На главнуюКонтактыКарта
На главную
Телезрительские конспекты ток-шоу "Малахов+"
и многое другое о том, как вести ЗОЖ
    
| ------------- |
       
 
 
 

Малахов+: борьба с болезнями

Секреты летящей походки

Выпуск ток-шоу от 10-06-2008, конспект

Материалы публикуются с согласия официального сайта Малахова Г.П. www.genesha.ru

 

- По статистике у каждой второй женщины после 40 лет начинаются проблемы с ногами. Болят суставы, походка становится некрасивой. Как с этим бороться? Существуют ли в народной медицине какие-то рекомендации как сделать наши ноги здоровыми, а походку более лёгкой?

------------------------

Сегодня 10 Июня, 8 лунные сутки
- Имеют символическое название «огонь». Энергетика лунных суток благоприятствует обмену веществ в организме человека. Поэтому сегодня можно провести разгрузочный день или чистку всего желудочно-кишечного тракта. Можно провести день на кефире или на печёных яблоках. Сегодня удачный день для составления травяных сборов. Травяные сборы, составленные сегодня, будут наиболее эффективными.

----------------------

- Недавно к нам на программу позвонила совершенно отчаявшаяся женщина и пожаловалась на то, что у неё заболевание коксартроз. Встречайте, Елена Буткова у нас в гостях.
Елена Васильевна, как давно у вас начались проблемы с суставами?

В 2002 году у меня родилась дочка, и где-то осенью вышла я с ней гулять, и была 13;10;совершенно холодная погода, я замёрзла. И вот, постепенно, с этого момента, с сильнейшего 13;10;охлаждения пошла боль. И сейчас любое хождение8230; работаю я рядом с домом, потому что 13;10;куда-то идти это целая проблема.

Елена Буткова
- В 2002 году у меня родилась дочка, и где-то осенью вышла я с ней гулять, и была совершенно холодная погода, я замёрзла. И вот, постепенно, с этого момента, с сильнейшего охлаждения пошла боль. И сейчас любое хождение… работаю я рядом с домом, потому что куда-то идти это целая проблема.

- То есть раньше у вас был более подвижный образ жизни?

- Обычный, совершенно подвижный, образ жизни. Конечно. Я работала в Москве помногу часов, на каблуках, на людях. И общим-то не было проблем.

- А сейчас, где работаете?

- Сейчас в детском садике работаю.

- Рядышком с домом, и ребёнок рядышком.

- Да.
Если же я выполняю домашнюю работу, то её надо выполнять на коленках. Это мне проще. То есть ползаешь и очень хорошо.

- Нет, домашняя работа это не только убираться и ползать по полу. А это принять гостей, станцевать с супругом, поиграть с детьми.

- По поводу «станцевать», так я по молодости хорошо танцевала. И тут вдруг пришло время, какая-то музыка заиграла, настроение было, и я решила сплясать. Вообще очень люблю плясать. А ноги не слушаются, они ничего не делают.

- А давно лишний вес у вас? Тоже с родами?

- Да. Я хотела, чтобы у меня было очень много молока и начала есть булки с молоком. И как пошла полнеть…

- И потом за весом не стали следить?

- Практически нет.

- То есть вас устраивало то, что есть.

- Нет, не устраивало, а просто силы воли не было.

- Геннадий Петрович, с чего можно начать? Коксартроз ведь это тяжелейшее заболевание.

ГМ – Елена Васильевна, давайте всё-таки начнём с питания. Как вы питались? И как вы продолжаете питаться?

- Вы знаете, вот что я помню. Когда я была маленькая, все дети просили сладости и мороженое у своих родителей, а я у мамы просила сало и солёные огурцы. То есть я любила всё вот такое острое, кислое, горькое. Общим сладкое для меня было совершенно безразлично.
Когда я родила дочку, у меня получилось совершенно другое. Я не заметила сразу, а когда заметила, было уже поздно. Смысл в том, что я всегда любила чай, а сейчас я стала его просто есть. Я пью чай несладким и съедаю всю заварку. А ещё для меня очень важен чёрный хлеб. Я его постоянно хочу. Рыбу я люблю. А ещё творог стало мне хотеться. Раньше я его не любила.

ГМ – Во многих случаях организм сам подсказывает, что ему нужно. Вот смотрите, что происходит с организмом… вот исходя из того, что вы сказали. Когда человек чрезмерно употребляет чай, а тем более заварку, то кальций, необходимый для построения костной ткани частично вымывается из организма, а частично не усваивается, он связывается в кишечнике. Чёрный хлеб, оказывается, содержит такое вещество как «фитин», который также связывает кальций и не даёт ему полноценно всасываться.

Если у вас коксартроз, то значит недостаток кальция в организме. Его надо пополнять. Для этого в первую очередь необходимо исключить все вещества, все продукты, которые мешают его всасыванию. А это значит чай в больших количествах, заварка, чёрный хлеб, сладкое.
И наоборот, добавить творога в своё питание, добавить овощей, чтобы у вас салаты присутствовали. Салаты из морковки, салаты из болгарского перца. Фасоль пускай будет. Но без майонеза. Немножко маслица можно в салаты. Чтобы вы пили больше свежих соков – морковный, из одуванчиков. Вот смотрите: сок моркови, одуванчика и сладкого перца. Моркови берёте 300 г, остальное по 50 г. Одуванчик – лучше корень, но можно и зелень. Но корень лучше всего будет действовать. Эти соки будут снабжать вас необходимым кальцием, который сразу же пойдёт в вашу ткань.

