На главнуюКонтактыКарта
На главную
Телезрительские конспекты ток-шоу "Малахов+"
и многое другое о том, как вести ЗОЖ
    
| ------------- |
       
 
 
 

Малахов+: здоровье всей семьи

Решаем женские проблемы

Выпуск ток-шоу от 30-05-2008, конспект

Материалы публикуются с согласия официального сайта Малахова Г.П. www.genesha.ru

 

- Сегодня мы с вами будем говорить о тех проблемах со здоровьем, которые мешают нашим женщинам чувствовать себя счастливыми и здоровыми.
И я хочу поблагодарить всех, кто присылает нам свои письма. Конечно чаще всего пишут нам женщины. Поэтому сегодня именно о них мы и поговорим.

-----------------------

Сегодня 30 Мая, 25 лунные сутки
- Имеют символическое название «черепаха». Черепаха является символом пассивности и одиночества. В эти сутки не рекомендуется никуда спешить. Тщательно анализируйте все свои поступки. Сегодня хорошо очищать свой организм. Что касается питания, то сегодня оно должно быть лёгким вегетарианским.

--------------------------

- К нам за советом обратилась Ольга Тачаева. В её жизни возникла достаточно серьёзная проблема, и она самостоятельно не может её решить.
Ольга Григорьевна, здравствуйте! С какой проблемой вы к нам пришли?

Самая главная на сегодняшний день моя проблема, это мой лишний вес. Я очень устала от 13;10;него, мне очень тяжело с ним, и я просто не знаю, как с ним бороться.

Ольга Тачаева
- Самая главная на сегодняшний день моя проблема, это мой лишний вес. Я очень устала от него, мне очень тяжело с ним, и я просто не знаю, как с ним бороться.

- Как долго вы носите на себе лишние килограммы?

- Я родила первого ребёнка 13 лет назад, второго ребёнка родила 12 лет назад. После первой беременности как-то вот не появилось большой проблемы, а вот после второй беременности я набрала 25 кг лишних. И уже от них избавиться не смогла.

У меня очень сильная одышка. У меня начали отекать ноги. Перепады давления начались. И частые головные боли. В моём возрасте это, скажем так – недопустимо. Тем более что у меня две дочки, воспитываю я их одна.

- А почему одна?

- А так получилось, что три года назад, 1 Апреля, у меня муж просто ушёл вечером за сигаретами и больше не вернулся.

- То есть он оставил семью?

- Да, оставил семью, детей.

- Извините, что я затронула эту тему, но это как-то связано с вашей проблемой? Как вы считаете?

- Последние годы, наверное, года два, были такие подшучивания. Типа того, что «пухлые щёчки у тебя появились, не пора ли тебе похудеть» и «не пробовала ли кушать поменьше?». Ну, вот в таком плане.

- К сожалению, с этим сталкиваются очень многие женщины, которые изменились за время беременности, родов.

ГМ – Да, к сожалению это частая ситуация. Но Ольга Григорьевна, вам действительно необходимо сейчас поработать над собой. И я думаю, что ваш муж ещё пожалеет, что оставил вас.
Вы должны освоить здоровую кулинарию, для того чтобы вы готовили вкусные салаты, вкусное второе, первое. Я уверяю вас, что они будут, не менее вкусны и при этом намного полезнее, чем-то, что вы привыкли.
Вместо жирной пищи вы можете сделать тот же хлеб из проросшей пшеницы. Немножечко сверху мёду намазать. И вы будете его есть, и дети будут есть.
И понимаете – наслаждаться этим естественным вкусом.
А перед едой вы всегда сначала выпейте стакан прохладной воды и посмотрите, захочется ли вам есть, или нет.

- А ещё лучше тёплой воды, она ещё больше отбивает аппетит.

ГМ – Иногда возникает вот такая мысль – «сейчас я себя побалую тортиком или мороженым, а потом я пройду 2-3 км или позанимаюсь на тренажёрах». Так вы сначала пройдите 2-3 км пешком, позанимайтесь, если есть возможность, на тренажёрах. И уже потом посмотрите, захочется ли вам это есть.

- Никогда после этого не захочется!

ГМ – О! Видите!

- Никогда!

ГМ – Понимаете?!
Важно чтобы вы исключили солёную пищу. Вот вы не столько поправились сейчас, сколько водой набрались. Как только вы меньше солёного, меньше белков, меньше жареного, то лишняя вода сама уйдёт и вы постройнеете.

Потом, допустим, вы сели за трапезу, не спеша и тщательно жуйте. Кусочек пищи взяли и раз пятьдесят, а то и сто раз жуёте-жуёте. И оно только раз, и само собой исчезло – прошло. И вы не заметите, как вы начнёте насыщаться, и в то же время не будете переедать.

Встаньте, пожалуйста. Берёте шарф или широкий пояс и плотненько обворачиваете им 13;10;животик как в корсет – посильнее затягиваете. И уже создастся давление на желудочек.

И наконец-таки, перед тем как есть знаете, что можете сделать…
Встаньте, пожалуйста. Берёте шарф или широкий пояс и плотненько обворачиваете им животик как в корсет – посильнее затягиваете. И уже создастся давление на желудочек.

У вас прекрасная фигура. И ещё я упражнения вам покажу хорошие, которые формируют нормальную талию, с бёдер убирают жир. И у вас всё будет получаться.

Смотрите…
Самое важное – вы должны обратить внимание – физическая нагрузка должна быть и здоровое питание с малым количеством калорий. И тогда у вас всё пойдёт на лад.

