На главнуюКонтактыКарта
На главную
Телезрительские конспекты ток-шоу "Малахов+"
и многое другое о том, как вести ЗОЖ
    
| ------------- |
       
 
 
 

Малахов+: борьба с болезнями

Жизнь без боли в суставах

Выпуск ток-шоу от 1-07-2009, конспект

Материалы публикуются с согласия официального сайта Малахова Г.П. www.genesha.ru

Очень часто в наших программах мы говорим о пользе движения. Говорим, что движение есть жизнь. И сейчас, в это замечательное время года, летом, конечно людям хочется больше ходить, двигаться, общаться с природой. Но, к сожалению, вот этот восторг движения не все могут разделить, потому что болят суставы.

------------------
Сегодня 1 июля, среда
- 10 лунные сутки, они имеют символическое название «фонтан». Сегодня энергетически активны грудная клетка и локтевые суставы. Если у вас слабые лёгкие, попейте настой мать-и-мачехи. Из этого лекарственного растения можно делать аппликации на больные суставы. Надо прокрутить через мясорубку листья мать-и-мачехи, и приложить кашицу к больным местам на полчаса. В эти лунные сутки рекомендуется посещать своих родственников. А если вы испортили когда-либо с ними отношения, сегодня удобный момент сгладить все шероховатости между вами.
------------------

Два года назад наша первая героиня получила травму, из-за которой теперь каждое движение доставляет ей боль. Встречайте, у нас сегодня в студии Лидия Венжега.
Расскажите, что с вами произошло.

со мной произошел необычный случай. Однажды прекрасным весенним вечером я пришла навестить своих друзей. Их не оказалось дома. Я села в лифт, это было на восьмом этаже, и лифт оборвался. Т.е. сначала был толчок, потом свет потух. Ну а потом начались прыжки, т.е. я два раза ударилась об пол. Последний раз заклинило лифт, и я ударилась головой в потолок. Минут через 20 приехала скорая помощь. В «скорой» меня начали готовить к операции, думали, что у меня кости поломаны, разрывы. Но обследование показало, что у меня нет переломов.

- со мной произошел необычный случай. Однажды прекрасным весенним вечером я пришла навестить своих друзей. Их не оказалось дома. Я села в лифт, это было на восьмом этаже, и лифт оборвался. Т.е. сначала был толчок, потом свет потух. Ну а потом начались прыжки, т.е. я два раза ударилась об пол. Последний раз заклинило лифт, и я ударилась головой в потолок. Минут через 20 приехала скорая помощь. В «скорой» меня начали готовить к операции, думали, что у меня кости поломаны, разрывы. Но обследование показало, что у меня нет переломов.

Но пострадали суставы

- как я теперь понимаю, что пострадали суставы, потому что с того времени я с трудом могу утром встать на ноги.

Вы периодически лежите в больнице, врачи борются за то, чтобы вас поставить по-настоящему на ноги, чтобы каждое утро не было вот этой боли и этого дискомфорта. Что-то у вас получатся, какие то сдвиги есть?

- я бы не сказала. В основном это капельницы и обезболивающие. Но боль меня не покидает. Я активный человек, с детства я выросла в лесу,… мой папа лесник, мы 18 лет жили в лесу,... потом занималась спортом, академической греблей. И более тридцати лет я круглогодично купаюсь в Днепре.

ГМ: Моя первая рекомендация, когда вы говорите, что не можете встать. То попробуйте делать так. Вот вы лежите на кровати, растираете ладошки до теплоты. Где у вас больше всего болит, в коленках?

- Да, в коленях и голеностопные суставы.

ГМ: Вот так, растереть разогретыми ладошками колени. В них уже есть энергетика, даже статическое электричество. Эта процедура хороша, перед тем как встать.
Следующее, положим ногу на ногу. Ту ногу, которая сверху, начинаем ритмично распрямлять. Т.е. начинаем ногу поднимать, что бы наши мышцы работали.
Хорошо делать шалтай-болтай, чтобы, когда мы сидим, ножки у нас свешивались свободно, ими болтаем. Я много раз показывал это упражнение, но, тем не менее, оно эффективное.

