На главную Контакты Карта
На главную
Телезрительские конспекты ток-шоу "Малахов+"
и многое другое о том, как вести ЗОЖ
       
Главная   Карта сайта   О сайте   Контакты   Форум
 
Email:     Пароль:   Напомнить пароль?
 
» » » » Пейте на здоровье

Малахов+: питание

18-11-2008, 20:37 Пейте на здоровье
Материалы публикуются с согласия официального сайта Малахова Г.П. (www.genesha.ru)

В Китае у врачей есть пословица: «Скажи мне, что ты утром пьешь – и скажем, сколько проживешь». Какой чай надо заваривать, что бы помочь желудку, сердцу, что бы стать стройнее. Обо всем этом мы сегодня поговорим.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Сегодня 18 ноября, 21 лунные сутки.  В эти лунные сутки организм очищается и восстанавливается,  приготовьте на завтрак салат из крапивы – она прекрасно  чистит и обновляет кровь. А вот продукты, дающие нагрузку на печень,  жиры и белки, лучше исключить.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Каждое утро  в семье наших первых героев происходит настоящий ожесточенный спор по поводу  здорового питания.  Я приглашаю к нам в студию Марину Михайловну и Юлию Сухаревых.

Каждое утро я готовлю завтрак, забегает Юля, берет большую кружку, кладет 2-3 ложки растворимого кофе, заливает кипятком, выпила и побежала. И так же нельзя.

Марина Сухарева
- Я работаю учительницей, дочка у меня студентка, еще у нас есть  папа.
Каждое утро я готовлю завтрак, забегает Юля, берет большую кружку, кладет 2-3 ложки растворимого кофе, заливает кипятком, выпила и побежала. И так же  нельзя. 
Я вам скажу из своего личного опыта. Когда дети были маленькими,  я не успевала  дома покушать. Я набирала в термос  кипятка, добавляла растворимого кофе и  на работе пила. И через некоторое время, я заметила, что у меня тяжесть, изжога, аритмия. И после того, как у меня пошла кровь из носа, я решила, что у меня это из-за кофе.

Я на своем личном опыте убедились, что такой растворимый кофе пользы не приносит.

- Да.  Я бы просто так не возмущалась, если бы на себе этого не испытала.

 Юля, а почему такое сопротивление?

Юлия Сухарева
- Я считаю. Что растворимый кофе вреда не приносит. И еще я веду активный образ жизни и  поэтому,  выпить чашку кофе – это получить тонус на весь день.

Конечно, кофе бодрит по утрам и после него не хочется кушать – достоинств масса, но  вы, наверное, согласитесь со мной, то, что вам пока от него хорошо, то это значит, что у вас молодой организм и совсем не решает вопроса – полезен кофе или нет.

- Я соглашусь в какой-то степени, но не совсем.

Может быть, попробуем найти разумную середину? А вот интересно, Марина Михайловна, чем вы заменили сейчас кофе?

- Я пью чай с лимоном и очень люблю чай с мятой и ромашкой.  Работа ведь нервная, и постоянное надо уделять внимание детям.

Т.е. вы с утра пьете такой чай, что бы успокоиться на весь день? Наверное, студенту в начале учебного дня  выпить чашечку успокоительного чая – это не самое разумное, что стоит сделать.

Г.М.: лучше всего, в начала выпить стакан теплой воды, для того, что бы  промыть желудочно-кишечный тракт, подготовить его  к приему пищи.
И делать это очень просто – подогреваете воду, лучше всего использовать  талую воду.
А вот кофе и чай, они сами по себе не дают энергии, поэтому, лучше всего выпить такой чай или напиток, который дал бы нам  энергию.
И сейчас я вам его продемонстрирую!
Рецепт:
1 ч.л. яблочного уксуса – в нем и минеральные вещества, которые нужны для работы сердца, чистят наши сосуды.  Добавляем 1 ч.л. меда – это легко усваиваемые углеводы – они сразу начинают подпитывать наше сердце, обладают бактерицидными свойствами. И теперь еще добавляем кипятка.  Мешать лучше всего серебряной ложечкой и мешать с хорошими мыслями.
Чаепитие – это такая процедура, которая делается не спеша.
Проснулись, приняли  контрастный душ, сделали зарядку, а  потом этот энергетический напиток выпили, пожелали  себе здоровья, сделали установку на день, насладились  напитком.
И можно еще  свой организм снабдить полноценным материалом с помощью  выжатых соков.

