На главную Контакты Карта
На главную
Телезрительские конспекты ток-шоу "Малахов+"
и многое другое о том, как вести ЗОЖ
       
Главная   Карта сайта   О сайте   Контакты   Форум
 
Email:     Пароль:   Напомнить пароль?
 
» » » » Лето - лучшая аптека

Малахов+: разное

28-07-2008, 19:54 Лето - лучшая аптека
Материалы публикуются с согласия официального сайта Малахова Г.П. (www.genesha.ru)

 

- Взрослый человек, который принимает солнечные ванны, живет в среднем на 5 лет дольше человека, который этого не делает. Но, к сожалению, в России солнца не так уж и много. И, тем не менее, солнце дает нам другие плоды, которыми надо пользоваться.


------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------
Сегодня 28 июля, 26 лунные сутки. Энергетика этих лунных суток вязкая, раздражающая. Чтобы не завязнуть в житейском болоте, старайтесь общаться только с приятными вам людьми. Сторонитесь тех, кто втягивает вас в нездоровую суету. А что касается оздоровительной работы, то самое лучшее, что сегодня можно сделать - это поголодать или провести разгрузочный день. Физическая нагрузка должна быть небольшой. Сегодня надо беречь себя.
---------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------

Наша первая героиня долго мучалась от страшных болей в спине, но ей удалось победить свой недуг. Встречайте, Зоя Баклушинская.

 В 28 лет у меня очень болела спина. Я 13;10;всю жизнь жила в квартире, а вышла замуж в свой дом – дрова, тяжелые ведра, огород 17 соток. 13;10;К врачам я не обращалась, а когда на пенсию пошла, то я упала и сломала руку. Тогда я и 13;10;попала к врачам. Когда они посмотрели на мой позвоночник, то не могли понять, как я все это 13;10;время жила с ним. У меня, оказывается, были почти стертые диски. Тогда я занялась 13;10;гимнастикой для спины и варила студень, что бы хрящи восстановить. - В 28 лет у меня очень болела спина. Я всю жизнь жила в квартире, а вышла замуж в свой дом – дрова, тяжелые ведра, огород 17 соток. К врачам я не обращалась, а когда на пенсию пошла, то я упала и сломала руку. Тогда я и попала к врачам. Когда они посмотрели на мой позвоночник, то не могли понять, как я все это время жила с ним. У меня, оказывается, были почти стертые диски. Тогда я занялась гимнастикой для спины и варила студень, что бы хрящи восстановить.

Я могу показать одно упражнение, которое надо делать всем, у кого проблемы со спиной. Надо открыть дверь, держась за ручки двери отклониться немного назад, и так приседать. Это позволяет растягивать позвоночник.
Я могу показать одно упражнение, которое надо делать всем, у кого 13;10;проблемы со спиной. Надо открыть дверь, держась за ручки двери отклониться немного назад, и 13;10;так приседать. Это позволяет растягивать позвоночник.
И др. упражнение: правую ногу, согнутую в колене поднимаю вверх и достаю это колено локтем левой руки, и наоборот. И др. упражнение: правую ногу, согнутую в колене поднимаю вверх и 13;10;достаю это колено локтем левой руки, и наоборот.

 

ГМ: Я еще вам порекомендую упражнение, которое растягивает позвонки и ставит их на место. Называется «ролик». Ложитесь на спину, руками обхватываете колени. И перекатываемся в таком положении вперед-назад.

Я знаю, что вы принесли нам какой-то рецепт.

- Да. Для желчного пузыря и печени. Я все три стадии прошла: подростковые воспаления страшнейшие были, потом после родов, и климактерические. У меня был забит желчный пузырь. Толщина стенки 8 мм. В еде жёсткие ограничения.
И мне одна женщина дала рецепт – хрен со свеклой. Этим рецептом сын её вылечился от того же.
Рецепт:
Натереть 100гр хрена и 100 гр. свеклы, добавить 1 ст.л. меда и 1ст.л. яблочного уксуса. Все перемешать и залить кипятком. Как остынет убрать в холодильник. Приём утром по одной чайную ложке и запить водичкой. 30 минут ничего не есть. Постепенно камни размягчаются и выходят.

