На главную Контакты Карта
На главную
Телезрительские конспекты ток-шоу "Малахов+"
и многое другое о том, как вести ЗОЖ
       
Главная   Карта сайта   О сайте   Контакты   Форум
 
Email:     Пароль:   Напомнить пароль?
 
» » » » » Капитальный ремонт суставов

Малахов+: борьба с болезнями

27-02-2007, 21:58 Капитальный ремонт суставов
Материалы публикуются с согласия официального сайта Малахова Г.П. (www.genesha.ru)
11 лунные сутки27 февраля, 11-е лунные сутки.
(!) Энергетически самые мощные сутки из всего лунного цикла. Энергию этих лунных суток лучше всего использовать для проведения суточного голода. Сегодня можно выполнить и большую физическую работу. Я на личном опыте убедился, что когда голодаешь и не отвлекаешься на приём пищи, а потом на послеобеденный отдых, то делаешь гораздо больше. Поэтому рекомендую проделать сегодня трудоёмкую работу. Сама работа будет отвлекать вас от мысли о еде, и вы легко всё сделаете. 
(!) Сегодня активны печень и желчный пузырь. Кто не может сегодня голодать, могут пользоваться желчегонными сборами, что весьма способствует очищению и оздоровлению печени и жёлчного пузыря. В качестве желчегонного чая вы можете использовать травы, которые дают горечь. Именно горький вкус стимулируют движение, перистальтику в организме. В том числе и желчеотделение. Для этой цели подходит корень одуванчика. Чайную ложку заваривайте в стакане кипятка. Принимайте в тёплом виде до еды по 1/3 стакана.
(!) Полезные блюда. Очень хорошо принимать запеченную картошку с морковным салатом. В качестве напитка использовать компот из сушёных груш, яблок и абрикосов.

Сегодня мы начинаем капитальный ремонт. Нам понадобятся глина, кирпичи и палки, но ремонтировать мы будем не квартиру. Мы будем производить капитальный ремонт наших суставов. Ведь за долгие годы они очень поизносились.

Капитальный ремонт суставов Капитальный ремонт суставов
(!) все изображения кликабельны

Она торопилась на свадьбу к подруге, но оказалась на больничной койке. С тех пор ей не дают покоя больные суставы. Встречайте, Марина Амирова

Капитальный ремонт суставов Капитальный ремонт суставов

- 20 лет назад, еще, когда я жила в Ташкенте, я шла к подруге на свадьбу. И в один миг – удар машиной. Меня сбила машина. Я получила сильную общую травму суставов и позвоночника.

Скажите, а ваш супруг? Как он отреагировал?

- мы с ним очень плохо жили. Он всегда выпивал, руки прикладывал, и дело шло к разводу. После больницы я жила одна без мужа, поднимала детей, работала предпринимателем, занимаясь торговлей обувью. Переносила не себе большие тюки и сумки.
Благодаря вашей передаче я здесь. Я вообще не могла с ноября месяца ходить. Но я стала очищаться, как вы советовали. И кишечник, и соки, свеклу, яблоко, морковь. Я сразу стала пить по 250 грамм в день.
16 лет я предприниматель. Я таскала по 500-600 кг груза. И с болью жила всю жизнь. Ложилась с болью, вставала с болью. Я бросила работу в ноябре, когда совсем слегла, и работа перешла полностью на детей моих.
С ноября как начала смотреть вашу передачу я похудела на 6 кг. Сейчас я легко себя чувствую.

Давайте пригласим дочь нашей героини. Встречайте, Фируза у нас в гостях!

ГМ: дочь у вас замечательная.

Я приглашаю к нашему разговору, врача-невролога, Кирилла Шляпникова.

Капитальный ремонт суставов
Капитальный ремонт суставов
- Конечно, при поврежденных суставах нельзя переносить большие грузы. Для продолжительного ношения допустимо не больше 5-6 кг.
У Марины повреждена организация вертикальной устойчивости. Где-то смещён центр тяжести. Нужна гимнастика. И, конечно же, следить за весом тела. Устранять интоксикацию и хронические инфекции организма.
Гимнастику лучше всего подбирать со специалистом. Это несколько упражнений, бьющих точно в цель и помогающих именно этому пациенту.
Капитальный ремонт суставов Капитальный ремонт суставов

Статистика неумолима. Оказывается, что каждый второй житель земли после 35 лет сталкивается с заболеваниями суставов. Но в семье известной певицы Надежды Чепраги не знают, что такое больные суставы.