Берём баночку, переворачиваем её к верху дном. Снизу вводим в банку зажжённую спичку. 13;10;Затем вынимаем и быстро прижимаем банку к телу. Банка присосалась. И я вам порекомендую ещё массаж баночный делать.
Берём баночку, переворачиваем её к верху дном. Снизу вводим в банку зажжённую спичку. Затем вынимаем и быстро прижимаем банку к телу. Банка присосалась.
И не отрывая от тела, банку водим вокруг сустава. Лёгкими движениями делаем такой 13;10;массаж. И в итоге кровоснабжение в этом суставе улучшается. Кровь подносит питательные 13;10;вещества и наступает облегчение.

И не отрывая от тела, банку водим вокруг сустава. Лёгкими движениями делаем такой массаж. И в итоге кровоснабжение в этом суставе улучшается. Кровь подносит питательные вещества и наступает облегчение.

Если вы ничего не будете делать, то, увы, ничего не будет улучшаться.

- Елена Васильевна, вы знаете, действительно я смотрю на вас, как вам трудно идти и думаю, что вам надо как-то решать свою проблему. И я хочу пригласить сейчас в студию нашу следующую героиню, которая, поняв, что у неё серьёзные проблемы со здоровьем, понимая, что она может потерять семью, потерять своё счастье в этой жизни, она стала искать спасительные рецепты. И она их нашла.

Заболела у меня нога лет пятнадцать назад. Ну, я как-то не придавала этому значения. 13;10;Но болит и болит.

Татьяна Балакина
- Заболела у меня нога лет пятнадцать назад. Ну, я как-то не придавала этому значения. Но болит и болит.

ГМ – А где заболело?

- Определённой боли не было. Начиналась боль от колена до тазобедренного сустава. То есть была какая-то такая расплывчатая боль.
Ну, мне врачи говорили «растяжение мышцы» и всё такое, но только не ставили конкретного диагноза коксартроза.
И значит, пять лет назад я упала. Я поскользнулась на льду и упала. Было такое ощущение, что у меня что-то оторвалось в животе. Я думала, у меня печень, наверное, лопнула. Дикая боль.
Естественно я сразу пошла к врачу. И когда я легла в больницу, мне уже сделали снимки и поставили коксартроз.
Затем выписалась я из больницы и чувствую, что мне нисколько не лучше.

- А врачи что говорили? Какую предрекали вам жизнь?

- Когда мне поставили диагноз коксартроз, то мне сказали «инвалидность, клюшка». Вот здесь мне стало страшно. Вот здесь я испугалась.

ГМ – По настоящему, да?

- Да, я перепугалась. Думаю, как это клюшка, как это инвалидность. И вот я нашла для себя средство, которое мне очень помогло. Я распаривала ногу полотенцем от колена до тазобедренного сустава. Затем брала тёплый мёд – я сначала просто втирала его в эти больные места, потом я отшлёпывала до боли (у меня даже оставались следы).

- То есть вы сильно разогревали и массировали, добиваясь прилива крови.

- Да. Рядом уже приготовлен капустный листы. То есть отбитые уже и подогретые. Я слегка вытирала ноги и обворачивала их этим капустным листом от колена до тазобедренного сустава. Затем сверху плёночкой полиэтиленовой. Надевала тёплое бельё. И этот компресс был у меня на ночь.
Это я делала в течение месяца.
Утром я вставала, смывала всё и сразу выполняла утреннюю гимнастику. По возможности. Было очень больно, но я преодолевала эту боль.
И вот на протяжении стольких лет я каждый день делаю зарядку не меньше 40 минут.

Изменила питание. У меня здоровый завтрак – обязательно творог, обязательно овсянка (чередую их) и я очень люблю кукурузные хлопья с молоком. И у меня на столе всегда стояла дроблёная яичная скорлупа, которую я подсыпала везде.

ГМ – Как источник кальция

- Да.

- Скажите, и когда наступило улучшение?

- Улучшение я чувствовала с каждым днём. Мне становилось всё лучше и лучше.

- А что врачи говорят по поводу вашего коксартрооза?

- А что врачи говорят? Они мне даже не верят, моим результатам и своим глазам. Но оформлена у меня инвалидность, у меня хранятся с те снимки страшные…

- А вы для Елены Васильевны покажете упражнения, которые вы делали?

Ложимся на коврик и просто подтягиваем колено к груди. По очереди. - Я покажу упражнения, с которых я начинала.
1) Ложимся на коврик и просто подтягиваем колено к груди. По очереди.
Лёжа. Поднимаем по очереди ноги 8211; то левую, то правую. Нога должна быть прямая. Я 13;10;делала эти упражнения до 200 раз. 2) Лёжа. Поднимаем по очереди ноги – то левую, то правую. Нога должна быть прямая. Я делала эти упражнения до 200 раз.
Я обнаружила у себя дома старые бухгалтерские счёты. И стала делать ими массаж ног от 13;10;бедра до колена. А также ступни. Минут по 10.

3) Я обнаружила у себя дома старые бухгалтерские счёты. И стала делать ими массаж ног от бедра до колена. А также ступни. Минут по 10.

- Иногда мы даже не подозреваем, какую боль терпят люди. Например, актёры на сцене работают, а зритель сидит все три часа. А для актёра каждое движение, каждый шаг это невыносимая боль. Я с удовольствием приглашаю в нашу студию певицу Аиду Ведищеву. Встречайте!

