Возвращаем гибкость

- Геннадий Петрович, какой гибкостью должен обладать здоровый человек?
ГМ – Если вы наклоняетесь вперёд и достаёте ладонями пола, это прекрасная гибкость. И так же отклоняетесь назад и достаёте ладонью голень. То есть ваш позвоночник гнётся и вперёд нормально и назад. Это говорит о том, что ваша гибкость великолепная.
- Это своеобразные тест, благодаря которому каждый может понять, в каком состоянии находится его позвоночник и суставы?
ГМ – Да.

18 -12


Вылетели позвонки, диски позвоночные

Вылетели позвонки, диски позвоночные. Я обратилась к доктору, который перебрал мне позвоночник. Чтобы позвонки оставались на нужном месте, куда его возвернули, нужно делать упражнения для мышц спины.

0 0


  • Яндекс.Метрика