На главную Контакты Карта
На главную
Телезрительские конспекты ток-шоу "Малахов+"
и многое другое о том, как вести ЗОЖ
       
Главная   Карта сайта   О сайте   Контакты   Форум
 
Email:     Пароль:   Напомнить пароль?
 
» » » » Бабье лето

Малахов+: здоровье всей семьи

17-09-2008, 21:51 Бабье лето
Материалы публикуются с согласия официального сайта Малахова Г.П. (www.genesha.ru)

Мы все любим весну и лето, почему же мы встречаем осень с таким ужасом.
Давайте вместе учиться встречать эту золотую пору во всеоружии. Чтобы радоваться каждому дню.

-----------------------------
Сегодня 17 сентября, среда, 19-е лунные сутки.
В эти лунные сутки рекомендуется побыть в одиночестве, чтобы не отвлекаясь спланировать дальнейшие дела.
Сегодня активны органы, расположенные внизу живота. Поэтому следует ограничить употребление острых и соленых блюд.
Сделайте себе массаж, поглаживающими и разминающими движениями по часовой стрелке, как следует, проработайте живот.
-----------------------------

Наша первая героиня считает, что болезни в ее возрасте, это совершенно нормально. Может быть, мы сможем ее переубедить. Встречайте, у нас сегодня в студии Альбина Жарнова.
Скажите, а что ж такого естественного, когда что-то болит?

Спина у меня болит, но еще и давление. Я гипертоник, у меня вторая группа инвалидности.

– Спина у меня болит, но еще и давление. Я гипертоник, у меня вторая группа инвалидности.

У вас все болит, но вы при этом плывете по течению?

- Некогда собой заниматься. Не получается никак.

ГМ: Подавляющее большинство так и думают, но можно же делать наоборот. Можно ухаживать за организмом и эти годы развернуть вспять. Можно же помолодеть.

- Да, можно.

ГМ: – Вот одно из упражнений, которое дает тонус, называется страус. Пойдемте, я вам покажу.
1) Руки поднимаем вверх (ладошки вместе), одну ногу немного отставляем назад на носочек – одновременно делаем вдох. И так вытянуться, постоять немного. Опускаемся на выдохе.
2) И еще одно хорошее упражнение. Просыпаемся утром рано, и начинаем массаж своих ушей, проминаем раковину ушную хорошенько. А затем более интенсивно, ладонями растираем. При этом вы представляете, какой вы были в молодости, какой вы были в институте. Чтобы глаза заблестели.

упражнение страус

упражнение "страус"

- Геннадий Петрович, мне кажется, что я сейчас понимаю Альбину Павловну. Ведь перешагнуть этот порожек неверия, это самое сложный шаг. И для этого очень важно увидеть людей, у которых это получилось.
Я хочу пригласить к нам героиню, которая в отличие от вас, считает, что необходимо делать какие то вещи для здоровья и счастья. Я приглашаю к нам в студию Татьяну Гуленкову, встречайте.
Вот Альбина Павловна считает, что возраст и болезни, это практически синонимы.

У меня спина болела, еще как. Когда мне было лет двадцать, я попала в автокатастрофу. Лежала три месяца без движения, и не знала, буду я ходить или нет. Но я себя вытащила за уши. Я занималась спортом, во-первых, я уже через год каталась на горных лыжах. Потом я хожу в бассейн. Установила турник дома, проходя мимо, обязательно повишу. Спорт, это само собой, но мне очень золотой ус помогал. Я делала настойку, ванны принимаю из него. Очень даже хорошо всё это помогает.

- Во-первых, с выходом на пенсию жизнь только начинается. Что это за возраст?
Болячки, да на них не надо обращать внимания. Надо заниматься собой. Ведь это только лень матушка нам мешает.
У меня спина болела, еще как. Когда мне было лет двадцать, я попала в автокатастрофу. Лежала три месяца без движения, и не знала, буду я ходить или нет. Но я себя вытащила за уши. Я занималась спортом, во-первых, я уже через год каталась на горных лыжах. Потом я хожу в бассейн. Установила турник дома, проходя мимо, обязательно повишу. Спорт, это само собой, но мне очень золотой ус помогал. Я делала настойку, ванны принимаю из него. Очень даже хорошо всё это помогает.