Капитальный ремонт суставов
- нужно своевременно лечиться.
Рецепт:
Первое что нужно сделать утром, это намазать колени растительным маслом.
Рецепт:
Ещё очень полезна глина. Летом в деревнях пошёл на речку, глину взял и намазал. Глина в сочетании с корицей и с растительным маслом – хороший рецепт для суставов. Этот рецепт разогревает и питает суставы и лучше делать это на солнышке.

Рецепт:
Ещё полезен сбор – листья берёзы, крапива и листья фиалки. Это настаивать по 15 минут и пить по 3-4 раза в день до еды. Это лечение суставов изнутри.
Эти рецепты от моей бабушки Ирины. Она всех лечила. Имела травы и лекарства от всех болезней.
Рецепт:
Ещё очень полезен вот такой состав: по 2 ложки йода, нашатырного спирта, мёда, глицерина, медицинской желчи и три стручка красного перца. Смесь держится 10 дней в темноте, и потом из неё делают горячие компрессы на ночь.
У меня у самой было – я попала в аварию, и был ушиб.
Рецепт:
И даже можно просто массировать колени ладонями рук, где бы вы ни были. Направление не по кругу, а изнутри наружу.
 
Если вернуться к глине, …глина бывает разная, …она бывает белая, красная, зелёная, голубая. Но она бывает не только у нас под ногами, она ещё бывает высоко в горах. Вот именно туда, за этой глиной, высоко в горы отправился наш следующий герой. Встречайте, Виталий Пантелеевич Родчин

Капитальный ремонт суставов Капитальный ремонт суставов

 - суставы так разболелись, что я уже с палкой ходил.
Мы с другом отправились в горы искать глину. Взялись под руки, …у него ноги болели, и у меня болели. Целый день искали. И нашли эту глину. Накопали,  принесли домой.

ГМ: это в какой местности было?

- это было в Дагестане на горе Трапитал.
Накопали, принесли. Я залил глину водой на ночь. Утром помесил глину руками как тесто, пока она не стала крутой консистенции. Сделал лепёшки с кулак, подогрел и на ночь делал аппликацию глиной на свои колени. Одну лепёшку сверху, две с боков, и одну с тыльной стороны колена. Закреплял тёплым шарфом.
Потом снимаю и выкидываю. И каждый раз свежую глину.
Восемь сеансов сделал и побежал как молодой.

Эта голубая глина даже в аптеках продаётся. Спасибо вам за ваш рецепт.

Капитальный ремонт суставов
ГМ: Я использовал большие глиняные лепёшки. Глину я брал у себя в огороде. Копал поглубже и там глина. Можно её просушить на солнце, чтобы она взяла дополнительную энергию. Тогда она будет обладать полезной радиоактивностью. Глина также обладает антимикробными свойствами. Обеззараживающим эффектом.
И я лепил лепёшку большую и прикладывал через марлю на область печени и селезёнки. То есть на больной орган. Прикладывал в холодном виде.
Можно также и в ванну добавлять глину. А после ванны в тело втереть оливковое масло.

Так ли целебная глина, как считают наши герои? Давайте обратимся с этим вопросом к нашему эксперту, к врачу-рефлексотерапевту Вере Погосской

Капитальный ремонт суставов
- глиняные лепёшки на суставы. Пожалуйста, только не на открытые раны. Хотя в древности применяли глину с этой целью. Применяли глину для бальзамирования.
Что касается Марины,…  у вас заметен отёк голени и стопы, …советую носить удобную обувь с индивидуально сделанными для вас стельками. И нужно работать обязательно со стопой

-------------------------

Балерина Наталья Попова буквально не знала, куда деться от боли в суставах. Она пошла к врачу. И капитальный ремонт её суставов окончился свадьбой. Встречайте, сегодня она у нас в гостях!

