На главнуюКонтактыКарта
На главную
Телезрительские конспекты ток-шоу "Малахов+"
и многое другое о том, как вести ЗОЖ
    
| ------------- |
       
 
 
 

Малахов+: питание

Здоровье в чашке чая

Выпуск ток-шоу от 4-02-2009, конспект

Материалы публикуются с согласия официального сайта Малахова Г.П. www.genesha.ru

 -  Геннадий Петрович, как вы думаете, какой напиток на земном шаре употребляют чаще всего?
ГМ: я думаю, что это чай.
 - Да, вы абсолютно правы. И чай, оказывается, использовался не только как напиток, утоляющий жажду, или дающий бодрость, или наоборот успокаивающий. Чай использовался издревле как потрясающее лекарство.

------------------------
Сегодня 4 февраля, среда
 - 10 лунные сутки, начались в 7.53. В эти лунные сутки активно сердце. Поэтому поберегите его, не нервничайте, не принимайте всё близко к сердцу. Прогулки на свежем воздухе принесут вам несомненную пользу. Сегодня избегайте чересчур солёных продуктов и алкоголя, не курите. Постарайтесь, чтобы сегодня на вашем столе были продукты красного цвета – гранаты, томаты, красный болгарский перец… или красные ягоды – клюква, рябина, боярышник. Приготовьте из этих ягод морсы, кисели. И ваше сердце будет вам благодарно.
-----------------------------

Строки из письма… их написала Екатерина Гридина из г. Курска: «Долгие годы не могу похудеть. Не спасают никакие диеты. Слышала, что чай помогает похудеть. А вот пью-пью и толку никакого. Может, нужен какой-то специальный чай? Подскажите!».
Автора этих строк мы пригласили к нам в гости.

В основном я пью чёрный чай, он бодрит. Работаю преподавателем, научной деятельностью занимаюсь.

 - мой вес около 100 кг. В основном набрала лишнее после золотого юбилея (50 лет).
В основном я пью чёрный чай, он бодрит. Работаю преподавателем, научной деятельностью занимаюсь.

Сладкий чай пьёте?

 - да. Я слышала, что для умственной работы сладкое помогает, и люблю очень, я сладкоежка. На стакан чая кладу 5 ложечек сахара.

ГМ: Екатерина Ивановна, если вы хотите похудеть, то чай этот надо пить без сахара. Кроме того, чай должен быть другой – горький, который улучшает обмен веществ, усиливает работу печени. Горечь может быть с полыни, лучше всего с корня одуванчика. Т.е. вот такие чаи – травяные.
А как вы чай завариваете?

 - завариваю 3-4 ст.л. чая на литр воды. Я люблю крепкий чай.

ГМ: если человек пьёт крепкий чёрный чай, который обладает дубильными и вяжущими свойствами, у него сразу же это отражается на работе сердца.
Есть ли у вас проблемы с сердцем?

 - да, у меня проблемы с сердцем

ГМ: вы можете ощущать какие-то перебои в работе с сосудами. Давление может повышаться…

 - всё это у меня присутствует. Давление бывает и 180, и 140, и 120

ГМ: и теперь переходим к кишечнику. Слизистая кишечника… вот представьте себе такое нежное образование. А когда идут терпкие, вяжущие, дубильные вещества, то, что с ней делается? Кишечник уже не может полноценно выполнять свои функции всасывания, проведения… и могут возникать запоры и др. неприятные явления.
Как у вас кишечник работает?

 - кишечник работает с перебоями

ГМ: поэтому хотя бы исключите чёрный чай. Именно он, тем более крепкий, столько создаёт вам проблем.
А на какой воде вы чай готовите?

 - из-под крана!

А я вам порекомендую делать воду живую – талую. Начнёте на ней чаи готовить и посмотрите, как ваш организм благодарно отзовётся. Все протоку будут раскрываться, промываться, всё начнёт выходить из вас. Эта вода уникальная. ГМ: а там и хлорка, и металлы и т.д.
А я вам порекомендую делать воду живую – талую. Начнёте на ней чаи готовить и посмотрите, как ваш организм благодарно отзовётся. Все протоку будут раскрываться, промываться, всё начнёт выходить из вас. Эта вода уникальная.