А можно на ногу привязывать утяжеление, чтобы вытягивался сустав.

ГМ: Можно и так. А еще я вам порекомендую настойку из ивы. Ива всегда растет возле воды, она гибкая, устойчивая, в ней вырабатывается вещество, из которого был выделен антибиотик. Если у вас имеются какие-то боли в суставах или воспаления, то он мягко все это ликвидирует.
Рецепт:
Берем веточку ивы, высушили ее. После этого, снимаем с нее кору. Кору измельчили в кофемолке, и берём половину 1 ч.л., заливаем стаканом кипятка, настаиваем 15-20 минут. Получился горький настой. Пить его надо два раза в день, по пол стаканчика. Это прекрасно помогает нашим суставам, и вообще укрепляет наш организм.
Рецепт:
И еще одни рецепт хотел показать, это уже такое мощное средство, которое действует на разогрев сустава. Берем хрен, известное средство для лечения суставов. Много его не надо. Натираем на терке. Суставы реагируют на эфирные масла, расширяются сосуды, поры кожи, улучшается микроциркуляция в этой области. Добавляем сюда столовую ложечку водки. Смешиваем. Место, где будет налаживаться жгучая мазь, предварительно смазывается маслом, или сметанкой. Потом хреновую мазь равномерно надо намазать на больной сустав. Сверху накрываем оберточной бумагой, чтобы получился компресс. Если начался разогрев, терпим. А если сильно жжет, то смываем водой.

Я хочу пригласить к нам в студию следующую героиню, которую тоже мучили боли в суставах. Она нашла спасение от этой боли в своем огороде. Встречайте, Нина Чиликина, у нас сегодня в студии.
Расскажите, что за рецепты вы принесли в этот раз?

в моей корзинке лежит лопух, крапива и вязаные шерстяные носочки. Надо ножницами порезать листья крапивы и лопуха, набить ими носочек. Делать это надо, на ночь. Перед тем как одеть, предварительно суставчики смажем медом. Если нет меда, то можно детским кремом смазать. Вы почувствуете приятную теплоту.

- рецепт:
в моей корзинке лежит лопух, крапива и вязаные шерстяные носочки. Надо ножницами порезать листья крапивы и лопуха, набить ими носочек. Делать это надо, на ночь. Перед тем как одеть, предварительно суставчики смажем медом. Если нет меда, то можно детским кремом смазать. Вы почувствуете приятную теплоту.

А что дает крапива в этих носках?

- Она немножечко щиплет, немножко разогревает,… то же самое лопух, но он ещё оттягивает проблему. Если у вас есть дача, то, собирая крапиву, корни не выбрасываем, а сушим.
Рецепт:
Так вот, килограмм сушеных корней крапивы заливаем двумя литрами кипятка, настоять часа два, три. После этого процеживаем. Далее берем ведро, наливаем два стакана этого отвара, и ноги пол часа держим, чтобы они размягчились. А потом можно и носочек одевать. А еще можно пить этот отвар по 2 ч.л. на 50 мл воды. В течение всего дня принимать три раза внутрь. Пить, пока раствор не закончится. Через неделю сделать перерыв.

За комментариями я хочу обратиться к специалисту, который присутствует у нас в студии. Это специалист по физической реабилитации, Сергей Виноградов. Встречайте.
Вы одобряете те рекомендации, что мы услышали?

Я давно занимаюсь реабилитацией после травм, заболеваниями суставов. Те рецепты, что тут были озвучены, я их и сам применял не раз. Существует и другие рецепты, которые я бы мог порекомендовать нашей героине.

- Я давно занимаюсь реабилитацией после травм, заболеваниями суставов. Те рецепты, что тут были озвучены, я их и сам применял не раз. Существует и другие рецепты, которые я бы мог порекомендовать нашей героине.
Рецепт из крапивы очень хорош, поскольку она не только разогревает, но и воздействует на рефлекторные зоны ног. Эта стимуляция не только снимает болевой синдром, но еще и улучшает кровоснабжение сустава. А для сустава это очень важно, чтобы как можно больше поступало к нему кислорода и полезных веществ.

