На главнуюКонтактыКарта
На главную
Телезрительские конспекты ток-шоу "Малахов+"
и многое другое о том, как вести ЗОЖ
    
| ------------- |
       
 
 
 

Малахов+: движение-жизнь

Какой массаж лучше?

Выпуск ток-шоу от 6-02-2007, конспект

Материалы публикуются с согласия официального сайта Малахова Г.П. www.genesha.ru

- С самого раннего детства мы знаем, что прикосновение руки к больному месту помогает снять боль. Особенно если это прикосновение руки близкого нам человека. Но чаще всего массаж нам делают чужие руки, стоит ли им доверяться? Может ли массаж сделанный чужими руками быть также полезен как допустим самомассаж?

 


 

Сегодня 6 февраля, 19-е лунные сутки.
Сегодня благоприятный день поработать над оздоровлением мочевого пузыря.
Для этого мы воспользуемся обычным пшеном. Пол стакана пшена тщательно перепираем и промываем. Воду слить. Промытое пшено поместить в пол литровую банку и залить стаканом кипячёной воды комнатной температуры. Энергично растираете и мнёте пшено в банке до тех пор, пока вода не побелеет. Воду эту надо выпить. Это можно сделать несколько раз в день.

Сегодня активна область поясницы и всех органов расположенных в этой области.
Если вы по неосторожности застудили область низа живота. И у вас появились проблемы с мочеиспусканием, то помимо обращения к врачу, попробуйте пить семя укропа.
Заварите 2-4 ст. ложки семян укропа на 300-400 грамм кипятка. Пусть остынет до тёплого состояния и быстро выпейте. Так надо поступать утром и вечером.

Предостережение сегодняшнего дня. В холодное время года легко застудить почки и мочевой пузырь. Избавиться от этих заболеваний очень трудно. Особенно страдают этим женщины.

 


 


- Многих волнует такая тема – «можно ли похудеть с помощью массажа?»

Марина Прохорова
- У меня есть ручные массажеры. Одним из них например можно делать массаж спины. Я периодически делаю его себе примерно раз по 15.

Геннадий Малахов
- Это одно и тоже что погладить себя. Нужно делать намного больше и до покраснения и разогрева кожи. То есть не 15 раз, а от 5 до 15 минут. Хорошо делать массаж на проблемные зоны, там где откладывается жир.

Когда будете купаться, то берите массажную варежку и хорошенько себя растирайте. По направлению – от периферии вверх.

 


 

Римма Паршина
- Чтобы добиться плоского живота хорошо делать следующий массаж.

Лёжа на спине потянитесь растягивая позвоночник. Потом правой рукой делайте круговые движения по всему животу и по часовой стрелке. Руку ведите медленно и как бы прощупывая каждый орган брюшной полости.
Делаете это упражнение утром и вечером ежедневно по 15 минут.

Следующее упражнение – дыхательное.
Вдыхаете воздух носом и задерживаете дыхание на сколько сможете. И затем делаете полный быстрый выдох.
Происходит внутренний массаж.

Следующее упражнение
Массаж рук и ног с помощью грецких орехов.
Один орех катаете под ступнёй, а другой орех в это время катаете между двумя ладонями рук. Это тоже нужно делать не менее 10 минут.

Есть ещё очень хороший берёзовый массажёр-скалка с пупырышками, который нужно катать под ступнями. А также между ладонями рук. Тем самым мы массируем все наши внутренние органы через точки на руках и стопах.
Делать подольше и можно хоть целый день.

Все знают массажёр для спины. Это тоже очень здорово. И делать им массаж надо вплоть от шеи и до самых ног.

Есть ещё такой спортивный снаряд – вращающийся диск. Вы встаёте на него ногами и начинаете делать массаж себе спинным массажёром. Получается очень много движений, когда вы стоите на живой опоре и делаете интенсивный массаж.
Массаж делайте интенсивно не жалейте себя.