- Ольга, вот допустим те же 13 лет тому назад, когда вы рожали первого ребёнка, когда вы были стройной, когда вы себе нравились – это же вы были? Вы!
И сейчас пройдет какой-то путь, на протяжении этих лет, и вы сейчас такая, которая себе не нравится.
Но раз вы прошли этот путь сюда, ведь всегда же есть возможность вернуться к себе той, которой вы нравитесь себе.
Вы будете прекрасная, молодая, стройная, свободная женщина. Да многие тому позавидуют.

Геннадий Петрович, я думаю, что немалую роль в этом может сыграть пример других людей. Возможно наша следующая героиня, у которой была схожая ситуация, поможет вам советом. Потому что ей удалось из этой ситуации выйти.

У меня четыре дочери и три сына. Уже шесть лет я живу без мужа. И пять месяцев назад 13;10;я весила 91 кг. В один прекрасный момент я задумалась – это было 11 ноября, я встала утром 13;10;и решила что всё, хватит Наталья Коробкова
- У меня четыре дочери и три сына. Уже шесть лет я живу без мужа. И пять месяцев назад я весила 91 кг. В один прекрасный момент я задумалась – это было 11 ноября, я встала утром и решила что «всё, хватит».
Меня замучило давление, я два года была на интенсивной терапии, потому что давление просто зашкаливало.
После таких многочисленных родов появилась хроническая венозная недостаточность – ноги не только отекали, но и уже пошли пятнами.
Одышка тоже замучила.

Ещё четыре года назад, когда у меня появился свой автомобиль, физическая активность упала до нуля. Я только сидела за рулём и поедала сушки. В результате я за руль уже еле-еле вмещалась.
Но решила что «хватит, надо менять весь образ жизни». То есть если хочется похудеть и выглядеть по-другому, надо менять весь стиль жизни, не только свой, но и своих детей.

- И вот наступило это прекрасное утро, вы решили повернуть всё вспять, и как всё это стало происходить?

- Решила начать с того, все это знают, - не кушать после шести вечера. Но было сложно им я поедала апельсины. Решила что апельсины это более лёгкая пища. Но ничего другого после шести вечера я себе не позволяла.
Потом я перешла на раздельное питание. Это был следующий шаг.

Но, во-первых, я с утра вставала очень голодная!!! То что «не есть после шести» - утром встаешь, и жутко хочется есть. И у меня получался плотный завтрак.

Я начала вести дневник. Я стала смотреть – «от чего я быстрее полнею». Каждое утро я взвешивалась, записывала свой вес, и писала, что я съела в течение дня. Таким образом, я пришла к выводу – «что мне можно есть, что нельзя».

- И как вы к сушкам стали относиться после этого?

- Плохо! Я стала нарезать себе яблочко или морковку и класть себе в машину под правую руку!!!

- Скажите, а ваши дети тоже стали питаться раздельно?

- Да. Но, во-первых, мы едим только овощи, то есть исключили мясное.

- А на их здоровье это как-то отразилось?

- Да, они стали здоровее на самом деле. Кожа у них точно стала здоровее.

ГМ – Это уже внешние проявления.

- Да. А у меня вообще исчезло всё. У меня никакого давления, у меня не отекают ноги, у меня энергия просто пышет, у меня вся жизнь перевернулась. Я как вечный двигатель стала!

- Я знаю, что у вас с тех пор дома есть рецепт какой-то семейной окрошки. Вы нам его покажете?

- Да.

- Прошу к столу!

Нам нужно то, что и для обычной окрошки – огурцы, редис, картошка, яйца и много 13;10;зелени. Но картошечки поменьше. Всё это мы мелко режем и складываем в миску. А заправлять 13;10;будем 1-процентным кефиром. Но я заливаю его столько, чтобы он немножко не покрыл 13;10;содержимое. Перемешиваю и затем уже доливаю воды, чтобы получилась консистенция супа.

- Рецепт:
Нам нужно то, что и для обычной окрошки – огурцы, редис, картошка, яйца и много зелени. Но картошечки поменьше. Всё это мы мелко режем и складываем в миску. А заправлять будем 1-процентным кефиром. Но я заливаю его столько, чтобы он немножко не покрыл содержимое. Перемешиваю и затем уже доливаю воды, чтобы получилась консистенция супа.

- Да, этого можно есть сколько угодно!
Давайте за комментариями обратимся к нашему эксперту. Сегодня у нас в студии врач-диетолог, Надежда Пичугина.
Здравствуйте, Надежда Аркадьевна! Скажите, пожалуйста, вот те женщины, которые хотят похудеть и никак не могут сделать первый шаг – что вы можете им посоветовать?

Само зерно рациональности состоит в том, чтобы почаще кушать, но небольшими порциями. 13;10;Плотный должен быть завтрак и постепенно калорийность должна снижаться уже к ужину. Тогда 13;10;у нас не успеют жиры отложиться. То есть жировая ткань слушается правильно заведенного 13;10;режима питания. Надежда Пичугина
- Само зерно рациональности состоит в том, чтобы почаще кушать, но небольшими порциями. Плотный должен быть завтрак и постепенно калорийность должна снижаться уже к ужину. Тогда у нас не успеют жиры отложиться. То есть жировая ткань слушается правильно заведенного режима питания.

