На главную Контакты Карта
На главную
Телезрительские конспекты ток-шоу "Малахов+"
и многое другое о том, как вести ЗОЖ
       
Главная   Карта сайта   О сайте   Контакты   Форум
 
Email:     Пароль:   Напомнить пароль?
 
» » » » Зимняя чистка организма

Малахов+: очищение

22-01-2009, 21:46 Зимняя чистка организма
Материалы публикуются с согласия официального сайта Малахова Г.П. (www.genesha.ru)

Многие люди, только почувствовав первые признаки болезни, стараются её остановить в самом начале, и начинают горстями глотать таблетки. И мало задумываются о том, что зашлакованный, грязный организм никак не сможет их воспринять. И лечение будет неэффективным. Геннадий Петрович, что делать в таком случае?

ГМ: а вот сейчас, зимой, как раз нам помогут в очищении организма сухие травы, цельные крупы и конечно наша русская баня.

------------------
Сегодня 22 января, четверг
 - продолжаются 26 лунные сутки, которые лучше провести спокойно и сдержанно. Прекрасный день для суточного голодания. Но если ваш организм к этому не готов, лучше просто ограничить количество еды. Сегодня вы можете заниматься дыхательной гимнастикой – проделайте медленные и плавные дыхательные упражнения. Они успокаивают, расслабляют и способствуют хорошему сну.
В 22.23 начнутся 27 лунные сутки, которые продлятся до позднего вечера пятницы.
-----------------

«Моя дочь, балерина. Она прекрасно танцует. Но сейчас она очень плохо себя чувствует. Её мучают боли в желудке. Чтобы мы ни делали – всё тщетно. Мы теряем надежду, а Лариса силы. Помогите ей, пожалуйста». Сегодня автор этих строку у нас в студии. Встречайте, Надежда Органова!

- дело всё в том, что моя дочь с 8-летнего возраста очень часто болеет простудными заболеваниями. И получалось так, что заболеет, таблеточку выпьет и дальше идёт… на занятия (школа, балет). И по всей вероятности это накапливалось и привело к тому, что сейчас она… заболел желудок у неё.
Сейчас она уже сама мама своих детей.

И так, у нас сегодня в студии Лариса Краснова!

1 1

- 20 лет как я уже артистка балета, танцую в академическом театре (на фото показывают исполнение героини в "Жизель"). 32 года как я в этой профессии. С 8 лет я занимаюсь балетом. Так что практически вся моя жизнь это балет, это сцена.

Т.е. можно сказать, что единственное, что вам мешает наслаждаться жизнью, это ваш больной желудок?

 - да, правильно. Впервые эти проблемы возникли четыре года назад, у меня появились сильные боли в желудке, ...прямо под ложечкой и немного правом подреберье. Я подумала, что это желчный пузырь, т.к. у меня уже много лет дискинезия желчевыводящих путей. И поэтому я пошла делать обезбаливающие уколы, но-шпу с анальгином. Но как выяснилось, они мне не помогли. Полуобморочное состояние и полный упадок сил, ...то, что конечно же мешает выходить на сцену. И я, конечно же, обратилась к врачу-гастроэнтерологу. И мне сразу же поставили диагноз – эрозивный гастрит. Я села на диету, я стала питаться бульончиками. И десять дней я пропила таблетки. Постепенно всё прошло, но время от времени эта боль возвращается.

Длительная затяжная серьёзная болезнь. Лечение диетой и таблетками. Вяло текущий, но всё-равно отрицательный процесс идёт в организме. Что делать?