Аида Семёновна, сегодня говорим о том, как подводят человека ноги, больные суставы. И чаще всего это происходит из-за неправильного образа жизни. Вы согласны с этим?

Как вам сказать, я сама прохожу через этот этап сейчас. Поэтому мне всё очень 13;10;знакомо. Но где-то в лет 45-47 у меня то же самое началось. Платформа 8211; я работаю концерт, 13;10;и я танцую одна всё шоу. И, конечно же, у меня начали болеть ноги. Но тут я стала 13;10;работать, ведь я хочу быть вечно молодой. И если я тщательно следила за своим лицом, то 13;10;теперь я беру свою ногу и работаю над ней больше, чем я работаю над лицом. Потому что лицо 13;10;я особенно уже не исправлю, но ноги это мой двигатель, это моя жизнь, поэтому - «Дорогая 13;10;моя, будем работать над собой. Вы такая очаровательная! И никаких слёз. Москва слезам не 13;10;верит, и никто слезам не верит. Только борьба. Жизнь 8211; это борьба» (обращение к главной 13;10;героине).

Аида Ведищева, певица
- Как вам сказать, я сама прохожу через этот этап сейчас. Поэтому мне всё очень знакомо. Но где-то в лет 45-47 у меня то же самое началось. Платформа – я работаю концерт, и я танцую одна всё шоу. И, конечно же, у меня начали болеть ноги. Но тут я стала работать, ведь я хочу быть вечно молодой. И если я тщательно следила за своим лицом, то теперь я беру свою ногу и работаю над ней больше, чем я работаю над лицом. Потому что лицо я особенно уже не исправлю, но ноги это мой двигатель, это моя жизнь, поэтому - «Дорогая моя, будем работать над собой. Вы такая очаровательная! И никаких слёз. Москва слезам не верит, и никто слезам не верит. Только борьба. Жизнь – это борьба» (обращение к главной героине).

- Аида Семёновна, насколько я знаю, в вашем замечательном выздоровлении ещё большую роль сыграл какой-то рецепт с имбирём. Вы нам покажете его?

Берём капустный лист. Облили его горячей водой. Далее на него кладём тёплый имбирь. 13;10;Теперь накладываем на больной сустав. Заворачиваем компрессной бумагой. - Я вам покажу.
Рецепт:
Берём капустный лист. Облили его горячей водой. Далее на него кладём тёплый имбирь. Теперь накладываем на больной сустав. Заворачиваем компрессной бумагой.
И забинтовываем тёплым, обязательно шерстяным, шарфом. На ночь.

И забинтовываем тёплым, обязательно шерстяным, шарфом. На ночь.

- Спасибо. И обратимся к врачу.

ноги всегда держите в тепле, голову в холоде, а желудок в голоде

Галина Зюкина, врач-остеопат, фитотерапевт
- Сначала я хочу сказать мудрую восточную фразу - «ноги всегда держите в тепле, голову в холоде, а желудок в голоде». Это один из вариантов, для того чтобы у нас работали все энергетические системы.

- Скажите, а если Елена будет делать всё то, что ей сейчас порекомендовали в студии, как вы считаете, пойдёт вспять это заболевание?

- Я считаю, оно пойдёт вспять. Но я хотела бы добавить в изменение питания. Так как у нас есть дефицит хрящевой ткани, то здесь не только нужен кальций и творог. Вот в старину, лечили, каким образом? Наши предки, у которых не было медицинских препаратов,… варили костный бульон из костей, на которых как раз есть хрящи. И получали холодец. Там содержится хондроитинподобное вещество, которое способствует укреплению нашего связочного аппарата.
То есть подобное лечится подобным. Раньше так и лечили. Поэтому один из вариантов – вы должны в рацион питания ввести такой хрящевой холодец. Варите бульон долго, часа два. А потом этим бульоном вы будете заправлять овощи.

- Куриные хрящики рекомендуются всем.

- Да.

- Рыбные хрящики.

- Это один из главных вариантов лечения коксартроза.
И ещё хотела бы сказать о кальции. Кальций ещё вымывается, когда у человека есть стрессовая ситуация. Поэтому суточная норма кальция должна быть достаточно высокой. Возможно, вам надо применять пищевые добавки, вводить кальцийсодержащие продукты питания и плюс твёрдый сыр обязательно в наличии.
И надо заметить, что кальций не усваивается, когда не хватает йода. А так как у вас лишний вес, то надо проверить функцию щитовидной железы. У женщин часто после родов бывает гипофункция щитовидной железы, дефицит йода из продуктов питания. Обязательно проверяйте себя на дефицит йода с помощью йодной сетки. Обязательно вносите в рацион питания достаточное количество морской капусты как один из вариантов восполнения йода.

- Спасибо

-----------------------
Рубрика «нам пишут»:
- Вот что нам пишет Татьяна Александровна Мельникова из города Тихвин Ленинградской области: «Я учительница начальных классов. Но была вынуждена уйти с работу из-за своего самочувствия. Очень сильно болит и кружится голова. Говорят это из-за сосудов. Чтобы хоть как-то забыть про боль я стала петь в хоре, это здорово отвлекает от болячек. Помогите советом, как я могу себе помочь. Как можно почистить сосуды?».
ГМ
– Татьяна Александровна, что касается сосудов, то причин заболеваний… вообще головной боли… огромное количество. Необходимо конечно выявить причину, пройти обследование. И после этого я вам рекомендую вот такой рецепт.
Рецепт:
Берём термос. В него кладём стакан укропного семени, 2 ст.л. измельченного корня валерианы. Заливаем всё это стаканом мёда. И заливаем всё это двумя литрами кипятка. Настаиваем сутки. Затем процеживаем. И будем принимать по 1\3 стакана два раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения около трёх месяцев.
-----------------------

- Варикозное расширение вен, ещё несколько десятилетий тому назад это заболевание считалось заболеванием людей пожилого возраста. К сожалению, варикоз очень быстро молодеет. И именно с такой проблемой к нам пришла наша следующая героиня.

