На главнуюКонтактыКарта
На главную
Телезрительские конспекты ток-шоу "Малахов+"
и многое другое о том, как вести ЗОЖ
    
| ------------- |
       
 
 
 

Малахов+: красота

Всё в ваших руках

Выпуск ток-шоу от 14-02-2008, конспект

Материалы публикуются с согласия официального сайта Малахова Г.П. www.genesha.ru
 - «Я без тебя как без рук» - говорим мы человеку, в котором мы очень сильно нуждаемся. Действительно, руки, наши дорогие руки, как много от них зависит в нашей жизни. Сегодняшнюю нашу программу мы решили посвятить им.


-----------------------

Сегодня 14 февраля, 8 лунные сутки
- Их символическое название «огонь». Энергетика сегодняшних лунных суток усиливает обменные процессы в организме. Поэтому сегодня ешьте пищу, которая снабжает вас биологически активными веществами. Например, хлеб из проросшего зерна. Вот его рецепт – пропустите горсть проращенного зерна через мясорубку, сделайте лепёшку и слегка поджарьте на сковороде. Ешьте этот хлеб как отдельный продукт.

Сегодня активны локтевые суставы. Рекомендую сделать для них простейший массаж. Лёгкими поглаживающими движениями растирайте локтевые суставы. Сначала растирайте один, а потом растирайте второй. Растирайте не спеша, круговыми движениями. Важно чтобы вы почувствовали тепло в суставе.

Энергетика суток усиливает процессы обновления и омоложения организма. А так как сегодня активны локтевые суставы, рекомендую включить в рацион порошок яичной скорлупы. Нужно перемолоть скорлупу одного яйца на кофемолке и добавлять её в любое блюдо. Скорлупа укрепляет не только костную ткань, но и зубы.

-------------------------

- Нашу первую героиню вот уже 12 лет мучает боль в руках. Сегодня она в нашей студии. Встречайте, Галина Бабанина!
Что у вас с руками?

Моя рука, даже не могу вам высказать - это день и ночь костер, тиски, иголки, стекло битое, жжёт. Диагноз артроз костей. После перенесённого мною инсульта это усугубилось. Руку берегу, стараюсь не нагружать. Но из-за этого она слабнет.

Галина Бабанина
- Моя рука, даже не могу вам высказать - это день и ночь костер, тиски, иголки, стекло битое, жжёт. Диагноз «артроз костей». После перенесённого мною инсульта это усугубилось. Руку берегу, стараюсь не нагружать. Но из-за этого она слабнет.

- Как это началось?

- Первые сильные боли я почувствовала примерно через год после инсульта - в 1995 году. Моя семья небольшая - я живу с мужем. Ещё можно сказать, я поднимала племянницу.

Г М – Дача у вас есть?

- Теперь есть, и вот и на даче надо работать.
Сестре построили дом, практически вдвоем с мужем. Своими руками всё делали, бревна носили. Даже бетонные блоки поднимали.

Г М – Вот видите, какой тяжёлый труд вы делали.

- Но потом мы не пригодились. Уже 7 лет я не видела сестру. У меня тяжёлая ситуация из-за разрыва с сестрой. Мне очень больно это. К сожалению. Но я не знаю, стоит ли об этом говорить.

- Об этом стоит говорить, чтобы понять ваше состояние не только тела, но и души. Сегодня мы посветим программу, чтобы вам помочь. Мы вас не оставим. У нас будут замечательные люди, специалисты. Будем стараться справиться.

Я просто не понимаю, почему близкие могут быть далекими

- Я просто не понимаю, почему близкие могут быть далекими.

Г М – Но, тем не менее, Галина, все в наших руках. Будем работать и с душой, и над руками.

