На главнуюКонтактыКарта
На главную
Телезрительские конспекты ток-шоу "Малахов+"
и многое другое о том, как вести ЗОЖ
    
| ------------- |
       
 
 
 

Малахов+: психология

Поверьте в себя!

Выпуск ток-шоу от 26-03-2008, конспект

Материалы публикуются с согласия официального сайта Малахова Г.П. www.genesha.ru

- Ещё Гиппократ писал, «болезни не сваливаются на голову как гром среди ясного неба, они являются результатом постоянных нарушений законов природы». К сожалению, задумываемся мы об этом лишь, когда выходим на пенсию. И тогда человеку кажется, что уже ничего нельзя исправить, и эти болезни даны ему до конца его дней. Но это совсем не так. Сегодня мы попытаемся вас разуверить в этом и постараемся вместе с вами научиться тому, как противостоять заболеванию в любом возрасте.

--------------------

Сегодня 26 Марта, 20 лунные сутки.
- Продолжается активность органов расположенных внизу живота. Сегодня утром вы можете сделать самомассаж живота. Движения должны мягкими поглаживающими и идти по часовой стрелке. После массажа выпейте стакан воды комнатной температуры. В обед приготовьте свежий сок из моркови 150 г и шпината 50 г. Вещества, входящие в этот сок, благотворно воздействуют на стенки кишечника, и ваш кишечник заработает как часы.
---------------------

- К нам на передачу пришло письмо: «Мое здоровье становится все хуже и хуже. Я сильно поправляюсь. В больнице на все мои вопросы отвечают, что от старости лекарств нет». У нас в студии автор этого письма Тамара Суразакова.

Спасибо что пришли к нам на программу. Это ваша внучка?

Это моя внучка Катя

Тамара Суразакова
- Это моя внучка Катя.

- Расскажите, что у вас случилось?

- Мы жили в Казахстане на Каспии. Моих сына с невесткой унесло отжимным ветром в море на резиновой лодке. Их искали 9 дней на вертолетах везде и всюду. Не нашли. Мне сказали, что надо ждать. Потому что и лодку не нашли.

- Тамара Ильинична, на фоне этой трагедии, которая случилась, на вас нагрузка, ребенок маленький, переживания все. Здоровье пошло на убыль?

- Здоровье пошло на убыль. Сначала у меня заболела спина. Я съездила за внучкой. На последних силах поехала.

- До этого спина была здоровая?

- Нормальная. Я была до этого веселой, подвижной. Не была такой полной.

- Поправились и спина болит.

- Болея, я заедала свои депрессии. Каждый раз подхожу, покушаю. Если я покушаю, мне становится легче. Я не смотрела на себя в зеркало.

- Не до этого вам было.

- На мне трикотажный халат. Он может раздвигаться сколько угодно. А когда я спохватилась, то поправилась на 20 с лишним килограммов.

- Как это тяжело! Сердце, давление наверно.

- Давление стало высоким. Чувствовать себя стала все хуже. Ваша передача последняя моя надежда. Я надеюсь, что вы мне поможете.

- Мы будем стараться. Давайте поподробнее разберемся в образе питания. Где вы живете?

- Я живу в деревне. У меня небольшой участочек земли.

- Какой?

- Под окном 1.5 сотки.

-Что там растет, цветочки?

- Грядочки.

- Значит, хозяйство есть.

- Укропчик. Копаю я со стульчиком.

- Чем питаетесь и вы, и Катя? Вот утро. Как вы завтракаете?

- Пожарили картошечку.

- Перед школой.

Г М – Картошку с чем? Это важно очень.

- С салом может?

- Нет.

Г М – Чай пьете до еды или после?

- Катя пьет во время еды. Я смотрела вашу передачу. Теперь сначала покушаю, а пью через час несладкий чай с лимоном. Еду не запиваю.

- Это вы уже делаете правильно. В школе завтрак, обед есть?

Катя
- На завтрак каша. На обед первое, второе. На ужин запеканка.

- Что ты любишь больше всего?

- Жареную картошку.

Г М – Любите крахмал, жир. Представьте себе, они как раз и дают нам лишний вес. А свежие овощи, фрукты, салатики усиливают обмен веществ, способствуют нормальному пищеварению.
Человек от картошки делается похожим на картошечку – кругленький. Если есть овощи листовые, морковку, то становишься стройнее, как морковка румяненький. Живчик.

