На главнуюКонтактыКарта
На главную
Телезрительские конспекты ток-шоу "Малахов+"
и многое другое о том, как вести ЗОЖ
    
| ------------- |
       
 
 
 

Малахов+: красота

Следи за руками

Выпуск ток-шоу от 21-02-2007, конспект

Материалы публикуются с согласия официального сайта Малахова Г.П. www.genesha.ru

Наши руки за день совершают тысячи движений и что делать, если вдруг руки стали болеть? Что делать если каждое движение причиняет боль, а смотреть на них ну просто не хочется? С помощью, каких простых рецептов вернуть нашим рукам былую красоту и молодость?

 


Сегодня 21 февраля, 5-е лунные сутки
Сегодняшние лунные сутки пробуждают в сознании человека идеи благородства и верности. Люди, умудрённые житейским опытом, знают как чувство верности, взаимного доверия способствуют поддержанию здоровых семейных отношений. Только в таких семьях люди по-настоящему чувствуют себя счастливыми и обладают крепким здоровьем.

 

Геннадий Малахов
- Лечим руки клюквой.
Раздавливаем клюкву в кашицу. В клюкве есть вещества, которые питают кожу, отбеливают её и рассасывают те уплотнения, которые бывают, благотворно воздействуют и на суставы.
Клюквенную кашицу помять руками, намазать сами руки, помассировать их. Можно одеть сверху перчатки и походить так какое то время, чтобы процедура продолжила своё действие.

Виктор Зинчук, заслуженный артист России
- Руки – это часть единого целого. Поэтому чтобы руки были здоровы, нужно следить за всем организмом.
У меня руки болели так, что я по утрам с трудом удерживал зубную щётку. Конечно же это профессиональное, когда играешь на гитаре часами, то пальцы получают перегрузку. То же самое в других специальностях, где руки и пальцы – это главный инструмент труда.
Но, слава богу, мне попалась система Норбекова. Он говорит, что болезнь в суставах это дело серьёзное, но, тем не менее, я достиг уже того, что с утра чищу зубы спокойно и играю уже много лет. И болезнь не прогрессирует – это уже хорошо.
Я ещё хочу напомнить о таком русском народном средстве как баня. Прогревание суставов и прогревание организма улучшают циркуляцию веществ. Веничком бить по рукам. Особенно можжевеловым очень хорошо.
Я делаю гимнастику для рук. При такой гимнастике в суставы поступает жидкость и питательные вещества в большем количестве.

Татьяна Конюхова, народная артистка России
- Есть очень простые рецепты от остеохондроза.
В стакане кипятка растворить столовую ложку каменной соли.
Получается крепкий соляной раствор.
Даём ему остыть.
Далее наливаем раствор в мисочку. На руки надеваем хлопчатобумажные перчатки и опускаем руки в этот раствор.
Далее немного отжимаем, чтобы не текло, и оборачиваем руки в перчатках тёплым махровым полотенцем.
Теперь можно сесть перед телевизором на часика полтора, а то и два пока перчатки на руках не высохнут. Потом обмыли руки водой и спать. А на утро ничего не будет хрустеть и болеть.

Так же можно и ноги успокоить.

И какие бы вы не употребляли рецепты, используйте хорошую воду. Я использую талую воду. Рецепт – попробуйте талую воду на растениях и они вам точно скажут, хорошая вода или нет.

Юрий Черняков, врач-терапевт
- Холод – это самый большой вред для рук. Не давайте рукам переохлаждаться.
По поводу рецепта с солью. На перчатки можно надеть целлофан, тем самым создавая эффект духовки, когда вы греете свои руки собственным теплом.
Продолжительность компресса может быть и 2 и 3 часа, а другой раз даже ночь. И не только влажный компресс можно использовать, но и сухой. То есть можно надеть сухие солёные перчатки или носки, одевать сверху целлофан и поверх ещё тёплое и спать.

Татьяна Мымрикова
- Для того чтобы руки не отекали, и для того чтобы их смягчить я пользовалась отваром из березовых листьев. Просто нужно попарить руки в отваре минут 20.
Далее, я использую специальную мазь.

Мазь готовится так. Берём топлёное сливочное масло и берёзовые почки. В ёмкость укладываем их слоями по 1,5 см. Чередуя – масло, почки, масло, почки. И доверху.
Закрываем герметично крышкой. И ставим в разогретую духовку на 24 часа. Масло должно томиться. Постепенно снижаем температуру и оставляем 50 градусов.
Далее понадобится отделить масло от берёзовых почек.
Далее мы кладём столовую ложку сухой камфары на 200-300 грамм масла.

Используем эту мазь следующим способом.
Намазываем руки, надеваем варежку и ложимся спать.

Татьяна Токмакова, собиратель народных рецептов.
- Существует много видов массажа, но мало кто знает о фитомассаже.
В ёмкость нальём немного оливкового масла – 30-50 мл. И неполную чайную ложку настоя листьев берёзы.
Используя эту смесь из масла и настоя, делаем фитомассаж для рук.

Татьяна Соколова, су-джок-терапевт
- Каждый день мы с вами смотрим на наши руки и не знаем, что мы обладаем великолепной возможностью помочь себе сохранить своё здоровье.
И как? – Один из способов, это использование су-джок-терапии.
В переводе с корейского языка су - означает кисть, а джок – это стопа. И основан этот метод на том, что на нашей кисти отражается всё тело, весь организм.
Изучайте точки, и делайте по ним массаж – это очень хорошо помогает нашему самочувствию и здоровью.
Для рук полезно прорабатывать точки на фалангах пальцев. Можно использовать массажное кольцо на палец или на кисть.

Ольга Носенко, косметолог-дерматолог
- Если появляются трещинки шелушения на коже рук, естественно нам хочется принять какие-то меры.
Предлагаю маску скорой помощи рукам.
Для этого берём банан, оливковое масло и куриный желток.
Четвертинку банана тщательно разминаем. Банан содержит микроэлементы полезные для повреждённой кожи. Добавляем ч. ложечку оливкового масла. Если есть, то можно добавить несколько капель, витамина А. И сюда же добавляем куриный желток. Куриный желток содержит витамины А и D, которые нашу кожу делают мягкой, эластичной, свежей.
Хорошо всё размешать и густо наложить маску на кожу рук на 15 минут. После чего смыть тёплой водой и смазать любым растительным маслом.

Геннадий Петрович
- Если руки шелушатся от частого мытья посуды, работы на воздухе, то можно использовать следующий рецепт.
Смешать в равных количествах медицинский спирт и глицерин. И протирать этой смесью руки после того, как вы их помыли. Чтобы появилась защита кожи, чтобы зажили мелкие трещинки.

- Помните, что ваши руки, это ваши помощники, поэтому следите за ними, когда они здоровы. А ещё больше следите, когда они заболели.

Доброго вам здоровьица!

 

 
<<< Перейти в раздел

Добавление комментария  
 

Объявления:


 

 
Яндекс.Метрика
 © Copyright 2006-2017. Конспекты телезрителя malahov-plus.com