На главную Контакты Карта
На главную
Телезрительские конспекты ток-шоу "Малахов+"
и многое другое о том, как вести ЗОЖ
       
Главная   Карта сайта   О сайте   Контакты   Форум
 
Email:     Пароль:   Напомнить пароль?
 
» » » » Долой лишнее!

Малахов+: стройность

9-01-2008, 15:40 Долой лишнее!
Материалы публикуются с согласия официального сайта Малахова Г.П. (www.genesha.ru)

Давайте сегодня мы с вами поговорим о тех рецептах и рекомендациях, которые помогут нам чуть-чуть подзабыть новогодние праздники и вернуться в свою здоровую красивую форму.

-----------------
Сегодня 9 января, среда
- 2 лунные сутки. Их символическое название «рот». Сегодня начинайте реализацию замыслов и планов, которые вы наметили в первые лунные сутки. Особое внимание сегодня уделите питанию. В этот день тело набирает силы на весь лунный месяц. Поэтому прислушайтесь к его запросам и не ограничивайте себя в выборе продуктов. Но помните, что продукты должны быть полезными для здоровья. Из них можно составить диету на весь лунный месяц.
-----------------

Встречайте, Екатерина Закаляпина в нашей студии!
Екатерина, хорошо отпраздновали Новый год?

alt

- замечательно отпраздновала. Но того покушаешь, другого покушаешь – до того наелась, что пришлось скорую вызвать. Давление поднялось, желудок стало давить, и вообще плохо себя чувствовала.

Мне кажется, это неправильно поведение. Праздник ведь нужен для того, чтобы пообщаться, повеселиться. Ну почему же на еде лишь сосредотачиваться?

ГМ: конечно. Екатерина, потому что если разнородная пища поступает в желудок,… вот вы говорите «того попробовала, другого», желудок не может справиться. Вот давление повысилось, сердце стало хуже работать. Вот видите, по скольким параметрам был нанесён вред собственному здоровью. Поэтому ни в коем случае не надо переедать.

- я и сейчас. Вот не хочу кушать, а всё равно чего-то тянет. И наемся. А потом думаю «вот дура, зачем наелась». Вот такое глупое обжорство.
И вот желудок свой испортила. И организм стал чахнуть. Уже не молодая. И даже не знаю что делать.

ГМ: Екатерина, вы знаете, что такое очищение организм?
…нормально ли вы ходите в туалет?

- нет, плохо

ГМ: если человек ненормально ходит в туалет, то это всё, что он съел, скапливается в кишечнике,… и потом куда-то должно деваться. И если нормальным путём не выходит, оно всасывается в кровь, и разносится по всему организму. В том числе откладывается в суставах, которые начинают из-за этого болеть. И так человек слабеет, падает его иммунитет, простужается часто.
Очень важно наладить работу желудочно-кишечного тракта. Это налаживается с помощью питания. Надо кушать достаточно клетчатки, т.е. овощей и фруктов. Необязательно в свежем виде, а чтобы они были тушёные. Каши должны быть, при чём из цельного зерна. Это всё способствует тому, что будет нормально работать кишечник. И уже вы не будете отравлять себя.
Но если вдруг вы переели, то самое лучшее, это сделать очистительную клизму. Это в 2 л воды развести 2 ст.л. соли, и в тёплом виде сделать.
Делали когда-нибудь

- нет

ГМ: советую, очень хорошее средство.

Я бы хотела сейчас пригласить к нам в студию героиню, которая расскажет Екатерине о том, что нужно делать в тех случаях, когда праздники так негативно отразились на здоровье. Потому что она была в вашем положении и у неё есть какой-то замечательный рецепт, который помог.
Встречайте, Наталья Антонова!