Капитальный ремонт суставов
- в связи с тем, что у меня было две травмы и для меня очень важно было танцевать, потому что это моё любимо дело…

А что за травмы у вас были?

- у меня был разрыв ахиллесова сухожилия. И когда произошла вторая травма, мне все врачи сказали, что «вы танцевать никогда не будете, это невозможно».

Это было во время спектакля?

- да, я танцевала «Лебединое озеро», своё любимое, и в момент вариации у меня что-то щёлкнуло, лопнуло. Но, тем не менее, пока адреналин…

Т.е. вы дотанцевали

- да. А после, когда ты уже остываешь, конечно, боль была очень сильная

Т.е. вы ещё и перетрудили в этот момент

- ну конечно. Когда я пришла в церковь в отчаянии: «Ну, неужели ты не можешь послать мне врача, Господи! Ведь я так люблю это дело, это вся моя жизнь!». На следующий день я встречаю доктора, который просто уникальный. Но, если честно, когда я посмотрела, какие упражнения делаются в его центре, я была удивлена. Ведь мы все такие артисты, у нас ноги высоко поднимаются, мы гнёмся. И, я… ну, мягко сказать, улыбалась!

ГМ: т.е. упражнения были невероятно простые

- совершенно простые

ГМ: и через сколько результат появился?

- результат появился буквально на следующий день

ГМ: и вы поверили?

- да, естественно. И в тот момент на моих глазах в центр приехал гонщик, который тоже сломался. И на моих глазах он восстанавливался. Ранее немцы ему сказали «восемь недель и вы вернётесь», а через две недели у него гонки. И он у меня на глазах делает эти упражнения, потом едет на гонки и занимает 2-е место.
Я не могла не поверить! Понимаете!

И были покорены всем сразу!

- да, да. Но мне бы хотелось сделать акцент на упражнениях и на методике.

Вы могли бы  показать?

- да, конечно. Желательно чтобы это был стул, вы должны сидеть ровно, ноги должны быть под прямым углом. Первое упражнение, это ходьба. Потому что ходить на самом деле можно и лёжа, и сидя, и стоя на одной ноге. Важно чтобы была в теле гармония.
Т.е. у нас есть квадрат – два плеча, два бедра.
Итак, нужно сесть ровно. Обратите на себя внимание в зеркало, чтобы работали ровно гармонично плечи, чтобы не было зажатости в бёдрах.
Если, например, у вас проблемы с тазобедренным суставом, …у нас делают акцент на больной тазобедренный сустав, а нужно начинать со здорового тазобедренного сустава.
Второе упражнение, если сидя, это скручивание корпуса…

Капитальный ремонт суставов Капитальный ремонт суставов Капитальный ремонт суставов Капитальный ремонт суставов

Не могли бы вы научить Марину, чтобы она смогла…

- конечно. Смотрите на меня. Давайте попробуем с ходьбы. Спокойно встали. Сначала самое простое: прижмём руки к бёдрам и попробуем работать плечами. Обязательно чувствуем ось, центр тяжести. А центр тяжести находится ниже пупка. И гармонично работаем плечами (ред.: плечи ходят вперёд назад, как при ходьбе).
Потому что если у вас проблемы с бёдрами, и коленями, вам нужно…
Видите, как у вас зажато работают плечи.
...вам нужно отпустить верх
Я, что ещё хочу сказать, что, конечно, если упражнения делать под наблюдением, результат пойдёт гораздо быстрее.

Капитальный ремонт суставов Капитальный ремонт суставов Капитальный ремонт суставов Капитальный ремонт суставов

Знаете, чтобы делать это упражнение под наблюдением, я приглашу сюда вашего спасителя, а теперь вашего супруга. Встречайте, Пётр Александрович Попов у нас в студии!