И вы расскажет, что вы с ним делали?

- Да, обязательно.
Рецепт:
Берем 10 шт. коленец от растения Золотой ус. Заливаю 350 мл водки. Это настаивается две недели, в темном месте. Надо каждый день взбалтывать. После я это отфильтровываю, и храню в холодильнике.
Иногда что-то тяжелое подниму, или неловкое движение, то я тут же беру эту настойку, растираю спинку, укутываюсь в шарфик на ночь. Первый день это не так заметно, но на второй я уже летаю.

ГМ: – Скажите, а как вы ванны из золотого уса делаете?

- Рецепт:
А ванны я делаю так. Беру десять листочков Золотого уса, рву их, заливаю кипятком, настаиваю три часа, и в теплую ванну выливаю. А потом двадцать минут я отдыхаю в этой ванне. Так надо десять дней. Это для суставов полезно, для спины, в общем, для всего.

- Спасибо
Интересно, почему некоторые люди даже в молодости выглядят стариками, а другие даже уходя на пенсию, вселяют во всех окружающих людей какой-то заряд бодрости? Я хочу всем вам сделать сюрприз, приглашаю в нашу студию нашего следующего героя. Встречайте, народный артист России, Юрий Назаров.
Юрий Владимирович, вокруг вас такие вот красавицы, почему они грустят?

Неправы они, никакой депрессии нет. Это лень и равнодушие к окружающей жизни, и к себе тоже. Мне уже восьмой десяток пошел, и только тут я начал понимать, сколько в организме разных деталей, и каждая прожила с тобой всё это время, и каждая начинает напоминать о себе. Но стоит только ими заняться, и они изведут. А когда на них наплевать, когда есть чем заняться вне себя, то это замечательно. – Неправы они, никакой депрессии нет. Это лень и равнодушие к окружающей жизни, и к себе тоже. Мне уже восьмой десяток пошел, и только тут я начал понимать, сколько в организме разных деталей, и каждая прожила с тобой всё это время, и каждая начинает напоминать о себе. Но стоит только ими заняться, и они изведут. А когда на них наплевать, когда есть чем заняться вне себя, то это замечательно.

 Для меня замечательный пример Николаевич Алексеевич Островский (автор «Как закалялась сталь»). Я познакомился с трупом можно сказать: он лежал бревном, слепой, не шевелился, только разговаривает, и пальцы одни работают, и всё больше ничего. И он умудрился в таком состоянии стать счастливым. Кто к нему приходил в гости, хотели его как-то подбодрить. Но от него уходили ободренными. Надо любить не себя, а дело которым ты занимаешься. Надо любить не себя, а окружающих. Тогда это будет просто счастье, ей богу.

- Некоторые могут вам возразить, - хорошо вам говорить, вы известный народный артист, вас все любят. Вы снимаетесь, работаете, а нам пенсионеркам что делать, мы ушли, допустим, из бухгалтерии.

- Жить не своей жизнью, вне себя.

ГМ: Обязательно необходимо заниматься для того, чтобы то богатство, которое человек накопил в течение жизни, он мог и развить и передать другим.

- И сегодня у нас в студии врач-терапевт, Александр Семений, встречайте.
Скажите, что такое старение, и что такое долголетие? Когда человек не взирая на года, может быть юн душой.

Старение, это естественный процесс. Пик функциональной активности человека это примерно 35 лет, затем идет постепенное угасание обменных процессов, функциональных резервов, и самое главное, механизмов регуляции различных систем, в конечном счёте клеточных структур. – Старение, это естественный процесс. Пик функциональной активности человека это примерно 35 лет, затем идет постепенное угасание обменных процессов, функциональных резервов, и самое главное, механизмов регуляции различных систем, в конечном счёте клеточных структур.
Этим процессом можно управлять, исходя из определенного мировоззрения, которое исповедует человек.

