На главную Контакты Карта
На главную
Телезрительские конспекты ток-шоу "Малахов+"
и многое другое о том, как вести ЗОЖ
       
Главная   Карта сайта   О сайте   Контакты   Форум
 
Email:     Пароль:   Напомнить пароль?
 
» » » » » Чтобы сердце билось дольше

Малахов+: борьба с болезнями

30-10-2007, 15:02 Чтобы сердце билось дольше
Материалы публикуются с согласия официального сайта Малахова Г.П. (www.genesha.ru)

«Разбитое сердце», это не пустое выражение. Действительно, оказывается все переживания, которые происходят в нашей жизни – неурядицы в семье, неприятности на работе, нервы – это всё оставляет зарубки на нашем сердце. Как же сделать, чтобы сердце не болело?

30 октября, 20 лунные сутки
...Символом духовного, нравственного и воинского подвига является орёл. А так как энергетика этих лунных суток стимулирует в сознании человека подобные качества, то они получили название «орёл». Сегодняшний день считается одним из лучших для всех начинаний, общения, деловых операций, смены места работы и творчества. Сегодня активно расходуется энергия, поэтому старайтесь пить свежие соки, ешьте овощные салаты или тушёные овощи.
...Сегодня продолжается активность органов, расположенных в области малого таза - мочевого пузыря и нижнего отдела толстого кишечника. Чтобы нормализовать их работу делайте брюшное дыхание – плавный вдох через нос, но при этом заполняйте воздухом не грудную клетку, а опускайте вниз диафрагму, а на выдохе максимально поднимайте её вверх. 10-15 раз достаточно, чтобы сделать массаж брюшных органов и нормализовать их работу.
...В эти лунные сутки расходуется много жизненной энергии, поэтому не занимайтесь интенсивными и продолжительными тренировками. Будьте сегодня умерены в еде, но зато щедры в подарках и комплиментах. Начинайте новые дела, общайтесь. Если вы проведёте сегодняшний день активно и открыто, то получите массу положительных впечатлений и заряд эмоционального здоровья.

История, произошедшая этим летом в Самаре, потрясла всех. Дело в том, что пожилая женщина-пенсионерка вступила в неравный бой с бандитом, спасая своего внука. Сегодня она в нашей студии.

Лидия Воронина
Лидия Воронина
- Я покормила внуков и отправила их гулять. А потом нечаянно посмотрела в окно, смотрю, у меня внучка ходит одна. Я её спрашиваю
– «Сашенька, а где Женечка?».
Она мне говорит – «А Женя пошёл с дядькой».
- «А куда они пошли?»

- «Да вот они, в подвале».
Я открываю подвал, а он в это время держит моего внука за горло и зажимает ему рот. Представляете, какое моё было чувство в это время. Меня всю затрясло. Я спокойно говорю (чтобы ребёнка не испугать) – «Женечка, выходи». Он, значит, вышел, а этот стоит в подвале. Я хотела его туда пнуть, в подвал, но у меня ничего не получилось, потому что, он мужчина здоровый. Но я его била ключами по голове.

Я знаю, что эта история повлияла и на ваше здоровье, сердце стало сдавать.

- У меня и до этого была ишемическая болезнь. Она у меня давно уже, с 34 лет. А сейчас мне 57. Я справляюсь с этим.

А что вы делаете?

- Бруснику, клюкву разминаю с сахаром и потом пью вместе со шкурками. А сейчас у меня давление повышается.

упражнениеГМ: – Лидия Алексеевна, я покажу вам упражнение, которое способствует нормализации работы капилляров. Дело в том, что всё сжалось, и надо расслабиться... Упражнение простое, нужно лечь, поднять руки и ноги вверх и мелко потрусить ими 2-3 минутки. Благодаря этому у нас от вибрации улучшается капиллярное кровообращение. И сердце лучше работает. ...Естественно, хорошо делать тёплую расслабляющую ванну с приятным ароматом.

