На главную Контакты Карта
На главную
Телезрительские конспекты ток-шоу "Малахов+"
и многое другое о том, как вести ЗОЖ
       
Главная   Карта сайта   О сайте   Контакты   Форум
 
Email:     Пароль:   Напомнить пароль?
 
» » » » Какие продукты съедят болезни

Малахов+: питание

23-10-2008, 13:13 Какие продукты съедят болезни
Материалы публикуются с согласия официального сайта Малахова Г.П. (www.genesha.ru)

Известное высказывание Гиппократа: «пусть твоя еда станет твоим лекарством», знают многие. Но многие ли не следуют этому совету? Давайте сегодня мы с вами узнаем, что надо есть, когда у вас болит сердце, как избавиться от головной боли при помощи правильного питания. И узнаем, правда ли то, что еда может стать нашим лекарством?

----------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------
Сегодня 23 октября, 25 лунные сутки.
Этот день лучше всего посвятить пассивному отдыху, а физические нагрузки должны быть сведены к минимуму. Вечером, после захода солнца, совершите прогулку, а перед сном выпейте теплый чай из мелиссы или мяты с медом. Крепкий сон полностью восстановит ваши силы.
---------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------

Валентина Смирнова написала нам письмо: «После 40 меня сильно стало беспокоить здоровье. Годы идут, а болезней все больше. Помогите». Сегодня Валентина у нас в студии. Встречайте.

У меня много проблем со здоровьем: меня беспокоит желудок, у меня отекают ноги, вздутие, беспокойство, боли в желудке и кишечнике, поднялся сахар на 4 единицы, давление. Я беспокоюсь, как бы у меня не было сахарного диабета.

- У меня много проблем со здоровьем: меня беспокоит желудок, у меня отекают ноги, вздутие, беспокойство, боли в желудке и кишечнике, поднялся сахар на 4 единицы, давление. Я беспокоюсь, как бы у меня не было сахарного диабета.

А как давно начались проблемы?

- Уже пять лет, может и больше.

Давайте разберемся с вами поподробнее. Вы пять лет назад начали полнеть.

-Да я поправилась сильно.

На сколько килограмм?

- На 20 примерно.

Вы понимали, что неправильно питаетесь. И что вы делали?

- Я поняла, что вес набирается – это мне и внешне не нравится и здоровье ухудшается. Я обратилась в поликлинику, где под наблюдением врача я пыталась голодать.

Т.е. с вами работал диетолог.

- Да. Я 7 дней на одной воде находилась и похудела на 9 килограмм. Но, когда я вышла на работу, то все началось снова – там обеды и дома перекусы, и я вернулась обратно к своему образу жизни. И после голода я набрала еще больше, чем у меня ушло.

Можно делать разгрузочные дни на яблоках. В этот день человек съедает 1,5 килограмма яблок и съедает в 5 приемов. И, вроде бы и есть не хочется, но идет прекрасная оздоровительная работа. Яблоки и чистят и питают нас. Г.М.: Голодание – это хороший инструмент, который нормализует все, но он то закрепляется здоровым образом жизни.
Рецепт:
Можно делать разгрузочные дни на яблоках. В этот день человек съедает 1,5 килограмма яблок и съедает в 5 приемов. И, вроде бы и есть не хочется, но идет прекрасная оздоровительная работа. Яблоки и чистят и питают нас.

Рецепт:
А вот, если имеются проблемы с почками, то можно пить отвар из диких яблок. В течение первых трех месяцев пьете по 3 стаканчика, а потом и по 2 стаканчика. И обязательно пропить не менее года. Это приведет в порядок обмен веществ.
Рецепт:
Еще есть одно средство, которое помогает при больных почках. Очищаем яблоко от кожуры, но выбрасывать ее не надо, т.к. в ней содержится много полезных веществ и микроэлементов, которые особенно полезны нам – это калий, который является антагонистом натрия и выводит воду из организма. Корочки высушить, перемолоть на кофемолке и этот порошок – 1ч.л. завариваем стаканом кипятка и пьем.

