Будем делать талию!
- Больше половины человечества не может застегнуть на талии прошлогоднюю юбку или брюки. Это уже, к сожалению, доказанный факт. Наша талия каждый год увеличивается в объёме приблизительно на 3 см. Почему даже стройные женщины с годами начинают полнеть? И важно ли для нашего здоровья, какого размера у нас талия? Или на наше самочувствие ни как не влияет?
Сегодня 30 января, 12-е лунные сутки.
Сегодня энергетически активно сердце. Сегодня поговорим о травах, которые поддерживают работу сердца. Благотворно влияют на сердце: наперстянка, горицвет, боярышник - за счёт особых сахаров, содержащихся в них. А вот хмель, фенхель, тысячелистник, мелиса, мята, и валериана влияют на сердце содержащимися в них эфирными маслами. Поэтому, если делать сердечный сбор, то лучше всего соединить однотипные травы.В качестве примера приведу сбор, помогающий при сердечной слабости. Берём по одной части травы руты, корень валерианы, листья мяты перечной и две части травы валерианы. Все травы хорошенько перемешиваем между собой. Берём две чайные ложки этого сбора и настаиваем 30 минут в стакане кипятка. В течение дня выпиваем настой глотками. Курс подобного лечения – 2-3 недели. За это время сердце укрепляется и восстанавливает свою нормальную работу. Конечно, необходимо соблюдать и остальные рекомендации здорового образа жизни. А именно, сохранять спокойствие, умеренно двигаться.
Травы, поддерживающие сердце хорошо принимать тем, у кого понижено давление. Если же давление повышено, то приём трав усиливающих сердечную деятельность может повредить как сосудам, так и сердцу. В этом случае хорошо применять ароматерапию, которая расслабляет и успокаивает человека. Хорошо вдыхать пары масла лаванды, фенхеля, тмина. Для этого достаточно капнуть 2-3 капли масла в стакан кипятка и посидеть, рядом вдыхая пары. У кого нет масла, могут залить стаканом кипятка пол чайной ложки семян фенхеля или тмина.
Анекдот:
- Женщина приходит в ателье к своему мастеру.
Он говорит: «Боже, как я рад! Вы опять пришли. Будем шить летнее платьице. Вырез вот здесь. Боже! – Как я всегда восхищаюсь! У Вас всегда такая фигура, замечательная! Какая радость шить на Вас! Фонариком сделаем рукавчики. А талию, где будем делать?»
- Это смешной, но и в тоже время грустный анекдот. К сожалению, с годами мы начинаем искать то место, где у нас, когда-то была талия.
Геннадий Малахов
- Лена, мне врезалась в память картинка из «Карнавальной ночи», где поёт Людмила Гурченко. Её талия – ну просто осиная, и любуешься.
- Да эта чудесная женщина до сих пор может одеть на себя то платье, в котором она снималась в «Карнавальной ночи», но, к сожалению не все женщины могут этим похвастаться.
Валентина Градова, снималась в фильме «Карнавальная ночь»
- Когда я была студенткой 2-го курса института, была звонкая и тонкая.
И мне посчастливилось сниматься в фильме «Карнавальная ночь».
Я снималась в том эпизоде, где Людмила проходит между столиками и поёт знаменитую песню «Про пять минут»
Мы, конечно, любовались не только её игрой и пением, но также фигурой и конечно талией. И на ней был очень красивый наряд, изюминка которого была в юбке, которая подчёркивала её изящную талию.
И, конечно же, мы потом старались скопировать – как-то что-то сделать для себя. И прошло много лет, и удивительным образом сохранилась вот та юбка, которая была скопирована с Гурченко.
Вот что мы делали. Брали обычную ткань. На талии делали резинку и широкую полоску. И делали оборочки, но этого было не достаточно, и мы подшивали изнутри поролон.
И вот все ходили в таких юбках
Прошли годы. Я в 35 лет решила проверить талию – для этого попробовала померить эту юбочку. Но к сожалению не смогла. И пришлось положить эту юбочку куда подальше, потому она и сохранилась.
Но другое хочу сказать. Вот сейчас, после новогодних праздников я воспользовалась вашей программой, где вы рассказали про 4-х дневную диету. И за 4 дня я похудела на 3 кг.
