На главную Контакты Карта
На главную
Телезрительские конспекты ток-шоу "Малахов+"
и многое другое о том, как вести ЗОЖ
       
Главная   Карта сайта   О сайте   Контакты   Форум
 
Email:     Пароль:   Напомнить пароль?
 
» » » » Красота – это здоровье

Малахов+: красота

6-03-2009, 18:13 Красота – это здоровье
Материалы публикуются с согласия официального сайта Малахова Г.П. (www.genesha.ru)

 Женщины всегда любят выглядеть хорошо. Быть красивой для женщины это естественное состояние. Особенно в канун праздника 8-марта любая женщина мечтает придать себе стройность, красоту. Но не у всех это получается. Для того чтобы помочь вам, дорогие  женщины, мы пригласили сегодня к нам в студию тех, кто умеет это делать,  тех, кто всегда замечательно выглядит.

-----------------------
Сегодня 6 марта, пятница
 - 10 лунные сутки, начинаются в 8.52. Сегодняшний день наиболее благоприятен для начинания любых дел. Энергетически сегодня активны сердце, грудной отдел позвоночника, желчный пузырь и печень. С сегодняшнего дня до полнолуния наступает наиболее благоприятное время для лечения печени и желчного пузыря. Защищает и укрепляет печень всем нам хорошо известные продукты – свёкла, кукуруза. А также различные виды капусты, подсолнечное и оливковое масло. Расторопша, укроп, петрушка, одуванчик, и, конечно же, настой шиповника.
-----------------------

К нам в редакцию пришло письмо, вот строки из него – «Моя близкая подруга, многодетная мама. У нее почти не остается времени на себя, а я так хочу видеть ее здоровой и молодой» Сегодня автор этих строк у нас в студии. Встречайте, Эльмира Шукурова.
Скажите, как вы давно дружите?

Мы с подругой дружим почти всю жизнь. Все делали вместе, учились, вместе бегали на свидание, вместе растили детей. У нее их семеро. Ей уже 50 лет. За всеми ее заботами, у нее возникли проблемы со здоровьем.

- Мы с подругой дружим почти всю жизнь. Все делали вместе, учились, вместе бегали на свидание, вместе растили детей. У нее их семеро. Ей уже 50 лет. За всеми ее заботами, у нее возникли проблемы со здоровьем.

А вы нам по секрету расскажите, что за проблемы у нее?

- После рождения четвертого ребенка, она стала поправляться, поднялось давление, головные боли, ноги стали болеть. Ей не до себя, вот в чем дело. Но я стараюсь ее поддержать.

Я думаю, что самое время вызвать вашу подругу к нам в студию. Встречайте, Нина Якимова.
Должна вам сказать, Нина Михайловна, что вы замечательно выглядите.  Надо только убрать лишние килограммы и убрать болезни.

Видать не хватает времени, что бы следить за режимом, каждый требует себе внимания. Стараешься помочь, поэтому перекусываешь на ходу. Вечером наелся, и так хорошо.

- У меня это не получается, к сожалению.

А мы вам поможем. Давайте разбираться, что произошло? Наверняка уже пытались похудеть, что-то сделать. В чем ваша неудача, ваше мнение.

- Видать не хватает времени, что бы следить за режимом, каждый требует себе внимания. Стараешься помочь, поэтому перекусываешь на ходу. Вечером наелся, и так хорошо.

Неправильный режим питания, все остальное - отговорки. Обычно человек прячется за отговорку «мне некогда». Согласны, что это и есть причина?

- Да согласна.

Насколько я знаю, у вас повышенное давление?

- У меня оно поднялось при последних родах, и вот не опускается. В принципе оно все время 180 на 100. Но я принимаю лекарства. Мне все время хочется поспать, полежать.

Скажите, у вас сейчас много маленьких детей?

- Вы знаете, маленькие детки, маленькие бедки. А когда вырастают, то еще больше требуют внимания. Приходится всем помогать.

Геннадий Петрович, вам не кажется, что старшим детям можно уже за матерью поухаживать?