энергетический напиток

энергетический напиток

 Вариантов встретить день – огромное количество. Встречайте,  заслуженная артистка России, балерина Римма Сологубова.

Утренний кофе довел меня до гастрита и язвы 12перстной кишки. Между репетициями перерыв маленький – что-то серьезное поесть не хочется. А кофе выпил и получил и ощущение сытости и в то же время тонус хороший.

Римма Сологубова
- Утренний кофе довел меня до гастрита и язвы 12перстной кишки.  Между репетициями перерыв маленький – что-то серьезное поесть не хочется. А кофе выпил и получил и ощущение сытости и в то же время тонус хороший. 

 И мочегонный эффект, и 1-2 килограмма куда-то делись.

- Да-да. Так продолжалось на протяжении лет 10. Я завтракала утром и ужинала поздно вечером, а в промежутках – это был кофе и шоколад.
А когда я поехала  на гастроли в Китай, у меня очень сильно заболел желудок.  Там мне поставили диагноз – язва двенадцатиперстной кишки.
Я пошла к врачам, конечно же, меня лечили, но, к сожалению, в течение какого-то времени все возвращалось, и так я подумала, что надо что-то менять в своем рационе питания.
И я вам, Юля,  советую.
Я не могу сказать, что я категорически отказалась от кофе – нет.  Я люблю кофе из хороших зерен и разбавляю его молоком, но делаю это не так часто.
И я нашла хорошую замену для кофе, мне ее подсказала моя приятельница – она мед. сестра по образованию. Она мне говорит – замени кофе цикорием – и полезно, и для сосудов, и для желудочно-кишечного тракта, и для мозга.
И я стала покупать жидкий цикорий. Добавляю к напитку молока, меда или сахара по вкусу. Получается хороший напиток. Много цикория  добавлять не надо, т.к. он обладает желчегонным и послабляющим действием, и у кого проблемы со стулом – это очень хороший рецепт.
Рецепт:
Я нашла для себя такое соотношение. 1/3 ч.л. я беру на чашку кипятка. Молоко добавляем по вкусу, я люблю не много - только что бы придать красивый цвет. И добавляем по вкусу сахар или мед.

жидкий цикорий (и напитки из него)

жидкий цикорий (и напитки из него)

Г.М.: сам по себе кофе и чай обладает  дубильными свойствами. Если они  натощак употребляются,  воздействуют на слизистую оболочку. И если  это делается часто и многократно, то это приводит к таким последствиям как у вас.  А когда мы добавляем молоко, оно обладает смягчающими свойствами и обволакивает – то уже воздействие кофе или чая на слизистую оболочку желудка уже меньше. А если мы добавляем мёда,  тем самым мы снабжаем свой организм энергией,  которая будет через легко усваиваемые углеводы сразу же питать и мозг, и ум, и память, и все остальные функции.

 Современные врачи считают, что чай гораздо полезнее, чем кофе пить на голодный желудок. Так ли это?

Чай полезен любой, но если мы будем принимать чай, то его лучше делать черный. В чайник 250 грамм обязательно кладется большое количество чая – 2-3 ст.л. и дальше уже можно залить кипятком и настоять 5 минут. И этот чайничек надо выпить сразу и вылить лишнее, что бы его уже больше повторно не использовать.

Врач-терапевт, Людмила Лапа:
-Чай полезен любой, но если  мы будем принимать чай, то его лучше делать черный. В чайник 250 грамм обязательно кладется  большое количество чая – 2-3 ст.л. и дальше уже можно   залить кипятком и настоять 5 минут.  И этот чайничек надо выпить сразу и вылить лишнее, что бы его уже больше повторно не использовать.

 А что происходит с чаем, чем он становится не полезен для организма, если его второй или третий раз использовать? Некоторые его на следующий день оставляют.

- Я говорю о тех самых дубильный веществах, о которых  говорилось у вас, которые не очень полезны для нашего кишечника, а именно кофеин. Если мы  хотим использовать чай для бодрости духа, что бы нам было приятно, что бы мы были здоровы – это только первый чай. А второй чай – это уже дубильные вещества, это всё токсины, которые не нужны.

А в чем разница, ведь  говорят, что зеленый чай полезно заваривать до 5-7 раз.

