На главнуюКонтактыКарта
На главную
Телезрительские конспекты ток-шоу "Малахов+"
и многое другое о том, как вести ЗОЖ
    
| ------------- |
       
 
 
 

Малахов+: питание

Неизвестное о кашах

Выпуск ток-шоу от 12-12-2006, конспект

Материалы публикуются с согласия официального сайта Малахова Г.П. www.genesha.ru

- Испокон веков на Руси каши были в особом почёте. Не даром до сих пор говорят «Щи да каша, пища наша». Сегодня в нашей программе мы хотим вернуть каше её былую славу. Хотим доказать вам что каши необходимый продукт.


Сегодня 12 декабря, вторник, 21-е лунные сутки.
Сегодня у человека пробуждается активное творческое начало. Весь организм активирует свои процессы, что сказывается на ускорении оздоровления. Подмечено, что интенсивная работа на свежем воздухе способствует обновлению крови. Рекомендую сегодня бег или прогулку по силам. А в течение дня кушайте продукты с естественным кислым вкусом и красным цветом. Такие как клюква, рябина, морошка и др. Именно эти продукты дают строительный материал для обновления крови.

- Говорят чтобы узнать человека нужно вместе съесть пуд соли. Давайте немного перефразируем эту фразу и скажем – для того чтобы помочь человеку, необходимо с ним вместе съесть пуд гречки. Именно так предлагает сделать наш первый герой, это Игорь Кравцов.

Игорь Кравцов
- Это конечно идёт издревле. Когда наши дедушки и бабушки использовали именно 16 кг гречки для массажа.

Почему именно греча? Потому что греча – это замечательный продукт, который снимает нервное и мышечное напряжение. Когда человек потянул мышцы, когда человек чувствует боль в позвоночнике. Когда у человека артрозы, артриты, остеохондрозы, радикулиты. Всё это можно лечить с помощью гречки.

Для массажа с помощью гречки используем тканевые мешочки. Каждый мешочек имеет своё предназначение.

Гречка прогревается перед массажем до температуры такой, чтобы не обжигало кожу.

Самый большой мешочек предназначен для позвоночкика. Этот мешочек наполняется примерно на треть гречкой. И укладывается вдоль позвоночника. Ещё два мешочка средней величины предназначены для шеи и крестца. Мешочек для шеи не должен быть сильно нагрет, чтобы не повлиять на давление.
Ещё один мешочек ложится под ноги.

alt alt alt

Уложив мешки на человека, накрываем его одеялом или полотенцем. А совсем малыми мешочками делаем массаж прокатывающими движениями.

Проходят болячки, проходят блоки.

 

 


 

- Я хочу показать способ массажа стоп с помощью гречи. Для этого нужен таз и немного цельной гречи, достаточной для того чтобы закрыть дно. Встаёте в таз и топчетесь.

alt


 

 

Анна Белоусова (врач-диетолог)
- Действительно гречка это уникальная крупа и использование её в рефлексотерапии имеет место.

 


 

Сегодня 12 декабря, вторник, 21-е лунные сутки.
Сегодня стремитесь к честности и справедливости. Все мы хотим чтобы наше общество справедливо относилось к нам, своим гражданам. Но для этого надо начинать с самих себя. Ведь мы и составляем общество в котором живём. И если мы честны и справедливы, то и общество становится таковым. Вот так начав с самих себя мы оздоравливаем свою семью, рабочий коллектив, город, страну. Ведь в здоровом обществе и живётся здорово.

 


 

- Наша следующая героиня убедилась в очищающих свойствах гречки на себе. Надо только знать как этой гречкой пользоваться убеждает ИльсоярьЧемерисова.

ИльсоярьЧемерисова
- Многие люди отказываются от хорошей пищи. Отказались бы от колбасы или ветчины и перешли только на кашу. И я одна из таких вот людей. Я никогда не ела рыбы и мяса. Особо люблю овсяную кашу. Гречневую, конечно же обязательно. Если рисовую кашу ем, то стараюсь после рисовой каши пить много воды. Почему? – Потому что рис имеет такое свойство, если не пить особенно горячее питьё, сильно разбухать и вредить работе желудочно-кишечного тракта. Очень люблю кукурузную кашу – мамалыгу. Единственное только я в эти каши добавляю великое множество овощей. Будь то морковь, свекла, тыква.

alt

А гречка – она же сама по себе очищает.
Прежде чем применить методику очищения гречкой на себе, я подготовила организм. Очистив кишечник – в течение недели я пила обыкновенную воду: литр горячей воды, литр холодной воды. Горячая должна быть прямо как кипяток. Меридиан толстого кишечника начинает работать между 4 и 7 часами утра.

 И я в 5 часов утра беру литр кипятка и литр холодной воды из под крана. Всё перемешала и добавляю туда столовую ложку соли но без верха. И начинаю пить эту воду маленькими порциями – кофейная чашка. Выпила чашку воды – попрыгала. Затем смотрю на право – взгляд назад на левую пятку И также налево – взгляд на правую пятку. Получаются повороты. Далее становлюсь на колени и как коты выгибаюсь.