ГМ: Надо маме помогать, разгрузить ее, что бы меньше хозяйства было. Мне кажется, что вы допустили небольшую ошибку. Надо было их приучать, что бы они помогали вам, в хозяйстве. Взрослые дети, они должны заботиться о вас, о себе. Дружная семья уверенно смотрит в будущее.
В честь 8 марта, я вам подарю букет, и не простой, а целебный. Смотрите, это трехлетнее алоэ. Другое его название – столетник. Он лечит огромное количество заболеваний, применяется и наружно и внутрь. Им можно лечиться, кожу омолаживать и даже использовать для того, что бы выглядеть замечательно. Я вам порекомендую мягкое очистительное средство.

Рецепт:
Мы берем листочек алоэ,  выдавливаем сок в стакан с водой, добавляем туда сок лимона,  чайную ложечку меда, чтобы придать вкус. Вот, попробуйте. Каждое утро пейте на тощак. Это будет очищать ваш организм.
Мы берем листочек алоэ, выдавливаем сок в стакан с водой, добавляем туда сок лимона, чайную ложечку меда, чтобы придать вкус. Вот, попробуйте. Каждое утро пейте на тощак. Это будет очищать ваш организм.

Я хочу пригласить к нам в студию следующую героиню, которая тоже сталкивалась с проблемой лишнего веса, и тоже после того, как у нее родились дети. Но, она всегда красавица. И сегодня она у нас в студии - Лада Дэнс. Встречайте.
Какой женщине только не известен лишний вес?

На самом деле, это далось не просто. Всем известно, что когда мать кормит ребенка, ей очень трудно похудеть, потому что гормональный фон меняется. Я в течение полугода кормила ребенка, а потом год худела. Но я знала, что сначала надо дать здоровье своему ребенку, а только затем займусь собой. После года, я стала бегать постоянно, потому что живу за городом. Это рецепт здоровья и бодрости, и красоты (свежий цвет лица). Поэтому кислород, это необходимо.

- Это известно всем женщинам.

У вас двое детей, желанных, красивых, замечательных. Как вам удалось, так восстановится?

- На самом деле, это далось не просто. Всем известно, что когда мать кормит ребенка, ей очень трудно похудеть, потому что гормональный фон меняется. Я в течение полугода кормила ребенка, а потом год худела. Но я знала, что сначала надо дать здоровье своему ребенку, а только затем займусь собой. После года, я стала бегать постоянно, потому что живу за городом. Это рецепт здоровья и бодрости, и красоты (свежий цвет лица). Поэтому кислород, это необходимо.

Лада, у Нины Михайловны семеро детей.

- Дайте, я хоть руку вашу поглажу, какая вы молодец.

Вы можете, что-то посоветовать?

 - Нужно обязательно ходить пешком. Либо четыре раза по 15 минут, либо два раза по пол часа. Либо один раз в течение часа. Это очень полезно.

 Я знаю, что вам очень помог такой злак, как гречка. Расскажите нам.

 - Это секрет моей красоты. Это гречка и яблоки,… и чай без сахара… две недели. Я похудела на 5 кг. Гречку и яблоки надо есть в любое время, если появилось чувство голода. Но кроме этого есть больше ничего нельзя. Я немного хитрила, добавляла ложку меда. Поверьте  мне, если вы выдержите две недели, вы себя не узнаете.

ГМ: Эта каша не просто питательная, она очень полезна для женского организма. Там содержится железо, чтобы обновлять организм.

А еще у вас есть какой-то чай красоты. Покажите?

- рецепт:
Нужно предварительно согреть заварник, чайник. Берем по 1 ч.л. цветков ромашки, шалфея… по желанию можно добавить липу, шиповник, это очень полезные ингредиенты для женского организма. И залить небольшим количеством кипятка, настоять три минуты, долить до полного. Настаиваем еще 10-15 минут, и пьем его как чай. Чай я пью в течение дня, или до еды, или спустя 1,5-2 часа после еды.