Если придерживаться обывательского мнения, что с возрастом болезни идут по нарастающей, и ничего хорошего старость не несет, то конечно пропорционально этому мировоззрению тело, разум и клетки, у которых есть свой разум, они будут так же послушно угасать.
Но существует такое понятие как биологический возраст. Есть возраст календарный, который у всех в паспорте. А есть возраст биологический - человек моложе себя чувствует, моложе выглядит и больше может.

А можно проверить, календарный и биологический возраст? Научите нас.

- В зале есть желающие узнать свой некалендарный возраст? Выходите. Подходите к нам, кому интересно.
Нужно встать, руки в бока. Потом поднять одну ножку, сантиметров на пятнадцать от пола, закрыть глаза. Здесь я начинаю отсчет секунд, сколько вы продержитесь. Так я определю ваш биологический возраст – соответственно определённому количеству секунд, которые вы устоите на одной ноге.

-----------------------------
Рубрика «нам пишут»:
- А между этими испытаниями, мы попросим ответить Геннадия Петровича на вопросы наших телезрителей. Наталья Степановна Курепина задала следующий вопрос – «У меня очень густая кровь, помогите мне советом. Я слышала, что это грозить инфарктом и инсультом. Хочу узнать, что мне поможет»
ГМ:
В первую очередь откажитесь от мясных продуктов, потому что они делают кровь густой. Постарайтесь есть меньше копчёностей, это тоже делает нашу кровь вязкой. Меньше ешьте сладкой пищи, особенно конфет.
Особенно хорошо, если вы будете пить клюквенный чай. Он разжижает кровь не хуже, чем аспирин. Берете две столовые ложки ягод клюквы, разминаете ее, заливаете кипяточком, настаиваете минут пять, десять и выпиваете. Так можно делать два три раза в день. Курс приема чая – обычно две, максимум три недели. Но перед приемом обязательно проконсультируйтесь с врачом, потому что могут быть какие то заболевания, чтобы себе не навредить.
- Интересно, а что посоветует врач? Я обращаюсь к нашему эксперту.

Густая кровь, это такое состояние, которое требует контроля. В частности анализы крови. Ну, если установлено что она густая, то такие лесные лекарства типа клюквы можно употреблять. В принципе особых осложнений от клюквы ожидать не приходится. Так же очень полезна будет капуста брокколи. И вообще все виды капусты хорошо действуют на жизненный тонус и на состав крови. Профессор, академик РАЕН, Евгений Шапошников.
- Густая кровь, это такое состояние, которое требует контроля. В частности анализы крови. Ну, если установлено что она густая, то такие лесные лекарства типа клюквы можно употреблять. В принципе особых осложнений от клюквы ожидать не приходится. Так же очень полезна будет капуста брокколи. И вообще все виды капусты хорошо действуют на жизненный тонус и на состав крови.
----------------------------------

- Мы с вами пытаемся разобраться, такой ли страшный этот пятидесятилетний возраст.
Мы провели небольшой тест и выяснили, что кто-то из нас, встав на одну ногу, и согнув в колене другую, закрыв глаза, может простоять определенное количество секунд. Но о чём говорят эти секунды? Давайте узнаем у нашего специалиста.

Врач-терапевт, Александр Семений
– Тому времени, которое человек может простоять с закрытыми глазами на одной ноге, соответствует определенный возраст. Четыре секунды – соответствуют биологическому возрасту в 65 лет. 9 секунд – 58 лет, 5 секунд – 63 года, 8 секунд – 60 лет.

Спасибо!
Я приглашаю к нам в студию Галину Комарову. Это правда, что вы пережили пять инфарктов?

Да, это правда. Мне 74 года, у меня два сына погибли. Я никогда не болела, а здесь все сразу. Но остались внуки, я их больше всего люблю.

– Да, это правда. Мне 74 года, у меня два сына погибли. Я никогда не болела, а здесь все сразу. Но остались внуки, я их больше всего люблю.

Вы ведь лежали в больнице и были частично обездвижены. Что помогло вам вновь встать на ноги?