Через движение запускается весь организм. Потребность в питании улучшается, потребность в очищении.

Путь накопления болезней незаметен и длителен. Путь возвращения к здоровью гораздо короче. От 3 до 6 месяцев вы можете себя хорошо привести в порядок. Тем более у вас прекрасная внучка. Мотивация вот она у вас. Ее поднять, сделать здоровой, показать ее пример. Чтобы она вами гордилась.

Следующее упражнение. Лежим, попеременно поднимаем ноги, то правую, то левую. Делаем ножницы.

Щадящие упражнения, которые можно делать, чтобы суставы, мышцы начали работать и вес начал уходить.
Ложимся на спину. Руки, ноги поднимаем и крутим ими как на велосипеде. Суставы заработали. Теперь они болеть не будут. Начинаем делать с 30 секунд, и доводим до 5-10 минут.
Следующее упражнение. Лежим, попеременно поднимаем ноги, то правую, то левую. Делаем ножницы.

Вы можете делать упражнение со своей внучкой. Становимся лицом друг к другу. Беремся за руки и двигаем руками, преодолевая сопротивление партнера. Упражнение надо делать в темпе. Вдох – движение. Выдох – движение. Делаете 1-2 минуты.

Становимся лицом друг к другу. Беремся за руки и двигаем руками, преодолевая сопротивление партнера. Упражнение надо делать в темпе. Вдох – движение. Выдох – движение. Делаете 1-2 минуты. Вы можете делать упражнение со своей внучкой.

Пойдемте к столу. Покажу, какие очистительные средства надо применять. Поговорим о мягких способах очищения. Чтобы вы очищали свой организм, но в то же время нагрузка на него не была чрезмерной.

 так, берём 1 ч.л. корня лопуха. Лопух образует слизь, которая обволакивает токсины и выводит их из организма. Заливаем одной третью стакана кипятка. Настаиваем 30 минут. Перед сном доливаем теплой водой до полного стакана, выпиваем. Так поступаем 7 дней. Рецепт:
И так, берём 1 ч.л. корня лопуха. Лопух образует слизь, которая обволакивает токсины и выводит их из организма. Заливаем одной третью стакана кипятка. Настаиваем 30 минут. Перед сном доливаем теплой водой до полного стакана, выпиваем. Так поступаем 7 дней.

В течение следующих 7 дней пьем березовые почки, чтобы нормализовать микрофлору в кишечнике, лучше заработают почки.
Рецепт:
Чайную ложку березовых почек заливаем одной третью стакана кипятка. Настаиваем 30 минут, доливаем теплой водой до стакана, теплым выпиваем.

Так же делаем из чабреца. Пьем чабрец 7 дней.

Отдыхаем 10 дней. Затем снова пьем 21 день этот очистительный цикл. В течение года его можно повторить 3-4 раза.

Еще раз в неделю устраивайте разгрузочный день. Его можно делать на кефире. Взяли литр кефира, и как захотелось кушать, его пьете в течение дня. Или на яблоках. Это будет хорошая чистка для организма. Облегчение для организма. Он будет лучше работать.

- Одиночество – вот истинная причина многих недугов, так считает Людмила Каширская. Она знает, как бороться со всеми недугами, которые подстерегают человека в одиночестве.

История Тамары Ильиничны вам знакома?

Мне эта история знакома, потому что я так же как она оказалась в трудной ситуации. За короткий период времени, за 5 лет я потеряла своих близких и родных, и знакомых. Одиночество гнетет.

Людмила Каширская
- Мне эта история знакома, потому что я так же как она оказалась в трудной ситуации. За короткий период времени, за 5 лет я потеряла своих близких и родных, и знакомых. Одиночество гнетет.

Надо окружить себя добрыми людьми. Нужно найти для себя занятия. Поэтому я записалась в клуб здоровья, который работает у нас в микрорайоне. Это, прежде всего общение. Это раскрытие творчества тех, кто приходит в этот клуб. Например, женщины вышивают, поют, рисуют, танцуют.

Остался у меня от моих родителей дом в 2 километрах от квартиры. Его нужно обслужить. Продавать мы его не стали. Зимой нужны дрова. 20 соток земли, их надо летом обработать. Нужно посадить картошку, моркошку. Прополоть, собрать жуков. Осенью собрать урожай. Все это в моих руках. Представьте, такая женщина как я, вскапывает 20 соток земли.