Попала в больницу, пролежала 18 дней. Ну, - думаю, - такой жизни больше не хочу. Во-первых, я изменила и питание своё, мясное вообще исключила из рациона. И очень-очень люблю слушать Геннадия Петровича Малахова и слушаю его ежедневно, каждое утро. И я очень много читала и очищалась по-Малахову. - Здравствуй, Катенька! А ведь у меня тоже была аналогичная ситуация. Я тоже лет пять тому назад после праздников, после этих застолий попала в такую ситуацию. У меня очень повысилось и давление, утром, после праздника. И, оказывается, повысился холестерин.
…Попала в больницу, пролежала 18 дней. Ну, - думаю, - такой жизни больше не хочу. Во-первых, я изменила и питание своё, мясное вообще исключила из рациона. И очень-очень люблю слушать Геннадия Петровича Малахова и слушаю его ежедневно, каждое утро. И я очень много читала и очищалась по-Малахову.
Геннадий Петрович Малахов Г М – А как вы очищались?

- Во-первых, я клизмилась.

Г М – То есть первое что сделали, это очистили толстый кишечник. А дальше?

- Ну а потом печень почистила. Так как рекомендуется в ваших книгах. И так дальше и дальше.

Я начала ещё и упражнения для кишечника делать. Хочу показать.

Я начала ещё и упражнения для кишечника делать. Хочу показать.
1-е упражнение. Встаём на четвереньки – упор в пол на руки и ноги.

Затем опускаем таз к полу (то есть прогибаемся в спинке, поднимаем голову). Повторить 2-3 раза. С каждым днём добавляем ещё одному разу.

Затем опускаем таз к полу (то есть прогибаемся в спинке, поднимаем голову). Повторить 2-3 раза. С каждым днём добавляем ещё одному разу.

2-е упражнение. Ложимся на спину. Ноги сгибаем в коленях и прижимаем к груди. Голова на полу. Но затем стараешься головой достать колени. И задерживаешься на 5 сек. Тоже повторила 2-3 раза. 2-е упражнение. Ложимся на спину. Ноги сгибаем в коленях и прижимаем к груди. Голова на полу. Но затем стараешься головой достать колени. И задерживаешься на 5 сек. Тоже повторила 2-3 раза.
3-е упражнение. Ходьба на четвереньках – то есть на руках и ногах. Это очень хорошее упражнение для толстого кишечника. 3-е упражнение. Ходьба на четвереньках – то есть на руках и ногах. Это очень хорошее упражнение для толстого кишечника.

- Какие непривычные позиции принимает кишечник!

Г М – Это как раз хорошо. Потому что он под различными углами начинает сокращаться. И в результате он лучше работает.
Я покажу вам упражнение, которое называется «жест раковины». Это индийское упражнение, суть его заключается в том, что человек начинает выпивать воду, и она как по раковине проходит через весь желудочно-кишечный тракт, и выходит. Сначала вода выходит грязная, потом всё чище и чище, и если она становится совсем чистой, то процедура окончена.
Для этого необходимо 4 (четыре) литра воды. Эту воду надо так посолить, чтобы она стала как морская вода. На литр воды надо примерно 2 (две) ст.л. поваренной соли.

Это упражнение – скруты (повороты туловища) влево и вправо. По четыре раза в каждую сторону: влево – 4 и вправо – 4.

Выпили стаканчик такой воды и начинаем делать первое упражнение, которое начинает открывать клапан – привратник желудка – это нужно, чтобы вода начинала из желудка поступать в 12-перстную кишку.
Это упражнение – скруты (повороты туловища) влево и вправо. По четыре раза в каждую сторону: влево – 4 и вправо – 4.

Это упражнение – наклоны туловища влево и вправо. Тоже по 4 раза в каждую сторону

Следующее упражнение позволяет продвинуть воду по тонкому кишечнику вниз.
Это упражнение – наклоны туловища влево и вправо. Тоже по 4 раза в каждую сторону.

Это упражнение – становимся в упор лёжа. И оборачиваемся всем телом, чтобы посмотреть через левое плечо на правую пятку. И, наоборот – через правое плечо на левую пятку. Тоже по 4 раза в каждую сторону.

Следующее упражнение гонит воду дальше всё ещё по тонкому кишечнику.
Это упражнение – становимся в упор лёжа. И оборачиваемся всем телом, чтобы посмотреть через левое плечо на правую пятку. И, наоборот – через правое плечо на левую пятку. Тоже по 4 раза в каждую сторону.