- Это очень вкусно, даже лучше, чем утром чай.

Г.М.: Теперь, я хочу вам порекомендовать – редьку – это прекрасное средство. Она очищает сосуды, выводит лишний холестерин и препятствует атеросклерозу. Т.е. можно сказать что «редька съедает атеросклероз».
Рецепт:
Редьку надо хорошо помыть, т.к. мы ее не чистим, ведь в слое под шкуркой содержится много биологически-полезных веществ, которые необычайно целебны. Нам надо выдавить 1 ч.л. сока редьки. Сок редьки мощно действует, особенно если имеются проблемы с почками. Пить по 1ч.л. за 30 минут перед едой – и так в течение 20 дней. Но, его не рекомендуется использовать при язвенной болезни, гастрите с повышенной кислотностью, энтероколите и заболеваниях сердца. Это средство возбуждает аппетит, улучшает пищеварение и обмен веществ.

Мы хотим рассказать о растении, которое еще 200 лет тому назад, на Руси использовалось для лечения ран, ожогов, головной боли, боли в суставах и позвоночнике. Современная медицина доказала, что это растение очень полезно тем, кто болеет сахарным диабетом.
Я приглашаю к нам в студию Татьяну Петрову, она нам расскажет.

Это чипсы из топинамбура. Это очень вкусно. А заварку делаю из листиков топинамбура (вкусно).

- Это чипсы из топинамбура. Это очень вкусно. А заварку делаю из листиков топинамбура (вкусно).

А от каких проблем со здоровьем вам помог избавиться этот удивительный корнеплод?

- сахарный диабет.

А как у вас с весом?

- А вес был 136, а сейчас 119. Думаю, что вес ушёл благодаря топинамбуру.

ГМ: А при сахарном диабете можно помогать самому себе следующим образом.
Рецепт:
Примерно 5 клубней топинамбура отварить в течение 20 минут в 1 л воды. А потом пить в течение дня по по 1\2 стакана три раза в день. Прекрасно.
Рецепт:
А если заболели суставы, мы натираем на тёрочке топинамбур. И делаем компресс.

-------------------------------
На наш мобильный портал 0838 дозвонилась Ольга Долгова: «Как можно избавиться от отёков на лице?».
ГМ:
Для этого необходимо взять корень, и зелень петрушки и мелко её рубим. В результате этого у нас должен получиться целый стакан рубленой петрушки. Заливаем двумя стаканами горячей воды. И оставляем настаиваться до утра, т.е. 12 часов как минимум.
После того, как настоялось, мы процеживаем. В полученный отвар добавляем сок одного лимона. Надо пить не более 70 мл в день. При чём разбейте их на два приёма. Так надо пить 2 дня, потом делаете перерыв 2-3 дня и после чего пьёте ещё 2 дня. Больше эту процедуру не повторяйте.
И запомните, что петрушка запрещена беременным и кормящим женщинам.
-------------------------------

Нашей следующей героине овёс помог оправиться после тяжелейшей операции. Встречайте, Людмила Решетникова!

20 лет тому назад мне сделали операцию по удалению желудка.

- 20 лет тому назад мне сделали операцию по удалению желудка.

А что привело к этому?

- Видимо неправильное питание. Ела все, что мне хотелось. И ела много.
И вот мне в Москве сделали операцию – полностью удалили желудок.

Полностью… это тяжелейшая операция.

- И вот мне потом пришлось восстанавливаться.
Я пересмотрела своё питание. Я перестала кушать копчёное, солёное. Я нашла для себя продукт, который мне помог восстановиться после операции – овсяный кисель.
Я пересмотрела своё питание. Я перестала кушать копчёное, солёное. Я нашла для себя продукт, который мне помог восстановиться после операции – овсяный кисель.Рецепт:
2 ст.л. овса (цельное зерно) залить 2 л воды на ночь. А утром 20 минут варить. Как остынет, процедить, добавить 1 ст.л. подсолнечного масла. И в течение дня я это всё употребляю для того, чтобы сохранить слизистую кишечника.
У меня же ведь желудка-то нет, поэтому бережно нужно относиться к кишечнику.

