На главнуюКонтактыКарта
На главную
Телезрительские конспекты ток-шоу "Малахов+"
и многое другое о том, как вести ЗОЖ
    
| ------------- |
       
 
 
 

Малахов+: питание

Зернышко вместо таблеток

Выпуск ток-шоу от 18-03-2009, конспект

Материалы публикуются с согласия официального сайта Малахова Г.П. www.genesha.ru

 - Наверняка у вас есть дома такая полочка, где хранятся запасы продуктов. Безусловно, там есть и горох, и гречка, и пшено, кто что любит. Но все эти крупы давно уже стали на нашем столе привычными. Геннадий Петрович, но в них же ведь польза и наше здоровье?
 ГМ: Еще древние лекари знали силу злаков и поэтому использовали рожь для лечения печени, пшеницу для лечения желудка, ячмень для улучшения зрения. А пшено использовали для очищения почек.

(ред.: вот поэтому на вопрос какая каша самая полезная ответов будет всегда много и все разные)

---------------------
Сегодня 18 марта, среда
 - 21 лунные сутки. В этот период мы должны уделять особое внимание тазобедренным суставам, бёдрам и нижним отделам позвоночника. Будьте осторожны, избегайте травм поясницы, не переохлаждайтесь. Сегодня приготовьте холодец, но не добавляйте соль. Именно такой холодец полезен для наших связок и хрящей. Обязательно гуляйте в течение дня не менее часа. Ходьба, лучшее упражнение для мышц ног.
----------------------

Когда нашу первую героиню стало подводить здоровье, ее спасла самая обыкновенная каша. Встречайте, у нас сегодня в студии  актриса, Ирина Гришина.
Скажите, пожалуйста, что у вас за проблемы, и когда они начались?

У меня проблемы желудком. За вечер три раза вызывали скорую помощь. Когда меня привезли в больницу, я была в полуобморочном состоянии.

- У меня проблемы  желудком. За вечер три раза вызывали скорую помощь. Когда меня привезли в больницу, я была в полуобморочном состоянии.
…все срочно, резать, это поджелудочная, все скорее…
И вот молоденький врач, встал надо мной и сказал, не дам резать, моя больная, не дам. Говорит, что нужно провести все анализы, что, скорее всего это гастрит. Так и оказалось, меня не разрезали.

Как приятно, что есть еще такие врачи. Он вас спас от ножа. Установили что это гастрит.  И как же вы от него избавлялись?

- Когда меня выписывали, то он мне сказал – «Если выдержишь два месяца на каше, на геркулесе, т.е. пить только кипяченую воду, есть только геркулес с отваром ромашки, то выздоровеешь» Дня три я с удовольствием это ела, потом заставляла себя, а к третьему месяцу я уже адаптировалась. Я выдержала это дело. И действительно, за двадцать лет ни одного приступа гастрита.

Как вы делали эту кашу?

- рецепт:
Делать ее элементарно.  Берем 1 ст.л. ромашки, заливаем кипятком и делаем настой. И ни в коем случае, не кипятить ничего. Этим настоем залить кашу, настоять. Получаем геркулес, настоянный на настое из ромашки. Соли и приправ не надо.

Геннадий Петрович, расскажите нам. У каждой хозяйки есть дома крупы, какая для чего может послужить для здоровья?

ГМ: Пшено, как говорили древние, прекрасно скрепляет кости, очищает почки. Важно, если особым образом приготовить пшено, то оно может помочь при гипертонии. Метод называется – Семь мисок. 
Рецепт:
Берем семь мисок с водой, пшено и начинаем промывать через дуршлаг, по очереди в каждой миске. В каждой мисочке останется грязный осадок. Затем пшено просушить, перемолоть, получится пшенная мука. Взять ложечку  муки, съесть и запить. По одной чайной ложке утром и вечером.

А что это дает?

ГМ: Снижается кровяное давление.
Однако для того, чтобы полезный эффект был от любого зерна как можно выше, зерно должно быть цельное. Когда мы его измельчаем, то начинается окисление, часть полезных веществ теряется.

Я у вас научилась проращивать зерно, чтобы оно только начало проклевываться. Из него сварить кашу, это так вкусно.

ГМ: Проросшее пшено еще полезнее обыкновенного зерна, раз в двадцать.