Я считаю, что моя самая главная проблема это мои ноги. То есть это варикозное 13;10;расширение вен. Это очень сильная боль с утра почему-то. То есть когда я ложусь, 13;10;подкладываю подушку под ноги. Боль бывает еще, когда я долго хожу.

Анна Пенская
- Я считаю, что моя самая главная проблема это мои ноги. То есть это варикозное расширение вен. Это очень сильная боль с утра почему-то. То есть когда я ложусь, подкладываю подушку под ноги. Боль бывает еще, когда я долго хожу.

- И что говорят вам врачи?

- Я сразу пошла к врачу. Он мне сказал «нужна операция».

- А он выявил причину вашего варикоза, от чего он?

- Да, это мой лишний вес. Это самая главная причина.

- Только ли лишний вес? Вы попытайтесь представить себе, что приводит к полноте, а отсюда к варикозу. Может быть питание какое-то, образ жизни?

- Да, наверное, это питание. Обычное. Жареная картошка, котлеты. Я, правда, от них отхожу. И вечером я прихожу с работы, очень хочется есть…

ГМ – А еда на ночь сразу идёт в вес. Питание жареное, котлеты и подобное делает вязкой кровь. Которая как раз должна была бы оттекать от ног, но застаивается и не питает стенки сосудов. В итоге этот застой крови в венах и плохое питание стенок сосудов приводит к тому, что вены начинают расширяться.
Здесь и печень необходимо почистить. И тогда всё пойдёт на лад.

Садимся на пол. Правую ногу сгибаем в колене. Опираемся руками и делаем подъёмы левой 13;10;ноги 12 раз. Медленно и плавно. Затем меняем ножки местами и повторяем. Это позволяет 13;10;улучшить отток крови. Укрепляем мышцы. В итоге и вены становятся более эластичными. И ещё я могу вам показать упражнения, которые направлены на то, чтобы поддерживать наши вены в здоровом состоянии.
  1) Садимся на пол. Правую ногу сгибаем в колене. Опираемся руками и делаем подъёмы левой ноги 12 раз. Медленно и плавно. Затем меняем ножки местами и повторяем. Это позволяет улучшить отток крови. Укрепляем мышцы. В итоге и вены становятся более эластичными.
  2) И простые приседания – 12 раз. Вы с их помощью как насосом качаете кровь. Мы тренируем.
Если мы что-то не тренируем, то это у нас начинает атрофироваться. А то, что мы тренируем, мы поддерживаем в рабочем состоянии.
Ложимся на левый бок. Опираемся на локоть. Ноги прямые. Правую стопу ставим на пол. И 13;10;делаем подъёмы левой ногой. Не спеша 12 раз. Ложимся на 13;10;левый бок. Опираемся на локоть. Ноги прямые. Правую стопу ставим на пол. И делаем подъёмы 13;10;левой ногой. Не спеша 12 раз.3) Ложимся на левый бок. Опираемся на локоть. Ноги прямые. Правую стопу ставим на пол. И делаем подъёмы левой ногой. Не спеша 12 раз.
Обе ладони лежат на полу. Правая нога лежит под прямым углом. И теперь мы делаем 13;10;подъёмы этой ногой. Медленно и плавно 12 раз. Обе ладони 13;10;лежат на полу. Правая нога лежит под прямым углом. И теперь мы делаем подъёмы этой ногой. 13;10;Медленно и плавно 12 раз.4) Обе ладони лежат на полу. Правая нога лежит под прямым углом. И теперь мы делаем подъёмы этой ногой. Медленно и плавно 12 раз.
Делаем широкую стойку на ногах. И присаживаемся. Спина ровная. И с этого положения 13;10;поднимаемся и опускаемся на носочках. Медленно и плавно 12 раз.

 5) Делаем широкую стойку на ногах. И присаживаемся. Спина ровная. И с этого положения поднимаемся и опускаемся на носочках. Медленно и плавно 12 раз.

Делайте и ваши ноги будут здоровые и стройные, и сильные!

- Очень многие женщины считают, что все их проблемы, в том числе и с ногами, от лишнего веса. И во многом они правы.

Несколько лет назад со мной произошла печальная история. У меня произошёл стресс. И 13;10;после этого я стала очень сильно поправляться. Я не стала дома готовить, я стала кушать 13;10;всё готовое 8211; всякие блинчики покупала и жарила, всякие пирожки и выпечки. Закончилось всё 13;10;тем, что я стала на себя смотреть и не узнавать. На кого я стала похожа?

Лариса Даас
- Несколько лет назад со мной произошла печальная история. У меня произошёл стресс. И после этого я стала очень сильно поправляться. Я не стала дома готовить, я стала кушать всё готовое – всякие блинчики покупала и жарила, всякие пирожки и выпечки. Закончилось всё тем, что я стала на себя смотреть и не узнавать. На кого я стала похожа?

- Насколько поправились?

- Это произошло в течение полугода, за которые я поправилась почти на 15 кг. Это очень много и ощутимо.

- А какие проблемы со здоровьем начались?