Как вы себя сейчас чувствуете?

- Нормально вроде.

Издревле в народной медицине овсяной кисель, и вообще овёс употреблялся как мощнейшее лекарственное средство.

ГМ: Помимо того, что кисель из овса обволакивает слизистую желудочно-кишечного тракта, лечит различные заболевания, связанные с жкт, он ещё снижает сахар в крови. Также он снижает уровень холестерина в крови, а это немаловажно. И ещё я должен сказать, что в нём содержится кремний, который препятствует выпадению волос, способствует излечению печени, поджелудочной железы и растворению камней в желчном пузыре, и в мочевом.

Вообще злаки в народной медицине использовались очень давно. Не только овёс пользовался любовью людей. Ещё в травнике 17 века, который назывался «Прохладный вертоград» была целая глава, посвященная росткам пшеницы. Об этом нам расскажет наша следующая героиня. Встречайте Зинаиду Шауберт!

Мне посоветовали поменять питание. И вот вместо хлеба и всего мучного кушать проращенную пшеницу. Теперь я не знаю, что такое болезни.

- Вот я слушала Валентину, точно такие же болячки и у меня были. Тоже я очень большая сладкоежка.
Мне посоветовали поменять питание. И вот вместо хлеба и всего мучного кушать проращенную пшеницу. Теперь я не знаю, что такое болезни.

Скажите, а вы свой рацион с трудом меняли?

- Конечно, трудно было, но я знала, что это мне поможет.

А как всё-таки себя заставить поменять свои привычки?

- Очень трудно, но это возможно. Было бы желание.
В первую очередь надо отказаться от хлеба, и от сладостей.

Давайте покажем Валентине, как делать проращенную пшеницу и как ею заменять хлеб.

- Рецепт:
Вот как правильно приготовить салат с проросшей пшеницей:
100 г слегка подсушенной проращенной пшеницы перемолоть в кофемолке или в мясорубке. Теперь 2 ст.л. мёда и 1 ст.л. орехов (молотых). Орехи – можно фундук, или грецкие, или другие любые.
Перемешиваем и получаем бесподобное блюдо, которое заменит вам конфеты, торты, и всё-всё-всё.

 – похоже на халву.

ГМ: О, вы сказали халва. Дело в том, что всё-таки это блюдо очень сытное, и вам с вашей конституцией лучше всего немножко мёду и проросшей пшеницы (а орешки не добавлять). Да мёда должно быть немножко.
Очень важно понимать, что если вы будете есть проросшую пшеницу, то количество хлеба надо будет существенно сократить. Потому что если вы будете есть и хлеб, и проросшую пшеницу, то результата никакого не будет. Это очень важно.

- Рецепт:
А ещё можно… сделать несладкий салатик.
Опять же перемолотая проращенная пшеница 100 г. Добавляем тёртую морковку, капусту морскую, петрушки порезать. Немножко заправить растительным маслом.

ГМ: Главное сюда не надо ни мёда, ни соли, ни майонеза…

- Я уже шесть лет так питаюсь. Для меня всё это давно уже стало вкусным, и другого мне ничего не хочется. А подобные блюда очень полезные, особенно проращенная пшеница.

ГМ: Чай и кофе пьёте?

- Нет, нет, нет. Я пью соки натуральные.

ГМ: Т.е. ваше питание и жидкости стали совершенно натуральными.

- Да, всё натуральное.
Попробуйте Валентина, и вы тоже будете всю жизнь это кушать.

 – Очень вкусно!

Давайте обратимся к специалисту. У нас сегодня в студии пропагандист здорового питания Николай Желанкин.