Геннадий Малахов
- Помимо диеты хорошо делать упражнения для талии. Хотя бы поворот туловища в сторону с фиксацией в этом положении, то есть с задержкой напряжения мышц талии Это можно делать даже сидя и в любое время. Чем чаще, тем лучше.
- Геннадий Петрович, а в отношении здоровья – талия важна? Она о чём-нибудь говорит?
- Конечно, Лена. Почему талия должна быть. Ведь все наши органы упакованы соответствующим образом и расположены в брюшной полости. И как только человек теряет талию, и вываливается живот, то органы смещаются со своих мест и перестают нормально работать. И идёт разлад в здоровье.
Даже древние в своё время говорили: «Большой живот не делает ни ум острее, ни продлевает нам жизнь»
Лена Проклова, ведущая
- Я протираю лицо кубиками льда, и как-то стала ими протирать и ту область, которая называется талией. И честно сказать, если я неделю протираю её льдом, то у меня на три сантиметра уменьшается талия.
- Отличный результат и великолепный рецепт. Почему? Потому, что холод тонизирует и тренирует сосуды, что способствует тому, что талия подбирается.
А я ещё хочу посоветовать делать отвар на коре дуба. Она ещё более вяжет и подтягивает.
Ольга Хазова, диетолог
- Основную роль играет генетика. Кому-то задано природой, весить 60 кг, а кому-то 90.
Но можно наперекор нашему генотипу придерживаться диет и тренинга. Я думаю, что это лучше, чем страдать одышкой и носить платье размером XXL.
Элементарно – делайте упражнение на пресс. Динамическим образом и статически, задерживаясь в напряжённом цикле. Развивая прямые мышцы живота, мы тем самым не даём животу вывалиться вперёд. |
- А сколько нашей героине, Валентине Ивановне, сделать втягивание, чтобы у неё стала хорошая талия?
- Бесконечно много!!! Но опять же нужно ставить питание.
- Британские учёные сделали сенсационное открытие. Оказывается, когда наша талия начинает превышать 88 см., то резко увеличивается наш риск заболевания сахарным диабетом.
Подробно об этом расскажет следующая героиня передачи:
Людмила Сердюк
- Когда я заболела сахарным диабетом, у меня талия была 90 см.
Доктор мне сказал, что когда я буду худеть, то у меня сахар уменьшится.
Я и начала. Я сначала исключила сахар, хлеб, фрукты, виноград, бананы – то есть углеводы. И начала заниматься физическими упражнениями. Я начала с приседаний. Мне нужно было довести до 500 раз. Я начинала с 40 раз.
- Приседания разные бывают – как Вы приседали? Покажите.
- Нужно взяться руками за какой-то упор впереди вас, и оттянувшись назад, приседать с прямой спиной до уровня, когда ноги становятся под прямым углом в коленях. То есть не до конца – оберегая тем самым коленные суставы.
Со стороны это выглядит, что вы как будто садитесь на стул.
Я сначала держалась руками за ручку двери.
Сейчас я дохожу до 500 раз за 25 минут.
- Приседания – это самые лучшие упражнения, которые способствуют энергетическим затратам. Вы сразу много тратите энергии, и хорошо сжигается жир.
- Кроме того, сначала я чистилась по Малахову. Утром и вечером очистительная клизма. Очистительная клизма – это два литра воды, добавляем туда столовую ложку яблочного уксуса, и всё это вводим в толстый кишечник.
После клизмы я обязательно пила овощные соки – морковный с яблоком. Только свежевыжатый. И через 2 часа я начинаю кушать.
Конечно – это трудности, но я ни разу не отступила. И сейчас у меня сахар 4,8-5,2 – больше не поднимается. А талия теперь 83 см.
И давление у меня было 150, а теперь стало 120 на 70.
Татьяна Демидова, эндокринолог
- Очень здорово, что наша героиня не просто худела и занималась спортом, а ещё и работала над своим состоянием здоровья.
А талия действительно отражает состояние здоровья.
Буквально год назад всемирная организация диабета изменила критерии талии. Для женщин теперь требуется иметь талию 80 см, а для мужчин 92 см.