- Я захотела жить, я увидела внуков. Я решила, не поддаваться. Стала заниматься зарядкой, я мясо не ела, отказалась. Овощи, фрукты. Я пью чай с трав.

А какие травки завариваете?

- Рецепт:
Травки я могу показать. В первую очередь беру гриб, он еще называется чага. Кладу кусочек в стакан, затем ложечку травы иван-чая, ложечку зверобоя, мяты ложечку, и мелисы. Полезный, сладкий, вкусный и успокаивающий чай. И сердце не болит.

ГМ: – А рука у вас немела, как она прошла?

- Рецепт:
Я к руке привязывала капусту с медом. Берем лист капусты, отбиваем, чтобы пустила сок. Затем смазываем его тонким слоем меда. Мед любой, но лучше алтайский полевой, луговой. Прикладываем к больному месту, завязываем марлечкой, сверху полотенцем. И на ночь, ложитесь спать. Даже радикулит лечит, ножки лечит, колени, у кого болят.

ГМ: У кого суставы осенью воспаляются, как раз этот рецепт для вас.

- Да и всё пройдёт. Желаю здоровья, счастья и всех благ вам. Будьте здоровы, не болейте, не поддавайтесь болезням.

Спасибо за ваш рецепт.
Мы тоже постарались придумать что-то такое, что будет для вас сюрпризом. У нас сегодня в студии заслуженная артистка России, Светлана Карпинская. И тоже со своим рецептом.
Вы, наверное, относитесь к тем людям, кто считает цифры в паспорте ничего не значащими.

Тем более я эти цифры всегда утаиваю! Когда я пошла на эту передачу, я подумала, какое это замечательное название – бабье лето. Что такое женщина в самом соку, самой энергии, в самой радости? Эта женщина, которой нравятся мужчины в любом возрасте.

– Тем более я эти цифры всегда утаиваю! Когда я пошла на эту передачу, я подумала, какое это замечательное название – бабье лето. Что такое женщина в самом соку, самой энергии, в самой радости? Эта женщина, которой нравятся мужчины в любом возрасте.

У вас большая семья?

- Нет, не большая. Но у меня два внука, одному восемнадцать, другому четыре года. Мой старший будет доктором. Он на втором курсе, медицинского института. Мне кажется, что это я его приучила к этому, хотя лечусь редко.
Я бесконечно пью чай, свежезаваренный. Но у меня есть рецепт чая, который я рекомендую для того, чтобы поддержать сердце, чтобы не было высокого давления.
Рецепт:
Берем ст. ложку плодов шиповника, ст. ложку боярышника, пол чайной ложечки укропа, и мелиссы ложечку. Заливаем это все кипятком, закрываем крышкой, и льняным полотенцем, настаиваем пятнадцать минут. Потом берем ложечку, размешиваем, ещё постоит 5-7 минут. Пьем настой медом.

- Но ведь для женщины надо быть не только нужной, но и ловить на себе восхищенные взгляды. В любом возрасте женщина, которой скажут комплимент, она расцветает.
Что вы делаете для поддержания своего обаяния?

- Я обожаю баню, после нее становишься красивой, легкой. Использую маску, это когда появляются морщины.
Рецепт маски:
Берем сливы, снимаю кожицу, разминаем мякоть. Добавляем туда 1 ст.л. сметаны, ложечку крахмала. Лучше всего класть на чисто вымытое и мокрое лицо, об этом я где-то читала.

Я вновь обращаюсь к нашему специалисту, Евгению Шапошникову.
Что можно сделать, когда с возрастом нас начинают подстерегать проблемы с сосудами?

Мой взгляд просто притягивает клюква. Берем прекрасную клюкву, рябину, калину, бруснику, обязательно крапиву. Кстати существует аптечная смесь красной рябины с крапивой. Для максимального эффекта, это все можно подавить. Заливаем кипяточком, настаиваем. Получился вкусный и полезный, ароматный и красивый чай.

