На главнуюКонтактыКарта
На главную
Телезрительские конспекты ток-шоу "Малахов+"
и многое другое о том, как вести ЗОЖ
    
| ------------- |
       
 
 
 

Малахов+: борьба с болезнями

Как жить в жару гипертонику?

Выпуск ток-шоу от 22-06-2009, конспект

Материалы публикуются с согласия официального сайта Малахова Г.П. www.genesha.ru

Мы сегодня будем говорить о достаточно серьезной проблеме. Казалось бы, на улице жара, ее так ждали, но как же тяжело приходится в жаркую пору гипертоникам. Они все время жалуются на то, что у них поднимается давление, что они себя плохо чувствуют, и еще жалуются на то, что у них болит сердце. Как поступать гипертоникам, в эту летнюю жару?
ГМ: Сегодня мы поговорим о том, как гипертонику пережить жару без последствий. Как использовать сено, как приготовить целебный квас. Что надо сделать из огурцов и свеклы, для того, чтобы облегчить свое состояние.

--------------------
Сегодня 22 июня, понедельник
- 29 лунные сутки. Символом этого периода является осьминог. В эти лунные сутки происходят самые большие приливы и отливы. Сегодня рекомендуется ограничение в питании и физических нагрузках. Меньше волнуйтесь. День проведите спокойно. Берегите силы. Никаких работ, особенно под открытым солнцем. Займитесь сегодня дыхательными упражнениями. Например, брюшным дыханием.
В 22.35 начнутся первые лунные сутки, которые продлятся до часа ночи.
--------------------

Для Марии Григорьевны, жара настоящее наказание. Вот что она пишет в своём письме: «Я гипертоник, в жаркую погоду чувствую себя ужасно. Голова кружиться, воздуха не хватает, начинаю задыхаться. Боюсь, что из-за высокого давления упаду в огороде, никто мне не поможет». Встречайте, автор этих сток сегодня у нас в студии. Мария Ваталева.

Я гипертоник, со стажем. Болею уже более 30-ти лет.

- Я гипертоник, со стажем. Болею уже более 30-ти лет.

У вас есть близкие?

- Сын, но он инвалид. В прошлом году, когда я ехала в поезде, у меня начало повышаться давление, из-за жары и духоты. Со мной ехала доктор, она сделала уколы и дала таблетки, но пришлось снимать с поезда и меня отвезли в больницу. Померили давление, оно было 300 на 150. Я уж думала, все, мне конец.

Вы живете в частном доме. Кто же со всем этим хозяйством справляется. У сына что?

- Сын, он инвалид детства, у него поражена подвижность (дцп).

ГМ: Раз вы к нам приехали, мы постараемся вам помочь. Я хочу вас спросить. Давление, понятно, что оно поднимается в жару. Но, оно еще зависит из-за того, что именно человек ест, какую одежду носит.

- Геннадий Петрович, я признаюсь, люблю очень солёное.

ГМ: первым делом, чтобы вы не умирали в жару, ни в коем случае не ешьте солёное. Излишняя соль, она не нужна организму. Соль выводится нашими почками. Но до тех пор, пока она не выведется, она как солевой раствор задерживает воду в организме. Это тяжело. Уменьшите потребность в соли, и ваше сердечко станет легче работать. Надо же не просто это понимать, а еще и претворять в жизнь.
А теперь, что у вас за одежда?

- Синтетика.

ГМ: Ни в коем случае не носить синтетику. Особенно в жаркое время года одежда должна быть льняная. Важно соображать, что и как действует, в противном случае и врачи не помогут. Так что слушайте нас внимательно.
Теперь, вы говорите, что в жару работаете на огороде. Зачем вы это делаете?

- хозяйство

ГМ: Вам можно работать с 6 до 9 утра и вечером. Не надо в жару работать. Ограничьтесь максимум 10-ю утра, потому что солнце уже поднимается. Что вы на огороде растите?

- Картофель, свекла, морковка, кабачки, помидоры, огурцы, зелень.

ГМ: Все, что вы перечислили, кроме помидор, все прекрасно подходит для снижения давления. Картошку можно есть в мундирах. В ней содержится калий, который выводит воду и снижает отеки, облегчает работу сердца.
Рецепт:
А сейчас я вам дам напиток, чтобы снижать жажду, чтобы давление не скакало. Мы берем лимончик, разрезаем его, выдавливаем сок, доливаем в стакан тепленькой воды. Пить не спеша.

