На главнуюКонтактыКарта
На главную
Телезрительские конспекты ток-шоу "Малахов+"
и многое другое о том, как вести ЗОЖ
    
| ------------- |
       
 
 
 

Малахов+: борьба с болезнями

Берегите суставы осенью

Выпуск ток-шоу от 11-10-2007, конспект

Материалы публикуются с согласия официального сайта Малахова Г.П. www.genesha.ru

Древнеримские врачи назвали осень самым опасным временем для суставов. Действительно, современные врачи это тоже подтверждают. Так, оказывается, осенью число заболеваний суставов вырастает примерно в четыре раза. Но, тем не менее, на земле есть народности, например гренландские эскимосы, японцы, у которых практически нет болезней суставов. В чём дело? Они знают какой-то особый секрет? Давайте попробуем разобраться в этой теме подробнее.

-----------------------

Сегодня 11 октября, 1 лунные сутки
- Сегодня начало нового лунного цикла, его всегда связывают с новыми начинаниями. Символом этого дня является свет и его источник светильник. В организме человека энергетически активна голова. Чтобы не вызывать перевозбуждения мозга, сегодня откажитесь от употребления чрезмерно горячей пищи и жгучих специй. День благоприятен для любых новых начинаний. Сегодня рекомендуется очищать лобные и гайморовы пазухи. Для этого промывайте нос солёной водой.

Лунный цикл в миниатюре представляет собой маленькую жизнь, а первый лунный день её начало. Поэтому сегодня задайте себе умственную установку, скажите твёрдо и ясно, вкладывая в слова всю свою волю – «в течение всего этого месяца я буду, здоров, полон сил, каждый день делает меня лишь здоровее и успешнее».

Сегодня не рекомендуется ссориться и выяснять отношения, выполнять большие физические работы, переедать, есть жгучие специи. Мозг и так активен и дополнительная стимуляция может привести к обратным результатам – появлению головных болей. По этой же причине сегодня меньше пейте кофе и чая, они мешают нормальной работе сосудов мозга, а это сегодня не допустимо.

---------------------

- Жительницы из села Новотроицка Воронежской области прислали нам письмо. Я хочу прочесть строки из него: «Круглый год в нашей деревне у женщин мёрзнут ноги и болят суставы. А ведь нужно и урожай собрать и за скотиной посмотреть. А для некоторых больные суставы стали ещё и семейной проблемой».
Галина Кравцова и Мария Боголепова, авторы этого письма, сегодня в нашей студии. Встречайте!

У меня хозяйство. У нас у всех очень большие огороды – по 40, по 42 сотки. То есть труда много. В основном наша обувь, это галоши, резиновые сапоги. Почему? – потому что у нас чернозём. И если немножко дождик капнул, уже никуда не выйдешь – обязательно галоши или сапоги резиновые. Я думаю, что все наши проблемы с ногами, с суставами из-за такой обуви.

Галина Кравцова
- У меня хозяйство. У нас у всех очень большие огороды – по 40, по 42 сотки. То есть труда много. В основном наша обувь, это галоши, резиновые сапоги. Почему? – потому что у нас чернозём. И если немножко дождик капнул, уже никуда не выйдешь – обязательно галоши или сапоги резиновые. Я думаю, что все наши проблемы с ногами, с суставами из-за такой обуви.

 Ноги болят постоянно, а на перемену погоду вообще так болят, что и плачем порой. И ноги мёрзнут. У меня это началось лет пятнадцать назад. Наш врач мне говорит – «Вот тебе горячая вода, вот тебе холодная вода. Ножки сюда, ножки туда». И вы знаете, помогает, и боль снимает, но не насовсем.

Мария Боголепова
- Я начала холодной водой обливаться. У меня плечевые суставы невыносимо болели. Особенно зимой. Потом Галина Алексеевна пришла и показала пример обливания холодной водой.
Я пришла домой и говорю – «Ну всё равно и я буду! – Жива, не жива!» И начала обливаться. Колодец у нас глубокий, вода в нём очень холодная. Я ведро воды из колодца набираю и себя обливаю. Это утром, а к вечеру я ещё хочу – меня прямо тянет, чтобы обливаться ещё.
Начала обливаться холодной водой я с июля и до самого ноября. И мне помогло. Это было 5-6 лет назад. Но я прекратила тогда обливаться, потому что почки стали побаливать, а в почках камни, один даже 7 мм.