- А  моя мама лечила почки пшённой кашей. Она её варила без молока, на воде. И перед тем как есть, тертую клюкву туда добавляла. Клюква, это природный антибиотик, и поэтому помогает справиться с инфекцией. Так вот, у меня был пиелонефрит. А после лечения такой кашей, больше никогда не болела.

Наша следующая героиня убеждена, что каша это лучшее лекарство. Встречайте, у нас сегодня в студии Антонина Зайкова.
Расскажите, что за кашу вы нам принесли?

Мне в руки попался томик Похлебкина. В предисловии он рассказывает историю из своей жизни. Что, будучи маленьким, он проглотил невзначай гвоздик. Его увезли в больницу резать. Но Бурденко сказал – никаких операций. Каждые пол часа малыша кормить крутой кашей, овес и рис. И вот через день, этот гвоздик вышел.

- Мне в руки попался томик Похлебкина. В предисловии он рассказывает историю из своей жизни. Что, будучи маленьким, он проглотил невзначай гвоздик. Его увезли в больницу резать. Но Бурденко сказал – никаких операций. Каждые пол часа малыша кормить крутой кашей, овес и рис. И вот через день, этот гвоздик вышел.
Я эту историю вспомнила, когда саму прихватило.

А вы что проглотили?

- Была в гостях. И вот моя подруга смастерила пельмени с сюрпризом, один должен быть счастливым. В этот пельмень была положена монета. Это была большая двадцати копеечная монета. Я даже не заметила, как проглотила ее. На следующее утро стало неприятно. Я вспомнила, про эту кашу. Начала пробовать на себе.

Как варили ее?

- рецепт:
В равных количествах берется овес и рис, и варится как обыкновенная каша. В воде томится, парится. Но в ней нет масла и нет соли. На стакан крупы примерно два с половиной стакана воды (чтобы рассыпчатая была). Все вышло благополучно.

Я знаю, что вы умелица, знаете, как готовить настоящую Смоленскую кашу. Покажите, как это делать.

- рецепт:
Дело идет к весне, организму нужны витамины. В этой каше мы получим все витамины. Берем литр воды, вылить в кастрюльку, туда положить целую луковицу. Берем пастернак, измельчаем и тоже в эту кастрюлю. На огне доводим до кипения, пять минут кипятить. Через  пять минут добавляем полтора стакана гречневой крупы, и помешивать, чтобы она, не подгорела. Кашу варим до готовности. Снимаем с огня, луковицу достаем, а пастернак оставляем.  Туда добавить зелень, пол стакана сметаны, пол чайной ложки перца.

ГМ: Я думаю, что вместо сметаны лучше добавить топленое масло.

- Масло добавляется само по себе, и сметана добавляется тоже. Получается очень вкусно, сытно и полезно.

Не буду спорить с вами. Готова согласиться, потому что представляю, как это вкусно.
Но мне хочется, чтобы это было еще и полезно. Пускай нам об этом расскажет врач-диетолог, Елена Иванова, которая у нас на программе.
Стоит ли туда добавлять пол стакана сметаны?

Гречка очень хорошо сочетается с молоком, потому что тот аминокислотный состав, который находится в гречке и молоке, они дополняют друг друга. Сметана более жирная, там находится больше жиров, чем в молоке. Рекомендовать людям с ожирением я бы эту кашу не стала. Поэтому им лучше добавить ложечку оливкового масла (вместо сметаны).

- По поводу сметаны в данной каше…
 Гречка очень хорошо сочетается с молоком, потому что тот аминокислотный состав, который находится в гречке и молоке, они дополняют друг друга. Сметана более жирная, там находится больше жиров, чем в молоке. Рекомендовать людям с ожирением я бы эту кашу не стала. Поэтому им лучше добавить ложечку оливкового масла (вместо сметаны).

-------------------
Пенсионерка из Ростовской области, Мария Евгеньевна Романенко пишет нам о своей дочери: «Она еще молодая женщина, а врачи поставили диагноз – застой в желчном пузыре. Говорят, что существуют упражнения, которые помогают при этой проблеме. Покажите, как их делать?
ГМ:
Мария Евгеньевна, я с удовольствием показываю это упражнение.