- Я пью простую воду.

ГМ: А какую, холодную или нет?

- Да, холодную.

ГМ: А вот холодную воду в жару лучше не пить, лучше тёпленькую или комнатной температуры.

Думаю, что Марии Игоревне надо обязательно помочь. И наша следующая героиня может это сделать, как никто другой. Гипертония ей знакома. У нас сегодня в студии, народная артистка России, Наталья Крачковская.

Пожалуйста, свекольник в студию! А еще сметану и яйца! - Пожалуйста, свекольник в студию! А еще сметану и яйца!
Рецепт:
Вот нам все принесли. Свекольник готовят давно на Руси, но многие подзабыли, что это такое. А делается он очень просто. Сварить свёколку, подождать, когда она остынет, натереть ее на терке и опустить обратно в ту же воду. Добавить туда мелко порезанный огурчик, зеленый лук и редисочку. Это легкий суп. Свекла, понижает давление, очищает желудок. Вообще это незаменимый продукт в нашей жизни. Я так живу каждое лето. А для вкуса, разрезать яичко напополам, положить в тарелку и добавить ложку сметаны.

...вот вы, Мария Григорьевна, а вы, какие супы больше всего любите?
- Я борщ люблю, с мясом. С кислой капусты варю.
- Нельзя летом это есть, мне это противопоказано.
- Я еще с кефиром делаю окрошку.
- С кефира, это хорошо. Давайте учиться у наших предков, они были очень умные люди, готовили такие замечательные блюда, которых мы сейчас даже не вспоминаем, увы. А ведь это была здоровая нормальная пища.

Вот нам все принесли. Свекольник готовят давно на Руси, но многие подзабыли, что это такое. А делается он очень просто. Сварить свёколку, подождать, когда она остынет, натереть ее на терке и опустить обратно в ту же воду. Добавить туда мелко порезанный огурчик, зеленый лук и редисочку. Это легкий суп. Свекла, понижает давление, очищает желудок. Вообще это незаменимый продукт в нашей жизни. Я так живу каждое лето. А для вкуса, разрезать яичко напополам, положить в тарелку и добавить ложку сметаны.

Я предлагаю посмотреть видеосюжет. Дело в том, что нам его прислала специалистка по естественному оздоровлению, Кама Арефьева. Внимание на экран.

Чтобы не сгореть от жары, я надеваю на голову шляпу, из листьев лопуха. Или можно из листьев мать-и-мачехи, можно крупные листья клёна, т.е. всё что угодно, лишь бы не было жары и головной боли.

Видеосюжет:
- Чтобы не сгореть от жары, я надеваю на голову шляпу, из листьев лопуха. Или можно из листьев мать-и-мачехи, можно крупные листья клёна, т.е. всё что угодно, лишь бы не было жары и головной боли.
А сейчас я вам расскажу, как я делаю квас. Основа его - отвар свеклы, 1 литр. И я сюда добавляю стебли ревеня, предварительно резанные на кусочки (горсть). Затем 1-2 ст.л. мёда соединяю с 3-4 ст.л. ягод черной смородины, хорошо перемешиваю, передавливаю, и тоже добавляю.
А теперь я хочу добавить еще один ингредиент, это листья смородины (примерно 5 шт.). Растереть их в руках, чтобы сок выделился, и так же бросить в банку. Положить кусочек хлеба. И долить воды, 2 литра.
(нужно подождать, пока заквасится, чтобы получился квас)
Это целебный, оздоровительный, охлаждающий напиток!

Я хочу обратиться к специалисту. У нас сегодня в студии, присутствует врач-терапевт, Татьяна Юрьевна Романенко. Вам понравились те рецепты, что здесь прозвучали?

Рецепты все замечательные, против них ничего сказать не могу. И главное, что это полезные и вкусные рецепты. И поэтому для профилактики повышения давления, и в какой-то мере даже для лечения их можно использовать. Но все же, хотелось бы напомнить, что гипертония очень серьезное заболевание. Для организма все равно, давление 300 или 150, это одинаково тяжело и для сердца, и для сосудов. И у кого-то резерв прочности и 300 вынесет, а у кого-то и 150 это может оказаться фатальным.

