Гораздо приятнее смотреть на человека, который идет по улице с ровной спиной, гордо поднятой головой, чем на того, кто идет, ссутулившись, глядя в землю. О человеке с хорошей осанкой говорят «идет, словно павушка плывет». А когда человек сгорбленный, идет еле-еле, о нем говорят «идет, словно тяжелую ношу несет».

Выбирай! Я выбрал живокост. Потому что даже психологически это тебе помогает: «помазал и кость живая,… она живёт».

Петр Кирпита покажет упражнения для профилактики остеохондроза. И рецепт.

Как поддержать мужскую силу?

мы будем растягивать спину, особенно поясничный отдел и крестец. Там очень много нервных окончаний. От того как они работают, зависит работа нашего кишечника, мочевого пузыря, половых органов.

Людмила Васильева расскажет, как самостоятельно диагностировать остеохонроз шейного отдела позвоночника. И плюс упражнения.

Особенно приятно, когда в рецептах присутствует мед, потому что пчела с её продуктами пчеловодства объединила в себе буквально все.

Остеохондроз. Возможная причина - постоянные сквозняки

Остеохондроз. Необходимо постоянно выполнять упражнения. Плюс мазь от боли в спине

Известные артисты. Падение. Тяжёлая травма позвоночника

Рецепт для ускорения страстания переломов

Важную роль играют мышцы спины, а это подтягивание. Просто висеть на турнике нельзя – нужно подтягиваться в висе, чтобы мышца работала, растягивалась, сокращалась

Я принесла травяной сбор, который применяется при болях в спине, суставах, артритах, артрозах.

Вакуумный массаж для позвоночника. Рецепт массажного масла

Дыхательные упражнения для позвоночника. Солевой воротник, прогревание спины утюгом, ходьба по спине

Рецепт для быстрого восстановления сил