Рецепт:
Как приготовить талую воду? Мы берём воду, можно из-под крана, но лучше чистую. В эмалированной кастрюле (без сколов) ставим в морозилку. Через пару часов появится первый ледок – это замерзает так называемая «тяжёлая вода». Вы этот ледок вынимаете, выбрасываете. Остальную воду ставите на заморозку.
В середине, примерно размером со стакан, вода остаётся не замерзшая. Тут замечу, что вода замерзает с периферии, меняется структура молекулы. В середину выдавливаются большинство примесей,… и все они скапливаются.
Поэтому мы выливаем эту воду (из середины).
Лёд размораживаем. Получаем живую талую воду, которая содержит оптимальный баланс солей. Молекулы талой воды имеют другую структуру.
Из такой воды мы и делаем чай.
И этот чай нас очищает, промывает, лечит. Если имеются варикозные расширения вен, и др. проблемы с сосудами, то они уходят. Если имеются проблемы с суставами, то растворяются соли, человек гибче становится. Человек моложе себя чувствует.

Екатерина Ивановна любит сладкое, может, имеет смысл заменять сахар корнем солодки?

ГМ: правильно. А если вы хотите слишком сладкое, то можно применять стевию. Стевия многократно слаще сахара.
Если вы хотите получить больше жизненных сил, заваривайте солодку. Она как наш российский женьшень идёт. Мёд можно. Изюм, курагу и др. сухофрукты.
Здесь полноценные сахара, которые нужны организму. Всё содержится в комплексе – и пектины, и минералы, и клетчатка, и витамины.

А сейчас я хочу пригласить в студию женщину, которую мы пригласили специально для вас. Мы встречаем Людмилу Мазепа!
Здравствуйте! Людмила Яковлевна, я знаю, что вы похудели при помощи зелёного чая. Расскажите, как это было.

с зелёным чаем познакомилась достаточно странно. Подходил к концу мой рабочий день. Я читала свои 8 лекций… ужасно голодная, усталая. И тут звонок, приглашают на собеседование в одну очень интересную китайскую фирму.  -  с зелёным чаем познакомилась достаточно странно. Подходил к концу мой рабочий день. Я читала свои 8 лекций… ужасно голодная, усталая. И тут звонок, приглашают на собеседование в одну очень интересную китайскую фирму.
Поехала. Первое что спрашивают «хотите ли перекусить?». Конечно, хочу! И как вы думаете, что выносят? – одну чашечку чая.

Отхлебнув глоток этого чая, я вдруг поняла, что куда-то ушли забота, тревога, волнение, усталость. Допив эту чашку чая, я поняла, что я есть просто не хочу.
И знаете, какой вывод я сделала из этого? Я ведь точно также как Екатерина Ивановна, пила только очень крепкий чёрный чай с огромным количеством сахара. Но как можно выпить сладкий чёрный чай и без булочки? – это не реально.

Сколько кг вам удалось сбросить и за какой срок.

 - мало того, что я кг сбросила,… примерно за 2 года я убрала 15 кг совершенно спокойно, не насилуя себя, не отказывая практически ни в чём. Зелёный чай изменил моё отношение к жизни.
Так чем хорош зелёный чай? – он не требует никакого сахара, никакого хлеба, никаких бараночек и сушек, ничего абсолютно. Он самодостаточен. Это очень вкусно и замечательно.

Чашечка чая перед едой?

 - нет. К сожалению после еды.

До еды он ещё лучше действует.

 - наверное.
Иногда я заменяла ужин этой чашечкой чая,… когда приходила поздно с работы. Великолепно.

Чёрный чай присутствует в вашей жизни?

 - сейчас нет. И нет никакого желания.

Давайте сейчас заварим зелёный чай и впервые угостим им нашу героиню!

 - давайте! Но у меня не просто зелёный чай.

Проходите к столу.

