На главную Контакты Карта
На главную
Телезрительские конспекты ток-шоу "Малахов+"
и многое другое о том, как вести ЗОЖ
       
Главная   Карта сайта   О сайте   Контакты   Форум
 
Email:     Пароль:   Напомнить пароль?
 
» » » » Необыкновенный царь-горох

Малахов+: питание

2-05-2007, 17:57 Необыкновенный царь-горох
Материалы публикуются с согласия официального сайта Малахова Г.П. (www.genesha.ru)

- Римский оратор Цицерон утверждал что своей фамилией он обязан исключительно гороху. Действительно, в переводе с латыни «цицеро» означает горох. И сегодняшняя программа о горохе, об этом символе ума, долголетия и здоровья.

 


 

2 мая, 16 лунные сутки
Эти лунные сутки оказывают гармоничное и уравновешивающее действие на сознание и тело человека. Крик, бесцеремонное поведение, зависть, злобность и агрессивность должны быть исключены сегодня.
Очень полезна в этот день пешая прогулка.
Сегодня не рекомендуется употребление животной пищи и грибов.
Считается, что сегодня происходит обновление крови и рекомендуется употреблять продукты красного цвета.
Так как сегодня активна селезёнка, то хорошо для её стимуляции принимать особый чай. Взять полынь горькую серебристую – и чайную ложку этой травы заварить двумя стаканами кипятка. Настоять 30-40 минут. Пить с мёдом или с сахаром по ¼ стакана три раза в день за 30 минут до еды.

В этот день не следует впадать в крайности – ни голодать, ни переедать. Сегодня хорошо общаться, что принесёт вам удовлетворение. Хорошо заниматься творчеством и искусством. Энергетика этих лунных суток позволит вам полностью раскрыть свои таланты. Этот день благоприятен для путешествия и отдыха. Хорошо сегодня сочетать бракосочетания – ваша совместная жизнь будет гармонична и радостна. И наоборот сегодня противопоказаны действия которые нарушают спокойствие. Воздержитесь от употребления острой пищи и солёной.

 


 


- Готовя сегодняшний выпуск, мы наткнулись на сенсационное открытие – оказывается горох, продлевает жизнь. И этому есть подтверждение.

Галина Маслова
- Я из Гороховца, у нас там все долгожители.
Мой прадед до 105 дожил, и он был лекарем. Он оставил нам в наследство интересные рецепты из гороха.
Вот я принесла на передачу клубеньковые засушенные корешки гороха. Из них приготавливается чудо-чай. Корешки гороха завариваются крутым кипятком и настаиваются 30 минут.
Если вы однажды попробуете такой чай, то вам захочется пить его вновь и вновь. Он вкусный. Он очень укрепляет память и очень полезный. Этот чай – эликсир долголетия. Он придаёт бодрость, высокий жизненный тонус. Он эффективен при сердечно-сосудистых заболеваниях, полезен диабетикам.
Этот чай из засушенных корешков здоровья наш традиционный семейный напиток долголетия. Корешки мы заготавливаем когда уже горох отплодоносит, то есть в конце лета, начале осени.

А вообще сам горох можно использовать от самых цветочков. А молочный стручок хорошо нарезать в салаты или как гарнир.

Николай Семёнов, врач-терапевт
- Статистика это упрямая вещь. В Гороховце прослеживается тенденция к уменьшению общей заболеваемости по сахарному диабету, сердечно-сосудистой системы.
В городе Гороховец проживает очень много долгожителей. Процент их намного выше чем в других городах России. Средняя продолжительность жизни гороховчанина 65 лет.
И это большая заслуга гороха.

Геннадий Малахов
- При чём различных видов – от зелени, стручков молочно-восковой спелости и до вот этих корешков.

- Да.
Я бы хотел показать вам маску. Это любимая маска Екатерины второй. Екатерина вторая часто пользовалась этой маской. Кожа после этой маски становится нежная, бархатная и упругая, а также пигментные пятна пропадают, морщинки уходят.

И так рецепт этой маски:
Насыпаем в тарелку две ст. ложки без верха гороховой муки. Добавляем подсолнечного масла – одну ст. ложку. И ещё добавляем две ст. ложки молока.
Гороховая мука так богата витамином В1, тиамином, который активно участвует в окислительных процессах углеводного обмена.
Маску держать 20 минут. После этого смыть холодным чаем. Чай обладает дубильными свойствами и придаёт коже ещё большую упругость.