ГМ:  как уже отметили, что всё началось постепенно и незаметно. Частые простуды с детства указывали на то, что организм зашлаковывается слизью.  Язык… это индикатор. Утром смотрим – а на языке белый налёт, а через годы жёлтый, а ещё позже уже серого цвета. Это говорит о том, что организм очень сильно зашлакован. Когда я занимался тяжёлой атлетикой, я пил по 6-8 литров молока в день, много еды употреблял. Всё это привело к сильнейшей зашлаковке организм. У меня и насморк был. После того, как вырезали гланды, гайморит возник.
Что я делал?
Первым делом я почистил толстый кишечник серией очистительных клизм. Это около 2х недель. И сразу же стало легче, появилась сила, глаза заблестели.
После я почистил печень… и не один раз, а четыре раза с интервалом примерно в неделю. О, тут уже и силы прибавились, я похудел как будто в юности, гибкость возросла.
И дальше я уже с помощью парных процедур выводил шлаки на клеточном уровне. В вашем случае лучше всего организм расшлаковывать с помощью парной. Раз в неделю ходить в парную, а после неё обязательно пить чаи на талой воде, чтобы лучше шлаки выходили. Очень хорошо Иван-чай пить, чай из мать-и-мачехи.
И очень важно чтобы вы по утрам пили какой-нибудь обволакивающий кисель, чтобы ваша слизистая не страдала.
Очень важно не просто почистить организм, но и сохранить достигнутый результат. А это уже с помощью раздельного питания.
Раздельное питание… это когда жидкости до еды вы пьёте (буквально за 10 минут), после этого салат или тушёные овощи. Далее либо картошку, либо мясо (или белки, или углеводы).
И вы должны научиться интуитивно выбирать продукты питания. Вот смотрите, у нас на столике продукты питания красного цвета, жёлтого и зелёного. А теперь закройте глазки и представьте – какой продукт вам сейчас больше всего хочется.
…(зелёненькое яблочко)…
 Цвет зелёный говорит о том, что человеку требуется гармония, внутренняя гармония, которую обеспечивает как раз зелёный цвет. А потом в яблочке содержится железо – кроветворный фактор, который необходим женщинам особенно. И здесь содержатся также пектины, мягкая клетчатка, которые будут и лечить желудочно-кишечный тракт и нормализовывать его работу.
Лучше всего вам подойдёт печёное яблоко. Прекрасно!

У нашей следующей героини тоже гастрит, проблемы с желудком. Встречайте, Елена Коваленко!

1- у меня жизнь сложная, и питаться приходилось как попало, и конечно же гастрит. Очень хорошо с утра геркулесовую кашку, приготовленную на воде, есть. Всякие кисели пить. А если пользоваться травами, то я могу вам показать рецепт, который хорош для многих случаев в жизни. И для гастрита тоже.
Рецепт:
1 ч.л. зверобоя, 1 ч.л. ромашки и 1 ч.л. мяты залить пол-литра кипятка, настоять 30-40 минут, процедить и в тёплом виде за полчаса до еды принимать. Что ещё можно добавить к этому простому сбору? – подорожник, календулу. Как только я чувствую какие-то неудобства в желудочно-кишечном тракте, я начинаю пить этот сбор. И ещё нюанс: если болит желудок, то в этот сбор очень хорошо добавлять льняное семя щепотку.

У нас в студии врач-нутрициолог Лариса Табачникова.

 1- эти травяные сборы замечательные, они проверены временем. Предложенные травы обладают противовоспалительным, спазмолитическим действием. Сокогонным в какой-то степени. И поэтому они в данном случае будут очень хороши.
И упомянутое вами льняное семя, это как раз тот рецепт, который я мысленно и приготовила для нашей героини. Т.к. в данном случае это, наверное, будет оптимально. Лён испокон веков использовался в народной медицине. И относится он к группе НАБУХАЮЩИХ, ...т.е. не растворимых, а набухающих энтеросорбентов.

В данном случае (при заваривании) он образует много слизи, и при том, что здесь мы видим наличие гастрита, ...очень хорошо слизистая оболочка будет обволакиваться, успокаиваться...

Но ведь льняное семя готовят очень по-разному. Вы можете показать тот способ, который рекомендуете вы?

1 - Рецепт:
Действительно существует масса способов. Я могу предложить один из очень удобных. Это когда мы с вечера можем заготовить этот напиток. Для этого вечером 2 ч.л. льняного семени залить холодной водой (100 мл или даже меньше). Оно за ночь набухнет. Утром добавляем туда немножечко, граммов 50, изюма, ...и 2-3 ложки тёртой моркови. Т.е. это у нас будет полезный углеводный завтрак, богатый клетчаткой. Очень вкусный. 

ГМ: в моркови, кстати, содержится провитамин A, который способствует заживлению слизистой. Этот завтрак хорош не только для желудка, но и для печени, и для кожи, и для зрения

А я всю пачку льняного семени промалываю на кофемолке. И так оно стоит. В таком виде льняное семя легко и быстро заваривается.