Геннадий Малахов
- Главная причина болезней в питании. Если мы питаемся в основном варёной пищей, то наши связки делаются менее эластичными, в них откладываются и соли. Из-за этого движение в суставе начинает происходить не так плавно, поэтому возникают боли.

Хорошо пить отвар лаврового листа для выведения солей.

А холодное обливание гоняет кровь, то есть это гимнастика для сосудов. Кровь опять-таки вымывает шлаки и соли из наших сухожилий, делает их более эластичными, и вы еже не так болеете. Но очень важно не переусердствовать в обливании холодной водой, потому что будет происходить обратное действие – холод будет внедряться в наш организм, и сжимать ткань.

Ноги надо держать в тепле. Обувь всё-таки надо носить не резиновую и не надевать, что попало на скорую ногу, то есть босиком. А обязательно одевать через шерстяной носочек.

- Встречайте, Василий Шандыбин у нас в гостях!

Василий Шандыбин
- Я в Митино рано проснулся – у нас там березовая роща – собрал листьев, чтобы вас подлечить. Опустите ножки в мешок с берёзовыми листьями. В каждой листве есть полезные свойства. И вот так примените на ночь несколько раз, и будете танцевать барыню! У меня таким рецептом и жена пользуется, и все родственники.

Сергей Виноградов, врач-физиотерапевт
- Берёзовыми листьями лечат издревле, и рецепт этот заслуживает внимания.
Осенью, как правило, проблемы с обострением болезней суставов связаны с переохлаждением. И как раз резиновая обувь недостаточно хорошо держит тепло.

Могу предложить изготовить специальные стельки из бересты. Для этого надо заготовить несколько берестяных листов, дать им вылежаться. И далее просто вырезать стельку по вашему размеру.

Могу предложить изготовить специальные стельки из бересты. Для этого надо заготовить несколько берестяных листов, дать им вылежаться. И далее просто вырезать стельку по вашему размеру.

 - Я сейчас вспоминаю как моя прабабушка каждый раз, когда она шла на огород, она себе в резиновые сапоги сыпала листву.

- Это правильно. И береста, и берёзовые листья помогают содержать наши ноги в тепле. Кроме того, на ступнях располагается много нервных окончаний, и когда мы ходим в таких стельках, мы одновременно осуществляем массаж этих окончаний. Кроме этого мы способствуем улучшению кровообращения.

---------------------

- Русская поговорка гласит «пока гром не грянет, мужик не перекрестится», именно так было с нашим следующим героем. Пока у него не болели суставы, конечно же, он о них не заботился, но когда пришла яростная боль, волей не волей пришлось браться за своё здоровье. И он нашёл средство, которое ему помогло.

Владимир Кошелев
- Я активно занимался спортом – волейбол, баскетбол и др. Когда я бросил им заниматься, это где-то после 50 лет, через какое-то время у меня появилась проблема. Это боль в коленных и в голеностопных суставах.

В первую очередь я делал упражнения, которые укрепляли весь организм. И после каждого упражнения я просто-напросто разминал суставы. И теперь я вас уверяю в том, что какие бы ни были закостенелые суставы, позвоночник при терпении за неделю-две каждый человек сможет добиться приличной гибкости и подвижности.

Движение, упражнения это жизнь. Но нужно ещё научиться, правильно дышать. Правильное дыхание это одно из основных условий здоровой жизни. Дышать нужно обязательно носом. Хорошо дыхание полное, глубокое.

Вот утром вы проснулись, сделали глубокий вдох, потянулись левой пяткой вперёд, расслабились и выдохнули. Потом вдох, и потянулись правой пяткой вперёд, опять расслабились, и выдох.. Потом двумя пятками вперёд. Я вас уверяю – сразу проснётесь.