- Молодец.

- В этот дом я хожу каждый день в не зависимости от того, какая на улице погода. Я встаю в 5 часов. Иду за дровишками и на санках везу их по-темну. Топлю печку каждый день. Кормлю всех кошек, изгнанных хозяевами, таковых кошек у меня сейчас аж семь штук. Кормлю петуха, 2-х куриц крольчиху. Огромную серую крольчиху я держу для радости. Летом она гуляет по огороду. Зимой я ее из клетки приношу, кладу на диван. Она вытягивается и смотрит на меня. Я ее поглаживаю. Это такое удовольствие!

- Давайте подойдем к столу и сделаем чай.

В заварочный чайник кладем по чайной ложке мяты или мелисы, душицы, пустырника, валерианы, можно укропа и шиповника. Я выращиваю лимон. Срываю лист лимона и кладу в чайник. Или мандаринчик. И, кроме того ягоды малину, чернику, бруснику, крыжовник. Летом - свежие. Зимой - мороженные. Завариваем литром крутого кипятка. Настаиваем 30 минут. На ночь полстакана можно выпить за 30 минут до сна. Сон будет крепкий.

- В заварочный чайник кладем по чайной ложке мяты или мелисы, душицы, пустырника, валерианы, можно укропа и шиповника. Я выращиваю лимон. Срываю лист лимона и кладу в чайник. Или мандаринчик. И, кроме того ягоды малину, чернику, бруснику, крыжовник. Летом - свежие. Зимой - мороженные. Завариваем литром крутого кипятка. Настаиваем 30 минут. На ночь полстакана можно выпить за 30 минут до сна. Сон будет крепкий.
Но сон может быть крепким не только от чая, но и от осинового полена, которое я вам привезла. Положите его под подушку. Под моей подушкой осиновая палка лежит уже год. Я сплю и не о чем не думаю, кроме хорошего. Сны вижу очень прекрасные.

- Спасибо

-----------------------
Рубрика «нам пишут»:
- Ираида Лисовцева из города Кирова нам пишет: «У меня внучка. Ей 19 лет. Она беременна. Срок 8 недель. Она курит и это меня пугает. Не может бросить. Дайте совет»
Г М
– Курить можно бросить в любом возрасте. Я хочу зачитать письмо от Бориса Егорочкина из Ульяновской области. Он пишет: «Я курил до 50 лет. Заработал туберкулез. Бросил курить и вылечил туберкулез. А увидел рецепт в вашей программе. Именно он мне помог».
Вот этот рецепт:
Для этого нам понадобится эвкалипт. Одну столовую ложку эвкалипта заливаем полулитром кипятка. Час настаиваем. Затем в настой добавляем по столовой ложке глицерина и меда. Принимаем 7 раз в день по одной четверти стакана. Курс приема этого средства – месяц.
----------------------

- Все помнят песенку о медведях из кинофильма «Кавказская пленница». Певица, которая исполняла эту песню, испытала много горя. У нее было много заболеваний, которые считались неизлечимыми. Тем не менее, ее вера в жизнь, ее упорство позволили ей придти в нашу студию и рассказать, как бороться с любыми невзгодами. Встречайте Аида Ведищева.

Как верить, что выздоровление возможно?

Надо верить. Я понимаю как тяжело вам, но веру не теряйте. В руках у меня имбирь. Он у меня в сумочке всегда. У кого грипп, возьмите кусочек имбиря, положите в рот. Все начинается с полости рта. Держите в идеальной чистоте полость рта, и ничего не будет приставать к нам. Аида Ведищева
- Надо верить. Я понимаю как тяжело вам, но веру не теряйте. В руках у меня имбирь. Он у меня в сумочке всегда. У кого грипп, возьмите кусочек имбиря, положите в рот. Все начинается с полости рта. Держите в идеальной чистоте полость рта, и ничего не будет приставать к нам.

В питании должна быть не картошка, а белок и гречневая кашка. Хотя бы яички. Девочке же расти надо – ей надо давать белок обязательно. Хотя бы курочку или рыбку.
Физкультура – это все. Если вы поели поздно, то спать не ложитесь, а идите гулять. Сегодня трудно. Завтра трудно, а послезавтра побежите.
Я лежала пластом. Все думали, что я уже готова. Операция уже не нужна была. Химия как последняя соломинка. У меня метастазы были. Мне сделали пункцию печени, сказали, что она абсолютно поражена. Я осталась жива, потому что верю, потому что сильная духом своим.

