На главнуюКонтактыКарта
На главную
Телезрительские конспекты ток-шоу "Малахов+"
и многое другое о том, как вести ЗОЖ
    
| ------------- |
       
 
 
 

Малахов+: питание

Шесть соток здоровья на подоконнике

Выпуск ток-шоу от 29-01-2009, конспект

Материалы публикуются с согласия официального сайта Малахова Г.П. www.genesha.ru

 - Австралийские ученые доказали, что один пучок петрушки в день избавляет от большого количества проблем. Вот что пишут – от простуды, гипертонии, отдышки, всего даже не перечислить. Все это замечательно, но где взять петрушку зимой?
  ГМ: Для настоящих дачников, зима не помеха. Ведь зелень можно выращивать и на подоконнике.

--------------------------
Сегодня 29 января, четверг
 - 4 лунные сутки, начинаются в 3.05. Эти лунные сутки рекомендуется провести в одиночестве. Хорошо поразмышлять над собственной жизнью, это поможет вам в развитии сознания, понимания своих ошибок. Очень плохо, когда человек живёт самотёком, а потом удивляется собственному нездоровью и жизненным неудачам. Сегодня рекомендуется петь, это связано с тем, что энергетически активна шея с голосовыми связками. Пение  даёт не только упражнение им, но и возвышает человека.
------------------------

  Нина Калинина написала нам на программу письмо, вот фрагмент из него – «Я сильно отекаю, утром тяжело раскрыть глаза, к вечеру ноги не вытащить из обуви. А зимой я не знаю, что с этим делать»
Мы пригласили автора этого письма сегодня к нам в студию, встречайте.
Нина Григорьевна, давно ли беспокоят отеки на ногах?

Давно. В 84 году, когда был сильный стресс у меня, сгорел дом. Дом был старый, и в течение 15 минут дома не стало. И в течение, пяти часов мы находились на улице, полураздетые. А было около 25 градусов мороза, в шоке не ощутили этого.

 – Давно. В 84 году, когда был сильный стресс у меня, сгорел дом. Дом был старый, и в течение 15 минут дома не стало. И в течение, пяти часов мы находились на улице, полураздетые. А было около 25 градусов мороза, в шоке не ощутили этого.

 А вы почки никогда не проверяли?

- Как-то все не до этого было, но вот я заболела. На носилках меня увезли в больницу, сказали, что это почки, пиелонефрит, застужены и песок в почках.

 Что стали делать?

- В больнице лежала, там уколы, медикаменты, в санаторий отправляли. А теперь опять обострение пошло. У меня все вроде бы хорошо, и дома и на работе, а со здоровьем нелады. Приехала к вам за советом.

 У вас подоконники широкие?

- Средние.

 ГМ: Нормально. Можно сделать специальный лоток, посадить петрушку, выращивать ее. Потому что петрушка является хорошим мочегонным средством. Смешивать листовую зелень с медом и есть. Давайте я вам покажу.
Итак, берем зелень петрушки, режем ее. Добавляем медка. А мед сам по себе благотворно влияет на почки. Попробуйте.

- Очень вкусно.

 ГМ: Так вот это блюдо надо на тощак есть, и вечером еще перед сном. Много не надо, маленькой тарелки достаточно.

 А наша следующая героиня сама всегда употребляла петрушку в пищу и приучила к этому свою внучку. Встречайте, у нас сегодня в студии актриса Евгения Бордзиловская.

 Вы знаете, петрушка на самом деле творит чудеса. Я могу сказать это и по себе и по своей бабушке. А ей как в наставление сказал об этом хирург во время войны, который удалил ей почку. Он сказал, - «запомни, петрушка не заменит медикаменты, она должна всегда быть на столе. Заваривай и пей». Бабушка летом заваривала свежую петрушку, ее сушила на зиму и прожила до 92 лет. Я никогда не видела, что бы у нее отекали ноги, руки. Петрушка это трава номер один в нашем доме. У меня она растет на окне, это и красиво и полезно.

 – Вы знаете, петрушка на самом деле творит чудеса. Я могу сказать это и по себе и по своей бабушке. А ей как в наставление сказал об этом хирург во время войны, который удалил ей почку. Он сказал, - «запомни, петрушка не заменит медикаменты, она должна всегда быть на столе. Заваривай и пей». Бабушка летом заваривала свежую петрушку, ее сушила на зиму и прожила до 92 лет.  Я никогда не видела,  что бы у нее отекали ноги, руки. Петрушка это трава номер один в нашем доме. У меня она растет на окне, это и красиво и полезно.