Спасибо большое, присаживайтесь, пожалуйста.
Я с удовольствием приглашаю в нашу студию Викторию Пьер-Мари. Встречайте.
Что  с тобой случилось, я тебя не узнаю.

Дорогие друзья, у меня весна, у меня любовь, у меня все чувства, которые только можно предпринять.

- Дорогие друзья, у меня весна, у меня любовь, у меня все чувства, которые только можно предпринять.

Виктория всегда радуется своим настроением, жизнелюбием. Давайте помогать нашей Светлане Николаевне, у которой семь детей.

- На все диетические случаи я говорю одно – финал у всех один. Посмотрите на меня. Худенькие люди болеют точно так же как и полные. Человек если уж поправился, то любить он должен себя таким, каким он есть.

Должна вам возразить. Худые и полные люди болеют по-разному.

- Я бы с вами поспорила, но я в принципе не болею.

Это счастливая случайность.

- Ничего подобного. Болеют люди, у кого не сформулированы мысли, сознание. Таких много, поэтому я здесь, мои дорогие. Ваше сознание должно настраиваться позитивно на любовь к себе. И еще бы я хотела добавить – диета, это временное явление, правильно? Мы садимся на нее, на неделю, две. Бросаем, и опять наш вес в норме, если не больше в два раза, и опять депрессия. Хороший образ жизни заключается просто в здоровом питании, которое должно нас все время сопровождать. Все знают, что такое раздельное питание. Это раздельно белки и углеводы. Утром углеводы, чтобы на день хватило сил. Днем нам нужны белки, полдник – фрукты. А на ужин нам нужна клетчатка.

Покажите нам ваш рецепт.

- рецепт:
У меня есть напиточек, называется анти-еда. Нам понадобится сушеный шиповник, сухофрукты, сушеные яблочки. На 100 грамм сухофруктов нам понадобится 1 литр воды, кипятка. Все кидайте сюда, Геннадий Петрович. Главное что бы там был шиповник, это для сердца очень полезно. Получился отвар, извар, взвар. Сахар сюда класть не надо. Пробуйте все.

Специалисту нашему налейте стаканчик, потому что у нас в студии врач-диетолог, Лариса Селиверстова. Как вам такой напиток?

Я думаю, что инжир там лишний и изюм, который положил туда Геннадий Петрович. С остальным соглашусь. Изюм достаточно калорийный продукт.

- Вкусно.

Я бы хотела услышать от вас ваши комментарии, к этим напиткам.

 - Я думаю, что инжир там лишний и изюм, который положил туда Геннадий Петрович. С остальным соглашусь. Изюм достаточно калорийный продукт.

То есть, я так понимаю, что мы оставляем этот напиток. Но убираем оттуда изюм и инжир.

- Совершенно верно. Вместо изюма можно грушу, кураги побольше, в ней очень много калия, он и жидкость будет выводить. Чернослив можно добавить.

Расскажите, что это за формула, которой вы пользуетесь. Как определить лишний вес?

- Самое простое, это померить запястье. Если оно меньше 14 см., значит это хрупкого телосложения женщина. От 14 и до 16, 5 см. средний, и больше это уже плотное телосложение. В зависимости от этого, рассчитывать свой вес. Это рост минус 105, 115 единиц, т.е. в зависимости от запястья. Если хрупкое телосложение – минус 115 единиц, если средний – минус 110 и крепкое 105 единиц.

А давайте мы рассчитаем нашей героине ее оптимальный вес.
Скажите, какой у вас рост?

- 160.

Значит ваш оптимальный вес – 55 килограмм. Значит лишних у вас 35 килограмм.

 - за полтора года реально, можно похудеть.

-----------------------
Письмо от Зарубиной Нины Карниловны. Она интересуется, какие травы можно использовать для поддержания работы печени.
ГМ:
Это большинство трав с горьким вкусом.
Я вам порекомендую следующий сбор. Берем по 1 ч.л. корней цикория, хвоща полевого,  тысячелистника и зверобоя. Все залить литром кипятка, настоять ночь в термосе. И пить по пол стакана перед едой, процеживать не обязательно. Курс семь дней.
-----------------------

Я хочу задать вам один вопрос. Вы вообще любите наших российских женщин? И за что?