 - я стала придумывать к зелёному чаю различные травяные добавки.
Ой! – какой изумительный у вас чай!!!

ГМ: а, кстати, оказывается, зелёный чай обладает мощнейшими бактерицидными свойствами. Если вы заварите зелёный чай, потом по какой-то причине весь не выпьете, и он у вас останется в заварном чайнике. Дня через два придёте и увидите, что там нет никакой плесени. Это как раз говорит о том, что ни бактерии, ни грибки не заводятся там, где есть зелёный чай.

 - Рецепт:
Берём 100 г зелёного чая и 1 ст.л. мяты, 1 ст.л. душицы, 1 ст.л. пустырника (пустырник очень хорошо для сердечно-сосудистой системы) и 1 ч.л. корней валерьяны.

ГМ: кстати если больше валерьяны положите, то она наоборот будет возбуждать.

 - совершенно верно.
Всё перемешиваем. Теперь 1 ст.л. на стакан кипятка. Минут 10 настоять.

Пока настаивается наш чай, мы посмотрим один видеосюжет. Внимание на экран. Народная артистка России Светлана Дружинина показывает, какой чай пьёт она.

Сейчас зима за окном, и очень хочется, чтобы в доме пахло ягодами.

Видеосюжет:

 - Здравствуйте, дорогие  телезрители!
Сейчас зима за окном, и очень хочется, чтобы в доме пахло ягодами.

Это мороженая малина.
А это рябина.
А вот это смесь мяты и листьев чёрной и красной, а также золотистой смородины.
Я, вот в этот маленький термос, который зачастую беру с собой на съёмку, кладу ровно три доли – по ложечке всего перечисленного.
Заливаю кипятком.
Вообще сразу закрывать термос не рекомендуется. Нужно какой-то момент подержать его под салфеткой. Чтобы обязательно ушёл первый пар.
Потом закрыть и оставить минут на 15-20.
И за 20 минут до еды,… а также после  баньки… я с удовольствием пью этот чай.
Я вам всем желаю быть такими же счастливыми, как я сейчас!
За ваше здоровье!

Это мороженая малина.
А это рябина.
А вот это смесь мяты и листьев чёрной и красной, а также золотистой смородины.

Замечательно! Прямо с экрана повеяло этим прекрасным ароматом.
А мы пробуем наш чай, он уже настоялся. И дадим попробовать его нашему специалисту.

замечательный чай. Я хочу сказать, милые дамы. Дело в том, что зелёный чай по своей калорийности в 24 раза превосходит кусочек пшеничного хлеба. Врач-фитотерапевт, Татьяна Дмитриевна Ковалёва
 - замечательный чай. Я хочу сказать, милые дамы. Дело в том, что зелёный чай по своей калорийности в 24 раза превосходит кусочек пшеничного хлеба. Поэтому когда мы выпиваем чашечку зелёного чая, у нас пропадает аппетит.
На самом деле в чае, особенно в зелёном чае, настолько всё гармонично сочетается…

Т.е. его биохимический состав микро и макро элементов, витаминов настолько сбалансирован,… и они абсолютно растворяются в воде и поступают в организм человека. И просто великолепно усваиваются.
А всё, что нашему организму не надо, остаётся в заварке.

 Количество зелёного чая играет какую-то роль? Сколько чашек в день,… какое количество заваривать…

 - наверное, нужно сказать, что не всем зелёный чай показан. Зелёный чай не показан людям, страдающим гипотонией, т.е. пониженным артериальным давлением. Существуют такие заболевания, при которых ни в коем случае нельзя принимать этот чай. Это перевозбуждение, это бессонница, это обострение различных желудочно-кишечных заболеваний, это обострение язвы 12перстной кишки…

Скажите, пожалуйста, тот чай, который мы видели на экране, вам понравился?

 - конечно, понравился. Во-первых, поливитаминный, кардиотонический, поддерживает иммунную систему, противостоит различным вирусным заболеваниям. А какое удовольствие среди зимы выпить такой ароматный чай!