- Я обычно пихту добавляю

ГМ: - Правильно. И прогревайте, потому что прогревание расслабляет организм и открывает капилляры, которые у нас находятся на периферии. И за счёт этого уже центральное давление понижается, и кровь начинает циркулировать по всему организму. Вы расслабляетесь. И делайте это регулярно перед сном. И как только начнёте нормально спать, тогда это через день будете делать, потом через два дня и т.д.
...И ещё одно упражнение покажу, для того чтобы расслабляться. А то бывает перед сном разные мысли приходят, и вы не поймете, как же уснуть. Что можно сделать в этом случае? Лёжа в кровати приподнимаем ноги и держим их на весу, ручки тоже приподняли и держим. Держим подольше. А теперь резко расслабились.
упражнение...И специально для вас я покажу упражнение, которое вы будете делать в качестве зарядки. Как раз чтобы у вас мышцы спины расслабились, и позвоночник нормально работал.
Смотрите, вот ложимся на пол сгибаем перед собой руки и ноги и начинаем передвигаться по полу на спине в одну, потом в другую сторону. Видите, всё тело работает у нас и спина разминается.
...И ещё одно упражнение. Просто ложитесь на пол, поднимаете руки и ноги вверх над собой и делайте «ножницы» как ногами, так и руками одновременно.
...И вот так ещё – руки и ноги тоже вверх и имитируем ходьбу.

Эмоциональная сторона жизни действует на любые органы и сердечные проблемы не минуют стороной никого. Я сейчас хочу пригласить к нам в студию писательницу-актрису, это Татьяна Егорова.

Татьяна Егорова
Татьяна Егорова, актриса, писательница
- Люди творческих профессий переживают эмоции своих персонажей. И конечно это отражается и на здоровье артиста.
Я проработала в театре очень много лет, играла в спектаклях. Моя мама посмотрела спектакль «Мамаша Кураж и её дети» Брехта, с моим участием и говорит – «Таня, ты же можешь умереть. У тебя такая роль страшная» (роль Катрин, немая – ред.). И действительно я три дня потом лежала.

А вообще у меня такая природа, что я очень люблю о себе позаботиться. Я всю жизнь плаваю в бассейне, люблю быструю ходьбу, спортивную, йогой занималась. Я могла стоять на голове на асфальте, на песке, где угодно.
Что я делаю осенью? Каждую осень я покупаю калину на рынке, калину с плодоножками, потому что в них много сердечных витаминов. И у меня есть ведро 6-7 литровое. И вот я кладу калину с плодоножками в ведро, добавляю килограмм сахара и немножко мну, для того чтобы она скорее пустила сок. Потом ведро закрываю крышкой и ставлю на балкон. После этого проходит неделя. Ни брусника, ни калина – они не бродят. И вот, каждое утро натощак я пью ложкой сок – раньше одну, а теперь две.

Да и три не помешает!

ГМ: – На Руси калину называли спутником здоровья. У калины вкус горько-кислый, который как раз поддерживает работу сердца. Стимулирует его сокращение. В калине много калия. Главное пить системно, например, 2-3 месяца. Кроме того, калина это и желчегонное средство, мочегонное. Понимаете. Весь организм начинает работать в усиленном режиме. И смотрите, косточка калины напоминает по форме сердце. И как раз калину очень полезно кушать с косточкой вместе, в которой содержится ещё больше микроэлементов, в которых нуждается наш организм.

У калины вкус горько-кислый
- Давление снижает.
Ещё я могу вам сказать о очень хорошем средстве. Полулитровую банку морковного сока натощак – просто это завтрак. И в течение десяти дней, или пятнадцати так надо пить. Морковь полирует кровь, чистит её. И, естественно, эта кровь попадает в сердце, и оно начинает лучше работать.

Когда мы слушаем народные рецепты, мы всегда пользуемся как справочниками, мнением специалиста, который присутствует у нас в зале. Они нам объясняют, почему тот или иной рецепт действует, каков его механизм. И сегодня у нас в зале присутствует врач-кардиолог, Наталья Орехова.

Калина, это богатейший природный источник здоровья. В калине содержится витамин C, железо. И поэтому сок калины используют как ранозаживляющее средство, как средство при язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки. Сок калины используют как профилактическое средство при полипах желудка, как профилактика злокачественного перерождения полипов.
- Калина, это богатейший природный источник здоровья. В калине содержится витамин C, железо. И поэтому сок калины используют как ранозаживляющее средство, как средство при язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки. Сок калины используют как профилактическое средство при полипах желудка, как профилактика злокачественного перерождения полипов. А если говорить о сердце, то да, конечно, содержание эритроцитов в крови повышается, сердечная мышца начинает работать лучше из-за того, что повышается содержание кислорода.