- Наш следующий герой вернул себе здоровье очень простым, но не вполне привычным способом. Встречайте, Виктор Рубцов.

Мой стиль 13;10;жизни дает мне бодрость, радость и вкус к жизни. Опыт у меня очень большой, я 11 лет этим 13;10;занимаюсь. Мне сестра рассказала о правилах Порфирия Иванова. - Мой стиль жизни дает мне бодрость, радость и вкус к жизни. Опыт у меня очень большой, я 11 лет этим занимаюсь. Мне сестра рассказала о правилах Порфирия Иванова.
1. Два раза в день купайся в холодной природной воде, что бы телу было хорошо. Купаться можно хоть где: в озере, речке или ванной. Горячее купание заверши холодным.
2. Старайся раз в неделю обходиться без пищи и воды. С 12 часов пятницы и до 12 часов воскресенья – это твой заслуженный покой. Потом можно кушать все, что тебе нравится.
3. Здоровайся со всеми, везде и всюду, особенно с людьми пожилого возраста. Хочешь иметь у себя здоровье – здоровайся со всеми.

4. Не кури и не употребляй алкоголь.
5. Победи в себе жадность, лень, самодовольство, стяжательство, страх, лицемерие, гордость.
6. Помогай людям, чем можешь, особенно бедному, больному, обиженному и нуждающемуся человеку. Отзовись на его нужду душой и сердцем. Ты приобретёшь в нём друга, поможешь делу мира.
7. Люби окружающую тебя природу и не плюйся вокруг. Не выплёвывай из себя ничего. Привыкни к этому. Это твоё здоровье. Ведь безнравственно и бездуховно плевать в нашу родную мать-природу, которая нас кормит, которая нас сохраняет. И которая даёт нам здоровья, и которая нам даёт достаток.
8. Освободи свою голову от мыслей о болезнях недомоганиях и смерти. Дело в том, что порой мы сами создаём себе врага. Его нет, но наши сомнения, наши страхи, наши фобии, они притягивают к себе ситуации. И поэтому важно думать в позитиве. Всегда находиться в позитиве. Только позитив и ничего другого.

Я хочу пригласить к нам в студию фотографа, всемирного деятеля искусств Галину Кмид.

А как вы сделали эту фотографию? ( На экране фото Софи Лорен)

И он остановил машину. И я с криком всего, что я знаю по-итальянски, высадила её в 13;10;берёзки. Она привыкшая к рекламе, с удовольствием встала. И впоследствии эта фотография 13;10;обошла все зарубежные журналы.

- Когда была Софи на фестивале, мы плавали на пароходе по Москва-реке. Я познакомилась с ее водителем, потому что наши машины стояли рядом. И я говорю «хочешь ты, такой кадр – ты и Софии Лорен?». Он «да». Тогда останови мне машину по дороге на аэропорт.
И он остановил машину. И я с криком всего, что я знаю по-итальянски, высадила её в берёзки. Она привыкшая к рекламе, с удовольствием встала. И впоследствии эта фотография обошла все зарубежные журналы.
Более того, я с ней встретилась ещё раз. Ей очень понравилась эта фотография. Я ей подарила. А на втором кадре она мне поставила свою подпись.

- Скажите, пожалуйста, ведь жизнь журналиста сложная штука. Откуда черпаете здоровье?

- Это природное качество.

ГМ – Скорее всего это заинтересованность жизнью, которая дает огромное количество энергии и жизненной и творческой.

А вы отдыхаете?

- Мне жаль разочаровывать вас, но я никогда не отдыхаю. Моя работа и есть отдых.

А как относитесь к лету? Солнце любите?

