На главнуюКонтактыКарта
На главную
Телезрительские конспекты ток-шоу "Малахов+"
и многое другое о том, как вести ЗОЖ
    
| ------------- |
       
 
 
 

Малахов+: питание

Брюхо дороже головы бывает

Выпуск ток-шоу от 24-11-2008, конспект

Материалы публикуются с согласия официального сайта Малахова Г.П. www.genesha.ru

В народе говорят, что «добрый повар дороже семи докторов». И это действительно, правда. Так давайте же сегодня разбираться, что есть, как есть, как правильно готовить.
ГМ: Как говорили на Руси «брюхо дороже головы бывает».

-----------------------
Сегодня 24 ноября, 27 лунные сутки
 - начнутся они 22.29. Девиз сегодняшнего дня – умеренность во всём. В пищу лучше всего включить продукты, обладающие вяжущим вкусом и сухофрукты. Что касается физической нагрузки, то ограничьте её водными процедурами и прогулкой перед сном.
---------------------

Начнём с письма, которое мы недавно получили: «Последние полгода беспокоят сильные боли в желудке. Даже по ночам просыпаюсь». Сегодня автор этих строк у нас в студии.

Особенно после жареного, жирного начинаются очень сильные боли, изжога. А раньше выпьешь соды немножко, и вроде успокаивалось.

Валентина Халикова
 - Особенно после жареного, жирного начинаются очень сильные боли, изжога. А раньше выпьешь соды немножко, и вроде успокаивалось.

И как долго вы пользовались этим средством?

- в течение всей жизни. Но последнее время оно не помогает.

А что-нибудь о здоровом питании вы слышали?

 - конечно.

Т.е. вы принадлежите к тем людям, которые спохватываются лишь, когда тот самый «жареный петух не клюнет»?

- да

ГМ: у вас типичная ошибка.
Наш желудочно-кишечный тракт обладает РЕЗЕРВАМИ, которые нужны для того, что бы мы жили долго и счастливо. Но мы, к сожалению, эти резервы стараемся как можно быстрее ИСЧЕРПАТЬ неправильным питанием.
И теперь до тех пока вы ничего не кушаете, ваш желудок не болит. Но как только вы что-нибудь в него положите, он начинает протестовать, начинает выделять соки, которые такие кислые становятся, что начинает разъедать слизистую оболочку.

Но наша героиня всегда содой глушит эту кислоту.

ГМ: вот это-то лишь временная мера. Эта сода дополнительно разрушает слизистую оболочку. Поэтому тут не содой надо помогать себе, а…
Например, яичная скорлупа. Я её собираю, высушиваю… особенно от варёных яиц надо, чтобы не было никакой заразы. Перемалываю в порошок…
Рецепт:
И вот мы скорлупу пьём тогда, когда у нас изжога, пьём вместо соды. Заливаем порошок из скорлупы прохладной кипячёной водой. Размешиваем, и пока не осело на дно, быстренько пьём эту известковую водичку.
Очень хорошо… каждое утро натощак мы будем с вами оздоравливать слизистую оболочку жкт. Готовим нашу любимую тыквенную кашу.
Рецепт:
Отвариваем мякоть тыквы. Но непросто с водой, а добавляем молоко 1:1. И съедаем.
И у нас внутри всё обволакивается, оздоравливается. Мягкая клетчатка нормализует работу жкт, печени, желчевыводящих протоков. И колит лечит.
А тыквенные семечки не выбрасываем, ни в коем случае. В них цинк содержится, масса биологически активных веществ, которые необходимы и для работы жкт, и как глистогонное средство.
И самое главное, это питание.
Всё это способствует тому, что наш жкт заработает.

тыква

тыква

- я поняла, что надо соблюдать диету. Что надо исключить жареное, чрезмерно жирное и солёное, копчёное и острое. Что надо на пару делать, или варить.

ГМ: и очень важно чтобы вы на ночь ещё не наедались, потому что ночью понижается температура тела, а наши пищеварительные ферменты активны при определённой температуре. Т.е. ночью они менее активны, и поэтому ночью у нас вместо переваривания начинается брожение. Этот процесс зашлаковывает организм.
Это одна из причин заболеваний, практически всех.