- Рецепты все замечательные, против них ничего сказать не могу. И главное, что это полезные и вкусные рецепты. И поэтому для профилактики повышения давления, и в какой-то мере даже для лечения их можно использовать. Но все же, хотелось бы напомнить, что гипертония очень серьезное заболевание. Для организма все равно, давление 300 или 150, это одинаково тяжело и для сердца, и для сосудов. И у кого-то резерв прочности и 300 вынесет, а у кого-то и 150 это может оказаться фатальным.

А жара, как дополнительный отрицательный фактор в жизни гипертоника?

- Жара напрягает все жизненные ресурсы организма. Почему? Это удар по сосудам. Люди с повышенным давлением, их сосуды становятся уязвимыми.
Здесь говорили про соль, что надо недосаливать пищу. Вдумайтесь, снижение в рационе соли только на 1 грамм приведёт к снижению верхнего давления на 5,6 мм рт. ст., нижнего на 6,4 мм. рт. ст. А сколько мы съедаем этой соли с огурцами, с колбасками?

Т.к. однозначно надо ограничить.

- конечно. Во-вторых, снижение веса на 1 кг позволяет снизить давление на 1,5 мм рт. ст. Подумайте об этом.

------------------
Лидия Васильевна Упорева из Волоколамска просит о помощи: «Летом, как только съем мороженное, или выпью холодного кваса, так сразу же ангина. Помогите»
ГМ:
Будьте осторожны, постарайтесь утолять жажду водой комнатной температуры или теплой водой. А для того, чтобы лечить ангину, я вам порекомендую народное средство.
Рецепт:
Берем по 1 ст.л. живицу и нутряного сала. Растапливаем, тщательно все смешиваем, получилась мазь. Ее мы храним в холодильнике. Пользоваться так: растапливаем, наносим на х-б ткань или марлю тонким слоем, и прикладываем к больному горлу, закрепили целлофановой бумагой и шарфом. Прекрасно помогает.
-----------------

Наш следующий герой знает, как бороться гипертоникам с этой ужасной жарой. Есть даже продукты, что помогают это сделать. Это огурцы. Встречайте, у нас сегодня в студии, член гильдии шеф поваров России, Владимир Мухин.

Я пришел к вам с ботвиней, это королева русских супов (ботвинья). На хлебном квасе ее готовят, можно и на яблочном. Это без сметаны. Здесь обязательно огурец. Много всевозможной ботвы: ботва свеклы, шпинат, щавель и все что у нас растет на огороде. Если мы взяли хлебный квас, то добавляем немного цедры и сока лимона. - Я пришел к вам с ботвиней, это королева русских супов (ботвинья). На хлебном квасе ее готовят, можно и на яблочном. Это без сметаны. Здесь обязательно огурец. Много всевозможной ботвы: ботва свеклы, шпинат, щавель и все что у нас растет на огороде. Если мы взяли хлебный квас, то добавляем немного цедры и сока лимона.

ГМ: А как вы ботву готовите?

- Мы берем ботву свеклы, опускаем ее в кипяток и сразу же вынимаем и в лёд, и мелко рубим (или протираем). Кроме свёклы берём шпинат, щавель, крапиву, т.е. все, что растёт на огороде. Обязательно добавляем сюда яичко, зеленый лук и огурец.

Я знаю, что действительно это блюдо исстари использовали на Руси как лучшее блюдо во время жары. Но я знаю, что был и ещё замечательный напиток на Руси, который тоже использовали для охлаждения в жару, это крюшон.

Мы берем ботву свеклы, опускаем ее в кипяток и сразу же вынимаем и в лёд, и мелко рубим (или протираем). Кроме свёклы берём шпинат, щавель, крапиву, т.е. все, что растёт на огороде. Обязательно добавляем сюда яичко, зеленый лук и огурец.