 А как вы ее завариваете?

- Можно заваривать как обычный чай. Но я хочу показать вам рецепт, которому научила меня бабушка.
Рецепт:
Это петрушка с молоком. Мне нужно пол литра молока и 150 грамм свежей зелени петрушки. Резать надо не мелко, а примерно по полтора сантиметра, чтобы в ней жизнь оставалась. Заливаем молоком и ставим на огонь. И на малом огне выпариваем до того состояния, пока молоко не уменьшится на половину. Получится зеленого цвета отвар, его остужаете и пьете по одной столовой ложке, через час (каждый час), в течение нескольких дней. Хранить в холодильнике.

Наш следующий герой считает, что полезны не столько листья, сколько проращенные зерна растений. Встречайте, у нас сегодня в студии Анатолий Кибека.
Анатолий Иванович, расскажите о своей системе, как  поддержать здоровье.

В свое время я так же страдал отеками и решил избавиться от этого. Прочитал литературу, подобрал несколько видов растений. Это помогло мне избавиться от отечности, избавился от холестерина.

 – В свое время я так же страдал отеками и решил избавиться от этого. Прочитал литературу, подобрал несколько видов растений. Это помогло мне избавиться от отечности, избавился от холестерина.

 А это важно, проростки чего вы употребляете?

- Да. Некоторые проростки несколько специфичны. Основная масса проростков действуют благотворно.

 А как вы это делаете?

- Я делаю так. На ночь проростки замачиваю теплой водой, потом воду слить и все проращивание будет заключаться в том, что несколько раз в день вы будете давать воду и ее убирать, что бы растения получили кислород. Для этого я взял обычную пластиковую бутылочку из-под воды, срезал ее наполовину, сделал отверстия внизу, засыпаю туда семена. Потом я только подношу под струю воды, поставил, семена смочились, а вода стекла.
В данном случае тут семена фасоли азиатской. Эти семена богаты белком, углеводами, жиры есть, много кальция и других микроэлементов. Это хорошая биологическая добавка. Много калия, способствующего работе сердца, так же он помогает вывести воду из организма. Витамины группы B, витамин C есть.

 А какие еще вы проращиваете зерна?

- Проростки семян редиса улучшают пищеварительную функцию.

 Скажите, а вот длина проростков.

- Она не имеет большого значения. Меняется вкус, меняется качество от длины проростков. Можно использовать проростки, как только они проросли и еще несколько дней их проращивать. От пяти миллиметров до двадцати миллиметров.

ГМ: Вообще-то считается, что до 2-3 миллиметров больше всего полезных активных веществ содержит в себе зерно, пока оно не отдало силу в росток.

- С точки зрения энергетики, более тонкой. Но с точки зрения физической, при меньшем проростке не все крахмалы и белки ферментировались, еще находятся в состоянии сомкнутом.
Еще я хочу обратить внимание на пажитник. Это одно из сильнейших растений, которые влияют на все органы, в том числи и почек и печени.

 Покажите нам, что можно из него сделать.

- Рецепт:
Мы сейчас приготовим салат бодрости, или здоровья, многокомпонентный. Берем по одной столовой ложке проростков зёрен пажитника, фасоли азиатской (маш), подсолнечника, клевера лугового красного, редиса. Все перемешиваем. Добавляем масла, по желанию лимон или клюкву, зелень. Пожалуйста, ваш завтрак готов.

 В зимнее время это просто спасение. Скажите, а что еще можно приготовить из проростков?

- Рецепт:
Детям можно десерт. Берем тот же (проростки) пажитник, подсолнечник, и возьмем маш, добавляем мед. Если разложить красиво получится шикарный десерт. Дети с удовольствием это едят.

Нина Григорьевна, так как петрушка является очень хорошим влаговыводящим средством, я вам дам один рецепт, чтобы иметь круглый год зелень на подоконнике.
Для этого летом надо потрудиться, получить корни петрушки, которые вы должны сохранить. Далее вы берете обычный цветочный горшок, куда его надо высадить. При комнатной температуре, если поливать, то вы получите столько полезной зелени, сколько весит корень. Заканчивается этот корень, вы садите другой.
Вы так же можете получать проростки петрушки из семян петрушки, они будут в несколько раз биологически активнее, чем сама зелень.