Спасибо

----------------
Анна Воробьёва позвонила нам и спросила: «Чем полезен салат красоты и как его готовить?»
ГМ:
Анна, это очень полезный салат. Готовится из…
Рецепт:
4 ч.л. пшеничных отрубей замочить кипятком (чтобы распарились). Затем мы их выкладываем в салатницу. И добавляем 50 г изюма (прекрасно поддерживает работу сердца), 50 г кураги, 50 г чернослива. Можно добавить сухие яблоки. Добавляем 50 г грецких орех (содержат природные масла, которые необходимы нашему организму). Можно добавить и варенье, и мёд. Можно ещё размочить 3 ст.л. геркулеса и также сюда добавить. У нас получается салат красоты. Вкусно, а самое главное полезно.
Пшеничные отруби содержит обилие витаминов группы B. Именно эти витамины поднимают тонус нашего организма, и дают омоложение.
--------------------

Британцы подсчитали, что оказывается только в их стране за год выпивается 4 млрд. литров чая. Представляете, какое количество чая употребляется во всём мире! Но британцы очень любят пить чай с молоком или со сливками. И наша следующая героиня тоже помогла своему больному желудку каким-то особым чаем с молоком. Встречайте, телеведущая Валентина Пиманова

А не стоит ли тебе попробовать на тощак пить чай с молоком. Каждое утро  - с ранней юности были у меня проблемы с желудком. И один замечательный доктор посоветовал: «А не стоит ли тебе попробовать на тощак пить чай с молоком. Каждое утро». И прошло 25 лет с той поры, я без этого рецепта не обхожусь ни дня. И всем рекомендую.

У меня есть подруга, которая ещё в студенческом возрасте родила ребёнка и после этого очень поправилась. Так вот она мне говорит «ты понимаешь, ты вспоминаешь меня, а ты думаешь о том, чувствуешь ли ты, как я тебя вспоминаю каждый день». Я говорю, да, конечно чувствую. Дело в том, что после этого рецепта она похудела невероятным образом. И до сих пор держит эту форму благодаря этому чаю.
На самом деле хитростей нет никаких – просто надо пить чай с молоком, каждый день.
Я гипотоник, мне очень трудно проснуться с утра, особенно в такую погоду как сейчас (перепады). Но этот чай тонизирует совершенно замечательным образом.

Вы знаете, есть такая очень интересная историческая подробность. В Китае раньше длину пути измеряли в чашках чая. Т.е. считалось, сколько чашек чая выпивает человек за время путешествия, такова и длина пути.
Конечно чайная церемония – умение заваривать чай так, чтобы он придал бодрость и силы во время пути…
Всех этих премудростей в Китае огромное количество.
Я приглашаю к нам героиню, которая расскажет нам, как приготовить настоящий целебный китайский чай. Встречайте, Чжан Сяо Ин!

Я пришла к вам, чтобы показать вам два китайских чая – зелёный чай и чёрный чай Пу Эр.

 - Здравствуйте!
Я пришла к вам, чтобы показать вам два китайских чая – зелёный чай и чёрный чай Пу Эр.
Когда вы завариваете зелёный чай в стеклянном заварнике, вы можете наслаждаться красивым действием – на ваших глазах расправляются эти чайные листочки.

Когда вы завариваете зелёный чай в стеклянном заварнике, вы можете наслаждаться красивым действием – на ваших глазах расправляются эти чайные листочки.

Давайте сделаем так

 - сначала надо кипятком сполоснуть чайник, потому что хороший чай готовят уже в тёплой посуде.

ГМ: скажите, пожалуйста, а какие болезни в Китае лечат с помощью чая?

 - зелёный чай делает человека красивым, омолаживает кожу.

ГМ: кстати, многие не знают, чем отличается чёрный чай от зелёного. И ошибочно думают, что это чай, который растёт на различных кустах. Но, оказывается, это один и тот же чайный лист. Если мы просто этот лист сушим, то получаем чёрный чай. Но если мы чайные листья предварительно обработаем паром, получается зелёный чай, который сохраняет свой цвет и свои свойства (в отличие от чёрного чая).