- Да. И, собственно, его я и хотел вам приготовить.
Рецепт:
Для летнего крюшона я взял огурцы. Огурец помогает снижать и давление, и вес, так как в нём 79% это вода. Итак, в миску наливаем немного воды, добавляем столько же меда, размешиваем. Шинкуем огурец и добавляем прямо сюда. Можно подождать час, чтобы огурцы пустили свой сок, настоять. Далее, берем немного минеральной газированной воды, желательно холодной, и выливаем сюда же. Берем яблочный сок, наливаем столько же, сколько газированной воды. Сюда можно добавить лед, чтобы охладиться. Получается, что все ингредиенты в равных пропорциях, хотя каждый из них можно регулировать по своему вкусу, возможностям и желанию. Минералку можно использовать без газов.

Многие думают, что мёд в рецепте может помешать сбросить лишний вес. Геннадий Петрович, как вы к этому относитесь?

ГМ: Я думаю, что мёд здесь не помешает. Он способствует тому, что в печени отделяется желчь.

Марианна Трифонова, врач-диетолог, сегодня на нашей программе. Я хочу, чтобы вы попробовали этот напиток! Скажите, как вы оцениваете те рекомендации, и что вы можете добавить от себя?

Многие в жару пьют очень много газированной воды, но этого делать ни в коем случае не надо, потому что искусственный газ задерживает продвижение жидкости и пищи.

- Прекрасный, необычный вкус. Я думаю, это отличное жаждоутоляющее средство. Рецепт великолепный, потому что даже от зеленого цвета, человек чувствует прохладу.
Многие в жару пьют очень много газированной воды, но этого делать ни в коем случае не надо, потому что искусственный газ задерживает продвижение жидкости и пищи.

А что вы посоветуете пить в жару?

- Идя в ногу со временем, и угождая вкусам людей, которые недавно полюбили зеленый чай. У меня есть такой рецепт, чтобы утолить жажду.
Рецепт:
Берем пол стакана сухофруктов (смешать чернослив, курагу, инжир и т.д.). Такой сбор укрепляет сердечную мышцу, способствует хорошей работе сердечно-сосудистой системы. Заливаем все это 1,5-2 стаканами не горячего зеленого чая. Ставим все это на ночь. И в результате утром мы имеем уже достаточно объемную массу.
У диетологов есть такая поговорка – все, что не вода, то еда. Но этот рецепт, это симбиоз и питья и еды. Я рекомендую долить сюда определённое количество жидкости, добавить немного меда и половинку лимона. Еще я рекомендую добавить шепотку молотого черного перца, потому что в сочетании с медом и лимоном это обеспечивает чудесный дренажный эффект. Начинают работать и печень и почки.

Многие люди, больные диабетом, жалуются, что во многих рецептах есть мед. Можно ли без него обойтись?

- В принципе можно, потому что сухофрукты уже содержат сахар. Всем остальным, мед идет как приятный ингредиент, улучшающий, в том числе работу печени.

Дренажный эффект, это значит, мы не будем отекать?

- конечно

Проблема отеков, это достаточно серьёзная проблема для жары, и ей стоит уделить особе внимание.

-----------------

Гипертония, достаточно серьезное заболевание, она часто сопровождается отеками. Что делать в этой ситуации? Кто бы мог подумать, что может помочь обыкновенное сено. Нам расскажет об этом наша следующая героиня. Я приглашаю актрису, вице-президента Гильдии актеров кино России, Наталью Дрожжину. Встречайте.

В кадр фильма вошел тот момент, когда у меня текли слезы от боли. Но это был лучший кадр фильма, все подумали, что я так сыграла. - Я так люблю вашу программу, что пришла с уже готовым рецептом.
Мы снимались фильме «Поцелуй Чаниты» под Ялтой, в деревне, была жара, лето, и, конечно же, софиты. И в эту безумную жару я должна была петь песню «без любви не стоит жить, без неё печален свет», и тянуть за собой ослика, который не очень хотел в такую жару идти. У меня начались дикие головные боли, это было что-то страшное. Я попросила режиссера отменить съемки, но он не разрешил. Говорит, - мы сейчас позовем фельдшера. В кадр фильма вошел тот момент, когда у меня текли слезы от боли. Но это был лучший кадр фильма, все подумали, что я так сыграла.