- Зеленый чай выращивается в определенных условиях, это определенные сорта чая.  В прошлом году я была  в Китае,  и некоторые сорта заваривают там до 5 раз. И каждый чай содержит разные свойства и химические элементы, которые тоже обладают своим действием.  Первый чай -  бодрит, второй чай – расслабляет, третий чай -  заставляет работать кишечник.
Чайная церемония – это самое важное в процедуре приготовления чая. 
Рецепт:
У меня есть один рецепт фиточая, который и взбодрит и  будет полезен для нашего организма.  На большой чайник мы берём 2 ст.л. черного чая. Добавить ромашку – 1 ч.л., корень аира - 0,5 ч.л., и крапивы – 1 ч.л.  Залить кипятком.

Г.М.: это уже горечь, которая способствует лучшей перистальтике и так же запускает  печень и желчеотделение.  Крапива обладает потогонным действием, что бы  заработали быстрее все наши очистительные системы.

- настоять 5 минут. Можно такой чай употреблять и в таком виде, можно добавлять мед, молоко.

 А с молочком это будет еще и мочегонный эффект.

- Да.

------------------------
Людмила Тютюнникова из Томска спрашивает: «Что делать, если  стал повышаться сахар в крови? слышала, что поможет корень петрушки».
Г.М.:
очень важно следить за своим питанием. Что бы оно было полноценным и что бы оно не содержало  легко усваиваемых сахаров, а дробно поставляла  углеводы в ваш организм.
Рецепт:
Я вам расскажу, как сделать уникальный салат с корнем  петрушки. Берем корень петрушки с зеленью, морковь – всё это перекрутить на мясорубке. Главное в этом рецепте – это пропорция.  Петрушки  мы берем ј  часть, а  моркови ѕ. Тщательно все перемешаем, добавляем сок половинки лимона, и такой салатик надо съедать,  раз в день.

 А этот салат надо употреблять, когда уже есть проблема, или для  профилактики тоже можно?

Г.М.: В любом случае этот салат принесет пользу. Петрушка выведет лишнюю воду из организма, поддержит работу почек, прекрасно  для перистальтики желудочно-кишечного тракта.  И аппетит появляется, а когда есть аппетит, то поджелудочная железа  намного лучше работает и, естественно, она обновляется и лучше усваивает сахар и человек выздоравливает.
-------------------------

 Есть ли такой напиток, который поможет избавиться сразу от двух проблем – лишнего веса и проблемы со здоровьем?  Мы позвали к нам в студию семью – бабушку и внучку, у которых эта проблема стоит достаточно остро.  Встречайте, Нина Ивановна и Виктория Простовану.

нас беспокоит лишний вес Вики. Началось все с пяти лет – она была всегда полненькая и все набирала все, а потом уже к 8 годам мы начали обращаться к врачам, лежали в больнице.

- нас беспокоит лишний вес Вики. Началось все с пяти лет – она была всегда полненькая и  все набирала все, а потом уже к 8 годам мы начали обращаться к врачам, лежали в больнице.

А вас Вика эта тема волнует, или эта тема волнует только бабушку и родителей, а вы спокойно к этому относитесь?

- меня эта тема очень волнует, и я очень хочу похудеть.

 На здоровье пока не жалуетесь?

- Сердце иногда болит, руки опухают.

Скажите, а вы что-нибудь делали для того, что бы вам придти  к нужным вам размерам и состоянию здоровья?

-  Я много раз  держала разные диеты. В бассейн ходила.

 Сдвиги были?

- Нет. Еще поправилась.

Г.М.: А, сколько Вика вы  воды пьете в день?

- Иногда пол литра, а иногда до литра. 
Утром половину чашки  выпивает и идет в школу.

Г.М.: А почему так мало по утру?

- Потому, что обижают ее в школе и что бы не ходить в туалет, она ограничивает себя в питье.

Как она учится то бедная, поэтому она с грустными глазами и сидит.

- она учится очень хорошо, она круглая отличница.

Я имею в виду, как ей тяжело это делать.

- все ее обзывают в школе.

Давайте лучше придумаем, что нам с вами делать, что бы даже утро было радостным. И что бы в школе вам было совершенно все равно,  что вам говорят и что бы вы стали потихоньку  стройнеть.