 - да, это ещё один способ. Но даже если ничего не заливать, не кипятить, а просто посыпать любую еду этим льняным семенем, то оздоровительный эффект тот же самый практически.

Т.е. имеет смысл вместо солонки держать на столе чашку с молотым семенем льна

- общим это очень хорошо. Особо хороша эта рекомендация для женщин. И особенно для женщин после 40 лет. И я думаю, что в данном случае вам будет очень хорош этот рецепт. Т.к. лигнаны, которые содержит лён, относятся к классу фитоэстрогенов. И оказывают вообще общий оздоравливающее действие не женский организм, приводя в порядок ещё и гормональный статус.

----------------
Галина Михайловна Халявина из кировской области пишет: «Я запасла на зиму много сухой петрушки. Можно ли её использовать как лекарство?»
ГМ:
петрушка, великолепное противоотёчное средство. С помощью петрушки отбеливают кожу. Хорошо выходят шлаки, хорошо работают почки.
Рецепт:
100 свежей петрушки залить полулитром молока. Ставим на огонь, на медленный, и томим столько времени, пока у нас не останется половина. В результате у нас получается такое зелье, которое содержит все биологически активные компоненты петрушки. Но его пить необходимо осторожно. Всего лишь на всего по 1 ст.л. каждый час.
Противоболевой эффект, противоотёчный.
А массу, оставшуюся, после процеживания мы прикладываем к тому месту, которое болит. Например, женщины могут прикладывать к низу живота
----------------

Мы получили письмо, в котором боль и отчаянье молодой женщины, у которой на руках маленький ребёнок. Вот что она пишет: «Мне всего 33 года, но 18 из них я больна туберкулёзом. Помогите». ...Специально для женщины, которая написала это письмо, мы пригласили в студию человека, который смог победить туберкулёз. Встречайте, Михаил Вертушков!

1 - родился я и вырос на Урале в челябинской области. Экология там плохая.
Затем 30 лет службы в армии. Прохождение службы в Афганистане 2 года и месяц, где шёл год за три.
И плюс ещё Чернобыль. Трижды там побывал.
И вот когда случилась эта беда (в 1992 г - туберкулёз), я отдал себе боевой приказ о том, чтобы жить, бороться и жить долго.
В период медикаментозного лечения я принял 20 тыс. таблеток. И конечно, какая бы печень и почки, и желудочно-кишечный тракт остались нейтральны к этому делу?

Если бы не те 17 методик, о которых я вам написал и говорю.
Мне интуитивно пришло…
1. чистотел
2. каштаны
3. девясил
4. серо-голубая глина
5. …

Давайте подойдём к столу, и вы нам покажете

1 - Рецепт:
20-30 очищенных каштанов помещаем в узелок. Сюда же кладём груз (2-3 камушка). Узелок помещаем в 3-хлитровую банку. В качестве закваски используем 1 ч.л. сметаны. Высыпаем 1 стакан сахара. Заливаем охлажденной кипячёной водой 3 литра. Закрываем марлей. Три недели при температуре 25-30 градусов в тёмном месте настаивается. И потом употребляется.
Допустим, сегодня отлили 1-1,5 литра кваса, а туда добавляем воды и пропорционально столько же сахара кладём, через 2-3 дня снова квас готов. Таким образом можно использовать эти каштаны 3-4 месяца.
Это королевский напиток! И его можно даже детям пить.
1Каштаны прекрасно работают для очистки сосудов (помимо общего очищения организма).
В зимних условиях я добавляю курагу,… изюм, шиповник добавляю.
Вкусно! А как полезно!

И за какое время вы поправились?

 - вот смотрите, ...7 лет я находился на гормональных препаратах. А потом через 11 месяцев применения оздоровительных методик, поправился.
Препараты лишь разваливали организм. А при помощи этих методик я собрал его.

Ещё в V веке до нашей эры Гиппократ говорил, что чистка организма напоминает ему процесс, когда суконщики палками выбивают пыль из ковров.
Встречайте, охотник-рыбак, Алексей Жеромский

1- я с детства занимаюсь рыбалкой и не один десяток лет охотой. Это виды деятельности, которые закаливают организм. Но я попал в ситуацию… на весенней охоте на утку… когда потянулся за сбитой уткой, и по горло оказался в ледяной воде. На следующий день температура у меня 40, заложило нос, кашель. И я стал лечиться. Температуру сбил, а заложенность носа осталась. Я применял и различные травы, и капли в нос, но что-то слабо помогало.
Помогла гимнастика.

