На главную Контакты Карта
На главную
Телезрительские конспекты ток-шоу "Малахов+"
и многое другое о том, как вести ЗОЖ
       
Главная   Карта сайта   О сайте   Контакты   Форум
 
Email:     Пароль:   Напомнить пароль?
 
» » » » Соки: пить или не пить?

Малахов+: питание

9-04-2009, 22:01 Соки: пить или не пить?
Материалы публикуются с согласия официального сайта Малахова Г.П. (www.genesha.ru)

 - В 1951 году немецкий врач Ойген Хойн разработал систему лечения соками, сокотерапию. Его больные пациенты избавлялись от множества проблем с желудочно-кишечным трактом, с ожирением при помощи обыкновенных свежевыжатых соков.
ГМ: и удивительные результаты такого вкусного лечения привлекли на свою сторону многих последователей.
 - Да, но, тем не менее, в наши дни очень многие специалисты утверждают, что сокотерапия не так уж и безопасна. Сколько надо пить соков? Каких? В какое время суток? И всем ли можно это делать? Вот те вопросы, о которых мы сегодня будем говорить.

---------------------
Сегодня 9 апреля, четверг
 - 15 лунные сутки, они начинаются в 12.42. Сегодня полнолуние. Самые большие приливы на поверхности Земли. Это отрицательно сказывается на работе организма. Может повышаться или понижаться давление крови, возникать отёки. Чтобы этого не было, рекомендую пить травяные чаи, которые поддерживают работу сердечнососудистой системы, а также обладают мягким мочегонным действием. Пейте сегодня отвары из сухофруктов, плодов боярышника, травы хвоща полевого. И ни в коем случае не переедайте.
---------------------

Наша первая героиня решила лечиться соками. Что из этого получилось, она расскажет сама. Встречайте, Галина Качнова!

сотрудники, провожая меня на пенсию, подарили мне соковыжималку. И к ней была книжечка приложена. Я прочитала, что соки очень хорошо помогают. И как раз у меня было ожирение. И я утром решила пить сок из апельсин. Пила я его целый стакан. В обед я пила яблочный сок, тоже стакан. А вечером уже свекольный сок, полстакана.

 - сотрудники, провожая меня на пенсию, подарили мне соковыжималку. И к ней была книжечка приложена. Я прочитала, что соки очень хорошо помогают. И как раз у меня было ожирение. И я утром решила пить сок из апельсин. Пила я его целый стакан. В обед я пила яблочный сок, тоже стакан. А вечером уже свекольный сок, полстакана.

Скажите, а в этой книжечке не было написано, как правильно употреблять соки?
 
 - там просто написано, что сок из овощей или из фруктов слабит, что организм будет хорошо работать.

А как вы себя чувствовали после полстакана свекольного сока?

 - немножко дискомфорт был.
Но, пропив так неделю, я почувствовала себя плохо. Я потеряла сознание. Дети вызвали «скорую». Врач стал у меня спрашивать, что ела, что пила. И я рассказала «решила лечиться соками».

А дети ваши тоже пили?

 - да, но они мало пили, и они разбавляли водой.

А цели-то добились? Вес не стал уходить?

 - немного похудела, буквально на кг

Какой диагноз вам поставил врач?

 - поставили диагноз «поднялся сахар в крови». Но раньше у меня никогда такого не было.
Врач подтвердил, что это произошло из-за непомерного употребления свежевыжатых фруктовых и овощных соков. Т.е. всё-таки всё хорошо в меру.

Геннадий Петрович у нас тоже поборник сокотерапии. Единственное, что он не устаёт повторять, что это надо делать, зная как принимать соки.

ГМ: да, действительно я в своё время начал заниматься соколечением. Но я, прежде чем пить соки, прочитал большое количество литературы. Узнал, какие соки наиболее благоприятны, для чего их принимать, какие действующие начала в них имеются.

У нас есть ещё одна героиня. Встречайте, Валентина Сарочан!

я просто бью тревогу!!! Моя дочь последние несколько месяцев практически ничего не ест. Вот она села на специальную диету, которая состоит из одних соков. Соки фруктовые, овощные в большом количестве – 2-3 л в день. Последнее время у неё появилась сыпь на лице, и она похудела. Но считает, что это тот эффект, к которому она стремится.