Следующее упражнение открывает клапан между тонким кишечником и толстым кишечником, тем самым, заставляя воду идти по толстому кишечнику.

Следующее упражнение открывает клапан между тонким кишечником и толстым кишечником, тем самым, заставляя воду идти по толстому кишечнику.
Это упражнение – садимся на корточки. И необходимо начинать с правой стороны, так как вода справа налево идёт по толстому кишечнику. Делаем скруты влево и вправо. При этом коленом придавливается соответствующая сторона кишечника. По 4 раза в каждую сторону.

Сделали упражнения. Затем выпиваем второй стакан воды. И повторяем последовательно все эти упражнения. Так мы поступаем, выпивая 6 (шесть) стаканов, мы уже должны ожидать «определённое действие». Очищение запускается, и мы теперь только пьём остальную воду. Процедуру проводим до тех пор, пока вода из толстого кишечника не начнёт выходить чистая.
После окончания процедуры важно все клапаны опять закрыть. Для этого первая еда после этого – хорошо разваренный рис. На порцию добавляем примерно 10-15 г топлёного масла или сливочного масла. И кушаем. Рис способствует закрытию всех клапанов и процесс заканчивается.
После того, как мы остановили процесс какие полезные результаты? В первую очередь намного лучше работает печень. Улучшается намного лучше пищеварение. И те люди, которые делали это, замечают, что в некоторых случаях намного лучше работает поджелудочная железа. В результате лёгкие случаи сахарного диабета проходят.

- Геннадий Петрович, в нашем зале присутствует врач-гастроэнтеролог, Георгий Кузнецов.
Здравствуйте, Георгий Борисович! Мы рады, что вы у нас в гостях! Вот эти послепраздничные дни – как вы считаете, люди сильно себе вредят во время праздников обжорством?

Георгий Кузнецов, врач-гастроэнтеролог

- Да.

- Ну, наелись мы на праздники, что же делать нам? Как всё-таки помимо зарядки помочь своему организму?

- Когда мы принимаем большое количество пищи, мы перерастягиваем желудок. И поэтому помочь себе надо тем, что снизить калорийность пищи. Пусть её объём сохранится тот же, но мы снижаем количество жиров, белков, хлебобулочных изделий.

------------------

- Наш следующий герой считает, что если он позволил себе переесть, значит, он совершил преступление против самого себя и нужно себя наказать. Встречайте, в нашей студии музыкант Вейланд Родд!

Вейланд, бывает все-таки, что вы переедаете?

Вейланд Родд - Да.

- Судя по вашей безукоризненной форме этого сказать невозможно.

- А я знаю, как шифроваться потом. Если я хулиганю, то я за это должен обязательно ответить.

- Расскажите, как вы хулиганите!

- Ну, может быть не так, как хотели бы от меня услышать. Обычно я питаюсь один раз в день. Но когда я хулиганю, это два раза в день – это очень много для меня. И знаете, вегетарианцы – они самые большие обжоры! И я ем очень много. Например, я могу спокойно съесть такой стиральный тазик салата.

Г М – Салат, это в основном вода.

- Да.

- Ну, за какое-то время?

- Ну, я сижу спокойно, веду беседу, или больше слушаю и ем.

- Ой, а салатика уже нет!

- Да. Во-первых, я очень люблю сладкое. Я вообще человек не пьющий и некурящий, но я очень люблю сладкое. А так как я ем каждый день мёд или соты с чаем, а вечером я ужинаю, то иногда мне хочется мучного. И тогда я делаю какую-то ореховую штуку себе. Но на следующий день я начинаю отдыхать.

- А вот как вы отдыхаете?

- Лучше всего ничего не есть. Поголодать. Да и, во-первых, бегать надо по утрам.

Г М – А воду пьёте.

