На главную Контакты Карта
На главную
Телезрительские конспекты ток-шоу "Малахов+"
и многое другое о том, как вести ЗОЖ
       
Главная   Карта сайта   О сайте   Контакты   Форум
 
Email:     Пароль:   Напомнить пароль?
 
» » » » Продукты для здоровья и красоты

Малахов+: питание

3-03-2009, 20:12 Продукты для здоровья и красоты
Материалы публикуются с согласия официального сайта Малахова Г.П. (www.genesha.ru)

  - Диетологи всего мира не одно столетие ведут споры по поводу того, какие продукты на нашем столе полезны на нашем столе, а какие наоборот нашему здоровью вредят. Но есть продукты, в отношении которых мнение всех сходятся. Все их считают однозначно полезными.
ГМ: это, как правило, мёд, лимон и др.

-----------------------
Сегодня 3 марта, вторник
 - 7 лунные сутки. Сегодня лучшим профилактическим средством будет выполнение различных дыхательных упражнений. В 7 лунные сутки все органы, связанные с дыханием, весьма хрупки. Откажитесь от курения и старайтесь быть больше на воздухе. Сегодня меньше разговаривайте, особенно на холоде. Не лишними будут очистительные процедуры носовой полости, горла и лёгких. Горло можно полоскать настоем эвкалипта, календулы или ромашки. А нос, слабым солевым раствором. Если в 7 лунные сутки у вас случится тяжёлый кашель, хрипота, или боль в спине на уровне лёгких, то это важный сигнал – в первую очередь обратите внимание на манеру общаться, на лексикон, в нём слишком много слов-паразитов и выражений агрессии, ненависти. Попробуйте  измениться.
------------------------

Наша первая героиня пасечница, она уже более 40 лет собирает всевозможные рецепты, которые касаются продуктов пчеловодства.
Встречайте, Вера Жилина!

я жила в городе Рыбный, там находится институт пчеловодства. И там в то время учился мой будущий супруг, Леонид Андреевич. И он так интересно мне рассказывал о пчёлах, о пасеке. И получилось так, что я вышла за него замуж.  - я жила в городе Рыбный, там находится институт пчеловодства. И там в то время учился мой будущий супруг, Леонид Андреевич. И он так интересно мне рассказывал о пчёлах, о пасеке. И получилось так, что я вышла за него замуж.
Всё было очень хорошо. А потом… у меня был недуг – гастрит, а за ним и язва желудка получилась. Я болела очень тяжело – жжение в желудке, недомогание.
Муж на меня смотрел, смотрел и при возможности стал меня брать с собой в командировку на пасеку. И находясь на пасеке, я стала жевать прополис, мёд сотовый, маточное молочко.

И всё стало интересно,… побуду там 2-3 дня и чувствую облегчение. И через 3 года всё было забыто – язвы не стало.
Рецепт:
Всё очень просто (прополисное масло). Нам для этого нужно свежее несолёное сливочное масло 200 г. Мы его в эмалированную посуду и растапливаем на водяной бане. Далее, когда уже масло у нас растопилось, температура его примерно 80 градусов… мы берём 1 ст.л. измельчённого прополиса и погружаем в это масло. Перемешиваем до полного растворения. Процеживаем наше прополисное масло в какую-то стеклянную посуду и плотно закрываем крышкой. И, пожалуйста, наше прополисное масло готово к применению. А использовать его – 1 ч.л. два раза в день, запивать тёплым молоком.

Я знаю, что у вас есть рецепт какого-то обезболивающего средства при язвенной болезни.

 - Рецепт:
Да. Вы знаете, кроме того, при язвенной болезни использовала обезболивающее. Оно очень распространенно среди знающих людей.
1 ст.л. цветов липы, 0,5 ст.л. плодов фенхеля и 0,5 ст.л. ромашки аптечной перемешать и залить кипятком. Настаиваем 30-40 минут. Употреблять по 1 стакану 1-3 раза в день.
И одновременно с этим нужно применять мёд с цветочной пыльцой в соотношении 1:1. Желательно цветочную пыльцу размолоть на кофемолке.
Применять рецепт курсами по 2-3 недели.