А что вы можете сказать о хреновой мази и повязках.

- Отличный рецепт. Примерно такой же по эффекту рецепт можно предложить из сухой горчицы. Не все люди могут перенести хрен, и тогда лучше это сделать с горчицей.

Считается, что с годами, суставы изнашиваются, и человек приобретает ту или иную проблему.

- Вы правы, с годами наши суставы действительно изнашиваются. У вас в студии, я увидел скелет. Можно я вам наглядно покажу?
На наш опорно-двигательный аппарат воздействуют все силы организма. На суставы нижних конечностей воздействую огромные нагрузки, как статические, так и динамические.
Особенно страдают суставы коленные, поскольку основанная нагрузка приходится на них. В прыжках, в беге. Или при падении, как у нашей героини. Скорее всего, у вас были травмированы поверхности суставные и хрящевая ткань. Возможно, у нашей героини уменьшилась количество суставной жидкости, из-за этого возникает очень сильное трение, что приводит к боли, усугубляет износ.
Следующий отдел, голеностопы.
Плюс ко всему, поясничный отдел позвоночника так же несёт огромную нагрузку и ответственность за все процессы, происходящие в нижних конечностях.

Т.е. чуть какое-то защемление, искривление и у нас всё травмируется.

- да, и возможно даже развитие артрозов коленного или тазобедренного сустава, на фоне заболевания позвоночника.

Скажите, что можно делать для того, чтобы всё-таки вернуться к своему здоровью?

- самое главное для суставов, это движение. Дозированные физические нагрузки обязательно должны быть.

А вот это упражнение шалтай-болтай, как оно вам?

- хорошее упражнение, потому что оно не очень нагрузочное. Это дает динамику суставам. Хорошо делать с утра. Так же пациентам с заболеванием суставов очень важно, как мы уже с вами говорили, это кровоснабжение больных суставов. Для этого можно использовать различные натирки, компрессы или как показывал Геннадий Петрович замечательный массаж. Это всегда очень сильно помогает, особенно с утра, потому что именно в это время возникает скованность суставов.

Мы все время говорим о внешних факторах, которые воздействуют на наши суставы. А то, что мы едим, как это влияет.

- Безусловно, то, что мы едим, влияет на внутреннюю среду организма, и в частности на состояние наших суставов.

---------------------
Наталья Борисовна Кулакова из Иркутска спрашивает: «Слышала, что есть специальная гимнастика для почек. Покажите простые упражнения, которые могут выполнять и пожилые люди»
ГМ:
Эти упражнения нужно делать от 20 до 30 минут ежедневно. Они простые.
1) Ложимся на спину, слегка сгибаем ноги. Делаем массаж почек с помощью дыхания. Для этого сделать вдох, диафрагма давит вниз и живот поднимается. Далее выдох – живот втянуть. Так сделать 5-6 раз.
2) Второе упражнение. Делаем вдох - поднимаем ноги. Выдох – опускаем ноги. Так же здесь сжимаются-разжимаются почки, улучшается кровообращение.
3) Третье упражнение, мы ножки держим вверх, на вдохе их разводим в стороны, на выдохе сводим. И так делать от 10 до 15 раз.

Эти упражнения нужно делать от 20 до 30 минут ежедневно

-----------------

Наша следующая героиня три месяца лежала без движения. Но она вновь научилась ходить. Встречайте, Вера Трещёва, у нас сегодня в гостях.
Расскажите, что с вами произошло.

два с половиной года назад, я с вечера ложилась спать здоровым человеком, а утром не могла встать из-за боли в бедре. Вызвала врача. Оказывается, у меня воспалился сустав. Три дня делали уколы, но боль не проходит, перешла уже на половину спины. Появилась краснота, и стала распространяться. Врач еще пришла, через три дня. И через пять дней, меня забрали на скорой помощи с температурой за 40 градусов, я была в полубессознательном состоянии.