 - я просто бью тревогу!!! Моя дочь последние несколько месяцев практически ничего не ест. Вот она села на специальную диету, которая состоит из одних соков. Соки фруктовые, овощные в большом количестве – 2-3 л в день. Последнее время у неё появилась сыпь на лице, и она похудела. Но считает, что это тот эффект, к которому она стремится.
Я прекрасно знаю, что у неё боли появились. Но она молчит, не признаётся. Иногда она хватается за бок.

ГМ: а какие соки ваша дочка пьёт? Только свежевыжатые или покупные?

 - любые.
И я не могу её отговорить…

Ваша дочь у нас в студии. Встречайте, Любовь Сарочан!
Любовь, а почему для достижения своей цели вы выбрали именно соки? Вам кто-то подсказал?

я прочитала в Интернете про соковую диету, мне она показалась эффективной и я решила воспользоваться ею. В течение 3-х месяцев я пью овощные и фруктовые соки. Почувствовала, что легче стало в организме, похудела на 5 кг.

 - я прочитала в Интернете про соковую диету, мне она показалась эффективной и я решила воспользоваться ею. В течение 3-х месяцев я пью овощные и фруктовые соки. Почувствовала, что легче стало в организме, похудела на 5 кг.

А как себя чувствуете?

 - прекрасно!

А вот эти мамины волнения, как вы их объясните?

 - зря она волнуется.
Мне нравится эта диета, и я буду советовать её подругам.

Геннадий Петрович, скажите, пожалуйста, вот тот человек, который несколько месяцев подряд пьёт соки, наверняка какие-то функции его организма просто перестают действовать?

ГМ: конечно. Если мы много пьём сока, то получается, что часть его мы можем сразу усвоить. Там сахара, фруктовые кислоты содержатся. А часть мы быстро не можем усвоить, и это даже может перейти в дисбактериоз. Были такие случаи, когда люди, увлёкшись как вы, выпивали где-то до 3-4 литров свежвыжатого морковного сока. И в конце-концов они умерли оттого, что печень не могла справиться с выбросом такого количества каротина. Понимаете? Не может организм столько много усвоить.
Очень важно соблюдать баланс и меру.
А вашему растущему организму нужны свежие соки, но не в таком большом количестве. Допустим, стаканчик с утра, стакан в обед и полстакана вечером. Или и эту пропорцию можно сократить.

И то это надо делать разумно.

ГМ: некоторые соки, например свекольный, обладают мощнейшими очистительными свойствами. Для того чтобы их принимать, необходимо сначала очистить организм. Более того, надо постепенно приучить свою пищеварительную систему, чтобы она начала их усваивать.
Дети первой героини поступали разумно. Они разбавляли соки.
В  качестве основы для смеси соков надо брать либо морковный сок,… допустим 10 частей морковного сока и всего лишь 3 части сока свёклы. Прекрасно будет действовать. Либо брать яблочный сок, но от яблок не кислых сортов, а сладких.
В качестве добавки к основе можно использовать свекольный сок, сок сельдерея, или капусты…
Допустим, сок морковный с капустой лечит слизистую оболочку нашего желудка, если какой-то там гастрит имеется.
И очень важно, что пить соки надо медленно смакуя, чтобы процесс пищеварения начинался в ротовой полости.
Ещё рез, предупреждая по поводу свекольного сока. С ним быть очень осторожным. Там много летучих веществ, которые обладают мощнейшим действием. Это сразу в голову бьёт (головокружение).

Правильно делать так. Отжать сок из свёклы и поставить на пару часов в холодильник, чтобы выветрилось это всё.

ГМ: я могу посоветовать вот такой хороший сок, он называется калиевый сок. Для того чтобы пополнять ваш организм микроэлементами, витаминами. И более того Калий является антагонистом Натрия, и поэтому выводит воду из организма. Т.е. вы немножечко похудеете, очиститесь.
Рецепт:
7 частей морковного сока, 4 части сока сельдерея, 3 части сока шпината и 2 части сока петрушки. У нас получился калиевый микс. Такое сочетание полезно тем, что, во-первых, в свежевыжатый сок содержит в себе структурированную воду, которая промывает наш организм, улучшает состояние лимфатической систем, выводит шлаки. Морковный сок слизистую восстанавливает. Шпинат запускает работу толстого кишечника. Перистальтика кишечника тогда сильна, когда имеются микроэлементы, которые её поддерживают. Так вот, они как раз в шпинатном соке. Сельдереевый сок даёт нам силу. Петрушка выводит лишнюю воду и очищает наши почки.
Это как бы молоко для взрослых.
Пить такой микс по полстакана.

