На главнуюКонтактыКарта
На главную
Телезрительские конспекты ток-шоу "Малахов+"
и многое другое о том, как вести ЗОЖ
    
| ------------- |
       
 
 
 

Малахов+: долголетие

Рецепт нашей молодости!

Выпуск ток-шоу от 31-10-2008, конспект

Материалы публикуются с согласия официального сайта Малахова Г.П. www.genesha.ru

 - Для того чтобы определить точный биологический возраст человека, а не календарный, который у нас стоит в паспорте, существует множество тестов. Один из них мы проведём сейчас.
ГМ: Тест следующий: прищипываем кожу на тыльной стороне кисти, и держим так в течение 5 сек. Потом отпускаем и смотрим. Если следы исчезают на коже в течение 5 сек., то наш биологический возраст около 30 лет. Если в течение 8 сек. – то уже 40 лет. Если 10 сек. – это 50 лет. А если 15 сек. – это уже говорит о том, что наш биологический возраст 60 лет.
 - И так, мы сегодня с вами будем говорить о нашем биологическом возрасте. И я надеюсь, мы научимся отодвигать рубежи старости.

-------------------------
Сегодня 31 октября, 3 лунные сутки
 - Концентрация энергии в организме человека в эти лунные сутки настолько сильна, что требует некой разрядки, поэтому сегодняшний день наиболее благоприятен для интенсивных физических нагрузок. Они помогут снять мышечную напряжённость. Днём рекомендую посетить парную. На ночь обязательно примите тёплый душ, это снимет усталость и обеспечит полноценный сон.
-------------------------

Встречайте, наша первая героиня! Нина Лебедева.

ГМ: Нина Семеновна, давайте с вами проведём ещё один тест, который покажет какой у вас возраст.
Для этого нам необходимо с вами встать, закрыть глаза. Теперь поднимаем одну ноги. И сколько времени мы простоим на одной ножке, это и будет говорить нашем биологическом возрасте.
Если человек простоит 30 сек., это говжрит о его 25-летнем биологическом возрасте. Если 20 сек. – то о 40-летнем. Если 15 сек. – то это 50 лет. А если ещё меньше, то будет как раз 60 лет биологического возраста.
Сегодня в ходе нашей программы мы будем учиться омолаживать свой организм!

Три года назад я встретилась со своими одноклассниками, и чувствую, что они меня с трудом узнают. Меня это расстроило. Нина Лебедева
 - Три года назад я встретилась со своими одноклассниками, и чувствую, что они меня с трудом узнают. Меня это расстроило.
А не виделись мы 40 лет.

Я решила худеть, но тут получилось так, что у меня заболела мамочка моя. И я через некоторое время жизненный путь её закончился. И я конечно в такое грустное состояние впала. Похудела на 10 кг, осунулась. В этом горестном состоянии я очень долгое время находилась.
Потом я решила «раз Бог создал нас, я думаю, надо браться за себя – живым надо жить». И решила как-то восстанавливать себя. Пошла в аптеку, купила маску с золотом, наложила на лицо. А там, в инструкции было написано «15 минут держать», но подержала 40 минут для более лучшего эффекта (как мне казалось). Сняла маску, а у меня на лице красные пятна. «О! – думаю, - не для меня такая маска». Хорошо, что это было не перед концертом.
Я являюсь участником хора ветеранов войны и труда и веду концерты.
С экспериментами я закончила, и обратилась к вам в надежде, что вы мне поможете.

ГМ: Неприятности с лицом, конечно же, вызваны из-за передозировки. Потому что взять тот же горчичник – он разогревает кожу в течение тех же 20 минут, но если человек держит его дольше, то получается ожог.
Нина Семёновна, вы хотите выглядеть лучше, моложе. Но здоровье-то идёт не снаружи, а изнутри. Понимаете?
И вот вижу по вам, что вы переедаете. Поэтому необходимо ограничить себя в питании. И есть такую пищу, которая бы строила здоровое тело. Это значит, чтобы она была богата витаминами, минералами. Это значит, чтобы эта пища была свежая, биологически активная. Допустим такая, как каши из цельного зерна, проросшая пшеница, мёд, сухофрукты, фрукты, зелень.
И ещё я вам порекомендую такой хороший массаж, который… ведь после похудания мышцы становятся дряблыми, а он придаёт им упругость, подтягивает их. Это простой массаж – быстрые энергичные похлопывания по всему телу. Сразу кровоток лучше становится, тонус повышается. Руки себе похлопали, плечи себе похлопали, спинку себе похлопали, рёбрышки, животик, чтобы он подобрался. Смотрим вперёд. Легонькие похлопывания. Шейку…
Отлично!
Этим массажём нужно заниматься утром и вечером хотя бы по 5 минут, и уже мы подтянемся, и уже будем гораздо лучше выглядеть.