- два с половиной года назад, я с вечера ложилась спать здоровым человеком, а утром не могла встать из-за боли в бедре. Вызвала врача. Оказывается, у меня воспалился сустав. Три дня делали уколы, но боль не проходит, перешла уже на половину спины. Появилась краснота, и стала распространяться. Врач еще пришла, через три дня. И через пять дней, меня забрали на скорой помощи с температурой за 40 градусов, я была в полубессознательном состоянии. И когда меня привезли в больницу, то врачи сказали, «если бы её дома еще часа три подержали, мы бы вас не спасли».

А что же это было у вас?

- гнилостная флегмона. Т.е. сказали, что у меня мышцы все загнили.

А за счет чего это произошло?

- врачи спрашивают, что «вы были на природе?». Не была, нигде. Единственное, что могло быть, это как неделю назад до этого мне делали инъекции в ягодицу. Наверное, только это.

-\\-
Хочу спросить у специалиста. Каким образом можно заработать такое страшное заболевание?

Сергей Виноградов
- инфицирование может быть от инъекции, укола, от укуса животного, царапины. Т.е. может притянуться вторичная инфекция, которая может обратиться в такую малоприятную вещь. Поэтому очень аккуратно необходимо вести себя на природе, во время занятий спортом и т.д.

Скажите, а суставы при этом заболевании травмируются, или это страдают только мышцы?

- могут травмироваться,… может возникнуть инфекционный артрит. Т.е. на фоне инфекции развивается мощное воспаление сустава, которое требует длительного и сложного лечения. Боль при этом невыносимая, человеку требуется большие дозы анальгетиков.
-\\-

Как вы восстанавливались?

- прежде всего, я попросила принести мне пластиковые пол литровые бутылочки, налить в них воды. Ведь у меня сил не было, и я начала тренировать мышцы. Одна нога совершенно ничего не чувствовала, онемела. Целый месяц мне не зашивали, у меня были отрытые раны, после операции (делали перевязки, чистили постоянно).
И когда меня выписали, через три месяца, я вышла на костылях. Одна нога была неподвижная.

Но сегодня вы просто впорхнули к нам, как здоровый человек.

- чтобы восстановиться, нужна сила воли и ежедневные занятия, и движение. Не давать себе поблажки, только движение.

Расскажите, вы соблюдали какую-то диету?

- Да, это важно. Я поменяла питание. Могу дать рецепт, для вкусного и полезного завтрака.
Рецепт:
Нам потребуется пять злаков: овес, рожь, гречиха, ячмень и геркулес. Все берём в равной пропорции, перемалываем.

ГМ: я думаю, что здесь вся сила в том, что бы зерно было цельным. Именно в, оболочке есть те микроэлементы, что нам необходимы для здоровья.

- зерно перемололи, высыпаем в чашечку, добавим туда дольку чеснока.

ГМ: Чеснок помогает в переваривание этих злаков. Если есть, какая то инфекция, то так же ее подавляет. Чеснок подавляет более 300-сот патогенных микроорганизмов. А антибиотик всего 3-4, и к нему привыкание. А к чесноку привыкания нет.

- режем зелень, 1 ст.л. на порцию, всё перемешиваем. Добавляем ложечку меда, заливаем кефиром, доводим до консистенции густой сметаны. Настаиваться должно еще 8 часов.

По вкусу похоже на куриное мясо. Вкусно и полезно.
Сейчас мы узнаем мнение специалиста. У нас сегодня в студии, кандидат биологических наук, физиолог, Ринад Минвалеев. Встречайте.
Прежде чем вы нам расскажите свой взгляд на суставы, расскажите, понравились ли вам те рецепты, что здесь прозвучали.

Сами по себе рецепты всегда обязательно в каких-то случаях срабатывают, в каких-то нет. Для того чтобы действительно помочь героям вашей программы, да и всем телезрителям, нужно просто знать, что согласно древним представлениям для каждого больного нужно было в первую очередь установить,… это так называемая болезнь жара или болезнь холода. В частности, в отношении болезни суставов, они делили на травматические поражения, которые всегда называли их болезнями жара, а болезни, наколенного холода, болезнями холода. Насколько я понимаю, с главной героиней как раз была травматическая природа.