- Для того чтобы вам помогать, мы начнём в нашу студию приглашать наших героев, которые своим примером может быть, вам что-то подскажут. Сейчас в нашей студии будет героиня, которая, помогая рукам своей мамы, не ожидала, что поможет и себе самой. Встречайте, у нас сегодня в студии Людмила Синченко.
Я знаю, что в вашей жизни были сложные минуты. Это и мама болела, и у вас потом болели руки. Давайте начнём с самого начала. Почему у мамы руки болели?

Она работала 28 лет прачкой. Это тяжелейший труд. Сначала в госпитале во время войны. Тем и осталась работать, в родильном отделении.

Людмила Синченко
- Она работала 28 лет прачкой. Это тяжелейший труд. Сначала в госпитале во время войны. Тем и осталась работать, в родильном отделении.
Врачи диагноз ей поставили «полиартрит». Это ужасно больно, как у неё ломило руки.

- Вы нашли рецепт, который ей помогал. А как ваши руки заболели?

- Я работала в детском саду с маленькими детьми. Все на руках. И год от года стали мои руки болеть. Затем из обычного детсада перешла в интернат слабовидящих детей. У меня был один мальчик, которому я мать заменила. Он ждал, когда я приходила, и бросался мне на шею. И его несёшь.
Тоже 41 год я проработала.

- Какой рецепт вам с вашей мамой помогает? Покажите, как его делать.

- Рецепт такой:
Это мы будем компресс делать – «кефирный мел». Нужен стакан тертого мела. Залить его кефиром до консистенции густой сметаны.
Второй компресс - берем стакан сока алоэ на пол-литра водки, и настаивать 5 дней.
Делаем компресс на ночь – на салфетке смесь приложить к больному месту, сверху замотать целлофаном (удобно пищевой плёнкой), и утеплить шарфиком (или другим тёплым материалом).
Каждый раз чередовать эти два компресса – один раз «кефирный мел», а другой раз алоэ на водке.
Это в течение месяца делать. И у вас будет всё хорошо.

Нужен стакан тертого мела. Залить его кефиром до консистенции густой сметаны. Второй компресс - берем стакан сока алоэ на пол-литра водки, и настаивать 5 дней.

- Спасибо.
Сейчас я хочу пригласить героиню, которая на собственном опыте убедилась, как важно для здоровья человека то, что он ест. Встречайте, всеми любимая актриса Татьяна Егорова у нас в студии!
Куда без рук женщине, хозяйке.

Без рук никуда. Наши руки должны быть крепкие. Мы таскаем сумки, мы ухаживаем за родителями, мы растим детей, мы должны ласкать своих любимых мужей, мы растить цветы, стирать и гладить, и так далее.

Татьяна Егорова
- Без рук никуда. Наши руки должны быть крепкие. Мы таскаем сумки, мы ухаживаем за родителями, мы растим детей, мы должны ласкать своих любимых мужей, мы растить цветы, стирать и гладить, и так далее.
Я могу рассказать о своём опыте. Была молодая, не замужем. Строила дом в Костромской губернии, где у нас был дом творчества артистов.

- Вот уж где муж необходим!

- Ну, вот там не нашла! Таскала бревна, все по строительству.

- Очень женское занятие!

- Да! В то время ничего не было из того, как сейчас всё продаётся. Даже гвоздей не было. И мне кто-то по большому блату продал ведро гнутых гвоздей. И вот я сидела несколько суток на крыльце – молоточком их выгибала. Каждый второй удар приходился по пальцам. Что у меня было с руками, вы себе не представляете!
Дальше. В земле всё время копаешься. Дождь идет. Навоз ведрами таскаешь. Родник ледяной. И постирать надо в этой ледяной воде.
Через некоторое время я смотрю, руки начинают побаливать. И думаю – надо мне что-то делать. Мне посоветовали рецепт.

- Пойдёмте к столу. Научите нас, его делать.

- Рецепт:
Значит в 200 грамм меда надо добавить пузырек камфорного масла. Камфора – это вообще великое дело! Смешать. И делаем компресс – мажем смесь на руку, сверху целлофан и потом варежку.