А как вы считаете, ведь у сердца есть заболевания на физиологическом уровне, но ведь те рубцы, которые оставляют на нём эмоции, их тоже нельзя сбрасывать со счетов?

- Да, конечно, стрессы ведут к болезням. И наиболее уязвимым в этом плане является сердце. Повышение артериального давления, повышение холестерина, сужение сосудов. В конце-концов боли в сердце. И мы имеем инфаркт.

Но как всё-таки помочь себе в этих стрессах?

- Мы можем только подготовиться к стрессовой ситуации. Мощнейшим оружием в борьбе против стрессов являются регулярные занятия спортом. Например, еженедельная обыкновенная ходьба на 25-30 км снижает риск развития инфаркта на 40%. Ну, а если чтобы подготовиться к встрече с неприятностями, например экзамен, или собеседование, или же просто неприятный разговор. Я искренне не рекомендовала бы пользоваться препаратами типа транквилизаторов. Потому что у нас снижается реакция, и мы плохо реагируем на происходящее.

А что из народных средств?

- Из народных рецептов можно использовать коктейль из трав. Мелиса, мята, шалфей на молоке. Очень хорошее средство и действительно помогает. А по поводу калины я хочу сказать, что кто с калиной дружен, тому врач не нужен.

- Спасибо

------------------------

Почти сто лет тому назад выдающийся русский учёный Бехтерев сказал, что музыка положительно влияет на кровообращение, на дыхание, устраняет усталость и придаёт физическую бодрость. Современные учёные задумались «а может быть музыка может лечить больное сердце?». К нам сейчас в студию выйдет человек, который об этом знает больше и поделится своими знаниями с нами.

Сергей ШушарджанСергей Шушарджан, профессор, д.м.н.
- Да, при помощи музыки можно лечить сердце достаточно эффективно. Дело в том, что музыкой ещё с древних времён люди пытались помочь нервам, сердцу. А в 20 веке это стало уже наукой. А с 2003 года музыкальная терапия это официальное направление нашего здравоохранения. Надо сказать, что на ранних этапах, когда функциональные изменения ещё обратимы, музыкальная терапия может оказать существенное влияние. Плюс к этому мы недавно проводили экспериментальную работу. Большая группа пациентов, мы вели её с помощью музыки. Были составлены специальные программы, они их слушали. И вы знаете, артериальное давление снижалось во время сеанса.

А какая музыка была?

- Мы, создавая эти программы, опрашивали пациентов в первую очередь, чтобы они сами хотели слушать, какие инструменты. И вот любопытно, что гипертоники в первую очередь называли скрипку, гитару и аккордеон. Учитывая их пожелания, а, также имея определенные научные данные по компоновке этих программ, мы и составили такую программу. Наиболее очевидный показатель, это артериальное давление, которое приходило в норму. Происходили положительные изменения в кардиограмме. Но вдруг мы вывели, что даже сворачиваемость крови снижается. И конечно нам было интересно, что это – чисто через эмоции мы добиваемся такого эффекта или может быть есть какое-то прямое воздействие? И мы сделали эксперимент – подействовали музыкой прямо на пробирки с кровью. И каково было наше удивление – сворачиваемость крови снизилась.

Значит, можно сказать, что любой звук, который мы слышим и который мы издаём, так или иначе, влияет на наше самочувствие?

- Общим да. Шумы влияют и могут даже вызвать остановку сердца. А нам надо чтобы оно билось. Поэтому я хочу сказать вот что. Общие рекомендации. Во-первых, когда вы слушаете музыку – если мы умеем определять какие-то изменения с помощью нашей аппаратуры, но у каждого человека есть чувства.

Недаром русский народ всегда пел. И пел хором. И пел плавные тягучие песни. Наверное, это, действительно, успокаивающе влияло на сердце? Это копилка народного опыта в качестве звуковой терапии.