То есть всё-таки рациональным считается 4-5 раз приёмов питания. Перерывы между основными приёмами пищи должны быть минимум 3-4 часа. То есть желудок, и пищеварительные системы должны чётко понимать, что существуют основные приёмы пищи, и можно допускать только два перекуса (не основных приёмов пищи), это второй завтрак и второй ужин. Второй ужин должен быть особо низкой калорийности. Но не советую прибегать на ночь к 1-процентному кефиру. Вот на ночь запастись небольшим объёмом 2,5-3-процентным кефиром. Потому что жировая ткань у нас достаточно премудрая и очень хитрая. Если она почувствует, что в рационе питания у нас нарушен баланс между белками, жирами и углеводами, и именно есть дефицит жира, то она обязательно даст свой подвох на следующий день – обязательно спровоцирует вас на какие-то изменения во вкусовых пристрастиях.

ГМ – На переедание.

- Конечно и на переедание.

- А какой-нибудь «хитрый» рецепт вы можете подсказать?

- Очень хороший хитрый рецепт,… в принципе вот вся зелень, которая только есть на столе, её пустить в салаты. Для того чтобы всё-таки жир присутствовал можно заправить целебным растительным маслом. А вот в качестве добрых и хороших белков растительных, тоже нужно о них не забывать и включать в рацион, послужит небольшое количество орехов, внесенных в салат.

- Спасибо

-------------------------
Рубрика «нам пишут»
- Галина Степановна Тимофеева из Ташкента пишет: «Мне 54 года. У меня очень сильно болят ноги и руки. Еле хожу. Каждый день смотрю вашу программу и делаю себе массаж как могу. Хочу узнать ваши советы».
ГМ
– Галина Степановна, продолжайте делать массаж. Это прекрасная процедура, она оказывает своё оздоровительное действие. А дополнительно я вам советую сделать следующий рецепт, который вы будете применять для суставов.
Рецепт:
По 2 ст.л. травы спорыша, листьев берёзы и плодов шиповника. Всё измельчить. Заливаем всё это стаканом крутого кипятка в термосе. Настаиваем ночь. После этого процеживаем, добавляем в этот раствор 2 ст.л. повареной соли, смачиваем этим какую-нибудь шерсть, например шерстяной шарф. И прикладываем его к больным суставам, а сверху ещё тёплым платком укутываем. Желательно делать на ночь. Курс этих применения этих процедур – 2 месяца.
---------------------

- Я с удовольствием приглашаю к нам в студию актрису Елену Старостину. Встречайте!
Елена Алексеевна, что вы можете посоветовать? Вот утро, как оно проходит у вас?

Утро я, как и все нормальные женщины, начинаю с того, что бужу своего сына. Поэтому в 13;10;этом смысле я такая же, как и все в нашей стране.

Елена Старостина
- Утро я, как и все нормальные женщины, начинаю с того, что бужу своего сына. Поэтому в этом смысле я такая же, как и все в нашей стране.
Но, знаете что Оля, я хочу предложить вам комплекс упражнений. Нет, не надо идти в фитнес, а заняться дома перед зеркалом и получить от этого удовольствие. Потому что после физических нагрузок совершенно не хочется есть. Хочется только попить, доползти о постели и уснуть.

Комплекс упражнений:
Обратите внимание на то, что мы делаем все эти упражнения перед зеркалом. Мы делаем это с неизменной улыбкой, мы смотрим на себя и мы себе нравимся. Мы контролируем каждое движение, которое делаем.

Упражнение для груди. Встали, ноги на 13;10;ширине плеч, спинка прямая. Ладошки соединить перед грудью. Локти параллельно полу. 13;10;Попеременно давим на ладонь то одной, то другой рукой. Обратите внимание, что когда вы 13;10;будете давить, у вас будут напрягаться мышцы груди. Надо сделать 16 раз (Ред.: это 13;10;статическое напряжение, вы ни чем не двигаете, только осуществляете напряжение руками.)

 1) Упражнение для груди. Встали, ноги на ширине плеч, спинка прямая. Ладошки соединить перед грудью. Локти параллельно полу. Попеременно давим на ладонь то одной, то другой рукой. Обратите внимание, что когда вы будете давить, у вас будут напрягаться мышцы груди. Надо сделать 16 раз (Ред.: это статическое напряжение, вы ни чем не двигаете, только осуществляете напряжение руками.)
Первое упражнение для талии. Элементарные наклоны влево и вправо. Спинка прямая. Руки 13;10;тоже задействованы – так например, при наклоне вправо, левая ваша рука вытянута вверх над 13;10;головой.

 2) Первое упражнение для талии. Элементарные наклоны влево и вправо. Спинка прямая. Руки тоже задействованы – так например, при наклоне вправо, левая ваша рука вытянута вверх над головой.

Первое упражнение для талии. Элементарные наклоны влево и вправо. 13;10;Спинка прямая. Руки тоже задействованы – так например, при наклоне вправо, левая ваша рука 13;10;вытянута вверх над головой.

Втрое упражнение для талии. Тоже наклоны в стороны – влево и вправо. Например, 13;10;вправо: медленно делаем наклон вправо, вытягиваем правую же руку вниз, при этом запястье 13;10;растягиваем, удерживая ладонь от себя, в это время левая рука скользит по телу вверх к 13;10;подмышечной впадине – задерживаемся в таком положении.

 3) Втрое упражнение для талии. Тоже наклоны в стороны – влево и вправо. Например, вправо: медленно делаем наклон вправо, вытягиваем правую же руку вниз, при этом запястье растягиваем, удерживая ладонь от себя, в это время левая рука скользит по телу вверх к подмышечной впадине – задерживаемся в таком положении.