Дальше рассказываю.
У меня еду грамотно готовила мама. Всегда делала овощные супчики без мяса, все нежное, всё нежареное, много овощей, фрукты.
Мне кажется, что сейчас все едят очень гиперкалорийную пищу. Это очень вредно. Во-первых, сосуды головного мозга забиваются. Это наша диспетчерская. А руки-то связаны с головой!

Г М – Как правило, когда едят много белковой пищи, то именно она и портит наши суставчики.

- Да, а я мясо не ем. Суставы не болят. Вы знаете, без мяса совершенно можно обойтись. Лучше купить рыбу.
Общим это очень важно – питание.

- Можно сказать, что борьбу за здоровые руки надо начинать с правильного питания.

-----------------------

- Инна Москвина, аккомпаниатор. Ее руки всегда должны быть в порядке. Но у нее серьезные проблемы. Встречайте, сегодня она у нас в студии.
Вы пианистка. Где вы работали?

Я работаю в театре Сатиры пианисткой уже 52 года. Кому мне только не приходилось играть. Аккомпанировала Андрею Миронову, Анатолию Папанову и Вере Васильевой и многим другим. Инна Москвина
- Я работаю в театре Сатиры пианисткой уже 52 года. Кому мне только не приходилось играть. Аккомпанировала Андрею Миронову, Анатолию Папанову и Вере Васильевой и многим другим. И даже Андрей мне однажды сказал – «Боже, такая симпатичная женщина и такие жутки руки».
Детство моё прошло в коммунальной квартире, где не было ни горячей воды, ничего. Все что можно я уже вынесла.
В театре работаю с 18 лет. Ежедневно. И раньше у нас были 31 спектакль в месяц. Когда же заниматься руками? Можете сами себе представить. Тем не менее, все было замечательно. В театре работаю с 18 лет. Ежедневно. И раньше у нас были 31 спектакль в месяц. Когда же заниматься руками? Можете сами себе представить. Тем не менее, все было замечательно.

Вот только сейчас мы выпустили новую музыкальную комедию, которая называется «Свобода за любовь». И 3.5 месяца я работала без выходных, играла этими руками.
Кроме того, у нас же, у всех женщин, ещё есть свой дом. Я очень люблю чистоту. Может благодаря тому, что я жила в коммуналке. Я люблю свою квартиру и чистоту. Каждое утро я мою свой дом.
Опять же после уборки я руки не мажу. Как есть, так есть.

- А почему так?

- Если бы лет 40 назад была ваша замечательная передача, я бы по-другому относилась к рукам, и к себе, и к внешности. Столько пользы мне лично даёт ваша передача! Спасибо.

- Мы стараемся. Но не хочется слышать, что вы ничего не делали, не делаете.

- Конечно, я всегда старалась прятать руки. Такие страшные, такие неухоженные, с венами, с сухой кожей.

- Ну, всё, я прекращаю этот безобразный разговор. Я убедительно прошу вас использовать тот рецепт, который расскажет наша следующая героиня.
Встречайте, у нас сегодня в студии Галина Лялина.
Неужели можно за руками не ухаживать вообще?

За руками ухаживать надо. У меня ведь тоже была проблема с руками. В зимнее время руки мои при ветреной холодной погоде отекали, краснели. Начинался зуд кожи, который мне не давал покоя, особенно по ночам. Галина Лялина
- За руками ухаживать надо. У меня ведь тоже была проблема с руками. В зимнее время руки мои при ветреной холодной погоде отекали, краснели. Начинался зуд кожи, который мне не давал покоя, особенно по ночам.
Сначала пыталась пить таблетки. Они давали кратковременный эффект. Случайно или не случайно попалась мне брошюра «Всё о глине». Я эту брошюру полистала и думаю – стоп, вот я начну, пожалуй, с этого, попробую.

