На главную Контакты Карта
На главную
Телезрительские конспекты ток-шоу "Малахов+"
и многое другое о том, как вести ЗОЖ
       
Главная   Карта сайта   О сайте   Контакты   Форум
 
Email:     Пароль:   Напомнить пароль?
 
» » » » Сколько можно есть яиц?

Малахов+: питание

9-04-2007, 19:22 Сколько можно есть яиц?
Материалы публикуются с согласия официального сайта Малахова Г.П. (www.genesha.ru)

- Идёт пасхальная неделя, конечно на нашем столе много всяких разносолов после долгого воздержания, в том числе и яйца. Яйца в эту неделю употребляются гораздо чаще, чем обычно. Но существуют споры на сколько полезно яйцо, больше ли в нём пользы, или вреда.

 


 

Сегодня 9 апреля, 21 лунные сутки.

Сутки очень хорошие, мощные. Пробуждают активные творческие начала. Ускоряют процесс выздоровления. В эти лунные сутки надо стремиться быть честным и справедливым. Полезны самые разнообразные полезные занятия, которые объединяют людей по интересам.
Для тех, кто любит вести здоровый образ жизни, рекомендую ходьбу или бег трусцой на свежем воздухе. А в обед скушать продукты, которые поддержат работу печени. Например, в салат из капусты и моркови добавьте клюквы, морошки. Кислый вкус тонизирует организм, улучшает обменные процессы.

Каждый день лунного цикла делает активным определенную часть человеческого организма. Сегодня активны ягодицы и бёдра – здесь расположены крупные мышечные группы, от активности которых зависит здоровье всего организма.
Лучше всего их упражнять с помощью естественных движений – ходьбы, или медленного бега. Эта рекомендация подходит для всех людей. А молодые и здоровые могут увеличить нагрузку путём приседаний с гантелями.
Ноги должны быть сильными, поэтому упражняйте их сегодня.

Эти лунные сутки угнетающе действуют на кроветворную систему и печень. В связи с этим полезно использовать естественные продукты с кислым вкусом и красным цветом. Есть морковь, клюкву, свёклу, рябину, гранаты. Избегайте продуктов дающий нагрузку на печень, особенно жиров.

Сегодняшний день подходит для общения, смены места работы, путешествий, отдыха. Но отдыха не пассивного, а активного с физической нагрузкой на свежем воздухе. Вот такой день будет правильным и принесёт вам много пользы.

 


В яйце жизнь

Людмила Балашова
- В яйце жизнь. Желток имеет много витаминов: и А, и Е, и D. Очень полезно для волос – для их роста. И есть очень удивительная маска для волос.
Нам для этой маски понадобится одно яичко - желток. Трём на мелкой тёрке лук и берём его пол ст. ложки. И можем одну ч. ложечку сока алоэ. Всё тщательно перемешиваем. Втираем аккуратно в корни волос. Потом накрываем пластиковым пакетом и обвязываем полотенцем. Ходим в течение часа. Потом смываем обычным способом и всё.

 

Кроме того, я каждый день съедаю по яйцу вместе со скорлупой. А скорлупа полезна тем, что там содержатся минеральные вещества, которые позволяют сохранить и зубы, и кожу, и волосы в хорошем состоянии.

Михаил Гинзбург, врач-диетолог
- В яйце очень много так называемых биогенных аминов, которые обладают стимулирующим рост действием и обновлению клеток. Но с другой стороны яичный белок может стимулировать аллергию. И довольно много холестерина в желтке, это хорошо для тех, кто растёт, для тех, кто занят физически трудом.

- То есть если человек пожилой, то ему лучше выбрасывать желток?

- Кстати, да.

Далее об использовании яичной скорлупы. Очень много людей не любят молоко. И вот после 40 лет для женщины актуально откуда-то брать кальций. Потому что после менопаузы кальций начинает покидать кости и риск остеопороза, риск переломов.

- А знаете как Геннадий Петрович научился вкусно делать скорлупу! Сначала скорлупу нужно обработать в духовке, чтобы она не была с бактериями, или прокипятить. Когда высохнет – смолоть в кофемолке и добавить лимонный сок. И можно ещё немножечко мёда.

- Далее, - актуально то, что яйца тяжелы для печени. И об этом надо знать тем, у кого есть заболевания печени, желчного пузыря. Ведь каждое яйцо, это 6 граммов жира, который одномоментно стимулирует выброс большого количества желчи. И будет спровоцирован приступ желче-каменой болезни, холецистита, панкреатита.

Ольга Носенко, дерматолог-косметолог.
- Яйцо в древности считалось символом жизни.
Яйцо является уникальным продуктом, в котором сбалансированы уникальные вещества.