 - Геннадий Петрович как облегчить боль в желудке?

ГМ: один из народных рецептов… ещё – в дополнение того, что я вам уже сказал,… заключается в том, что…
Рецепт:
…мы берём 3 грамма мумиё и разводим в 1 литре тёплой кипячёной воды. И 10 дней пьём по стакану перед едой.
Но поможет только тогда, когда вы будете соблюдать правильное питание.

Поверить в то, что ещё не всё потеряно, и в то, что здоровье ещё можно вернуть, легче тогда, когда перед вами есть пример человека, который с этим справился.

Я работала в школе,… а это стрессы, расстройства, и прочее. На этом фоне у меня разыгралась язва 12перстной кишки. Так же как и ты, ночью загибалась, желудок болел.

Любовь Алексеева
 - Валя, ты не волнуйся, не переживай. У меня было даже хуже, чем у тебя. Такие проблемы были ужасные…
Я работала в школе,… а это стрессы, расстройства, и прочее. На этом фоне у меня разыгралась язва 12перстной кишки. Так же как и ты, ночью загибалась, желудок болел.

А как вы питались всегда

- кое-как, сухомятка, на бегу. Я работала преподавателем географии.
Когда я лежала в больнице, мне врач говорит «пробуйте сок картофельный, капусты». Я попробовала, но мне это как-то не очень помогло, и я решила сама методы искать.
Однажды я прочитала о том, что очень хорошо помогает геркулес, мёд и изюм. Но изюм беленький – самс.
Рецепт:
1 ст.л. геркулеса и изюм белый (самс) по вкусу, и стакан кипятка. Эта смесь должна простоять ночь. Этот рецепт мне очень помог моей язве. Я была очень рада, что этот рецепт узнала. И от гастрита тоже помогает.

лечебный напиток

лечебный напиток

ГМ: важно подчеркнуть, что гастрит это прямая дорога к язве, если не дай бог, вы не восстановитесь.

Всем кто страдает желудочно-кишечными заболеваниями, я советую выбросить всю алюминиевую посуду и приобрести эмалированную.

Видеосюжет
 - Доброе утро!
На протяжении многих лет я мучилась гастритом. Боли досаждали буквально постоянно. Однажды пришла подруга, она медик, и сказала «Ирина, выбрасывай всё, что связано с алюминием».

Выбросила почти всю посуду из алюминия. Купила посуду эмалированную, пользуюсь ею. И настолько довольна! – перестала болеть голова, перестало тошнить, прошли боли в животе, постройнела, похудела, выгляжу отлично.
Всем кто страдает желудочно-кишечными заболеваниями, я советую выбросить всю алюминиевую посуду и приобрести эмалированную.
Желаю вам здоровья!

Алюминий вредно сказывается на состоянии не только желудочно-кишечного тракта, но и на состоянии всего организма. В соприкосновении нашего продукта питания с алюминием приводит к тому, что может сформироваться в перспективе слабоумие, или болезнь Альцгеймера. Это очень сильно влияет на умственную деятельность.

Галина Зюкина, фитотерапевт
 - Алюминий вредно сказывается на состоянии не только желудочно-кишечного тракта, но и на состоянии всего организма. В соприкосновении нашего продукта питания с алюминием приводит к тому, что может сформироваться в перспективе слабоумие, или болезнь Альцгеймера. Это очень сильно влияет на умственную деятельность.
И сам по себе алюминий имеет возможность накапливаться в костях.
Многие уже знают, что в алюминиевой посуде готовить нельзя.

О гастрите? – причины его возникновения.

- один из вариантов это стресс. А второй вариант – есть инфекционная природа заболевания, которая называется хеликобактерная инфекция. Это на самом деле может быть и контактный вариант, и можно получить заражение через бытовые предметы.
И хочу сказать, что лечение совершенно разное. И подход должен быть разный.