 - Спасибо. И настроение поднялось!

ГМ: О! Видите!

Я приглашаю к нам следующую героиню. Всеми вами любимую за её энергетику добра, счастья. Встречайте, народная артистка Ольга Аросева!

Самое главное, это внутреннее состояние человека. Ольга Аросева
 - Самое главное, это внутреннее состояние человека.

Например, мне вчера позвонили мои друзья и говорят, что в одной газете (ох и развелось этих газетёнок) написано, что я в реанимации, что врача не может привести меня в сознание, что…
Вот понимаете! И это мне звонят вчера, и в газете это было.
А сегодня я рассказываю вам о долголетии, и о том, как хорошо выглядеть. Понимаете, какой парадокс?
Но, знаете ли, если бы я переживала по поводу газетной сплетни, страдала, расстроилась бы – «ох, какой ужас, я в реанимации», или «хорошо, что я не в реанимации», или…

Можно и попасть туда от нервов.

 - Да, если всё время размышлять, можно тогда туда и попасть. Но я не обращаю на это внимание, или рассматриваю это с юмором. Это очень важно для здоровья – уметь не растворяться в грустных вещах, а находить себе возможность радоваться жизни. Ведь всё приятно – правда же? Ведь всё может порадовать. И хорошая погода, и хорошая еда, и хорошая беседа.
Вот умейте радоваться в жизни. И это самый важный рецепт.

Вы что-то делаете для своей внешности?

 - Да, стараюсь. Но не так много. Я говорю, что все эти рецепты, которые во множестве книг и журналов пропечатаны, я ими не пользуюсь. Я стараюсь какие-то свои, выработанные годами, рецепты…

Хоть один дадите нам сегодня?

 - Рецепт:
И так, это рецепт очень старинный, им пользовалась Афродита. И я пользуюсь им иногда.
Взять по ложечке муку, крахмал и отруби. Смешать. Затем добавить оливкового масла – столько, чтобы у нас получилась кашица. Теперь выкладываем всё на марлю и делаем тампон. И этим чистим лицо. Но до этого нужно распарить лицо, чтобы поры открылись.
В результате лицо прекрасно очищается.
А есть более простой рецепт, но тоже очень хороший.
Рецепт: просто горбушку от батона отрезать, положить в кефир на некоторое время. И затем этой горбушкой трёшь распаренное лицо, как мочалкой (своеобразный пилинг). И потом споласкиваешь лицо то горячей водой, то холодной, то горячей, то холодной.

Спасибо. Действительно легко и просто.
Женщина, которая задумывается о том, как она выглядит. Что ей ещё посоветовать?

Не задумываться о возрасте! – это самое главное. Это один из чудодейственных рецептов. Ольга Виноградова, 49 лет
 - Не задумываться о возрасте! – это самое главное. Это один из чудодейственных рецептов.
Мы с мужем недавно отметили 30летие совместной жизни. У нас двое хороших детей.

Ну что сказать… после 40 годы, конечно, не идут, а летят. И мне немножечко страшно. Как-то посмотрела в зеркало, смотрю – маленькие такие царапки-морщинки вокруг глаз появились. Я думаю «боже мой, неужели началось» - запереживала. Поделилась своими сомнениями с подругой. Он говорит «что ты, у меня есть средство хорошее», и рассказала мне. Я взяла его себе на вооружение, попробовала – действительно понравилось, хочу сегодня рассказать этот рецепт.
Рецепт:
200 г облепихи размять, добавить 50 г измельченных ростков пшеницы и 2 ст.л. сока петрушки. И эту маску кладём на предварительно очищенную область вокруг глаза. Только нужно быть осторожным, чтобы смесь не попала в глаза, на ресницы. Держим её 5-10 минут и затем смываем тёплой водой.
Я такую маску делаю 1-2 раза в неделю.