Ложимся на спину и на выдохе подтягиваем колено правой ноги  к животу, и клоните его влево, сколько сможете. Отдохнули, и опять. Тем самым мы надавливаем на желчный пузырь, стараемся его раскрыть.
После этого мы ложимся, и делаем массаж живота, продавливая. Когда вы это делаете, то почувствуете боль в области пупка, это и есть застой желчи.
 - Геннадий Петрович, а ведь очень хорошо на это место просто надавить рукой и держать, пока боль не исчезнет.
ГМ:
Можно и так.
----------------------
Ложимся на спину и на выдохе подтягиваем колено правой ноги к животу, и клоните его влево, сколько сможете. Отдохнули, и опять. Тем самым мы надавливаем на желчный пузырь, стараемся его раскрыть.


Чечевица, она более редкая гостья за нашим столом. Но оказывается, это невероятно полезный продукт. О нем я хочу поговорить с нашей замечательной героиней. Встречайте, у нас в студии балетмейстер Алла Духова.
Мне, почему-то казалось, что танцоры должны есть много.

Да, бытует такое мнение, что больше всех едят танцоры и манекенщицы. Нагрузки колоссальные, даже у спортсменов нет таких нагрузок. Моим ребятам я советую, есть чечевицу, это очень полезный продукт. Там есть такая штука, как белок растительный, им можно заменить мясо. Для тех, кто не любит мясо, пожалуйста, есть можно с чечевицей.

- Да, бытует такое мнение, что больше всех едят танцоры и манекенщицы. Нагрузки колоссальные, даже у спортсменов нет таких нагрузок. Моим ребятам я советую, есть чечевицу, это очень полезный продукт. Там есть такая штука, как белок растительный, им можно заменить мясо. Для тех, кто не любит мясо, пожалуйста, есть можно с чечевицей.

Что из нее делать?

- рецепт:
У меня есть прекрасный рецепт.
Берем стакан чечевицы, замачиваем ее на 3-4 часа, потом ее варим с лавровым листом. Теперь два зубчика чеснока нужно измельчить. Теперь берем 15 г имбиря, натираем и тоже кладем, все размешиваем. Можно меньше, что бы ни горчило. Потом мы туда добавляем йогурт, лучше обезжиренный и зелени любой. Все.

Этой порции достаточно для приема пищи и будет ощущение сытости.

- Для меня это даже многовато, можно поделиться с другом.

Геннадий Петрович, вы же любите бобовые культуры. Я помню, что вы используете горох, для приготовления киселя. Что это, расскажите нам.

ГМ: Есть на Руси такое полезное блюдо.
Рецепт:

Мы берем 2 стакана лущеного гороха, перемалываем его на кофемолке, чтобы получилась мука. Высыпаем в кастрюльку, заливаем одним стаканом воды, получится кисель (скорее пудинг). Но это еще не все. Когда мы его сварим, мы берем лук, нарезаем, поджариваем его на сковородке. На готовый горох посыпать этот лук, нарезать ломтиками и можно есть. В этом блюде есть большое количество магния, поэтому он способствует похудению. Я думаю, что во время поста, это прекрасное белковое блюдо. Белок удаляет лишнюю воду из организма, особенно полезен для пожилых людей. Так же выводит лишний холестерин.

Есть на Руси такое полезное блюдо.

Проросшая пшеница, мы все чаще говорим об этом продукте. Совершенно с нами согласна наша следующая героиня. Встречайте, у нас сегодня в гостях Елена Иванова.
Елена Валерьевна, расскажите, что же с вами произошло?

После сорока лет у меня начались серьезные проблемы со здоровьем. Хотя раньше я этого не замечала. Стала реагировать на смену погоды.

- После сорока лет у меня начались серьезные проблемы со здоровьем. Хотя раньше я этого не замечала. Стала реагировать на смену погоды.

Скажете, кем вы работаете?

- Моя профессия педагог-музыкант. Когда начались проблемы со здоровьем, то поднялось давление, начались боли в желудке. С этим еще можно было мириться, но самое ужасное, что у меня начали болеть руки. Это вся моя жизнь. И вдруг я просыпаюсь утром и не могу пошевелить руками, их просто скрутило. Это была трагедия.

Скажите, какой рецепт подсказала ваша подруга?

- рецепт:
Она мне рассказала про проросшие зерна пшеницы. Я могу поделиться этим простым коктейлем. Для этого нужно взять пол стана морковного сока, добавить туда пол стакана яблочного сока. Проросшие зерна немного размельчить в кофемолке, и добавить в наш коктейль. В моркови витамин А, в яблочках железо, из проросшей пшеницы вся группа витаминов группы В и витамин Е. Т.е. весь комплекс витаминов в самой лучшей форме для усвоения.

Скажите, и как ваши руки?