- Сами по себе рецепты всегда обязательно в каких-то случаях срабатывают, в каких-то нет. Для того чтобы действительно помочь героям вашей программы, да и всем телезрителям, нужно просто знать, что согласно древним представлениям для каждого больного нужно было в первую очередь установить,… это так называемая болезнь жара или болезнь холода. В частности, в отношении болезни суставов, они делили на травматические поражения, которые всегда называли их болезнями жара, а болезни, наколенного холода, болезнями холода. Насколько я понимаю, с главной героиней как раз была травматическая природа.

Жар

- жар, да. И вот этот жар необходимо было чем-то компенсировать. То, чем его можно компенсировать, на самом деле старый, очень древний, рецепт. Как раз капуста.

Что вы еще можете сказать о тех продуктах, что вы нам принесли?

- Про капусту я уже сказал. Её накладывать с утра вокруг суставов.
Имбирь, замечательное средство.
Если есть частые переломы, то существует постоянная потребность в кальции. Кальций начинают искать где угодно, но только не там, где он есть самом дешевом и доступном виде. Это кости. Кости, которые мы глотаем без пережёвывания, т.е. они не застревают у нас в пищеводе. Как ни странно, это может быть самая обычная килька в томате. Там есть кости, они переварены, и уже мягкие, они уже содержат биодоступный кальций. Это вполне достойная замена аптечным препаратам, если нужно восстанавливать уходящий кальций.

Многие, для того чтобы помочь суставам, варят студень, холодец, где есть хрящевая ткань, вытяжка из костей.

- Да, это все полезно. Подобное лечат подобным.
Естественно, что можно еще порекомендовать, это разного рода движения. Но чтобы эти движения максимально притягивали кровь, эти движения должны быть с максимальной амплитудой. Но выполнять очень медленно.
(ред.: попробуйте сейчас сделать круговые движения кистью, очень-очень медленно, и с максимальной амплитудой,…. то же самое с голеностопными суставами, т.е. чтобы понять, прочувствовать работу каждого сустава, его полное-полное движение)

---------------------
Зубкова Марина Львовна из Уфы спрашивает: «Расскажите о болезни витилиго, и есть ли от неё народный рецепт»
ГМ:
Врачи, к сожалению, так и не знают первопричин этой болезни, говорят, что это нарушение обмена веществ. Но в нескольких письмах, что прислали наши телезрители, они советуют вот такой народный рецепт.
Рецепт:
Берем 1 часть травы зверобоя (и цветки, и листья) заливаем тремя частями оливкового масла, одной частью кукурузного масла, и одной частью подсолнечного масла. Дают настояться месяц в темном месте. После чего процеживают и смазывают пораженные участки кожи этим маслом. И, естественно, выставляют на солнце, для того чтобы они загорали. Попробуйте, может вам поможет.
-----------------

Встречайте, саксофонист, Игорь Бутман, у нас сегодня в гостях.
Что за травма, какие суставы болели?

Я вообще травмоопасный человек. Был одни большой перелом, когда играл в футбол, ставили аппарат Елизарова. Но всегда старался лечить народными методами. Например, когда плечо болело, после хоккея. У моих тещи и тестя есть пасека, они без ума от мёда, и они считают, - все, что дают нам пчелы, может вылечить практически все болезни. Несколько рецептов, что они мне дали, все помогают, если вовремя это делать. Как только начинает болеть, сразу делать. И, конечно, разрабатывать.

- Я вообще травмоопасный человек. Был одни большой перелом, когда играл в футбол, ставили аппарат Елизарова. Но всегда старался лечить народными методами. Например, когда плечо болело, после хоккея. У моих тещи и тестя есть пасека, они без ума от мёда, и они считают, - все, что дают нам пчелы, может вылечить практически все болезни. Несколько рецептов, что они мне дали, все помогают, если вовремя это делать. Как только начинает болеть, сразу делать. И, конечно, разрабатывать.