ГМ: Облепиха даёт нашей коже витамины. В проросшей пшенице содержатся витамины группы В, они именно и разглаживают морщинки.  А петрушка устраняет круги под глазами.

------------------------------
Анна Петровна Григорьева позвонила на наш номер 0838 и попросила совета: «Меня, как и многих моих сверстниц-пенсионерок, мучают боли в суставах. Тяжело ходить по врачам. А суставы выкручивает так, что потеряла покой. Помогите!»
ГМ:
Я с вами поделюсь рецептом согревающего компресса, который помогает при болях в суставах.
Рецепт:
Берём 2 ст.л. порошка горчицы, 1 ст.л. сахара, 100 г квашеной капусты, немножко водички. Перемешать и выложить на марлю – делаем конверт, который прикладываем к больному суставу. Сверху целлофан и обязательно шерстяной платок. Держим, пока греет. Если начинает сильно печь, тогда снимаем. Боли будут уходить из суставов.
-------------------------------

Наша следующая героиня, преодолев очень многие проблемы, вернула себе молодость, здоровье. Что она делала для этого?

Поскольку я росла в специальном интернате для больных детей, т.е. больных моей болезнью, я со многими поддерживаю отношения. Вы знаете, многие мои подруги даже не вышли замуж.

Вера Артемьева, 55 лет
 - Поскольку я росла в специальном интернате для больных детей, т.е. больных моей болезнью, я со многими поддерживаю отношения. Вы знаете, многие мои подруги даже не вышли замуж. Они говорят «у нас такая страшная спина, что нам боязно выходить замуж».
Т.е. это очень известный 76 интернат для детей, у которых очень большие проблемы с позвоночником.

Какой у вас был диагноз, по которому вы там были?

 - Резко выраженный грудопоясничный кифосколиоз 4-й степени, нарушение функций тазовых органов, распространённый остеопороз и остеохондроз, грыжа шейного поясничного отдела.

Врачи предрекали коляску? Но вы явно смогли победить это! Расскажите как.

 - Я вспоминаю, что у меня 2-я группа инвалидности только когда хожу на ВТЕК. В другое время об этом не думаю.
Молодость внутри нас. Т.е. я себе внутренне создала пять правил, которые я упорно придерживаюсь всю жизнь.
1 – это отношение к жизни, отношение к своей болезни. Т.е. болезнь не нужно презирать, над ней не надо страдать. Но надо к ней с уважением относиться – дружить с ней. Т.е. радоваться жизни…

Уметь договариваться с болезнью.

 - Да. Различные хобби иметь. У меня, например, очень много разных хобби. Я и гобелен вышиваю, и макраме профессионально занимаюсь.
2-е правило – конечно, плавать в бассейне, 4 раза в неделю по 2 км. Т.е. моя норма 30 км в месяц брасом.
3-е моё правило – это никогда не носить корсетов, потому что корсет расслабляет мышцы.
4-е правило – заниматься посильным физическим трудом, но при одном ограничении – не поднимать тяжёлых сумок.
5-е правило – это еда. Я себе поставила такой вес – 57 кг. Надо чтобы я только чувствовала душу, а тело не чувствовала. Поэтому я что делаю,… честно говоря, я ем очень мало. Никогда не ем, хотя очень люблю, макароны и картошку. Я не ем никакие крупы, хотя говорят, что они очень полезны. Никакие каши.

Т.е. никакие углеводы.

 - Да, ничего этого не ем.

ГМ: А творог?

 - Творог обязательно ем.
Я не ем никакие сладости, я не ем торты.
Есть такое слово «зрелый возраст», потом идёт «пожилой», потом «старый». Вот хочется, чтобы в этих всех возрастах сохранить то, что ты можешь сделать. Конечно то, что тебе Бог дал, ты не изменишь. А что сохранить? – духовное здоровье, это самое главное.
У меня младший сын спрашивает «ты, что ходишь в бассейн? – хочешь дольше прожить?». Я говорю «сынок, я не проживу дольше. Я проживу столько, сколько мне на роду написано. Но я буду бегать до последнего дня».

Ваша жизненная позиция вызывает уважение. Нам немножко хочется прикоснуться к вашим рецептам.