- Давайте попросим Аиду показать что-нибудь.

Проросшую пшеницу надо прокрутить на соковыжималке. Этот сок - это самое сильное из того, что только помогает.

- Проросшую пшеницу надо прокрутить на соковыжималке. Этот сок - это самое сильное из того, что только помогает.
Как только я узнала, что я больна, ангел подступил ко мне в образе очаровательной девушки. Она подлетела ко мне с книгами об этом золоте, бриллианте, не знаю, как назвать. И говорит, я даю вам книгу. Немедленно изучайте и поезжайте в институт, где лечат этой травой.
Я отправилась туда. Неделю мы сидели голодные умирали, но ели только эту траву.

- Я повторю ваш рецепт. Из проращенной пшеницы сделать сок и пить по 30 грамм каждый день.

- Совершенно верно.

- Когда Любовь Мокроусова услышала, что от старости лекарства нет, она решила не сдаваться.

При каких обстоятельствах вы услышали такой неправильный рецепт?

У меня была стрессовая ситуация в жизни. Обращалась я к врачам. Медикаментозное лечение положительных результатов не дало. Давление поднялось до 245 на 145. Обострился остеохондроз шейногрудного и поясничного отделов позвоночника. Начали болеть суставы, колени.

Любовь Мокроусова
- У меня была стрессовая ситуация в жизни. Обращалась я к врачам. Медикаментозное лечение положительных результатов не дало. Давление поднялось до 245 на 145. Обострился остеохондроз шейногрудного и поясничного отделов позвоночника. Начали болеть суставы, колени.
У меня оказалась книга Геннадия Петровича Малахова. Я начала очищать свой организм по вашей методике. Это кишечник, печень, почки.

Г М – Лимфа.

- Все прошла поэтапно. При этом резко изменила рацион питания. Я уменьшила потребление мяса, но совсем не отказалась.
У меня есть таз с водой. Туда 2 столовой ложки морской соли. Мясо или курицу там вымачиваю. Потом под струей воды ополаскиваю. Начинаю варить. Первый бульон сливаю. Второй сливаю. На третьем бульоне начинаю готовить первое блюдо.

Ничего жаренного я не употребляю. Отказалась от жареной картошки, жареных котлет. Все у меня мясное только паровое или отварное. Отказалась от белого хлеба, мучных продуктов. Макарон у меня нет.

Я перешла на овощи. Утром у меня салаты, на обед салаты, вечером салаты. Я свой режим дня начинаю с сока. Так как я страдаю гипертонией, то у меня соковыжималка со стола не уходит. Я пропускаю одну свеклу, две морковки. Полстакана я выпиваю натощак. На второй день я завариваю изюм, курагу, боярышник, шиповник это нужно для сердца.

Как я справилась с остеохондрозом? Мой любимый это цветок золотой ус. Его выращиваю на своем окне.

- У вас есть рецепт из золотого уса. Давайте сделаем.

- Отрастите золотой ус до 10 сантиметров. Два листочка вы отрываете. Промываете в проточной воде. Высушиваете его. В полиэтиленовый пакет складываете и в подморозильную камеру в холодильник на 3 дня. После этого вы его вынимаете, рвете и складываете в темную бутылку. Заливаете кипятком. Ставите на 3 суток в темное место. Потом процеживаете.
Этот раствор я нагреваю до 37 градусов. В нем мочу выкроенную по спине от шейного отдела до ниже поясницы трехслойную марлю. Накладываю её на спину. Сверху целлофан. Закрепить и шерсть сверху.

- Делаете компресс.

- На всю ночь. Делать 7 дней.

Г М – Что делает этот компресс?

- Выводит соли.

- Рецепт от высокого давления прислала нам телезрительница.

Все женщины в нашей семье страдают гипертонией. Я после 40 лет столкнулась с этой проблемой. Врачи и таблетки мне не помогли, и я обратилась к народной медицине. Нашла такой рецепт. Видеосюжет:
- Здравствуйте, Геннадий Петрович и Елена!
Все женщины в нашей семье страдают гипертонией. Я после 40 лет столкнулась с этой проблемой. Врачи и таблетки мне не помогли, и я обратилась к народной медицине. Нашла такой рецепт.