- После полугода употребления этого продукта, я практически забыла, мои руки абсолютно здоровы.

ГМ: А зарядку вы делаете?

- Обязательно.  Это зарядка для пальцев, очень простая. Каждое утро надо вытянуть ладошки, т.е. когда вы еще лежите, только проснулись и сделали ими хватательные движения. Кто сколько может, раз сто.

Я хочу обраться к специалисту, у нас сегодня в студии присутствует врач-натуропат, Сергей Махеев.
Сергей Викторович, чем полезна чечевица, кому она рекомендуется?

Она полезна всем людям. Она полезна людям, страдающим сахарным диабетом. Для людей страдающих вегетососудистой дистонией. Чечевица очень хорошо очищает сосуды от холестериновых бляшек. Т.е. практически она восстанавливает силы, даёт мышечный тонус, очищает кожу лица. И вообще она показана для людей, которые занимаются тяжелым физическим трудом, или ведут активный образ жизни.

- Она полезна всем людям. Она полезна людям, страдающим сахарным диабетом. Для людей страдающих вегетососудистой дистонией. Чечевица очень хорошо очищает сосуды от холестериновых бляшек. Т.е. практически она восстанавливает силы, даёт мышечный тонус, очищает кожу лица. И вообще она показана для людей, которые занимаются тяжелым физическим трудом, или ведут активный образ жизни.

Я знаю, что вы принесли с собой мазь из бобовых. Расскажете.

- Это уникальная мазь, которая в принципе применяется для суставов. Изготавливается она следующим образом.
Рецепт:
100 г чечевицы замачиваем в 0,5 литра. Добавляем туда пол лимона, настаиваем это все ночь. Потом чечевицу мы промываем.
Теперь берем глиняный горшочек, помещаем туда чечевицу,  добавляем 100 г барсучьего жира, 100 г сливочного масла, 2 ст.л. оливкового масла, 2 ст.л. меда и 2 зубчика чеснока.

Горшочек закрываем крышечкой, ставим в духовку и томим 3-4 часа.
И получается однородная масса.
Для чего она подходит? Это хорошее средство для всех суставов. Значит… артрозы, артриты, остеохондрозы, ушибы, переломы, синяки. Т.е. мазь показана для всех перечисленных заболеваний.

Для чего она подходит? Это хорошее средство для всех суставов. Значит… артрозы, артриты, остеохондрозы, ушибы, переломы, синяки. Т.е. мазь показана для всех перечисленных заболеваний.

Допустим, я ударилась локтем, натерла этой мазью. Сколько нужно ждать?

- Вы утром проснетесь, синяка уже не будет, это я вам серьезно говорю.

-----------------
Фиактистова Любовь Павловна из Пензы спрашивает – «Меня беспокоит хронический колит. Какие травы можно использовать, в дополнение к основному лечению»
ГМ:
Взять по 1 ч.л. семян крапивы, семян тмина и цветков ромашки аптечной. Завариваем кипятком, настаиваем. Пить три раза в день по пол стакана до еды. Курс в течение двух недель.
----------------

Давайте продолжим нашу тему. Как справится с целюлитом, который досаждает огромному количеству женщин. Для разговора на эту тему я приглашаю к нам в студию нашу следующую героиню. Встречайте, Людмилу Дроваль.
Наверное, нет той женщины, которая не знала бы, что такое целюлит и не мечтала бы от него избавиться.

- Многие женщины страдают этой проблемой. У меня это появилось, когда стал увеличиваться вес.

Я знаю, что вы нашли какое-то средство, которое помогает избавиться от этой проблемы.

- Я занялась спортом активно. Даже стала в прорубь нырять, полагая, что кожа начнет реагировать и немножечко выровняется. Но эта проблема так и оставалась.

Это мешочек с зёрнами фасоли и гороха. Я его сшила, что бы мой внук ходил по нему. Для стоп это очень хорошее упражнение. Дома у меня различных массажёров достаточно, роликовые и др. Я применяла их.

Признавайтесь, что вы нашли.  Я смотрю, что у вас тряпочки, какие-то…

- Это мешочек с зёрнами фасоли и гороха. Я его сшила, что бы мой внук ходил по нему. Для стоп это очень хорошее упражнение. Дома у меня различных массажёров достаточно,  роликовые и др. Я применяла их.