Закрывается левое крыло носа, а правое крыло немного поджимается. И с усилием втягивается воздух.
А при выдохе по крылу носа производятся похлопывания.
После этого повторяется процедура для другой ноздри.
Когда воздух с усилием проталкиваем через ноздрю, он раздражает, массирует и усиливается кровоснабжение. И получаем оздоровительный эффект.

1Сергей Зинатулин, отоларинголог
 - тем, у кого заложен нос, я рекомендую к этому относиться очень серьёзно. Если эту проблему быстро не решить, дальше будут более тяжёлые проявления.
Гимнастика интересная. Происходит вдох с сопротивлением, при этом лучше отсасывается застойная слизь из придаточных пазух. Поэтому если начало гайморита либо фронтита, здесь двойной эффект. Когда мы выдыхаем, немножко постукивая по крылу носа, идёт вибрирующий выдох, который более эффективен для тренировки лёгких.

Но если нос уже плохо дышит, и вы чувствуете, что одна ноздря и так еле-еле воздух пропускает, то перекрывать её смысла не имеет. Уже достаточно просто через неё медленно вдыхать и выдыхать.

1Дополнительно полезно включить способ промывания носа. Для полного очищения носа рекомендуется использовать комплекс Dolphin.
Комплекс Dolphin позволяет полностью быстро промыть нос. Раствор натурального средства прекрасно очищает слизистую, устраняет отёк и воспаление. И восстанавливает носовое дыхание буквально на глазах.
Это выполняется очень просто.

-------------------
Валентина Петрова Метёлкина из Калуги пишет: «Мне трудно пить свежий свекольный сок. Как лучше использовать свёклу, чтобы она приносила пользу здоровью?»
ГМ:
действительно у некоторых людей возникает негативная реакция после принятия свекольного сока. Для того чтобы этого не было, я предлагаю мягкий щадящий способ использования свекольного сока.
Рецепт:
Разрезать на кусочки среднюю свеклу, и поместить в литровую банку, залить тёплой кипячёной водой. По-вкусу добавляем мёд и лимонный сок. Примерно часа два настаиваем, и после этого пьём по полстакана.
Свёкла прекрасно очищает печень, желчные протоки лучше работают. К тому же в ней содержится железо.
--------------------

Мало кто знает, что ещё надо почистить и энергетику организма. У нас сегодня в студии героиня, которая знает, как зарядиться положительной энергией и убрать из организма отрицательную. Встречайте, психолог Наталья Правдина!

1 - древние говорили, что человек может прожить без еды и воды, но он не может прожить без энергии и без воздуха. Поэтому для того, чтобы жить долго и счастливо, быть здоровым и красивым, нужно обязательно очищать свою энергию. Так сказать, своё тонкое тело. Я покажу комплекс упражнений, который делает жизнь длиннее.

1У нас есть выходы для негативной энергии… это кончики пальцев рук и ног. Поэтому мы начинаем чистку таким образом – по два раза каждый пальчик «доим».

Сбрасываем вниз и представляем, что всё ушло в землю.

Теперь берём солнышко в руки – представили, что действительно красное солнышко у нас в руках. И кладём себе  на область сердца. На секунду закрыли глаза, ощутили тепло. Хорошо.

11

Теперь руки раскинули ладонями вверх – берём образ чистой родниковой воды. Кладём себе на область низа живота. Это мы очищаем почки, сексуальную энергию.

Дальше… опять руки раскинули ладонями вверх – теперь мы берём образ Земли. И кладём его на область желудка.

Теперь мы будем перемешивать все эти энергии в своём организме. Руки перед грудью – ладонь на ладонь. Делаем мягкие круговые движения по часовой стрелке 3-5 раз в области сердца, в области желудка, в области низа живота.
И так мы начинаем и заканчиваем каждый день.