Профессор, академик РАЕН, Евгений Шапошников.
– Мой взгляд просто притягивает клюква. Берем прекрасную клюкву, рябину, калину, бруснику, обязательно крапиву. Кстати существует аптечная смесь красной рябины с крапивой. Для максимального эффекта, это все можно подавить. Заливаем кипяточком, настаиваем. Получился вкусный и полезный, ароматный и красивый чай.

---------------------------------
Рубрика «нам пишут»:
А мы вновь отвечаем на вопросы наших телезрителей. Евдокия Николаева из Архангельска спрашивает – «У моей мамы проблема со щитовидкой, расскажите, какие травы ей можно использовать, для поддержания хорошего самочувствия»
ГМ:
Прежде всего, надо понаблюдаться у врача, чтобы установить, а нет ли более серьезных отклонений.
Но если у вас пониженная функция щитовидной железы, то вы можете использовать следующий народный рецепт.
Рецепт:
Берем морскую капусту, сухую (размочить) или можно консервированную. Одна ст. ложка морской капусты, три ст. ложки творога, один измельченный зубок чеснока, добавляем десять грецких орехов. Это мы будем съедать один, два раза в неделю. Можно намазывать на хлеб и есть.
- У нас сегодня присутствует апитерапевт, Зоя Макашова.
Что вы может посоветовать тем, у кого такая проблема?

 этот рецепт должны входить три компонента: пять ст. ложек меда, пять ст. ложек измельченной сырой гречки, и пять ст. ложек измельченного грецкого ореха. Перемешать всё вместе. Принимаем три раза в день, по столовой ложке, в течение шести недель. Обычно улучшения всегда бывают. Курс можно повторить недельки через две. Зоя Макашова
– В этот рецепт должны входить три компонента: пять ст. ложек меда, пять ст. ложек измельченной сырой гречки, и пять ст. ложек измельченного грецкого ореха. Перемешать всё вместе. Принимаем три раза в день, по столовой ложке, в течение шести недель. Обычно улучшения всегда бывают. Курс можно повторить недельки через две.
-----------------------------------------

Сегодня в нашей студии присутствуют люди, которые хотели ли бы задать нам несколько вопросов.

Слышала, что кремниевая вода положительно действует на пожилых людей. Как она действует? Как она защищает организм от заболеваний?

Посетительница – Слышала, что кремниевая вода положительно действует на пожилых людей. Как она действует? Как она защищает организм от заболеваний?

ГМ: – Она промывает организм, и так же уничтожает патогенные микроорганизмы, которые имеются у нас.

А для того, что бы подробнее ответить на ваш вопрос, мы пригласим героиню, которая более тридцати лет пьет только кремниевую воду. Встречайте, Римма Сафуттдинова.

Я кремнием занимаюсь уже более 30 лет. Пью эту воду, растения поливаю. Надо знать, как именно готовить эту кремниевую воду. Кремний бывает разный, и серый, и коричневый и черный. Но лучше всего подходит черный кремень. Обязательно, перед тем как заливать, надо вымыть кремень. Тридцать грамм кремния очищают кубометр воды. Можно воду взять из-под крана (лучше профильтрованную), но обязательно настоять на кремнии. Через три дня уничтожаются все бактерии. А через 7-10 дней настаивания эта вода становится лечебной. Кремниевая вода лечит многие заболевания: сахарный диабет, улучшает состав крови, обмен веществ и так далее.

- Я кремнием занимаюсь уже более 30 лет. Пью эту воду, растения поливаю. Надо знать, как именно готовить эту кремниевую воду. Кремний бывает разный, и серый, и коричневый и черный. Но лучше всего подходит черный кремень. Обязательно, перед тем как заливать, надо вымыть кремень. Тридцать грамм кремния очищают кубометр воды. Можно воду взять из-под крана (лучше профильтрованную), но обязательно настоять на кремнии. Через три дня уничтожаются все бактерии. А через 7-10 дней настаивания эта вода становится лечебной. Кремниевая вода лечит многие заболевания: сахарный диабет, улучшает состав крови, обмен веществ и так далее.

бывает разный, и серый, и коричневый и черный. Но лучше всего подходит черный кремень

чёрный кремний

........