запястье растягиваем, удерживая ладонь от себя

Третье упражнение для талии. Поднимаем прямые красивые ваши руки через стороны вверх. 13;10;Вверху их соединяем в замок. И резко поворачиваемся то вправо, то влево. Повторяем 16 13;10;раз.

 4) Третье упражнение для талии. Поднимаем прямые красивые ваши руки через стороны вверх. Вверху их соединяем в замок. И резко поворачиваемся то вправо, то влево. Повторяем 16 раз.

Вверху их соединяем в замок

Упражнение для бёдер. Сесть на коврик. Руки в упор назад. Одна нога вытянута, другая 13;10;согнута в колене. Например, левая нога согнута – вы должны положить её вправо.  5) Упражнение для бёдер. Сесть на коврик. Руки в упор назад. Одна нога вытянута, другая согнута в колене. Например, левая нога согнута – вы должны положить её вправо.


- Спасибо
Давайте обратимся к специалисту, к врачу лечебной физкультуры, Елене Писаревской.
Здравствуйте, Елена Сергеевна! Хотелось бы услышать ваши комментарии к тому, что вы здесь увидели.

Совершенно потрясающий комплекс. Мне очень понравился. Он не только поможет женщине 13;10;выглядеть лучше, но и улучшит состояние внутренних органов.

Елена Писаревская
- Совершенно потрясающий комплекс. Мне очень понравился. Он не только поможет женщине выглядеть лучше, но и улучшит состояние внутренних органов.
От себя я хотела бы продемонстрировать упражнения. Они может быть даже будут дополнением к комплексу Елены.

Я хотела бы сказать:
Дорогие женщины, вот как мы боремся с хроническими заболеваниями нашего организма? Это нужно улучшить кровоснабжение органов, провести профилактику лимфообращения, бороться с застойными явлениями. И укрепить мышцы пресса и тазового дна.

Всем известно упражнение, оно очень легко исполняется. Это вращение на мяче (нужно 13;10;сесть на очень большой мяч и делать вращающие движения тазом влево, вправо) в одну и 13;10;другую сторону по пять раз. Выполняем это упражнение с максимально возможной амплитудой.

Всем известно упражнение, оно очень легко исполняется. Это вращение на мяче (нужно сесть на очень большой мяч и делать вращающие движения тазом влево, вправо) в одну и другую сторону по пять раз. Выполняем это упражнение с максимально возможной амплитудой.
Это упражнение улучшает кровоснабжение поясничного отдела позвоночника и всех органов брюшной полости.

Следующее упражнение выполняет приблизительно такую же функцию. Максимальная амплитуда и в темпе, который себе вы можете позволить (встали на колени, широко положили руки на большой мяч, который впереди вас, и, не отрывая рук от мяча, катаете его то влево, то вправо). Пять повторений в каждую сторону.

Следующее упражнение выполняет 13;10;приблизительно такую же функцию. Максимальная амплитуда и в темпе, который себе вы можете 13;10;позволить встали на колени, широко положили руки 13;10;на большой мяч, который впереди вас, и, не отрывая рук от мяча, катаете его то влево, то 13;10;вправо Пять повторений в каждую сторону

Следующее упражнение. Лежа на коврике. Ноги положили на мяч. В таком положении обе 13;10;руки кладём то далеко влево, то далеко вправо на пол. Ноги на мяче тоже немножко 13;10;перемещаются по мячу в противоположную от рук сторону.

Следующее упражнение. Лежа на коврике. Ноги положили на мяч. В таком положении обе руки кладём то далеко влево, то далеко вправо на пол. Ноги на мяче тоже немножко перемещаются по мячу в противоположную от рук сторону.

- Спасибо

ГМ – Начнём с женской красоты. В качестве отягощения мы можем использовать бутылочки. Ведь не у всех есть гантели.
Для того чтобы ваши ручки были красивые, хорошо оформленные вы делаете следующие упражнения с гантелями или бутылками с водой в руках.

Подъём на бицепс: 13;10;руки с гантелями опущены вниз, ритмично поднимаем их к плечам и опускаем обратно. 1) Подъём на бицепс: руки с гантелями опущены вниз, ритмично поднимаем их к плечам и опускаем обратно.
Подъём на бицепс: 13;10;руки с гантелями вверху над головой. Локти неподвижны, а гантели опускаем за голову, 13;10;поднимаем. Ритмично – раз-два, раз-два 2) Подъём на бицепс: руки с гантелями вверху над головой. Локти неподвижны, а гантели опускаем за голову, поднимаем. Ритмично – раз-два, раз-два

3) Эти два упражнения можно делать одновременно – одно за другим: раз на бицепс, раз на трицепс. Опять – раз на бицепс, раз на трицепс. И так 8-10 раз и наши ручки будут стройными, никакого жира. И главное кожа не будет отвисать

Справка: бицепс – это мышцы с передней стороны руки, а трицепс – это мышцы с задней стороны руки (как раз то, что у некоторых неразвито и некрасиво висит). Конечно же, разговор идёт о той части руки, которая от плеча до локтя.

-------------------
Рубрика «нам пишут»:
- Вот что нам пишет Нина Андреяновна Осетрова из пос. Аксалайский Астраханской области: «Мой сын задыхается и кашляет. И всё от курения. Он хочет бросить. Умаляю вас – что делать? Как на него повлиять? Помогите!»
ГМ
– Главное это всё-таки чтобы сам человек захотел бросить курить. А уже в дополнение к его желанию вот такой рецепт.