--------------------------
Елена из Брянска пишет «я оступилась на скользком месте, и растянула связки на голеностопном суставе, как мне помочь себе»
Г М:
Уважаемая Елена, вы можете воспользоваться эффективным народным средством.
Смачиваем салфетку в яблочном уксусе, и одну из сторон посыпать черным жгучим перцем. И этой посыпанной стороной прилаживать к месту, которое  потянули. Держим пять, десять минут. И так повторить до пяти раз, в течение дня. Растяжение быстро проходит.
--------------------------

  Наш следующий герой на своем опыте убедился, что кактус обладает невероятной силой. Виктор Перевалов у нас в студии, встречайте.
Я знаю, что при съемках фильма «Годен к нестроевой», с вами произошла какая то неприятная история. Расскажите, что случилось?

Получилось так, фильм уже практически сняли, прошел монтаж, и как обычно, какие-то недоделочки проявились в конце фильма. Я должен был на несколько дней вернуться в Минск, чтобы их доснять. И вот перед тем как мне лететь в Минск, я решил покататься на велосипеде. В общем, я на асфальт приземлился носом и подбородком. Прилетел в Минск, и бедная гримерша как меня увидела, она упала. Говорит, Витя, я со всем сталкивалась, я рисовала раны, я залепляла раны. Но тебе нельзя, она живая. Гримерша увидела кактус на подоконнике в гримерной. Говорит, давай попробуем. Отрезала, налепила на эти места, Как только он подсыхал на мне, пришлось бегать за новым. И буквально за два дня у меня на мясе появилась кожица. Эту кожицу уже можно было замазывать. Съемки состоялись.

 – Получилось так, фильм уже практически сняли, прошел монтаж, и как обычно, какие-то недоделочки проявились в конце фильма. Я должен был на несколько дней вернуться в Минск, чтобы их доснять. И вот перед тем как мне лететь в Минск, я решил покататься на велосипеде. В общем, я на асфальт приземлился носом и подбородком. Прилетел в Минск, и бедная гримерша как меня увидела, она упала. Говорит, Витя, я со всем сталкивалась, я рисовала раны, я залепляла раны. Но тебе нельзя, она живая. Гримерша увидела кактус на подоконнике в гримерной. Говорит, давай попробуем. Отрезала, налепила на эти места, Как только он подсыхал на мне, пришлось бегать за новым. И буквально за два дня у меня на мясе появилась кожица. Эту кожицу уже можно было замазывать. Съемки состоялись.

 А вы нам покажите, как вы использовали кактус?

- Самое неприятное здесь, не нанести себе новые раны колючками. Т.е. надо предварительно побрить кактус. Срезаем поперек дольку, для того, чтобы она была свежей. Каждый раз надо отрезать новый кусочек. Свежий кусочек прилепляешь на рану, и ходишь до тех пор, пока он не высохнет. Высох, его выкинул, отрезал новый и опять приложил.

 Спасибо за ваш рассказ, присаживайтесь, пожалуйста.
Нина Григорьевна, мне хочется научить вас очень приятному занятию. Всегда жалко выбрасывать все, что еще может жить. Обычно после праздников после ананаса остается крайняя верхушка. Оказывается можно получить удовольствие оттого, что вы дадите жизнь этому растению и потом получите ананас, выращенный своими руками.

ГМ: Леночка, давай будем его сажать, а ты будешь рассказывать, как это правильно делать.

 Берем большое кашпо, вниз насыпаем керамзит побольше. Он любит, что бы корни дышали. Потом можно положить прослойку из тряпочки, чтобы земля не просыпалась. После этого мы туда насыпаем землю, ее надо обязательно примять. Сверху надо насыпать прокаленного в духовке песочка, слоем с сантиметр. Потом мы берем эту попку и обеззараживаем ее в растворе марганцовки. Потом даем ей чуть просохнуть, так делается дезинфекция.

У нас может получиться, что опадут все листочки, может страшненький постоять, но потом вдруг у него начнут расти новые салатовые листочки, он начнет на глазах набирать эти листья. И к весне получится симпатичное растение, которое уже можно высадить в огород. И у вас к осени будет новый ананас, который вы сможете съесть.
Потом ставим его по центру, слегка придавив, и накрываем целлофановой пленкой или кульком. Важно что бы он легко снимался, что бы можно было два три раза в неделю его опрыскивать.
У нас может получиться, что опадут все листочки, может страшненький постоять, но потом вдруг у него начнут расти новые салатовые листочки, он начнет на глазах набирать эти листья. И к весне получится симпатичное растение, которое уже можно высадить в огород. И у вас к осени будет новый ананас, который вы сможете съесть.