Г.М.: Я думаю, что начинать надо с   зарядки. Главное не стесняться.   Утром встала, выпила  воды комнатной температуры.
1. покрутили запястьями в одну сторону, потом в другую.
2. покрутили шейкой, плечами.
3.  поднимаем высоко ногу, согнутую в колене – одну, потом вторую.
4. приседания.
А теперь само промывание желудочно-кишечного тракта.  Для этого мы берем стакан  минеральной воды,  немного добавить в него соли.
5.  сделаем такое упражнение -  стоя, ноги на ширине плеч, руки в замок опущенные  вниз, делаем наклоны влево – вправо.  Таким образом, открывается клапан, и вода потихоньку попадает в тонкий кишечник.
6.  делаем поворот влево, при этом, левую руку откидываем назад, а правой  касаемся левого плеча.  Потом  делаем то же самое в другую сторону. 
Еще стакан выпила и еще три упражнения сделала.  Потихоньку организм очищается.

А сколько таких стаканов надо выпить за утро?

Г.М.:  Я думаю. Что Вике  надо для начала три- четыре стакана.

 Я с удовольствием приглашаю к нам в студию нашу следующую героиню, она очень переживала из-за того, что у нее были лишние килограммы,  и даже считала, что ее личная жизнь из-за этого не складывается. Но она похудела на 11 килограмм за 1,5 месяца.  Что же она делала? Встречайте,  Карину Корнеску. 

Проблемы с лишним весом всегда отражаются на личной жизни. Я была полная, я была некрасива, я постоянно стеснялась на пляже, на море, в лесу. Я понимала, что лишний вес – он не украшает.

Карину Корнеску
- Проблемы с лишним весом всегда отражаются на личной жизни. Я была полная, я была некрасива, я постоянно стеснялась на пляже, на море, в лесу. Я понимала, что лишний вес – он не украшает.

 А со здоровьем  проблемы были?

- Иногда сердце побаливало, иногда уставала, постоянно хотелось спать, и ноги болели.

Что вы нашли за выход?

- Мне мои соседи подсказали,  что есть один человек, который может  меня заставить похудеть на травах, только  с помощью чая.  Давайте я вам скажу рецепт!
Рецепт:
1 ст.л. пижмы, 1 ст.л. крушины, и 1 ст.л. полыни – все это перемешать.  Далее мы берем 1 ст.л. сбора  завариваем  литром кипятка. Он должен настояться 2 часа и надо постараться выпить его в течение часа.

 Как быстро помог вам этот рецепт?

- Я похудела за полтора месяца на 11 килограмм.

 А питание как-то поменяли?

- Питание поменяла – я не кушала сладкое, кислое, острое, соленое и горькое, исключила мучное, макароны, мясо в любом виде, кроме вареного.  И рыбу. Бессолевая диета.

Я хочу пригласить к нам в студию  того  замечательного человека, который подсказал вам этот рецепт. Встречайте,  Иван Зуграв.

Я хочу сказать, что этот рецепт поможет 100% с гарантиями, что она (первая героиня) до конца своих дней будет дюймовочкой. Этот напиток, о котором говорила Карину, через 8 часов послабляет и дает свои результаты. Не имеет значения, как пить – на голодный желудок, или на полный. Человек должен находиться дома – поэтому я делаю это всегда вечером.

Иван Зуграв
- Я хочу сказать, что этот рецепт поможет 100% с гарантиями, что она (Вика) до конца своих дней будет дюймовочкой.  Этот напиток, о котором говорила Карину, через 8 часов послабляет и дает свои результаты.  Не имеет значения, как пить – на голодный желудок, или на полный. Человек должен находиться дома – поэтому я делаю это всегда вечером.
А уже на следующий день утром – ложка тысячелистника на один литр воды. Это надо настоять час и этот литр настоя надо выпить в течение дня. После еды или до еды – не имеет значения, главное, что бы  его выпить за целый день. И так пьется тысячелистник – 10  дней. 

Т.е. один курс состоит из двух этапов. Первый этап – это выпить этот слабительный чай (крушина+полынь+пижма) вечером. Второй этап - 10 дней пить только тысячелистник по литру в день.

Я вас правильно поняла? Что один курс состоит из двух этапов. Первый этап – это  выпить этот слабительный чай (крушина+полынь+пижма) вечером. Второй этап -  10 дней пить  только тысячелистник по литру в день. 

- А после тысячелистника, пастушья сумка и тоже литр в день – 10 дней.
После этого, человек не может поправиться.

 А сколько курсов надо сделать, что бы организм запомнил?

Ну вот, минимум через три месяца вы будете весить 62 килограмма.

- Ну, вот Карину 10-11 килограмм за полтора месяца.  А сколько ваш вес, Вика?