Овсяный кисель? – о рецепте с изюмом и овсом

- на самом деле завтрак хорошо начинать именно с овсяной крупы, геркулеса. И вообще на Руси часто использовали кисели. Кисели обволакивают жкт и защищают слизистую от агрессивного воздействия соляной кислоты, и от действия бактерий. А овёс как раз содержит слизеподобные вещества. Кисель мы рекомендуем людям пить почаще, особенно людям с повышенной секреторной функцией.

Спасибо

------------------
К нам на 0838 позвонила Коноплёва Светлана Николаевна: «Слышала, что клюква помогает при кожных заболеваниях. Расскажите об этот подробнее».
ГМ:
Клюква содержит в себе природный антибиотик, который поможет при шелушении кожи.
Рецепт:
100 г клюквы размять. Отделяем сок от жмыха. Сок мы по 1 ст.л. будем пить 5 раз в день – прекрасная поливитаминная подкормка всего организма. А вот со жмыхом мы сделаем процедуру для кожи – компресс. Для этого мы добавляем к жмыху столько же крахмала. Затем смазываем жирным кремом поражённое место на коже, и сверху накладываем компресс (наша смесь, бумага, бинт), оставляем на ночь. Кстати это будет также хорошей маской на лицо.
-----------------------

Наша следующая героиня привезла рецепт для желудка, которыми пользуются в Калмыкии.

проблема гастрита мне знакома с юности. 28 лет назад я была студенткой актёрского факультета ГИТИСА. Занятия допоздна, репетиции, театры. Вечером жареная картошка с салом и сон с полным желудком. И так далее.

Валентина Нимяева
 - проблема гастрита мне знакома с юности. 28 лет назад я была студенткой актёрского факультета ГИТИСА. Занятия допоздна, репетиции, театры. Вечером жареная картошка с салом и сон с полным желудком. И так далее.
И начались боли в желудке – жжение. Я обратилась к врачу – гастрит. Мучалась три года.
И после 3-его курса приехала домой. Мама мне говорит «ну что же доча, займусь твоим лечением». Утром будит меня и говорит «пей на тощак» - давала мне бульон из мяса конины.

А ведь многие считают, что при гастрите мясо надо исключить

 - почему именно конский бульон? – потому что, например, баранина и говядина это жирные сорта мяса. А конина считается диетическим мясом.

ГМ: наверное, без соли был?

 - без соли

ГМ: это важно подчеркнуть. Без соли, без всяких специй. А только бульон.

- конский бульон обладает как бы противовоспалительным свойством. Ещё он обволакивает желудок, снимает горечь, жжение, горение – все, что присуще гастриту

Он все маленькие раны, язвочки затягивает

- и вы знаете, я принимала его недели две, и у меня боли прошли. И с тех пор я распрощалась с гастритом навсегда. Я не знаю проблем с желудком.
Я хочу вам сегодня рассказать, как лечить язву калмыцким методом. Я была на юбилее своей мамы, и один мужчина говорит «смотри на меня, помнишь, какой я был». А я помню, что он шатался, еле ходил, почти не вставал с постели, потому что настолько была запущенная язва желудка у него. И по совету моей мамы жена его лечила.
Рецепт:
Значит, она давала ему натощак, допустим в 7 утра, 1 ст.л. медицинского спирта и затем сразу же 1 ст.л. конского топлёного жира. Т.е. сначала прижигала язву, а затем смазывала.
Конский жир также как бульон вышесказанный действует – обволакивает, снимает воспаление и т.д.
Но во всём нужна мера, нельзя перебарщивать. Например, если говорить о лечении конским бульоном – надо выпить кружку бульона, затем подождать часа два, а потом уже принимать пищу. То же самое и конский жир – своя дозировка, вышесказанная.
Если мы переборщим, то начнётся расстройство желудка.
А теперь о полыни. Калмыкию называют «земля полынных трав». И у нас очень много полыни, мы её завариваем.
Рецепт:
1 ст.л. полыни сухой на 200 мл воды-кипятка, 5 минут на водяной бане. Процедить, и выпить натощак. Полынь снимает воспаление желудка. И я знаю, что отвар полыни пьют мужчины после того, как хорошо погуляли и поели.

