На главную Контакты Карта
На главную
Телезрительские конспекты ток-шоу "Малахов+"
и многое другое о том, как вести ЗОЖ
       
Главная   Карта сайта   О сайте   Контакты   Форум
 
Email:     Пароль:   Напомнить пароль?
 
» » » » Блин брюхо не расколет!

Малахов+: праздники

12-02-2007, 22:26 Блин брюхо не расколет!
Материалы публикуются с согласия официального сайта Малахова Г.П. (www.genesha.ru)

Сегодня началась масленичная неделя. Сколько нужно есть блинов, каких и как остаться здоровым, не смотря на обилие яств в эти дни.

 


 

Сегодня 12 февраля, 25-е лунные сутки.
Лунный цикл постепенно подходит к своему концу. Сегодняшние лунные сутки слабы и по своему воздействию напоминают старую черепаху, которой некуда спешить. Сегодня можно заняться лично собой. А так как активна перистальтика кишечника, это качество хорошо использовать для очищения.

 


 

Геннадий Малахов
- Если вы очень любите блины и съедаете их помногу, да ещё с красной икрой, это конечно приятно и вкусно, но очень тяжело для организма.

На масленице я на спор съел 35 блинов.
И единственное чем я спасся – это сделал отвар полыни. Заварил чайную ложку полыни на литр кипятка.
Если вы переели, то очень хорошо употребить природную горечь, которая способствует работе желудка и перистальтики кишечника.

Анна Белоусова, врач-диетолог
- Тем, кто любит блины, но при этом хочет оставаться стройным можно предложить такой рецепт.
Добавлять в муку гречневый придир. Так же можно размолоть и овсяную крупу. Можно добавить и отруби, и овощи.
Такие блины будут менее вредными. Они будут лучше перевариваться, так как клетчатка усиливает перистальтику.

Семья отца Дионисия

Отец Дионисий
- Я не очень большой поклонник блинов, но те, которые готовит моя жена, я очень люблю.

Алла Золотухина, жена отца Дионисия
- Рецепт действительно интересный.
Там есть морковь, тыква, свекла, крапива. Всё это 2 раза прокручивается через мясорубку. Далее добавляются перепелиные яйца, мука и вода. Перемешать и поставить на3-4 дня в тёплое место. Все эти дни нужно периодически помешивать.
Через 3-4 дня тесто готово и мы из него выпекаем бесподобные, вкусные, полезные блины.

Татьяна Иноземцева, врач-терапевт.

- Мне очень нравится идея печёных блинов. Потому что одна из основных проблем блинов, это то, что они жарятся. Жарятся или на сливочном, или на растительном масле. Это пережаренный жир, и ни для кого не секрет, что это очень тяжело.
Я тоже попробую не жарить, а выпекать блины.

 


 

Сергей Матвеев, врач-психотерапевт

- Все мы зависимы от пищи.
Но некоторые из нас зависимы от переедания.
Воздержание или не воздержание от переедания – это выбор человека между жизнью и смертью.
Зависимость от обжорства – это больше чем, болезнь. Это нахождение баланса между собой и окружающим миром с помощью еды.
Нужно осознать это.

Олег Кондрат, специалист по естественному оздоровлению

 - Если вы собираетесь поесть от души, то перед едой сделайте дыхание животом. Положите руку на живот и подышите. Работает диафрагма, массирует внутренние органы.
Второе, перед едой выпить сок свежей капусты, чтобы пища, долго не задерживалась в желудке.
Третье, чтобы не съесть меньше кушайте не рабочей рукой. То есть если вы правша, то кушайте левой рукой. В итоге меньше съесть.
Ещё очень хорошо горячую воду пить натощак. Она даёт ощущение сытости.

Елена Проклова, ведущая

- Мой рецепт простой.
Из теста, которого бы хватило на 4 блина, нужно сделать 28 маленьких блинчиков.
Тогда вы уж точно не переедите. Ведь на каждый маленький блинчик нужно потратить действия – взять, обмакнуть в варенье, съесть, запить, сделать паузу.
Маленькие тоненькие блинчики нужно кушать изящно, можно в них что-то завернуть. И не обязательно сразу целиком его съедать, кусайте его раз пять, при этом можете разговаривать. И тогда вы и не переедите и в тоже время достаточно хорошо пообщаетесь с гостями.

Ещё Поль Брэгг говорил – ешь не для того, чтобы тешить своё тело, а для того чтобы поддержать свои силы.

 


 

Геннадий Малахов

- Для того, чтобы не было тяжести в течение семи дней масленицы, я предлагаю следующее.
Сделать настой. Взять по ч. ложке - ромашки, семени тыквы, семени льна, зверобой. Стакан кипятка. И этот настой пить перед едой в течение всей недели и тогда не будет у нас тяжести.
Но всё-таки не переедайте, а то и это не поможет.

Завтра 13 февраля, 26-е лунные сутки.
В лунном цикле это второй день наиболее подходящий для суточного голодания. Поэтому самое лучшее, что завтра можно сделать – это предпринять суточный голод.

Доброго вам здоровьица!

 

 
<<< Перейти в раздел

Добавление комментария  
 

Объявления


 
  Разделы сайта
 
 

Главная Герои М+
    Критика
Малахов+ Форум
Здоровенькі Авт. работы
Доброго з-а! Библиотека
Лунные дни Пресс-центр
 

| Главная | Конспекты Малахов+ | По следам передачи | Авторские работы |Форум | Библиотека | Контакты |

© Copyright 2006 - 2011, конспекты телезрителя malahov-plus.com.