Рецепт:
Взять сушёные травы: полынь 100 г, пустырник 50 г, траву мать-и-мачехи 50 г. Всё это тщательно смешиваем и перекладываем в 3-хлитровую банку. И заливаем 3\4 банки кипятком. Теперь эту банку следует томить на водяной бане в течение часа. А чтобы она не лопнула мы на дно посуды, в которой банка стоит, кладём марлю или блюдечко. После этого надо настоять до остывания. Затем процедить.
И начинать такое лечение с новолуния. Потому что для того чтобы избавиться от дурной привычки следует начинать с нового лунного цикла. То есть с первых лунных суток и далее продолжать в течение месяца.
Принимать по 50 мл перед едой три раза в день.
---------------------
Главное это 13;10;всё-таки чтобы сам человек захотел бросить курить. А уже в дополнение к его желанию вот 13;10;такой рецепт.

- Женщины пишут о том, что миома стала проблемой не только здоровья, но и проблемой в личной жизни. Давайте поговорим сегодня об этом заболевании.
Я хочу пригласить в нашу студию женщину, которая справилась с этой проблемой. Встречайте, Маргарита Орлова у нас сегодня в гостях!

Маргарита Алексеевна, здравствуйте! Расскажите нам, что произошло у вас.

Я, выйдя замуж, столкнулась с двумя очень серьёзными проблемами. Во-первых, мне 13;10;поставили диагноз, страшный для любой женщины, - это бесплодие. А во-вторых, миома. Но мы 13;10;не зациклились на этом, мы не впали в депрессию и не стали думать постоянно только вот не 13;10;будет детей, вот как мы будем жить.

Маргарита Орлова
- Я, выйдя замуж, столкнулась с двумя очень серьёзными проблемами. Во-первых, мне поставили диагноз, страшный для любой женщины, - это бесплодие. А во-вторых, миома. Но мы не зациклились на этом, мы не впали в депрессию и не стали думать постоянно только «вот не будет детей, вот как мы будем жить».
Муж меня, конечно, очень поддерживал во всех моих начинаниях.

ГМ – Это хорошо.

- Да, это самое главное.

- А вам объяснили, почему у вас бесплодие? Нашли причину?

- Да. Они сказали. Но сказали с такой иронией,… «какие дети у вас могут быть? – у вас матка с грецкий орех, где там ребёнок будет размещаться?».
Ну, ничего, мы общим-то на это никак не отреагировали. Честно вам говорю.

Мы полностью изменили свою жизнь. Я провизор по образованию. И с коллегами очень много советовалась. И вы знаете что, ну как-то ничего не помогало, а тут совершенно случайно в библиотеке обнаружила ну совершенно такую маленькую статейку. В ней был приведён сбор. И думаю – «А что, попробую! Уж всё перепробовала, но ещё и это попробую».

ГМ – Сбор трав

- Да. Я в течение года принимала этот сбор. И вы знаете что, чувствую «ну что-то вот не так в моём организме» - надо бы сходить к врачу, всё-таки мало ли что. Прихожу, она говорит «да вы вообще-то беременная».

- Я представляю, что вы испытали тогда!

- Не то слово… счастье было просто непередаваемое!

- Потрясающе!

- Да. И вот у нас Дарья родилась! Они сейчас все находятся у нас в студии. Супруг, Алексей Иванович, старшая дочь Даша.

- А у вас есть ещё младшая?!

- Вот у папы на ручках младшая, а средняя рядом с Дашей сидит, она родилась у нас буквально через два года после рождения Даши.

Вот у папы на ручках младшая, а средняя рядом с Дашей сидит, она родилась у нас 13;10;буквально через два года после рождения Даши.

А потом на очередном осмотре доктор говорит – «Ну что, хорошего мне сказать вам нечего – у вас две миомы. И при чём они в росте находятся – то есть прогрессируют».
Ну, опять – «нет» говорю, «не может этого быть». Но дай Бог ей здоровья, в данном случае именно моя доктор посоветовала такой рецепт, где травы боровая матка с кровохлёбкой. Очень хорошо они помогают в борьбе с миомами. «Ну что, - говорю, - будем пробовать». И вы знаете что, через три месяца после начала приёма этого сбора я пошла к врачу. Она мне сказала «у вас сейчас ваши миомы находятся в том положении, в котором были изначально, когда вы пришли». То есть на 4 см они уменьшились.

- То есть не только прекратился их рост, а ещё они на убыль пошли.

- Да. А ещё через три месяца лечения этими травами, врач мне сказала «Даже диагностика, аппараты ультразвукового исследования, их не обнаруживает».
Ну, думаю, «нет, бросать лечение не буду, буду продолжать пить травки». И пью ещё три месяца. Итого уже девять месяцев приёма боровой матки с кровохлёбкой.
Опять иду к врачу на осмотр, она говорит «ну что, я могу вас поздравить – вы станете мамой!».

- !!!!!!

- Да. И вот эта вот девочка... которая сейчас немножечко устала, и поэтому сейчас себя так ведёт…

- Да, наверное, просто к маме хочет!

- Да. И вот она у нас появилась!

ГМ – Иди к маме!

- И вы представляете, мне было 42 года.

Вот она бежит!

- Вот она бежит! Какие у тебя ботиночки красивые!

ГМ – Как тебя зовут?

… - Ксюша.

ГМ – Какое красивое имя!

- Скажите, пожалуйста, вы можете нам показать рецепты этих трав? Мы всё подготовили.