Однажды я стала растираться этими зернами, которые зашиты в мешочке. Я почувствовала улучшение, но оно слабое. Это могло бы помочь при небольшом целюлите. А у меня, к сожалению, он глубокий, аж до ямочек. Я очень стеснялась раздеться, перестала ходить на пляж. А вот на даче, когда я загорала, придумала один способ.
Взяла початки обыкновенной кукурузы, и стала регулярно очень активно ими растирать ноги, бедра. И вот эти зернышки мне выровняли поверхность кожи.

Однажды я стала растираться этими зернами, которые зашиты в мешочке. Я почувствовала улучшение, но оно слабое. Это могло бы помочь при небольшом целюлите. А у меня, к сожалению, он глубокий, аж до ямочек. Я очень стеснялась раздеться, перестала ходить на пляж. А вот на даче, когда я загорала, придумала один способ.

Массаж при помощи всевозможных зерен, он действует не только на целюлит.

ГМ: Тут важно, чтобы зерно было цельное, чтобы оно было живое. Ни в коем случае не прокаленное. Здесь сочетание и энергетики, и движений. Будет действовать благоприятно на клетки кожи. Доставлять энергию, улучшать приток крови. Если мы это делаем через ступни, или руками, тем самым мы через эти зоны запускаем все органы, что с ними связаны. Это очень хорошая процедура. И в дополнение, мы свод стопы укрепляем, чтобы не было плоскостопия.

Я хочу предложить один видеосюжет. Внимание на экран.

Я хочу поделиться своим рецептом, который помогает при разных заболеваниях. Называется он – массаж со злаками. При боли в суставах я использую горячие мешочки с гречкой и травами. Готовится это так…

Видеосюжет:
- Здравствуйте, Геннадий Петрович и Леночка!
 Я хочу поделиться своим рецептом, который помогает при разных заболеваниях. Называется он – массаж со злаками. При боли в суставах я использую горячие мешочки с гречкой и травами. Готовится это так…

Ставим сковородку на огонь, когда она разогрелась, мы высыпаем два стакана гречневой крупы.  Прогреваем эту гречку, и когда она стала теплой, мы сверху слоями рассыпаем травку. Это у нас календула, ромашка, эвкалипт и шалфей, все по столовой ложке. Все у нас нагревается до тех пор, пока от травы не пойдёт аромат. Разогретую смесь высыпаем в хлопчатобумажный мешочек. При болях в суставе мы этот мешочек прикладываем к больному месту, и круговыми движениями массируем.
Еще одни вариант – берем носочек шерстяной, насыпаем в них горячую смесь. Затем надеваем на ноги хлопчатобумажные носочки, а сверху шерстяные носки с прогретой крупой с травками. И ходим. У нас в стопах находятся биологически активные точки, при этом разогревается весь организм.
Всё очень полезно и приятно. Желаю все здоровья.

Геннадий Петрович, это какой-то очень уютный домашних рецепт. Давайте обратиться к специалисту. У нас сегодня в студии присутствует врач-рефлексотерапевт, Татьяна Евгеньевна Соколова.
Мы говорим о воздействии семян на наше здоровье, на наше самочувствие. Расскажите нам, чтобы вы хотели добавить по этой теме.

Мы с вами говорили о том, что можно использовать семена растений, либо их фрагменты, в виде каш, мазей, примочек, отваров. Но очень важно, что мы можем использовать семена для накожной аппликации. И именно для раздражения определенных точек, которые у нас находятся на кисти и на стопе. - Мы с вами говорили о том, что можно использовать семена растений, либо их фрагменты, в виде каш, мазей, примочек, отваров. Но очень важно, что мы можем использовать семена для накожной аппликации. И именно для раздражения определенных точек, которые у нас находятся на кисти и на стопе.
Наша кисть, это миниатюрная проекция нашего организма. У нас в теле есть туловище, это две руки, две ноги и голова. У нас на кисти есть пять пальцев, которые проецируются на наш организм. Поэтому большой палец, это голова. Указательный палец и мизинец, это проекции рук. А третий и четвертый палец, это проекции ног. Ладонь соответствует туловищу.

И если у нас заболела голова, то на большом пальце появляется точка, отличающаяся болезненностью. Что мы делаем в этом случае? Нам помогает опять же семя, в котором есть огромная целительная сила. Ведь семя это то, за счет чего развивается растение. Именно в семенах содержится вся информация о поколении, о виде.
Прежде всего, мы проводим механическое воздействие, т.е. мы начинаем раздражать эту точку. Для этой цели мы выбираем семена, которые имеют выпуклую форму, или ребристую.