Рецепт:
Развела глину до сметанообразного состояния и на ночь густо смазываю руки. Сначала даю немножко схватиться. Затем надеваю хлопчатобумажные перчатки и ложусь спать. Уже после первой процедуры зуд начал уменьшаться. Я была удивлена и поверила в это средство, и стала серьезно лечиться, серьёзно взялась за свои руки. То есть я пятидневный сеанс провела, затем сделала перерыв 2-3 дня. И так сделала себе 3 курса таких аппликаций.

Взять жмых морковный. Залить его оливковым маслом. Дать настояться примерно две недели. У вас получится масло, в котором много каротина. Каротин будет способствовать заживлению нашей кожи. И она будет эластичная и здоровая.

Г М – Можете еще себе помочь так.
Рецепт:
Взять жмых морковный. Залить его оливковым маслом. Дать настояться примерно две недели. У вас получится масло, в котором много каротина. Каротин будет способствовать заживлению нашей кожи. И она будет эластичная и здоровая.
Рекомендация:
Интересно, что если у нас болят суставы (артроз, артрит), то глина также будет помогать – снимать воспаление. В глину можно добавлять и алоэ, и мед. Широкое поле деятельности. Можно и отвар полыни добавлять…

- Подойдет любая глина, не только голубая.
Ну же, спасибо за ваш рецепт!
Я хочу пригласить в студию Клару Доронину, собирательницу древних рецептов. Встречайте!

У первой нашей героини, у которой очень сильно болит рука, у неё непорядок с шейными позвонками. Все связано с остеохондрозом. И дальше защемление нервов идет. И глина ей хорошо, и вот этот рецепт, но ей надо думать о своих шейных позвонках. Обязательно, потому что именно оттуда идёт все. Клара Доронина
- Здравствуйте!
У первой нашей героини, у которой очень сильно болит рука, у неё непорядок с шейными позвонками. Все связано с остеохондрозом. И дальше защемление нервов идет. И глина ей хорошо, и вот этот рецепт, но ей надо думать о своих шейных позвонках. Обязательно, потому что именно оттуда идёт все.
Поговорим о том, как каждая женщина может спасти свои руки. Не надо только лениться.

Рецепт:
Набрали полстакана картофельного крахмала, растворили его холодной водой до консистенции киселя. Ставим на огонь, помешиваем (завариваем кисель). Затем надо остудить до приемлемой температуры – чтобы можно было терпеть. И вот 15 минут подержали руки в этом киселе. Затем просто надо ополоснуть руки водичкой.
Рецепт:
А сейчас я покажу вам чудо. Это жировая сетка (она обволакивает внутренности животного – ред.). Она используется всеми народами мира. На русском языке её называют «фата невесты». В ней собраны все жизненные субстанции.

- Откуда она берется?

И вот эта сетка - после того, как вы подержали руки в киселе и ополоснули их водой, затем просто обёртываете их этой жировой сеткой на ночь. Сверху навернуть целлофаном. Кстати, нашей первой героине эту сетку можно накладывать на шейный отдел позвоночника, тоже на ночь. Вы увидите, какой будет результат!

- В организме она защищает живот. Не дает ему огорячиться.
И вот эта сетка - после того, как вы подержали руки в киселе и ополоснули их водой, затем просто обёртываете их этой жировой сеткой на ночь. Сверху навернуть целлофаном. Кстати, нашей первой героине эту сетку можно накладывать на шейный отдел позвоночника, тоже на ночь. Вы увидите, какой будет результат!
Она живая эта субстанция, жировая сетка. Она, снимает все воспалительные процессы, она «берегиня», она бережет. Не будет пятен, рука будет свободная. Не будет этих высыханий, вот этих центров – дюпи-интрен (неточно – ред.), это страшная болезнь, это когда становятся «когти птицы» (о пальцах). Этой жировой сеткой можно лечить и воспаление легких, бронхитов. А мы вот живём и не знаем этого.