У нас сегодня в студии врач-диетолог Ольга Бутакова

Второе, соки не желательно пить на тощак. Особенно кислые соки. Потому что на тощак даже натуральные соки вызывают достаточно серьёзное раздражение желудочно-кишечного тракта. Это грейпфрутовый, апельсиновый, лимонный, смородиновый соки содержат огромное количество органических кислот. А когда желудок пустой, то при приёме такого сока возникает ферментный процесс, который повреждает слизистую.  - к сокотерапии я отношусь, в принципе, положительно.
Как врач я хочу поддержать Геннадия Петровича, что во всём нужна мера.
Человек должен в день употреблять 1,5 л жидкости, и 80 % должна быть вода и только 20% это должно быть жидкое питание (среди которого сок).
Второе, соки не желательно пить на тощак. Особенно кислые соки. Потому что на тощак даже натуральные соки вызывают достаточно серьёзное раздражение желудочно-кишечного тракта. Это грейпфрутовый, апельсиновый, лимонный, смородиновый соки содержат огромное количество органических кислот. А когда желудок пустой, то при приёме такого сока возникает ферментный процесс, который повреждает слизистую.

Третье. Т.к. мы берём, в принципе, всё не со своего огорода, ели мы пьём это 100-200 мл, то вреда большого нет. Но там могут оказаться нитраты, нитриты и пестициды. И мы тоже не будем закрывать глаза на эту проблему. Вот, например, ни для кого не секрет, что в арбуз добавляется селитра. И мы видели тяжелейшие осложнения у детей.
Другие соки, как например свекольный, содержат эфиры.
Есть соки, например томатный, которые достаточно серьёзно нагружают суставы. И не рекомендуются людям с больными почками. Потому что там содержится глицирризиновые кислоты, которые...

Т.е. в этом вопросе, прежде чем применять сокотерапию, нужно очень серьёзно разобраться. Зная все свои болезни вместе с врачом посоветоваться и выработать правильный приём соков. Потому что в принципе они полезны, надо только точно знать «сколько, когда и каких»

 - безусловно.
Вы сами сказали – «сокотерапия». А терапия, это уже лечение. Значит, дозировка должна быть лечебная.

Благодарим вас

------------------
Юрикова Анастасия Григорьевна из Хабаровска в своём письме спрашивает: «Весной и осенью у меня учащаются головные боли. Наверное, это из-за вегетососудистой дистонии. Как я могу избавиться от боли?»
ГМ:
конечно сначала надо проконсультироваться с врачом, чтобы мы лечили то, что надо, от чего у вас возникают головные боли. Если они просто у вас связаны с тем, что не хватает витаминов или вы перетрудились. Тогда я вам порекомендую два простых средства. Это точечный массаж и листья капусты.
Если вы устали, у вас появились головные боли, можно попробовать точечный массаж. Пальчиком аккуратно, не надавливая, а приятно и не спеша, массируя следующие точки. Точки сразу над бровью, рядом с переносицей. Точки на висках.
Второй рецепт: капустные листья охлаждают, успокаивают. Берём несколько капустных листьев, разминаем их чем-нибудь, например толкушкой. В результате они стали более мягкие, немножко пустили сок. И если голова у вас болит в районе лба, то прикладываем сюда капустные листы. Если в районе затылка, значит на затылок.
Подержите минут десять, и уверяю вас, что если имеется даже какой-то жар, он переходит на капустный лист. Лист нагревается, а голова успокаивается, становится свежей и расслабляется. И головная боль уходит.
----------------------

Один из основателей соковой терапии, известный американский доктор, врач Норман Уокер начинал свой день со стакана свежевыжатого сока. Он прожил до 119 лет. Конечно, это впечатляет. У него огромное количество последователей по всему миру. И среди специалистов, и среди простых людей. И многим очень помогает сокотерапия.
Среди последователей Уокера и наша следующая героиня. Встречайте, Ольга Вершинина!

я прочитала книгу Нормана Уокера и так поверила. И очень довольна. Просто не надо злоупотреблять, а надо соблюдать во всём меру и будет очень хороший результат. За полгода я похудела на 7 кг.