С первого дубля съемка прошла успешно. И приехал фельдшер, женщина из ближней деревни (в горах под Ялтой). Сказала, - что у меня давление 160 на 90 (моё обычное давление наоборот ниже нормы). Она говорит, раз у вас съемка закончилась, я вас заберу с собой, и буду вас лечить.
Рецепт:
Она повела меня к себе в дом. Мне запарили сено в бочке, и меня туда посадили. Вода была тепленькая. Я тут же ожила, там ведь такой приятный аромат, прошла головная боль. Я побыла там минут 15, фельдшер сказала, что больше нельзя. Мне сказала, «запомните этот рецепт на всю жизнь, вам, Наташа, это надо, раз уж у вас так с давлением бывает».
И, конечно, я рекомендую всем использовать сено. Его я привожу всегда с дачи. Запариваю на час в 3-хлитровой банке, потом процеживаю через дуршлаг, и добавляю в ванну. Сижу там 15 минут. Выхожу оттуда молодой, усталость проходит.
Рецепт:
«Но еще, - сказала фельдшер, - я вам дам то, что в нашей деревне все пьют. Это чай, которым мы сейчас вас угостим». И вы знаете, это такой великолепный чай!!! Я им хочу поделиться с вами, потому что им и спасаюсь.
Этот чай помогает «от сердца, - как мне сказали, - от головы, от давления, и даже на похмелье наши мужчины пьют». Т.е. это «жизненный чай». Берем литровую банку, кладем по 2-3 свежих листика берёзы, мяты, мать-и-мачехи, 0,5 ч.л. семян укропа и 1 ч.л. бессмертника. Все залить полулитрами кипятка, настоять 30 минут. Процедить и пить 3 раза в день за 15 минут до еды, по чашечке. И вы знаете, я забыла, что такое давление, я вам честно говорю. Вот такие народные рецепты подаёт моя профессия мне!!!

Я хочу пригласить к нам еще одну героиню. Она так же принесла напиток, чтобы помочь в летнюю жару. Встречайте, сегодня в нашей студии Римма Зоричева.

Я вас понимаю, потому что отработала более 30 лет парикмахером. Представьте себе, вы приходите в парикмахерскую, вас встречает мастер с красным лицом, волосы прилипшие, ноги как бочки. Приходила домой, я плакала, не знала, куда девать эти ноги.

- Я вас понимаю, потому что отработала более 30 лет парикмахером. Представьте себе, вы приходите в парикмахерскую, вас встречает мастер с красным лицом, волосы прилипшие, ноги как бочки. Приходила домой, я плакала, не знала, куда девать эти ноги.

Что за рецепт, чем спаслись?

- Два года назад пришлось бросить работу, потому что стыдно было так ходить. Ноги были в таком состоянии, как будто к ним по две 3-хлитровой банки привязали. Я ходила как старая. Но потом…
Мой муж постоянно с друзьями ездил на рыбалку, на дачу, на природу с ночевкой. А я сидела дома: обложусь полотенцами мокрыми, холодными, вентилятор перед собой поставлю, и сижу у телевизора.

Это, между прочим, опасно.

- У меня была из-за этого простуда.

Расскажите, о напитке из барвинка, то растение, что вам помогло. Откуда вы о нём узнали?

- В очередной отъезд мужа я сидела дома, расстроенная. Пришла подруга, она продвинутая насчет здорового образа жизни.

Она наш человек!

- да! Она мне привезла кучу литературы. И говорит, «ну ты возьмёшься за себя или нет, ну ты же ведь не старая женщина, ну возьмись, ну что же ты дома сидишь, не выходишь». И я решила, взялась за себя.
Рецепт:
Меня привлекло растение барвинка (барвинок). Цветы голубого цвета, а листья как у брусники, такие жёсткие. Во-первых, это мочегонное, во-вторых, отечность убирает хорошо. Давление снижает, и помогает от сахарного диабета. Т.е. рецепт замечательный.
Берем 3 литра молочной сыворотки, добавляем 1 ст.л. сметаны, добавить стакан меда. Положить в марлю листья барвинка, и камешек в качестве груза (это нужно, чтобы листья не всплывали и не плесневели), всё это завязываем в узелок (получается как бы мешочек). В теплом месте три недели оно готовится (т.е. настаивается, квасится, бродит). Через три недели добавляем ложечку лимона. Пить этот квас по четверть стакана 3-4 раза в день.