Теперь у нас второй рецепт.
Рецепт:
Льняное семя. Завариваем льняное семя. Руки держите в этом настое, пока он не остынет. Но перед тем как сделать этот кисель из льняного семени, надо прокипятить воду с золотым кольцом в ней -15 минут. И потом этой «золотой водой» заварить льняное семя.
Мало кто знает о том, что золото не просто так люди носят. Золото присутствует у нас в организме. При его нехватке в организме у нас болеют суставы.

Мало того. Вы поймете, что у вас стала свободней голова. Что негативные мысли будут уходить. Вы будете радоваться, что вы есть.

- Спасибо

-------------------------

- Руки – это зеркало здоровья человека. Встречайте, Галина Усанова, кандидат медицинских наук.
Как по рукам определить, какие у человека болезни?

По цвету кожи рук можно определить болезни. Цвет должен быть ровным без пятен. Но надо учитывать возраст человека. Сухая кожа свидетельствует о гормональных нарушениях, либо это просто обветренная кожа. Мокрые руки говорят о нервной возбудимости человека, о сердечнососудистой патологии. Пятна - это печень не в порядке и гормональный дисбаланс (учитывая возраст). Бороздки на ногтях.

Галина Усанова.
- По цвету кожи рук можно определить болезни. Цвет должен быть ровным без пятен. Но надо учитывать возраст человека. Сухая кожа свидетельствует о гормональных нарушениях, либо это просто обветренная кожа. Мокрые руки говорят о нервной возбудимости человека, о сердечнососудистой патологии. Пятна - это печень не в порядке и гормональный дисбаланс (учитывая возраст). Бороздки на ногтях.

- Что можно узнать по форме ногтей?

- Короткие плжские ногти говорят о врожденных сердечных пороках. Трубчатые ногти указывают на возможность злокачественных образований. Поперечные желобки – говорят о врожденной патологии в кишечно-желудочном тракте. Продольные желобки о плохом усвоении пищи.

Г М – Иногда бывают беленькие пятнышки. В народе говорят – «ногти цветут».

- Если такие пятна на указательных пальцах, то это нарушение обмена веществ, проблемы с легкими. На безымянных пальцах – означает отложение кальция в почках.

Г М – Расскажите о пальцах.

- Большой это голова, мизинец это сердце, безымянный это почки, средний это кишечник, указательный это легкие.

Г М – Если отдельные пальцы немеют?

- Тут патологию надо искать в позвоночнике.

- Что можно сказать о нашей героине?

- У вас деформирующие изменения суставов пальцев рук. Эта рука тяжелее, это последствия остеохондроза позвоночника или последствия инсульта. Здоровые прекрасные ногтевые пластины. Пигментные пятна на коже - может быть патология печени или желудочно-кишечного тракта. Учитывая ваш возраст, идут изменения в половых железах. Бородавка это вирусное заболевание.

- Ещё в древности врачеватели востока уделяли огромное внимание рукам. Действительно на руках находятся все рефлекторные точки организма.
Юрий Назаров, терапевт. Почему наша жизнь отражается на руках?

Юрий Назаров
- Хочу показать точки на руке, которые в восточной медицине используются для снятия любых проблем.

Хочу показать точки на руке, которые в восточной медицине используются для снятия любых проблем Эта точка находится на меридиане толстого кишечника. Если на ней надавить, она может оказаться болезненной.
Эта точка находится на меридиане толстого кишечника. Если на ней надавить, она может оказаться болезненной
Другая точка находится сразу за суставом на меридиане тройного обогревателя Другая точка находится сразу за суставом на меридиане тройного обогревателя.
Потом находятся точки, которые помогают снимать боли. Точки над ребром ладони (на косточке). Воздействуя на их, снимаем боли и слабость в самой кисти. Одна находится на канале сердца – с внутренней стороны косточки. И на канале тонкого кишечника – с внешней стороны косточки. Очень хорошо помогает. Потом находятся точки, которые помогают снимать боли. Точки над ребром ладони (на косточке). Воздействуя на их, снимаем боли и слабость в самой кисти. Одна находится на канале сердца – с внутренней стороны косточки. И на канале тонкого кишечника – с внешней стороны косточки. Очень хорошо помогает.