 - я прочитала книгу Нормана Уокера и так поверила. И очень довольна. Просто не надо злоупотреблять, а надо соблюдать во всём меру и будет очень хороший результат. За полгода я похудела на 7 кг.
…ну и хорошо пить соки в сочетании с минеральной водой. Желательно покупать минеральную воду или ездить на воды. Я раз в год езжу в Ессентуки.
И очень люблю морсы. Вот в зимнее время раз в неделю я хожу в баню. Беру с собой 1,5 л морса. Давлю клюкву, бруснику. И пью в бане. Чудесно!

Такой разгрузочный день здоровья.
А в повседневной жизни как вы употребляете соки? Сколько их пьёте? Когда? Какие?

 - в зимнее время я предпочитаю ягодные соки и апельсин. А в летнее (и осеннее) время, когда много овощей, морковь, помидоры, шпинат, капуста.
Тушёные овощи хорошо в сочетании с соками применять.
Ну и вода с лимоном (лимонная вода) это просто норма – каждый день всем рекомендую пить воду с лимоном.

А вот в истории наших двух героинь какие-то ошибки нашли? Вот уже с позиции опытного человека.

 - конечно.
Вот свекольный сок, он очень коварный, если не удалить эти летучие вещества, не отстоять его. И пить, конечно, ограничено. Особенно вначале с чайной ложки начинать.

А вторая наша героиня, девочка, которая только на соках сидит три месяца.

 - ну, она загубит свою ферментную систему и свою поджелудочную. Потому что в соках много и глюкозы, а поджелудочная от сладкого «плачет», она даже «плавится», как медики говорят.

Что им порекомендовать?

 - раз в неделю достаточно побыть на соках.
Зимой на ягодных,… и апельсин. А летом на овощных. Ну и, конечно, арбузы кушать. И конечно мякоть тоже применять. Вот мы выдавили сок, немножко мякоти всё равно в стакан добавлять.

А ведь для похудания всю жизнь на Востоке было потрясающе средство. В соки и в еду добавляли имбирь.

 - да, я этим пользуюсь.
И даже есть очень хороший коктейль, «стройность» называется.
Рецепт:
Нам понадобится два яблока и кусочек имбиря, и апельсин очистим. Хотя можно использовать с кожурой. Имбирь вносит свою изюминку во вкус, и получается вкус изысканный, нежный. Очень приятно.
Этот коктейль я предпочитаю ближе к обеду, после завтрака, т.е. чтобы в желудке уже что-то было. Чтобы не раздражать слизистую, не навредить ей.
Ну а воду с лимоном я пью по настроению – как пить захочется.

Я воду с лимоном пью целый день.
Я хочу пригласить ещё одну героиню. У неё тоже есть результат после того, как она стала употреблять свежевыжатые соки. Встречайте, двукратная олимпийская чемпионка по синхронному плаванию, Елена Азарова!

я с удивлением слушала Любовь. Конечно, в таком количестве соки пить ни в коем случае нельзя. Вы угробите свой организм. Вот пока молодой, он справляется. Вы представляете, вот вы берёте одно яблоко, вы его съедаете, вам уже хорошо. А для того, чтобы получить стакан сока, вам нужно выжать 5-6 яблок. А вы их пьёте в течение трёх месяцев. Вы представляете, какое количество вы употребляете микроэлементов и витаминов. Организм просто не может справиться.  - я с удивлением слушала Любовь. Конечно, в таком количестве соки пить ни в коем случае нельзя. Вы угробите свой организм. Вот пока молодой, он справляется. Вы представляете, вот вы берёте одно яблоко, вы его съедаете, вам уже хорошо. А для того, чтобы получить стакан сока, вам нужно выжать 5-6 яблок. А вы их пьёте в течение трёх месяцев. Вы представляете, какое количество вы употребляете микроэлементов и витаминов. Организм просто не может справиться.

Я согласна с предыдущей героиней, когда она говорит, что нужно делать разгрузочные дни.
И тоже вам советовала бы смешивать свежевыжатые соки с минеральной водой.
К тому же большое количество сока приедается и их уже неприятно пить. От них уже не получаешь того удовольствия. Да и сыпь может пойти. У меня был такой неприятный опыт. Будучи совсем юной спортсменкой, мы рано начали ездить на международные соревнования, и останавливались в хороших отелях, где на завтрак был апельсиновый сок. Естественно он же вкусный, сладенький, и хочется побольше. Стаканчик один, второй, третий,… и вернулась моя аллергия, которая была раньше. Очень долго не могла от неё избавиться.
Любовь, вы тоже можете аллергию приобрести. Если у вас, её пока ещё нет, я надеюсь, и не будет в дальнейшем. Но поберегите себя!

