На главную Контакты Карта
На главную
Телезрительские конспекты ток-шоу "Малахов+"
и многое другое о том, как вести ЗОЖ
       
Главная   Карта сайта   О сайте   Контакты   Форум
 
Email:     Пароль:   Напомнить пароль?
 
» » » » Цитрусовые для здоровья

Малахов+: питание

2-02-2007, 22:31 Цитрусовые для здоровья
Материалы публикуются с согласия официального сайта Малахова Г.П. (www.genesha.ru)

- Древние греки своё утро начинали со стакана апельсинового сока. Мы все знаем, как они заботились о красоте тела и о своём здоровье. Но в нашем климате цитрусовые не растут. Что делать нам, чтобы пополнить кладезь витамина С в своём организме?

 


 

Сегодня 2 февраля, 15-е лунные сутки.
Сегодня полнолуние. Оно ослабляет организм. Делает человека вялым.
Чтобы противостоять этому рекомендую сделать специальную растирку, которая восполнит силы вашего организма.
Смешивайте чайную ложку поваренной соли, столько же перекиси водорода, скипидара и 10 капель йода. Смешивайте горсть еловых или сосновых иголок с небольшим количеством цедры. Теперь всё перемешиваем между собой и полученной смесью протираем кожу. Особенно там, где болит. Мы растираем её круговыми движениями по часовой стрелке не менее 30-и раз.
Этот массаж даёт отличную бодрость! И если его делать регулярно, то пройдут многие недомогания.

Сегодня хорошо использовать блюда, обладающие вяжущим вкусом. А жидкости употреблять меньше обычного.
В период полнолуния сознание человека неустойчиво. Нарушается сон.
Плохой сон возникает и по причине холода в конечностях. Некоторые люди эту проблему решают легко и просто. Перед сном парят ноги и в пастель. Другие кладут грелку с горячей водой в ноги.
Рекомендую и вам воспользоваться этими способами и наслаждаться сном.

Сегодня, в полнолуние поберегите себя. Не работайте допоздна. Сделайте необходимый минимум и отдыхайте.
При утомлении сделайте сами себе растирание ушных раковин, особенно мочек и воротниковой зоны шеи. Это придаст вам бодрости.

 


 

alt Галина Миронова
- У нас в квартире растут лимоны. Много. От них в воздухе – приятный и полезный лимонный аромат.
Здорово скушать лимон только что сорванный с ветки. И всю нашу семью этот фрукт бережёт от простудных заболеваний.

 

Во-первых, мы пьём сок из лимона. Он обладает отличными очищающими свойствами.
Во-вторых, пьём чай с лимоном.
В-третьих, делаем ингаляции. Для этого корки лимона кладём у печки, у батареи. Высыхая, корки выделяют аромат, и те вещества, которые обладают обеззараживающими свойствами. Цедру можно и заваривать в кипятке и пить как жаропонижающее средство.


Геннадий Малахов
- Цитрусовые способствуют выведению солей. Хорошо лечат подагру.
Содержат большое количество витамина С.
Обладают мочегонными свойствами. И способствуют очищению желудочно-кишечного тракта.
Можно головную боль снимать, массируя внутренней поверхностью корки височную область головы.

alt Хорошо отпугивает моль.

Наталья Гроян
- У нас дома, на Алтае, пять лимонных деревьев высотой по 2 метра. Летом они стоят на улице, а на зиму мы их заносим домой, и ставим к окнам южной стороны дома.

Что может быть лучше утренней чашки чая с лимоном, сорванным со своего дерева.

Рецепт от простуды для взрослых:
По две столовые ложки водки, мёда и сока лимона. Смешать. Выпить на ночь. Укутаться под одеяло. И утром простуды как не бывало.


Анжела Шакирова, врач-терапевт
- Цитрусовые содержат чрезвычайно большое количество микроэлементов.
И замечено, что у людей, которые часто употребляют грейпфрут – у них остеопороза практически не бывает. У них уменьшается риск вымывания кальция из костей.
Широко известно, что цитрусовые снижают холестерин. Преимущественно это характерно для лимонов.
Цитрусовые содержат великолепные вещества – антиоксиданты.

Нельзя кушать цитрусовые при язве, при панкреатите, язвенном колите.
Но есть заболевания желудочно-кишечного тракта, при которых нужно употреблять цитрусовые. Это гастрит с пониженной секрецией, - цитрусовые её повышают. Очень хорошо при бактериозах.

 


 

Геннадий Малахов
- Есть такое лимонное лечение, когда используется сок лимона.
В первый день – нужно выпить сок одного лимона.
Во второй день – сок 2-х лимонов.
И так доводим до 5 лимонов.
И потом каждый день сок 5 лимонов продолжаем пить. И пьём 10 дней.
Потом также снижаем.
Такое лечение позволяет очень хорошо почистить организм.

Так же все знают, что с помощью лимона и оливкового масла чистят печень. После такой чистки человек худеет, слегка ослабевает, но через 2-3 дня организм всё восстанавливает. Цвет лица становится потрясающим. Силы утраиваются. И вы как заведенный бегаете.