ГМ: Конечно, потому что я вырос среди этого народа. Поэтому я их и люблю.

Но в нашей стране есть такие женщины, которые не вкладываются ни в какие рамки, не по профессии, не по делам. Со времен Некрасова, мы знаем, что есть женщины уникальные. Одна из них у нас сегодня в гостях. Женщина, перед которой я просто преклоняюсь. Встречайте, у нас сегодня в студии, летчик-испытатель, Марина Лаврентьевна Попович.
Расскажите, что это за фотографии?

- Это я на Антее летала, установила десять мировых рекордов со своим экипажем. Взлетный вес Антея – 250 тонн, скорость 1000 и 2000 дальность. Это цветы, которые мне подарили мужчины, мне их вручили. Народу там было много.

Профессия невероятная для женщин. При этом вы устанавливали невероятные рекорды, рожали детей, о чем не подозревал никто в экипаже. Сидела за штурвалом беременная и никто об этом не знал. Это так?

Это я на Антее летала, установила десять мировых рекордов со своим экипажем. Взлетный вес Антея – 250 тонн, скорость 1000 и 2000 дальность. Это цветы, которые мне подарили мужчины, мне их вручили. Народу там было много.
- Как только я бросила летать, то сразу начала набирать вес. Надеюсь, меня еще пригласите, то буду на девушку похожа. Надо ставить себе цель, и что бы была гармония в семье. У меня есть рецепт, давайте я его покажу.
Рецепт:
Вот пустырник, вы говорили о нем, еще тысячелистник. Все это по столовой ложке, на пол-литра воды. Но она должны быть не кипяток, а градусов 80. Еще нужна череда 2 ст.л.  Череда избавляет от прыщиков. Настаивать лучше на ночь, пить – промеж едой,  сколько хотите. Эффект – чувствуешь себя хорошо.

ГМ: Скажите, пожалуйста, а это правда что ваша бабушка была травницей?

- Она была ясновидящей, а это не одно и тоже.
Эти травы они какие-то энергетические, и мочегонные, поэтому осторожнее, т.к. если много пить минералы вымываются.
Рецепт:
Второй рецепт, который я однажды уже вам говорила. Это пятикалиевый допинг. В каждом фрукте есть калий, но есть такое сочетание – курага, изюм, грецкий орех (ядра), лимон с цедрой, но без зернышек. Все это пропускается через мясорубку, и залить медом. Если готовить для семьи, то взять по 300 г каждого ингредиента. Принимать много не надо, потому что наш организм сам это вырабатывает. Делать рецепт нужно раза два в год. А принимать раз в день 1 ст.л., запить водой.

У нас сегодня в студии, врач-гинеколог, Наталья Назарова.
Что вы может сказать об услышанном, на нашей программе?

Я думаю, что наша героиня так замечательно выглядит, прежде всего, потому что она состоялась как мать. У нее правильно гормонально работал организм. Она выполнила основное предназначение женщины, она беременела, она рожала, она кормила детей. -Я думаю, что наша героиня так замечательно выглядит, прежде всего, потому что она состоялась как мать. У нее правильно гормонально работал организм. Она выполнила основное предназначение женщины, она беременела, она рожала, она кормила детей.

Тут много говорилось о полезных травах. Я бы хотела добавить, что травы должны сопутствовать женщине на протяжении все жизни. Есть травы, которые можно принимать в любом возрасте, это тоники - зверобой, элеутерококк. Есть травы, помогающие справится со стрессами – пустырник, мелисса. И замечательная ромашка, которая применяется всегда и всеми. Это можно принимать в виде настоев, в виде масок.
Каждая женщина должна себе помочь.

Геннадий Петрович, я думаю, что Марина Лаврентьевна еще скажет нам пару слов.