Скажите, что стало с вами после того, как вы стали пить этот квас из барвинка?

Меня привлекло растение барвинка (барвинок). Цветы голубого цвета, а листья как у брусники, такие жёсткие. Во-первых, это мочегонное, во-вторых, отечность убирает хорошо. Давление снижает, и помогает от сахарного диабета. Т.е. рецепт замечательный.
Берем 3 литра молочной сыворотки, добавляем 1 ст.л. сметаны, добавить стакан меда. Положить в марлю листья барвинка, и камешек в качестве груза (это нужно, чтобы листья не всплывали и не плесневели), всё это завязываем в узелок (получается как бы мешочек). В теплом месте три недели оно готовится (т.е. настаивается, квасится, бродит). Через три недели добавляем ложечку лимона. Пить этот квас по четверть стакана 3-4 раза в день.

- Снизилось давление. Настроение сразу другое, и жить хочется. Теперь я уже холодными полотенцами не оборачиваюсь, а становлюсь под теплый душ (именно тёплый, не холодный в жару применяют). Я стала очень много употреблять ягод, бруснику, чернику, а клюкву-то как люблю. Все это в комплексе помогает. И ноги в порядке.

А что за компрессы вы делали от отёков на ногах, при помощи геркулеса?

- рецепт:
Вот, я приходила, брала 5 ложек геркулеса, 4 ложки сметаны. Хорошо перемешать. Но сметана, чтобы была жидковатая, чтобы геркулес набух. Добавляем ложку меда и 0,5 ч.л. лимонного сока. И вот, вы ложитесь на диван, ноги надо положить на валик. Накладываем полученную смесь на марлю, прикладываем в качестве компресса к больным местам, заматываем теплой тканью.

А сейчас я хочу обратиться к специалисту. У нас сегодня в студии, Михаил Николаевич Лущик (врач-фитотерапевт). Несколько слов о таком растении как барвинок.

Тот барвинок, что был показан на экране, единственный который общим-то не ядовитый. Он имеет уникальное свойство: уменьшать потребление кислорода на единицу объёма любой ткани. Будь то мышечная (имеется в виду сердце), будь то мозговая ткань и т.д.

- Тот барвинок, что был показан на экране, единственный который общим-то не ядовитый. Он имеет уникальное свойство: уменьшать потребление кислорода на единицу объёма любой ткани. Будь то мышечная (имеется в виду сердце), будь то мозговая ткань и т.д.

Т.е. облегчает нам работу

- да. И в результате чего обменные процессы легче идут.
Холод и жара, это две противоположности. Однако и с тем и другим можно бороться одним и тем же средством.

Клин клином…

- Рецепт:
да. Вы вспомните, когда охотник или рыболов промерз, что он делает? Он приходит домой, и первым делом пьет горячий пунш. Это три четверти стакана горячего чая, и четверть какого-то сухого вина. Вот то же самое можно делать в жару. Не обязательно чай, это может быть просто горячая вода.
Что делает вино? Малую концентрацию вина не надо бояться. Вино содержит низкий процент спирта, он быстро всасывается и расширяет капиллярную сеть. Подача к потовым железам резко возрастает, и идет резкое охлаждение организма. Так что пунш полезен и при жаре и при холоде.

------------------

Если жара и гипертония так не совместимы, может быть, стоит заранее подготовиться к этой жаре? Я с удовольствием приглашаю в нашу студию Ирину Заболоцскую. Встречайте. Мы знаем, что вам удалось подружиться с жарой, это так?

Заранее нужно готовиться, и начинать нужно с бани. Баня, это средство, приучающее к жаре. И потом, мне кажется, что здоровый образ жизни, он так же готовит. Если утром я встаю, то делаю зарядку. Важнее всего приседание, потому что при гипертонии, если мышцы ног работают, то кровь и оттягивается, перераспределяется. - Заранее нужно готовиться, и начинать нужно с бани. Баня, это средство, приучающее к жаре. И потом, мне кажется, что здоровый образ жизни, он так же готовит. Если утром я встаю, то делаю зарядку. Важнее всего приседание, потому что при гипертонии, если мышцы ног работают, то кровь и оттягивается, перераспределяется.

Елена Константиновна, вы голову чем-то ополаскиваете во время жары?