 - Вот мой рецепт.
Я этот рецепт прочитала очень давно в какой-то очень старой книге. Она назвалась «Рецепты от мастопатии», которой я страдал очень долго. Сейчас всё прошло. И я его сделала и начала пить. И у меня сразу же после первой же ложки… в течение дня я пыталась понять, что же это такое… резко кружится голова, я сажусь на стул, и как будто стакан коньяка выпила. Я позвонила,… поскольку это рецепт от мастопатии, знаком онкологу… говорю, «Наталья Викентьева, что  такое?». Она говорит «лечение мастопатии это чистка сосудов, поэтому, когда ты резко выпиваешь это лекарство, у тебя резко расширяются сосуды. Дня через три всё пройдёт. Пей, это очень полезно». И я стала пить.
Из чего этот рецепт состоит? – это называется средство «7 стаканов».
Рецепт:
1. Стакан «Кагора»,
2. стакан мёда,
3. стакан сока чеснока,
4. стакан сока лимона,
5. стакан сока чёрной редьки,
6. стакан сока моркови
7. и стакан сока свёклы.
Мы всё перемешиваем в эмалированной посуде деревянной ложкой. Переливаем всё это в 2-хлитровую стеклянную банку и ставим в холодильник. Вся эта смесь выпивается в течение полутора месяца по 1 ст.л. после еды три раза в день. Потом перерыва 2-1,5 месяца и можно всё то же самое делать по новой. «До излечения» - как пишут в той старой книге о мастопатии.
И ещё момент – когда я пью такую смесь, у меня очень крепкие ногти становятся. Это уже лично на меня так влияет.

Из чего этот рецепт состоит? – это называется средство 7 стаканов.

рецепт «7 стаканов»

Спасибо за ваш рассказ!
Как сказала героиня фильма «Москва слезам не верит» - «после 40 жизнь только начинается». И в этом абсолютно уверена наша следующая героиня. В 69 лет она поступила в университет, и считает, что её жизнь ещё полна всяких планов.

Я когда-то работала заведующей архивом ЗАГС, и в церковных книгах было записано – «в 44 года умер от старости». Конечно, бальзаковский возраст сейчас подвинулся. Но если подумать о том, что на о. Окинава 13 населения японцев живёт до 120-125 лет, то я считаю, что я в свои 73 нахожусь в среднем возрасте. Галина Макарова (г. Самара) 73 года
 - Я когда-то работала заведующей архивом ЗАГС, и в церковных книгах было записано – «в 44 года умер от старости». Конечно, бальзаковский возраст сейчас подвинулся. Но если подумать о том, что на о. Окинава 1\3 населения японцев живёт до 120-125 лет, то я считаю, что я в свои 73 нахожусь в среднем возрасте.

На фотографии мой возраст на 8 лет моложе, но на 30 кг больше. Всё-таки вес играет какую-то роль. И когда мы быстро снижаем вес, то организм находится в стрессовой ситуации. У меня была цель не похудеть, а оздоровиться. В 87 году у меня была инвалидность – поражение толстого и тонкого кишечника, врождённый порог сердца, 1,5 почки и т.д. и т.п. И никто мне не мог помочь, потому что в больнице пролежала,… когда мне лечили поливалентную аллергию. А поливалентная аллергия, это когда нельзя кушать и нельзя принимать таблетки. И я задумалась о том, а как же можно самим себя привести себя…

На фотографии мой возраст на 8 лет моложе, но на 30 кг больше.

8 лет тому назад

И первое что я отмела тогда, это хлеб… дрожжи. Для поджелудочной железы это очень опасный продукт.
А потом, когда я узнала о питании Д'Адамо (по группе крови), стала его придерживаться. Оно настолько строгое.
И когда у меня пошёл обратный эффект, я стала…

Какая у вас группа крови?

 - Третья группа крови. Я придерживаюсь 8 лет. И первое время я сбрасывала очень много, а потом всё меньше и меньше. И вдруг я обратила внимание…
Ах, да… у меня была ещё анемия с детства – железодефицитная анемия.
…и вдруг в 71 год мне говорят, что у меня нормальная кровь.

ГМ: Восстановилось всё!

 - Да. Теперь желудочно-кишечный тракт работает нормально. А ведь раньше мне говорили, что я никогда не вылечу поджелудочную железу. Но, слава Богу!
И самое интересное, когда врачи говорят «не вылечить ваш сахарный диабет», а я просто про него забыла.
Поэтому, кто бы мне чтобы не говорил, но я настолько строго,… что если у вас 2-я группа, а у меня 3-я, и вы едите куриный суп, а мне его нельзя, а вам нельзя бараний, а я кушаю бараний. И если я попробую чайную ложечку из вашего супа, это всё равно, что  я съела тарелку вашего супа.
Поэтому это настолько нужно придерживаться строго…

Внутренняя самодисциплина должна быть.