Капитальный ремонт суставов Капитальный ремонт суставов

- многие считают, что они ходят. На самом деле мы не ходим, а передвигаемся. Древние говорили как: «Если хочешь быть здоровым – бегай. Если хочешь быть сильным – бегай. Если хочешь быть мудрым – бегай»
Ходьба на самом деле – это самое сложное упражнение, которое есть у человека. В ходьбе важно как двигаются ноги, руки. Чтобы не было нигде ни напряжения, ни расхлябанности. Чтобы чётко работали суставы, чтобы чётко работала сердечнососудистая система и легкие. И если суставы на своём месте, если мышцы работают гармонично, то каждый ваш шаг, это шаг к здоровью.
Ходить правильно – это правильное размещение центра тяжести (т.е. ниже пупка). Темечком тянемся вверх. Попробуйте пройтись ровно, чётко, собрано.
Если ходить в развалку, то суставы будут приспосабливаться к неестественному движению (формообразующие движения, положения). То есть что хочешь, то природа и даст.
Ходить можно на месте, сидя, лёжа. Если вы прикованы к постели, то нужно начинать с маленьких движений, постепенно увеличивая амплитуду. Это движения не только ног, но и скручивание тела, движение рук. Здесь и дыхание, и втягивание живота.
Вот у меня в одной руке нет кости. Волей судьбы получилось, что я сломал локоть, были разорваны все связки. Я попал в ЦИТО к самому прекрасному травматологу, к Анатолию Фёдоровичу Лазареву. Он посмотрел и говорит «слушай, что у тебя локоть работать будет, скорее всего, шансов нет». Мне удалили часть …лучевой кости, наложили гипс и сказали, что два месяца я должен быть в гипсе, потом разрабатывать. И шансы что я буду работать рукой, практически были равны нулю. Но когда я пришёл через две недели показать всё, что я делаю, он говорит «если бы операцию не делал, я бы не поверил».

Капитальный ремонт суставов
А сейчас посмотрите! (ред.: упал на руки, в упор лёжа, отжался, встал, оттолкнувшись от пола руками). И вот видите (закатывает рукав), здесь только остался шрам. Причём самое интересное, что даже форма сустава сохранилась.
Поэтому на самом деле. Если человек правильно восстанавливается, то этот сустав становится здоровее, чем был до травмы. Так же как у Наташи, у неё ахилл крепче тот, который был травмирован.
Работать надо! Работать!

Что-нибудь для Марины покажите

Капитальный ремонт суставов Капитальный ремонт суставов

 - многие действительно считают, что ходьба лёгкое движение. Но, на самом деле… посмотрите внимательно. Здесь важен центр тяжести, и движения рук, корпуса, и ходьба на носочках и так. И перенос центра тяжести с ноги на ногу.
Здесь должно быть и дыхание. Существует потрясающая гимнастика диафрагмы, …там и втягивание живота, и всё есть. Т.е. индийские упражнения. И вдох, который похож на гимнастику Стрельниковой, но взят у тех, где Стрельникова взяла

Капитальный ремонт суставов
И вот посмотрите, я ведь не разогревался. Нет! А теперь посмотрите, что я могу делать. Я могу бежать с очень большой скоростью очень долго и одновременно с вами разговаривать (бежит на месте). Потому что, на самом деле, если всё отлажено, и сердце и лёгкие, и суставы и мышцы, то, сколько бы ты ни бежал, тебе становится легче.
Поэтому на самом деле, милые мои, не ждите чудес. Работайте! И учитесь ходить.

Спасибо

--------------------------

Если при любом движении вы слышите хруст суставов, то нужно взять в руки обыкновенную палку. Так утверждает герой, который сейчас выйдет к нам в студию. Встречайте, Юрий Кицелло!

Капитальный ремонт суставов Капитальный ремонт суставов

- Очень важно работать с мышцами, которые связаны с суставами.
Есть хорошие упражнения с палкой.
1) Растирание позвоночника, всё время, увеличивая нагрузку. Палка движется на косую, то в одну сторону, то в другую, воздействуя на мышцы спины.
Я когда то ходил на костылях,…

ГМ: а что с вами произошло?

 - это была автомобильная катастрофа. И вердикт был такой, что буду прикованный к постели. Но потом, посчастливилось встретиться с Амосовым и другими специалистами. А очень поверил им. И начал заниматься

Т.е. работа, работа…

- да. Со временем, от костылей перешёл к палочке, а потом стал ходить и без неё. Сейчас я занимаюсь каждый день по 1,5 часа.
2) Перевод палки на прямых руках за спину и обратно. Получается полное движение в суставах. Со временем руки сближать, что позволит увеличить амплитуду. 