Есть маленькое но – скорлупу можно употреблять в сыром виде, используя яйцо не более 3-х дневной давности. Если больше время хранения, то развивается бактериальная инфекция.
Вот поэтому мы скорлупу подвергаем тепловой обработке, но при этом теряется большинство биологически активных веществ и микроэлементов.

Татьяна Кубарская
- Во время беременности я набрала около 12 кг и после рождения сына мне было сложно вернуться к своей первоначальной форме. И что я только не делала, и всякие упражнения пыталась делать, но бесполезно.
И потом, подруга мне предложила: «Попробуй вот такую простую диету» Для этого нужно сварить яйцо и взять грейпфрут. Очищаю яичко от скорлупы, съедаю только белок и заедаю его половинкой грейпфрута. В течение дня пью воду и свежевыжатые соки, люблю очень яблочный сок.
Такая диета проводится один раз в неделю. Я ей занималась в течение полугода и похудела на 5 кг.

 

 


 

Самый лучший рецепт

Лариса Коваленко
- Мы служили в Чернобыльской Луне, это в 90 км от Чернобыля. И второго ребёнка, сына, я родила в Чернобыльской зоне. Ребёнок родился здоровый, но чтобы убрать негативное влияние радиации на себя и на детей мы перелопатили кучу литературы.
Мы нашли, что самый лучший способ – это перепелиные яйца. Самый лучший рецепт - для взрослых это 5 сырых перепелиных яиц с утра, а для детей и пожилых людей – 2 шт. И вообще наши диетологи рекомендуют детям с 3-х месяцев только перепелиные яйца.

Я проверила их действие на себе и своих детях. Мой сын сейчас в 7 классе, и он по умственному и физическому развитию лучше чем его сверстники.

 

Михаил Гинзбург, врач-диетолог
- К сырым яйцам я отношусь довольно сдержано. Всё таки это риск сальмонеллеза, тяжёлого заболевания подобного тифу.

Лариса Коваленко
- Но дело в том, что температура тела перепёлки 42 градуса. И эта температура убивает сальмонелл. И доказано что в яйцах их нет. Яйца моих перепелок сертифицированы. Достаточно просто обмыть яйцо водичкой кипячёной или горячей.
У нас полторы тысячи перепёлок на 7 кв. м.

- Боже мой?! – На 7 кв. м.

- Да. Но ведь они маленькие и дело в том, что у нас многоярусные клетки и в принципе места очень мало занимают.

Употребляя яйца перпёлок мы не подвержены простудным заболеваниям. У нас не было ни ангины.
Аллергия тоже подавляется перепелиным яйцом. У моего родного брата аллергия на амброзию пыльцы и когда я попросила пропить курс лечения перепелиными яйцами, а это 240 шт., то он это сделал и у него пропали все симптомы аллергии.
То есть яйца перепёлок повышают иммунную систему и действуют избирательно на организм. То есть если болит сердце – лечит сердце, если нервы – лечит нервы и т.д. Они дают хороший обмен энергиями и вы получаете омоложение.

- Вы хотели сегодня показать ваш рецепт омоложения?!

рецепт омоложения

- Да, пожалуйста!
Дело в том что многие не могут пить сырые яйца. И у меня была такая же проблема и в связи с этим я изобрела два рецепта.
Можно пить с томатным соком. Это хорошо кстати для тех, у кого проблемы с лёгкими.
Или с апельсиновым соком.
То есть мы разбиваем перепелиное яйцо. Здесь в нём есть плёночка, которую просто нужно разрезать. Именно эта плёночка… В чём ещё превосходство куриного яйца – оно не протухает. Дело в том, что белок, который содержится вокруг яйца имеет антибактериальные свойства и вот когда гастриты и язвенные болезни, они просто залечивают эти ранки.

- И как долго можно хранить перепелиное яйцо?

- До двух месяцев. Без холодильника. Оно просто усохнет, но не пропадёт.

И так мы берём 5 перепелиных яиц, разбиваем в чашечку. Размешиваем. На кончике ножа добавляем соли. И выливаем всё это в томатный сок или апельсиновый сок. Перемешиваем и выпиваем.

 


 

Видео-письмо от Екатерины Шавриной
- Я хочу подарить вам свой рецепт для того, чтобы голосовые связки всегда были в порядке.
В своё время этот рецепт мне подарили доктора Большого театра.
Берём два желтка, одну ст. ложку сахарного песка и 8 ч. ложечек коньяка. Хорошо взбиваем. И выпиваем на ночь.
Утром встаёте и у вас эластичные связки, мягкие и податливые. Потому что коньяк их разогрел, желток смягчил, а сахар нужен был для того, чтобы не было остро.