- Я могу похулиганить и два и три дня, а потом я целый день ничего не ем и не пью. А к вечеру я выпиваю то, что люди редко употребляют – урину. Ну, к столу будет сказано! Но есть другие способы, такие человеческие, и абсолютно приемлемые для всех. Я могу о них рассказать и показать.

- Мы будем очень рады!

- Так как я натуропат, то это должны быть натуральные продукты. Например, морковь, свёкла, яблоки, капуста и желательно трава. Я у вас на столе вижу…

- Вот травка у нас есть.

- Мы всё это можем прогнать через соковыжималку. Сначала я прогоняю морковь, её больше всего, так как она в основе лежит. Затем немного свёклы. Далее яблоки. И обязательно травы – желательно сельдерей, в крайнем случае, петрушку. Вообще это очень полезно, и очень хорошо для всякого рода лечения. Такой сок называется «четверной».

А я бы сказал, что зелень нужно выжимать где-то в середине. Потому что она всё-таки на соковыжималке плохо растирается. И потом её желательно чем-то прогнать. И путь за зеленью идёт яблоко. Г М – А я бы сказал, что зелень нужно выжимать где-то в середине. Потому что она всё-таки на соковыжималке плохо растирается. И потом её желательно чем-то прогнать. И путь за зеленью идёт яблоко.

- Да, конечно.

Г М – В овощном соке помимо структурированной воды, которая очень полезна, есть обилие ферментов, которые способствуют пищеварению. А пищеварение в основном ведётся ферментами. И если их мало, а пищи много, то всё стоит. А этот сок, к тому же, способствует и очищению печени.

В овощном соке помимо структурированной воды, которая очень полезна, есть обилие ферментов, которые способствуют пищеварению. А пищеварение в основном ведётся ферментами. И если их мало, а пищи много, то всё стоит. А этот сок, к тому же, способствует и очищению печени. - Мы ещё можем сказать – «С Новым годом и с Новым здоровьем!».

- Ну что же я хочу представить нашу следующую героиню. Дело в том, что она уже несколько лет после каждый новогодних праздников вынуждена менять свой гардероб. Но, тем не менее, это не может продолжаться вечно. И наша героиня нашла способ как похудеть.

В 2002 году я отдыхала в Сочи, где мне встретился врач - женщина там отдыхала. И она подсказала мне сибирский рецепт как похудеть и как себе очистить кишечник. И вот после этого я стала худеть. Тамара Кудрявцева
- В нашей семье приняты обильные застолья. Но со временем я поправилась до 90 кг.
В 2002 году я отдыхала в Сочи, где мне встретился врач - женщина там отдыхала. И она подсказала мне сибирский рецепт как похудеть и как себе очистить кишечник. И вот после этого я стала худеть.

- Расскажите, что за рецепт?

- В кастрюлю наливаем 8 (восемь) стаканов воды. Кладём 50 г коры крушины (3 ст.л.). Добавляем 300 г чернослива без косточки. И на медленном огне под крышкой мы варим это 25 мин. Затем мы вливаем сироп шиповника 250 г и варим ещё 5 (пять) минут.
Этот рецепт применяется для полного очищения кишечника.

- И за какой срок надо это выпить?

- За 12 дней. Потом выключаем газ и оставляем под крышкой до утра. Настаивается. Утром процеживаем через ткань, сливаем в стеклянную тару и ставим в холодильник.
Пить этот настой надо в 9 (девять) часов вечера по 100 мл. Желательно первые два дня это делать в выходные.

- Мы обратимся к специалисту за комментарием.

На самом деле это средство достаточно жестковатое, оно очень сильное. Потому что кора крушины обладает очень сильным вяжущим дубильным действием. Обилие чернослива и достаточно большая термическая обработка приводит к сильному послабляющему действию. Анастасия Московкина, врач-диетолог
- На самом деле это средство достаточно жестковатое, оно очень сильное. Потому что кора крушины обладает очень сильным вяжущим дубильным действием. Обилие чернослива и достаточно большая термическая обработка приводит к сильному послабляющему действию.
Это средство для ленивых. Это средство разовой поддержки – экстренной помощи.