 - Да

 Спасибо большое за ваш рассказ.
Но, оказывается, правильно подобрать себе диету можно не только по группе крови. Продолжит наш разговор наш уважаемый эксперт.

Да, действительно есть продукты, которые нас старят. И в тоже время есть продукты, которые нас омолаживают. Ольга Перевалова, врач-диетолог
 - Да, действительно есть продукты, которые нас старят. И в тоже время есть продукты, которые нас омолаживают.

Диетологи между собой выделили 10 продуктов, которые нас явно омолаживают. И вот тот рецепт, который был у вас из семи стаканов сока,… вот в нём присутствуют, пожалуй, половина продуктов из этой десятки. Вот почему я поддерживаю этот рецепт – замечательный. И я бы сказала могучий в плане омоложения. И спасибо нашей героине, что она нам его сюда принесла.
Так вот в этой десятке что находится.
1. На первом месте это капуста брокколи.
2. Далее чеснок.
3. Ягоды и особенно среди них черника и облепиха.
4. Овощи, фрукты,
5. Масла и, прежде всего растительные
6. Сюда входит рыба, с её знаменитыми Омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами.
7. Сюда входят цитрусовые.
8. Сюда входит какао
9. Орехи и семена
10. Помидор, с его замечательным биофлавоноидом ликопин. Этот продукты великолепный для мужчин, особенно тех, которые перешагнули свой 50-летний рубеж. Т.е. это возвращает мужскую молодость.

------------------------

 - Встречайте следующую героиню!

После кончины супруга (Танич) я стала разбирать его письменный стол. Листаю-листаю и вдруг вижу – задание мне написано, о чём я не знала, что мне делать. Дальше-дальше листаю – там ещё что-то – какую книжку издать, где, чего – какие стихи куда, как, чего.

Лидия Козлова, 70 лет, поэтесса
 - После кончины супруга (Танич) я стала разбирать его письменный стол. Листаю-листаю и вдруг вижу – задание мне написано, о чём я не знала, что мне делать. Дальше-дальше листаю – там ещё что-то – какую книжку издать, где, чего – какие стихи куда, как, чего.
Поэтому я сейчас веду можно сказать ещё более активный образ жизни. Потому что я выполняю все его поручения и задания. С 8 утра просыпаюсь, и только 12 ночи засыпаю. Вот такая моя жизнь.

Это помогает вам сохранять внутреннюю безвозрастную категорию? Вот есть же люди, которым даже не знаешь, сколько дать им лет.

 - Внутренне я себя ощущаю помолодевшей, потому что я занята, мои мысли заняты моим любимым делом.

Вы замечательно выглядите.

 - Спасибо. Я просыпаюсь утром, включаю негромко музыку, очень часто его песни, которые все жизнерадостные, весёлые, любимые. Это в меня вливает энергию, я начинаю пританцовывать.
И засыпаю вечером также точно.

Скажите, какая самая значимая для вас песня Танича?

 - Все любимые. Для большинства присутствующих здесь дам, хочу сказать, что самая главная – «Главней всего погода в доме, а всё другое суета…».

Да, это хорошие слова.

 - Недавно мне сказали, что оказывается, у каких-то индейских йогов есть философия об этом. Мы, ни Танич, ни я, не знали об этом!

Помимо того, что вы востребованы в работе, вы что-то делаете, для того чтобы поддерживать себя в хорошей физической форме?

 - Пока ничего не делаю.

ГМ: Необходимо хотя бы прогулки делать, зарядку

 - Но поймите, когда человек танцует, у него всё в зарядке. 
Я скажу, что по юности я слушала по радио зарядку, я её делала. Но я не люблю ничего рутинного. Вот эти механические 7-10 раз нагнуться, прогнуться… я делала всё это. А потом когда я перешла на танцы,… мне стало такой механики не надо. И всё в порядке.

Наша следующая героиня считает, что с возрастом никогда не поздно. Встречайте!