Я о мёде знаю с самого раннего детства от своего дедушки, любимого и необыкновенно талантливого, и вечно молодого Сергея Васильевича Мордвинова. В этом году ему исполнилось 90 лет. И мне кажется, что секрет его человеческого, мужского, профессионального долголетия заключается именно в мёде, который он, кстати, собирал сам. Видеосюжет:
 - Здравствуйте, дорогие телезрители!
Я о мёде знаю с самого раннего детства от своего дедушки, любимого и необыкновенно талантливого, и вечно молодого Сергея Васильевича Мордвинова. В этом году ему исполнилось 90 лет. И мне кажется, что секрет его человеческого, мужского, профессионального долголетия заключается именно в мёде, который он, кстати, собирал сам.
Что делал дедушка по утрам? Он брал стакан воды, добавлял туда 1 ст.л. яблочного уксуса и 1 ст.л. мёда. Этот коктейль выпивался по утрам за час до еды. Тем самым, очистив весь свой пищеварительный тракт.

И ещё один рецепт моего дедушки. Если вы с утра почувствовали себя не очень хорошо… лёгкое недомогание, признаки наступающей простуды, или хотя бы просто подавленное настроение… можно себе его немного взбодрить. Как же это сделать?
Берёте кусочек растения алоэ,… отщипываете самую малость… и руками выжимаете несколько капель в чашку. Потом туда же выжимаем лимон (столько же), и совсем чуть-чуть мёда (всё 1 к 1). Вы готовите сами себе волшебный коктейль! И вот закапываете себе его в нос. Оздоровление вам гарантированно.
Доброго вам здоровья!

 - у нас в доме всегда имеется мёд, настойка  прополиса. Если тонзиллит или ангина, то я выжимаю сок лимона в чашку, добавляю пол стакана воды кипячёной, и 1 ст.л. мёда. И я полощу 3-4 раза в день. Вы знаете, прекрасно… ангина проходит.

Спасибо
Наша следующая героиня тоже считает, что мёд это продукт номер один и на столе и для здоровья. Встречайте, Валентина Толкунова.

я с мёдом никогда не расстаюсь. У меня был один случай, когда я с Ростова, совершенно больная, 40 температура, полетела в Ленинград. Приехала я в Ленинград, а вечером уже надо было петь. И мне люди добрые принесли банку мёда… это был липовый мёд. Он, прежде всего, действует как жаропонижающее, что очень хорошо при простудах. И конечно я выпила несколько раз этот мёд и вечером всё-таки я ползком пришла на сцену. А сцена-то всегда помогает. Я не знаю даже что лучше – мёд или сцена! И уже на 2-й день мне стало легче. И потом я ещё всё-таки в течение недели пила медовый раствор с лимоном.  - я с мёдом никогда не расстаюсь. У меня был один случай, когда я с Ростова, совершенно больная, 40 температура, полетела в Ленинград. Приехала я в Ленинград, а вечером уже надо было петь. И мне люди добрые принесли банку мёда… это был липовый мёд. Он, прежде всего, действует как жаропонижающее, что очень хорошо при простудах. И конечно я выпила несколько раз этот мёд и вечером всё-таки я ползком пришла на сцену. А сцена-то всегда помогает. Я не знаю даже что лучше – мёд или сцена! И уже на 2-й день мне стало легче. И потом я ещё всё-таки в течение недели пила медовый раствор с лимоном.