Очень высока, должна быть нравственность у женщины, которая выходит замуж. Она должна быть непорочной девушкой. Встретиться с мужчиной, первым в её жизни, чтобы он любил ее, и она любила. И от этой гармонии получаются очень красивые дети. Кто будет выходить замуж, то знайте, что ребенок должен быть от первого мужа, и надо выходить замуж не порочной. Раньше это был закон. Первые дети будут здоровыми – от любимого, от любящего. Спасибо вам всем.

- Очень высока, должна быть нравственность у женщины, которая выходит замуж. Она должна быть непорочной девушкой. Встретиться с мужчиной, первым в её жизни, чтобы он любил ее, и она любила. И от этой гармонии получаются очень красивые дети. Кто будет выходить замуж, то знайте, что ребенок должен быть от первого мужа, и надо выходить замуж не порочной. Раньше это был закон. Первые дети будут здоровыми – от любимого, от любящего. Спасибо вам всем.

ГМ: С наступающим вас праздником.

-------------------

Выглядеть всегда на все сто, как это важно для актрисы. Я с удовольствием приглашаю к нам в студию человека, который может нас многому научить. Ведь она всю жизнь собирает народные рецепты красоты. Встречайте, у нас сегодня в студии заслуженная артистка России, актриса Ольга Матушкина.
Сегодня мы стараемся помочь нашей героине выглядеть чуть получше. Все дают ей рецепты, и я думаю, что вы тоже можете ей помочь.

Я делаю сок, куда входит корень сельдерея, морковь, зеленое яблоко, иногда добавляю свеклу. Рецептов на самом деле очень много.

- Действительно много хороших рецептов, можно любым или всем сразу воспользоваться.
У меня такой совет. Это стакан холодной воды. Когда я просыпаюсь, я пью не кипяченую холодную воду. Потом я иду в душ.
Я делаю сок, куда входит корень сельдерея, морковь, зеленое яблоко, иногда добавляю свеклу. Рецептов на самом деле очень много.

А когда вы их стали собирать?

- Это было еще в юности. Приучила меня мама моей подруги Тани, Мария Александровна, врач по профессии. У нее было хобби - дача. Чего только там не росло. И все это в результате оказывалось на ее лице, руках. Пример заразителен. Мы идем собирать клубнику, и вот одну кладем в корзину, одну мажем на лицо. Это и смородина и помидоры, кабачки. Буквально все, что съедобно, этим можно питать и кожу. Ухаживать за своей кожей нужно вовремя. Как можно раньше начинать.

Я бы хотела попросить вас, показать нам какой-нибудь рецепт.

- Рецепт:
Для чувствительной кожи: были присланы рецепты на конкурс – 100 рецептов красоты, почти два миллиона. И сегодня я покажу один из самых лучших.
Для этого нам нужен один персик, который надо очисть от кожицы, 2-3 ст.л. сливок, и все это помять.

ГМ: Нежные сливки лучше всего успокаивают кожу. А мякоть персика способствует увлажнению и питанию.

- На 15 минут на лицо, предварительно очищенное. И вы красивы и здоровы.
Я хочу поздравить вас всех с праздником 8-е марта, и подарить вам серию косметики 100 рецептов красоты, для чувствительной кожи. Средства гиппоалергенны и не содержат красителей.

Наша следующая героиня тоже считает, что самое лучшее нужно брать у природы. Встречайте, у нас сегодня в студии заслуженная артистка России, Валентина Легкоступова.

Мы уже выяснили, помимо того, что нам дала природа. Это красота и здоровье. Мы еще должны над этим поработать, чтобы ее сохранить. Что делаете для этого вы?

Мне кажется, что надо быть гармоничной, быть поближе к природе. Мы с мужем купили домик в деревне и уже пятый год там живем, на свежем воздухе. И даже своего сына отдали в деревенскую школу. Для того чтобы он общался с чистыми, хорошими людьми. И чтобы из него вырос настоящий мужчина.

- Мне кажется, что надо быть гармоничной, быть поближе к природе. Мы с мужем купили домик в деревне и уже пятый год там живем, на свежем воздухе. И даже своего сына отдали в деревенскую школу. Для того чтобы он общался с чистыми, хорошими людьми. И чтобы из него вырос настоящий мужчина.