А Лидии Ивановне это поможет?

- рецепт:
Конечно, поможет. Надо 50 г меда, 50 г нутряного жира, немного измельченного прополиса. Прогревает хорошо и на следующий день, все боли снимет.
(ред.: использовать как мазь, или как компресс)

Я хочу предложить вам видеосюжет. Он необычный, и тоже помогает снимать боли в суставах. Внимание на экран.

В жизни я всегда была активной, занималась спортом, любила плавать. Но со временем, я почувствовала, что у меня болят суставы. Особенно щиколотки. Видеосюжет:
- В жизни я всегда была активной, занималась спортом, любила плавать. Но со временем, я почувствовала, что у меня болят суставы. Особенно щиколотки.
Однажды моя добрая соседка по даче подарила мне необычный подарок. Это были простые подсолнечные семечки. Этот мешок семечек совершил удивительную вещь. Она мне пообещала, что если я буду делать из этих семечек ванночки, то через две недели позабуду о своих болях. Так и получилось.

Рецепт очень простой.
Высыпать подсолнечные семечки в сковороду, и непрерывно помешивая нагревать их до комфортной для вашей кожи температуры. Затем выключаю печь и высыпаю семечки в таз. Опускаем ноги в эту «ванну» из семечек. Ноги держать надо до тех пор, пока семечки не остынут. Делать эту процедуру надо каждый день, и скоро боли оставят вас.
И самое главное, совет по питанию: не забывайте, что ваши суставы не любят острого, соленого, и жирного.
Будьте здоровы!

Ноги держать надо до тех пор, пока семечки не остынут. Делать эту процедуру надо каждый день, и скоро боли оставят вас.

Надо сказать, что на Руси всегда были большие выдумщики, и использовали в своих рецептах всё что угодно. Но особенным почётом пользовались травы. Девясил, это трава, которая всегда считалась очень полезной при проблемах с суставами. И рассказать об этой травке я попрошу нашу следующую героиню. Встречайте, Алла Амбарцумян, у нас сегодня в гостях.

Началось все шесть лет назад. Я опять упала с лестницы.

- Началось все шесть лет назад. Я опять упала с лестницы.

А что значит опять?

- Я падала, но без последствий. А тут ушибла коленку, она начала болеть и опухать. И так получилось, что начали опухать обе коленки. Обратилась к врачу. Оказалось что у меня там отложение солей. Травма спровоцировала. Обращалась к врачам, перепробовала очень много лекарств.

Вам что-то помогло?

- Временно.

В какой момент к вам пришёл рецепт из девясила?

- о девясиле я узнала из вашей передачи, так как сидела безвылазно дома. Я, конечно, посоветовалась со своим врачом, на что она мне сказала – можешь начинать.
Рецепт:
Брала корень девясила, побила его молоточком, залила водкой, настояла. И этой настоечкой я натирала себе суставы. Помогло сразу. Сошла опухоль, боли прошли.

Скажите, а с чем вы к нам пожаловали?

- Это мокрица. На даче я так боролась с этой травой, и вдруг на вашей передаче я увидела ее. Я начала кушать ее по утрам: 1 ч.л. травы и немного чеснока по вкусу. Прожевала, проглотила, и всё. Это тоже помогает суставам. Из нее делаю так же настоечки.

Я бы хотела обратиться к Сергею Виноградову, чтобы узнать, как он относится к этим рецептам.

Сергей Виноградов
- Что касается девясила, то это издавна известное растение, которым лечат практически всё. Даже в моей практике было огромное количество случаев, когда люди с помощью девясила справлялись с достаточно серьёзными недугами, например с полиартритом. Хотя другие врачи говорили, что это уже невозможно.
Что касается мокрицы, которая у всех нас есть на даче, то не надо избавляться от нее повсеместно, нужно иметь ее немного в запасе. Она способствует усвоению различных веществ, если употреблять её как наша уважаемая гостья это делает.

Мокрицу заготовить можно. Её квасят как капусту, и она потом целый год вам помогает.