 - да, правильно. И первый чай (настой в заварнике, получившийся в первые секунды) вы должны выкинуть. Это называется очищающий чай.
И главное, не забудьте, что вода для приготовления чая должна быть не выше 80 градусов.

Я тоже являюсь большой сторонницей зелёного чая. В Китае считается, что этот чай лечит от 72 недугов. Это и снижение холестерина, и снижение веса. И даже зелёный чай борется со свободными радикалами, которые вызывают повреждение клеток, что может приводить к онкозаболеваниям.

Врач-диетолог, Елена Иванова
 - замечательные рецепты.
Я тоже являюсь большой сторонницей зелёного чая. В Китае считается, что этот чай лечит от 72 недугов. Это и снижение холестерина, и снижение веса. И даже зелёный чай борется со свободными радикалами, которые вызывают повреждение клеток, что может приводить к онкозаболеваниям.
Почему чай хорошо пить с молоком? – дело в том, что появляется хороший мочегонный эффект, и в то же время сохраняется кальций в организме.

Спасибо

---------------
Евгения Дмитриева из Костромы пишет: «Много слышала о целебных свойствах грецкого ореха. А вот о скорлупе ничего не знаю. Как её использовать?»
ГМ:
уважаемая Евгения, в скорлупе грецкого ореха содержится такое соединение как йод. Йод очень благотворен для организма. Поэтому мы, использовав грецкие орехи, скорлупу ни в коем случае не выбрасываем. Мы её собираем, потом можем перемолоть.
Рецепт:
Стакан перемолотой скорлупы грецкого ореха заливаем 3 л холодной воды, настаиваем в течение ночи. После этого доводим до кипения. Как остынет, выливаем в ванну. Принимаем эту ванну при температуре примерно 37-38 градусов в течение 15-20 минут. Курс таких ванн – 14-18 ванн. Оказывается, такие ванны хорошо помогают при фурункулёзе, зобе и экземе. А также служат в целях профилактики этих заболеваний.
-------------------

В том, что полезен чай, наверное, уже не сомневается никто. Но, оказывается, и полезна чайная заварка. Об этом расскажет наш любимый уважаемый телеведущий Николай Дроздов. Встречайте!
Николай Николаевич, вы любите чай!

да, конечно, ведь чай это прекрасный напиток.

 - да, конечно, ведь чай это прекрасный напиток.

А какой? Чёрный или зелёный?

 - конечно, в детстве мы пили чёрный чай, а про зелёный даже не слышали. А сейчас мы знаем, что зелёный чай полезнее всего. Так что будем пить зелёный!

Николай Николаевич, скажите, пожалуйста, я знаю, что заварку после чая вы не выбрасываете…

 - ну конечно… мы ведь смотрим компьютер, жена всё время то вяжет, то шьёт, то читает, то телевизор смотрит. Глаза воспаляются, устают. И тогда берёшь эту заварку тёплую и накладываешь на глаза. И так полежать пять минут. Так хорошо! – и сразу глаза прямо открываются и сияют. Понимаете! Это просто.
К тому же заварку можно положить на щёки, на шею. Руки можно смягчить заваркой. А потом можно и ноги. А дальше – что осталось… заваркой можно почистить ковёр.

Последнее время появилось очень много сопутствующих товаров на основе зелёного чая. Это и косметики очень много. Очень многие думаю «подумаешь, добавили зелёного чаю». А ведь это очень полезно. Расскажите.

 - во-первых, старинные есть рецепты. Зелёный чай содержит в себе антиоксиданты, которые воздействуют и при питье, и при применении в кремах.
Один крем, который я очень люблю для жены сделать… ведь жену надо любить всё время и повсеместно! Любить её лицо, её глаза и щечки,… Правда!
Рецепт:
1 ст.л. сметаны, 1 ст.л. заварки зелёного чая. Чтобы кожу хорошо смягчить, надо в смесь добавить 30 капель касторового масла. 
Моей жене всегда 30 лет, а мне 35!
И никаких морщин нет вокруг глаз…

У нас сегодня в студии ещё одна героиня, которая тоже не выбрасывает заварку. Она нам расскажет, что она делает с этой заваркой. Встречайте, Мария Кутузова.