- У меня стали болеть ноги, вены. И когда я пришла к своему лечащему врачу, она меня просто не узнала. Она мне посоветовала очень хороший рецепт приготовления чая. Он очень простой. Нужно взять всего лишь ботву от моркови, высушить её, мелко измельчить. И настаивать её – 1 ст.л. на стакан кипятка. Я стала это принимать. Помимо этого я стала следить за своим здоровьем, стала поменьше кушать жирного, отказалась от мучного, от сладкого. Стала взвешиваться на весах. Мой вес стал уменьшаться.

- А вены стали уходить?

- Что касается вен, по совету врача я стала применять очень хорошее средство. Для его приготовления нам нужна полынь серебристая, её помыть и мелко измельчить. Затем добавить простоквашу и перемешать. Полученную смесь нанести на марлю и сделать компресс на больные вены. Это нужно делать регулярно – 3-4 раза в день.

ГМ – А, сколько держать компресс этот?

- Несколько минут.

ГМ – Ну я думаю, минут 10-15, чтобы она подействовала.

- Да, чтобы это всё впиталось.

- И как сейчас ваши вены себя чувствуют?

- Очень хорошо. У меня ноги не болят, я могу ходить на высоких каблуках.

- Ну что же, давайте обратимся за комментариями к специалисту.
Как наш вес влияет на ноги?

Вес является очень сильным провоцирующим фактором для развития всех проблем с ногами. 13;10;В частности для развития варикозной болезни. Варикозная болезнь, она очень помолодела 13;10;сейчас, потому что, к сожалению, молодые люди, не только женщины, но и мужчины8230; 13;10;наблюдается такая картина: уменьшение активности движения 8211; раз; неправильное питание или 13;10;увлечение диетами 8211; два; неправильная одежда, это увлечение каблуками и увлечение гольфами 13;10;8211; три. Как это не парадоксально звучит, но Анна мне кажется, что вы очень любите гольфы 13;10;носить, Я права? 8211; права. Можно носить колготки женщинам, можно носить чулки, в крайнем 13;10;случае, можно носить носочки. Но вот гольфы, это не самый лучший выбор.

Анастасия Московкина, врач-диетолог
- Вес является очень сильным провоцирующим фактором для развития всех проблем с ногами. В частности для развития варикозной болезни. Варикозная болезнь, она очень помолодела сейчас, потому что, к сожалению, молодые люди, не только женщины, но и мужчины… наблюдается такая картина: уменьшение активности движения – раз; неправильное питание или увлечение диетами – два; неправильная одежда, это увлечение каблуками и увлечение гольфами – три. Как это не парадоксально звучит, но Анна мне кажется, что вы очень любите гольфы носить, Я права? – права. Можно носить колготки женщинам, можно носить чулки, в крайнем случае, можно носить носочки. Но вот гольфы, это не самый лучший выбор.

- Под коленкой нельзя пережимать вены.

- Конечно. Это та же самая ситуация когда мы неправильно сидим – вот эта классическая прекрасная красивая поза «нога на ногу», она к сожалению не подходит для того чтобы ножки сохранить здоровыми.

- Скажите, пожалуйста, а вот те рекомендации, которые мы сегодня услышали, о чае из морковной ботвы, вот этот компресс на основе полыни и простокваши. Ваши комментарии?

- Для того чтобы улучшить состояние вен нужно избавить организм от лишней жидкости – раз; уменьшить воспалительное явление – два; и укрепить сосудистую стенку – три. Вот чай из морковной ботвы, он носит характер лёгкого мочегонного. И морковная ботва может влиять на укрепление сосудистой стенки и соединительной ткани, из которой состоят как раз клапаны вен. Потому что кровь двигается против силы тяжести за счёт мышечной нагрузки и за счёт работы клапанного аппарата. Поэтому чай достаточно хороший. И абсолютно верно, это старинное народное средство. И очень здорово, что врач вам порекомендовал.

Но, к сожалению, варикозное расширение вен мы видим поверхностно. Но причина его лежит внутри. То есть обычно поражены глубокие вены. Поэтому все-таки, для того чтобы действовать достаточно серьёзно на вены, нужно обращаться к врачу-специалисту, для того чтобы принимать более сильные препараты. А это объясняется тем, что причина - это ослабление соединительной ткани. А вот неправильный образ жизни, это очень сильно провоцирующий фактор. И этим фактором можно или остановить течение болезни и очень здорово остановить, никогда не проявится. Или очень сильно подтолкнуть.

- Спасибо

---------------------------
Рубрика «нам пишут»:
- Вот что пишет Надежда Николаевна из села Лесная Хмелёвка Ульяновской области: «Подскажите, как я могу помочь своим больным ногам. Они у меня почти не ходят. Скрепят. Я пользуюсь отваром хвои. А что ещё мне может помочь?»
ГМ
– Надежда Николаевна, мы приготовим с вами мазь, которая вам поможет. Для этого нам необходимо следующее.
1 ст.л. корней лопуха залить стаканом кипятка, и прокипятить на слабом огне 20 минут. Затем отливаем половину стакана. И этот настой мы будем принимать по 1 ст.л. четыре раза в день за 30 минут до еды. Курс два месяца.
А из того, что у нас осталось, мы готовим мазь. Берём полстакана настоя лопуха, добавляем в него столько масла (а вот какого масла не сказал), чтобы получилась сметанообразная масса. И эту мазь втираем в больное место. Также в течение 2-х месяцев.
----------------------

- Наша следующая героиня с самого раннего детства не один раз переживала травму. И однажды такая травма чуть не обернулась для неё ампутацией. И вот тогда на помощь пришли травы. Встречайте, у нас сегодня в студии Татьяна Шаталова.
Татьяна Борисовна, здравствуйте!