 


 

Елена Школьникова, народная артистка России
- Так получилось что я поверила рекомендации специалистов. И мне порекомендовали псевдо-массажиста костоправа. И после массажа у него (в течение года), мне пришлось очень долго себя восстанавливать.
И восстанавливая себя я научилась эффективному самомассажу.

Есть базовые жизненные точки, на которых нужно воздействовать пальцевым массажем – по 9 раз в одну и другую сторону (вращательные движения пальцем на точке).

Точка внизу грудины
Точка посередине грудины
Точка вверху грудины, где она заканчивается – прямо в ямке.
Точки на шее – миндалины.
Масса точек за ушной раковиной.
Точка – верхняя часть плеча.
Точки по краям носа – крыльев носа
Точки – в начале бровей
Точка у козелка (уши)
Точка между большим и указательным пальцем

 


 

Елена Проклова
- Давайте рассыплем разные крупы на коврике дорожкой. Хорошо ещё добавить суда гвоздики для аромата.
Нужно сесть в начале коврика на эту крупяную дорожку и подобрать коленочки. И идти на ягодицах по этой крупе вперёд-назад.

Вы будете ощущать как разные структуры крупы (гороха, гречки, пшёнки и т.д.) передаются на вас. И передаётся энергия.

Следующее что вы делаете – вы ложитесь спиной на дорожку и тоже самое как бы идёте или ползёте спиной по дорожке. Так же и на животе.

 


 

Борис Праздников, массажист
- Костоправство у нас в России есть издревле.
И называть себя костоправом если ты действительно умеешь можно. Так же можно называть себя и мануальным терапевтом. Можно назвать себя хироправтом – как угодно.
Но главное чтобы ты умел делать своё дело.

- Вы помогали не только нашим звёздам, но и голливудским. Расскажите почему обратились к Вам и кто именно.

- В силу того что я уже 34 года работаю в Большом Театре с труппой балета, мне приходится восстанавливать. С труппой балета я объездил весь мир. И естественно люди обращают внимание на мою деятельность массажиста.
Приехала Синди Круофер (записано может быть не точно) в большой театр ко мне за помощью. Я думал это шутка, но нет.

А вообще массаж поднимает тонус, но в первую очередь я бы посоветовал проверить почки, свою жидкообменную систему. Так как часто полный человек имеет на себе ни сколько жир, а сколько лишнюю жидкость.
Конечно же, нужно проверить позвоночник.

На стопах порядка 32-х рефлексогенных зон – поэтому очень хорошо делать для них массаж.

- Борис Бакирович, а вот такой вопрос.
Часто рекомендуют чтобы по спине родителей дети походили.

- Это великолепно. Только нужно чтобы был расчёт чтобы позвоночный столб выдержал тот вес.
Скажем так, что если по мне будет ходить человек 80 кг весом, то я выдерживаю. А вот 100 кг меня может раздавить и навредить.
Только правильно надо ходить. Надо начать от копчика и перемещаться, ставя стопы поперечно к позвоночнику, до шейного отдела.
Человек должен лежать обязательно прямо, чтобы голова на боку не была, потому что может и ущемиться. А лучше на шейный отдел не наступать.

Лариса Андронова, врач-реабилитолог
- Конечно, когда у человека температура. Когда была острая травма. То без дополнительной диагностики массаж лучше не делать.

 


 

Юлия Малышева
- Моя девочка родилась здоровая, и всё было прекрасно до 3-х месяцев.
В 3 месяца заболели ушки. Доктор поставил диагноз – отит.
После лечения антибиотиком в течение 7 дней, мы попадаем в Морозовскую больницу. И боролись мы за жизнь 3 месяца.

- Но что же произошло?

- Из-за неправильно подобранной дозы антибиотика, был нарушен иммунитет. Было нарушено всасывание кишечника.

Нас выписали, мы поправились. Но встала другая проблема – аллергия. Мы не могли кушать как все нормальные детки.
Чтобы поднять этот кишечник мы пили огромное количество пилюль. Был так называемый «синдром дырявого кишечника».

Она развивалась, умственно как все дети, но естественно была небольшая задержка в физическом развитии.