- 93 и рост 162 см. 

- Ну вот, минимум через три месяца  вы будете весить 62 килограмма.

ред.: этот рецепт обсуждается на форуме: http://malahov-plus.com/forum/topic_300

Я бы хотела обратиться к эксперту, который у нас присутствует  в студии. Как вам этот удивительный рецепт?

Рецепт хороший, все правильно продумано. Крушина, полынь и пижма – эти три растения сейчас особенно хорошо применять как слабительное средство. Во-вторых – они хорошие глистогонные.

Сотрудник ВИЛАРа, Татьяна Трумпе:
-Рецепт хороший, все правильно продумано. Крушина, полынь и пижма – эти три растения сейчас особенно хорошо применять  как слабительное средство. Во-вторых – они хорошие глистогонные.

 А противопоказания, у этих растений есть?

- У пастушьей сумки может  быть противопоказания:  при очень высокой свертываемости крови она не рекомендуется. Остальные же растения  в принципе доступны для применения. И очень  важно: все очистительные процедуры надо проводить на убывающей луне.

А какие растения можете порекомендовать от себя. Какие чаи делать людям, которые хотят справиться с лишним весом?

- хочу сказать о некоторых растениях, которые являются прекрасными обменными растениями, влияющими на наш организм – это корень аира,  ромашка, цикорий, корень одуванчика.  Эти травы нам знакомы, доступны – используйте их  в своем рационе, и будете выглядеть всегда хорошо.

---------------------------
Тамара Стулова позвонила  на мобильный портал по номеру 0838 и задала вопрос: «Каким лечебным действием обладает  омагниченная вода и как ее приготовить?»
Г.М.:
готовится магниченная вода очень просто, для этого надо   взять магнит  формы, как подкова и поставить его к стакану воды. Магнитное поле  начинает проходить через стакан с водой и молекулы воды начинают заряжаться.  Оставляем этот стакан на 6 часов, а потом эту воду надо выпить мелкими глотками.
Эта вода промывает все наши органы, ткани, разжижает  кровь, выводит токсины, дает организму заряд энергии.  Такой водой лечатся заболевания связанные с кровью, с сосудами. готовится магниченная вода очень просто, для этого надо взять магнит формы, как подкова и поставить его к стакану воды. Магнитное поле начинает проходить через стакан с водой и молекулы воды начинают заряжаться. Оставляем этот стакан на 6 часов, а потом эту воду надо выпить мелкими глотками. И так же способствует очищению почек и печени. 
Лучше всего вода усваивается на  новолуние. Т.е. от новолуния до полнолуния.
А если  вы ее  применяете для очищения, тогда после полнолуния и до новолуния.
Лучше всего  эту воду использовать курсами, примерно в течение  2х-3х недель, чтобы не было привыкания организма, а через месяц можно повторить.
----------------------------

До сих пор, у многих людей из поколения в поколение в семьях, в деревнях передаются рецепты травяных чаев. Встречайте, Татьяна Лукашкина.

Я к вам со своим самоваром и со своими травами! У меня тоже была проблема с больным желудком, я вылечилась такой смесью. Этот рецепт хорошо помогает и для дыхания. Татьяна Лукашкина
- Я к вам со своим самоваром и со своими травами! У меня тоже была проблема с больным желудком, я вылечилась  такой смесью. Этот рецепт хорошо помогает и для дыхания.

Рецепт:
 Заваривала зверобой, чабрец и душицу. Все берется в равных частях. Например, по 1 ст.л., измельчается, перемешивается и заваривается кипятком (может литр). Накрывается крышкой и 15 минут  настоять под теплым платком.  Процедить и использовать за место заварки. Т.е. пьём как чай. Он и очищающий, и укрепляющий и  успокаивающий… на желудок, на кишечник.

Мы знаем, что вы принесли ещё один рецепт, который называется, чуть ли не «вторая молодость».

 - Рецепт:
  У меня есть рецепт,  который тоже пришел из старины.
 1 ст.л. мяты и 1 ст.л. черного чая, залить литром кипятка, накрыть и дать постоять 15 минут.  Далее на огне довести до кипения. И после нам нужен 0,5 ч.л. тысячелистника, 1 ч.л. коры облепихи и 2 грамма мандариновых корочек.  Все это добавить в  настой и еще пять минут кипятить и 10 минут дать настояться.  Процедить и пить как чай.