Я к вам пришла на двух ногах, а могла прийти на одной.

Татьяна Шаталова
- Я к вам пришла на двух ногах, а могла прийти на одной.

- Это замечательно, что на двух! Проходите, присаживайтесь, пожалуйста.
Татьяна Борисовна, расскажите, почему в детстве так много ломали ног и руки?

- Наверное, или судьба такая или слабые кости были. А вот в 40 лет очень серьёзная была травма – поломала ногу. Перенесла на ней шесть операций. Целый год не могла срастаться нога – не нарастал хрящ.

- А врачи сказали, от чего это происходит?

- Сказали, что очень пористые слабые кости и предложили даже ампутировать. У меня ко всему прочему остеомиелит. Не зарастал шов, постоянно оттуда текло.
И я стала искать и применять свои рецепты.

- И что помогло в конечном итоге?

- Я и мазь варила, и эликсир делала сама.
Рецепт:
В глиняном горшочке: слой берёзовых листьев, слой сливочного масла – опять слой березовых листьев, сливочного масла – и так чередуя слоями до верха. Затем по краю горшочка делаю прокладку из теста (для герметичности) и закрываю крышкой. Далее ставлю на целые сутки томиться в духовку при температуре 100-110 градусов. Таким образом, мы делаем вытяжку из берёзовых листьев.

Также делается вытяжка из хвои. Вот, к примеру, я заготавливаю майские пестики на сосне. Они такие длинные как свечки, и с жёлтой пыльцой. И делаю таким же образом вытяжку из них. Тоже очень хорошее бактерицидное средство, особенно от гнойных ран – хорошо залечивает.

- Спасибо
Нашу следующую героиню тоже очень часто преследовали травмы, ведь она профессиональная спортсменка. Встречайте, у нас в студии олимпийская чемпионка по баскетболу Елена Баранова!
Елена Викторовна, здравствуйте! С кем вы к нам пожаловали! Что это за чудо такое!

Это Бася

Елена Баранова
- Это Бася

- То есть ваш лекарь это Бася?

- Ну, так получилось. При чём совершенно случайно это началось 20 лет назад, когда у нас была ещё первая собака, и у мамы заболела спина. И ей посоветовали, пояс из собачьей шерсти. А в тот момент трудно найти – мама оббегала все магазины, нашла только эластичный пояс. Ну а так как у нас была своя собака, маме пришла идея самостоятельно сделать пояс из очёса. То есть мы собаку расчёсываем собаку каждый день. И вот мама сделала пояс, приложила, и ей помогло.

- Стало легче.

- Да, намного.

ГМ – Можно посмотреть, что это такое – это шерсть вашей собачки?

- Да

ГМ – Вот этой малявочки!

Да. Это такие очёсы получаются 8211; один 13;10;такой комочек с одного очёса. А это уже марля, с помощью которой сделан пояс из собачьей 13;10;шерсти. То есть в середине марли уложены эти очёсы. И вы можете видеть, что ворсинки 13;10;проникают всю марлю, так что даже сшивать её не надо, сами держатся. - Да. Это такие очёсы получаются – один такой комочек с одного очёса. А это уже марля, с помощью которой сделан пояс из собачьей шерсти. То есть в середине марли уложены эти очёсы. И вы можете видеть, что ворсинки проникают всю марлю, так что даже сшивать её не надо, сами держатся.
Вот такой пояс (развернула внутренности, демонстрирует). Можно положить меньше или больше шерсти внутрь марли, кому как нравится. И носить надо больное место. То есть, к примеру, можно на колено наложить.

- А как вы думаете, Елене Васильевне это тоже поможет.

- Да. Я могу подарить этот пояс.

- Замечательно!
А я бы хотела обратиться к историку, который сегодня у нас присутствует в зале. Это Наталья Салахова. Здравствуйте, Наталья Павловна! Скажите, пожалуйста, человечество издревле преследуют и травмы, и боли, а какие рецепты дожили до наших дней?

Да, действительно, человечество столкнулось с болями в ногах, как только перенесло 13;10;свой вес на конечности эти. Известно, что её жители античной Греции и древнего Рима за 13;10;шесть веков до нашей эры лечили суставы свои, лечили больные ноги. Они прикладывали к 13;10;больным суставам лист белокочанной капусты. Этот же рецепт описан в книге средневекового 13;10;учёного Авиценны в каноне врачебной науки. Наталья Салахова, историк
- Да, действительно, человечество столкнулось с болями в ногах, как только перенесло свой вес на конечности эти. Известно, что её жители античной Греции и древнего Рима за шесть веков до нашей эры лечили суставы свои, лечили больные ноги. Они прикладывали к больным суставам лист белокочанной капусты. Этот же рецепт описан в книге средневекового учёного Авиценны в каноне врачебной науки.

Наши предки славяне лечили свои больные ноги корой ивы. Они делали отвар из ивы, и пили его. С Востока пришёл рецепт из кожуры каштанов – делается настой из этой кожуры и делались ножные ванны.
Точно так же, как помогали собаки, помогают нам ещё и насекомые. Например, славяне, которые занимались бортничеством (сбором мёда диких пчёл), они заметили, что укусы пчёл помогают избавиться от боли в суставах. И была разработана целая система, как избавиться от этих болей.