Основа здорового питания, это здоровые продукты. А здоровые продукты, это те продукты, которые не только здоровые, но и живые. Они подразделяются на следующие категории.

- Основа здорового питания, это здоровые продукты. А здоровые продукты, это те продукты, которые не только здоровые, но и живые. Они подразделяются на следующие категории.
Злаковые культуры - основные из них, это пшеница, гречиха и овёс. Дело в том, зерно в оболочке – оно живое. Оно также живёт, как и любое живое существо. И естественно даёт жизнь другим.
Взять, например, овощи – основные это капуста (царица здоровья), в том числе и квашеная, плюс ко всему помидоры, огурцы, свёкла… много можно перечислять.

А вот скажите, если посмотреть на название нашей сегодняшней программы «Какие продукты съедят болезни?». Вот что вы можете сказать?

- На первом месте я считаю пшеница. Особенно проращенная пшеница. Вы знаете, успех здорового питания и голодания, т.е. похудения, за счёт продуктов – это в первую очередь обмен веществ. Нужно чтобы стабилизировался обмен веществ. Так же водно-солевой баланс и…

И пшеница проросшая помогает в этом?

- Обязательно. Мало того, она стабилизирует. А самое главное, она расщепляет белок на аминокислоты, жиры на жирные кислоты. Плюс ко всему иммунитет увеличивается.

А какое-нибудь блюдо из проросшей пшеницы вы нам можете показать? Ваше фирменное. Вот, например, очень многие люди мучаются проблемами желудочно-кишечного тракта. Ну, гастрит, к примеру.

- Есть такое блюдо.
Для этого нужно нам пшеничку проросшую. Кстати вот эта пшеничка (держит в руках) она, собственно говоря, только проклюнулась. Самые активные её свойства проявляются при ростке 1-2 мм. И при чём эта пшеница имеет самые активные свойства именно в этом промежутке.

Для этого нужно нам пшеничку проросшую. Кстати вот эта пшеничка (держит в руках) она, собственно говоря, только проклюнулась. Самые активные её свойства проявляются при ростке 1-2 мм. И при чём эта пшеница имеет самые активные свойства именно в этом промежутке.

А когда она перерастёт, что с ней происходит?

- Она по-прежнему полезна, но уже тех свойств не имеет, потому что сила уходит в рост. Так что…
Рецепт:
А наша пшеничка только что проклюнувшаяся, размокшая - берём её 2 ст.л. Добавляем 1 ст.л. прощеного овса и 1 ст.л. льняного семени. И заливаем кефиром – примерно 150 мл. Размешали, затем добавили 1 ч.л. мёда.
Вот это блюдо готово.
А следующий вариант: мы добавляем чуть-чуть корицы.
А затем уже в зависимости от ваших индивидуальных данных сюда кладутся клубничка, либо земляничка, либо черничка, либо персики, либо яблочки и др. Т.е. то, что вам можно.

ГМ: Скажите, пожалуйста, это можно съесть на обед…

- Вообще-то это можно утром съесть. Это полноценный завтрак.

Спасибо

------------------------------
На программу пришло письмо от Герасименко Эдуарда Александровича из Мытищ: «Застудил спину, да так, что не разогнуться. Что вы мне посоветуете от радикулита?».
ГМ:
в первую очередь необходимо сходить в баню попариться, для того чтобы холод, который вызвал скованность мышц, чтобы он вышел. А вот после этого я рекомендую сделать одно упражнение, которое будет способствовать тому, что будет постепенно растягивать позвонки, а это облегчит движение в пояснице, и вообще во всём позвоночнике.
altУпражнение:
Ложимся на коврик так, чтобы ноги наши были на стуле. За счёт этого позвоночник распрямляется. И мы делаем небольшие частые движения на пресс (покачивания).
Регулярно делайте это упражнение, и спинка у вас будет нормальной.
------------------------------

Сегодня к нам в студию приехала героиня, которая расскажет нам об удивительном рецепте. Его она нашла в поваренной книге 19 века.
Встречайте, сотрудника государственного музея-заповедника «Тарханы», музея Лермонтова, Надежду Потапову.