- В разумных пределах. Я дочь врача, и знаю, что очень долго на солнце быть нельзя.

А как вы относитесь к воздушным ваннам?

- Прекрасно. Я сплю на балконе у себя в Москве. Меня в прошлом году снегом засыпало. Я всем рекомендую спать на свежем воздухе до самых холодов.

------------------------
Наталья Коршунова из Воронежской области пишет: «Летом меня мучает жажда. Перед сном выпиваю много воды, а на утро отекаю. Говорят, что это плохо работают почки. Что вы можете сказать по этому поводу?»
ГМ:
Если вы пьете много жидкости, тем самым, вы задаете излишнюю работу для вашего организма, и быстрее изнашиваете его. В том числе и почки. Лучше всего, как установили учёные, необходимо 30 гр воды на один кг собственного веса. Т.е. придерживайтесь вот такой нормы.
Пить надо талую воду – она лучше утоляет жажду и выводит лишнюю жидкость из организма. Кроме этого, вы можете воспользоваться и отваром или соком петрушки. 1ч.л. сока петрушки пить утром и в обед, она вызывает хорошее мочеотделение и запускает в работу почки. Т.е. у вас не будет возникать отёков.
-------------------------

В народе есть такая поговорка: «Ягодка на ужин – и лекарь не нужен». И действительно, ягоды помогают нам справиться с очень многими заболеваниями. И в этом убедилась наша следующая героиня. Встречайте, Нина Озерова.

В 84 году я очень сильно заболела 13;10;желтухой, и она у меня длилась три месяца. Очень неприятные симптомы. Я стала заниматься 13;10;клизмами, поменяла питание, травы подобрали, продукты пчеловодства стала применять. Потом в 13;10;лекарственной книжечке я вычитала, что листья земляники, корни и ягоды очень хорошо очищают 13;10;кровь. И я начала лечиться земляникой. Заготовила листья, корни. А землянику-ягоду покупала 13;10;в аптеке. Я постепенно приучила и всех своих близких пить такой земляничный чай.

- В 84 году я очень сильно заболела желтухой, и она у меня длилась три месяца. Очень неприятные симптомы. Я стала заниматься клизмами, поменяла питание, травы подобрали, продукты пчеловодства стала применять. Потом в лекарственной книжечке я вычитала, что листья земляники, корни и ягоды очень хорошо очищают кровь. И я начала лечиться земляникой. Заготовила листья, корни. А землянику-ягоду покупала в аптеке. Я постепенно приучила и всех своих близких пить такой земляничный чай.

Я знаю, что вы привезли какой-то замечательный рецепт. Давайте его сделаем.

- Рецепт:
2 ст.л. жидкого меда, 2 ст.л. красного вина Кагор, 200 граммов свежей земляники садовой, нарезанной кружочками, 0,5 ч.л. корицы и перемешать, настоять 10 минут. Вино можно заменить гранатовым соком. Принимать утром натощак и вечером за 2 часа до сна эту порцию. При малокровии это очень полезно, анемию лечим. Также хорошо при желудочных заболеваниях. Помогло и моей печени.

Сегодня у нас в гостях заслуженная артистка России Нина Маслова. Летняя пора – это, наверное, самое счастливое время года.

Для нас лето – это просто замечательно. 13;10;Ведь оно нам дарит здоровье, ведь летом много солнца, которое является источником жизни. Я 13;10;летом советую отказаться от мяса, т.к. это очень энергетический продукт, а для того, что бы 13;10;принять энергию солнца, надо чтобы было место внутри нас. Если летом напитаться солнечной 13;10;энергией, то зимой вы сможете отдавать ее своим ближним в улыбке и желании помочь. Каждое 13;10;утро подставляйте своё лицо, и тело солнечным лучам на 10-15 минут.