Рецепт травяного сбора, который помог мне справиться с диагнозом бесплодие

- Рецепт первый:
Рецепт травяного сбора, который помог мне справиться с диагнозом «бесплодие»:
Мы берём в равных пропорциях траву горицвета весеннего, траву адамов корень, шалфей и подорожник. Всё тщательно перемешиваем. Затем взять 1 ст.л. сбора на один стакан горячей воды. Заварить, настоять. И принимать по 1 ст.л. отвара в течение дня примерно 5-6 раз

Рецепт второй:
Рецепт травяного сбора, который помог мне избавиться от миомы.
Мы смешиваем травы боровую матку и кровохлёбку в равных частях. Затем 1 ст.л. сбора залить одним стаканом горячей воды. Настоять минут пять. И принимать по 1 ст.л. три раза в день. Делать до исчезновения проблемы.

Желательно чтобы настои всегда у вас были свежие.

- Спасибо.
Я хочу обратиться к специалисту, который у нас сегодня присутствует в зале. Это гинеколог, врач-фитотерапевт, Наталья Морозова.
Наталья Николаевна, здравствуйте! Мы всегда рады видеть вас на нашей программе. Женское здоровье, женское счастье – они так тесно связаны между собой. Мы сегодня пытаемся понять, что же нам женщинам мешает быть здоровыми, счастливыми.

Наталья Морозова, гинеколог, эндокринолог
- Мне кажется, что все ваши передачи решают очень многие проблемы, потому что не берут только борьбу с симптомом, а пытаются решать проблему организма в целом.

И если сейчас мы о вашей последней героине скажем…
Ой, сколько я удалила миом! И совершенно не факт, что дальше в организме миома переставала расти. Потому что в принципе отношение к организму не менялось.

А составляющие этого подхода к женским проблемам не одна, это и еда, это и упражнения.

вот то упражнение 13;10;на грудь с давлением на тенор

Вот сегодня очаровательная Елена показывала… вот то упражнение на грудь с давлением на тенор (на ладони), это упражнение, которое каждый раз я заставляю делать моих пациенток, которым поставлен диагноз «диффузная фибрознокистозная мастопатия».

вот то упражнение на грудь с давлением на тенор

И третья составляющая ситуация, это вода в любых видах.
Вот эти 1,5-2 литра нужно выпивать, для того чтобы всё, что у нас есть внутри, то с чем мы боремся, оно всё выходило. Чтобы активировать активность клеточную.

- Сразу выпить захотелось воды!

А вот то (держит в руках термос), чем в моей семье занимается мой любимый папа. Он с 13;10;вечера заваривает вот в этот семейный термос собранный им же шиповник. И утром жизнь 13;10;начинается с того, что всем членам семьи он разливает этот напиток, добавив дольку лимона 13;10;и пол чайной ложечки мёда каждому на стакан.

- И мы очень часто говорим «витаминный состав». Вот нам должно помочь что-то.
А вот то (держит в руках термос), чем в моей семье занимается мой любимый папа. Он с вечера заваривает вот в этот семейный термос собранный им же шиповник. И утром жизнь начинается с того, что всем членам семьи он разливает этот напиток, добавив дольку лимона и пол чайной ложечки мёда каждому на стакан.

И вот я говорю – «день должен начинаться вот с такого витаминного естественного настоя, который даёт комплекс-концентрат витаминов и даёт момент энергетики». Это энергетический напиток. Из-за мёда, который в ротовой полости всасывается моментально, обеспечивает пищу мозгам. И плюс концентрат витамина C из шиповника.

Второй момент. Если всё-таки мы говорим о женских проблемах – обратите внимание на «крестоцветные». Крестоцветные это семейство растений, которое является онкопротектором, который предотвращает ситуацию мастопатии, миом, аденомиоза, кист. Это то, что прекращает и предотвращает их рост. На первом месте это все виды капусты, но лучше всего это цветная капуста в сыром виде. Это брокколи, это белокочанная капуста и другая любая капуста. Это и кинза, петрушка, редис, руколо.

- Спасибо
Давайте обратимся к ещё одному специалисту. Сегодня у нас в студии врач-гинеколог, Марина Яковлева.
Марина Николаевна, здравствуйте! Скажите, пожалуйста, вот на примере нашей героини, которая самостоятельно избавилась от миомы. Что вы можете порекомендовать тем телезрительницам, у которых схожие проблемы? Стоит ли заниматься самолечением? Стоит ли уповать только на одни травы? Не исключение ли это из общей практики?

Во-первых, любые лечебные мероприятия должны проводиться только под контролем и 13;10;наблюдением гинеколога. И при соответствующем обследовании до начала и в процессе лечения

Марина Яковлева
- Во-первых, любые лечебные мероприятия должны проводиться только под контролем и наблюдением гинеколога. И при соответствующем обследовании до начала и в процессе лечения.
Второй момент очень важный – в любое лечение мы должны очень верить. А именно мы должны понимать сами, для чего мы это делаем. То есть у нас должна быть чёткая мотивация. Только тогда мы можем достичь успеха вообще в жизни.

- В таком случае, какие будут лично ваши рекомендации?

- В некоторых ситуациях очень хорошо помогает свежевыжатый картофельный сок из розовых сортов картошки. В небольших количествах – по четверти стакана утром натощак, курсом по месяцу. Но опять же не во всех ситуациях – то есть это конечно решается индивидуально с каждой женщиной. Кого-то даже и не стоит пытаться…

- Благодарим, спасибо.