Потрясающий рецепт! И все-таки, вы нам что-нибудь покажите.

- рецепт:
У меня путаются мысли в голове, потому что много рецептов. Вот один из них, для кожи. Берем ложечку творога, меда.
Если делать очищающую маску, то сюда надо добавить немного соли. Соль снимает отечность. Т.е. это как вариант.
Другой вариант: если мы хотим немножко отбелить свою кожу, можно добавить несколько капель лимона.
Это прекрасно выглядит, ее даже скушать хочется. Можно половину сюда, половину внутрь.

Замечательный рецепт.
  Я хочу предложить вашему вниманию один видеосюжет. Его нам на программу прислала Эдита Пьеха. Внимание на экран.

Женщина останется долго красивой, если вовремя начать следить за собой. Видеосюжет
- Женщина останется долго красивой, если вовремя начать следить за собой.
И тому пример: я глядя на свою мамочку… она какие-то маски делала,… не специально, а просто она говорила, что все что мы едим, полезно и для кожи. Например, она брала мед, намажет лицо. Если на огороде ягоды мы собирали, она – «вот видишь, я намажу их на лицо, оно пропитается, получит такое же удовольствие как ты, когда их кушаешь».

Мёд, это целительное, замечательное древнее средство. И мёд должен быть в каждом доме. Особенно у хозяйки под рукой. Если взбить белок, добавить к нему немножко мёду, этим намазать лицо, то оно получает стимул. Кожа немного стягивается, происходит прилив крови, что нужно при омолаживании.
День 8 Марта, он замечательный и нельзя о нём забывать никогда ни детям, ни близким… особенно мужу в семье.
Милые женщины, следите за собой и будьте здоровыми. Любите себя, и вас будут любить. И будет гармония на земле.

Милые женщины, следите за собой и будьте здоровыми. Любите себя, и вас будут любить. И будет гармония на земле.

У нас сегодня в студии эксперт-косметолог, Галина Рубеновна Караханова.
Скажите, вам, что-то понравилось?

А мне все понравилось. Эти рецепты все являются многофункциональными, доступными. Мед, это эликсир молодости как внутренне, так и внешне, его с древности применяли для этого. Творог, это кальций, фрукты, это витамины. Все эти маски богаты микроэлементами, витаминами, биологически активными веществами, полезные очень, очищают, тонизируют, освежают, омолаживают кожу нашу. Сделайте себе масочку, полежите, отдохните, и вы всегда будете молодая и красивая.

- А мне все понравилось. Эти рецепты все являются многофункциональными, доступными. Мед, это эликсир молодости как внутренне, так и внешне, его с древности применяли для этого. Творог, это кальций, фрукты, это витамины. Все эти маски богаты микроэлементами, витаминами, биологически активными веществами, полезные очень, очищают, тонизируют, освежают, омолаживают кожу нашу.  Сделайте себе масочку, полежите, отдохните, и вы всегда будете молодая и красивая.

------------------------

Я с удовольствием приглашаю в нашу студию женщину, которая поделится своими рецептами красоты. Встречайте, у нас сегодня в студии, народная артистка России, Татьяна Конюхова.
Скажите, может ли быть красота без здоровья?

- Иногда говорят, что страдания не украшают. Есть такое выражение. Но это скорее духовное... и относится к внутренней красоте.

А вот если хочется себя привести весной в порядок,… вот всё цветёт и самой хочется цвести. Что будем делать?

- Я вам покажу, как я готовлюсь к вечеру. Делаю прическу, приглаживаюсь, подхожу к столу. Это рецепт, для того, чтобы сохранить шею, чтобы она была моложавой, чтобы не было складок, морщин и так далее.