- Для нас лето – это просто замечательно. Ведь оно нам дарит здоровье, ведь летом много солнца, которое является источником жизни. Я летом советую отказаться от мяса, т.к. это очень энергетический продукт, а для того, что бы принять энергию солнца, надо чтобы было место внутри нас. Если летом напитаться солнечной энергией, то зимой вы сможете отдавать ее своим ближним в улыбке и желании помочь. Каждое утро подставляйте своё лицо, и тело солнечным лучам на 10-15 минут.

Рецепт:
У меня есть хороший рецепт маски для увядающей усталой бледной кожи. Надо взять листья ромашки, крапивы, мяты, одуванчика - мы должны все измельчить (получаем 1 ст.л. этой массы), добавить 1 ст.л. творога, и 1 с.л. меда. Эта маска накладывается на 20 минут и далее смывается теплой водой. Эту маску можно делать хоть каждый день.

Я хочу представить сегодняшнего нашего эксперта, автора книг о землянике, клубнике и малине, Татьяну Никиточкину.

Все ягоды – это кладезь витаминов и 13;10;микроэлементов, биологически активных веществ и редких металлов, которые просто необходимы 13;10;человеку. Часто я слышу, что садовая земляника не так полезна, как лесная. Я с этим не 13;10;согласна. Те компоненты, которые входят в садовую и лесную землянику – одни и те же. 13;10;Земляника – это, прежде всего кроветворная ягода, а при правильном применении обновляет 13;10;кровь до 90%. Ни одно переливание крови этого не делает.

- Все ягоды – это кладезь витаминов и микроэлементов, биологически активных веществ и редких металлов, которые просто необходимы человеку. Часто я слышу, что садовая земляника не так полезна, как лесная. Я с этим не согласна. Те компоненты, которые входят в садовую и лесную землянику – одни и те же. Земляника – это, прежде всего кроветворная ягода, а при правильном применении обновляет кровь до 90%. Ни одно переливание крови этого не делает.

А как правильно?

- Есть надо примерно 30 дней. В день надо съедать примерно полкилограмма, но не за один раз, а за три – четыре приема пищи.

Вы обещали нам рассказать нам о таком напитке, как «взварец».

- Он является суточной потребностью витаминов С, повышается иммунность и улучшается работа кишечника. Взять пол стакана клюквы и пол стакана малины, залить пол литром кипятка, как обычный чай. Ягоды не толочь. Подержать минут 30, и потом, еще теплым, выпивают. Вот и весь взварец!

--------------------
Ковалева Мария из Воронежской области пишет: « Хочу похудеть, но недавно перенесла обострение гастрита. Можно ли мне садиться на диету?»
ГМ:
Гастрит, это обострение и воспаление слизистой оболочки желудка. Вам надо садиться на такую диету, которая помогла бы восстановиться этой слизистой оболочке. Поэтому, никаких похудательных диет, раздражающих продуктов, острых специй, с приемом грубой клетчатки вы не можете себе позволить.
Вы должны есть от 5 до 6 раз в день. И в течение одного приема пищи лучше всего съедать один или два продукта. Назример, кашу с маслом или отварное мясо с небольшим количеством свежих овощей. Хорошо пить соки как отдельный прием пищи, например морковный, капустный, картофельный. Свежие соки способствуют заживлению слизистой оболочки желудка. И если вы будете все это применять, то у вас с желудком будет все нормально.
--------------------

Считается, что те люди, которые любят возиться в саду или огороде, которые не устают возиться с растениями – живут гораздо дольше, и живут здоровыми. Встречайте, Татьяна Локтионова.

Огород для меня это 13;10;не только удовольствие, но и здоровая экологически чистая пища.

- Огород для меня это не только удовольствие, но и здоровая экологически чистая пища.

В вашей жизни были такие случаи, когда вы понимали, что огород вам помог правильно питаться?