Дело в том, что культура питания это часть общей культуры жизни дворянской усадьбы 19 века. К сожалению, воссоздать рецепты блюд, которые ел Лермонтов, которые он описал где-то, нам не представлялось возможным.

- Дело в том, что культура питания это часть общей культуры жизни дворянской усадьбы 19 века. К сожалению, воссоздать рецепты блюд, которые ел Лермонтов, которые он описал где-то, нам не представлялось возможным.
К счастью у нас оказалась книга «Хозяин и хозяйка» 1787 года. Это время бабушки Лермонтова, Елизаветы Алексеевны Арсеньевой. И в этой книге не только как вести хозяйство, а также как разговаривать с прислугой, какие продукты выдавать, сколько выдавать и кому. И есть рецепты…
То, что ели в 19 веке однозначно это экологически чистые продукты.

ГМ: химических удобрений и пестицидов не было.

- Не было. И сейчас как раз мы на своём огороде тарханском стараемся выращивать такие чистые продукты.
Ну, свёкла известна всем. Это очень целебный овощ.
Рецепт:
Хочу сказать, что надо взять две свёклы сырые. В 19 веке записано: «ни в коем случае не обрезать ботву, открутить её». И вот с этими остатками ботвы свёклу сварить.
Рецепт очень простой. Свёклу натереть на тёрке. К ней положить порезанные маринованные сливы без косточек. А в Тарханах рос особый сорт сливы, который Лермонтов будет вспоминать, живя в Петербурге. «Малиновая слива» - вспомните все – «…и прячется в саду малиновая слива».
А теперь по желанию можно сюда положить,… кто желает – мёд, кто желает – масло, или сахар. А я хочу положить мёд свой. Я привезла тарханский мед, у нас своя пасека.

Т.е. у нас сейчас будет такое блюдо, какое было в старину в этой усадьбе?

- Да.

Когда вы перешли на такое питание, как вы стали себя чувствовать?

- Я чувствую себя хорошо всегда.

ГМ: И знаете почему? – потому что свёкла очищает кровь, очищает почки, и способствует работе печени, и укрепляет даже сердце, уменьшает кислотность вообще в организме. Вот видите, сколько полезных свойств она имеет.

Ну что же, пробуем!

- В 19 веке варенье чаще всего варили на меду, потому что пасека была в каждой усадьбе, и это не было обременительным для хозяйки. А полезно-то как!
Так вот я вам привезла малиновую сливу тарханскую, сваренную на меду. Попробуйте.

ГМ: кроме того, такое варенье будет улучшать работу желудочно-кишечного тракта

Вы посмотрите, сколько сладких блюд, и не вредно!
Спасибо вам за ваш рассказ.

До 16 века этот корнеплод считался экзотикой. Он подавался только при дворе Карла Великого. Простые люди не могли прикоснуться к этому корнеплоду. О чем идёт речь? Об этом нам расскажет наша следующая героиня. Встречайте актрису Ольгу Лысак.

Вы понимаете. Вот вы съели мармелад или там шоколад, и получили плюс в мозг в виде удовольствия. Но всё то же самое вы получите от морковного сока со сливками, но дополнительно вы получите витамины, косметический эффект, антисептический эффект. - Утром я встаю, и пол стакана морковного сока со сливками. Как это вкусно! А как полезно!
Вы понимаете. Вот вы съели мармелад или там шоколад, и получили плюс в мозг в виде удовольствия. Но всё то же самое вы получите от морковного сока со сливками, но дополнительно вы получите витамины, косметический эффект, антисептический эффект.