ГМ: полынь за счёт горечи стимулирует пищеварение, перистальтику.

Наша следующая гостья думала, что у неё начались проблемы с сердцем, а оказалось что болен желудок.

год назад мы с мужем собирали картошку. Дождь, и мы торопились, и я помогала таскать мешки (раньше не поднимала такие тяжести). И вот прошла неделя, я пошла на работу, работала учителем пения, в школе чувствую – пою, и тяжело, и боль не в области желудка, а в левом боку. Я думаю – сердце, или может лёгкие. Людмила Липина
 - год назад мы с мужем собирали картошку. Дождь, и мы торопились, и я помогала таскать мешки (раньше не поднимала такие тяжести). И вот прошла неделя, я пошла на работу, работала учителем пения, в школе чувствую – пою, и тяжело, и боль не в области желудка, а в левом боку. Я думаю – сердце, или может лёгкие.
Пошла к кардиологу. Сделали кардиограмму – сердце нормальное.

К терапевту… она говорит «так у тебя желудок опустился». Гастроэнтеролог это подтвердила.
Назначили мне лечение: строгая диета. Кашки... гречневая, овсяная и т.д. Я вот овсяную кашу варю, мёд туда добавляю всегда. И я похудела – мне эта диета на пользу пошла. Легко чувствую себя.
Я пила отвар трав.
Рецепт:
1 ст.л. мелисы. А лаванда, кроме того, что она для желудка полезна, она ещё и успокаивает нервы – 1 ст.л. Заливаем тремя стаканами кипятка. Как настоится, процедить, добавить десертную ложку мёда.
Я после неё всегда спать хочу, как выпью этот настой. Я пью его три раза в день по полстакана.
А жмых отжать, и используем как комзресс на область желудка.

Обратимся за комментариями к нашему специалисту.

Галина Зюкина, фитотерапевт
 - Жир конский считается средним между животным жиром и растительным маслом. Т.е. он занимает промежуточное положение. И на самом деле он более полезен и легче усваивается, чем бараний или говяжий жир.
Спирт производит грубое прижигание язвы, но если мы сразу пьём жир, он обволакивает быстро. И происходит более мягкое, щадящее действие на слизистую оболочку жкт. И когда человек начинает кушать через два часа, то пища уже не так раздражает слизистую желудка, и естественно не будет выраженного болевого синдрома.
Т.е. здесь жир это вариант защиты.

---------------------
Письмо из г. Золотоуста от Инны Геннадьевны Меньшовой: «Мне 55 лет и последние 2 года очень мучает селезёнка. Скажите, пожалуйста, как я могу сама себе помочь?».
ГМ:
При болях и увеличении селезенки вам поможет такой рецепт, который используют многие травники и врачи.
Рецепт:
1 ст.л. коры ивы заливаем 1 стаканом кипятка, и даём настояться в течение часа, чтобы как можно больше действующих начал перешло в раствор. Затем процеживаем и пьём по 1 ст.л. за 20 минут до еды. Курс 10 дней.
------------------

Горечь во рту, желтизна лица, боль в правом подреберье – всё это говорит о том, что у вас больна печень. И в таком случае нужно бить тревогу.

ну что было, что было? – сами знаете, какая сейчас у нас работа, какая жизнь. Всё на бегу, всё урывками. Я работала преподавателем в университете. В студенческой столовой беляши, пирожки, 3хдневный винегрет – всё это отражается. Вроде бы поболит иногда, потом перестанет. Надежда Сорокина
 - ну что было, что было? – сами знаете, какая сейчас у нас работа, какая жизнь. Всё на бегу, всё урывками. Я работала преподавателем в университете. В студенческой столовой беляши, пирожки, 3хдневный винегрет – всё это отражается. Вроде бы поболит иногда, потом перестанет.
А задуматься заставил следующий случай. Как раз наступала зачётная сессия, ребятки сидят, к ответам готовятся. И тут меня как скрутило – перед глазами чернота, жуткая боль, такое впечатление, что у меня сейчас правый бок разорвётся весь, ни вдохнуть, не выдохнуть.

