На главнуюКонтактыКарта
На главную
Телезрительские конспекты ток-шоу "Малахов+"
и многое другое о том, как вести ЗОЖ
    
| ------------- |
       
 
 
 

Малахов+: разное

Чистота – это залог здоровья

Выпуск ток-шоу от 5-01-2007, конспект

Материалы публикуются с согласия официального сайта Малахова Г.П. www.genesha.ru

- Мы все привыкли к тому, что «чистота – залог здоровья». Но современный американский учёный русского происхождения Юрий Лазовский, утверждает, что чрезмерное злоупотребление гигиеной может привести человека к обострению сложнейших заболеваний, таких как астма, диабет, артрит и аллергия. Так не ужели теперь, чистота – это не залог здоровья?

 


 

Сегодня 5 января, 17 лунные сутки.
Согласно лунного цикла, сегодня женский день. День, когда в организме человека возрастает жизненная энергия. От этого человеку становится радостно на душе и хочется праздник. Так доставьте его друг другу, но в рамках разумного. Для поддержания хорошего настроения, в древности рекомендовали даже выпить немножко хорошего вина. Как говорится, - всё хорошо, что в меру – вот об этом и помните.

Что касается физиологической активности организма, то сегодня активны поясница и почки. В целом, зимнее время очень благоприятно для оздоровления почек. И всё потому, что они биологически активны. Поэтому их можно очищать с помощью травяных отваров. Например, я заранее заготовил корень шиповника и применяю его отвар.

 


 

- Супер гигиена в жизни – правильный ли это подход?

Геннадий Малахов
- Я считаю, что это не правильно.

Если чистота у нас и вокруг нас стерильна и постоянна, то не будет в нас тренировки иммунной системы. Каждый из нас представляет частицу целого мира, и сами мы представляем мир для многих микроорганизмов. Мы не можем полностью себя изолировать от вселенной внутренней и внешней и поэтому должны понимать, что себя нужно готовить к встрече с любой опасностью.

Окружив себя «скафандром стерильной чистоты» мы не сможем дать себе здоровье. Иммунная система должна взаимодействовать с окружающим миром, чтобы постоянно тренироваться и быть способной к защите вашего здоровья.

Александр Болотских, врач-миколог.
- Чтобы понять данную тему, - нужно знать физиологию кожи, которая имеет несколько функций. Это и дыхательная, и выделительная, защитная. Защитная функция кожи включает в себя и выделение желёзами жиро кислотной плёнки, которая предохраняет кожу от внешнего воздействия, включая, биологические микробы, вирусы, грибы.

Если часто мыться, то естественно, щелочные препараты в виде шампуней, мыла разрушают эту плёнку. И кожа начинает шелушиться, растрескиваться, дрябнуть.

Я в своё время у своих пациентов пожилых в возрасте от 90 до 100 лет, москвичей, - интересовался у тех, у кого, как мне казалось идеальная кожа. Как они сумели сохраниться так? И они мне рассказали, что до 30-х годов в Москве водопровода не было, были водовозы. И все мылись в бане раз в неделю. У некоторых эта привычка осталась. У них кожа чистая и эластичная. И уже по коже видно, что человек здоров и будет жить ещё долго.

Какие у меня рекомендации на счёт помывки? С учётом того, что на коже идёт слущивание эпидермиса и накапливаются продукты выделения, они разлагаются и дают запах, - мыться надо раз в неделю.

В ванну хорошо добавлять разные масла, настои трав, которые способствуют оздоровлению кожи. Тем людям, которые привыкли намыливаться, я посоветовал бы кислые гели, которые сохраняют кислоту. Или в обычный гель выдавить лимон.

Для ванн можно использовать рецепт «ванна Клеопатры». Литр молока, пол стакана оливкового масла миксером перемешать и вылить в ванну. Покупаясь 15-20 минут, выйти, промокнуть себя полотенцем. Кожа меняется – становится красивой и здоровой.

Геннадий Малахов
- Я раз в неделю хожу в баню.

Хочу заметить, что постоянное использование химических препаратов в виде шампуней и мыла, приводит к тому, что химические вещества накапливаются в организме. Кроме того, происходят процессы нарушения кожи, особенно чувствительной.

И, говоря о приятном запахе моющих средств, то надо заметить, что если человек правильно питается, ест меньше тяжело усваиваемой пищи, ест в основном вегетарианские продукты, соблюдает нормальный питьевой режим, то от такого человека хорошо пахнет и без химии.