Нина Григорьевна – А его всегда надо опрыскивать, или поливать?

 Сначала опрыскивать, а когда сам начнет расти тут его надо понемногу поливать. 

Г М: Ананас содержит ферменты активные, которые способствуют лучшему расщеплению жира. Будете ананас есть, похудеете и помолодеете.

 Сейчас мы на нашем экране видим растение под названием Кардамон. К нам сейчас выйдет кандидат биологических наук, Татьяна Загуменникова. Она научилась выращивать у себя на подоконнике кардамон, расскажет, как это делать. Какие заболевания с его помощью можно лечить. Встречайте.

Я пришла вам рассказать о своих любимых растениях. Эти растения необычные, но я желаю всем их приобрести, и поставить в свою зеленую аптеку на окошко.

 – Я пришла вам рассказать о своих любимых растениях. Эти  растения необычные, но я желаю всем их приобрести, и поставить в свою зеленую аптеку на окошко.
Это первое растение – Агава американская. Растение необычное, очень колючее, но полезное. Лечит все ревматические боли.
И второе растение, тоже очень необычное, с приятным ароматом, называется кардамон. Если у нас возникла головная боль, и нет каких-то анальгетиков, можно сорвать листочек кардамона и понюхать. Еще он хорошо используется при простудных заболеваниях. Можно сделать ингаляцию, если сорвать несколько листочков, заварить кипятком и подышать.

 Скажите, а вот Агава, как пользуются ей?

- Я специально привезла большой лист Агавы, показать какой он необычный. Вот он у нас. Недостаток этого растения, если с ним обращаться неаккуратно, то он проколет нам кожу. Ранка долго будет заживать.
Берем этот листочек, отрезаем кусочек, измельчаем на мясорубке, выдавливаем столовую ложку сока и смешиваем со столовой ложкой оливкового масла.
Я хочу рассказать, как мы все это использовали.
Я специально привезла большой лист Агавы, показать какой он необычный. Вот он у нас. Недостаток этого растения, если с ним обращаться неаккуратно, то он проколет нам кожу. Ранка долго будет заживать.

Прихожу домой, дискомфорт в носоглотке, в пояснице. Думаю, что же мне делать. Вспоминаю, что у меня есть замечательное растение Агава. Я отрезала кисочек, приготовила сок с маслом, растёрла поясницу, закуталась пуховым платком.
Все, первое лекарственное средство использовали.
Что делать с носоглоткой? Першит – тоже не приятно.
Есть кардамон для этого. Мы берем несколько побегов или листьев. Заливаем кипятком, настаиваем минут десять. Настой надо использовать не кипящий, что бы не обжечь лицо. Наклоняемся над чашкой и начинаем дышать носом. Сверху можно полотенчиком накрыться. 
Я себя вылечила. На следующий день, пришла на ученый совет как положено.
Я вам советую приобрести эти растения на свои подоконники.

агава и кардамон

агава и кардамон

Геннадий Петрович, вас нравится запах можжевельника?

 ГМ: Конечно, нравится. Дело в том, что моя жена прочитала, что если в саду растет можжевеловое дерево, то соседи должны приплачивать за то, что воздух обеззараживается в районе 15 метров. Мы посадили несколько деревьев, поэтому, когда наступает жара, то запах просто великолепный. А зимой и я употребляю, и птицы клюют синенькие ягоды можжевельника.

 Представляете, какая польза, если можжевельник растет дома на подоконнике. А ведь это тоже реально.
Сегодня в нашей студии присутствует председатель Союза садоводов России, Василий Захарьящев. Встречайте.
Скажите, можжевельник растение абсолютно нейтральное, приспосабливается в любом климате, а с другой стороны оно очень капризное.

Это все потому что у этого растения очень длинный стержневой корень, поэтому если вы его хотите дома вырастить, надо обязательно выкапывать его небольшим. И тогда у него корень завивается в горшке, и растет он спокойно. А уж дома он вымахает метров под пять. Мы сегодня очень много говорили о еде, но не менее важно, чем мы дышим в квартире. Это растение полностью дезинфицирует воздух в квартире. Но самое главное, когда начинается сезон гриппа. У кого дома можжевельник – гриппом не болеют.