Вызвали неотложку, сделали укол и сказали «печёночку лечить надо».
А таблетки мне нельзя, я полиалергик. Остаются только травы.
Но из моего опыта я знаю расторопшу – сухие семена толкла в ступке и по 1 ч.л. каждый день перед едой: сначала расторопшу в рот… можно мёдом чуть-чуть запить, но я крепкой чайной заваркой запивала. А потом уже ела.
Зверобой, тысячелистник… вот это всё.

Такие наши травки, которые растут у нас на каждом огороде.

- затем рецепт:
300 г тёртого репчатого лука, 100 г мёда. Размешать. Добавить 2 ст.л. с горкой горькая полынь. Затем идёт 0,7 л сухого белого вина. На 20 дней в сухое прохладное место (периодически взбалтываем).

ГМ: в питании вы что-нибудь изменили?

 - конечно. Пришлось.
Отказалась от жареной картошечки, от тех же самых беляшей.
Вспомнила про свою пароварку. Теперь котлеты паровые, овощи паровые, картофель паровой.
Кисели вспомнила, как варить.

И вот вы дождались своего настойчика…

- дождалась. Через двойную марлю процедила и хранить в холодильнике. А в маленькой бутылочке всегда с собой этот раствор. И перед каждой едой 50 мл.

ГМ: а как лишний вес?

- ой. Я даже не поверила, когда я встала на весы – я сбросила 5,5 кг.

ГМ: мне этот состав нравится, потому что все эти компоненты направлены на то, чтобы усилить желчеотделение, нормализовать его. И также улучшает пищеварение. А раз переваривание пищи лучше – меньше шлаков, меньше раздражения идёт на жкт, и человек здоровеет.

У царя Василия-3 был придворный лекарь, который от печени советовал следующий рецепт: «Пить сок полыни по 10 дней сряду, смешав с 3 частями золотника, подсластив напиток сахаром».

испокон веков травами занимались колдуны или ведуны, как их называли на Руси. Когда образовались первые монастыри, то там начал скапливаться тот опыт по лечению травами. И когда уже возникло Московское государство во времена Ивана Грозного, появляется первые лечебные грядки прямо в московском кремле. Т.е. это прообразы тех аптекарских огородов. Мастер-садовод царского огорода, Елена Кузьменко
 - испокон веков травами занимались колдуны или ведуны, как их называли на Руси. Когда образовались первые монастыри, то там начал скапливаться тот опыт по лечению травами. И когда уже возникло Московское государство во времена Ивана Грозного, появляется первые лечебные грядки прямо в московском кремле. Т.е. это прообразы тех аптекарских  огородов.

Самое удивительное заключается в том, что если бы мы открыли травник 1588 года, мы бы обнаружили в нём практически современные рецепты лечения печени. И вот один из таких рецептов гласит о том, что «в равных частях взять корень цикория, траву хвоща, траву тысячелистника, и траву зверобоя». Вся эта смесь заваривалась кипящей водой, настаивалась около получаса. И по целому стакану перед едой за 15 минут принимался вот этот напиток, который «утреблял утробу». Т.е. получалось так, что великолепно работала перистальтика, всё обволакивалось, потому что 1000листник обладает ранозаживляющими св-вами. Т.е. наличие вот этих компонентов в комплексе помогало работать не только желудку, кишечнику, печени, но и даже почкам.

Скажите, пожалуйста, я знаю, что на Руси были так называемы магические травы. Их было 12.

- из 12 магических трав 6 как раз лечили желудочно-кишечный тракт. Это были полынь, зверобой, тысячелистник, мята, корень солодки и ромашка.

ГМ: эти травы до сих пор актуальны.

А какой рецепт вы нам покажете сегодня?

 - царский рецепт, который относится 1712 году.
Рецепт:
Это желудочный сбор. В равных частях корень солодки, трава чистотела, цветки ромашки и зверобой. Если взять все травы по 1 ч.л., то заливаем 0,5 л воды кипящей. Когда настоится, мы будем выпивать по стакану.

При каких проблемах будет помогать сбор?