В постели делаем упражнение подобие мостика. Вдох, выгнулись, задержались на 5-7 сек.

В постели делаем упражнение подобие мостика. Вдох, выгнулись, задержались на 5-7 сек.

 Очень хорошее упражнение на задержку дыхания. Сели, выдохнули и потянулись руками к носочкам ног. Головой стараемся достать колени. Здесь главное на выдохе как можно дольше задержать дыхание.

Геннадий Малахов
- Я тоже много занимался спортом и у меня тоже были проблемы с суставами. И я, конечно, стараюсь делать упражнения, которые помогают моим суставам.

Упражнения очень простые.
Садимся на колени и сидим.
Садимся, ноги в стороны и тянемся к одному носочку, и к другому. Так растягиваем подколенные сухожилия.

Можно усложнить. Положить одну ногу на другую и тянемся к носочку. Тут и спина растягивается хорошо. Можно усложнить. Положить одну ногу на другую и тянемся к носочку. Тут и спина растягивается хорошо.
И затем делаем динамическое упражнение – велосипед.
Так же мы поступаем и с другими суставами. И с запястными, и с локтевыми, и особенно с плечевыми. И тогда у вас никаких болей не будет.


 Юлия Барсукова, олимпийская чемпионка по художественной гимнастике
- Слава богу, у меня всё в порядке с суставами. У меня не было никаких проблем. Но всегда существует риск получить травму какую-то. И я советую всем делать профилактические упражнения по разработке суставов.

Я советую обязательно ходить на внутренней и на внешней стороне стоп ног, также на носочках и на пяточках.
Потом очень хорошо делать обычные круговые движения в плечевых суставах. Спокойно ровно дышим и вращаем вперёд и назад. И тоже круговые движения в коленных суставах

- В 1963 году историки исследовали гробницу Ивана Грозного. Они пришли к выводу, что перед смертью он сильно страдал от артрита, от полиартрита, у него были искривленные суставы. И что самое интересное в останках был найден яд – очевидно, он использовал те мази для лечения суставов, которые содержали этот яд.

Зоя Зелинская, народная артистка России
- Я расскажу вам старинный рецепт.
Нужно порезать очень мелко лук. Потом добавить сахарный песок и перемешать, как следует. Лук сразу даёт сок. Потом всё это на тряпицу и делать компресс на больные места. Вот это замечательный рецепт.

Но мне кажется каждый человек, который страдает больными суставами - что он должен иметь в своей аптечке? Во-первых, крупную соль, которая должна храниться в мешочке. И прежде чем делать какие-то компрессы надо эту соль разогреть в мешочке и прогреть предварительно сустав.
В качестве компресса можно применять горчицу с внутренним жиром или раст. маслом. Для этого используем сухую горчицу.
Очень полезны ванночки для рук и ног с горчицей. Вода должна быть 38-39 градусов. И держать до покраснения кожи, то есть не очень долго.

И я хочу сказать о лавровом листе. Пять грамм листа залить полтора стакана горячей воды, кипятить пять минут. Далее отвар вместе с листочками помещаем в термос. И так он настаивается 3-4 часа. И после этого его надо принимать в течение дня по глоточку. Это очень сильное средство. Очищаются сосуды и суставы. Я это делаю и мне гораздо легче.

Порою находишься по лесу, ноги так устают. И первым делом нужно найти в лесной чаще муравейник с рыжими муравьями. Совком набираем муравьев вместе с частью муравьиной кучи в ведро. Дома пересыпаем в таз и заливаем крутым кипятком. Перемешиваем и даём воде остыть. Далее ставим в таз ноги, сверху накрываем одеялом и греем ноги в течение 10-15 минут. После чего ложимся спать. Видеосюжет
- Здравствуйте, меня зовут, Николай!
Я работаю лесничим. Расскажу вам один рецепт от боли в суставах. Им пользуется мой дед, он тоже лесничий.
Порою находишься по лесу, ноги так устают. И первым делом нужно найти в лесной чаще муравейник с рыжими муравьями. Совком набираем муравьев вместе с частью муравьиной кучи в ведро. Дома пересыпаем в таз и заливаем крутым кипятком. Перемешиваем и даём воде остыть. Далее ставим в таз ноги, сверху накрываем одеялом и греем ноги в течение 10-15 минут. После чего ложимся спать.