Но был такой случай. Одна моя знакомая поэтесса приходила ко мне на концерт. Ездила из Евпатории в Ялту, где я выступала в театре Чехова. Каждый раз мы с ней встречались… её звали, Ася. Она была очень полной женщиной и совершенно больной (у неё было много операций). И она просто ползком ко мне приезжала,… и мы с ней говорили долго-долго. Через год она приехала вновь, и я её не узнала. Она была совершенно омоложенной женщиной… худенькой, энергичной, радостной. Я очень удивилась: «Ася, что вы с собой сделали?».
Ася: «Меня выписали из больницы и сказали, что мне больше ничем не могут помочь». Ася перешла на сыроядение. И потом она пошла дальше. Она оздоровилась, она стала весёлой, бодрой, счастливой. Стала работать экскурсоводом, бегать как козочка по горам. Она всех привлекала своим оптимизмом и жизнерадостностью.
А потом, через год, я её встречаю, она уже в другом виде. Я говорю: «Ася, что случилось?». Она поправилась, она стала плохо выглядеть. Я говорю: «А почему такое?».
Ася: «Я сейчас стала пить медовую пыльцу». Все говорят, что это полезно. Но вместе с тем, надо к этому очень осторожно относиться. Видимо пыльца на её организм… чистый организм… она так воздействовала, что вновь вернулись те процессы, которые у неё были.

ГМ: Валентина Васильевна, вы прекрасно рассказали. И конечно, во всём надо соблюдать меру.

я из семьи пчеловодов, соответственно и рецепт: 2 ложечки кедровых орехов размять, добавить кусочек банана, и 2 ложечки гречишного мёда. Размять, размешать. И на хорошо очищенную кожу нанести на 15-20 минут. И эффект потрясающий! Видеосюжет:
 - …победительница конкурса «Сто рецептов красоты» рассказывает о рецепте маски.
…я из семьи пчеловодов, соответственно и рецепт: 2 ложечки кедровых орехов размять, добавить кусочек банана, и 2 ложечки гречишного мёда. Размять, размешать. И на хорошо очищенную кожу нанести на 15-20 минут. И эффект потрясающий!

Мёд смягчает кожу, обладает антисептическим действием. Кедровые орешки богаты растительными жирами, микроэлементами. Кожа расцветает, делается бархатистой, красивой, молодой, здоровой.
…теперь этот рецепт в виде питательной маски «Сто рецептов красоты» в удобной упаковке…

ГМ: поделитесь своим ценным опытом – присылайте свои рецепты красоты по адресу: город Екатеринбург, ул. Комсомольская 80, «Сто рецептов красоты». Лучшие рецепты будут положены в основу косметических средств.

----------------------
Зинаида Угленович из Кишинёва написала нам в своём письме: «Беременность сказалась на моих ногах самым плачевным образом. Я только ожидаю появления ребёнка, а уже появились вены на ногах. Посоветуйте, что делать?».
ГМ:
я вам посоветую применять компрессы.
Берём по 1 ст.л. цветов ромашки, полыни и тысячелистника. Завариваем 0,5 литра кипятка. Настаиваем. Как только отвар остынет, его процедить. Храним в холодильнике. И используем в качестве холодных компрессов. Хлопчатобумажную ткань смачиваем в этом холодном настое и прикладываем к поражённым участкам вен. Как только компресс нагреется, сразу же снимаем и ставим новый.
--------------------

Наша следующая героиня считает, что лимон, это средство номер один при очень многих проблемах со здоровьем. Встречайте, Галина Данелия.

лимон, это минералы и витамины, это энергетика. Когда год назад у моего мужа стало болеть сердце, его забрали в больницу. Поставили кардиостимулятор.  - лимон, это минералы и витамины, это энергетика. Когда год назад у моего мужа стало болеть сердце, его забрали в больницу. Поставили кардиостимулятор.
Вернулся домой… и тут же опять работа.
Тут я вспомнила про лимон… и вот, нарезаешь его кружочками и слоями перекладываешь с мёдом. Желательно чуть-чуть спрессовать, закрыть и поставить на несколько дней настаиваться. Получается эликсир молодости и энергии.