- Может ли кремниевая вода сохранить человеку бодрость, молодость? Я прошу вас поделиться своими рецептами.

- Рецепт:
Можно воспользоваться тибетским рецептом, для омоложения. Берем травы зверобоя, бессмертника, цветы ромашки и березовые почки. Всё это обычно берётся по 100 г. Всё это должно быть измельчено. Смешивается (хранить в закрытой банке) и уже от туда берётся 1 ст.л. сбора, которую заливаем пол литром кипятка (кремневой воды), 20 минут настаиваем, затем процеживаем. Тут замечу, что я все отвары готовлю только на кремниевой воде.
В стакан отвара добавляем чайную ложку меда, размешиваем и перед сном выпиваем. И после этого, ничего не пить, не есть, это на ночь. А утром, разогреваем оставшийся настой, добавляем ч.л. мёда и выпиваем за тридцать минут до завтрака.
Приём этого настоя можно повторить через пять месяцев.

- И что он нам даёт?

- Молодость даёт.

--------------------------------------

Мы сегодня говорим о том, как правильно встретить бабье лето в нашей жизни. И мне кажется, что больше всего долгожителей среди тех людей, которые занимаются пчелами, пасечников. Поэтому я с удовольствием приглашаю к нам в студию частую гостью, апитерапевта Зою Макашову.
Скажите, чем это можно объяснить?

Естественно то, что пчеловодов часто жалят пчёлы – т.е. вводится пчелиный яд в организм. А пчелиный яд, это ускоритель всех биохимических реакций, всех окислительно-восстановительных реакций. Кислород лучше и быстрее доставляется клеткам. И в пчелином яде содержатся незаменимые аминокислоты, которые нужны для построения клеток. И поэтому идёт не только омоложение организма, но и вообще налаживание его функций.

- Естественно то, что пчеловодов часто жалят пчёлы – т.е. вводится пчелиный яд в организм. А пчелиный яд, это ускоритель всех биохимических реакций, всех окислительно-восстановительных реакций. Кислород лучше и быстрее доставляется клеткам. И в пчелином яде содержатся незаменимые аминокислоты, которые нужны для построения клеток. И поэтому идёт не только омоложение организма, но и вообще налаживание его функций.

- Мы это теоретически понимаем, но вот если приступить к практике. У нас есть замечательная героиня, Альбина Павловна, у нее болит спина, у неё депрессия. У неё плохое самочувствие, она не верит в то, что можно быть здоровой в ее годы. Пчелы могут здесь помочь?

- Конечно можно. Можно пчелоужаливанием, а можно выварить пчелиный яд в воду.
Рецепт:
Берется пчелиный подмор, это погибшие пчелы. Берем их одну столовую ложку на сто грамм воды. И томить на очень медленном огне два часа. Отстоять, процедить. А затем одну столовую ложку жидкости на больное место втереть (колено, поясница и т.д.). Можно принимать внутрь для омоложения организма, восстановления функций. Но принимать не более двадцати капель, три раз в день.

Год назад, Борис Грачевский участвовал в этом эксперименте, давайте вспомним, как это было.

...(На экране показывают запись передачи – ужаление пчелой спины)...

Интересно, как Борис Юрьевич чувствует себя сейчас.
Спина не болит?

Нет, не болит. Это быстро прошло, потому что было желание лечиться. Я придерживаюсь такого мнения, что надо радоваться жизни. Я хожу по солнечной стороне жизни, и всем советую, там меньше болячек. Поэтому, дожив до пятидесяти лет, я бросил курить, чем очень сильно горжусь. Хожу три раза в неделю в спорт зал. Я борюсь.

– Нет, не болит. Это быстро прошло, потому что было желание лечиться. Я придерживаюсь такого мнения, что надо радоваться жизни. Я хожу по солнечной стороне жизни, и всем советую, там меньше болячек. Поэтому, дожив до пятидесяти лет, я бросил курить, чем очень сильно горжусь. Хожу три раза в неделю в спорт зал. Я борюсь.

- А что в баночке?