 - я пришла к вам с такими волшебными стельками.
Мой муж очень долгое время страдал потливостью ног. И где-то в одной медицинской книжке я вычитала, что чай зеленый, обладает бактерицидными свойствами.
И я взяла обыкновенные стельки, намазала их обыкновенным клеем и приклеила высушенную зелёную заварку. Вставила мужу в ботинки. И вот, он у меня ходил.
И вы знаете, - всё пропало! И он довольный и я довольна. И всем мужчинам желаю…

И я взяла обыкновенные стельки, намазала их обыкновенным клеем и приклеила высушенную зелёную заварку. Вставила мужу в ботинки. И вот, он у меня ходил.

ГМ: я хочу подчеркнуть, что те же вяжущие и дубильные свойства, которые имеются в чае, если мы их используем наружно, особенно когда ноги потеют, или имеются грибки, то эти свойства их убивают и кожу подсушивают.

-----------------

Исследования показали, что у англичан, которые выпивают в день несколько чашек чая, кости крепче, чем у людей, которые чая пьют намного меньше. И наша следующая героиня с этим абсолютно согласна. Встречайте, заслуженная артистка России Ирина Цывина

однажды утром я хотела вскочить и побежать, выпить кофейку и быстренько начать свой день. И я не могла встать из-за резкой боли в спине. Я интуитивно поняла, что должна скатиться на пол. И там уже встав на четвереньки, я с трудом распрямилась.

 - однажды утром я хотела вскочить и побежать, выпить кофейку и быстренько начать свой день. И я не могла встать из-за резкой боли в спине. Я интуитивно поняла, что должна скатиться на пол. И там уже встав на четвереньки, я с трудом распрямилась.
Естественно за этим последовал поход к врачу. И пошла я к врачу, который занимается народной медициной. Первое, что он у меня спросил «вы кофе пьёте?». Я ему ответила, что без кофе не живу. С утра могла выпить три чашки, и днём могла выпить кофе небольшую чашечку очень крепкого экспресс-кофе. А вечером я не пила.

Но всё равно если каждый день, то это очень много получается. А кофе вымывает кальций.

- да. И я заставила себя отказаться от кофе. Это очень тяжело было сделать.

Чем заменили кофе?

 - стала пить разный чай. И зелёный с молоком, и чёрный… я даже вспомнила чай, которым меня мама в детстве поила. Это чай, в который добавляются фрукты – малина, груша, яблоко…
Мама всегда говорила «ты давай пей-пей, потому что там очень много настоящих витаминов».
Четыре месяца прошло после того, как я стала активно принимать чай. Я почувствовала себя 18летней девушкой.

Потрясающе!
А можете показать нам какой-нибудь любимый рецепт?

 - я вам покажу рецепт моей мамы. Фруктовый чай.
Рецепт:
2 ст.л. зелёного чая и заварить горячей водой в чайнике.

ГМ: кстати, воду необязательно доводить до кипения. Важно вызвать появление белого ключа, когда вода становится белой (пузырьки появляются) – считается, что эта вода лучше всего подходит для заваривания трав и чаёв.

 - добавляем мелко нарезанные (с кожурой) фрукты. В данном случае это яблоко зелёное. И было бы неплохо положить сюда корицу четвёрть ложки. Чайник накрыть чем-то тёплым. Дадим нашему чайку настояться… минут три. А потом можно разлить по чашечкам.

Угостите нашу гостью из Китая!

Чжан Сяо Ин - …. Спасибо… прикольно!

!!!

Я хочу пригласить в студию героиню, которую вы все знаете. Четыре года назад за неё переживала вся страна, потому что она попала в серьёзную аварию и получила травмы. Дело в том, что поправиться ей помог тоже чай. Встречайте, заслуженная артистка России Ирина Грибулина!