- если человек переболел гепатитом, у него есть… ну самое страшное, наверное, заболевание, это цирроз печени… то это как раз снимает те болевые ощущения, которые существуют.

По поводу рецепта из лука, полыни и белого вина. Героиня прекрасно сказала, что это отличное профилактическое средство. Т.е. если у вас только первые звоночки, какой-то дискомфорт с печенью, то этот рецепт очень хорош. Потому что полынь – это желчегонное, прекрасно обезболивает, т.е. снимет боли в печени. В белом вине масса витаминов, бездна всего полезного. Лук тоже – это фитонциды, это обеззараживает. Фитотерапевт, Елена Беленкова
 - По поводу рецепта из лука, полыни и белого вина. Героиня прекрасно сказала, что это отличное профилактическое средство. Т.е. если у вас только первые звоночки, какой-то дискомфорт с печенью, то этот рецепт очень хорош. Потому что полынь – это желчегонное, прекрасно обезболивает, т.е. снимет боли в печени. В белом вине масса витаминов, бездна всего полезного. Лук тоже – это фитонциды, это обеззараживает.

Но в этом рецепте есть подводные камни. Во-первых, его нельзя использовать людям с повышенной кислотностью. Потому что кислое вино. И мы можем сильно поднять эту кислотность. Поэтому только с пониженной секрецией желудка, и с пониженной кислотностью можно использовать этот рецепт.
И, во-вторых, все-таки, если у нас уже в разгаре болезнь, желтуха, гепатит, цирроз, всё-таки я считаю что нельзя употреблять ни грамма спиртного и лук это тоже очень резкий раздражитель.
Это только как профилактика.

А вы как свою печень поддерживаете?

 - одним из любимых рецептов… я бы его назвала бальзамом для печени.
Рецепт:
Это нужно взять тыкву, срезать верхушку, вынуть семена, залить на 1\3 мёдом. Сделать ком из теста, закрыть. И поставить на 9 дней в тёмное место. И после этого по 1 ст.л. три раза в день пить.
Почему он очень полезен? Потому что в тыкве, особенно в бутылочной тыкве, там очень много холина. Если в печень недостаток холина, сразу начинают возникать какие-то болезни. И мы этот холин большими дозами вместе с мёдом будем поглощать и оздоравливать свою печень.

----------------

Что советовал Авиценна тем, у кого были проблемы с жкт. Ведь он сам страдал желудочной коликой.
Об этом нам расскажет председатель академии народной медицины Узбекистана, Мухамад Хамраев.

врач тоже человек, и у Авиценны были недуги. И он до такой тонкости описывает механизм этой болезни. Поразительно! Мухамад Хамраев
 - врач тоже человек, и у Авиценны были недуги. И он до такой тонкости описывает механизм этой болезни. Поразительно!
Например, здесь прозвучало «12 трав». Настолько это просто, и гениально. И всё рядом. И Авиценна пользовался этим же очень простыми методами лечения. И успешно лечил и язву, и…

Потом он уделял очень большое внимание питанию.
Питание у человека с больным желудком (гастрит, язва) – «убрать холод с желудка». Горячие яства надо.

Т.е. не сухомятка.

 - не сухомятка. Допустим, он рекомендует лечиться халвой из внутреннего жира и муки. Надо варить с добавлением сахара-песка. Получается халва красного цвета. И употреблять её он рекомендует.
Или же рекомендует обыкновенную халву из миндаля, или фисташек, с орехами, с красным изюмом, с маслом, со сливочным маслом, и с мёдом. Всё это перемалывается, всё это готовится. И такую халву употреблять каждый день.
У нас такое современное питание – колбаса, газировка. Эти холодные газировки на желудок действуют очень отрицательно. За счёт холода.

ГМ – пищеварение, это функция огня, для того чтобы всё расщеплялось. А когда мы холод туда добавляем, то эта функция ослабевает, и не может переварить пищу до нужного состояния. И…

 - это современное объяснение мыслей Авиценны!

Что-нибудь из рецептов Авиценны, которые помогут сохранить желудок.