- В моей жизни это произошло давно, когда я была беременна, и у меня начались отеки на ногах. Мне одна бабушка посоветовала мне пить сок огурца. Я пила коктейль из сока огурца, кабачка, чуть лимона и меда. Это мне помогло снять отеки с ног.
Рецепт:
Для рецепта надо взять половину огурца, небольшой кусочек небольшого кабачка – из них выжать сок, чтобы у нас получилось 2-3 ст.л. Добавить немного лимонного сока и пол ч.л. меда. Выпивать желательно натощак. И почки наши начинают работать.

Не только ягоды и плоды, но и веточки и листочки могут вернуть нам здоровье. Я хочу пригласить в нашу студию еще одну героиню. Встречайте, Наталья Макардычанс с рецептом из малины.

К сожалению, я заработала себе аритмию 13;10;сердца. Случилось это из-за постоянного переутомления, нервных срывов. Я постоянно была в 13;10;движении, в какой-то беготне. Сердце бухало в таком темпе, что невозможно было дышать. - К сожалению, я заработала себе аритмию сердца. Случилось это из-за постоянного переутомления, нервных срывов. Я постоянно была в движении, в какой-то беготне. Сердце бухало в таком темпе, что невозможно было дышать.
Меня выручила моя родненькая бабушка - дала рецепт, как вылечить аритмию сердца.

Рецепт:
Нам нужны побеги малины, которые должны быть достаточно плотными, толстыми, наиболее вызревшие. И обязательно чтобы это было летом. На срезе побега мы видим пробковое вещество, оно как раз и содержит то, что повлияло на моё сердце – заставило его биться спокойно.
Мы убираем листья (они здесь не нужны), и измельчаем ствол малиновой ветки в кофемолке. Затем 1ч.л. этого порошка надо принимать натощак, запивая стаканом воды. Пить можно как высушенный, так и свежеприготовленный порошок из побегов малины. Этот порошок помог мне в течение 2х месяцев.

Нам нужны побеги малины, которые должны 13;10;быть достаточно плотными, толстыми, наиболее вызревшие. И обязательно чтобы это было летом. 13;10;На срезе побега мы видим пробковое вещество, оно как раз и содержит то, что повлияло на моё 13;10;сердце – заставило его биться спокойно.

Сегодня у нас в гостях актриса театра и кино, член Союза кинематографистов, Валерия Бескова. Встречайте.
Как давно вы занимаетесь раздельным питанием?

- Я о нем узнала давно, но не пользовалась. В своей жизни я перепробовала все диеты, и только потом пришла к раздельному питанию. Стала придерживаться его. Но это не диета на какой-то срок, а это образ жизни. И вот я себя к этому приучила.
Через каждые 4 часа, начиная с 10 утра, надо есть три раза в день. Очень полезно иногда даже пропустить какое-нибудь питание. Есть можно все, но только с овощами, и, не перемешивая ни с картошкой, ни с макаронами (наши привычнее гарниры). Овощи кушаем свежие или приготовленные. Я люблю один рецепт, который называется Аджап Сандал. Это обжаренные баклажан, цукини (или кабачок), помидоры, лучок, чеснок и зелень, кинза и укроп. Это такое овощное рагу – тушёные овощи, но чуть-чуть обжаренные.

ГМ – Это подарок лета.

Я хочу обратиться к эксперту, который находится у нас сегодня в студии. Как вы относитесь к раздельному питанию?

Врач-диетолог, Анна Елисеева:
Раздельное питание – это и лечебный метод питания. Главное правильно сочетать продукты, т.е. если вы едите белки, то старайтесь не есть углеводную пищу. Потому что разные ферменты их расщепляют. Если вы, соответственно, поедите мясо с картошкой, то вашему желудку будет очень трудно это переварить, а если здесь картофель заменить салатом, то это просто замечательно. С зеленью можно сочетать все.

Очень многие люди летом практически переходят на вегетарианский тип питания, а ближе к осени начинают употреблять в пищу мясо и крахмалистые продукты. Это разумно?

- Именно для нашего климата, я думаю, что это разумно. Издревле повелось, что в зимнее время хочется чего-то более сытного, горячего, согревающего.