1А сейчас мы будем с вами протягивать космические нити по телу. Это тоже очень древнее упражнение.
Во-первых, спина прямая, ноги на ширине плеч, думаем только о позитивном.
Правой рукой начинам протягивать блестящие нити (образ) по левой руке. Гладим себя нежно-нежно, как любимого человека.
Поменяли руки… протянули…
Затем протягиваем эти нити по ногам.
Внешние и внутренние, и боковые стороны ног (и рук).

И заключительная часть упражнения – берём космические нити сверху на лицо и далее по всему телу протягиваем их вниз. Причём у этого упражнения задействуются внутренние меридианы, которые работают именно с желудком. Т.е. если у нашей героини проблемы с гастритом, то это упражнение вам нужно делать ежедневно. 

--------------------

Известно, что русского царя Ивана Грозного лекари лечили от боли в суставах ртутью. Достаточно опасный и дорогой способ лечения.
Наша следующая героиня нашла свой вариант чистки суставов. Встречайте, Нина Чиликина

1- когда я занималась самолётным спортом и любимой работой, суставы не болели. Но когда я ушла на пенсию, лет через 5-10 я почувствовала что, что-то они меня беспокоят. Нашла я своё средство очень просто. На кухне!

Рецепт:
1У всех есть дома лавровый лист. На 3 литра воды взять 5-7 грамм лаврового листа, ...это как раз и будет 5-6 листиков. Ставим на огонь, доводим до кипения и на слабом огне 5-7 минут. Далее переливаем это всё (вместе с листами) в термос и настаиваем  четыре часа. Затем процеживаем и сливаем в баночку.
Выпить весь этот настой надо в течение 12 часов мелкими глотками. Повторять раз в квартал.
Я проводила такие чистки в мае и в сентябре. Эффект хороший.

Это сильно действующее лекарство

ГМ: вот поэтому пьют мелкими глотками, ...и не дольше трёх дней и не чаще, чем раз в квартал

Наш следующий герой чуть не лишился работы из-за своего недуга, но вовремя нашёл спасительное средство. Встречайте, актёр Алесей Огурцов!

1- тема (очищение суставов) очень интересна и актуальна. Потому что все мы всю жизнь находимся на ногах, большая нагрузка, движение и т.д. Но по молодости мы относимся к себе не особо правильно. И когда возникают болячки, ...мы их забываем. Но со временем происходят очень болезненные ситуации. И моя любимая тема, это очищение организма, в частности суставов.
1Потому что профессия актёра, ...я просто покажу вам, что произошло со мной несколько дней назад, ...вот тот реальный сустав, который я начинаю чистить...

ГМ: а что произошло?

- произошёл надрыв сустава…
Я бы хотел поделиться своей темой – «что такое рис?». Я считаю, что самое лучшее очищение для суставов и организма в целом – это голодание и рис.

А какая связь между таким чудовищным кровоподтёком и рисом?

 - Лена… я актёр, мне ставят задачу, через месяц продолжение съёмок в «Вии» и мне надо набрать 20 кг. Конечно, это надо отъедаться и посещать спортзал. Но не рассчитал свои силы и порвал… и нарушил сустав. И плюс потому что насыщение солей в организме огромное количество.
И тем самым первое – это вывести соли.
Мой лечащий врач, это моя жена! Боевая подруга. Вы же знаете: муж и жена, это одна сатана.

 1- Здравствуйте! Во-первых, я хотела бы сказать, что суставы, которые мы стараемся очистить… первое, что нам нужно это избежать мясной и рыбной пищи. И в основном переходить на свежие овощи и фрукты. Но поговорим о рисе...
Рецепт:
На 1 кг риса,… чем лучше мы его промоем и вымочим, тем лучше…

 

 

 - я дополню, что я вешу 120 кг и для меня 1 кг риса это нормально. Но для обычного человека достаточно 500 грамм.

А рис любой подойдёт?

1 - подойдёт любой рис, но всё-таки круглый и не шлифованный лучше. И чем больше вы его промываете и вымачиваете, тем лучше (будет меньше крахмала).
Мы варим 1 кг риса в большом количестве воды. И затем весь день мы кушаем только этот рис, и больше ничего. И обязательно сюда добавить 2 ст.л. оливкового масла. Не добавляя никаких специй, никаких солей. Так делать надо пять дней с понижением количества риса: 1кг > 800г > 700г > 600г > 400г. Но это доза для Алексея.