У нас был такой случай на съёмках. Была гористая местность, очень красивый вид. И оператор случайно об камень ободрал ногу. И женщина из деревни быстренько натёртую морковку приложила на промытую рану. Т.е. морковка как антисептик.
Плюс ко всему, если вы сок выжали из морковки, то жмых не выбрасывать, а сделать из него шарики. Это мощный адсорбент, плюс похудение.
Я хочу вам показать один интересный рецепт. Валентина, вам будет это очень просто сделать.
Нужно смешать свежевыжатые соки из капусты и из сладких яблок. И плюс морковный сок. Это вам и сладости и радости! Это нужно пить 10 дней. Потом 2 недели перерыв.Рецепт:
Нужно смешать свежевыжатые соки из капусты и из сладких яблок. И плюс морковный сок. Это вам и сладости и радости! Это нужно пить 10 дней. Потом 2 недели перерыв.
И вот я хочу этот момент увидеть – когда мы вас увидим в следующий раз! Если вы это попробуете сделать.

ГМ: Очень хорошо утром натощак пить.

- А жмых остался. Делаем шарики. Можно добавить мёд или масло подсолнечное. И опять же с утра встали, вместо конфетки съели несколько шариков.

Раньше люди действительно к еде относились как к лекарству. Что такое случилось последнее время, что мы стали воспринимать еду только как удовольствие?

На самом деле просто лекарств стало слишком много, поэтому забыли о еде. Наша героиня вначале программы рассказала целый букет заболеваний. И не поверите, именно все эти заболевания… основным способом лечения их является ЕДА. Врач-диетолог Алесей Добровольский
- На самом деле просто лекарств стало слишком много, поэтому забыли о еде. Наша героиня вначале программы рассказала целый букет заболеваний. И не поверите, именно все эти заболевания… основным способом лечения их является ЕДА.
Все заболевания, и всю еду можно условно разбить на три группы. Это желудок, железы (печень, поджелудочная) и кишечник. И соответственно еда для них должна быть особым способом приготовлена.

Но смотрите, желудок… пища для него… для того, чтобы она лечила заболевания желудка,… должна быть особым способом приготовлена. Мы должны есть продукты не жёсткие, не жареные, не солёные, не маринованные.
А если чуть-чуть углубиться, то все заболевания желудка могут быть либо с повышенной кислотностью, либо с пониженной кислотностью. Те, которые с повышенной кислотностью, они сопровождаются изжогой. А те заболевания, которые с пониженной кислотностью… там соответственно щелочная реакция.
И поэтому при заболеваниях желудка нужно исключать те или иные продукты.
Так если у вас повышенная кислотность, изжога, то не нужно есть кислоту, не нужно есть лимоны.
И то же самое с пониженной кислотностью. Там, наоборот…

Побольше кисленького, клюквы, лимончика.

- Ну не то, чтобы побольше, но добавлять обязательно,… стимулировать, чтобы собственный желудок, когда ему не хватает кислоты, ей выделял.

И вся пища должна быть нежной, а не грубой.

- Опускаемся ниже… далее печень с желчным пузырём и поджелудочная железа. Так вот для этих проблем со здоровьем… принципиальный момент – пища не должна быть жирной и острой, и, конечно же, маринованной.
Способ приготовления – отварной, на пару.

Дальше

- Кишечник. Там очень много проблем. И когда мы говорим о заболеваниях кишечника, то их можно все разделить на две части. Это которые происходят с разжиженным стулом, и с запором. Соответственно та пища, которая будет лечить кишечник, она должна именно вот это учитывать.
Сегодня был замечательный рецепт со свёклой и сливой. Это всё те продукты, которые заставляют кишечник работать.
Точно также как яблоки, пектинсодержащие (рецепт с кожурой), клетчатка (грубый помол, хлеб зерновой). Это всё содержит клетчатку, которая заставляет двигать. Но яблоки, фрукты очень аккуратно с ними надо быть. Потому что есть вздутие, метеоризм, урчание – то здесь свежие фрукты и овощи, могут навредить. Здесь нужно именно тушить, на пару готовить, печь.