----------------------

Для многих людей лето является достаточно сложным временем года. Я приглашаю к нам в студию Амину Терешину. Встречайте. Расскажите нам, почему вы боитесь солнца?

Я до 20 лет жила в Челябинской области, и 13;10;находилась достаточно много времени на солнце. А когда родители переехали в Душанбе, у меня 13;10;был тепловой удар. Мне тогда было 25 лет. Возможно, что это повлияло. С тех пор у меня не 13;10;было такого, но через 10-15 минут пребывания на солнце, у меня начинает болеть голова. У 13;10;меня все лето с таблетками.

- Я до 20 лет жила в Челябинской области, и находилась достаточно много времени на солнце. А когда родители переехали в Душанбе, у меня был тепловой удар. Мне тогда было 25 лет. Возможно, что это повлияло. С тех пор у меня не было такого, но через 10-15 минут пребывания на солнце, у меня начинает болеть голова. У меня все лето с таблетками.

ГМ: Это не выход из положения, ведь таблетки не могут устранить причину заболевания, они только снимают последствие, и далее уже влияют на почки. Я вам порекомендую, чаще взаимодействовать с природой: ходить босиком, принимать контрастный душ, обязательно надо почистить организм от шлаков. Обязательно надо перейти на раздельное питание – это облегчит работу вашего организма. И всегда надо ходить в головном уборе, тогда у вас все будет хорошо.

У вас диагноз вегетососудистая дистония?

- Да. На солнце я стараюсь находиться по минимуму.

Давайте обратимся за советами к экспертам.

Для того чтобы справиться с 13;10;вегетососудистой дистонией можно пойти достаточно простым путем. Ведь растёт летом 13;10;достаточное количество мяты, и хмель и пустырник, листья малины, и мелиса, душица, 13;10;валериана. Названые травы все хорошо работают при вегетососудистой дистонии. Если вы будете 13;10;брать в одном виде - заваривать одну столовую ложечку на 1-1,5 стакана воды. Хорошо – 13;10;возьмите 2-3 травы, и будет лучше работать. Это в течение дня нужно выпивать (такой настой 13;10;трав). Александр Печеневский, врач-фитотерапевт:
Для того чтобы справиться с вегетососудистой дистонией можно пойти достаточно простым путем. Ведь растёт летом достаточное количество мяты, и хмель и пустырник, листья малины, и мелиса, душица, валериана. Названые травы все хорошо работают при вегетососудистой дистонии. Если вы будете брать в одном виде - заваривать одну столовую ложечку на 1-1,5 стакана воды. Хорошо – возьмите 2-3 травы, и будет лучше работать. Это в течение дня нужно выпивать (такой настой трав).

По росе походить босыми ногами. Или тот, кто живёт у моря, у озера - походить по колено в воде. Предварительно сделав зарядку - не лишним будет сделать наклоны. Во время наклонов кровь приливает к головному мозгу, во время выпрямлений она отходит – происходит нагрузка на сосуды (тренировка), они становятся эластичнее.
А для питания подойдут салаты из тех же названных трав, с добавление общепринятых овощей и зелени, добавить хрен, чеснок, лучок зелёный, одуванчика. Всё это будет укреплять здоровье. И в меру употребляя лекарственные растения, можно добиться того, чтобы организм хорошо переносил такие нагрузки.

Летом вся природа расцветает, плодоносит. 13;10;Естественно, все то, что есть в природе, в этот момент обладает наибольшей силой. Конечно, 13;10;любое лекарство – это в прошлом растение. Это сейчас мы принимаем таблетки, а раньше были 13;10;только растения. И знания идут оттуда.