ГМ: – Вот есть такой звук «ааааа-уууу-мммм»

- Отлично, он помогает, вы использовали сейчас то, что используют в Индии «аум». И когда мы смыкаем губы, этот звук даёт максимальную вибрацию.
Чем вообще пение хорошо ещё? – во время пения возникает серьёзная вибрация внутренних органов.

Ой, цветёт калина

ГМ: – А вот давайте сейчас Лидия Алексеевна споёт, а мы пощупаем её пульс и узнаем, как повлияет пение на неё.

- А вы вообще поёте?

 Песня:
Ой, цветёт калина, в поле у ручья
Парня молодого полюбила я
Парня полюбила на свою беду
Не могу открыться, слов я не найду
Не могу открыться, слов я не найду

Древние медики огромное внимание уделяли не только звукам, они уделяли огромное внимание дыханию. И считалось, если человек не умеет правильно дышать, то он никаким образом не может себе помочь. И здоровье его будет не в порядке.

Людмила ГейморЛюдмила Геймор
- И меня сердце подводило. Самый критический момент был два года назад. Когда рожала моя сноха, были очень серьёзные проблемы, она рожала двое суток. Я всё это время была рядом. И переживала. И вот она родила, тут же меня увезли в больницу. Мне сказали, что у меня начальный период ишемической болезни сердца. Когда мы лежали в палате, девочки рассказали, что очень многие читают книги Малахова. Я до этого мимо проходила это темы. А в этот раз решила посмотреть. И мне очень понравились сердечные упражнения, которые совмещают и движения и дыхание. Самое моё любимое упражнение Геннадий Петрович уже продемонстрировал. Это упражнение для капилляров. Обычно все дышат грудью, и я так дышала. А сейчас я дышу диафрагмой, или называется «брюшным дыханием». Стабильного состояния здоровья можно добиться за полгода.

ГМ: – Здесь идёт массаж органов расположенных в брюшной полости. А эти движения диафрагмой как насосом подкачивают венозную кровь к сердцу.

Комментарии специалиста.

Игорь Новиков, врач лечебной физкультуры
- Безусловно, правильное дыхание оказывает большое воздействие на весь организм и непосредственно на наше сердце. У нас есть очень лёгкий способ, которому мы можем обучить. Это дыхательный тренажёр Фролова, который изобретён новосибирскими учёными и который продаётся в аптеке каждого города. Дыхание очень простое. Делаете короткий вдох носом и выдох ртом через трубку тренажёра.

----------------

Сейчас сюда выйдет не просто известный актёр и поэт. Дело в том, что песни этого человека звучат в каждом в доме, заставляя наши сердца биться сильнее. Его стихи о любви заставляют нас вспомнить об этом замечательном чувстве, но мало кто знает, что сердце самого поэта недавно подвергалось огромной опасности. И так встречайте, у нас сегодня в студии народный артист России, замечательный композитор, Илья Резник.

Илья Резник
Илья Резник, народный артист России
- Девять лет назад я вёл разгульный образ жизни. Это были банкеты, приёмы, особенно после концерта. Хотелось расслабиться.
И приблизительно девять лет назад я прекратил это дело. То есть я бросил курить, я навсегда отказался от алкоголя.

Но для того чтобы сделать такой шаг, наверное, должны быть какие-то предпосылки?

- Да. Я сидел с моими друзьями, двумя генералами, которые очень хорошо выпивают и я – за родину, за народ, за детей, за матерей. И это был такой сильнейший удар по печени, и он меня образумил.

То есть сначала сигнализировала вам печень, о том, что пора остановиться

- Да.

Вам раньше доставляла удовольствие богемная жизнь. А вот удовольствие следить за своим здоровьем?

- Да. Например, я без плавания плохо себя чувствую. К сожалению, мне не всегда удаётся ходить в бассейн, но когда я проплываю свой километр, я получаю удовольствие, я легче, я парю, я летаю.

А как чувствует себя ваше сердце?

- Эта проблема, наверное, возрастная. Всё-таки как сказал Кобзон «лестницу не обманешь». У меня вышла книга четверостиший и вот там есть такое четверостишье – «Старик с летящим взором мальчугана встает, поёт с рассветом утром рано. А внук на это смотрит свысока пустым потухшим взглядом старика».