Эту процедуру нужно повторять в течение 10 дней. Но нужно следить за сердцем, у кого оно слабое, тем людям продолжительность ванн можно уменьшить.
Воду с муравьями не выбрасываем, а просто каждый день перед процедурой разогреваем её до 40 градусов.
И вы забудете о болях в суставах. Будьте здоровы!

Геннадий Малахов
- Я хочу прокомментировать этот рецепт. Здесь действующим началом выступает муравьиная кислота. Рецепт этот древний и считается что он очень полезный, но на себе я его не пробовал. Но от себя хочу добавить, что если мы так муравьями будем лечиться, то мы вообще скоро муравьёв этих не увидим.

Но как альтернативу этому рецепты я посоветую другой.
Настойку девясила, настойку стручкового перца, настойку той же горчицы. Настойка стручкового перца делается очень просто. Берётся 3-4 стручка острого перца, кладём их в бутылку с водкой и ставим в тёмное место, а через неделю мы получим настойку которой будем растирать свои застывшие суставы и эффект будет великолепный. И ничем не хуже этого муравьиного рецепта.

Михаил Лущик, фитотерапевт
- Все мы знаем, что нет смысла переходить на витамины химические, если есть возможность употреблять витамины живые. Если мы возьмём горсть черешни или горсть тёмной вишни, или горсть чёрной смородины, мы сразу перекрываем дневную норму по антиоксидантам. А что такое антиоксиданты – это те вещества, которые тормозят процесс окисления внутри организма, то есть процесс старения и тормозят процесс развития склероза сосудов, суставов и вообще любых органов.

--------------------

- Вы знаете, чем, когда Александр Сергеевич Пушкин был в Пятигорске, лечил больные суставы?

Геннадий Малахов
- Знаю, он их лечил секретом предстательной железы бобра.

Барашек Фёдор у нас замечательный лекарь. Он получил это почётное звание с тех пор, как у меня появились проблемы с тазобедренным суставом. Мой муж постриг Фёдора и вот эту шерсть я смочила керосином и приложила на больной сустав. Накрыла полиэтиленом, замотала шарфом на полчаса. На третий день применения боль у меня прошла.

Ольга Пивоварова
- Начнём с того, что мы с мужем с ранней весны и до поздней осени проводим время на даче. Пришлось нам завести натуральное хозяйство – от кошки до рогатого скота, то есть барашков. Барашек Фёдор у нас замечательный лекарь. Он получил это почётное звание с тех пор, как у меня появились проблемы с тазобедренным суставом. Мой муж постриг Фёдора и вот эту шерсть я смочила керосином и приложила на больной сустав. Накрыла полиэтиленом, замотала шарфом на полчаса. На третий день применения боль у меня прошла.

Сергей Виноградов, врач-физиотерапевт
- Если мы регулярно применяем изделия из шерсти, будь то пояса, носки, наколенники, то мы облегчаем проблемы с суставами. Кроме этого мы этим же можем проводить профилактику, то есть не ждать болезни, а предотвращать её.
Очень полезна не только овечья шерсть, но и собачья. Об этом знают очень многие.

- А кошачья, верблюжья?

- И кошачью шерсть используют. А верблюжья вообще великолепна, но не у всех есть возможность достать её.

- А вот это лечение керосином, вы его приветствуете?

- Рецепт, безусловно, заслуживает внимания. Тем более если он помогает. Но возможно не всем людям подойдёт настолько активная процедура.
Наравне с этим рецептом можно предложить другой. Если мы говорим применительно к деревне, то это достаточно доступно для людей. Это обыкновенная глина или земля. Что мы можем с ней сделать? Мы можем собрать глину в определенном количестве, может 1-2 кг, и приготовить некие компрессы. Очень хорошо если мы добавим в воду соль.