Семена гречихи, они имеют пирамидальную форму. Если мы на лейкопластыре из них сделаем дорожку, то такая аппликация будет хорошо воздействовать на наши точки. Например, при болях в спине.
Т.е. на полоски  лейкопластыря зафиксировать несколько семян гречихи. Проекция позвоночника находится у нас на тыльной поверхности ладони, то есть межу третьим и четвертым пальцами. Наклеить на этом место наши полоски с гречкой оставить на часы или сутки.
Т.е. на полоски лейкопластыря зафиксировать несколько семян гречихи. Проекция позвоночника находится у нас на тыльной поверхности ладони, то есть межу третьим и четвертым пальцами. Наклеить на этом место наши полоски с гречкой оставить на часы или сутки.


 Но что важно. Нужно нажимать на эти наклейки, тем самым раздражать поверхность кожи, вызывая болезненную реакцию. Через боль мы лечим основную проблему.
 Обратите внимание, на что похожи семена фасоли? На почки. При заболевании почек, можно использовать семена фасоли. Зоны поверхности почек так же находятся на тыльной поверхности кисти, между 2-3 и 4-5 пальцами. Т.е. мы скользим по межпясным промежуткам и находим болезненные точки в ямочках. И так же нужно зафиксировать семена фасоли на лейкопластырь и затем приклеить на точки.
Тут еще есть один важный момент. У пациента наступает психологическое успокоение, он знает, что его помощники всегда рядом. Мы всегда можем воспользоваться этим простым и доступным методом.

Геннадий Петрович, как вы думаете, что такое каша красоты?

ГМ: Я думаю что это, скорее всего овсянка, с добавлением сухофруктов. Потому что от этого улучшается цвет лица и самое главное, лучше работает кишечник.

------------------

Что такое каша красоты? Честно говоря, я тоже заинтригована. Для того, что бы разъяснить этот вопрос, я приглашаю к нам в студию нашу следующую героиню. Встречайте, заслуженная артистка России, Елена Ионова у нас в гостях.
Мы про разные каши слышали, но о каше красоты, не знаем что это такое.

Для меня это каша манная. Я работаю в театре оперетты, там должны быть все молодые, выглядеть хорошо. Делается это так.

- Для меня это каша манная. Я работаю в театре оперетты, там должны быть все молодые, выглядеть хорошо.  Делается это так.
Рецепт:
 2 ст.л. манки заливаем 0,5 стакана молока, все это мы варим. В полученную кашку мы добавляем 2 ст.л. пива, 1 ст.л. перемолотых листьев крапивы и 1 ст.л. подсолнечного масла.  Все это мы перемешиваем, и в теплом виде накладываем на лицо. Маску держать 30 минут, потом теплой водой все это смываем.  Становимся такими красивыми как я (свежесть, упругость, тонус).

ГМ: Кожа лица молодеет, появляется свежесть. Но это женский подход. Кашку мы используем снаружи.  Я рекомендую использовать более основательный подход, а именно – кашу внутрь.
Рецепт:
Этой мой рецепт каши красоты. Мы берем 1 ст.л. проросшей пшеницы и 2 ст.л. отварной свеклы, она как раз помогает очистить почки, печень. Немножко морковки, она прекрасно очистит желудочно-кишечный тракт. Еще можно добавить чернослива, изюма, кураги, ложку мёда и 1 ст.л.  подсолнечного масла. У нас получился удивительный салат, на вроде кашки. Вкусно и полезно. Организм омолаживает как изнутри, так и снаружи.

Я хочу обратиться к специалисту. У нас сегодня в студии врачкосметолог, дерматолог, Татьяна Демина.

Маска с манкой пришла к нам из древности. Эту маску использовали при дворе Виктории. Пиво здесь будет выступать как проводник, так как богато витаминами В. И накладывать в теплом виде. Эта маска глубоко проникает в слои кожи.

  - Маска с манкой пришла к нам из древности. Эту маску использовали при дворе Виктории. Пиво здесь будет выступать как проводник, так как богато витаминами В. И накладывать в теплом виде. Эта маска глубоко проникает в слои кожи.
А салат Геннадия Петровича богат витаминами, в меру калориен и полезен. 

Скажите, а вы какую кашу больше всего любите?

- Я считаю, что самая полезная это овсяная каша. И на лицо и вовнутрь.