Я бы хотела этот рецепт немножко изменить. Что можно сделать? Взять чернослив, залить его кипячёной водой в термосе. Оставить на ночь. А утром его можно выпить в тёплом виде. Тепло, затем более щадящая термообработка чернослива, его мягкая клетчатка дают мягкое послабляющее действие.
Этот рецепт можно использовать вместе с массажем живота. То есть, аккуратно массировать по часовой стрелке живот, в приятном ритме и немножечко надавливая.
То есть вы просыпаетесь, а рядом с вами, на столике стоит этот термос. Сначала можно помассировать живот, а потом выпить этот раствор. Затем немножко полежать и идти в туалет. Хочется или нет, но нужно пойти. Тем самым мы даём нашему организму установку – «Дорогой, но нужно!». Сделать так несколько дней и кишечник с утра будет прекрасно работать.

- А вот переели всё-таки, ну опять не справились. Чем можно помочь?

Г М – Можно ли поголодать?

- Вообще голодать можно, но я бы не советовала вообще ничего не есть.
Когда мы переедаем, у нас очень много жидкости в организме, и очень много пищи в кишечнике. Поэтому лучше это вывести.
Для этого нужен тёплый настой из любых сухофруктов. И в течение дня пить этот настой и кушать эти сухофрукты. Тем самым мы просто убираем лишнюю воду.

Г М – Спасибо.

-------------------

- На Руси лучшим средством от похмелья считались, кислы щи. А в Мексике для этого пользовались настойкой кактуса. А следующий герой расскажет вам что-нибудь своё, интересное!

Дело в том, что если завтра на работу не идти, то способ один – лучше всего выпить 50 г, и потерпеть. А потом уже ночь выспаться и как-то уже мозги собрать в кучу.

Андрей Харитонов, народный артист России
- Я не пью уже пятый год, а помню это очень хорошо.
Дело в том, что если завтра на работу не идти, то способ один – лучше всего выпить 50 г, и потерпеть. А потом уже ночь выспаться и как-то уже мозги собрать в кучу.
Большая беда, если на следующий день нужно идти на работу. Понятное дело, если ты 31 декабря или вообще в любой другой праздник позволил себе всё что хотел, получил удовольствие – за это нужно расплачиваться. И расплачиваться нужно только радикально. Все народные средства, все таблетки – это всё психотерапия.

- А как же рассольчик? Щи?

- Рассольчик это такой же яд. Это всё-всё лишнее, лишнее, лишнее.
Я всегда знал, и знаю сейчас, что есть один способ. Это дать возможность организму придти в себя самостоятельно.
И что есть похмелье – это отравление. Соответственно нужно помочь организму избавиться от лишних токсинов. Есть два верных способа.
Это литр, а то и два воды выпить и если само не произошло, то два пальца в рот. И опять-таки до вечера дотерпеть. Можно принять обезболивающее, если голова болит.

Г М – Я целиком согласен. Если человек отравился, при чём сознательно отравился, употребляя алкоголь, то лучше всего очиститься. Лучше всего это рвота и клизма.
Но стоит ли выпивать для того, чтобы после так страдать и над собой издеваться. Я думаю, что всё-таки стоит умеренно принять. Ну, путь рюмку водки выпил, а лучше вообще без неё обойтись. Вот как я – сока выпил и радуюсь, и доволен, и ничего не тяжело. При этом вы будете здоровы и радостны, и ничего у вас не будет болеть.
Если бы вы увидели печень пьющего человека, насколько она страдает. Конечно, за ней надо ухаживать. Можно почистить мягко с помощью свежего яблочно-свекольного сока, можно лимончик туда добавить.

- Кстати, относительно всех внутренних органов. Вот совершив то, что я предлагал с самого начала. И есть ещё такое понятие – «продышаться». Погулять пойти. Но некоторым тяжело и выйти-то бывает. А если есть силы идти – идти, если нет сил, то сесть на скамейку, можно к дереву прислониться, что тоже само по себе очень хорошо. И начинать дышать носом максимально медленно. Так же медленно выдыхать. Представляя себе как ваши органы очищаются. Потому что кислород поступил – и дрянь какая-то сожглась.
Относительно очистки – можно пить не воду, а можно пить молоко. Потому что молоко мгновенно сворачивается со всеми токсинами. И страшно даже рассказывать, что человек увидит, что из него выйдет.