- Крупную соль.

Да, крупная соль полезнее. Кроме того, что соль содержит полезные вещества, она ещё разогревает наши суставы. Соль лучше залить горячей водой и погрузить туда нашу глину. Поставить на несколько суток в тёмное место, для того чтобы глина пропиталась этим раствором. - Да, крупная соль полезнее. Кроме того, что соль содержит полезные вещества, она ещё разогревает наши суставы. Соль лучше залить горячей водой и погрузить туда нашу глину. Поставить на несколько суток в тёмное место, для того чтобы глина пропиталась этим раствором.
Дальше нам необходимо взять эту глину, разогреть её на паровой бане. Затем положить на марлю, сверху накрыть другим марлевым слоем и приложить на пораженный сустав. Укутав сверху тёплым, например, шалью из овечьей шерсти.

Таким образом устроить себе курорт. Держим мы этот компресс порядка 20 минут до ощущения того, что он начинает остывать. Повторно можно использовать этот же компресс ещё раз. Потом его рекомендовано выбросить.
А ту глину, которую мы заготовили и держим в каком-то определенном месте нужно периодически заливать солевым растром для того, чтобы она не высыхала.
Таким образом, мы можем облегчить свои заболевания суставов либо сделать себе профилактику.

Рецепты из зала:

- Здравствуйте, меня зовут, Лариса!
Осенью прошлого года у меня заболел плечевой сустав, и врачи поставили диагноз «артроз». Я перепробовала много различных способов лечения, но ничего не помогало. И спас меня необычный рецепт, о котором я прочитала в журнале.
Нужно взять деревянной ложкой одну часть соли и смешать со станом снега. Приложить эту смесь к больному месту, накрыть целлофаном и укутать полотенцем.
Боль, конечно, ужасная. Но если эту боль перетерпеть, то на следующий день плечо…

Г. М. - А сколько её надо терпеть?

- Часа полтора.

Г. М. – Я немножечко уточню этот рецепт, потому что я сам его пробовал и знаю. Всё-таки держать необходимо не более 3-5 минут, потому что если держать дольше, то может быть сильное переохлаждение.

- Здравствуйте, меня зовут, Марина Алексеевна!
У моей подруги появились большие шишки на ногах. Была сильная боль, она не могла носить нормальную обувь.
Я наткнулась на рецепт своей прабабушки из куриных костей.
Кости куриных лапок закладываем в кастрюлю и жарим до выделения дёгтя. Этот дёготь смешиваем с детским кремом. Такую мазь наносим на шишки, втираем, держим два часа, обвязав это всё целлофаном. Эту процедуру желательно делать перед сном. Моей подруге стало значительно легче.
И дорогим телезрителям я желаю воспользоваться этим рецептом. Будьте здоровы!

- Здравствуйте, меня зовут, Марина!
Я хочу поделиться простым рецептом. Моя тётя, когда у неё болит колено, делает вот что. Берёт пол-литра воды, две ст.л. поваренной соли, всё это перемешивает. Берёт обычную фланелевую тряпочку, обвязывает вокруг колена, сверху целлофан и тёплый шарф.
То есть простой рецепт. Всем желаю здоровья!

Г. М. – То есть здесь эффект солевых повязок, которые немножко разогревают, устраняют воспаление и отёчность.

----------------------

Завтра 12 октября, 2 лунные сутки. Их символическое название «рот». Завтрашний день весьма важен для организма тем, что происходит пополнение его запасов питательными веществами. Если завтра появится сильное чувство голода и захочется, есть много каких-то продуктов, то это говорит о том, что именно в них находятся, нужны вам питательные вещества. Поэтому завтра прислушайтесь к своему внутреннему чувству и отберите приятные, но естественные продукты.

- Доброго вам здоровьица!

Конспект подготовил Игорь Кирпичников, админ

 
<<< Перейти в раздел

Добавление комментария  
 

Объявления:


 

 
Яндекс.Метрика
 © Copyright 2006-2017. Конспекты телезрителя malahov-plus.com