 - прекрасные есть рецепты. Один из простейших рецептов Авиценны, это лечение горячими маслами. Красное янтарное масло: красный глиняный кирпич, который обжигается  на заводе в печи, вот его мы заливаем обыкновенным подсолнечным маслом. И держим 14-15 суток – настаиваем. Маслу придаётся свойство огня. И очень хорошо действует это масло.
Вот три разновидности горячих масел: шиповника, янтарное, и облепиховое. Смешать поровну и употреблять 3-4 раза в день по 1 ст.л. на голодный желудок в течение дня.

Вот три разновидности горячих масел: шиповника, янтарное, и облепиховое. Смешать поровну и употреблять 3-4 раза в день по 1 ст.л. на голодный желудок в течение дня.

три вида

Ещё.
Вот варёная тыква с мёдом. Это для людей, которые страдают язвенной болезнью желудка или 12перстной кишки. Это очень хорошее питание. Лёгкое, калорийное. Одновременно лечебное. Мёд по вкусу. Но особенность в чём? – мы в эту смесь из тыквы и майского мёда добавляем 1 ч.л. обыкновенной водки (на порцию). Сам Авиценна использовал продукт брожения сливы, это и есть алкоголь. Вот такая еда. Надо её есть много, чтобы желудок наполнялся

Многие думают, «чтобы желудок работал хорошо, надо питаться исключительно овощами и фруктами». И многие достигают с помощью таких продуктов здоровья. Но…

обратите внимание на то, что фрукты вредны при заболеваниях желудочно-кишечного тракта именно сырые. И это очень важный момент. Алексей Добровольский, врач-диетолог
 - обратите  внимание на то, что фрукты вредны при заболеваниях желудочно-кишечного тракта именно сырые. И это очень важный момент.
А во-вторых, можно сказать, что фрукты бывают кислые и сладкие. И особенный вред здесь будут наносить кислые фрукты.

Представленные рецепты направлены либо на защиту… это масла, жиры, слизи – обволакивается больная зона. Либо на усиление репарации – восстановление.
И что касается фруктов, мы знаем, что они содержат много фруктовых кислот. А мы знаем что кислота на воспалённую слизистую…. здесь она будет вредна. Поэтому мы их не употребляем именно сырые.
Фрукты содержат достаточное кол-во грубой клетчатки, которая усиливает перистальтику желудка и кишечника. А представляете что больная воспаленная слизистая… - зачем нам её сильно двигать? – она нам будет давать ещё большую боль.
Вот и все основные позиции, по которым сырые фрукты не должны присутствовать в рационе людей, у которых обострение жкт.

Т.е. можно сказать, что сырые овощи и фрукты, это здоровая пища для здоровых людей. Но отварные овощи и фрукты, это здоровая пища для людей, у которых есть проблемы.

- именно так.
Сырые фрукты и овощи, они полезны, они обязательно должны быть в нашем рационе. Но лишь когда нет проблемы.
А если есть болезнь, воспаление, то существует много др. способов. То же самое яблоко – если очень хочется, то можно просто-напросто взять сковородку, налить в неё немного воды, и положить это яблоко. И запечь его. В конце добавив ложку мёда. И это будет прекрасный и продукт, и витамин…

Благодарим вас

-----------------------
Завтра 25 ноября. Почти весь будут продолжать 27 лунные сутки. Будьте умерены во всём. В пищу лучше всего включить продукты, обладающие вяжущим вкусом и сухофрукты. Что касается физ. нагрузки, то ограничьте её водными процедурами и прогулкой перед сном. А в 23.15 начнутся 28 лунные сутки.

Рецепт из рекламы: «семена льна и зелёный чай – это лучший рецепт для ослабленных волос».

Ещё великий Гиппократ говорил «если ты не готов изменить свою жизнь, тебе невозможно помочь». Помните об этом.

Доброго вам здоровьица!

Конспект подготовил Игорь Кирпичников, админ.
Конспекты Малахов плюс: www.malahov-plus.com

 
<<< Перейти в раздел

Добавление комментария  
 

Объявления:


 

 
Яндекс.Метрика
 © Copyright 2006-2017. Конспекты телезрителя malahov-plus.com