- То есть копилка народного опыта богата такими рецептами.

- Да.

- Спасибо

-----------------------

- Есть одна профессия, в которой без красивой походки не обойтись никак. Встречайте, у нас сегодня в студии Алла Мочернюк!
Здравствуйте, Алла! Алла ваша профессия топ-модель. Я любуюсь вашими фотографиями. Как это всё красиво, грациозно.

Есть одна профессия, в которой без 13;10;красивой походки не обойтись никак. Встречайте, у нас сегодня в студии Алла Мочернюк!
Есть одна профессия, в которой без красивой походки не обойтись 13;10;никак. Встречайте, у нас сегодня в студии Алла Мочернюк!

Я не знала, что у вас всё это есть.

Алла Мочернюк
- Я не знала, что у вас всё это есть.

- Да, у нас много чего есть. Наверное, вам тоже приятно вспомнит те годы, когда вами восторгались абсолютно все, вы были примером для многих женщин.
А тяжело поддерживать такую форму? Ведь вы изменились достаточно мало, вы также стройны и грациозны.

- Спасибо. Самое главное не лениться, себя держать в тонусе. А для этого много ходим. Если есть возможность, идём в бассейн. Бассейн делает всё за нас!

- А вот очень многие женщины страдают отёком ног. Вы можете порекомендовать что-то в этом случае?

Утром, собираясь на работу, делаете элементарный рецепт. Веточка-лапка с сосновой 13;10;шишечкой и веточка ёлочки. Просто забрасываем,8230; ломаем или ножницами режем,8230; шишечку ещё 13;10;одну добавим. И вот это количество (веточка и шишка сосны, веточка и шишка ели) на литр 13;10;воды. Желательно, как я это делаю, это холодная вода (видимо с последующим нагревом до 13;10;закипания), но если нет времени можно сразу же кипятком залить. Накрыть крышкой. А когда 13;10;вы пришли с работы, у вас это всё уже готово 8211; настоялось. Цвет, аромат! 8211; как раз всё, 13;10;что может вас успокоить после трудового дня.

- Вот для этого у меня всё есть (показывает на сумочку). Елена Васильевна, вы возьмёте с собой, дома проделаете всё, что сейчас я вам покажу.
Рецепт:
Утром, собираясь на работу, делаете элементарный рецепт. Веточка-лапка с сосновой шишечкой и веточка ёлочки. Просто забрасываем,… ломаем или ножницами режем,… шишечку ещё одну добавим. И вот это количество (веточка и шишка сосны, веточка и шишка ели) на литр воды. Желательно, как я это делаю, это холодная вода (видимо с последующим нагревом до закипания), но если нет времени можно сразу же кипятком залить. Накрыть крышкой. А когда вы пришли с работы, у вас это всё уже готово – настоялось. Цвет, аромат! – как раз всё, что может вас успокоить после трудового дня.
Значит, это количество – один литр настоя – наливаем в мисочку с двумя литрами воды. Туда опускаем ножки по щиколотку. А параллельно можно нанести маску на лицо, пока 10 минут мы принимаем такую ванночку. И ароматерапия! – потому что мы вдыхаем и отдыхаем.

ГМ – Расслабляемся, ножки отдыхают.

- Замечательный рецепт! Спасибо.
А сейчас я хочу пригласить к нам в студию ещё одну топ-модель, размером три эксэль. Встречайте, у нас сегодня в студии Алиса Павлычева!

Здравствуйте! Алиса, наверное, неважно, в каком размере вы модель, всё равно ваша походка, ваши здоровые ноги это часть вашей профессии. И, безусловно, чем вес больше, тем сложнее здоровье ног поддержать. Значит, вы как никто знаете какие-то рецепты для здоровья ног.

Ой, вы знаете, у меня рецепты достаточно простые! Просто нужно всегда за ногами 13;10;ухаживать. И я, приходя с работы, уставшая, после нескольких выступлений, естественно 13;10;принимаю душ. И в конце контрастный душ 8211; то есть под струю холодной воды я по очереди 13;10;правую и левую ногу подставляю. Не знаю насколько это правильно, но, во всяком случае, у 13;10;меня никогда не бывает отёков ног. И таким образом снимается напряжение и усталость.

Алиса Павлычева
- Ой, вы знаете, у меня рецепты достаточно простые! Просто нужно всегда за ногами ухаживать. И я, приходя с работы, уставшая, после нескольких выступлений, естественно принимаю душ. И в конце контрастный душ – то есть под струю холодной воды я по очереди правую и левую ногу подставляю. Не знаю насколько это правильно, но, во всяком случае, у меня никогда не бывает отёков ног. И таким образом снимается напряжение и усталость.
Не могу, конечно, похвастаться красотой, всё-таки я полная, но, во всяком случае, здоровьем, тем, что у меня ничего не болит,… я всегда очень серьёзно отношусь к этому. Утром стараюсь делать зарядку, упражнения – самые простые, но регулярно.

- А вы можете нам показать какие-то упражнения? Может быть, они Елене помогут.

- Вы знаете, самое простое упражнение это приседания. Главное чтобы спина была ровная. И с вытянутыми вперёд руками просто приседайте.
Ещё хорошо выполнять растяжку. Если говорить обо мне, то так как я танцую, то я растяжке уделяю большое внимание. Я могу без труда сесть на шпагат.

Вы знаете, самое простое упражнение это приседания. Главное чтобы спина была ровная. 13;10;И с вытянутыми вперёд руками просто приседайте.