Смешиваем по стакану свекольного, морковного соков, стакан меда, сок одного лимона, две столовые ложки натертого хрена (хрен предварительно 36 часов настаивался в холодной кипяченой воде).
Принимаем по одной столовой ложке за час перед едой 2-3 раза в день. Через несколько дней давление нормализуется. Курс надо принимать 2 месяца.

- За комментариями к последнему рецепту я обращаюсь к фитотерапевту Людмиле Трухиной.

Этот рецепт замечателен тем, что целый букет витаминов и минералов. Во-вторых, учитывая, что гипертоническая болезнь развивается чаще всего у людей полных, свекла, морковь очищают организм. Человек худеет. Лимон укрепляет стенки сосудов, хрен обладает сильным мочегонным действием.

Людмила Трухина
- Этот рецепт замечателен тем, что целый букет витаминов и минералов. Во-вторых, учитывая, что гипертоническая болезнь развивается чаще всего у людей полных, свекла, морковь очищают организм. Человек худеет. Лимон укрепляет стенки сосудов, хрен обладает сильным мочегонным действием.

- А чеснок?

- Чеснок укрепляет сосуды. Холестерин снижает.

- Противопоказаний нет?

- Если поджелудочная железа не в порядке, то надо осторожно с морковью и свеклой. Надо обязательно посоветоваться с врачом.

- Что кроме золотого уса можно использовать в борьбе с отложением солей?

- Сабельник. В отношении золотого уса хотела добавить. У нас в России широко используется золотой ус в бальзамах. Например, сок золотого уса смешивается с сабельником, пчелиным ядом, с муравьиной кислотой. Это великолепно выводит соли.

- Спасибо

----------------------
Рубрика «нам пишут»:
- Заева Зинаида Сергеевна из города Курган просит повторить гречневую диету доктора Ласкина.
Г М
– Профилактическая антираковая диета доктора Ласкина делится на два этапа. На первом этапе человек ест только гречневую кашу 3 раза в день и при этом пьет 8 стаканов чистой воды или отвара шиповника. Первый этап длится в течение 1-2 недели. Затем к этой диете прибавляются овощи и фрукты. Яблоки, морковь, капусту. Все это употребляется в свежем виде.
---------------------

- Заслуженная артистка России Наталья Голубенцева. Вы всегда выглядите веселой энергичной. Как у каждого человека у вас были сложности?

Сложности были. У меня 2 сына, 2 внучки, 3 внука, 1 правнучка. У каждого свои сложности. Все это у бабушки крутится в голове.

Наталья Голубенцева
- Сложности были. У меня 2 сына, 2 внучки, 3 внука, 1 правнучка. У каждого свои сложности. Все это у бабушки крутится в голове.

У меня когда-то болела поясница. Обращалась к хирургу. Он мне посоветовал упражнения. Тазом вы вращаете. Плечи неподвижны. 50 раз по часовой стрелке. 50 раз в обратную сторону. Каждый день по нескольку раз. Поясница у меня прошла.

Ложитесь на спину. Правую руку и ногу вытягиваете. И в это же время левую ногу сгибаете в колене, левой же рукой подтягиваете эту ногу на себя. Потом у меня заболело плечо правое потом левое. Могу показать. Геннадий Петрович ложитесь. Буду командовать вами.
Ложитесь на спину. Правую руку и ногу вытягиваете. И в это же время левую ногу сгибаете в колене, левой же рукой подтягиваете эту ногу на себя.
Потом то же самое делаете наоборот.
Тем самым вы растягиваете крестец, спину. Так несколько раз.

Теперь возьмите себя за коленки и покатайтесь на круглой спине.

Г М – Упражнения прекрасные!

- Я не ем ни картошку, ни хлеба. Больше использую зелени, салаты.

- Когда здоровье Майи Крушельницкой было под угрозой, она нашла спасение в травах.
От чего искали спасение?

У меня был радикулит, и суставы ног болели.

Майя Крушельницкая, биолог
- У меня был радикулит, и суставы ног болели.

- Что вы нашли для себя?