- Замечательно. А так же очень хорошо заготовить мокрицу вместе с рябиной. И тогда это огромное количество витаминов, что есть в этих растениях, они будут с нами круглый год.

А что вы можете сказать о семечках?

- горячие семечки, это аналогия с лечением горячим песком. Термический эффект способствует притоку крови к пораженному суставу. Единственное, чтобы я добавил к этому рецепту, я накрыл бы таз сверху плотной тканью, чтобы подольше сохранять тепло. И тогда это будет полезно не только для суставов, но и для кожи ног, она будет становиться мягче.

Там же ещё и маслице выделяется, да ещё и колются эти семечки.

- да, совершенно правильно. Эффект будет очень и очень мощный и всеобъемлющий.

Я бы еще один вопрос хотела задать Ринаду Султановичу.
Каждый человек, с течением лет, к сожалению, изнашивает свои суставы. И под старость они чаще всего проблемные. Можно ли как-то помочь вот таким возрастным суставам?

Ринад Минвалеев, физиолог
- то, что вы назвали изнашиванием, не совсем точно. Поскольку с возрастом появляются аутоиммунные поражения. Когда собственный иммунитет начинает фактически уничтожать собственные органы, в том числе и суставы.

А народные средства, можно ли как-то договориться с иммунитетом?

- дело в том, что мы можем стимулировать у себя выброс вот этого главного гормона, подавляющего иммунитет. И называется он кортизол. Его обычно называют гомоном стресса. Но у него есть и лечебный эффект. Он снижает воспалительные процессы, в том числе и аутоиммунные. И для того, чтобы его включить, на самом деле нужно делать то, что делали мы все в детстве, но потом забываем это делать. Именно с утра, когда как раз и нарастают все неприятности, в том числе и с суставами, потому что…

За ночь залежались они у нас…

- не то, чтобы залежались, просто надо с утра нам простимулировать кортизол. Для этого нужно прогнуть себя в позвоночнике, откинув голову назад.

Простое такое упражнение, и в нём заключена помощь суставам!

- помощь суставам, и вообще антивозрастное действие.

-----------------

Я хочу пригласить к нам в студию нашу следующую героиню. Дело в том, что у нее есть проверенные временем рецепты от проблем с суставами. Встречайте, у нас сегодня в студии, всем известный диктор телевидения, телеведущая Алла Данько.
Что с вами случилось, почему костыли.

Расскажу. Меня пригласили на вечер ветеранов, чтобы я провела огонёк от всей души. Расположили ветеранов за столиками, и прочее. Я сновала между столами, был очень скользкий кафельный пол, в одной руке микрофон, в другой папка. И где-то в середине действия, уже в порыве, в движении я зацепилась шпилькой за какой-то выступ. И видимо у меня уже перекрученное тело было,… и я со всего маху упала на левый бок. Было очень больно, я не могла наступить на левую ногу. Посадили меня на стул, я поняла, что я могу сидеть, что у меня работает голова. Там был врач, он мне дал несколько таблеток сильного обезболивающего.

- Расскажу. Меня пригласили на вечер ветеранов, чтобы я провела огонёк от всей души. Расположили ветеранов за столиками, и прочее. Я сновала между столами, был очень скользкий кафельный пол, в одной руке микрофон, в другой папка. И где-то в середине действия, уже в порыве, в движении я зацепилась шпилькой за какой-то выступ. И видимо у меня уже перекрученное тело было,… и я со всего маху упала на левый бок. Было очень больно, я не могла наступить на левую ногу. Посадили меня на стул, я поняла, что я могу сидеть, что у меня работает голова. Там был врач, он мне дал несколько таблеток сильного обезболивающего.

Чтобы довести до конца вечер

- да. В это время там шёл длинный музыкальный номер. И когда закончился музыкальный номер, я попросила чтобы меня выкатили, прислонили меня к какому-нибудь столику, и я сидя доведу этот вечер. Потому что у людей праздник, все собрались.

Ну что делать, это профессиональный подвиг.

- в общем, довела этот вечер до конца.