Вы творческий человек, вы не можете не писать свои стихи. И когда вы их пишите, безусловно, ваше сердце не может не отвечать на те чувства, которые вы отдаёте.

- Да, это отражается. И я помню, когда писал сценарий фильма с Аллой «Пришла и говорю», у меня просто лопнул глаз (сосудик). Конечно это большая затрата.

То, что вы всё время связаны с музыкой, как вы считаете, это помогает вашему сердцу быть здоровым?

- Да. Если музыка талантливая. Например, я обожаю музыку Аллы.

ГМ: – Кстати, у неё что-то с сердцем, мы читали. Как она себя чувствует сейчас?

- Ей лучше

ГМ: – Она изменила что-то в питании, свои привычки, стала ли вести более здоровый образ жизни?

- Вы знаете что. Вот когда я ужинаю с Алой, я нарушаю режим, потому что у неё такие фисташковые пирожные, она держит в секрете, где их достаёт. Вот 5-6 штук можно проглотить, они тающие. Я тут ничего не могу с собой сделать.

ГМ: – Нельзя их всё-таки применять, потому что для сердечно-сосудистой системы это плохо.

- Нельзя, но хочется

ГМ: – Одну. Алла Борисовна, не надо кушать эти фисташковые пирожные, сохраните себя для нас!

Вы знаете, говорят, что сердцу не прикажешь и, тем не менее, можно же как-то свои переживания научиться сдерживать и как-то ими управлять. Может, вы что-нибудь посоветуете?

- Вот наша героиня по сравнению со мной молодая. У меня есть четверостишье – «Ночь, валидол и минералка. Но свято верую я вновь, что нагадает мне гадалка седую позднюю любовь».

Но не важно, какой возраст, но любовь должна прийти в вашу жизнь, чтобы вам немножко отвлечься. А вырастет внук?

Лидия Воронина
- А у меня вырастет внук, и тогда будут правнуки. Я оптимист.

Вообще народных способов как помочь больному сердцу очень много. Например, раньше на Руси считалось, что если в день съедать по одному сушёному боровику, то сердце будет в полном порядке. И, безусловно, нам интересно исследовать этот народный опыт.

Ирина ФилипповаИрина Филиппова, врач-фунготерапевт
- Этот рецепт имеет под собой основу. Я всегда говорю, что грибы это мини-аптека. Каждый гриб обладает своими уникальными целебными свойствами. И противоопухолевыми, и веществами, которые могут помочь сердцу. И знаете, я сейчас могу дать уникальный комплексный совет. Это грибная охота – человек выходит в лес за грибами, здесь и терапия музыкой леса (шорох листьев, пение птиц), здесь и дыхательная гимнастика (чистейший воздух). А вот если ещё полянку с боровиками найдёшь, то здесь ещё и выплеск эмоций такой, что никаких банкетов не надо.

лакированный трутовикВ фунготерапии есть специальный раздел «сердечные грибы». И вот этих сердечных грибов очень много. Но я назову только наши российские грибы. Хотя в Китае самый знаменитый гриб – лакированный трутовик. Это символ Китая и считается символом здорового сердца. По форме он напоминает сердце. Он абсолютно не ядовитый. Он из рода древесных грибов, и растёт в основном на сливах. И опята наши древесные грибочки – тоже считаются сердечными. Мало того они понижают сахар при диабете. А диабет всегда это как осложнение гипертонии. И здесь мы сразу же убиваем двух зайцев. Понижаем сахар, вызываем мочегонный эффект и снижаем давление.

И вот почему я начала заниматься фунготерапией и прониклась грибами? Дело в том, что мои родственники, практически весь род, это люди, которые подвержены злокачественной гипертонии. То есть бабушка умерла от инсульта, мама рано умерла от инсульта. Естественно я тоже думала, что у меня тоже будет такое давление. И где-то в 25 лет такое рвануло. То есть я родила первого ребёнка и у меня появились первые предвестники – мушки перед глазами, головокружения, повышение давления. Тогда я поняла, что мне не миновать судьбу моих родственников. Но к счастью со мной рядом жила баба Настя, знаменитая знахарка, которая занималась грибами. И она мне говорит «попробуй настойки». И она мне сделала настойки, куда входили опята, весёлка и зонтик. Эта настойка была сделана на «Кагоре». И я её принимала.