Г.М.: Я хочу сказать, что все надо делать курсами,  что бы не было привыкания и  в  начале эффект сказывается, а потом пропадает.

 Наша следующая героиня находилась между жизнью и смертью. Даже врачи  не могли сказать – будет ли она жить. Но. Она вернула свое здоровье. Алевтина Александрова.

В равных долях берем петрушку, крапиву, почки березы, все перемешать. Берем 1 ст.л. сбора и заливаем стаканом кипятка, настоять 30 минут и пить по 1 ст.л. перед едой три раза в день.

Алевтина Александрова
- Вернуть здоровье мне помог особый почечный чай.
Рецепт:
В равных долях берем петрушку, крапиву,  почки березы, все перемешать. Берем 1 ст.л. сбора и заливаем стаканом кипятка, настоять 30 минут и пить по 1 ст.л.  перед едой три раза в день.

Врач-терапевт, Людмила  Лапа:
 - Рецепт очень полезен для использования, как мочегонное средство, как антисептическое средство. Сейчас наступает зима – этот рецепт как профилактическое средство, которое поддержит выделительную систему почки. Это проблема номер 1 у многих женщин – циститы,  мочекаменная болезнь, от которых начинаются отеки под глазами, а это как раз самое основное – это внешний вид.  Мы сегодня говорили об омоложении, а как  только мы начинаем применять эти травки, то у нас улучшается  внешний вид, отеки под глазами исчезают, организм омолаживается и опять мы с вами  красивы, здоровы  и бодры.

--------------------------

Сегодня мы учимся готовить правильное питье, что бы поддержать свое здоровье. Мы уже знаем, что нам надо пить с утра. Но наши предки считали, что замечательными могут быть  и наливки. Например, о вишне складывались просто легенды. Как же правильно готовить наливку «здоровье из вишни»? Встречайте, специалист по лечебному питанию Мария Белевцева.

Я вишню всегда любила, но сейчас я сделала великое открытие. Вишня – это уникальный фрукт по своему химическому составу. В ней есть гликозиды, которые очень хорошо действуют на сердечно-сосудистую систему. Много витаминов. В ней есть такие ферменты, которые разжижают кровь - кумарины. Вишню можно замораживать, сушить, консервировать, делать настойки и наливки. Это очень хорошее профилактическое средство. Мария Белевцева
- Я вишню всегда любила, но сейчас я сделала великое открытие. Вишня – это уникальный фрукт по своему химическому составу. В ней есть гликозиды, которые  очень хорошо действуют на сердечно-сосудистую систему.  Много витаминов. В ней есть такие ферменты, которые разжижают кровь - кумарины.  Вишню можно замораживать, сушить, консервировать, делать настойки и наливки.   Это очень хорошее профилактическое средство.

Мы часто слышим, что красное вино лечит сердечно-сосудистые. А наша наливка ни чуть не уступает красным винам.  Поэтому она понижает давление, поднимает тонус, разжижает кровь.
Для этого можно утром добавить наливки 1 ч.л. в чай и  бегом в институт. 
А ещё мы часто рекомендуем при анемии и малокровии гранат, но ведь вишня  содержит не меньше антоцианов, которые  поднимают уровень гемоглобина.

 А как сделать?

Рецепт:
Вишню вместе с косточкой, без плодоножек, промытую, кладем  в банку слоем. В вишнёвой косточке и содержится гликозид амикдалин, который помогает при сердечно-сосудистых заболеваниях, он расширяет сосуды и  понижает давление.  Теперь  насыпать слой сахара. И так чередовать слой вишни и слой сахара.  И так до верху банки. На килограмм вишни мы берем 400 грамм сахара. 
Банку закрываем льняной тряпочкой, ставим на солнце на три четыре дня и, периодически встряхиваем банку. Появляется сок.
А затем, добавляем 100 грамм очищенного спирта или  хорошей водки.  И ставим на 1,5 месяца в темное место. Не в холодильник – в кладовку, в шкаф и т.п.
Я рекомендую всем запасаться на зиму вишневой наливкой и добавлять в чай, когда простудитесь, когда плохое настроение, в праздники. И вообще когда у вас понизился тонус – добавили наливки в чай и будьте здоровы все!

Я хочу пригласить к нам в студию еще двух героинь. Они  приехали к нам из Удмуртии и привезли свои фирменные рецепты настоек и наливок. Встречайте,  Галина Блинова и Анна Куликова.