- Рецепт:
Тут совсем недавно, в детском лагере, ко мне одна женщина подошла и говорит - я вас так люблю, хочу подарить полезные вещи. Вот что она мне написала: «Смешать по столовой ложке клюквы, брусники, смородины. Ягоды растолочь, чтобы пустили сок, смешать со сто граммами красного сухого вина, и залить 700 г. меда. Настоять пять дней, принимать по столовой ложке, три раза в день».

Это, наверное, очень вкусно? Это омолаживающее средство. Геннадий Петрович, давайте попробуем.

- Я это для всех принес.

О, это опять пчелы, опять будете меня кусать? Заметьте, чуть что, сразу мед. Все натуральное.
О, это опять пчелы, опять будете меня кусать? Заметьте, чуть что, сразу мед. Все натуральное.

....(Все пробуют)....

Я очень благодарен этой женщине, она так и не представилась, убежала.

Посоветуйте Борис Юрьевич, перед тем как мы вас отпустим, что делать людям, которые считают, что после пятидесяти жизнь пошла на убыль.

- Рецепт: Я недавно сочинил такую фразу – «Главное, не, сколько тебе, а главное как тебе». А мне замечательно! И вот с этим настроением я живу. У меня такой потрясающий роман с жизнью. Я каждый день встаю, чтобы радоваться, чтобы быстрее как можно больше сделать. И чем я больше сделаю, тем мне лучше. И поэтому я всем желаю двигаться вперёд. Самое главное – здоровье и хорошее настроение.

Геннадий Петрович, какой рецепт мы услышим от вас сегодня.

ГМ: – Собираем кремниевые камушки, такие чтобы они были размером с грецкий орех. И вечером, перед сном, минут пять на них топчемся. Эта прекрасная процедура способствует расслаблению и активации всех внутренних органов. Человек потом спокойно засыпает. А утром обязательно выпивайте тёплой кремниевой воды, большой бокал. И человек потихоньку будет омолаживаться.

А какие рекомендации будут по сегодняшней теме?

ГМ – ...
1. В любом возрасте не теряйте интереса к жизни, это основное что делает нас молодыми.
2. Очень важно, что бы мы в течение дня проходили от трех до пяти километров.
3. 50-60% нашего рациона должны составлять овощи и фрукты в варёном или свежем виде, это прекрасно омолаживает наш организм.
4. Три раза в неделю старайтесь есть продукты пчеловодства, мёд и особенно пыльцу, которая будет снабжать наш организм микроэлементами.
5. И самое главное не сдавайтесь болезням. Болезни должны вас бояться, а не наоборот.

Альбина Павловна, вся наша программ была посвящена вам. Нам очень хотелось развеять вашу депрессию, вашу неуверенность в себе. Что будем делать с вами?

А. П. – Спасибо за советы, за рецепты, за заботу. Я все прекрасно поняла, буду всё исполнять. Спасибо большое.

--------------------------

Завтра 18 сентября, четверг, 20-е лунные сутки.
Энергетика завтрашних лунных суток стимулирует человека на волевые качества. Отстаивайте свою точку зрения, свою правоту.
Завтра активны наши мышцы. И мы употребляем продукты, укрепляющие наши сухожилья и костную ткань. Например, пшенную кашу и творог.

Мы очень надеемся на то, что все рецепты, которые сегодня прозвучали, помогут встретить осень вашей жизни с улыбкой. Будьте здоровы и счастливы.
С вами была программа Малахов плюс, до встречи.

Конспект подготовил Игорь Кирпичников, админ.
Конспекты Малахов плюс: www.malahov-plus.com

 
<<< Перейти в раздел

Добавление комментария  
 

Объявления


 
  Разделы сайта
 
 

Главная Герои М+
    Критика
Малахов+ Форум
Здоровенькі Авт. работы
Доброго з-а! Библиотека
Лунные дни Пресс-центр
 

| Главная | Конспекты Малахов+ | По следам передачи | Авторские работы |Форум | Библиотека | Контакты |

© Copyright 2006 - 2011, конспекты телезрителя malahov-plus.com.