настойкаА настоичка делается просто. Если мы используем сушеные грибы, то мы берём 1 ст.л. перемолотых. И заливаем вином «Кагор» (примерно 300 мл – ред.). Перемешиваем, закрываем крышкой и ставим в холодильник на семь дней. После того, как настоялась эта настойка, её не нужно процеживать. Потому что если грибочек попадёт, но это будет как закуска с настоичкой. То есть очень приятно и очень полезно. При первичной гипертонии 2 ст.л. этой настойки вечером. И так делать 2-3 месяца.

И что с вами произошло, когда вы стали это пить?

- Ну, как вам сказать, вот сейчас мне далеко за сорок, давление у меня 110 на 70.

Юрий ШарецЮрий Шарец, врач-терапевт
- Конечно, всё очевидно, потому что мы находимся в очень стрессовой и очень экологически неспокойной среде. Среда большого города тем более. И поэтому азы нормального питания и особенно ягоды, грибы. И движения само собой. Сегодня были показаны блестящие упражнения, я их раньше не видел, буду делать для сердца. С Ильёй Резником я тоже согласен. Я тоже много лет назад бросил пить совершенно – не пью. Потому что алкоголь очень сильно разрушает организм и становится губителем наших душ. А на счёт грибочков, то я думаю это одна из очень красивых легенд. На самом деле есть препараты, которые растворяются в спиртах. И в этом смысле спирт и водка нужны, но тут должен быть очень разумный предел.

- Спасибо.

---------------------

Гиппократ говорил «подобное лечится подобным». Как помочь больному сердцу? Ответ на этот вопрос искала наша следующая героиня, Татьяна Моисеева. Сегодня она в нашей студии, встречайте!

Татьяна Моисеева
- Как бы человек не занимался, как бы он не молодился, но бывает, сердце тоже пошаливает и болит. И аритмия, и тахикардия бывает, и сердечные мышцы тянет, и сердце покалывает.

Скажите, как вам кажется, это результат каких-то возрастных изменений. Или всё-таки эмоции?

- И эмоции, и возрастные какие-то изменения. Всё бывает в жизни, но надо уметь с ними справляться.

Вы умеете?

- Умею

Тогда вы наш человек!

- И что мне хочется сказать, мне кажется, что всем людям – я очень люблю париться, и я пожелала бы и посоветовала бы в баню…

Даже с больным сердцем?

- Да, даже, но правильно париться. Я задалась целью найти рецепт, который бы увязывался с парением. Прочитала много литературы, и вашей, и иностранной. И вот удивительный рецепт нашла у Болотова. Это варёное сердце животного – «сердце лечится сердцем». И уникальный сердечный квас из желтушника серого, есть такая трава. Хорошая травка. Могу показать, как делать квас.

Очень интересно!

Татьяна Моисеева
- Ингредиенты: стакан травы желтушника серого, стакан сахарного песка. Кладём их в 3-хлитровую банку, перемешиваем. Далее чайную ложечку сметанки для брожения, для закваски. И теперь заливаем тёплой водой, заливаем целую банку. А теперь закрываем банку марличкой и ставим на две недели в теплое и тёмное место.
И вот у нас всё перебродило
И вот у нас всё перебродило и пред тем, как идти в баню, мы отцедили полстакана. И за 15 минут до парения мы это приняли внутрь.

А теперь я скажу, как нам нужно правильно париться. Чтобы это было во благо сердечной мышцы. Увлажнили тело, надели шапочку, накрыли себя простыночкой и пошли в сауну. Но чтобы температура была 80-90 градусов, не выше (меньше можно, выше – нет). Сидим минуту (и не надо ни две минуты, ни три). Вы должны получить приятное ощущение тепла. А что интересно – через простынь париться первый раз – вы попробуйте, тепло идёт. Происходит то, что всё тело распаривается и идёт потоотделение в эту простынь. И человек выходит, если он чувствует, что его сердце начинает не так биться, он выйдет примет душ, посидит, отдохнёт. И может ещё раз сходить. Баня, она ещё никому плохо не сделала. Очень хорошо сделать лёгкий расслабляющий массаж.