– Это все потому что у этого растения очень длинный стержневой корень, поэтому если вы его хотите дома вырастить, надо обязательно выкапывать его небольшим. И тогда у него корень завивается в горшке, и растет он спокойно. А уж дома он вымахает метров под пять. Мы сегодня очень много говорили о еде, но не менее важно, чем мы дышим в квартире. Это растение полностью дезинфицирует воздух в квартире. Но самое главное, когда начинается сезон гриппа. У кого дома можжевельник – гриппом не болеют.

 А вот эти безумно красивые ягодки можжевельника, их еще можно и настаивать.

-  Да, этот рецепт чрезвычайно полезный. Давайте я вам покажу, для этого специально привез ягоды можжевельника.
Рецепт:
Нужно всего столовую ложку на пол литра водки, и делаем эту настойку.

 А в какой стадии берем ягоду?

- ягоды лучше всего зрелые, фиолетового цвета.
Ставим в темное место, десять дней настаиваем. Используем как компресс. На лыжах походишь, устанешь, суставы заболели. С детства я приучен делать так, если ноги замерзли, то ступни натираю этим раствором, теплые носки надел. И то же самое делаю и внукам и детям своим. Этому надо следовать.

 Ваши советы ценны как никогда, потому что за вашими плечами многие садоводы России.

----------------
Надежда Ивановна Прохорова, Лидия Порфирьевна Иванова, Елизавета Михайловна Трушина, прислали коллективное письмо: «Как наладить работу кишечника?»
 ГМ:
Уважаемые женщины, вы сделаете настой чернослива, но не простой, а на холодной воде. Берете один литр родниковой или талой воды, туда помещаете два стакана чернослива, и в течение ночи настаиваете. После процеживаете, из фруктов сок выжимаете.
Этот настой пить утром, по стакану. Он как раз будет активировать работу желудочно-кишечного тракта на очищение.
-----------------

 Встречайте, у нас сегодня в студии солистка московского театра оперетты, Василиса Николаева.
Почему-то очень многие думают, что если актриса, то обязательно это салон красоты, спа-процедуры, чтобы другие за тобой ухаживали. Но ведь можно добиться красоты и своими руками.

Два года назад меня пригласили в качестве ведущей на детское ледовое шоу, которое проходило на красной площади, был мороз минус двадцать. Я совершенно забыла о том, что я могу обморозиться, я обветрила лицо полностью. Сначала я этого не заметила, но в шесть часов 31 декабря у нас в театре был спектакль новогодний. И я тороплюсь туда, опаздываю, и вдруг я пробегаю в фойе театра и вижу себя в зеркале, там, что-то красное. – Я вам расскажу историю, которая произошла со мной, после чего я стала пользоваться масками из разных растений.
Два года назад меня пригласили в качестве ведущей на детское ледовое шоу, которое проходило на красной площади, был мороз минус двадцать. Я совершенно забыла о том, что я могу обморозиться, я обветрила лицо полностью. Сначала я этого не заметила, но в шесть часов 31 декабря у нас в театре был спектакль новогодний. И я тороплюсь туда, опаздываю, и вдруг я пробегаю в фойе театра и вижу себя в зеркале, там, что-то красное.

Я оборачиваюсь, и вижу что щеки у меня не просто красные, они пунцового цвета. Я обратилась к нашим гримерам. У нас в театре работает один гример, который мне подсказал рецепт от Марии Каллас. Он для того, чтобы кожа не была сухой – он очень быстро восстанавливает кожу. И только это спасло меня. В течение двадцати минут я сидела в этой маске, после чего лицо пришло в норму.

 Прошу вас, проходите к столу.

- Рецепт:
Нужно перемолоть овсяную муку до состояния муки. Берем ее одну чайную ложку, залить ее двумя столовыми ложками кипятка, из этого получится кисель. Добавить туда чайную ложку сока из листьев каланхоэ. Ещё добавить одну чайную ложку растительного масла, все тщательно перемешать. Это не совсем маска, скорее жидкость, ее нужно втирать в лицо круговыми движениями, избегая области глаз. Эта маска предотвращает кожу от высыхания, обладает еще и лифтинговым эффектом.