- Хорошо приготавливать такой настой. Делается он из мяты и грейпфрута. После мытья головы, мы этим настоем ополаскиваем голову (или делаем влажные повязки на голову). Приготовление настоя: берём 2 ст.л. корочек грейпфрута, и 2 ст.л. мяты, завариваем литром кипятком.

В жару очень важно защитить себя от прямых солнечных лучей. В этом поможет всем знакомый предмет. Встречайте, у нас сегодня в гостях, заслуженный художник России по костюмам, Виктория Севрюкова.

Я принесла с собой неожиданную волшебную вещь. Это обыкновенный зонтик. Если вспомнить сказки Андерсена, был такой волшебник Оле-Лукойе. У него было два зонтика: один делал людей счастливыми, другой несчастными. - Я принесла с собой неожиданную волшебную вещь. Это обыкновенный зонтик. Если вспомнить сказки Андерсена, был такой волшебник Оле-Лукойе. У него было два зонтика: один делал людей счастливыми, другой несчастными.
Вот я принесла зонтик, который, во-первых, делает счастливой, во-вторых, поможет избавиться от невероятного воздействия солнца.
Мои личные отношения с солнцем, это история взаимной нелюбви. С детства я страдаю солнечной аллергией, и поэтому мой убогий загар выглядит как пятнистая окраска какой-то игуаны, и это не украшает совершенно. И я поняла, что нужно свои недостатки превратить в свои достоинства. Вспомнила я непростой пример для подражания, это французская королева Екатерина Медичи, которая не обладала особой красотой, но у нее была очень белая кожа. Она была очень белокожей,… даже, поскольку страдала малокровием,… даже болезненно белокожей. Но она решила ввести это в моду и стала носить красивые зонтики. Весь французский двор, тут же подхватил эту моду. И, вот, она впервые ввела в моду зонтик, который бы украшал женщину.

Объясню почему. Мы берём зонт,… и даже если у нас бледная малокровная кожа,… но под розовым цветом, обратите внимание, какой неожиданный эффект. И, потом, ведь такая «шляпа», она закрывает глаза от солнца (им легче).

Скажите, а как защитить себя от солнечных ожогов?

Мы берём зонт,… и даже если у нас бледная малокровная кожа,… но под розовым цветом, обратите внимание, какой неожиданный эффект

- рецепт:
В старинном журнале для женщин, от 1906 года, я нашла фантастический рецепт, который хорош в моём случаем, при моей невероятно белой коже, которая подвержена ожогам. Это масло из одуванчиков.
Рецепт очень простой. 200 граммов нерафинированного подсолнечного масла, десять крупных цветков яркого одуванчика, и нарезать половинку головки репчатого лука. На очень слабом огне кипятить. Затем через марлю процедить. И хранить этот отвар в холодильнике. Во-первых, это идеальное средство от ожогов. Во-вторых, если этим средством потереть виски, то можно избавиться от гипертонии. Т.е. можно предотвратить, потому что запах, цвет, и вот это воздействие масла…
Это фантастическое старинное средство, которое помогает нам стать здоровыми и очень красивыми.

Иногда делают так: вместо кипячения ставят на 40 дней на солнце.

- да, можно. Потому что по идее это самое лучшее натуральное средство от ожогов.

ГМ: Я считаю, что нашей героине, Марии Григорьевне надо носить зонтик. Можно использовать этот, «счастливый», но в жару я бы всё-таки предпочёл носить вон тот зонтик.

Сиреневый...

ГМ: … да, потому что синий цвет охлаждает. И я её подарю синий! Для того чтобы она, работая в жару, ощущала прохладу.

Мария Григорьевна, вы хорошо смотритесь с этим зонтиком! Вам идёт! Очаровательная дачница!

ГМ: Для того чтобы вы дорогие гипертоники, не страдали в жару надо выполнять следующее. Первое, никогда не перегревайтесь на солнце. Второе – обязательно носите головной убор. Третье, чтобы у вас была льняная одежда, желательно белого или голубого цвета. Четвертое мое пожелание – не ешьте тяжелой пищи, особенно соленой и мясной. И тогда у вас давление летом будет нормальное.