А сколько таких процедур улучшили работу вашего сердца?

- Вот у меня есть суббота, парение, и я этот ритуал не прекращаю. То есть, такого у меня нет, что неделю сходила, а две нет. То есть каждую неделю – систематически. И тело настолько привыкает, что просит вас – «попарь меня».

Ну, с сердцем вам стало лучше именно после такой процедуры?

- Конечно. Через 3-4 месяца. И я очень много лет парюсь, ведь это молодость, это обновление всех клеток, это кровь у вас хорошо работает. Ну, как можно жить вообще без парилки?

ГМ: – Баня лечит, баня парит, баня всё на место ставит!

Да, давайте поинтересуемся у специалиста. Дело в том, что вопрос этот серьёзный – баня, сердце.

Дмитрий ГусевДмитрий Гусев, врач-кардиолог
- Я с удовольствием прокомментирую этот рецепт. Дело в том, что этот рецепт объединяет традиционную и нетрадиционную медицину. Серый желтушник это сердечный гликозид. Вы совершенно правы – в определённых дозах он становится ядовитым. Но в малых дозах это уникальное лечебное средство, которое вышло на арену традиционной медицины 200 лет назад. И решает проблему с сердечной недостаточностью у многих больных. А что касается сочетания серого желтушника с другими составляющими данного рецепта, как баня, то здесь другая весьма важная составляющая. В бане не только открываются поры, выходят шлаки, но происходит и обильное потоотделение. Когда есть сердечная недостаточность, там есть нарушение водно-солевого обмена, и отёки берутся, и в этом случае применяют мочегонное. А в бане жидкость выходит через кожу. Вот поэтому этот рецепт представляет большой интерес для больных страдающих сердечной недостаточностью.

Скажите, а вот первый этап этого лечения – съедание сердца – такой немножко жутковатый на слух?

- На сегодняшний день наука не находит объяснение этому рецепту. Но я охотно присоединяюсь к объяснению Геннадия Петровича, потому что я полагаю, что сердце животного содержит биологические субстанции, прежде всего микроэлементы, которые позволяют быть как строительный материал для страдающего сердца. Будь то стрессы, будь то физическая нагрузка, что угодно.

То есть какое-то разумное зерно в этом есть?

- Конечно.

- Спасибо

ГМ: 1) У меня совет простой. Чаще улыбайтесь, потому что радость стимулирует работу нашего сердца.
2) Ежедневно ходите пешком не менее часа в день. Нагружайте капилляры, нагружайте нашу сердечно-сосудистую систему. Именно движение стимулирует работу сердца и укрепляет его.
3) Меньше кушайте солёной пищи, жареной пищи и жирной. Потому что она делает вязкой кровь, и наше сердце как насос с трудом всё это прокачивает.
4) Ежедневно делайте контрастный душ, это прекрасная гимнастика для наших капилляров.
5) И важно чтобы вы не переедали. Потому что когда человек переедает, смотрите, у него диафрагма подпирается вверх и сердцу становится очень трудно работать. Поэтому не объедайтесь.

-----------------------
Завтра 31 октября, 21 лунные сутки. Их символическое название «табун лошадей». Энергетика завтрашних лунных суток пробуждают в человеке активные творческие начала. Ускоряются процессы обновления организма. Завтра ешьте творог, он восполняет в организме недостаток кальция и укрепляет кости. Больше двигайтесь, особенно ходите, тренируйте мышцы бедра, которые завтра особенно активны.

Берегите сердца, и своё и окружающих, тогда жизнь будет гораздо лучше и вам не придётся так много нервничать. Заботьтесь о своём здоровье.

- Доброго вам здоровьица!

 
<<< Перейти в раздел

Комментарии (1)


Добавление комментария  
 

Объявления


 
  Разделы сайта
 
 

Главная Герои М+
    Критика
Малахов+ Форум
Здоровенькі Авт. работы
Доброго з-а! Библиотека
Лунные дни Пресс-центр
 

| Главная | Конспекты Малахов+ | По следам передачи | Авторские работы |Форум | Библиотека | Контакты |

© Copyright 2006 - 2011, конспекты телезрителя malahov-plus.com.