-----------------------

- Сейчас я хочу пригласить в нашу студию замечательную женщину, у которой большая семья, пять детей. Она хозяйка, она труженица, она просто умница. Встречайте, у нас в студии Валентина Галка!

Здравствуйте! Валентина Степановна, пять детей, огромная семья, множество дел, а как здоровье?

Ой, Леночка! Во-первых, я приехала из Минска и хочу вас поблагодарить за приглашение 13;10;принять участие в вашей передаче.

Валентина Галка
- Ой, Леночка! Во-первых, я приехала из Минска и хочу вас поблагодарить за приглашение принять участие в вашей передаче.

- Спасибо что приехали! Откликнулись.

- Конечно же, очень трудно. Десять лет назад умер муж, и все проблемы легли на мои плечи. И о себе не думаешь. Уже когда только ляжешь спать и слышишь, как у тебя гудят ноги, как болят руки. Тогда уже думаешь «ну всё, завтра уже начну заниматься собой». Но завтра приходит, и начинаются новые проблемы.

- А они знают, какие у вас проблемы со здоровьем?

- Нет, я стараюсь не демонстрировать о том, какие у меня проблемы. Я всегда хочу, чтобы это не видели окружающие.

- Ну а нам вам придётся сознаться. Какие всё-таки проблемы? Рассказывайте.

- Да.
Еду я однажды в общественном транспорте на дачу и боковым зрением я вижу, как на меня смотрит мужчина! И смотрит сначала на мои руки, а потом на меня. Опять на руку, и опять…
Я думаю, «ну всё, хочет вычислить мой возраст». Ну, думаю, я этого не дам. Я сжимаю кулачок и видно, что ещё бархатные ручки. Но когда я разжимаю, я понимаю, что далеко это не так и надо заниматься собой.
И поэтому хочется немножечко уделить себе внимание. Помогите, пожалуйста, Геннадий Петрович.

ГМ – С удовольствием!

- То есть вас волнует вид ваших рук, вашей кожи…

- И то, что они по ночам болят.

- Болят руки. К врачам не ходили?

- Нет.

ГМ - Валентина Степановна, я так думаю, что вы никогда не занимались очищение своего собственного организма. Всё что накопилось, лежит и мешает жить.
Почистим толстый кишечник – за счёт этого произойдёт разгрузка организма. Очистительные клизмы делаются очень просто. Берём два литра тёплой воды, выжимаем туда одну столовую ложку лимонного сока и как обычно вводим воду в кишечник.

Вот эта простая процедура прочищает организм. То есть не только толстый кишечник, но через него очищается и весь организм (но клизмы не так безобидны, узнайте о них больше – ред.).
После этого очищаем печень. Но в течение месяца мы готовимся к этой очистке. Питаемся салатиками, кашками. Каши должны быт из цельного зерна, на воде. И не переедать ни в коем случае. Если вдруг мы будем есть мясцо, то только отварное с салатиком.
Вот эта простая процедура прочищает организм. То есть не только толстый кишечник, но 13;10;через него очищается и весь организм

После месяца такой подготовки мы берём 150 г оливкового масла, 150 г сока лимонного выдавливаем. Также в течение дня лёгонько питаемся и в 19 часов вечера ставим эти два стаканчика перед собой, делаем глоток оливкового масла, и запиваем глотком лимонного сока. Минут через 15-20 повторяем (видимо, нужно повторять через каждые 15-20 минут, пока всё не выпьем? – ред.). После кладём на область печени грелку тёплую, ложимся и спим. В течение ночи, как правило, нас послабляет. И вы посмотрите, что из вас выйдет (нельзя это делать, если у вас в желчном пузыре есть камни – ред.).
Сразу же лучше и кожа будет, сразу же лучше будет общее состояние, энергетика.

- Ну что же, а сейчас я хочу пригласить к нам нашу следующую героиню. Я думаю, что её рецепт, её пример, тоже вам обязательно поможет. Встречайте, у нас сегодня в студии актриса Татьяна Полежайкина!

Здравствуйте, Татьяна Сергеевна! Трудно поверить, но я знаю, что у вас были проблемы с ножками.

Да были проблемы. Потому что по роду своей деятельности мне часто приходится ходить 13;10;на каблуках. И знаете Леночка, доходило до того, что сидишь в ресторане и тихонечко там 13;10;снимаешь туфельки. Кто-то это видел, замечал, улыбались. Но мои ноги просто жгло огнём, и 13;10;мне было всё равно. И всё равно как люди на это реагируют.

Татьяна Полежайкина
- Да были проблемы. Потому что по роду своей деятельности мне часто приходится ходить на каблуках. И знаете Леночка, доходило до того, что сидишь в ресторане и тихонечко там снимаешь туфельки. Кто-то это видел, замечал, улыбались. Но мои ноги просто жгло огнём, и мне было всё равно. И всё равно как люди на это реагируют.

Я прочла рецепт одной ванночки для ног. Очень простой рецепт, он занимает час времени. Но тем не менее терапевтический эффект прекрасный.
Рецепт:
Смешиваете 1 ст.л. сухой крапивы и 1 ст.л. зверобоя. И заливаете одним литром кипятка. Настаиваете буквально 20-30 минут. Процеживаете и выливаете в ванночку для ног. Но предварительно нужно налить туда горячей воды.
И ещё необходима соль. Любую – морская, либо гранулированная косметическая. Потому что вот эти крупинки сразу не растворяются и играют роль своеобразного массажёра. И вот ты держишь ножки в ванночке 20-30 минут, пока вода не остынет, и топчешься. Получается такой своеобразный массаж.
Потом ноги вытираешь, надо намазать их кремом. Я ещё надеваю носочки тёплые.
И я вам хочу сказать, что после такой ванночки легко. Лебединое озеро можно сплясать!