Нужно прощупывать и массировать суставчики. Где находите болевую точку, растираете ее по часовой стрелке, и против часовой стрелки. Послушайте себя, уделите себе внимание – в какую сторону уходит боль. Попробуйте ритмично понажимать, повибрировать. Вот это нечастое ритмичное нажатие, а потом вибрирование называется гармонизация. Если точка болезненна - сначала её притупляете, а потом гармонизируете. На пределах терпимости боли.

- Можно нашей героине посоветовать сделать себе хороший точечный массаж кистей рук.

- Говорили, что у вас рука немеет, центр лопатки (у первой героини – ред.). Надо попросить мужа помассировать лопатку. Вот видите, я положил палец, у вас боль.
И также надо массировать 6 и 7 шейные позвонки. Здесь находятся точки управления всей гормональной системы человека и перекресток всех меридианов (ручных) человека, особенно Ян.

- У нас в студии врач-реабилитолог Петр Попов. Пётр Александрович, скажите, пожалуйста, почему чаще всего болят руки?

В Японии дома не отапливаются. И врачи заметили, что когда отпускали больных домой на выходные дни домой, то они возвращаются, а их дома холодные. Оказалось в большинстве случаев больные чувствовали себя лучше. Петр Попов
- Руки чаще всего болят из-за не долеченных травм. Потому что артроз, это недолеченные травмы.
Есть очень простой, очень надёжный способ.
Маленькая история:
В Японии дома не отапливаются. И врачи заметили, что когда отпускали больных домой на выходные дни домой, то они возвращаются, а их дома холодные. Оказалось в большинстве случаев больные чувствовали себя лучше.
И вот один врач разработал уникальную методику. Недлительный холод мобилизует кровообращение организма. То есть, как мы умылись холодной водой, и сразу же порозовели, усилился кровоток. Нужно делать так, чтобы холод разбудил жар. Нужно делать это с азартом. Но самое главное, не охлаждать, чтобы руки не замёрзли, а быстро опустить в холодную воду и затем сделать гимнастику, особенно скручивающие упражнения (это потрясающая вещь).
Начинать со скручивания ног (от пальцев, стоп, коленей, бёдер), таза, туловища, верхнего отдела корпуса и заканчивая руками. Чтобы руки были частью тела. Все тело участвует в скручивании. Чтобы внутри было ощущение пробуждения (внешне похоже на ходьбу на месте, то есть, то левая сторона идёт на скручивание, то правая – ред.).

Начинать со скручивания ног (от пальцев, стоп, коленей, бёдер), таза, туловища, верхнего отдела корпуса и заканчивая руками. Чтобы руки были частью тела. Все тело участвует в скручивании. Чтобы внутри было ощущение пробуждения (внешне похоже на ходьбу на месте, то есть, то левая сторона идёт на скручивание, то правая – ред.).

- По статистике каждая 10-я заноза становится причиной заражения крови. Как же важно научиться правильно их извлекать.
Актриса Елена Захарова. У нее замечательный рецепт. Где занозу схватили?

Несколько лет назад я участвовала в реалити-шоу Империя на 1 канале. Мы жили в горах в спартанских условиях.

Елена Захарова
- Несколько лет назад я участвовала в реалити-шоу Империя на 1 канале. Мы жили в горах в спартанских условиях.

- Играли в средние века.

- Да. Сами себе добывали пищу. Сами себе ее готовили. И однажды, собирая дрова, я подцепила занозу. Сначала я не заметила. Но когда палец начал нарывать, я попыталась ее достать, и ничего не получилось. Ребята подсказали мне хороший рецепт. Всё-таки народные рецепты, они такие - самые настоящие! Во всяком случае, они проверены временем.