 Елена вам не кажется, что среди этой яркой красочной палитры свежевыжатых соков особое место занимают овощные соки?

 - я обожаю ананас с сельдереем. Это довольно странное сочетание, но необычайно вкусно. Во-первых, сельдерей сам по себе очень полезен. Плюс ананас сжигает жиры.
И овощные соки… я предпочитаю сельдерей, томат…

Можете показать какой-то полезный коктейль?

 - рецепт:
Обычный коктейль, банан с молоком. Он очень мягкий и с утра его можно выпивать вместо завтрака. Вы можете на глаз самостоятельно определять сколько вам хочется молока. Может погуще, может пожиже. В блендере смешать.

А как вкусен такой же коктейль с малиной!
У нас в студии врач-диетолог Корнелия Войткевич.

Для некоторых соков лечебный курс составляет 10 дней. Например, это яблочный сок, который иногда рекомендуют принимать в больших количествах. Но всё это носит индивидуальный характер. Индивидуальную переносимость.

 - желательно постепенно привыкать к соку, если вы хотите применять его регулярно.
Для некоторых соков лечебный курс составляет 10 дней. Например, это яблочный сок, который иногда рекомендуют принимать в больших количествах. Но всё это носит индивидуальный характер. Индивидуальную переносимость.

Существует мнение. Что если употреблять соки с разумной долей мякоти, они гораздо полезнее, чем отфильтрованные.

 - да, осветлённые соки теряют элементы клетчатки, пектины. Яблочный пектин в кишечнике образует желеобразную массу, которая освобождает организм от шлаков. Он выступает как абсорбент. Клетчатка тоже очень необходима, потому что она очищает организм как метёлка.
Можно чередовать – и соки, и с мякотью, и цельные фрукты и овощи. Индивидуально – см. как организм реагирует.

Как долго годен свежевыжатый сок. Его ведь надо выпить в первые 15 минут.

 - да. Но если не позволяет возможность, можно поставить в холодильник. И выпить через 30 минут. Но, например, уже через два часа, мало смысла. К тому же он начинает портиться, бродить. Консервантов же нет там.

---------------------
Ремизова Людмила Степанов из Улан-Удэ жалуется на проблемы со сном и хочет узнать, как при помощи простых средств можно справиться с бессонницей.
ГМ:
я вам порекомендую снотворный бальзам. А делается он так:
Мы берём 50 г семян укропа пахучего. Это примерно будет где-то 4 ст.л. с верхом. Заливаем пол литрами красного вина. Ставим на огонь и кипятим в течение 15 минут. После этого содержимое процеживаем. И пьём перед сном за 30 минут по 50 мл, не более.
---------------------

Свежевыжатые соки считаются одним из необходимых элементов здорового питания. Однако учёные бьют тревогу, потому что чрезмерное употребление свежевыжатых соков может вызвать повышение сахара в крови.
Наша следующая героиня нашла для себя рецепты тех соков, которые не повышают сахар.
Встречайте, Галина Грузинова!

благодаря вашей программе я очень много занимаюсь собой. Я по два часа гуляю. Пью разные отвары, настои. Настой пью из коры осины. Настаиваю в термосе, очень хорошо чистит весь организм. Сахар в крови стал понижаться, и вместе с ним ушёл лишний вес.

 - благодаря вашей программе я очень много занимаюсь собой. Я по два часа гуляю. Пью разные отвары, настои. Настой пью из коры осины. Настаиваю в термосе, очень хорошо чистит весь организм. Сахар в крови стал понижаться, и вместе с ним ушёл лишний вес.

А откуда у вас сахар в крови появился?

 - я думаю, что неправильны образ жизни был, и ела всё подряд. Очень любила соки. В результате у меня заболело в правом подреберье. Когда я обратилась к доктору, он обнаружил у меня сахар высокий – 14 единиц было.

А какие соки вы пили?