 Спасибо большое, прошу вас, присаживайтесь.
По легенде, мясистыми листьями алоэ Клеопатра предавала шелковистость и блеск своим волосам. Сейчас алоэ растет на каждом подоконнике, Как им правильно пользоваться? Об этом расскажет актриса Вероника Изотова. Встречайте.
Скажите, пожалуйста, уходу за волосами, кто вас научил?

Жизнь, я бы так сказала. Я снималась много лет назад в двух картинах. Одна была в Минске, другая в западной Украине. Но дело не в этом, а в том, что я в одной картине должна быть брюнетка, в другой блондинка. И вот каждые два дня меня перекрашивали, то в брюнетку, то в блондинку. И так получилось, что на голове получилась корка, панцирь. Я поняла, что просто теряю волосы не по дням, а по часам.

 – Жизнь, я бы так сказала. Я снималась много лет назад в двух картинах. Одна была в Минске, другая в западной Украине. Но дело не в этом, а в том, что я в одной картине должна быть брюнетка, в другой блондинка. И вот каждые два дня меня перекрашивали, то в брюнетку, то в блондинку. И так получилось, что на голове получилась корка, панцирь. Я поняла, что просто теряю волосы не по дням, а по часам.

 И что стали делать?

- Сначала я стала плакать. Потом мне стали советовать одно, другое, третье. Я много чего перепробовала. Запомнила один рецепт, потому что он мне помог. Хочу вам его показать.
Рецепт:
Рецепт очень простой. Первое, нужен столетник, это алоэ. Нужно кусочек марлечки, и касторовое масло и одно яйцо. Из яйца берем только желток.
Сок столетника очень хорошо укрепляет волосяные луковицы. В чашечку залить 1 чайную ложку сока алоэ, столько же касторового масла  и желток, все это перемешивается, наносится на голову, на корни. Втирать, но не сильно. Оставить так на сорок минут. И желательно так делать раз в неделю.

Г М: А я вам со своей стороны посоветую этот рецепт раз в десять сделать более эффективным.

- Это как?

Г М: Проращенную пшеницу, чтобы росток был миллиметра два, ее надо пол стакана, заливаем ее касторовым маслом, настаиваем не менее недели. Процеживаем. Так как там имеется фактор роста, который выгоняет зерно в рост, вот этот фактор переносится в масло и волосики у вас будут великолепные.

 Геннадий Петрович, вы пользуетесь?

Г М: Нет.

 Ай ай яй! Все знаете, и сапожник без сапог. Вы на следующую программу придете к нам так, что бы нас обрадовать. Обросшим. Смеются.

-------------------------

Наша следующая героиня тоже хочет поделиться своими полезными советами. Встречайте, актриса Марина Яковлева.
Востребованным артисткам болеть некогда, как спасаетесь?

 Мне помогают растения на подоконнике. Один раз мне подарили замечательный куст перца, красиво смотрится и полезно. И вот на съемках я простудилась, промерзла, заболела, кашляла. И этот жгучий перец попался на глаза как раз вовремя.

 – Мне помогают растения на подоконнике. Один раз мне подарили замечательный куст перца, красиво смотрится и полезно. И вот на съемках я простудилась, промерзла, заболела, кашляла. И этот жгучий перец попался на глаза как раз вовремя.

 Марина, покажите, что вы с ним делали.

- Рецепт:
Надо сорвать три вот таких перчика, размельчить, залить это небольшим количеством кипятка на пятнадцать минут. После этого процедить, намочить марлечку и прикладывать к пяткам, вместо горчицы.

 И к утру, вы были здоровы?

 - Не то слово, прогрело, пропотела, отличное средство. Растет на подоконнике.

Видеосюжет:
«Здравствуйте, Геннадий Петрович! Здравствуйте, Елена.
Я хочу познакомить вас с тем, как можно вырастить свежую зелень на своем подоконнике.
Прежде всего, надо выбрать самое светлое место, желательно установить источник дополнительного освещения. В магазине выбираем форму, куда будем сажать наши растения. Заполняем ее торфом или обычной землей. Торф увлажняем водой.
Я взял семена салата, их надо сеять по три семечка на горшочек.
Если мы будем сеять базилик, то на стаканчик надо посадить 20-30 семян.
 После посева семян, надо накрыть все материей или плёнкой для повышения температуры. Нужна температура 25-28 градусов. Выдирать в таком режиме примерно сутки. После выдержки у нас появятся проростки.
Главное достоинство нашего огорода на подоконнике, то, что зелень всегда свежая. Зелень обладает высоким уровнем витаминов. Эта зелень будет служить не только для вашего стола, но и для вашей домашней аптечки. Я хочу вам пожелать - главное здоровье»
Я хочу познакомить вас с тем, как можно вырастить свежую зелень на своем подоконнике. Прежде всего, надо выбрать самое светлое место, желательно установить источник дополнительного освещения. В магазине выбираем форму, куда будем сажать наши растения. Заполняем ее торфом или обычной землей. Торф увлажняем водой.
 