 


 

Юрий Стариков
- Я начну с того, что я из нормальной, обычной городской семьи. У меня мама замечательный учитель, папа военный, поэтому в доме всегда было чисто.
Когда я в 20 лет попал в глухую деревню. Я с друзьями договорились на счёт бани с одной бабулькой. Она нам натопила, - Мойтесь ребята! А в бане ничего из моющих средств.

Мы погрелись и вылядываем, - А простите, мыло где?
- Смотрите, там стоит на подоконнике!
Смотрим – нету!
Опять, идём мой друг, - Простите, мы не нашли мыла!
- Так вот щёлок то стоит.

Что такое щёлок? Я первый раз узнал что это такое. Это просто зола, прокипяченная в воде несколько минут на печке. И отстоянная. И верхняя отстоявшаяся жидкость называется щёлок.

Я тогда не знал что его нужно разбавлять в десять раз и не разбавленное вылил себе на голову. Что там творилось! Но не смотря на такой первый опыт мне понравился эффект.

После этого опыта и других разных фактов применения природных материалов для мытья, я пришёл к выводу, что можно обходиться без моющих средств.

Мы не отказывались в моей семье от химии, но естественным образом, отпала необходимость ей пользоваться.

При мытье используем лыковое мочало. Подержите в руках. Дерево липа, десятки лет впитывало в себя природу. Лыковое мочало – просто часть природы в руках. Пахнет деревом и хорошей влагой. Естественный, натуральный запах – деревней пахнет.

А сено – это очень интересно! Мы запариваем. Не давно я узнал, что к арсеналу наших средств в баньке, можно добавить ещё одно. В ведёрке заливаешь кипятком просто сено, в котором чего только не бывает. И клевер, и ромашка, листья какие-то и др. И я к этому отношусь на чувственном уровне – логику стараюсь отключать. Принимаю и лучик света, и все силы, которые сосредоточены в этих кусочках природы.

Этой водой споласкиваем волосы, свою младшую дочку. Она мылом не пользуется уже семь лет. У нас трое детей. Все здоровые.

 


 

Елена Лобова, врач- косметолог.
- Я вас призываю к гармонии. Гармония – это чувство меры.
Конечно, - надо умываться по утрам и вечерам. И принять каждым утром душ, и особенно если он контрастный – это замечательно. В наше время большой выбор средств, которые не повреждают ph кожи.
Но и мыть голову каждый день – тоже не правильно. Снимая защитный слой мы заставляем сальные железы работать ещё более активнее. Боле того, мы истощаем волосы. Волос становится дистрофичным, тонким и не очень хорошо волосы лежат.

 


 

Людмила Аверкиева, врач-иммунолог.
- Иммунная система работает только в стимуле. Если нет стимула – нет работы иммунной системы. По сути дела вы иммунную систему должны обучить. То есть определённый контакт с любой извне субстанцией. Но постепенно.
Только так формируется правильный иммунный ответ.

А иначе при стерильной жизни, иммунная система просто не будет работать. Если ребёнка формировать в условиях стерильности – не будет развития иммунной системы.

Если мы будем растить детей в стерильности, то наверное мы придём к тому, что будем изобретать грязевые вакцины.

В условиях, когда иммунная система не встречается с какими то агентами, то она начинает бурно реагировать на то, на что не должна реагировать. Например, формирование каких то аллергических реакций – это итог неправильной работы иммунной системы. Она не может понять, что происходит, когда она встречается с домашней пылью. Что она делает, - она начинает повышенно реагировать.

Повышенная реакция иммунной системы – это и есть проявление аллергии.

 


 

Наталья Правдина
- Давайте поговорим о том, что такое ванна в жизни современного человека. Это и омоложение, и очищение, и здоровье.
Я представлю вам три вида ванн.

Первый вид – это очищающая. Это ванна с солью. И самая обычная морская соль, конечно же, - полезнее других. Возможно с добавками, каких то ароматических масел. Она замечательно очищает не только тело, но и нашу ауру. Особенно это важно для людей, которые много общаются.
Я рекомендую целый килограмм на ванну. Чем больше соли, тем лучше. Добавляйте туда любые ароматические масла. И такая ванна не должна быть горячей. Чуть повыше температуры тела.
Очень полезна во время принятия ванны визуализация.

Второй вид ванн – оздоровительные. Это конечно же травяные ванны. Ближе к природе – природа нас всегда спасёт. Травка любая – ромашка, розмарин, чабрец, шалфей. Лидер среди оздоровительных ванн, - это хвойные ванны. Хвойный экстракт продаётся в любой аптеке. Стоит не дорого.