Т.е. постепенно приучать свой организм к этим полезным продуктам.

- Да.

Спасибо

-----------------------------

Напитки занимают огромное место в нашем рационе. Поговорим о них.
Встречайте, у нас сегодня в гостях балетмейстер Алла Духова!

Стараюсь вести здоровый образ жизни. Без этого никак не выдержать интенсивный график работы. И, конечно же, важна привычка.

- Стараюсь вести здоровый образ жизни. Без этого никак не выдержать интенсивный график работы. И, конечно же, важна привычка.
И опять же нужна мотивация. Для меня всегда… в какой-то определённый период жизни я влюблялась. Это сильнейшая мотивация.
Стакан кефира. Выжать сок моркови и сок петрушки. Перемешать. Очень полезно, и мне нравится. В этом напитке только полезные продуктыМне очень помогает,… и я об этом уже рассказывала на др. передаче про кефир. И я всегда добавляю туда какие-то ингредиенты. То, что я люблю, и не очень калорийное. Яблочко, иногда банан,… а вот этот рецепт у нас будет для здоровья – чтобы не страдать от отёков.
Рецепт:
Стакан кефира. Выжать сок моркови и сок петрушки. Перемешать. Очень полезно, и мне нравится. В этом напитке только полезные продукты.

Поскольку я работаю на курорте, то для меня самый здоровый напиток, это природная минеральная вода. Её матушка-природа заготавливает сама, всё туда смешивает, на глубине 200-300 метров. Вода получается структурированная, т.е. молекулы воды соединяются между собой определённым образом, и на них насаживаются ионы – ионы натрия, ионы хлора, сульфаты магния и кальция. Поэтому воды бывают разные.Врач-терапевт, Наталья Чеплыгина
- Поскольку я работаю на курорте, то для меня самый здоровый напиток, это природная минеральная вода. Её матушка-природа заготавливает сама, всё туда смешивает, на глубине 200-300 метров. Вода получается структурированная, т.е. молекулы воды соединяются между собой определённым образом, и на них насаживаются ионы – ионы натрия, ионы хлора, сульфаты магния и кальция. Поэтому воды бывают разные.
Вот я привезла с горячего ключа две водички, чтобы рассказать, как правильно их принимать. Потому что вы не всегда сможете съездить на курорт. Хотя раньше мы всегда ездили на воды. А теперь вы покупаете это всё в магазинах.
И так, что нужно будет сделать…
Вот я вчера привезла эту воду, открыла её, потому что углекислый газ предназначен не для того, чтобы вам приятно было пить эту воду, а для того чтобы она хранилась долго. Поэтому я её открыла, и газ практически весь вышел.
Утром до еды… затем три раза в день. Вы её должны сначала подогреть где-то до температуры 45 градусов. Кстати, когда мы пьём минеральную воду на курортах, там она тёплая, в основном.
Какое количество нужно пить? В расчёте 3,5 мл на 1 кг веса человека. Это для каждого нужно рассчитать. И вот такое количество на один приём. И вы пьёте три раза в день.
При чём, это же ведь лечебно-столовая вода, поэтому пить её постоянно, круглогодично нельзя. Курс её потребления должен быть где-то 1-2 месяца. Лучше всего весной и осенью (в межсезонье).

Скажите, пожалуйста, при каких заболеваниях какая вода рекомендована.