Капитальный ремонт суставов Капитальный ремонт суставов Капитальный ремонт суставов

3) Далее так называемая мельница. На первых порах, в спокойном темпе. Но в итоге, надо выполнять это упражнение в быстром темпе. Хорошо разогреваются суставы.

Капитальный ремонт суставов

Капитальный ремонт суставов

Капитальный ремонт суставов

Капитальный ремонт суставов

Капитальный ремонт суставов Капитальный ремонт суставов

4) Сидя на коврике, палка за спиной, прижатая к лопаткам, тем самым заставляете себя сидеть ровно. И пошли на ягодицах, одновременно скручивая корпус.

Капитальный ремонт суставов Капитальный ремонт суставов Капитальный ремонт суставов

5) И последнее. Сели ровно, и хорошенько катаем палку стопами, чтобы они согрелись.

Капитальный ремонт суставов

Спасибо. Я хочу обратиться с вопросами по поводу всех показанных упражнений. К нашему специалисту, к врачу-кардиоревматологу Александру Николаевичу Смирнову

Капитальный ремонт суставов
- у ревматологов это называется палочный массаж. Это идеальный способ самомассажа.
Замечание. Палочка малого диаметра (тонкая) будет вызывать надрывы мелких сосудов – лимфатических и кровеносных.  Поэтому палка должна быть потолще: оглобля – 4,5-5 см. в диаметре. Второе замечание. Старайтесь проходить палкой так, чтобы по току лимфы – от периферии к центру. Ещё один момент. Не делайте резких и быстрых движений без предварительного разогрева суставов. Растереть рукавицей, полотенцем, с любым маслом, мазью, сделать малоамплитудные движения вначале.

Только два противопоказания. Не надо делать при остром болевом синдроме, например при радикулите. Если продолжительная боль в суставах, то обязательно сходить к врачу, потому что так иногда начинаются опухоли.
Прогревание суставов в любом виде – это прекрасно. И не обязательно ходить за глиной в горы. Пластилин обычный возьмите – у меня все пациенты с пластилином работают. Он также берёт тепло. Из него можно лепить фигурки – это лучшая гимнастика для кистевых суставов.
Женщины – вязание, шерстяное, крючком, как угодно. Это идеальный метод для тренировки мелких суставов.

Спасибо.
Геннадий Петрович, а какой рецепт дня, мы услышим от вас сегодня?

ГМ: Это народный рецепт. Когда застужены суставы, их можно прогревать. Для этого берётся редька – трём её на средней тёрке. Допустим, болит локтевой сустав. Мы его сначала смажем маслом. И через марлю делаем компресс редькой на сустав. Держим до тех пор, как начинается сильный прогрев.

Завтра 28 февраля, 12 лунные сутки.
Завтра энергетически активно сердце. Лунные сутки так и называются «сердце». Люди с сильным от природы сердцем завтра должны ограничить себя от употребления кофе. Завтра хорошо проявлять чувство милосердия и сострадания. Рекомендую помогать нуждающимся, оказывать посильную помощь соседям или сослуживцам. Щедро делитесь тем, что у вас лишнее. Отдавайте вещи, которые вам не нужны. Чем больше вы отдадите, тем лучше очистите свой дом. И создадите предпосылки для приобретения новых и нужных вам вещей. Одним словом, будьте завтра щедры и добры.

Доброго вам здоровьица!

Конспект подготовил Игорь Кирпичников, админ
Конспекты Малахов плюс: www.malahov-plus.com

 
<<< Перейти в раздел

Добавление комментария  
 

Объявления


 
  Разделы сайта
 
 

Главная Герои М+
    Критика
Малахов+ Форум
Здоровенькі Авт. работы
Доброго з-а! Библиотека
Лунные дни Пресс-центр
 

| Главная | Конспекты Малахов+ | По следам передачи | Авторские работы |Форум | Библиотека | Контакты |

© Copyright 2006 - 2011, конспекты телезрителя malahov-plus.com.