у вас сегодня передача необыкновенная! Столько интересных рецептов. У меня рецепт простой, но проверенный веками. Это наш Иван-чай. Он везде растёт… сиреневые цветочки на длинных стебельках с листиками. Иван-чай, мята и шиповник. Оказывается этот чай не только кроветворный,… я же ведь очень много крови потеряла, когда у меня была авария, и нужно было что-то кроветворное, кровевосстанавливающее пить. И все эти печёнки, кровь кушать я не могла. Я пила этот чай. И очень быстро стал подниматься гемоглобин.  - у вас сегодня передача необыкновенная! Столько интересных рецептов. У меня рецепт простой, но проверенный веками. Это наш Иван-чай. Он везде растёт… сиреневые цветочки на длинных стебельках с листиками. Иван-чай, мята и шиповник. Оказывается этот чай не только кроветворный,… я же ведь очень много крови потеряла, когда у меня была авария, и нужно было что-то кроветворное, кровевосстанавливающее пить. И все эти печёнки, кровь кушать я не могла. Я пила этот чай. И очень быстро стал подниматься гемоглобин.

Плюс,… т.к. я полтора года не могла ходить (почти полгода был гипс, потом обездвижена была), мне нужно было обязательно пить для восстановления хрящей. Оказывается, этот чай обладает замечательным свойством разбивать, рассасывать, убирать ненужные соли.
Плюс,… мы все знаем, что шиповник это кладезь витамина C.
И поэтому получается, что это витаминный чай, и оздоровительный.
Но что самое интересное – как его готовили монахи,… его томили. Вот помните, на Руси было такое понятие «томить в печи» - томили каши, томили похлебки. Томить – т.е. не кипятить, а на очень малом огне… или может быть даже не на огне, а накрыть чем-то…

Томилкой!!!

 - какой-нибудь «чайной бабой» или полотенцем в несколько слоёв. И делается очень просто.
Рецепт:
Можно измельченный шиповник…
3 ч.л. шиповника, 3 ч.л. мяты и 3 ч.л. Иван-чая залить 3 литрами горячей воды. Если вы любите пить очень горячий чай, то мёд нужен в прикуску. Потому что мёд после 40 градусов несколько теряет свои целебные свойства.

Но что самое интересное – как его готовили монахи,… его томили
3 ч.л. шиповника, 3 ч.л. мяты и 3 ч.л. Иван-чая залить 3 литрами горячей воды. Если вы любите пить очень горячий чай, то мёд нужен в прикуску. Потому что мёд после 40 градусов несколько теряет свои целебные свойства.
Чжан Сяо ин

Екатерина Ивановна – из всех напитков этот самый вкусный! Конечно, много полезного я услышала. И думаю, это будет полезно не только мне, но многим нашим женщинам.

-------------------

Завтра 5 февраля, четверг
 - 11 лунные сутки. Самые сильные в энергетическом отношении. Вам завтра не понадобится много пищи, вы не будете испытывать чувство голода. Поэтому завтра вы сможете поголодать. Но не забывайте, в любом случае ваш организм нуждается в воде. Поэтому обязательно выпивайте в день не менее 7 стаканов чистой воды без газов. Если голодание тяжеловато для вас, попробуйте провести этот день на овощах и исключите все гастрономические деликатесы (сыры, колбасу, кетчуп, майонез и т.д.). И ваш организм отблагодарит за заботу хорошей работой.

Мы думаем, что сегодняшнее ваше чаепитие пройдёт с пользой для здоровья. Желаем вам бодрости духа и хорошего самочувствия.

Доброго вам здоровьица!

Конспект подготовил Игорь Кирпичников, admin
Конспекты Малахов+, malahov-plus.com

 
<<< Перейти в раздел

Комментарии (2)

Даааа-уж.......
Ну и скорость у вас.... Что, совсем некому конспекты делать??? angry

Геннадий Петровнич. Можно вам задать вопрос по продукции компании "Тяньши" Насколько она безопасна и можно ли ее использовать для оздоровления организма?

Добавление комментария  
 

Объявления:


 

 
Яндекс.Метрика
 © Copyright 2006-2017. Конспекты телезрителя malahov-plus.com