 - разные. Но пила пакетированные (магазинские) соки.
Сейчас я поддерживаю сахар 6,5-6,8. А соки теперь пью свежевыжатые. И нашла для себя сок, который понижает уровень сахара в крови.
Рецепт:
Мы берём стакан берёзового сока.
Отдельно делаем настой из листьев черники, земляники и брусники. Берём по ложечке, завариваем стаканом кипятка. Настаиваем 30 минут. Процеживаем и смешиваем со стаканом берёзового сока.
И пьём по одной трети стакана два раза в день за полчаса до еды. Помогает понижению сахара в крови.

Спасибо за ваш рассказ!
Авиценна называл сельдерей соком от ста болезней. А наша следующая героиня уверяет, что он помог ей избавиться от сахарного диабета. Возможно ли это?
Встречайте, Валентина Синявская!

в 1979 году со мной случилась диабетическая кома. Я побежала к врачу. Когда у меня взяли сахар, то оказалось 30 единиц.

 - в 1979 году со мной случилась диабетическая кома. Я побежала к врачу. Когда у меня взяли сахар, то оказалось 30 единиц. Врач на меня закричала «Срочно на инсулин! И чтобы мне каждую неделю сдавала кровь».
Я ушла и больше к врачу не пошла.
Я работала и мне на работе одна женщина принесла рецепт, которым я излечилась.

Т.е. вы не захотели стать инсулинозависимым человеком

- нет. А почему? – потому что когда я домой пришла, я подумала «если инсулин принимать, то зачем нашему организму его вырабатывать?». Поэтому нужно просто дать отдых нашему больному органу, чтобы он восстановился. Помочь ему.

Что же за рецепт вам помог?

 - рецепт:
Рецепт очень простой, доступный и недорогой. Нужно купить корень сельдерея, почистить его. В чистом виде корня сельдерея должно быть 300-350 грамм. Я покупала ещё к этому лимоны, 5-6 шт. Лимоны я чистила.
И лимоны, и сельдерей я пропускала через мясорубку. У меня получалась смесь. Её я помещала в эмалированную кастрюлю без сколов, т.к. кислота сильная. Делала на водяной бане два часа под крышкой, на малом огне.
Потом всё это снимала, остужала. И перекладывала смесь в баночку. Закрыла крышкой и вниз холодильника.
У меня литровая банка была как раз, полная.
Вот этой смеси мне хватила на два месяца.
Принимать нужно её по 1 ст.л. без верха один раз в день, утром на тощак, за 30 минут до еды. Я принимал эту смесь два месяца. И уже почувствовала себя нормально.

Валентина Васильевна, вы знаете, я очень хочу обратиться к специалисту. Дело в том, что мы конечно безумно рады, что у вас такой потрясающий результат, что вы сберегли своё здоровье. Но дело в том, что диабет, это такая сложная болезнь, в которой всё-таки мнение врачей необходимо выслушать. Давайте мы узнаем, что нам скажут по поводу этого вашего лечения.
У нас в студии врач-диетолог, Корнелия Войткевич.

врач-диетолог Корнелия Войткевич
 - конечно диабет, это очень сложное заболевание, и очень опасное заболевание. Потому что, как больная сказала, у неё в первом эпизоде уже была кома, и с большими единицами сахара.
Но что касается вот этого рецепта. Здесь не столько корень сельдерея напрягает, а сколько количество лимонов. Правда они подвергаются термической обработке, и часть кислоты разрушается. Но всё-таки это очень сильнодействующее лекарство получается.

Т.е. вы ставите знак вопроса?

 - да, я бы поставила знак вопроса. И опять напоминаю об индивидуальной восприимчивости.

Спасибо.
Тот же самый вопрос я хочу обратить к врачу-диабетологу, эндокринологу, Михаилу Богомолову.

Если касаться сокотерапии как таковой, она может быть только в комплексном лечении. И т.к. времени очень мало, хотел бы только остановиться на том, что свойством свежевыжатых соков, любых, является то, что они содержат в себе большее количество воды с молекулярной массой 18. Это стандартная H2O. В то же время в той воде, которая течёт в водопроводе, в реке,… т.е. 0,025 % содержится так называемой тяжёлой воды. Потому что есть атомы воды, где есть дополнительные элементы, поэтому эта вода весит чуть-чуть больше.  - Здравствуйте!
Нельзя излечиться сельдереем от сахарного диабета.
Если касаться сокотерапии как таковой, она может быть только в комплексном лечении. И т.к. времени очень мало, хотел бы только остановиться на том, что свойством свежевыжатых соков, любых, является то, что они содержат в себе большее количество воды с молекулярной массой 18. Это стандартная H2O. В то же время в той воде, которая течёт в водопроводе, в реке,… т.е. 0,025 % содержится так называемой тяжёлой воды. Потому что есть атомы воды, где есть дополнительные элементы, поэтому эта вода весит чуть-чуть больше.

