На главнуюКонтактыКарта
На главную
Телезрительские конспекты ток-шоу "Малахов+"
и многое другое о том, как вести ЗОЖ
    
| ------------- |
       
 
 
 

Малахов+: здоровье всей семьи

Ступень женского здоровья

Выпуск ток-шоу от 14-07-2008, конспект

Материалы публикуются с согласия официального сайта Малахова Г.П. www.genesha.ru

 

- В жизни каждой женщины наступает период, который называют «осенью». Этот период называется климаксом, менопаузой. Климакс – в переводе с греческого означает ступень лестницы. Так куда же ведёт нас эта ступень? Давайте сегодня мы поговорим именно об этом.

-------------------

Сегодня 14 Июля
- Сегодня продолжаются 11 лунные сутки. А вечером в 19.50 начнутся 12-е. Сегодня энергетически активно сердце, грудной отдел позвоночника, желчный пузырь и печень. Поэтому этот день наиболее удачен для очищения печени и желчного пузыря. Ограничьте себя в твёрдой и сохой пище. Пейте больше соков, морсов, компотов. Не перегружайте себя физически.

--------------------

- Многие женщины со страхом ждут менопаузу. И она ещё не наступила, а уже заранее женщина беспокоится, волнуется, начинаются у неё из-за этого стрессовые ситуации, проблемы со здоровьем.
Наша первая героиня не исключение. Встречайте, Светлана Астафурова у нас сегодня в студии!

Доброе утро всем!

Светлана Астафурова
- Доброе утро всем!

- Светлана Борисовна рассказывайте, какие проблемы?

- Проблемы у меня начались в самый такой период, когда хочется радоваться жизни. Дети выросли. И менопауза у меня началась ровно в 50 лет. И я думала, что это временно, это пройдёт и не надо беспокоиться и не надо волноваться. Но у меня эта менопауза затянулась на 17 лет – то есть до сегодняшнего дня я мучаюсь и страдаю.

- А какие симптомы у вас?

- Вот знаете, моменты наступают, как будто меня засунули в духовку, на время вытащили подышать, я в себя пришла, и меня снова туда суют. А ночью у меня приливы и отливы, штормит как на море. И я пробовала всё что можно.

- Но что врачи в первую очередь сказали?

- Врачи в основном успокоительные давали, но они на меня не действуют. Потом мне пришлось обращаться к эндокринологу – пила гормоны. Но от них у меня аллергия пошла и мне запретили их пить.

- А вы замужем?

- Да.

- То есть ваш супруг прошёл с вами достаточно долгий путь. А сейчас он понимает как вам сложно?

- Да. Я ему благодарна. Он действительно меня поддерживает.

- Это очень важно, чтобы мужчина понимал.

- Я думаю, что у меня это наследственное. Я настолько в этом уверена, потому что когда я была молодая, мне мама говорила, но я не обращала внимания.

- То есть вашей маме тогда было также плохо?

- Да, маме очень было плохо и длительное время. Но разве мы молодые думаем, что мы будем когда-то такими? Конечно, нет!

Светлана Борисовна, если человек живёт 13;10;самотёком, собственно, как и все живут, то просто-напросто потихонечку с молодости он 13;10;накапливает проблемы. А когда организм молодой, человек ничего этого не ощущает. Потому что 13;10;энергетика молодости всё это перемалывает, стирает и так далее.

Может благоприятно подействовать и такой 13;10;успокоительный сбор: примерно по 1 ст.л. липы, мелисы, мяты, фенхеля и 1 ч.л. валерианы. Это 13;10;мы заливаем кипятком и настаиваем 30 минут. Этот настой способствует уравновешиванию 13;10;энергетики чувств, эмоций. Ведь всё в жизни надо переживать спокойно, в гармоничном 13;10;состоянии. Понимаете?