Надо взять 5 ч.л. чистотела и ч.л. соли - заливаем кипятком в ванночке (столько, чтобы руки окунуть). Когда немного остынет, опускаете палец и держите, сколько можете. Распарите место занозы, ткани станут мягкими, и вы её легко удалите. Рецепт:
Надо взять 5 ч.л. чистотела и ч.л. соли - заливаем кипятком в ванночке (столько, чтобы руки окунуть). Когда немного остынет, опускаете палец и держите, сколько можете. Распарите место занозы, ткани станут мягкими, и вы её легко удалите.

Г М – А теперь рецепт от бородавок.
Рецепт:
Выводить бородавку надо на убывающей луне – после полнолуния. Берете любой гриб - соленый, маринованный, сухой. Закрепляете гриб шляпкой к бородавке - на ночь. Несколько раз и бородавка прошла. Проверено – действует.

- Руки выдают возраст женщины. Как ухаживать за руками нас научит солистка Большого театра Оксана Карниевская.

Сейчас много замечательных средств для рук. Ещё в молодости мне посоветовала одна моя подруга-пианистка, во время уборки картошки в колхозе. Мы музыканты голыми руками собирали картошку после картофелекопалки. Можно представить, что было с руками. Они были в мозолях и совершенно не отмывались. Раньше слова пилинг не было. Но этот рецепт из этой серии – серии пилингов. Оксана Карниевская.
- Сейчас много замечательных средств для рук. Ещё в молодости мне посоветовала одна моя подруга-пианистка, во время уборки картошки в колхозе. Мы музыканты голыми руками собирали картошку после картофелекопалки. Можно представить, что было с руками. Они были в мозолях и совершенно не отмывались. Раньше слова пилинг не было. Но этот рецепт из этой серии – серии пилингов.

Рецепт:
Берем рассол квашеной капусты (столько, чтобы руки погрузить в ванночке), добавляем сок лимона, 2 ст.л. Погружаем в этот раствор (кислая среда, витамин C и т.д.) руки на 15-20 минут. Затем омываем и наносим крем или любое масло.
Это самое лучшее народное средство!

- Спасибо!
Геннадий Петрович, какой рецепт от вас?

Рецепт от артрита и артроза

Г М – Рецепт от артрита и артроза.
Рецепт:
Массаж с помощью карандашей. Катаем граненый карандаш между ладонями. Каждый пальчик отдельно прокатать. Делаем его 5 минут.

И ещё рецепт:
Чтобы не было мозолей. Луковицу заливаем уксусом. Настаиваем сутки. Процеживаем. Отрезаем кусок лука и прикладываем к мозоли. Закрепляем на ночь.

- Ваши рекомендации!

1 - Ежедневно растирайте все суставы на ладони, на пальчиках. Это поможет сохранить ваши руки в форме.
2 - Берегите суставы от холода.
3 - Не допускайте высыхания кожи рук. Смазывайте их маслом.
4 - Всегда защищайте кожу рук от моющих средств.
5 - Ежедневно делайте гимнастику для кистей в целом. Крутите ими.

-------------------------

Завтра 15 февраля, 9 лунные сутки. Их символическое название «летучая мышь». Энергетика завтрашних суток неблагоприятна, поэтому лучше провести их в тишине и уединении. В любых ситуациях сохраняйте спокойствие. Завтра особенно уязвимо горло, поэтому берегите себя от простуд. Заранее приготовьте травяной отвар – по одной ст.л. ромашки и шалфея, заваривайте в стакане горячей воды, процедите, а завтра в течение дня полощите горло этим отваром. Это хорошее профилактическое средство от простуды и гриппа.

- Доброго вам здоровьица!

Конспект подготовил Игорь Кирпичников, админ.
Конспекты Малахов плюс: www.malahov-plus.com

 
<<< Перейти в раздел

Добавление комментария  
 

Объявления:


 

 
Яндекс.Метрика
 © Copyright 2006-2017. Конспекты телезрителя malahov-plus.com