 Специальными клиническими исследованиями было показано, что лёгкую воду можно получить физическими способами, но она чрезвычайно дорога. Растения делают это без особых усилий. И вот когда лёгкая вода поступает в организм, в том числе в соках, то синтез энергии в организме происходит значительно легче. И это помогает и при ожирении, и при диабете.
С другой стороны людям с диабетом следует учитывать, что почти любые соки содержат в себе углеводы. Но в берёзовом меньше,… 3-4 грамма. А в виноградном соке, это преимущественно глюкоза, и там 14-16 грамм, поэтому он противопоказан. То же самое банановый сок.
Очень хорошо огуречный сок,… кабачковый, капустный,… вплоть до картофельного, если осадить крахмал потом.

Наша героиня взяла на себя ответственность за свою жизнь. Отказалась от инсулина при 30 единицах сахара. Ваш комментарий.

 - судя по её комплекции, это однозначно так называемый 2-й тип сахарного диабета. Когда у людей повышенная масса тела имеется, и в силу этого инсулин действует несколько не так, как он должен был бы действовать,… или в крови находятся другие типы инсулина. И из комы, когда эти люди выходят, т.е. когда они начинают двигаться и питаться правильно. То многих из них можно избавить от таблеток. Но если инсулин применяется достаточно долго, то для того, чтобы предостеречь других телезрителей, потому что можно получить диабетическую кому, чтобы это не звучало слишком широко,… т.е. здесь надо быть крайне осторожным, особенно молодым людям. Т.е. до 40 лет отменять самостоятельно инсулин смертельно опасно.

А что можно посоветовать нашей героине?

 - побольше двигаться, по мере возможности плавать, ходить. Вести здоровый образ жизни, что в смысле раньше вставать, не кушать после 18 часов. И рассчитывать свой рацион в основном по калориям. Т.е. во-первых, избегать жиров. Во-вторых, основной продукт питания, это овощи. В том числе соки овощные. В-третьих, углеводы равномерно распределить в течение дня.

Спасибо

-------------------

Существует мнение, что по тому, какой сок любит пить человек, можно определить его характер. Например, люди энергичные, деятельные и творческие обожают пить цитрусовые соки. А яблочный сок предпочитают натуры спокойные.
Чтобы поделиться своими соковыми пристрастиями к нам пришла в студию солистка Большого театра Оксана Корниевская. Встречайте!

вообще я люблю все соки, и считаю, что их нужно чередовать. Допустим, один день я пью яблочный сок, другой день апельсиновый, в следующий день грейпфрутовый сок. И овощные,… т.е. я стараюсь их менять. Т.е. не останавливаться на каком-то одном соке, чтобы не вызвать у себя аллергию.

 - вообще я люблю все соки, и считаю, что их нужно чередовать. Допустим, один день я пью яблочный сок, другой день апельсиновый, в следующий день грейпфрутовый сок. И овощные,… т.е. я стараюсь их менять. Т.е. не останавливаться на каком-то одном соке, чтобы не вызвать у себя аллергию.

А сейчас, в эти дни, какой сок вы предпочитаете?

 - в эти дни я предпочитаю микс, это коктейль, который помогает сохранить молодость и красоту и поднять настроение.
Рецепт:
Этот коктейль «весенний» состоит из клюквы (50грамм), зелёного яблока и апельсина. Апельсин очистить, а яблоко не надо. Из всего выжимаем сок. И чуть-чуть мёда. Это очень вкусно, полезно. Здесь много всяких микроэлементов.

Оксана, я всегда, когда выжимаю эти соки, меня мучает судьба жмыха. Что с ним делаете.

 - жмых, который остаётся, используем для маски. К нему мы добавляем 1 ч.л. мёда, и на лицо.
Я предлагаю всем женщинам, которые хотят весной поправить свой внешний вид. Сделать себе этот сок, а жмых на 10-15 минут нанести на лицо. Утром. Просто на пораньше встать. И вы приходите на работу и все говорят «Боже мой! Откуда вы приехали!» - с курорта. Потому что это очень хорошо влияет.
Т.е. это антивозрастная маска.