 


 

- Родина апельсин – это Аргентина. И сегодня на передаче гость из этой страны.

alt

Алехандро Шмитов
- У нас в Аргентине не только пьют сок из цитрусовых, но и делают салаты.
Например:
Порежем 2 луковицы, почистим несколько мандарин и разделим их на дольки, то же самое с апельсином (можно порезать).
Добавим немного оливкового масла и самих плодов оливы.
Выдавим из лимона туда сок.

Почему мы едим фруктовый салат из цитрусовых?
Дело в том, что после того как мы обильно пообедали, мы хотим, чтобы всё это осело. И чтобы у нас было не только чувство сытости, но и лёгкости.
Обилие ферментов, которые есть в таком салате, способствуют быстрому перевариванию пищи. И мы можем спокойно продолжать наш день.

Елена Соломатина, врач-диетолог
- Салат действительно замечательный и особенно сочетаем с мясными блюдами.
Почему?
Сок лимона, грейпфрута, апельсина и других цитрусов способствует быстрейшему усвоению.

При жарком климате, когда активна бактериальная флора, сок цитрусовых помогает как антисептик.

Если мясо не очень хорошо прожарено. Например, это шашлык. То очень хорошо чтобы кушать его с лимоном. И паразитарная инфекция уже не так страшна.

И использовать диету из цитрусовых для очищения и сброса веса очень хорошо. Так как вещества этих фруктов хорошо регулируют жировой обмен.

В цитрусовых содержится витамин В1, при недостатке которого часто происходит ожирение.

 


 

Елена Петренко
- С детства я не могу себе позволить цитрусовые. У меня на них аллергические проявления.

Я нашла средство адекватное по полезности цитрусам.
Это проращенные семена, которые есть в каждом доме. Например, это целая не шелушенная гречиха, пшеница, люцерна и т.д.
Как только замоченные семена начинают прорастать, я делаю из них салат.

Геннадий Малахов
- Проращенные зёрна особенно богаты витаминами, микроэлементами и биологически активными веществами. Необходимо уловить момент, когда зерно прорастет примерно на 2-3 мм. Это самое мощное зерно. Оно буквально омолаживает людей.
Я рекомендую его смешивать с курагой.

Лана Пронина, иммунолог
- Для аллергиков нужно знать, что пшеница входит в ряд наиболее аллергеных продуктов.
Тут нужно не забывать, что обычная капуста тоже содержит витамин С. Достаточно 200 грамм в день съесть её чтобы получить суточную потребность в этом витамине.

Геннадий Малахов
- У меня были случаи, что люди излечивались от аллергии в результате очищения кишечника и печени.

 


 

Ольга Новикова
- В своей театральной практике я столкнулась с тем, что наша кожа очень страдает от грима.
Мёд, лимон и немного оливкового масла – вот маска, которая быстро повышает тонус кожи.

Лилия Музафарова, косметолог
- Цитрусовые, которые мы добавляем в маски, снимают ороговевший слой кожи.
Масло питает. Мёд обладает полезными веществами.
И конечно такая экспресс маска придаст нашей коже сияние.

Игорь Ткачев, специалист по парфюмерной промышленности.
- Если женщина хочет выглядеть энергичной, то цитрусовые эфирные масла должны обязательно включаться в её личную парфюмерию.
Цитрусовые ноты присутствуют в 90% всех туалетных вод и духов.
Этот аромат даёт расслабление и релаксацию, если его вдыхать в расслабленном состоянии или перед сном.
Мы рекомендуем покупать эфирные масла из цитрусовых чтобы не снились страшные сны!

 


 

Геннадий Малахов

  1. Помните, что всё хорошо в меру, в том числе и цитрусовые.
  2. Цитрусовые диеты могут принести как пользу, так и вред, поэтому не применяйте их при заболеваниях при которых они вредны.
  3. Помните что несвежие фрукты могут вас отравить. Поэтому убедитесь что они нормальные.
  4. Когда холодная и сырая погода применяйте цитрусовые как профилактику простуды.
  5. Советуйтесь с врачом.

Завтра 3 февраля, 16 лунные сутки.
Завтрашний день хорош во всех отношениях. Однако завтра воздержитесь от употребления животной пищи. Лучше всего завтра употреблять крупы, тыкву и блюда из них.
Рекомендую завтра сварить кашу из пшена и тыквы.
Сначала варится крупа, потом кладутся в неё кусочки нарезанной тыквы.
Пусть ещё немного поварится до мягкости тыквы.
Добавляете топлёного масла.
Эта каша прекрасно питает организм. Просо способствует быстрому срастанию костей если есть переломы. А тыква мягко очищает кишечник и весь организм.

Доброго вам здоровьица!

 
<<< Перейти в раздел

Добавление комментария  
 

Объявления


 
  Разделы сайта
 
 

Главная Герои М+
    Критика
Малахов+ Форум
Здоровенькі Авт. работы
Доброго з-а! Библиотека
Лунные дни Пресс-центр
 

| Главная | Конспекты Малахов+ | По следам передачи | Авторские работы |Форум | Библиотека | Контакты |

© Copyright 2006 - 2011, конспекты телезрителя malahov-plus.com.