Применяешь просто – медово-лимонные кружочки вместе с чаем.
Лимон, как солнышко – и жёлтый и энергию даёт нам. И рекомендую в каждой семье завести обычай делать такой эликсир. Он полезен даже тем, у кого больной желудок.

Кроме того, в любую маску добавь лимон, и она станет ещё лучше.

Лимон, как солнышко – и жёлтый и энергию даёт нам. И рекомендую в каждой семье завести обычай делать такой эликсир. Он полезен даже тем, у кого больной желудок.

 - да. Я хочу сказать про маски… рекомендую их женщинам. Мужчинам не рекомендую, зачем вам маски – вы смотрите на красивых женщин!
Рецепт:
Примерно 50-100 г творог, в него отжимаем лимон и обязательно оливкового масла. Масло даёт основу, благодаря которой маска гладко-гладко ложится на лицо. И подержать это 20-30 минут. На сегодня я рекомендую только эту маску.
Конечно, есть ещё хитрости. Если в доме есть масло ореховое, грецкого ореха… капнуть его 1-2 капли. И мы привнесём ещё дополнительную энергию.

Я хочу пригласить в студию человека, который без лимонов не представляет себя в своей жизни. Встречайте, биолог Ян Салгус

польза идёт и от лимонов и от всех видом цитрусовых.  - польза идёт и от лимонов и от всех видов цитрусовых.
Лимон равно здоровье.
На моей лоджии растёт от 30 до 50 лимонов…

В своё время, когда я только начинал этим заниматься,… у меня были маленькие две дочки, они ползали…
И самое интересное, что у меня тогда было только 18 сортов лимонов,… а была 1-комнатная квартира. И практически к подоконнику подойти нельзя было,… окна проветривались.
…и дети не болели.
Лимоны выделяют фитонциды, которые обеззараживают воздух.

Очень многие думают, что полезность лимона заканчивается витамином C.

 - витамин C большую роль играет. Но в чёрной смородине его больше. Но почему-то Джеймс Кук, Магеллан и Христофор Колумб на свои корабли ставил бочки с лимонами.
В лимонах почти вся таблица Менделеева в микродозах.
В лимон полезно всё – и листья, и плоды, и кожура, и даже перегородки и даже косточки… и даже древесина.
В своё время у меня была выставка, и стояло большое лимонное дерево, но без плодов. Подошли вьетнамцы… с переводчицей… и смотрят на дерево и просят продать. И вот чему они меня научили – оказывается, можно заваривать листья лимона. Они приравниваются по своей пользе к самому плоду.

лимон содержит в себе такое уникальное вещество, как цитрин. Это витамин P. И, конечно же, аскорбиновая кислота, и калий, которые тоже содержатся в лимоне, они благотворно влияют на деятельность сердечно-сосудистой системы. Препятствуют отложению атеросклеротических бляшек, способствуют их рассасыванию, разжижают кровь, препятствуют образованию тромбов. Врач-терапевт, Надежда Ходорович
 - лимон содержит в себе такое уникальное вещество, как цитрин. Это витамин P. И, конечно же, аскорбиновая кислота, и калий, которые тоже содержатся в лимоне, они благотворно влияют на деятельность сердечно-сосудистой системы. Препятствуют отложению атеросклеротических бляшек, способствуют их рассасыванию, разжижают кровь, препятствуют образованию тромбов.

 И благотворно действуют на сосудистую стенку, повышая её эластичность, тем самым способствуют снижению артериального давления.
Лимон, конечно же, не является панацеей от всех заболеваний. И имеются противопоказания для лиц с повышенной кислотностью желудочного сока. Кроме того, при нефритах, особенно при обострениях. При холециститах нужно ограничивать использование лимона.