Далее повторяюсь – пью порцию воду и делаю упражнения. И всё так пока не выпью все 2 литра воды. Надо выпить эту воду в течение 20 минут.

Всё выпили и главное не ложитесь спать. А то будет отёчность. Занимайтесь домашними делами и кишечник вам сам скажет, когда нужно его освободить.

Затем я беру стакан гречки, перебираю её и промываю под проточной водой и добавляю ложку растительного масла. Заливаю его 5-ю стаканами воды обыкновенной. Если есть возможность пользуйтесь проледяной водой. Это вода, которая получается с растаявшего льда.

Далее ставим на плиту готовить. После того когда каша будет готова, процеживаем её и делим на четыре части. Часть я сразу откладываю в тарелку. Остальное буду есть в течение дня. То есть четыре части – на четыре раза покушать в течение дня.

Затем пока я разминаю порцию каши, я выпиваю стакан тёплой воды. А через 20 минут я съедаю эту кашу. И после часа вы можете пить столько, сколько хотите, не есть более ничего.

Следующая порцию будете кушать где-то к часу дня. Всё точно так же.

И так далее другие порции в течение дня.

Так вы кушаете в течение 3-х дней.

На 4-й день мы к каше добавляем морковь и луковицу. Которые тоже разрезаем на четыре части.

На 5-й день сделать утром очищение водой. И тоже кушаем как в 3-й день.

Итого пятидневное очищение с гречкой.


 
- Геннадий Григорьевич, расскажите ваш рецепт очищения гречкой.

- Мой рецепт очищения гречневой крупой следующий. Мы готовим гречневый кисель. Берём примерно 5 столовых ложек гречневой крупы. Перемалываем её в кофемолке до вида муки. Берём три столовых ложки получившейся гречневой муки и заливаем примерно тремя стаканами воды. И готовим наш кисель на плите, постоянно помешивая.
Принимать в холодном виде по 100-150 грамм 2-3 раза в день.
Организм будет очищаться. Кисель обладает обволакивающим действием, заживляющим кишечник.

Кира Гиреева (эксперт)
- Любая диета предусматривает в рационе наличие каши.
Ну а гречка считается наиболее универсальной кашей и практически не имеющим побочных явлений.
Методика очищения с большим количеством воды имеет ограничения для людей с болезнями сердца. Тем более пациенты с острыми болезнями ЖКТ не могут позволить себе сырой лук.
Методика же с киселём подходит всем.



- Врач, Зиновий Белкин, относится к гречневой крупе с особым трепетом. И считает её первой помощницей в борьбе за здоровье пациентов.

Зиновий Белкин (кандидат медицинских наук)
- Я думаю что у нас появился ещё один повод гордиться нашей страной, потому что она является родиной гречки. Но оказывается если есть гречневую кашу в особой манере, то она приобретает поистине целебные свойства. И отрадно отметить что это открытие сделал наш российский врач. Практический врач-онколог уже более 30 лет назад, Вольф Абрамович Ласкин.

Оказалось что если есть гречневую кашу так как я расскажу, то она не только помогает при аллергиях. Не только помогает при различных воспалительных заболеваниях, включая и заболевания поджелудочной железы. Хронические панкреатиты. И заболевания суставов – артриты. И заболевания кишечника – колиты. Не только помогает хорошо при атеросклерозе. И снижает холестерин не давая ему портиться, окисляться. Но может противостоять даже главной угрозе 20-го века – это онкологическим болезням.

То есть речь идет об открытии нового метода – диетотерапия онкологических болезней.

Эта диета очень простая. Гречневая каша варится три раза в день одинаковым образом. Берётся пол стакана гречки, высыпается в кастрюльку, и заливаем двумя стаканами воды. И варим на совсем маленьком огне до готовности 20-25 минут. А на 15-й минуте добавляем в кашу столовую ложку пшеничных отрубей.

Пшеничные отруби способствуют лучшей работе кишечника и регулярному стулу.

Каша получается жидкой консистенции. Добавляем в ней одну столовую ложку оливкового масла холодного отжима. И такая каша съедается сразу.

И так мы делаем за завтраком, обедом и ужином. Но за полчаса до этого мы едим кашу из муки шиповника. Мука делается из шиповника на кофемолке просеивая потом через ситечко. Оставшееся в ситечке растолкните в ступе. На одну столовую ложку этой муки добавляете воды комнатной температуры (или зелёного чая) до вида густой кашки.

Вот и вся диета. К ней еще 8 стаканов воды в день.
alt


 

 

- Какие каши нужно есть чтобы стать долгожителем. Об этом нам расскажет заслуженный артист России, Павел Винник.

alt

Павел Винник
- Вот знаете, в народе говорят, - «хлеб – всему голова». А вот каша тоже пища наша. При чём у каждого своя любимая.

Любят люди и манную кашу, и перловку, и пшёночку с тыковкой. Перловку – так это вся армия. Я фронт прошёл – дороже хлеба была перловка.

