Гораздо приятнее смотреть на человека, который идет по улице с ровной спиной, гордо поднятой головой, чем на того, кто идет, ссутулившись, глядя в землю. О человеке с хорошей осанкой говорят «идет, словно павушка плывет». А когда человек сгорбленный, идет еле-еле, о нем говорят «идет, словно тяжелую ношу несет».

Рецепт для быстрого восстановления сил

Дыхательные упражнения для позвоночника. Солевой воротник, прогревание спины утюгом, ходьба по спине

Вакуумный массаж для позвоночника. Рецепт массажного масла

Я принесла травяной сбор, который применяется при болях в спине, суставах, артритах, артрозах.

Выбирай! Я выбрал живокост. Потому что даже психологически это тебе помогает: «помазал и кость живая,… она живёт».

Важную роль играют мышцы спины, а это подтягивание. Просто висеть на турнике нельзя – нужно подтягиваться в висе, чтобы мышца работала, растягивалась, сокращалась

Рецепт для ускорения страстания переломов

Известные артисты. Падение. Тяжёлая травма позвоночника

Петр Кирпита покажет упражнения для профилактики остеохондроза. И рецепт.

Остеохондроз. Необходимо постоянно выполнять упражнения. Плюс мазь от боли в спине

Остеохондроз. Возможная причина - постоянные сквозняки

мы будем растягивать спину, особенно поясничный отдел и крестец. Там очень много нервных окончаний. От того как они работают, зависит работа нашего кишечника, мочевого пузыря, половых органов.

Особенно приятно, когда в рецептах присутствует мед, потому что пчела с её продуктами пчеловодства объединила в себе буквально все.

Людмила Васильева расскажет, как самостоятельно диагностировать остеохонроз шейного отдела позвоночника. И плюс упражнения.