Мы приехали из музея-заповедника, у нас всё заповедное – яблоки, травы…

-  Мы приехали из музея-заповедника, у нас всё заповедное – яблоки, травы…
Рецепт:
Мы привезли рецепт, как делать кисель из калины. Калину залить  водой, поставить на огонь. И пока вода кипит, мы отдельно завариваем ржаную муку - на литр воды 2 ст.л. муки ржаной. И что бы не было комков, надо ее все время перемешивать.  Так мы делам крахмалистую массу, но без крахмала.  Добавить 3 ложки сахара.

А чем полезен этот кисель?

Полезен тем, что давление, гипертония, сердечно-сосудистая система… и в целом в летнее время и осеннее время пьете его, то это очень хорошо укрепляет иммунитет и он очень сытный и очень полезный.

- Полезен тем, что  давление, гипертония, сердечно-сосудистая система… и в  целом в летнее время и осеннее время  пьете его, то это очень хорошо укрепляет иммунитет и он очень сытный и  очень полезный. 
Как только закипела вода, то  мучной состав мы  медленно заливаем и кипятим ещё 5-6 минут. Пить  есть его надо вместе с косточками калины – это очистит кишечник.

ГМ: Кисленький с горчинкой – хороший вкус!

Я представляю вам Ираиду Яргину.

15 лет назад я болела бронхитом, и кашель мучил, одышка и мне все это надоело. Я начала ходить в группу здоровья, потом я начала заваривать свой сбор.

- 15 лет назад я болела бронхитом, и  кашель мучил, одышка и мне все это надоело. Я начала  ходить в группу здоровья, потом  я начала заваривать свой сбор.
Травников тогда не было, а трава на даче была!!!
Рецепт:
Чабрец, крапива майская и душица.  Три ложки сбора на три стакана кипятка. И термос у меня стоял всю ночь. Процедить, поделить на 4 части. И за день всё выпивала.

Г.М.: А что бы чай был целебный, надо, что бы термос был со стеклянной колбой.

- Я пропила это 2 недели и  заодно решила закаливаться. И сейчас уже 10 лет я  очень люблю сауну и баню, а после парной я выхожу на снег.

 

Я хочу поделиться с вами рецептом для увядающей кожи. Видеосюжет:
 -  Доброе утро!
Я хочу поделиться с вами рецептом для увядающей кожи. 
Черный чай будет основным ингредиентом для нашей маски.
2 ч.л. муки разбавить черным крепким остывшим чаем, и размешиваем это до консистенции сметаны. Затем, добавляем  1 желток яйца и так же размешать до однородной массы.
Далее на очищенную кожу лица мы чистыми руками  наносим эту маску не касаясь контуров глаз. 
И женщинам после 40, я думаю, что она просто необходима. 
Держать 10-15 минут, а затем смыть теплой водой».

 Сотрудник  ВИЛАРа, Татьяна Трумпе:
- Я думаю. Что те наливки, которые здесь представлены,  будут всем полезны.
Рецепт:
Мне тоже хочется дать один рецепт – 2 ст.л. сушёных ягод чёрной бузины залить крутым кипятком – литр, поставить на огонь. И добавить 5 ст.л. меда. Довести до кипения, прокипятить 5 минут. Снять и в течение дня  пить.  Этот напиток называется «эликсир долголетия».

Геннадий Петрович, а что нам всем ждать от завтрашних лунных суток?
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Завтра 19 ноября, 22 лунные сутки.  Энергетика завтрашних лунных суток стимулирует  умственные способности человека, поэтому советую  этот день посвятить самообразованию. Завтра можно позволить себе плотно поесть, но при этом  предпочтение следует отдать растительной пище.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

С вами была программа «Малахов+». До встречи!

Доброго вам здоровьица!

Конспект подготовил Игорь Кирпичников, админ.
Конспекты Малахов плюс: www.malahov-plus.com

 
<<< Перейти в раздел

Комментарии (7)








Добавление комментария  
 

Объявления


 
  Разделы сайта
 
 

Главная Герои М+
    Критика
Малахов+ Форум
Здоровенькі Авт. работы
Доброго з-а! Библиотека
Лунные дни Пресс-центр
 

| Главная | Конспекты Малахов+ | По следам передачи | Авторские работы |Форум | Библиотека | Контакты |

© Copyright 2006 - 2011, конспекты телезрителя malahov-plus.com.