- То есть вашим ногам это помогло?

- Да.

- Сколько нужно таких ванночек чтобы наступило улучшение?

- Два раз в неделю, я думаю, будет достаточно.

- Спасибо за этот простой, но эффективный рецепт.
Учёные подсчитали, что почти каждая женщина, у которой есть хозяйство, которым она занимается, руками делает в день приблизительно 100 тысяч движений. Представляете, какая нагрузка, как устают женские руки. Что нужно сделать, чтобы им помочь?

Встречайте, у нас сегодня в студии Лариса Хоменко!
Здравствуйте! Лариса Алексеевна, что у вас была за проблема?

Лариса Хоменко
- Я всю жизнь работаю продавцом. Было время, когда я работал в магазине игрушек, в продуктовом магазине, а сейчас я работаю в отделе одежды. Продавец всё время на виду. Наши любимые покупатели рассматривают не только товар, но и продавца, и поэтому надо выглядеть хорошо и руки должны быть тоже очень красивые.

Ну, у меня был в жизни период, когда пришлось работать мне на улице. И со временем я почувствовала, что кожа рук стала просто очень плохой. Стали руки сухие, жёсткие и появились красные пятна. Но у меня есть сестра. И вот она мне посоветовала рецепт на оливковом масле и лимоном соке. Я попробовала, и кожа рук стала мягкой, и ногти стали красивые, и не стали уже слоиться.
Ну, у меня был в жизни период, когда пришлось работать мне на улице. И со временем я 13;10;почувствовала, что кожа рук стала просто очень плохой. Стали руки сухие, жёсткие и 13;10;появились красные пятна. Но у меня есть сестра. И вот она мне посоветовала рецепт на 13;10;оливковом масле и лимоном соке. Я попробовала, и кожа рук стала мягкой, и ногти стали 13;10;красивые, и не стали уже слоиться.

Рецепт:
Нужно взять 50 мл оливкового масла, выжать туда 20 капель лимонного сока. Всё размешать и подогреть до 50-60 градусов. И лёгкими массажными движениями нанесём на кожу рук.

- Геннадий Петрович, а чем так полезно для кожи рук оливковое масло?

ГМ – Оливковое масло в первую очередь полезно тем, что по составу жирных кислот оно ближе всего к жиру человеческого тела. Поэтому оно сразу же начинает действовать.

- Лариса Алексеевна, вы нам писали, что даже послали этот рецепт на конкурс «Сто рецептов красоты», и на его основе сделан крем, который так и называется – «Оливковое масло и сок лимона – крем для рук и для ногтей».

- Это так, и я была рада, что этот рецепт выиграл на этом конкурсе.

ГМ – Косметика «Сто рецептов красоты» создана по лучшим домашним рецептам для эффективного ухода за кожей и волосами. Крем «оливковое масло и сок лимона» лучший рецепт для смягчения и питания кожи рук и ногтей.

Рецепты из зала:

- Доброе утро!
Год назад у моей хорошей знакомой обнаружили воспаление придатков. Врач посоветовала ей такой травяной сбор. Вот рецепт
Смешать по столовой ложке с коркой цветки ромашки аптечной и календулы. А также столовую ложку без горки травы тысячелистника с цветами. Засыпать это всё в термос и залить полулитром кипятка. Оставить на ночь. Утром процедить и поставить в холодильник.
Принимать по полстакана три раза в день за полчаса до еды. Курс лечения 1 месяц, потом можно сделать 10-дневный перерыв и можно повторить снова.
Благодаря этому рецепту моей подруге через несколько месяцев сняли тот диагноз.

-------------------------

Завтра 31 Мая, 26 лунные сутки. Имеют символическое название «болото». Чтобы не завязнуть в житейском болоте, избирательно общайтесь с людьми. Что касается оздоровительной работы, то самое лучшее, что завтра можно сделать, это поголодать или провести разгрузочный день. Физическая нагрузка должна быть небольшой.

1 Июня, воскресенье, 27 лунные сутки имеют символическое название «трезубец». Энергетика этих лунных суток сильнейшим образом влияет на водную среду, как планеты, так и организма человека. Могут быть скачки кровяного давления или появиться отёки. Поэтому меньше ешьте солёной пищи, не переедайте мясного, ограничьте потребление жидкости.

- Гиппократ говорил «если ты не готов изменить свою жизнь, то тебе невозможно помочь». Поэтому задумайтесь, всё ли вы правильно делаете, может быть стоит изменить какие-то свои привычки и пристрастия, и тогда здоровье к вам вернётся.

- Доброго вам здоровьица!

Конспект подготовил Игорь Кирпичников, админ.
Конспекты Малахов плюс: www.malahov-plus.com

 
<<< Перейти в раздел

Комментарии (1)

Добрый день!

Пожалуйста, помогите найти Наталью Николаевну Морозову, гинеколога, эндокринолога, консультанта Вашей программы на тему "Решаем женские проблемы".

С уважением и надеждой,
Татьяна

Добавление комментария  
 

Объявления:


 

 
Яндекс.Метрика
 © Copyright 2006-2017. Конспекты телезрителя malahov-plus.com