 


 

- Наша следующая героиня хотела похудеть при помощи гороховой диеты. Что произошло с ней дальше, об этом мы узнаем от неё самой.

Наталья Скобелева
- Я из деревни Гороховая.
Ко мне однажды приехала подруга, которая была очень полная – где-то около 100 кг. Но теперь она была стройная красивая.
Оказывается она просто старалась есть больше гороха.
И я тоже целых пол года всю свою семью и себя по нескольку раз в день потчевала гороховым супом, гороховой кашей. Готовила как водится с копчёным мясом.
И я за пол года поправилась на 10 кг.

Геннадий Малахов
- Наталья, конечно, вы неправильно употребляли горох с целью похудения.
Тут надо было его использовать, во-первых, правильно сочетая с другими продуктами. Во-вторых, горох надо было использовать во всех видах и все его части, тем самым, разнообразив блюда из него и обогатив свой рацион разными микроэлементами.
Ведь как правильно сказал врач, что очень хорошо употреблять горох в молочно-восковой спелости – тогда в нём меньше крахмала.

Ирина Грибулина, композитор
- Если горох у нас – это царь, то чечевица – королева нашего стола. И вот кстати чечевица это очень лёгкий продукт. Чечевица не вызывает вздутия, она вкусная, она богата белками. И чечевица даёт нам возможность похудеть.
Я всем, кто хочет похудеть, рассказываю об экспресс диете – за 4 дня минус 4 кг.

Три ст. ложечки чечевицы запарить с вечера или отварить с утра. Без соли и без приправ.
Это на один приём. Вы съедаете чечевицу и запиваете её кефиром.

- А можно и в кефире чечевицу замочить?

- Да.

- А зелени можно чуть туда покрошить?

- Если вы хотите вкусно – в виде супчика и с зеленью, - то вы растягивайте эту диету на 10 дней. Тогда вы можете похудеть на 6-7 кг
И так, вы утром варите кашку из чечевицы. Лично я не люблю каши на молоке – я варю всегда на воде и добавляю соевый соус, немного чесночка, немного петрушки, укропчика. Можно чуть оливкового маслица. И получается очень вкусно.
Если вы боитесь запаха чеснока, то просто потом зажуйте свежей петрушкой и никакого запаха не будет.
Это и сытно, и полезно, и чистит, и никаких вздутий, и благоприятствует похудению.

Геннадий Малахов
- Чечевица более лёгкий продукт, чем горох.
И вот очень важно горох и чечевицу замачивать подольше и получше разваривать. Это позволяет избежать вздутия живота.
И хорошо, что вы добавляете чеснок. Он имеет жгучие свойства, которые усиливают перевариваемость пищи. С той же целью хорошо добавлять немного имбиря.

Марина Лисина
- Во времена известного сказочника Андерсена очень любили горох. Это было любимое лакомство короля и придворных дам. На белоснежных скатертях в розетках стояли удивительные зелёные горошинки. И придворные дамы любили ещё одно очень интересное кушанье из гороха – это гороховый кисель. Он продлял молодость, освежал кожу лица. Общим-то дамы хранили это друг от друга в тайне, но пользовались все вместе.

Рецепт горохового киселя.
Мы берём белый сухой горох и перемалываем его в муку. Заливаем холодной водицей до консистенции сметаны. Потом вот эту массу медленно вливаем в кипящую воду, постоянно помешивая. Ещё кипит 15-20 минут и снимаем с плиты.

Вот эти придворные дамы – они нарезали кисель ножом и поливали его льняным маслом. Это придавало пикантный вкус.

Валентина Тамбовцева, врач-терапевт
- Горох является лёгкой пищей, поэтому он прописывается в составе диеты для больных желудком.
А вот моя бабушка, когда она постилась, она всегда делала такой кисель. И действительно он был такой густой, что она резала его ножом.
А вот сдабривать его льняным маслом – это очень хорошо. В льняном масле находятся полиненасыщенные жирные кислоты, омега-6, омега-3., которые позволяют снижать уровень холестерина в крови.