Спасибо.
А теперь своими рецептами могут поделиться все желающие.

- Здравствуйте!
У тех людей, у кого есть проблемы с волосами или кожей, я могу поделиться своим рецептом, из проросшей пшеницы. Берется проросшая пшеница, пропускается через мясорубку, заливается горячим молоком в пропорции 1:1. Добавляется 1 ч.л. меда, 0,5 ч.л. сливочного масла, щепоточка соли. И пить один раз в день. Курс две недели.
Желаю всем доброго здоровья!

Хочу поделиться своим рецептом, для усиления функции щитовидной железы. Надо взять по 1 стакану гречневой крупы, очищенных грецких орехов и гречишного меда. Орехи и крупу перемолоть в кофемолке, смешать с медом. Принимать один раз в неделю по 5-6 ст.л., запивать чистой водой.

- Здравствуйте!
 Хочу поделиться своим рецептом, для усиления функции щитовидной железы. Надо взять по 1 стакану гречневой крупы, очищенных грецких орехов и гречишного меда.  Орехи и крупу перемолоть в кофемолке, смешать с медом. Принимать один раз в неделю по 5-6 ст.л., запивать чистой водой.

- Здравствуйте!
 Хочу поделиться рецептом отвара, для укрепления сердечной мышцы.
Берем 50 г неочищенного овса, доводим его до кипения в половине литра воды. Настаиваем 3-4 часа. И затем залить этим отваром 70 г измельченных корней девясила.  Опять доводим до кипения и процеживаем настой. В этот настой добавить 30 г меда. Принимать по одной трети стакана, 2-3 раза в день, в течение двух недель перед едой.
Всем желаю доброго здоровья!

Геннадий Петрович, какой рецепт вы нам покажете сегодня?

ГМ: Рецепт, для чистки желудочно-кишечного тракта.
Рецепт:
Берем полстакана кефира и два яйца, соединяем вместе, взбиваем. Высыпаем туда горсть крупы кукурузной. Выливаем на раскаленную сковородку, поджариваем. Получается омлет, который мы съедаем. И он чистит желудочно-кишечный тракт.
Этот рецепт к нам пришел из сербской народной медицины. Как только у них возникали проблемы желудочно-кишечного тракта, так они его и использовали.

Рецепт, для чистки желудочно-кишечного тракта.

--------------------
Завтра 19 марта, четверг
 - 22 лунные сутки. Продолжайте есть больше живой пищи, овощей и фруктов. Пейте больше жидкости. Голодание в этот день не рекомендуется. В 19.53 начнутся 23 лунные сутки. О здоровье завтра нужно позаботиться с особой тщательностью. Т.к. мощный всплеск противоположных друг другу энергий может вызвать обострение хронических заболеваний, или привести к различным травматическим ситуациям. Завтра ограничьте прогулки и тренировки. Если сможете, откажитесь от мяса. Приготовьте себе полезный завтрак. Натрите на тёрке 100 г твёрдого сыра и съешьте его с салатом из свежей капусты, моркови и растительного масла. Вкусно, быстро и недорого. И организм снабжён кальцием и полноценными белками на весь день.

Гречневая каша - матушка наша. Хлебец ржаной - отец наш родной. Так раньше говорили на Руси. Зерновыми и питались и лечились.
Мы очень надеемся, что все рецепты  и рекомендации, что вы услышали сегодня, помогут вам быть не только сытыми, но и здоровыми и красивыми.
До встречи.
Доброго вам здоровьица!
С вами была программа Малахов плюс.

Конспект подготовил Игорь Кирпичников, admin
Конспекты Малахов+, malahov-plus.com

 
<<< Перейти в раздел

Комментарии (1)

Моя любимая пища теперь - это овсяная каша с изюмом и черносливом. Без сахара, без соли, можно без растительного нерафинированного масла. Просто чудо, что сделала эта каша с моей кожей - забрала 10-15 лет. Никто не думает, что мне 46, все думают, что тридцать. И Н ИКАКОГО искусственного сахара! Заменяю его стевией. Просто ЧУДО! Просто прояснились мысли. И это естественно, ведь нет БРОЖЕНИЯ в организме, мозг с ума не сходит от желания подсластить себя. Жалею, что раньше не отказалась от сахаров, жалею, что раньше не ела овсянку.

Добавление комментария  
 

Объявления:


 

 
Яндекс.Метрика
 © Copyright 2006-2017. Конспекты телезрителя malahov-plus.com