 - допустим утром у меня разовая доза 200-250г риса.
Здесь мы убиваем двух зайцев. Во-первых, мы вымываем все соли. Во-вторых, рис – это легко усваиваемые углеводы, они быстро проходят и выходят. Но это всё-таки это голодание… организму нужно что-то ещё (кроме риса) и поэтому он сам начинает перерабатывать накопленные соли и излишки массы.

Вообще эффект этой, известной в разных вариациях, рисовой диеты заключается в том, что рис все шлаки в себя втягивает внутри нашего организма на протяжении всего своего путешествия. И поэтому он очень сильно обезвоживает, выводит микроэлементы вместе со шлаками. И это достаточно проблемная история, чтобы не вывести кальций, магний...

ГМ: поэтому одновременно надо восполнять курагой, инжиром, изюмом. И обязательно надо пить достаточно воды.

Лариса Табачникова, врач-нутрициолог
 - рисовая чистка, это очень сильное средство. И поэтому 3-5 дней это максимум, конечно. И действительно замечательные сорбирующие свойства риса здесь сказываются. И в силу того, что рис собирает всё, что он там нашёл, в кишечнике, мобилизуется и усиливается лимфодренажная функция кишечника. И поэтому идёт очень мощная очистка организма. В силу того, что через кишечник уходит большое количество того, что нагружает выделительные системы, начинают лучше работать и печень, и почки, и дыхательная система, ...очищается и кожа. Т.е. облегчается работа всего организма. Т.е. это очень эффективное средство.

И, наверное, очень важно между этой едой выпивать некое количество жидкости, чтобы...

- да, обязательно 2,5 литра, и это минимум вообще. Потому что те токсины, которые вы хотите вывести, они все водорастворимые и должны в чём-то растворяться и в неконцентрированном виде выходить из организма. В противном случае это будет раздражение опять же для выводящей системы, для почек.

Геннадий Петрович, скажите пожалуйста, какой рецепт приготовили сегодня вы?

1ГМ: Я предлагаю с раннего утра почистить наши желчевыводящие протоки и печень. Для этого мы делаем чай из корней одуванчика: 1 ст.л. на стакан кипятка, настоять 20-30 минут. Выпиваем, и у нас лучше работает желудочно-кишечный тракт, желчевыводящие протоки и печень. Потому что в одуванчике горечь. А дальше мы уже нормально завтракаем и наша пища легко и хорошо усваивается.

 

 

Рекомендации по сегодняшней теме

ГМ: чистку необходимо начинать с очищения кишечника.
Боритесь с зимними простудами путём промывания носоглотки подсоленной водой.
Чтобы зимой суставы не болели, чистите их с помощью лаврового листа. Как мы вам рассказывали.
Очень важно чтобы вы не забывали об энергетической чистке организма.
И важно чтобы вы включали продукты, которые способствуют естественному очищению организма: чеснок, хрен, редька…

-----------------
Завтра 23 января, пятница.
 - 27 лунные сутки. В течение этих лунных суток хорошо выполнять разного рода медитации и концентрации. Что касается оздоровительной работы, то можно очищать почки. Для очищения и оздоровления почек можно применять коктейль из соков. Для его приготовления надо смешать 9 частей сока морковного, 5 частей сока сельдерея и 2 части сока петрушки. В течение дня пить соковый коктейль без ограничения. А вечером принять тёплую ванну.
В 23.17 начнутся 28 лунные сутки, которые окажут благоприятное и гармоничное воздействие на вас в течение последующего дня.

ГМ: Доброго вам здоровьица!

Конспект подготовил Игорь Кирпичников, админ.
Конспекты Малахов плюс: www.malahov-plus.com

 
<<< Перейти в раздел

Комментарии (2)



Добавление комментария  
 

Объявления


 
  Разделы сайта
 
 

Главная Герои М+
    Критика
Малахов+ Форум
Здоровенькі Авт. работы
Доброго з-а! Библиотека
Лунные дни Пресс-центр
 

| Главная | Конспекты Малахов+ | По следам передачи | Авторские работы |Форум | Библиотека | Контакты |

© Copyright 2006 - 2011, конспекты телезрителя malahov-plus.com.