Я по жизни оптимист. И не боюсь сказать, что мне всегда везло. Мне повезло с родителями, с мужем, с детьми. У меня трое детей, трое внуков. И всегда мне Бог посылает таких людей хороших, о которых я только думаю, а они уже здесь.

Алевтина Левченко, 58 лет
 - Я по жизни оптимист. И не боюсь сказать, что мне всегда везло. Мне повезло с родителями, с мужем, с детьми. У меня трое детей, трое внуков. И всегда мне Бог посылает таких людей хороших, о которых я только думаю, а они уже здесь.

И ваша жизнь всегда была такой оптимистичной?

 - Нет, были периоды в моей жизни…
10 лет назад я пережила операцию,… я была уже на границе,… случилось это внезапно.
Начинался тот год хорошо. В 98 году была большая радость в моей жизни – родился внук Глебушка. И в этом же году младшая дочь поступала в университет. А со мной случился сильный приступ холецистита. Врачи буквально вытащили меня с того света. Спасибо хирургу, который меня спас.

А теперь мы видим, что вы тягаете гири! Что это такое?

 - И это тоже можно посчитать везением и счастьем, что у нас есть люди, в нашем глубинном селе, это 120 км от г. Пензы, проживает замечательный человек, мой тренер, Елисеев Михаил Владимирович. Он 12-кратный чемпион мира по гиревому спорту среди ветеранов. И он такой энтузиаст и преданный человек, что нельзя было не увлечься.

Т.е. он вас заразил этим спортом.

 - Личным примером.

Но вроде не очень женское занятие.

 (демонстрирует рывок гири с пола над головой, гиря 8 кг)

А как ваш холецистит к этому относится?

 - Положительно. Гири закаляют и укрепляют всё.

ГМ: Те виды спорта, которые связаны с мышечным напряжением, оказывают наибольший омолаживающий эффект на организм человека. Потому что сразу все мышцы работают, это уплотняет нашу фигуру, это заставляет внутренние органы лучше работать.

-------------------------

Мы сегодня говорим о том, как преодолеть возраст. И к нам в студию на эту тему пришло интересное письмо.

Не важно, какая на улице температура. Не важно, какая погода. Но каждый день я плаваю и делаю специальный комплекс упражнений.

Видеописьмо
 - Добрый день уважаемые телезрители!
Не важно, какая на улице температура. Не важно, какая погода. Но каждый день я плаваю и делаю специальный комплекс упражнений.

1. Положение стоя. Ладони на уровне лица. При очень быстром вдохе сжать их в кулачки. Выполнить 8-16-24-32 раз.
2. А теперь в начальном положении руки зажаты в кулачки, на уровне глаз. При шумном быстром вдохе раскрываем ладошки, при этом бросаем руки вниз.
3. Выполняем несильные наклоны, чтобы руки не доставали коленей. При каждом наклоне делаем тот же быстрый вдох.
4. А теперь повороты туловища. И тоже при каждом повороте шумный вдох. И… лёгкий присед.
5. Руки перед грудью. При каждом резком вдохе обнимаем себя.
6. Теперь комбинируем 3 и 5 упражнение.
7. А теперь я иду нырять (купаться в водоёме).
Не бойтесь холодной воды. Закаляйтесь и будете здоровыми!

Автор этого видеописьма сегодня у нас в студии! Сколько вам лет?

Вот так сразу? Я хотела сначала завуалировать: хотела сказать, что я моржую с 30 лет, и стаж у меня уже 20 лет.

Марина Кускова, 50 лет
 - Вот так сразу? Я хотела сначала завуалировать: хотела сказать, что я моржую с 30 лет, и стаж у меня уже 20 лет.

Марина, стаж внушительный. И ваш календарный возраст не оставил следов на вас.

 - До того, как я стала моржевать, я болела всегда. У меня хронический фарингит, хронический тонзиллит, постоянный кашель, насморк. Я просто никогда не выходила из болезни.

 Ваше первое ощущение, когда вы первый раз моржевали?

 - Ах! А потом обжигает ледяной водой. И когда ты выходишь из купели у тебя ощущение счастья. Вот как будто ты заново родился.

И я тоже очень люблю холодную воду. И у меня была схожая проблема. Я всю жизнь сильно болела простудами. Начиная с 11 лет, как стала сниматься в кино, бесконечные морозы…

ГМ: Снежная королева тебя заморозила! Я знаю!

