Ошо - динамическая медитация

Медитация направлена на то, дабы мы находились собственно в таком моменте, который нас сейчас охватывает, то есть «Если мы наблюдаем за мыслями в своей голове» - то нужно их понимать, «Если мы моем посуду» - то и на этом нужно тщательно сосредоточиться и не отвлекаться, «Если мы наблюдаем за своим дыханием» - то нужно наблюдать за каждым своим вдохом и выдохом.

0

  • Яндекс.Метрика