- То есть очень важно, что если вы хотите здоровой неважно какой у вас вес между прочим, а важно как вы за собой следите.

- Конечно. А когда есть лишние килограммы, то это тем более необходимо.

ГМ – Я хочу попросить вас, чтобы вы вдвоём прошли. Вы у нас эталон на который мы равняемся. Пройдитесь, пожалуйста! Как необходимо идти – продемонстрируйте. Да, чтобы ноги не болели.

…демонстрация… см. видеоролик.

ГМ – Вот у нас сейчас как раз программа «Секрет летящей походки», посмотрите, какая походка должна быть. Походка женщины здоровой, стройной! Отлично! – несмотря на вес, вы смотритесь очень элегантно.

- Спасибо большое
Давайте обратимся к нашим специалистам.
Галина Ивановна, много споров вызывает женская обувь. Ваши рекомендации в этом плане.

Галина Зюкина, врач-остеопат
- Конечно от женской обуви, и вообще от обуви, зависит очень многое. Потому что нажить плоскостопие или какие-то проблемы мы можем, просто подобрав неправильную обувь. Поэтому обувь должна быть удобная, средний каблук (до 2 см). Подошва не должна быть тонкой – ведь обувь должна сохранять тепло. Если у человека есть проблема, то обувь надо подбирать уже с супинаторами, это очень важно. Это специальные стельки, которые показаны при том же плоскостопии и так далее.

- Супинаторы помогают держать в правильном положении свод стопы.

- Да держать в правильном положении свод стопы, что не приведёт к прогрессированию каких-то проблем. Тех же натоптышей, мозолей и так далее.

- Спасибо
Геннадий Петрович, а какой рецепт есть у вас?

Вот смотрите, я сажусь, ноги на весу и начинаю ими слегка двигать в течение 15-20 13;10;минут. У нас работают суставы, работают они мягко. И если особенно они имеют какое-то 13;10;повреждение, вот этого всего лишь движения достаточно, для того чтобы шло восстановление. 13;10; ГМ – У меня есть удивительный рецепт, который называется «шалтай-болтай». И сейчас я вам его покажу. Вот смотрите, я сажусь, ноги на весу и начинаю ими слегка двигать в течение 15-20 минут. У нас работают суставы, работают они мягко. И если особенно они имеют какое-то повреждение, вот этого всего лишь движения достаточно, для того чтобы шло восстановление.
А следующее упражнение8230; тоже сидите, но ноги уже не на весу, а стоят на полу. И мы 13;10;начинаем перекатываться с пятки на носок. Также у нас здесь работают суставы 13;10;голеностопные, коленные и даже немножко тазобедренные. Делаем мы это упражнение, не спеша 13;10;в течение часа.

А следующее упражнение… тоже сидите, но ноги уже не на весу, а стоят на полу. И мы начинаем перекатываться с пятки на носок. Также у нас здесь работают суставы голеностопные, коленные и даже немножко тазобедренные. Делаем мы это упражнение, не спеша в течение часа. Вот это упражнение называется «шалтай-болтай», которое обладает удивительным лечебным эффектом.

Если у человека имеются пяточные шпоры, то можно использовать куриную желчь. Вот 13;10;сколько у одной курицы имеется желчи 8211; примерно 1 ст.л. 8211; мы её разбавляем 100 мл спирта. 13;10;Настаиваем в течение недели. И потом втираем там, где у нас имеется шпора, там, где у нас 13;10;имеются натоптыши, там, где у нас имеются косточки. Это усиливает кровообращение, 13;10;усиливает в этих местах обмен веществ. И пяточная шпора начинает потихоньку рассасываться. 13;10;

Если у человека 13;10;имеются пяточные шпоры, то можно использовать куриную желчь. Вот сколько у одной курицы 13;10;имеется желчи 8211; примерно 1 ст.л. 8211; мы её разбавляем 100 мл спирта. Настаиваем в течение 13;10;недели. И потом втираем там, где у нас имеется шпора, там, где у нас имеются натоптыши, 13;10;там, где у нас имеются косточки. Это усиливает кровообращение, усиливает в этих местах 13;10;обмен веществ. И пяточная шпора начинает потихоньку рассасываться. Ещё у меня есть совет.
Если у человека имеются пяточные шпоры, то можно использовать куриную желчь. Вот сколько у одной курицы имеется желчи – примерно 1 ст.л. – мы её разбавляем 100 мл спирта. Настаиваем в течение недели. И потом втираем там, где у нас имеется шпора, там, где у нас имеются натоптыши, там, где у нас имеются косточки. Это усиливает кровообращение, усиливает в этих местах обмен веществ. И пяточная шпора начинает потихоньку рассасываться.

- Спасибо

---------------------------

Завтра 11 Июня, 9 лунные сутки. Имеют символическое название «летучая мышь». Завтра нужно быть внимательным и проявлять разумность, чтобы чувства не взяли верх над разумом. Если в течение дня случится какое-то недоразумение, подумайте, не вы ли стали его причиной. Не вините других. Энергетически активны грудь, надчревная область и локтевые суставы. Особое внимание уделяйте тренировке мышц верхнего плечевого пояса и рук. Выполняйте отжимания от пола в положении лёжа.

- Доброго вам здоровьица!

Конспект подготовил Игорь Кирпичников, админ.
Конспекты Малахов плюс: www.malahov-plus.com

 
<<< Перейти в раздел

Добавление комментария  
 

Объявления:


 

 
Яндекс.Метрика
 © Copyright 2006-2017. Конспекты телезрителя malahov-plus.com