- Допустим, при заболевании хронический гастрит.
Если это гастрит с секреторной недостаточностью. Вот эту подогретую воду вы пьёте медленными глотками, орошая себя не спеша.
А если это гастрит с повышенной секреторной функцией, или это заболевание поджелудочной железы, желчного пузыря, и если это то же самое кишечник, то пить нужно быстро, залпом. Залпом, выпивая для того, чтобы вот этот переход с желудка в 12перстную кишку, там есть такой свитер, чтобы он заработал. И тогда немножко замедляется выделение соляной кислоты, которая у нас в желудке, и кислотность эта понижается. Если изжога очень сильная, то вы можете ещё дополнительно после еды ещё попить водички.
Я бы ещё вот что предложила. Если у вас заболевание печени, желчного пузыря (но не камни), то очень хорошо делать дюбажи с этой водой. Т.е. тоже наливаете стакан подогретой воды, кладёте грелку на правое подреберье, ложитесь на правый животик, подгибая ножку. И лежите 30 минут для того, чтобы желчь выделилась побольше, а из поджелудочной железы, чтобы выделился панкреатический сок. Но после этого через 30 минут надо обязательно покушать, потому что вы же стимулировали всё это водой. И воду также нужно пить. Т.е. просто так минеральную воду пить нельзя. Вы вот выпили её перед едой за 30-40 минут, а потом надо покушать. Потому что вы всё это стимулировали.

Скажите, пожалуйста, а есть какая-нибудь разница между той водой, которую мы покупаем в бутылках, и той, которая есть у вас на источниках. Всё-таки может быть лучше приезжать и проходить курсы там?

Вы знаете, вот вода, та, которая существует. Вообще минеральная вода – ведь она существует очень давно. Ведь 2000 лет назад люди ещё знали её и потребляли. А потом вы знаете, что в литературе очень часто…. мы раньше ездили на воды, специально, и пили воду. Почему? Потому что, то, что идёт со скважины, она сохраняет все эти свойства,… вот про что я рассказывала – структурированной воды. А вот когда вы в бутылках… она уже немножко структуру свою теряет. И тем более мы же ведь её насыщаем углекислым газом. Поэтому, конечно же, есть возможность, то приезжайте на курорты. Нет, то хотя бы делайте такую профилактику,… даже если вы совершенно здоровы, потребляя вот таким образом периодически воду,… т.е. курсами – вы будете совершенно правы. И будете кроме здорового питания иметь ещё и дополнительный такой фактор, как природная вода.- Вы знаете, вот вода, та, которая существует. Вообще минеральная вода – ведь она существует очень давно. Ведь 2000 лет назад люди ещё знали её и потребляли. А потом вы знаете, что в литературе очень часто…. мы раньше ездили на воды, специально, и пили воду. Почему? Потому что, то, что идёт со скважины, она сохраняет все эти свойства,… вот про что я рассказывала – структурированной воды. А вот когда вы в бутылках… она уже немножко структуру свою теряет. И тем более мы же ведь её насыщаем углекислым газом. Поэтому, конечно же, есть возможность, то приезжайте на курорты. Нет, то хотя бы делайте такую профилактику,… даже если вы совершенно здоровы, потребляя вот таким образом периодически воду,… т.е. курсами – вы будете совершенно правы. И будете кроме здорового питания иметь ещё и дополнительный такой фактор, как природная вода.

Ну что же, ждите в гости!

-------------------------------
Завтра 24 октября, 26 лунные сутки.
Завтра полезно устроить себе разгрузочный день. Лучше всего его провести на фруктах. Рекомендую в течение дня есть только фрукты одного вида. Прекрасно подойдут яблоки. Также можно провести суточное голодание на дистиллированной воде с лимонным соком. Спать завтра лучше всего лечь пораньше, не позже 22 часов.

- Доброго вам здоровьица!

Конспект подготовил Игорь Кирпичников, админ.
Конспекты Малахов плюс: www.malahov-plus.com

 
<<< Перейти в раздел

Комментарии (1)


Добавление комментария  
 

Объявления


 
  Разделы сайта
 
 

Главная Герои М+
    Критика
Малахов+ Форум
Здоровенькі Авт. работы
Доброго з-а! Библиотека
Лунные дни Пресс-центр
 

| Главная | Конспекты Малахов+ | По следам передачи | Авторские работы |Форум | Библиотека | Контакты |

© Copyright 2006 - 2011, конспекты телезрителя malahov-plus.com.