Можно и самим сделать хвойный экстракт. Вот новогодние ёлки, которые у всех осыпаются – эту хвою нужно собрать, промыть. Настоять или даже недолго прокипятить и бросить в ванну.

Любые травы снимают болевой синдром.

Третий вид ванн – это волшебные ванны. Ванны при свечах и с головками цветов в воде. Меняется атмосфера – становится спокойнее и приятнее. Если мы выключим свет, и если у нас будут вокруг гореть свечи и мы в воду добавим головки цветов и лепестков. Я не призываю вас к расточительству, и покупать букеты цветов. Но в любом случае у нас всегда остаются увядающие цветы – просто не нужно выбрасывать их, а собрать и засушить.
И мы лежим в такой ванне, лепестки роз плавают вокруг и мы начинаем отсчёт от 100 в обратную сторону – 100-99-97…-2-1-0. Для чего это делается – для того, чтобы человек полностью расслабился.

После того как мы дошли до нуля – мозг наш удалил все ненужные мысли, - мы вводим своё желание! Какое оно, зависит от вас. Это может быть желание здоровья. И нужно проговаривать таким образом: «Я благодарю за идеальное здоровье!»

 


 

Надежда Есеновская
- Когда ты вялый, а ванна ещё больше расслабляет, то лучше иди в баню. Особенно в возрасте. Да и компания в бане всегда хорошая и доброжелательная.
Я всегда с предвкушением удовольствия жду банного дня. Вспоминая ванну – мне скучно, ведь ванна – это никакого общения, поры закрыты.
Когда в моей жизни появилась баня – ушли все болячки, настроение прекрасное.

Елена Тарасова, врач-дерматолог.
- Что касается ванны и бани, то здесь разные воздействия на организм.

Человек погружается в ванну и не происходит смена контраста. Здесь очень важно соблюдать температурный режим. Чтобы не перегреться, не погружаться ниже груди. Расслабляющая температура – это температура тела, до 37 градусов. Больше, это если нужно какое то лечебное воздействие. И здесь уже нужен совет врача.

Баня – это совсем другое дело. Здесь происходит массаж. Это тренажёр для тела, для кожи. Здесь не происходит изменения ph кожи. Выходит огромное количество токсинов из организма. Это контраст температур – тренировка сосудов и сердца.

Елена Лобова, врач- косметолог.
- Я и за баню и за ванну на самом деле. Ванна нам помогает снять психо эмоциональную загруженность и расслабиться. И кроме того нашему жителю России не хватаем йода в организме и с помощью йодной ванны мы можем лечить себя и улучшать качество кожи. Если мы добавим экстракт водорослей, особенно морской капусты, в ванну мы тем самым и увлажним и восстановим нормальный уровень ph. Йод очень хорошо проникает через кожные покровы.
То есть ванны могут быть самые различные.

А вот баня – это «детоксикатор» хороший. Здесь мы очищаемся от кислых продуктов обмена.

 


 

Владимир Котляр, гигиенист-эпидемиолог.
- Главное чтобы не было невроза навязчивых состояний. Навязчивая мысль о стерильной чистоте лечится знанием о необходимости контактировать с окружающей средой.
У меня дома есть проблемка – жена чистюля. Как кто ко мне придёт, говорит, - У тебя чисто как в церкви.
Я борюсь с этим. Я же санитарный врач и объявляю ей, - Меня микроб боится!
Я считаю что пылесосить ковры нужно, но не каждый день. И гигиена себя и жилища обязательно должна быть.

Через нашу службу проходят вещи из шкур животных. Так как в них могут быть, паразиты, клещи.
А бабушкиной подушкой можете пользоваться сколько угодно. Только её проветривайте и выбрасывайте на солнце. Солнце прекрасно убивает болезнетворные микроорганизмы.

 


 

  1. Мыться надо не реже одного раза в неделю.
  2. В зависимости от обстоятельств количество омовений может возрастать. При жаркой среде, например.
  3. Старайтесь использовать естественные средства, которые не смывают защитный слой. Которые оберегают, расслабляют и питают кожу.


Завтра 6 января, 18 лунные сутки.
Эти лунные сутки делают человека пассивным. Так всегда бывает, - вслед за активностью следует период отдыха и накопления. Завтра следите за своим поведением. Не подражайте ни кому, и не позволяйте другим командовать вами. Оставайтесь самим собой. Помните, - самодостаточность и независимость лежат не только в основе психического, но и физического здоровья.

Доброго вам здоровьица!

 

 
<<< Перейти в раздел

Добавление комментария  
 

Объявления:


 

 
Яндекс.Метрика
 © Copyright 2006-2017. Конспекты телезрителя malahov-plus.com