Заморозила, да.
Но что самое печальное, заболели почки. Потому что мы по финскому заливу ходили в 20-градусный мороз целыми сутками раздетые.
Но потом я всё вылечила моржеванием и голоданием. Я сейчас благодарна этим двум методам, которые действительно закалили мой организм.

 - Я могу сказать, что мой супруг всё время наблюдал за моим моржеванием со стороны. А вот уже в течение года моржует.
И когда он выходит их холодной воды, от говорит «Любимая, спасибо тебе большое!».

Давайте мы всё-таки проконсультируемся у специалиста. Что же такое возраст, молодость. И может ли на них человек влиять.

Главная проблема старения организма, это старение соединительной ткани. Старение соединительной ткани чётко связано с гормонами. Гормоны реализуют все генетические программы. И поэтому на самом деле есть уникальные люди. Врач биорезонансной терапии Сергей Чернов
 - Главная проблема старения организма, это старение соединительной ткани. Старение соединительной ткани чётко связано с гормонами. Гормоны реализуют все генетические программы. И поэтому на самом деле есть уникальные люди.

Бабушка выглядит на 45, да. А дочь одна выглядит на 35, хотя ей 50. А другая дочь, которая взяла больше генов со стороны отца, выглядит старше своей матери, и даже старше своей бабушки. Вот такие нюансы есть.
На состояние гормонального фона можно влиять. Он у мужчин и женщин отличается. Проблема со старением у женщин начинается, когда начинаются угасания женских половых гормонов. Как можно действовать на гормоны?
На гормоны можно действовать только через мозг благодаря усмирению собственного сознания.

Т.е. обычно мы себя программируем на неправильно состояние организма?

 - Да. Вот посмотрите, дело в том, что на самом деле… смерть Пушкина в 37 лет, да, и он тогда считался стариком. Сейчас этот возраст так продлен,… хотя времени прошло мало.
Генетически мы меняемся. И предела нет. И если организм будет удерживать гормональный фон, и он будет идти адекватно с обменом, человек продлит себе дальше жизнь.
Главная проблема наша в том, что мы жалеем себя. И вот непонимание того насколько мы сильны, приводит к тому, что наше сознание начинает давить на все наши основные функции.
Мозг рассчитан на хорошую красивую жизнь. Понимаете? Но наше сознание вырисовывает нам страшные картинки. Особенно у женщин.
Это генетика страха, тревоги, которую переносили прабабушки, которые жили в войну, которые теряли очень много детей, мужей. Которые жили то с одним мужем, то со вторым. Вести хозяйство, коровы, козы…
Понимаете? – там столько было проблем.

Значит ребёнок, который изначально уверен, что он никогда не умрёт, это есть здоровье состояние организма, когда он работает только на повышение функций. Но когда с возрастом мы начинаем думать, что мы смертны, что болезни, что… и мы сами себя загоняем в это состояние.

 - Конечно.
По детям как раз это очень чётко видно. Ребёнок необразован, у него нет таких страхов, и поэтому он мир воспринимает таким, какой он есть. Ребёнок не напрягает себя. И это как раз даёт ему стимул для жизни.
И поэтому если начать контролировать сознание. Неважно чем – холодной ли водой, поднятием гирь…
Врачи помочь не могут, и мозг вам говорит «давай будем искать». И он находит. Сознание становится хорошим, ровным и всё… дальше пошло.
Дорогие мои – никаких рамок не создавайте себе. Никаких!

Спасибо

ГМ: Не унывайте. Ведите здоровый образ жизни. Улыбайтесь. Будьте активными. И тогда молодость никогда от вас не уйдёт. А наоборот – она будет приходить и приходить.

---------------------
Завтра 1 ноября, 4 лунные сутки.
В эти лунные сутки советую заранее хорошенько подумать, прежде чем принимать какое-либо решение. Не забывайте о возможных последствиях.
Энергетически активны шея и голосовые связки. Мышцы шеи можно укреплять с помощью самых разнообразных движений.
----------------------

Доброго вам здоровьица!

Конспект подготовил Игорь Кирпичников, админ.
Конспекты Малахов плюс: www.malahov-plus.com

 
<<< Перейти в раздел

Добавление комментария  
 

Объявления:


 

 
Яндекс.Метрика
 © Copyright 2006-2017. Конспекты телезрителя malahov-plus.com