 А вот рисовая каша – её не так просто сделать. Вот меня сегодня расспрашивали. Для того чтобы она не пригорела, знаете, что делают. Берут порцию каши и заливают кипятком. Держут определенное время пока остынет, потом сливают. И вот только тогда начинают варить кашу. И вот тогда можно не воду лить, а молоко. И она будет вкусной.
Также делают и с пшеном.

Но мало этого. Когда каша готова, туда кладут, чтобы была ароматная и вкусная – изюм, курагу. А некоторые мелко режут тыкву и ломтиками. При чем когда она уже вскипела. Не надо разваривать ни изюм, ни курагу, а чтобы они попали в эту горячую кашу.
Как же это вкусно.

Именно каши помогают мне быть в форме.

Каша бывает и лекарством
Делают такую вещь. Две ст. ложки календулы. Далее стакан крутого кипятка. И на 10 минут ставят на малый огонь. Далее час настаивают.
Потом настой процеживают и доводим до кипения. Берётся 3 ст. ложки овсяной крупы (можно и геркулеса). И ставим опять на плиту. И вот когда каша начинает крепчать, густеть – кладёте ложку мёда.
Это не просто каша – 3-4 дня только эту кашу едят. Она врачует, она спасает от болезней желудка и даже от язвы.

 

- Чем эта каша лечит. Отвар календулы позволяет заживлять, различные ранки ЖКТ. А обволакивающие свойства овса давно уже используются в оздоровлении желудка и кишечника.


Сегодня 12 декабря, вторник, 21-е лунные сутки.
Пробуждающиеся творческие начала сегодняшнего дня необходимо наполнять в нужное русло. Так стремление к честности и к справедливости снимает с человека гнёт лжи и боязни быть разоблачённым. Когда мы из-за мелочей, сиюминутной выгоды обманываем своих близких, то у нас самих остаётся нехороший осадок. Который подобно ржавчине разъедает наше существо и создаёт предпосылки для появления физических болезней. Так лечите себя честностью и справедливостью.


 
- Отложение солей, это тот недуг, от которого страдают большинство пожилых людей. И мало кто догадывается что средство от этого недуга хранится почти у всех в кухонном шкафчике.

Валентина Соколова
- Берём 7 баночек. Каждую подписываем днями недели – пн., вт., ср., и т. д. Беру в понедельник 2 ст. ложки риса и заливаю кипятком в банке «понедельник».
Наступил вторник – то же самое делаю с баночкой «вторник». А в баночке «понедельник» меняю воду – опять кипяток.
То же самое во все следующие дни недели проделываем по порядку с новыми баночками. И каждый раз в старых баночках меняем воду.

И так прошла недели и опять понедельник. Берё баночку «понедельник» - сливаем с неё воду и едим рис. А процесс заполнения пустой баночки продолжаем. То есть освободившуюся банку «понедельник» заполняем рисом и заливаем кипятком. В старых банках как обычно меняем воду.

Теперь каждый следующий день мы съедаем рис – по порядку по дням недели, и из соответствующей банки. И повторяя процесс заполнения пустой банки свежим рисом со сменой воды во всех других банках.

И так мы едим рис семи дневной давности. В этот рис я добавляю тёртые овощи – морковь или секлу. И в последующие 3 часа ничего не едим.

С помощью этой диеты я за месяц избавилась от солей в суставах. У меня прошли боли в коленях.

Кира Гиреева (наш эксперт)
- Я считаю что этот рецепт безопасный. Я не могу найти каких то серьёзных противопоказаний.
Такая семидневная выдержка риса действительно очень хорошо удаляет крахмал. И даже люди у которых не очень хорошо работает кишечник вполне могут этот метод применять.
Если он действительно настолько эффективен. А ведь с заболеваниями суставов нам очень сложно бороться. Я думаю что он не просто имеет право на существование, его можно рекомендовать.

 


 

Завтра 13 декабря, 22-е лунные сутки.
Энергетика завтрашних суток стимулирует интеллектуальные способности человека. Завтра хорошо изучать и использовать новые знания. Читать полезные книги. Предостерегаю, - завтра будьте внимательны к поясничным позвонкам и тазобедренным суставам. Избегайте переохлаждения этой области, а также сильной и резкой нагрузки в виде непривычных и неожиданных движений. А пожилые люди будьте осторожны, особенно на скользких местах.

- Доброго вам здоровьица!

 

 
<<< Перейти в раздел

Комментарии (2)

здравствуйте, вопрос к валентине соколовой по поводу

что можно есть еще кроме 2 ложек риса

Здравствуйте! Отвечу за Валентину Соколову.
Насколько я знаю, этот рецепт с рисом, употребляют по утрам вместо завтрака. В другое время дня можно есть, что считаете нужным.
С уважением, Игорь, админ

Добавление комментария  
 

Объявления:


 

 
Яндекс.Метрика
 © Copyright 2006-2017. Конспекты телезрителя malahov-plus.com