------------------
Завтра 23 июня, вторник
- 2 лунные сутки. Завтра начинается новый лунный цикл. Завтра нужно строить планы на целый месяц. Хорошо бы начать вести дневник, в котором вы будете записывать, чего вы желаете достичь. Завтра очень полезно очищать носоглотку, промывая её тёплой водой: на стакан тёплой воды 1 ч.л. соли. А для гайморовых пазух можете сделать вот такой массаж. Сочетание промывания носоглотки с таким массажем прекрасная профилактика гайморита.
alt

Дорогие друзья, мы сегодня с вами узнали, что лето, это огромное напряжение для нашего организма. Поэтому, любя себя, и жалея себя, не бывайте так много на солнце. Мы очень надеемся, что все, что вы сегодня услышали, поможет вам быть здоровыми и счастливыми.

Доброго вам здоровьица!
С вами была программа Малахов плюс.

Конспект подготовил Игорь Кирпичников, admin
Конспекты Малахов+, malahov-plus.com

 
<<< Перейти в раздел

Комментарии (3)

Гипертония

У моей мамы никогда не было проблем с давлением, всегда было пониженное, даже никогда не задумывалась об этом. В том году, был очень сильный стресс, она потеряла сына. В тот день была скорая,было очень высокое давление... После стресса, у нее заметили изменения в сердце... С тех пор бывало поднималось давление, но ничего серьезного... И вот сейчас все обострилось, она часто плохо себя чувствует, головокружения, рвота бывает, жарко... вызывали скорую... пьет таблетки, капельницы ставят, но даже после них - давление почему то 150/100! Помогите,подскажите что делать? можно ли вылечить это давление? мне страшно за маму... Ответьте пожалуйста

Стресс "накапливаясь", учитывая ваши внутренние резервы и устойчивости к стрессу может проявить себя в двух основных реакциях - соматических и невротических. На уровне соматических реакций мы чувствуем боли, напряжения, сердцебиения, затруднения дыхания, нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта, кратковременные подъемы артериального давления. Невротические реакции проявляются как нервозность, нарушения сна, разнообразные тревоги, раздражительность, частые перепады настроения и т.д. И здесь наш организм опять дает нам шанс "вернуть все назад". На этом уровне также еще не поздно помочь себе. Следующий шаг - реакции переходят в состояния, то когда мы уже не в силах вернуться к прежнему нормальному состоянию здоровья и когда пройдена условно называемая"точка невозвращения". Соматические реакции переходят в заболевания, невротические реакции в невротические состояния. Так, например, если на стресс человек реагировал повышением артериального давления, то развивается гипертоническая болезнь. Реакция с вовлечением желудочно-кишечного тракта со временем может привести к язве желудка. Чаще всего наблюдаются смешанные состояния так называемые психосоматические, когда одновременно присутствуют как соматические так и психические нарушения.
Любой стресс это прежде всего напряжение. Физическое напряжение мышечной системы коррелирует с психическим напряжением, основой для развития неврозов. Основой снятия стресса и профилактики дистресса является умение расслабиться. Смысл расслабления (релаксации) - снять физическое и психическое напряжение. Физическое расслабление (релаксация) при умелом использовании способно в десятки раз снизить вероятность возникновения постстрессовых расстройств. Здесь хороши все известные способы расслабления - медитация, йога, аутогенная тренировка, дыхательные упражнения, самогипноз и самовнушение. Очень благоприятно для расслабления действует специально подобранная музыка, что обеспечивает быстрый и эффективный переход в состояние расслабляющего транса и за короткое время способна дать организму возможность отдохнуть.
При подозрении, что стресс «завладел» Вами, обратитесь к специалисту. доктор медицины Александр Иванов http://www.med2000.ru/art300/artikl328.htm

>>Давление – не приговор!<<-klikni

Вот еще рецепт от давления:1стакан риса замочить на ночь водой и утром слить эту воду.Сварить рис нужно без соли и кушать без соли.Эту порцию риса необходимо кушать в течении дня.Калий в рисе вытесняет натрий\соль\ из стенок сосудов,делая их мягкими и эластичными.
Рецепт взят из программы "Здоровье" от 19,04,2008

Добавление комментария  
 

Объявления:


 

 
Яндекс.Метрика
 © Copyright 2006-2017. Конспекты телезрителя malahov-plus.com