Рецепт:
Нужно взять картофелину, натереть на тёрке ее помельче (2-3 ст.л.). Затем понадобится сырое яйцо. Отделить белок, смешать его с картошкой. Еще надо добавить ст.л. меда. А еще лучше в мед добавить 10 гр. прополиса и чуть растительного маслица. И вот мы приготовили маску. Теперь берем марлечку, нанести на неё смесь и приложить к шее на 20 минут. Чтобы не вымазать постель, нужно приготовить лощеные бумажки.
Картофель смягчает, мёд с прополисом питает. Это потрясающее средство.
Женщины, не скупитесь на время, которое вы должны уделить себе.
Женщины, не скупитесь на время, которое вы должны уделить себе.

Дорогие наши гостьи, я прошу вас не расходиться. Дело в том, что к нам хочет выйти еще одна героиня и показать что-то необычайное. Встречайте, фигуристка, Анастасия Гребенкина.

Я хочу сказать, что, прежде всего, для того, что бы хорошо выглядеть, нужно дышать свежим воздухом. Заметьте себе, как вы хорошо выглядите, когда побываете на море. Но ведь можно просто погулять.

- Я хочу сказать, что, прежде всего, для того, что бы хорошо выглядеть, нужно дышать свежим воздухом. Заметьте себе, как вы хорошо выглядите, когда побываете на море. Но ведь можно просто погулять.

А что делать Нине Михайловне, семь человек детей.

- Мне кажется, надо брать детей и в лес, на прогулки. Женщины должны с утра делать хотя бы с пол часа физическую нагрузку. Это элементарная зарядка.

Анастасия, я знаю, что есть еще какая-то маска. Расскажете о ней.

- Эта маска на основе меда. Он очень полезен. Кстати его на ночь можно одну ложечку, очень хорошо успокаивает. Можно брать в сауну и делать скраб. Мы с подругой очень часто это делаем, потому что для кожи безумно полезно… не надо использовать химические косметические средства.
рецепт:
Одна масочка для лица делается так: берем 2 ст.л. муки, один взбитый белок, туда добавить 1ч.л. меда. Мы это раскатываем скалочкой, и наносим на 10-15 минут на лицо. Это может использовать как молодая девочка, так и более взрослая женщина. Это такой лифтинг-эффект. Кстати, к праздничному вечеру можно шикарно выглядеть... в день 8 Марта.

А Геннадий Петрович, какой нам даст рецепт? Или что-то расскажет.

ГМ: У меня нет таких советов, но зато есть цветы для наших любимых женщин.
Желаю вас здоровья, счастья, красоты и долголетия.

 Я безумно рада, что на нашей программе такое правильное настроение. Именно так и должно быть, работайте над этим, пожалуйста.

У меня нет таких советов, но зато есть цветы для наших любимых женщин.

------------------
Завтра 7 марта, суббота
 - 11 лунные сутки. Завтрашние лунные сутки подходят для разгрузочного дня. Проведите его на соках. Например, на смеси апельсинового и лимонного соков: в 1 литр апельсинового сока добавьте 100 г сока лимона и 2 литра тёплой воды. Завтра в течение дня выпейте этот напиток. Проявление свежести и бодрости укажут вам на то, что эта процедура прошла вам на пользу.
А в воскресенье ограничьте употребление жирного и жареного. Предпочтение отдайте блюдам со сладким вкусом, но не мучным. Очень полезен печёный картофель с морковным салатом, и компот из сухофруктов.

Дорогие наши телезрители, мы желаем вам хороших весенних дней, праздников, которые вы бы провели на свежем воздухе. Наша программа будет вас ждать. До встречи.
С вами была программа – Малахов плюс.

- Всем женщинам доброго здоровьица!

Copyright © конспект и фото, Игорь Кирпичников
Конспекты Малахов плюс: www.malahov-plus.com

 
<<< Перейти в раздел

Добавление комментария  
 

Объявления


 
  Разделы сайта
 
 

Главная Герои М+
    Критика
Малахов+ Форум
Здоровенькі Авт. работы
Доброго з-а! Библиотека
Лунные дни Пресс-центр
 

| Главная | Конспекты Малахов+ | По следам передачи | Авторские работы |Форум | Библиотека | Контакты |

© Copyright 2006 - 2011, конспекты телезрителя malahov-plus.com.