Это очень важный критерий, выше которого уже может быть предрасположенность к заболеваниям сердца, к сахарному диабету, к заболеванию сосудов и гипертонии.
Призываю всех следовать примеру нашей героини. И чтобы худели, и занимались спортом. Чтобы всё это способствовало не только красоте, но и здоровью.
- У следующей героини бабушка была травницей. И наша героиня является наследницей уникальных рецептов. И у неё есть рецепт, который поможет вашему здоровью, поможет уменьшить талию.
Это экспресс метод значительного уменьшения талии за три дня.
Елена Самойленко, травница
- Рецепт проверен мною много раз. Но очень хороший.
Горчица воздействует на подкожную клетчатку – разогревает.
А мёд имеет хорошее свойство втягивать в себя.
Состав смеси: 2 столовые ложки мёда и одна столовая ложка горчицы.
Смесь эту рукой намазываем на живот и бёдра. Сверху целлофан. Очень удобно использовать пищевую плёнку. И оборачиваемся полотенцем. Жечь будет очень сильно, поэтому здесь индивидуальная переносимость. Кому-то достаточно и 15 минут, а кто-то может и 30. Больше 30 минут нежелательно. После этого нужно смыть всё с кожи и смазать маслом. Масло можно оливковое, оно содержит 80 процентов филоевой (может быть не точное название) кислоты, которая тоже расщепляет подкожный жировой слой. |
Татьяна Демидова, эндокринолог
- Этот рецепт, разогревающий и поэтому нужно перед его применением обратиться к врачу, чтобы узнать, нет ли какой-то патологии. Например, со стороны почек или желудочно-кишечного тракта, печени и т.д. И поэтому не каждому человеку можно рекомендовать вот такие разогревающие компрессы.
Геннадий Малахов |
Алла Веселкова
- Женщину надо чем-то вынудить, чтобы она занялась собой и своей талией. То ли это будет болезнь, не дай бог, или джинсы, в которые уже не влазишь, или мужчина. Должен появиться достаточно мощный стимул.
Тогда она готова на всё.
И конкретно – вот мужчины. Они ведь обращают внимание на талию. И они подсознательно смотрят на женщину как на объект для продолжения рода. А талия является критерием здоровья для женщины, чтобы родить здорового ребёнка.
Для домашних условий очень эффективны упражнения – крутить на талии обруч. И есть обручи с песком и разъединяющиеся и другие.
С удовольствием! – Только так нужно делать упражнения.
Геннадий Малахов
- Есть хороший рецепт.
Возьмите листьев розмарина – 20 грамм. Цветки ромашки – 20 грамм. И 40 грамм горчицы. Всё это смешиваем. И потом берём 2 столовые ложки смеси заливаем пол литром холодной воды. И настаиваем 20 минут.
И используем следующим образом. Либо в настое смачиваем ткань и оборачиваем ею талию. Либо добавляем в ванну.
Этот настой способствует тому, что наше тело начинает принимать естественные формы.
- Чтобы талия была красивая – двигайтесь не менее 2-3 часов в день.
- Очень важно кушать до первого насыщения. Никогда не переедать. Всё что мы съедаем сверху насыщения способствует появлению жировой шины на талии.
- Примерно раз в 2 недели делайте разгрузочные дни. То ли на кефире, то ли на яблоках, то ли на соках.
- Заботясь о талии, не забывайте, о виде со спины. Важно тренировать мышцы спины. Например лечь на живот и прогибаться удерживая спину в напряжении. Или лёжа на животе поднимать ноги. И вы будете рюмочкой со спины.
Завтра 31 января, 13-е лунные сутки.
Завтра наиболее слабым будет сердце. Поэтому особенно вредно будет волноваться.
Для поддержания сердца будет полезен настой из корней лопуха. Сухие корни лопуха перемолоть и одну столовую ложку корней залить стаканом кипятка. Настоять 15-20 минут и принимать три раза в день по 50 грамм перед едой. Курс приёма – полторы-две недели.
Люди, которые применяли этот настой забыли с какой стороны у них сердце.Доброго вам здоровьица!
Комментариев 1