-------------------
Евгения Ивановна Ляшина из Белоруссии спрашивает: «Подскажите, что делать? – у меня начали сильно неметь руки, особенно по утрам».
ГМ:
я вам посоветую растирку.
Рецепт:
из редьки надавить 1,5 стакана сока и смешать 1 стаканом мёда, добавляете 0,5 стакана водки, 1 ст.л. соли. И этой смесью растираем.
Пользуйтесь этим!
-------------------

Мы сейчас с вами будем говорить о зелёном чае. Наша следующая героиня выбрала для себя диету именно на этом продукте. Встречайте, Мария Вебер!

в основу диеты входит зелёный чай, пустырник и сушеница болотная. На 1 ст.л. этой смеси добавляешь 0,5 литра кипятка. И всё время пьёшь этот настой. Делаешь и пьёшь в течение 3-х дней, но не дольше. Когда очень хочется сухофрукты можно поесть. И больше ничего.

 - в основу диеты входит зелёный чай, пустырник и сушеница болотная. На 1 ст.л. этой смеси добавляешь 0,5 литра кипятка. И всё время пьёшь этот настой. Делаешь и пьёшь в течение 3-х дней, но не дольше. Когда очень хочется сухофрукты можно поесть. И больше ничего.
Вообще я очень люблю зелёный чай. Он содержит антиоксиданты, и вообще полезен… тонизирующий, от него хорошее настроение.

ГМ: к зелёному чаю я отношусь положительно. Потому что он действительно, тонизирует. Но, опять-таки везде должна быть мера. И важно чтобы он был не крепкий. Очень важно туда медку добавлять и лимона.
А вообще вы прекрасно выглядите,… зачем вам худеть? – лучше двигайтесь, чтобы формировать тело и укреплять здоровье.

Наша следующая героиня любит зелёный чай с мятой. Встречайте, Елена Жукова!

с детства у меня было слабое здоровье, слабые лёгкие. А потом у меня была черепно-мозговая травма, в результате которой я впала в кому. И в результате развивался в подростковом возрасте невроз.

 - с детства у меня было слабое здоровье, слабые лёгкие. А потом у меня была черепно-мозговая травма, в результате которой я впала в кому. И в результате развивался в подростковом возрасте невроз.

ГМ: а как это случилось?

 - я была достаточно задиристой хулиганкой, я за правое дело подралась с парнем и упала об лёд головой. Очнулась в палате.
… в результате с годами развивался невроз, начались боли, и я стал набирать вес. При чём стала набирать его стремительно. У меня сильно отекали руки, ноги.
Моя бабушка всю жизнь на даче выращивала мяту и лечила меня мятой. Я дышала мятной ингаляцией. И меня постоянно заставляли ходить в баню – веники с мятой, мята на каменку и мята с чаем. Мята со всех сторон. И ты пропотеваешь и совершенно осоловелый и счастливый уже не кашляешь, ты спокоен, ложишься в кровать и утром практически здоровый.
Это возымело своё действие,… я заметила, что спадают отёки, что уходит вес. Я поверила, что могу… и пошло. И потом я уже смогла ходить заниматься спортом.

Спасибо

тонины зелёного чая тормозят выделение соляной кислоты. В связи с этим переваривающие способности несколько уменьшаются, и поэтому мы меньше усваиваем. Врач-фитотерапевт, Михаил Лущик
 - тонины зелёного чая тормозят выделение соляной кислоты. В связи с этим переваривающие способности несколько уменьшаются, и поэтому мы меньше усваиваем.
 Зелёном чае содержится рутин, он укрепляет капилляры, делает их более эластичными, и уменьшает склеротизацию сосудов.

Зелёный чай является возбуждающим средством, и он ускоряет обменные процессы. Раз так, то у нас идёт более быстрое сгорание различных продуктов (жиры, белки, углеводы). В результате мы имеем снижение веса.
Добавления могут быть различные. Здесь и лимон может работать. При повышенном давлении хорошо работает мята. Если наоборот гипотония, то в таком случае лучше  плоды боярышника. Хорошо будет работать шиповник.
Всё это укрепляет здоровье, иммунитет.