А как же боль?

- может быть, в состоянии аффекта смогла. А ведь, как потом узнали, это был перелом тазовой кости. И вот, сейчас я направляю все усилия, чтобы это восстановить.

Сергей, подскажите, что делать с любимой телеведущей. Она должна быстрее встать в строй.

Сергей Виноградов
- при данных травмах, период реабилитации достаточно длительный. Может доходить до полугода. Но, есть способы его ускорить. Один из самых простых способов. Он уже звучал в вашей передаче.
Рецепт:
Нужно набрать определенное количество обычной глины. Залить ее кипятком, чтобы она приобрела мазеподобную консистенцию, и добавить туда морской соли. Морская соль содержит все необходимые нам микроэлементы, а глина служит неким транспортом, чтобы наложить на пораженную кожу компресс, и для того, чтобы прогреть пораженную область. Тем самым начинает усиленно подаваться кровь. И чем больше и лучше она будет обращаться вокруг пораженного места, тем быстрее пройдут процессы регенерации.

Но ещё и соль будет оттягивать

- да, и кроме всего прочего полезно пораженный участок массировать. Сначала не очень сильно, но постепенно повышая нагрузку.

Т.е. прилив крови

- совершенно верно

Ринад Султанович, может и вы, что-то посоветуете.

Ринад Минвалеев
- в первую очередь, если вы хотите как можно быстрее восстановиться, то необходимо ставить перед собой сверхзадачи.

Алла Данько
- совершенно верно. Вот сверхзадача была. Я сразу стала принимать мумиё. И вот, по этому поводу такой рецепт.
Рецепт:
Маленькая головочка мумиё, растворенная в стакане воды. И с утра это пить.
Рецепт:
Второй рецепт: 100 г каштановых цветков на пол-литра водки, настоять 10 дней, и этим натирать, и натирать.
Рецепт:
И, наконец, вот этот мой любимый золотой ус: 12-15 суставчиков на пол-литра водки, две недели в темноте настоять, будет чайного цвета настойка. И… (ред.: и как растирку использовать).

 У вас такое количество рецептов, что в пору не вам помогать, а вы сейчас будете нам рассказывать, что нужно делать!
Лидия Ивановна, я хочу обратиться к вам. После сегодняшней программы, у вас появилась положительная энергетика, что бы надеяться, что все пройдет?

- Так много рецептов я тут услышала, что думаю пойти домой по шпалам. Очень приятная обстановка и то что я услышала, это то богатство, что я искала. Я благодарна всем, кто приехал и давал советы.

- Я бы хотела вам еще один рецепт дать. Вам необходим эмоциональный само-настрой только на выздоровление. Ведь организм наш, это самонастраивающаяся машина. И как вы настроите себя, так оно и будет.

Лидия Ивановна, у нас к вам просьба. Когда вы пойдете на поправку, когда вы будете легко вставать с утра, то сообщите нам об этом. Мы будем за вас волноваться.

----------------
Завтра 2 июля, четверг
- 11 лунные сутки. Энергетически это самые мощные лунные сутки из всего лунного цикла. Они имеют символическое название «жизненная энергия». Очень полезны завтра длительные пешие прогулки или бег. Если же проведёте это время лёжа на диване предаваясь лени и тоске, то ваш организм на самом деле не отдохнёт, а наоборот не получит необходимой ему новой энергии. У того, кто проводит 11 лунный день в пассивности, обостряются хронические заболевания.

Дорогие наши телезрители, вы знаете теперь огромное количество рецептов, которые могут помочь вашим больным суставам. Мы очень надеемся, что вы будете их умело применять, и тогда ваша походка всегда будет легкой. До встречи.

Доброго вам здоровьица!
С вами была программ Малахов плюс.

Конспект подготовил Игорь Кирпичников, admin
Конспекты Малахов+, malahov-plus.com

 
<<< Перейти в раздел

Добавление комментария  
 

Объявления:


 

 
Яндекс.Метрика
 © Copyright 2006-2017. Конспекты телезрителя malahov-plus.com