!!!

 - рецепт:
Ещё хочу вам рассказать один рецепт. Это маска, которая омолаживает кожу и помогает от морщин.
Выжать сок половинки апельсина, добавляем 2 ст.л. творога, 1 ч.л. мёда и растительное масло (например, оливковое). Взбить миксером. Потом складываем в несколько раз марлю, на неё выкладываем маску. Затем на лицо и шею на 15 минут. И смываем водичкой. Потом пользуемся кремом.

Спасибо
Корнелия Анатольевна, давайте всё-таки решим, пить нам соки или не пить?

Корнелия Войткевич
 - безусловно, пить, потому что ряд соков обладает иммунотропным действием. И очень положительно влияет на иммунную систему. Так, например, морковный сок показан при иммунодефицитах, которые нередко бывают у детей.
Затем многие соки обладают бактерицидными свойствами. Это сок вишни, например. Клюквенный сок.
Затем противовирусным действием обладает сок чёрной смородины.
Противораковым действием обладает томатный сок. Он снижает риск возникновения онкологических заболеваний.

Спасибо
Я бы хотела попросить всех специалистов сказать. Какая оптимальная дозировка сока оптимальна для человека в день?

Ольга Бутакова, врач-диетолог
 - Я думаю, что приблизительно 1-1,5 стакана, но разбавленного тёплой водой. И мне кажется, соки рационально употреблять во время еды, чтобы органическими кислотами поддержать свой пищеварительный процесс.

Михаил Богомолов, врач-диабетолог, эндокринолог
 - по количеству употребляемых соков в день имеются научные рекомендации. Количество углеводов в потребляемой пище человека составляет 55-60% от общей калорийности. А легко усваиваемые углеводы идут до 10%. И поэтому общая рекомендация такая,… чем больше мякоти в соках, тем больше его можно употребить. И чем меньше в нём углеводов, тем большее количество его можно употребить.
Если там какой-нибудь берёзовый, или тыквенный смешанный с яблочным, можно больше.
Если виноградный и осветлённый, то меньше.
Допустим либо стакан виноградного, либо три тыквенного. Но естественно, что это в составе общего рациона.

Спасибо
Геннадий Петрович, какие советы мы услышим от вас сегодня?

ГМ: для очищения организма используйте фруктовые соки. Они хорошо очищают организм. А вот для того, чтобы насытить организм питательными веществами, лучше пейте овощные соки.
 Обязательно к свежим сокам вначале необходимо привыкнуть. Поэтому в 50 г сока добавляйте примерно столько же воды и пейте небольшими глотками.
И чтобы не было привыкания у вас к одному и тому же соку, а было многообразие, пейте соки курсами, меняя их через 2-3 недели.

-------------------
Завтра 10 апреля, пятница
 - 16 лунные сутки. Завтрашние лунные сутки гармоничны во всех отношениях. В течение этих лунных суток рекомендуются простые и спокойные физические упражнения, способствующие гармонии. Неспешная прогулка по парку или по лесу. В питании завтра должны преобладать овощи зелёного цвета. Уже сегодня приготовьте себе зелёный салат, желтый болгарский перец, зелень. А завтра сделайте себе полезный салат из этих овощей.

Пить вам соки или нет, конечно, вы решите самостоятельно. Сегодня вы получили огромное количество рекомендаций. Какие соки полезны, какие не очень. Сколько их нужно пить…
Поэтому пользуйтесь этой замечательной терапией. Будьте красивы и здоровы! До встречи.

Доброго вам здоровьица!

Copyright © конспект и фото, Игорь Кирпичников
Конспекты Малахов плюс: www.malahov-plus.com

 
<<< Перейти в раздел

Комментарии (1)


Добавление комментария  
 

Объявления


 
  Разделы сайта
 
 

Главная Герои М+
    Критика
Малахов+ Форум
Здоровенькі Авт. работы
Доброго з-а! Библиотека
Лунные дни Пресс-центр
 

| Главная | Конспекты Малахов+ | По следам передачи | Авторские работы |Форум | Библиотека | Контакты |

© Copyright 2006 - 2011, конспекты телезрителя malahov-plus.com.