Мята,… какова её разумная дозировка?

 - дело в том, что гипотоникам мятой не стоит увлекаться. Можно чуть-чуть для аромата.
А вот гипертоникам она как раз показана. Поскольку чем больше будет доза мяты, тем больше у них будет тенденция к снижению.
Но всё-таки всегда помните, что чем дольше вы пьёте… если вы пьёте постоянно,… то там 1-2 ч.л. измельченных листьев мяты. А если вы периодически делаете… от случая к случаю… можно даже больше. Но за эти дозы лучше не переходить.

Спасибо

--------------------------

Картофель, конечно же, он есть в каждом доме. Но чем он полезен? Я приглашаю нашего следующего героя. Встречайте, актёр Степан Старчиков

Я хочу рассказать вам историю, в которой картофель был употреблен не по назначению. Вообще актёрская работа сопряжена с необычными ситуациями. Ситуации возникают совершенно неожиданные, к которым ты не бываешь готов, потому что не можешь их предположить. Например, на съёмках одного из фильмов, во время штурма крепости один из солдат выстрелил из ружья прямо у меня рядом с ухом. И у меня звенело в ушах целый день, голова ходила ходуном.  - я люблю варёную картошку с лучком, и с селёдкой… и прочим продуктом!
Я хочу рассказать вам историю, в которой картофель был употреблен не по назначению. Вообще актёрская работа сопряжена с необычными ситуациями. Ситуации возникают совершенно неожиданные, к которым ты не бываешь готов, потому что не можешь их предположить. Например, на съёмках одного из фильмов, во время штурма крепости один из солдат выстрелил из ружья прямо у меня рядом с ухом. И у меня звенело в ушах целый день, голова ходила ходуном.

Или, например, недавно на съёмках сериала «огонь любви» мне необходимо было из винного погреба залезть в потайной ход, в лаз. Но он был настолько узок и настолько непродуманно сделан, что я достаточно большую ссадину получил на ноге.

А что касается картофеля,… тоже происходили съёмки в Одессе сериала «кавалеры морской звезды». И мой персонаж по сюжету, спасаясь от мужа своей любовницы, должен был перелезть через перила веранды, немножко спуститься по крыше, потом по столбу и уже к себе в соседний дом.
…и, естественно, это декорация – всё картонное и фанерное. И это должен был делать я, а не каскадёр. До этого пробовал художник этих декораций, он достаточно худой человек…
И мой персонаж по сюжету, спасаясь от мужа своей любовницы, должен был перелезть через перила веранды, немножко спуститься по крыше, потом по столбу и уже к себе в соседний дом.
…кстати, дом был двухэтажный и со стороны не очень высокий, но он был поставлен на огромные валуны, каменные.
…и я решил проверить перед съёмкой – как всё это надо делать. Перелез через эти перила, стал спускаться по крыше. И вдруг, на стыке поручни разошлись, и я повис на правой руке над этими валунами. Одной ногой зацепившись за выступ балкона. Слава богу, как-то всё это движение приостановилось и дальше ничего не произошло… на моё счастье.
… я сказал, что надо укрепить, чтобы во время съёмок этого не произошло.

Где же картошка в этом рассказе?

 - сейчас…
…всё прошло, всё сняли. Но к вечеру я почувствовал, что мои сухожилия не действуют. Я даже не мог почистить зубы.
… и вот тут, одна из местных жительниц,… а это происходило на берегу Чёрного моря в посёлке… решила за мной поухаживать. И она мне посоветовала рецепт.
Рецепт:
Смешать по пол стакана тёртого сырого картофеля, квашеной капусты, простокваши. И туда 2 ст.л. глины. Эту смесь выложить на ткань и сделать компресс на больное место.
Это у меня сняло болезненные ощущения.
Но травма была достаточно серьёзная, и в течение полутора лет давала о себе знать. Но небольшие травмы этот рецепт должен снимать достаточно быстро.