- Давайте я покажу найденный мной рецепт.
Рецепт:
Нужно 7 ингредиентов. 3 чайные ложки оливкового масла, 2 чайные ложки чеснока. Чеснок минуту должен обжариваться. Далее 5 ложек меда, желательно гречишного, 50 граммов крепкого чая, пол-ложки молотого горького перца.
Перец можно перетереть со смолой. Смолу я брала с вишнёвых и сливовых деревьев. Этой смолы нужно взять 14 ложечки и 12 горького перца, называется он кайенский перец.
Всё это 5 минут доводится на малом огне. Остужается. В стеклянную баночку и в холодильник. Принимается по столовой ложке один раз.

Г М – От чего помогает?

- У меня прекратились сильные боли. Стала спускаться по лестнице. Радикулит меня покинул.

Г М – Боли были где?

- В пояснице и коленях. Еще, настроение повысилось. Захотелось жить! Пошла, прическу сделала.

- Я обращаюсь за комментариями к врачу терапевту Александру Семению.

Чеснок хороший антисептик желудочно-кишечного тракта. Перец поднимает настроение, мощный стимулятор кровообращения. Мед хороший источник полезных веществ. Дело не только в химических составах рецептов, которые прозвучали на передаче, но дело в том с какой любовью и верой этот рецепт готовится самим человеком. Вот Тамаре Ильиничне я советую изменить свои привычки, с плохих на хорошие. Это суть.

Александр Семений.
- Чеснок хороший антисептик желудочно-кишечного тракта. Перец поднимает настроение, мощный стимулятор кровообращения. Мед хороший источник полезных веществ. Дело не только в химических составах рецептов, которые прозвучали на передаче, но дело в том с какой любовью и верой этот рецепт готовится самим человеком. Вот Тамаре Ильиничне я советую изменить свои привычки, с плохих на хорошие. Это суть.

- Ангелина Борсовкина была прикована к инвалидному креслу, но она решила бороться.
Мы видим, что вы пришли к нам. Значит, вы победили этот жуткий приговор. Что с вами произошло?

Была здоровая женщина, ходила за 4 километра на работу туда утром вечером обратно. В одночасье утром не встала. Больница, операция.

Ангелина Борсовкина
- Была здоровая женщина, ходила за 4 километра на работу туда утром вечером обратно. В одночасье утром не встала. Больница, операция.

- Какой был диагноз?

- Нарыв на позвоночнике. Операция и паралич. Дома 4 детей. Маленькому 3 годика. Мама старенькая.

- Сколько лет вам было?

- Было 34. отлежала в больнице 3 месяца. Привезли домой. Думаю, что ж я такая. Кому я вот. Сын маленький меня тянет, поднимает. Нужно вставать на ноги. У нас в городе есть женина. Я обратилась за помощью. Она ко мне пришла, и целый год от меня не отходила.

- Чему учила она вас?

- Учила всему, начиная с движения рук. Все было без движения. Сначала потихоньку переворачиваться, садиться, ползать, вставать. И, Слава Богу, ходить.

- Вопреки всем прогнозам врачей вы встали на ноги!

- У меня сила воли есть. Я всегда верила в себя. Нужно верить в себя.

- Как это важно!

- Сейчас я уже бабушка. У меня 2 замечательные внучки. Одной 4 годика, другой 4 месяца. Я мастер спорта. Мастером спорта я стала в 42 года, уже после болезни.

- Вы занимаетесь армрестлингом. Это сила нужна.

- Я же ведь работала дояркой.

- В вашей жизни сейчас присутствуют и семья, и спорт. Вам есть, что посоветовать Тамаре Ильиничне.

- Хочется сказать Тамаре Ильиничне, что надж смотреть всегда в будущее. Будущее должно быть всегда светлым. Нужно верить, что поддержка хороших людей всегда найдется.
Как я лечилась. Прежде всего, физкультура, массаж. Я очень люблю русскую баню. Я только начала ходить немножко я сразу пошла туда. Выходишь оттуда другим человеком.

- У вас есть рецепт какой-то настойки пиона. Расскажите о ней.

- Рецепт:
Корень пиона сушится, измельчается. Чайная ложка сушёных корешков заливается 3 стаканами кипятка. Час настаивается, укутав хорошо.
Принимать по столовой ложке 3 раза в день. Недельку попить. Потом перерыв сделать три недели.

- Что дает эта настойка пиона?