Юрий Черняков, врач-терапевт:
Летом вся природа расцветает, плодоносит. Естественно, все то, что есть в природе, в этот момент обладает наибольшей силой. Конечно, любое лекарство – это в прошлом растение. Это сейчас мы принимаем таблетки, а раньше были только растения. И знания идут оттуда. Сейчас наука нам объясняет: «в малине это, в подорожнике это, в…». А раньше говорили «от головы, от живота, от кожи, от рожи…»

- А вот что раньше сказали бы нашей героине, у которой болит голова? Если не вдаваться в медицинские подробности.

- История нашей героини тянет больше на проблемы современной медицины. Есть понятие фотоаллергии. Этим людям очень не повезло - эти люди вообще на солнце бывать не могут. Потому что мгновенно покрываются аллергической сыпью. И не дай бог продолжать эту экспозицию кожи на солнце, т.к. дальше развиваются всякие неприятные вещи.
У вас же случай, скорее всего, гораздо более редкий. Это фотофобия. Дело в том, что солнечное излучение не только за счёт того, что голову напекло, темечко нагрело, возникает тепловой удар. Ультрафиолетовые лучи проникают через кожу, проникают через кости свода черепа и могут вызывать головную боль непосредственно. Я думаю, что механизм вашей вот этой душанбинской истории, скорее всего, имеет такое происхождение. А в последующем это закрепилось.
Я бы хотел у вас спросить. Когда вы с внуками зимой гуляете в солнечный день, голова болит?

- Нет.

- А солнца также много. Когда не жарко, а солнечный день болит голова?

- …ммм

- Как часто вы берёте с собой при прогулке на солнце таблетки?

- Всегда с собой.

- Всегда ли вы бываете на солнце, только гуляя с внуками? Или вы можете пройти с близким вам человеком? И тогда что больше победит? Солнце или романтические отношения?

- Меня беспокоят только прямые солнечные лучи, если у меня нет головного убора.

- У вас обычная сверхчувствительность к ультрафиолету. Ну, так ходите в панамке.

Геннадий Петрович, по традиции даст нам заключительный рецепт.

ГМ: Летнюю простуду можно вылечить простым способом (а также избавиться от болей в горле). Для этого взять один килограмм вишен, залить одним литром сухого вина, кипятим 5-10 минут, настаиваем. И принимаем по 2-3 рюмочки в течение дня. И простуды как не бывало.

А какие рекомендации вы дадите нам?

ГМ: Летом избегайте прямых солнечных лучей с 12 до 16 часов дня. Проводите летом больше времени на свежем воздухе, ходите босиком, особенно по траве, ешьте больше ягод в сезон. Купайтесь в речке, море, озере.

А что нам всем ждать от завтрашних лунных суток?

----------------------------------------------------------------------------------------- -----------------------
Завтра 29 июля, 27 лунные сутки. Начинаются в 21 час 36 минут. Энергетика этих лунных суток сильнейшим образом влияет на водную среду, как планеты, так и организма в целом. Могут быть скачки давления, могут появляться отеки. Поэтому, меньше ешьте соленой пищи, не переедайте мясного, ограничьте употребление жидкости. Можно очищать толстый кишечник и посещать парную.
--------------------------------------------------------------------------------- ------------------------------

Дорогие друзья, время нашей передачи подошло к концу. Лето, безусловно, замечательное время года, постарайтесь набраться больше здоровья, ешьте ягоды и фрукты, собирайте полезные травы, гуляйте по лесу. А главное, живите радостной жизнью. До встречи! С вами была передача « Малахов +».

Доброго вам здоровьица!

Конспект подготовил Игорь Кирпичников, админ.
Конспекты Малахов плюс: www.malahov-plus.com

 
<<< Перейти в раздел

Добавление комментария  
 

Объявления


 
  Разделы сайта
 
 

Главная Герои М+
    Критика
Малахов+ Форум
Здоровенькі Авт. работы
Доброго з-а! Библиотека
Лунные дни Пресс-центр
 

| Главная | Конспекты Малахов+ | По следам передачи | Авторские работы |Форум | Библиотека | Контакты |

© Copyright 2006 - 2011, конспекты телезрителя malahov-plus.com.