Очень много людей находятся в таком состоянии, когда немеют подошвы ног, диабетическая стопа. Они очень мучаются, потому что идут судороги, боль невыносимая. Клара Доронина, специалист по естественному оздоровлению
 - я считаю, что картофель это не только еда, но это и уникальное лекарственное средство.
Очень много людей находятся в таком состоянии, когда немеют подошвы ног, диабетическая стопа. Они очень мучаются, потому что идут судороги, боль невыносимая.

Рецепт:
100 г сырого, хорошо вымытого, картофеля натереть (вместе с кожурой) и 50 г хрена. Добавить любого растительного масла. И сделать компресс на подошвы ног. И на утро вы почувствуете, как легки ваши ножки.

Сейчас время простуд, что посоветуете?

 - рецепт:
Самое такое средство… и особенно для детей.
Отвариваем картошку в мундирах. Пол кило. Размяли. Добавили туда 50 г камфорного спирта и 100 г камфорного спирта. И на всю спину положили полотняную ткань, а сверху эту смесь, наверх компрессная бумага и шерстяное покрывало. Не только прогревается, но и лечит. Образно говоря, камфора отпугивает все сущности (вирусы, микробы). А картошка даёт согревающее действие. А потом она же содержит кальций, калий, магний – всё, что составляет первым делом наш организм.

Пришло время поинтересоваться, что хотят нам сказать наши гости программы.

 - Здравствуйте! Меня зовут, Ольга!
Я думаю, выражу всеобщее мнение, что болеть это очень плохо. Но чтобы не болеть, есть простой, но эффективный способ. Это профилактика.
Профилактику можно проводить при любых заболеваниях. Допустим, гипертония – можно сделать настой самых простых трав. Мята, ромашка по 1 части, и 0,5 части корня валерианы. Этот настой пить каждый день по одной трети стакана целый месяц. И я надеюсь, что это предотвратит все приступы заболевания.

 - Здравствуйте!
Я бы хотела подсказать очень хорошую питательную маску для увядающей кожи лица и шеи. 1 варёную картофелину разотрите с соком от половины лимона. Массу нанесите на кожу лица и шеи. Накройте полотенцем. Держите 30 минут. Смойте прохладной водой. Эффект потрясающий. Поэтому будьте красивы и здоровы.

ГМ: я расскажу рецепт от сердечных недугов.
Прокручиваем через мясорубку 3 лимона, обязательно добавить 15 г молотой гвоздики, 100 мёда, 0,5 литра водки. Всё смешать и настоять 10 дней. После этого мы ещё разбавляем водой… примерно так, чтобы у нас получилось три литра общего объёма. И пьём перед едой по 3 ст.л., курс в течение месяца.

-------------
Завтра 4 марта, среда
 - 8 лунные сутки. Энергетика лунных суток благоприятствует протеканию в организме человека разнообразных тонких превращений и биохимических реакций. Чтобы эффект от такой работы был лучше, рекомендуется голодать или проводить разгрузочные дни. В противном случае энергия потратится больше на расщепление пищи, а не на тонкую перестройку в организме. Весьма приветствуются массажные процедуры и сеансы ароматерапии. Завтра нужно по возможности соблюдать покой, не брать на себя чрезмерные физические нагрузки, не усердствовать на тренировках.

Доброго вам здоровьица!

Copyright © конспект и фото, Игорь Кирпичников
Конспекты Малахов плюс: www.malahov-plus.com

 
<<< Перейти в раздел

Добавление комментария  
 

Объявления


 
  Разделы сайта
 
 

Главная Герои М+
    Критика
Малахов+ Форум
Здоровенькі Авт. работы
Доброго з-а! Библиотека
Лунные дни Пресс-центр
 

| Главная | Конспекты Малахов+ | По следам передачи | Авторские работы |Форум | Библиотека | Контакты |

© Copyright 2006 - 2011, конспекты телезрителя malahov-plus.com.