- А знаете, как от похмелья спасаются итальянцы? Они разрезают лимон пополам поперёк и натирают им подмышки.

Г М – Интересно!

- Надо попробовать!

- Я хочу пригласить в студию ещё одного героя. Человека, который уделяет традициям России очень много времени. Ну и конечно как же в России без традиций как избавиться от похмелья. Встречайте, у нас сегодня в студии собиратель старинных рецептов, Михаил Речкин.

Испокон веков в России при похмелье помогали себе по-разному. Это и традиционный рассол, но я встречал и другое. Допустим у нас в Сибири кроме клюквы и брусники очень много. Буквально бочки стояли. И вот отец, если выпьет лишнего, он отожмёт сока из этой бочки и выпьет. Это даже полезнее чем рассол.

Михаил Речкин
- Испокон веков в России при похмелье помогали себе по-разному. Это и традиционный рассол, но я встречал и другое. Допустим у нас в Сибири кроме клюквы и брусники очень много. Буквально бочки стояли. И вот отец, если выпьет лишнего, он отожмёт сока из этой бочки и выпьет. Это даже полезнее чем рассол.

- Брусничная вода.

- Нет, брусничный сок. Ягода не заливалась водой.
А можно применить и нашатырный спирт. Но это когда уже сильно перебрал. В стакан воды 3 (три) капли нашатырного спирта. Перемешать и выпить.

- Это считается быстрой реанимацией. Да?

- Да.
Потом есть другой рецепт. Но о нём сначала надо рассказать.
Я в 1971 году зимой был направлен в командировку в одно сибирское село. И там попал на квартиру к супругам. Они уже были в возрасте. А мне тогда был 21 год. И хозяин почти всегда приходил пьяным. Он к утру «оттаивал», а к этому времени у неё уже было заготовлено пол-литра простокваши, укроп. Укроп (кажется семена – ред.) она мелко толкла и 2 (две) ст.л. клала в простоквашу. Ну, мы можем укроп пропускать через кофемолку, тогда будет ещё лучше. И эту простоквашу с укропом в ней ставить на ночь, чтобы лучше настоялось. И вот утром она его заставляла пить.
Оказывается это более полезно, более эффектно. И он как огурчик уходил на работу.

Г М – Потому что эфирные масла укропа очень хорошо все эти яды разлагают, и человек чувствует себя действительно потом как стёклышко.

- Замечательное народное средство. А давайте мы обратимся к специалисту за комментариями.

Георгий Кузнецов
- Интересный рецепт. Но кисломолочные продукты очень хорошо забирают на себя все токсические вещества, стимулирую я работу кишечника, выводят их скорым образом. И таким образом мы немножко обновляем организм.
Семена укропа обладают способностью противостоять брожению в организме. А ведь брожение усугубляет наше состояние, и мы плохо себя чувствуем.

- А вы знаете, ведь есть такой исторический факт, что Пётр первый, который позволял себе иногда перебрать лишнего, и испытывал с утра тяжёлое похмелье. Он разувался, голые ноги в валенки и шагал, чтобы разогреть свою кровь. И ему это помогало.

- Замечательно.
Движением мы ускоряем работу сердечно-сосудистой и бронхолёгочной систем. Тем самым стимулируется обмен веществ.

-------------------

- Сегодня мы говорим о том, как помочь организму после праздников. И уже пришли к выводу, что очищение это самый важный момент. Как их организма вывести лишнюю пищу и лишнюю влагу. И наша следующая героиня, очищая свой организм, одновременно нашла и эликсир молодости.

В 2003 году делала квас. Всё как обычно. И вот стоит он у меня. А потом смотрю, там что-то плавает, похожее на апельсиновую дольку. Я удивилась, но не выбросила.