- Успокаивающее средство. Еще хорошее успокаивающее средство это соляная рубашка.

- Обертывание.

- Да. Ночную рубашку в соленую водичку, в такой сильный раствор как огурчики солим. Хорошо выжимаешь, одеваешь на себя и хорошо укутываешься. Дожидаешься, когда эта рубашка на тебе высохнет. Потом обтереться сухим полотенцем.

- Чтоб соль осталась.

- Да. А на утро нужно обязательно обливаться холодной водой или хотя бы обтираться мокрым полотенцем, смоченным в холодной водичке.

- Капитолина Бурова. Она тоже не сдалась, не подчинилась болезням, которые у нее были. Свой рецепт она нашла в ведении дневника.

Какой дневник вы стали вести?

После очередного гипертонического криза, я решила взять себя в руки и выяснить, почему повышается давление. Я стала вести дневник ежедневно. Записывать не только давление, которое я мерила утром и вечером, но и что я чувствую, какие ощущения были при этом. Всем советую это делать. Дневник очень дисциплинирует.

Капитолина Бурова
- После очередного гипертонического криза, я решила взять себя в руки и выяснить, почему повышается давление. Я стала вести дневник ежедневно. Записывать не только давление, которое я мерила утром и вечером, но и что я чувствую, какие ощущения были при этом. Всем советую это делать. Дневник очень дисциплинирует.

- Геннадий Петрович, вы тоже рекомендуете вести дневники больным людям?

Г М – Я вас слушал и радовался. Когда человек ведет дневник, он понимает, где в его образе жизни находится изъян, который приводит к заболеванию. Мы сталкиваемся с проблемой. Допустим, возникла та или иная болячка. Отсюда мы начинаем свой отсчет. Нет. Отсчет надо начинать задолго то этой болячки, потом что все наши беды и причины коренятся в наших чертах характера и привычках. Мы любим, покушать, полежать. Все это валом наваливается на нас в виде заболеваний. Но когда мы все это проанализируем и исправим.
Нам не нужны никакие рецепты как панацея. Главное - я за здоровый образ жизни! А рецепты лишь дополнение. Ведите дневник, не ленитесь – записывайте.

- У тебя бабушка проверяет твой дневник?

Катя
- Да.

- А ты у нее теперь проверяй!
У нас в студии люди, которые принесли свои рекомендации.

Рецепты зрителей:

Здравствуйте! Я пользуюсь очень хорошим рецептом. Это рецепт для очищения печени. И хотела бы сегодня порекомендовать его всем.

- Здравствуйте! Я пользуюсь очень хорошим рецептом. Это рецепт для очищения печени. И хотела бы сегодня порекомендовать его всем.
Нам потребуется в равных долях тысячелистник, бессмертник, полынь, мята, фенхель. Мы берем 2 ст.л. сбора, заливаем полулитром кипятка. Настаиваем на водяной бане 15 минут. Далее дать настояться час и процедить. Затем в стакан полученного настоя добавляем столовую ложку меда. Принимаем по полстакана за 15-20 минут до еды в теплом виде в течение недели.
Это очень эффективный рецепт, надеюсь, он поможет. И желаю всем доброго здоровья!

-----------------------

Завтра 27 Марта, 21 лунные сутки. Завтрашние сутки дают человеку уверенность в своих силах. А это очень важный фактор в оздоровлении. Уверенный в своих силах человек может победить любые болезни. Завтра утром, как только проснётесь, произнесите фразу «я сильный и уверенный в себе, все, что я буду делать, у меня получится».

- В завершении нашей программы я хочу вам напомнить, что мы очень вам благодарны за все те письма, которые вы нам присылаете. Они действительно помогают выбрать те темы передач, которые наиболее востребованы.

Я хочу вас ещё раз напомнить наш точный адрес. Запишите: 12700, Москва, ул. Академика Королёва 12, программа «Малахов+». И обязательно указывайте свой обратный адрес, как вас зовут, и что вы хотите получить от нашей программы. Мы будем очень рады вам помочь.

- Доброго вам здоровьица!

Конспект подготовил Игорь Кирпичников, админ.
Конспекты Малахов плюс: www.malahov-plus.com

 
<<< Перейти в раздел

Добавление комментария  
 

Объявления:


 

 
Яндекс.Метрика
 © Copyright 2006-2017. Конспекты телезрителя malahov-plus.com