Геннадий Малахов
- Когда человек хочет похудеть, то он может делать себе гороховую воду. Для этого горсть гороха заливаем холодной водой и настаиваем 12 часов. И вот настоянную на горохе воду можно пить и от неё можно действительно худеть. Но при этом не надо забывать о зарядке.

Владимир Горбаков, врач-гастроэнтеролог
- Все бобовые это наиболее благоприятный для человека продукт питания.
Единственное научно обоснованное противопоказание бобовым – это подагра. Другие противопоказания относительны.

Геннадий Малахов
- Ещё более полезны бобовые если их проращивать.

 


 

Алик Гульханов, актёр, каскадёр
- Переезды, кино, съёмки, день, ночь, тяжёлые трюки, напряжение, усталость, боль в ногах. И чтобы снять всю эту усталость и напряжение мы используем такой гороховый массажёр.
Для этого просто берётся тазик, в который насыпается побольше сухого крепкого дешёвого гороха. Встаём ногами в тазик и начинаем двигаться. Сначала это будет не привычно для вас, а потом вы будете получать массу удовольствия.


Наталья Паршина, врач-косметолог
- Сейчас весна, веснушки, пигментные пятна.
И есть такая изумительная маска с фасолью. Я на себе её применяю – это изумительно.
Маска на фасоли убирает пигментацию и делает кожу бархатной и эластичной. Попробуйте и вам больше ничего другого не захочется.

Рецепт этой маски
Берём отварную белую фасоль. Разминаем её через сито или в ступке.
Далее в эту массу добавляем сок лимона, растительное масло и мёд.
Накладываем маску на 10 минут.

Интересно:
Ещё древние римлянки говорили, что у них вызывала восторг гороховая пудра. В том плане, что исчезают морщины и изумительный цвет. Если кожа сухая, то гороховую пудру смешивают с рисовой.

Маргарита Вишнякова, доктор биологических наук
- Разнообразие бобовых культур очень велико. Горох конечно – царь, чечевица – царица, но не меньшая царица это фасоль.
Чечевица – это фактор долголетия жителей Кавказа.

Меня просили показать рецепт, который помогает при диабете, при артрите, при артрозе и действует как мочегонное. Это рецепт из створок бобов фасоли.
У нас здесь створки свежей фасоли, но более рациональнее их сушить и потом использовать круглый год.
И так берём створки бобов фасоли, режем их, потом заливаем кипятком и варим в течение 15 минут. Потому процеживаем и пьём отвар по пол стакана 3-4 раза в день перед едой.

- Скажите, а вот детям, которые так любят грызть горошек ещё совсем не спелый, ещё вот только в завязи.

- Да особенно зелёный горошек – он очень полезен. Поэтому не надо детей с грядки прогонять. Ведь этот горошек – это хороший источник витамина С, селена и многих минеральных веществ.
На Руси говорили «горох в поле, что девка в доме – кто ни пройдёт, всяк ущипнёт». То есть горох притягивает всегда.

Юрий Назаров, фитотерапевт
- Очень много людей жалуются на то, что у них прыгает давление.
Вот им нужно взять молодые побеги фасоли и пропустить их через соковыжималку. Полученный сок профильтровать через марлю. И принимать по 1/3 стакана перед едой три раза в день в течение трёх недель.
Помимо того, что вы приведёте в порядок своё давление, вы получите ещё много полезного.

Завтра 17 лунные сутки
В эти лунные сутки особенно сильно проявляется женская энергия. Внешне это проявляется в накоплении, в произрастании, в плодородии и радости взаимного общения. Можно веселиться.
В эти лунные сутки продолжают быть активными поясница и почки. Поэтому почки можно очищать и укреплять.
Считается что браки, заключенные в 17-е лунные сутки, будут продолжительными и будут сопровождаться обоюдной любовью.

Доброго вам здоровьица!

Конспект подготовил Игорь Кирпичников, админ.
Конспекты Малахов плюс: www.conspekt.info

 

 
<<< Перейти в раздел

Добавление комментария  
 

Объявления


 
  Разделы сайта
 
 

Главная Герои М+
    Критика
Малахов+ Форум
Здоровенькі Авт. работы
Доброго з-а! Библиотека
Лунные дни Пресс-центр
 

| Главная | Конспекты Малахов+ | По следам передачи | Авторские работы |Форум | Библиотека | Контакты |

© Copyright 2006 - 2011, конспекты телезрителя malahov-plus.com.