Но когда стали делать ей массаж у хорошего специалиста, и просто хорошего доброго человека, Татьяны Поповой, то дела пошли на поправку.
Ребёнок встал!

Татьяна Попова, педиатр
- Когда работаешь с ребенком, то видишь в первую очередь страдания матери. Поэтому хочется сделать всё.

Детский массаж, конечно же, отличается от взрослого. И надо знать особенности анатомии ребёнка.

Бывают очень сложные случаи, когда приходишь и думаешь – «Но если не я, то кто поможет?» - и берёшься за спасение ребёнка.

- Татьяна Васильевна, а Вы знаете, что в прессе Вас называют «баба – золотая ручка»!?

- Была такая девочка, Маша, она лежала в неврологической больнице до 2-х месяцев. Не будет слышать, не будет видеть, и у ребёнка действительно был поражён мозг.
Ребёнок совершено не спал. Ей было где-то 6,5 месяцев.
Ну и соответственно я стала работать с ней. И постоянно с ней разговаривала. Потому что просто один массаж – это ничего не даст.

Раздаётся телефонный звонок, и первое что я слышу – «Баба!»
Девочке сейчас 3 года. Она здоровая.

Светлана Вешнякова, невропатолог
- Действительно массаж это уникальный метод. И сейчас ни одна клиника не обходится без него.
Но нельзя сбрасывать со счетов уникальность этой женщины. Какой-то энергетики данной ей Богом.

Геннадий Малахов
- На большом пальце ноги есть точка. Она находится с внешнего бока у основания ногтя. Воздействие на эту точку помогает успокоить непорядки в животе.
Я так помогал своему ребёнку.

 


 

Рецепт из студии
- У меня на правой руке был бурсит. И мне подсказали рецепт.
Нужно взять пол стакана оливкового масла, чайную ложку горчицы. Всё это перемешиваем в ёмкости и получившейся массой смазываем больное место на плече.
Потом берём лечебную банку и с помощью огня делаем в ней вакуум. И прикладываем к больном месту.
И начинаем банкой плавно водить по этому больному месту.
После трёх раз боли исчезают. Бурсит вас отпускает.

Рецепт из студии
Точечный массаж когда болит голова. Просто надавливания и отпускания не отрывая пальца от кожи. Следующие точки.
Точка – середина надбровных дуг
Точка – внешние края надбровных дуг.
Точки у крыльев носа.

При простуде те же точки но можно нанести на пальцы бальзам «звёздочка» и надавливая потом резко отпускаем.

Рецепт из студии
Собственное изобретение.
На скотч наклеиваем железные пробки от бутылок и используем как массажёр для стоп.

Татьяна Романенко, терапевт
- По поводу точек на голове – это места выхода черепно-мозговых нервов. Иногда надавливая на эти точки мы влияем на тонус сосудов. А голова у нас когда болит? – Это когда или сосуды спазмировались, или расширились.
То есть тем самым мы расслабляем чуть-чуть сосуды меняя интенсивность воздействия. А с другой стороны поднимаем тонус вен, улучшая венозный отток. И головная боль в каких-то случаях проходит.

Массаж – ходьба по пробкам от пива. Конечно, замечательно.
Если нет возможности ходить по гальке на берегу моря, то собирайте крышки!

 


 

Геннадий Малахов

  1. Серьёзный массаж делайте только у проверенного специалиста.
  2. Для нормальной работы желудка надавливайте на точку пупка
  3. При головной боли массируйте мочки ушей
  4. При усталости делайте массаж воротниковой зоны
  5. Ухаживайте за своим позвоночником с помощью массажа «хождение спиной»

Завтра 7 февраля, 20-е лунные сутки
Энергетика завтрашних лунных суток способствует духовному преображению сознания человека. Человек становится решительным – от отметает прочь сомнения и вкладываем всю свою волю в какое-то полезное дело.

Доброго вам здоровьица!

 
<<< Перейти в раздел

Добавление комментария  
 

Объявления:


 

 
Яндекс.Метрика
 © Copyright 2006-2017. Конспекты телезрителя malahov-plus.com