Анжела Шакирова, врач-гастроэнтеролог
- Я думаю что основное здесь, это коньяк, который улучшает кровообращение. А яйцо используется для защиты от коньяка, чтобы не было раздражения слизистой и желудка.
Но это рецепт можно использовать только здоровым людям.

Меня лечили особой мазью из яиц Вера Зюзина.
- Мама перетапливала говяжий жир. И она наливала это жир черпаком в чашку и выносила на веранду.
Я была ребёнком, меня предупреждали чтобы не лезла к горячему жиру. Но я подошла с черпаком потянулась вверх к кастрюле потянула черпаком жир из неё и задев край кастрюли выплеснула кипящий жир себе на лицо.
Пол лица я повредила.
Меня лечили особой мазью из яиц, которую накладывали на повреждённую кожу куриным перышком утром и вечером. И довольно быстро всё заросло и не осталось шрамов.

Эта мазь готовится следующим способом. 15-20 минут варятся куриные яйца. Потом берутся только желтки и растираются по чистой сухой сковородке, и ставятся на огонь. Запах, конечно, неприятный, идёт дым, желток перегорает. Сковородка должна стоять под углом к огню, для того чтобы вытапливаемая тёмная жидкость из желтков сливалась в одну сторону. Именно эта жидкость нам и нужна – мы её собираем.
Эта жидкость и есть та особая мазь.

Виктория Арнаутова
- Это действительно уникальный рецепт – как избавиться от простуд при помощи яиц.
В нашу семью он попал в 1958 году – с мамой поделилась сибирская целительница. Для того, чтобы приготовить его нам потребуется 10 шт. свежих куриных яиц. Обязательно помыть чистой кипячёной водой, осушить и сложить в стеклянную ёмкость. И заливаем свежевыжатым лимонным соком (10-14 лимонов). Яйца нужно полностью покрыть соком. И закрываем ёмкость бумагой.
Лимонный сок постепенно начинает разрушать скорлупу.
И вот они постояли, скорлупа растворилась и затем мы используем водяную баню. В меньшую посуду мы, разрывая плёночку, выкладываем внутренности яйца (желток и белок). И заливаем тем лимонным соком которым эти яйца были залиты. Сюда обязательно надо добавить 200 гр. сливочного масла и 200 гр. мёда.
И так на водяной бане всё это постепенно нагреваем, перемешиваем (10-15мин). Ни в коем случае не кипятить.
Затем это охлаждается, перекладываем в стеклянную ёмкость и храним в холодильнике.
Детям по одной ч. ложке три раза в день за 15 мин. до еды. А взрослым по десертной или даже по столовой ложке три раза в день за 15 мин. до еды.

Михаил Гинзбург врач-диетолог Михаил Гинзбург, врач-диетолог
- Здесь собрано несколько стимулирующих продуктов. Получился интересный бальзам, который скорее всего помогает. Но возлагать все надежды на это я бы не стал. Можно использовать в комплексе как дополнительное средство.


Галина Мякишева
- Где-то я порежу палец, где-то наколю, очищая рыбу, или мозолю ногу и т.д. В таких случаях я использую плёнку из под скорлупы яиц. Это натуральный пластырь. Использую её только с сырого яйца.
Я плёкой даже вылечила жировик у сына. Жировик возник на виске, и даже уже хотели ехать на операцию. Но решили попробовать плёнку от яйца.
Плёнку трудно отделить, нужно аккуратно. Она сама прилипает.

 


 

Завтра 10 апреля, 22-е лунные сутки.
Энергия завтрашний лунных суток пробуждает умственные способности человека. Завтра хорошо изучать и использовать новые знания, читать книги по оздоровлению и другим наукам.
Завтра нужно бережно относиться к поясничным позвонкам, области крестца и тазобедренным суставам. Чтобы они были здоровы, всегда сохраняйте правильную осанку. Не ходите на высоких каблуках. Не носите тяжёлые сумки в одной руке.
Рекомендую сегодня вечером принять тёплую ванну. А после неё втереть в поясницу и в тазобедренные суставы оливковое масло. Эта процедура хороша от радикулита и укрепляет тазобедренные суставы.

Доброго вам здоровьица!

 
<<< Перейти в раздел

Комментарии (1)


Добавление комментария  
 

Объявления


 
  Разделы сайта
 
 

Главная Герои М+
    Критика
Малахов+ Форум
Здоровенькі Авт. работы
Доброго з-а! Библиотека
Лунные дни Пресс-центр
 

| Главная | Конспекты Малахов+ | По следам передачи | Авторские работы |Форум | Библиотека | Контакты |

© Copyright 2006 - 2011, конспекты телезрителя malahov-plus.com.