Главное достоинство нашего огорода на подоконнике, то, что зелень всегда свежая. Зелень обладает высоким уровнем витаминов. Эта зелень будет служить не только для вашего стола, но и для вашей домашней аптечки. Я хочу вам пожелать - главное здоровье Если мы будем сеять базилик, то на стаканчик надо посадить 20-30 семян.
 

  А сейчас я бы хотела, чтобы те люди, которые пришли к нам в студию, поделились своими рецептами. Пожалуйста.

Меня зовут Андрей Лысиков. Пользуясь, случаем хотел бы сказать, что ваша передача замечательная, поскольку я много рецептов для себя из нее вынес. Я бы хотел напомнить о таком замечательно дереве, как кофе, его можно выращивать на подоконнике. Плоды на дереве можно собирать уже через четыре года

- Меня зовут Андрей Лысиков. Пользуясь, случаем хотел бы сказать, что ваша передача замечательная, поскольку я много рецептов для себя из нее вынес. Я бы хотел напомнить о таком замечательно дереве, как кофе, его можно выращивать на подоконнике. Плоды на дереве можно собирать уже через четыре года

 А в чем польза этого дерева?

- Польза в основном в плодах, где содержится кофеин, который обладает стимулирующим действием, поддерживает кровеносную систему, нервную систему. Когда я стал употреблять кофеиновые зерна собственного сбора, то у меня прекратились головные боли. Раньше это было часто.
Тем, кто боится много пить кофе это люди с сердечными заболеваниями, с гастритом, прочими проблемами. Советую добавлять щепоточку шафрана, в момент приготовления напитка, проблем не будет.
Хочу подарить вам веточку. На ней есть зёрна кофе, в каждом зерне семечки.
Вы может посадить эти семечки у себя дома. Очистить от мякоти семечко, отмываете от легкой слизи. Сажать на глубину два, три сантиметра, под стеклышко. И в течение месяца у вас появится росток.

ветка кофе

ветка кофе

Спасибо за совет.
Геннадий Петрович, и как всегда в конце программы,  вы выдаете заключительный рецепт.

 ГМ: Мой рецепт, это масло из проросшей пшеницы.
Рецепт:
Взять с пол литра проросшей пшеницы, чем больше, тем лучше. Заливаем обычным оливковым маслом, или растительным маслом, нерафинированным. Настаиваете в течение недели, двух.
Добавляете в салаты. Жарить нельзя, чтобы не разрушились биологически активные вещества. Эти витамины очень дешевые и эффективные. Пользуйтесь этим рецептом.

 Геннадий Петрович, какие рекомендации мы услышим от вас.

ГМ: Мои рекомендации очень простые. Конечно, выращивайте зелень зимой, чтобы вы были снабжены витаминами. Используйте петрушку, проросшую пшеницу, чтобы было сильнее кроветворение. Выращивайте с любовью, тогда будет особый лечебный эффект.

----------------
Завтра 30 января, пятница
 - 5 лунные сутки. Завтрашние сутки способствуют проявлению в человеке самого лучшего, что имеется в его сознании. А с давних времён верность идеям и принципам благородства высоко ценились и уважались. Завтра проявляйте эти качества, уступайте места старшим, дарите цветы женщинам, приветливо улыбайтесь прохожим. Одно это образует вокруг вас атмосферу здоровья. Утром приготовьте себе имбирный чай, он улучшает пищеварение и усиливает иммунитет.

Многие думают, что только летом можно есть свежую зелень. Оказывается и зимой можно вырастить те растения, которые приятно вас порадуют и поправят ваше здоровье.
С вами была программа Малахов плюс, до встречи.
Доброго вам здоровьица!

Конспект подготовил Игорь Кирпичников, админ.
Конспекты Малахов плюс: www.malahov-plus.com

 
<<< Перейти в раздел

Добавление комментария  
 

Объявления:


 

 
Яндекс.Метрика
 © Copyright 2006-2017. Конспекты телезрителя malahov-plus.com