Елена Царёва
- В 2003 году делала квас. Всё как обычно. И вот стоит он у меня. А потом смотрю, там что-то плавает, похожее на апельсиновую дольку. Я удивилась, но не выбросила.
Пью этот квас – очищение удивительное – печёнку чистит, волосы растут. Вообще удивительно!!! Но я сначала испытала его на курах. И ополаскивала руки в этом квасе (кожу лечит). Ну и вот – мои куры начали оживать – зимой яйца нести. И тогда и я стала пить этот напиток.

Г М – Это какая-то грибница?

Это гриб. Вот сейчас я ехала к вам, в автобусе, напиток взболтался и гриб сейчас на дне. А обычно он наверху всегда.

- Это гриб. Вот сейчас я ехала к вам, в автобусе, напиток взболтался и гриб сейчас на дне. А обычно он наверху всегда.

- Однако же он похож на чайный гриб!

- Похож, но это не чайный. И он только под крышкой растёт.

- А вы анализы сдавали?

- Я пыталась, но никто не берёт. Однако он всё лечит, он очищает организм полностью, он печень чистит.

Г М – А как вы убедились, что он чистит печень?

- А потому что когда я стала его пить, то из меня всё выходило с запахом печёнки сырой.

Г М – Ага! Изначально как вы его делали?

- Как обычно. Ягоды земляники и шиповника, немножко дрожжей.

- Давайте достанем этот грибок, я хочу посмотреть его.

- А он быстро растёт. У меня сейчас дома стоит с ним 10 3-хлитровых банок.

Г М – А потом дрожжи добавляли?

Я попрошу у вас этот грибок и сама попробую. Только как за ним ухаживать расскажите. Как пить.

- Нет.

- Я попрошу у вас этот грибок и сама попробую. Только как за ним ухаживать расскажите. Как пить.

Я его пью вот по столечко (50 мл) за 20 минут до еды на чистый кишечник. Это настолько очищает и омолаживает!!! Вот мне сейчас 60 лет.

- Я его пью вот по столечко (50 мл) за 20 минут до еды на чистый кишечник. Это настолько очищает и омолаживает!!! Вот мне сейчас 60 лет.

- Шестьдесят??? Потрясающе!!!

- Примочку даже из него делала. Вот лежит примочка, и бумагой закрываешь (не плёнкой). Жидкость быстро откачивается, буквально за два часа с тебя выходит прямо всё. Именно очищает.
Вот у меня болели суставы. А теперь они реконструировались! Вот такущие шишки были на пальцах, а теперь нету!

- Как за ним ухаживать?

- Одну часть гриба в пол-литровой баночке залей. Это будет маточная часть гриба. А другую часть гриба в другую баночку. Заливаем гриб следующей водой – вот осталась у вас заварка от чая, залили её кипятком, и затем эту настоявшуюся водичку, чуть-чуть жёлтенькую разбавили холодной кипячёной водой.

- То есть ни сахара, ничего не надо?

- Ничего.

Г М – Он сам сахар синтезирует?

- Да, он стоит в этой воде, и он эту воду превращает в эликсир. На вкус приятный.

Г М – Ну что же, я думаю, что мы сделаем анализ. И через некоторое время вновь вас позовём.

- Мы сделаем ещё одну программу и расскажем что это такое. Спасибо за ваш рассказ!

Почки и печень это фильтры нашего организма. И конечно послепраздничные дни очень сильно нагружают эти фильтры. Как их очистить?

У меня есть замечательный способ! Наталья Казанцева
- У меня есть замечательный способ!
Я подсела на один сок. Лет двадцать его пью. Этот сок действительно даёт жизнь. Он очищает почки, печень, желчный пузырь и так далее. Даже мозги очищает. Зрение очищает. Я подсела на один сок. Лет двадцать его пью. Этот сок действительно даёт жизнь. Он очищает почки, печень, желчный пузырь и так далее. Даже мозги очищает. Зрение очищает.
Что он из себя представляет? Ничего особенного. Давайте его сделаем.
Пропускаем через соковыжималку два яблока, одну свеколку, две морковки. Затем ст.л. клюквы, далее тыкву (4 кусочка). А теперь мы получившийся сок разбавим настоем овса, чтобы сок был приятным и нежным. Пропускаем через соковыжималку два яблока, одну свеколку, две морковки. Затем ст.л. клюквы, далее тыкву (4 кусочка). А теперь мы получившийся сок разбавим настоем овса, чтобы сок был приятным и нежным.
Можно ещё сюда добавить царицу сжигателей жира – это ананас. На нашу порцию достаточно пластика толщиной в 3 (три) см. И повкуснее будет.
Теперь размешиваем.

Вот этот сок можно пить до всяких праздников, то есть до обжорства. Затем во время и после. Но после желательно пить в течение 2-3 дней.
Очищает отлично. Наполняет организм витаминами и микроэлементами. В результате человек здоров.
Этот сок практически не имеет противопоказаний.

- Ну, об этом мы узнаем у специалиста!

Георгий Кузнецов
- Это прекрасный рецепт. Это концентрированный букет витаминов. И вы знаете что, его можно назвать эликсиром здоровья. Действительно в момент праздников организм устаёт и его надо чем-то поддержать. И такой комплекс ему просто необходим.

- Спасибо
Геннадий Петрович, а какой рецепт есть у вас?

Геннадий Малахов
- У меня есть хороший рецепт. Действенный. Я сам его на себе применял. Он великолепно работает.
Если после праздников у вас заболели почки, вы чувствуете, что вы их перегрузили, то вы можете их очищать отваром корней шиповника. Примерно 2 (две) ст.л. измельченных корней шиповника заливаете полтора литрами воды. Слегка вскипятите. Он сразу становится насыщенного красноватого цвета.
Вот этот отвар будете пить в течение дня как обычный чай. Прекрасно работает. Три дня попьете, и ваши почки очень хорошо очищаются.

- Геннадий Петрович, а какие рекомендации мы услышим от вас?

- В первую очередь соблюдайте меру во всём, тогда необходимость в очищении отпадает.
Если вы больны, то применяйте щадящие методы очищения, чтобы у вас хватило сил на очистительный процесс. Для этого используйте отвары трав или просто пейте свежевыжатые соки. Прекрасно будет способствовать вашему очищению.
Один из лучших способов очищения это голодание в течение суток на лимонной воде. На литр тёплой кипячёной воды выдавливаете сок одного лимона, и пьёте в течение всего дня. Прекрасно нормализует обмен веществ и очищает организм.
Если вы не сторонник методов такого очищения с помощью голодания, то можно применять разгрузочный метод на кисломолочных продуктах. В течение всего дня выпиваете от одного до полутора литров, например простокваши или кефира.

-------------------

Завтра 10 января, 3 лунные сутки. Их символическое название «леопард, готовящийся к прыжку». Завтра энергичный день, он подходит для тяжёлых интенсивных физических нагрузок. Чем больше вы израсходуете энергии, тем больше её вернётся к вам. После гимнастики советую сходить в парную или принять горячую ванну. В холодное время года регулярно проводите прогревающие водные процедуры. После них организм работает намного лучше.

- Существует выражение – «Чисто там, где не мусорят». Давайте начнём очищение с самих себя, давайте заботится о том, чтобы мы были чистыми изнутри. Давайте будем чистыми, весёлыми и здоровыми!

- Доброго вам здоровьица!

Copyright © конспект и фото, Игорь Кирпичников
Конспекты Малахов плюс: www.conspekt.info

 
<<< Перейти в раздел

Добавление комментария  
 

Объявления


 
  Разделы сайта
 
 

Главная Герои М+
    Критика
Малахов+ Форум
Здоровенькі Авт. работы
Доброго з-а! Библиотека
Лунные дни Пресс-центр
 

| Главная | Конспекты Малахов+ | По следам передачи | Авторские работы |Форум | Библиотека | Контакты |

© Copyright 2006 - 2011, конспекты телезрителя malahov-plus.com.