ГМ – Светлана Борисовна, если человек живёт самотёком, собственно, как и все живут, то просто-напросто потихонечку с молодости он накапливает проблемы. А когда организм молодой, человек ничего этого не ощущает. Потому что энергетика молодости всё это перемалывает, стирает и так далее.
Но уже после 40-летнего возрастного рубежа чувствуется. Человек уже теряет формы, наступает критическая зашлаковка организма. И когда начинается вот эта гормональная перестройка, то к этому времени у человека уже жизненных сил очень мало, а шлаков много. И возможно все эти приливы и есть своеобразная попытка организма избавиться от этого.
Почиститесь, и глядишь, все те гормональные всплески уравновесятся.
Очень хорошо ежедневно съедать по 2 ст.л. проросшей пшеницы. Там и гормоны содержатся, растительные. Там обилие витаминов. И вот это всё у вас будет выравниваться.
Хорошо водные процедуры делать, контрастные. Понимаете?
Может благоприятно подействовать и такой успокоительный сбор: примерно по 1 ст.л. липы, мелисы, мяты, фенхеля и 1 ч.л. валерианы. Это мы заливаем кипятком и настаиваем 30 минут. Этот настой способствует уравновешиванию энергетики чувств, эмоций. Ведь всё в жизни надо переживать спокойно, в гармоничном состоянии. Понимаете?

- Геннадий Петрович, а вы знаете, я вот заметила. У меня есть такое наблюдение, что чаще всего климаксом страдают те женщины, которые что-то не реализовали в своей жизни, какие-то свои чувства, желания. А кто самодостаточен, доволен, чем-то увлечён…

ГМ – И это также сказывается. То есть человек к этому времени должен реализоваться во всех отношениях. Вот хотя бы в основных. И очень важно, чтобы он не вредил своему организму.
Я уже так скажу. Допустим, женщина делала аборты, гормоны применяла, то это также ляжет последствием на эту ступень.

- Всем ли вы довольны сейчас в своей жизни?

- Я не встречала таких счастливых женщин.

ГМ – Аааа! Вот видите.

- А сейчас я хочу пригласить к нам в студию женщину, которая абсолютно спокойно перешла эту ступень женского здоровья. Встречайте, у нас сегодня в студии Юлия Пархоменко!

Доброе утро! Здравствуйте все!

Юлия Пархоменко
- Доброе утро! Здравствуйте все!

- Юлия Ивановна, вы приехали с такой красивой корзиной. Что в ней?

- Привезла вот эти дары Кубани. Сейчас у нас всё это есть. И поверьте мне, что мы, женщины, в теплолюбивом крае всегда жизнерадостные.
У меня тоже менопауза проходила не так просто. Тоже тяжело было. Начинался жуткий прилив, и лицо сразу становилось бардовым, ноги и руки отнимаются.

Привезла вот эти дары Кубани. Сейчас у нас всё это есть. И поверьте мне, что мы, 13;10;женщины, в теплолюбивом крае всегда жизнерадостные.

ГМ – Вообще любой прилив это уже повышение температуры тела. Кровь приливает к наружным покровам и начинается потоотделение. Капилляры расширяются, и пошло, пошло, пошло.

- Подскажите, пожалуйста, что вам помогло справиться с этим переходным периодом?

- Я выполняла упражнение. Мне посоветовала его одна женщина.
Надо лечь на пол, ноги закинуть на диван. И в таком положении начинаем выполнять вращение тазом по часовой стрелке.
Эти движения способствуют тому, что кровь приливает к женским детородным органам. Они получают новый импульс.
Сначала это выполняем 10 вращений, и с каждым разом прибавляем. И в конце-концов делаем столько вращений, сколько вам лет. Вот я до сих пор делаю только 35 раз и не больше.

Надо лечь на пол, ноги закинуть на диван. И в таком положении начинаем выполнять 13;10;вращение тазом по часовой стрелке.

И, кроме того, 13;10;желательно чтобы у вас всегда были в наличии пол-литровые бутылочки с водой в морозилке. И 13;10;вот начинается жар - вы сделали это упражнение и затем эти бутылочки раз и подложили под 13;10;себе под мышки. И считаете до 10. И убрали их. После этого упражнения примите прохладный душ.
И, кроме того, желательно чтобы у вас всегда были в наличии пол-литровые бутылочки с водой в морозилке. И вот начинается жар - вы сделали это упражнение и затем эти бутылочки раз и подложили под себе под мышки. И считаете до 10. И убрали их.
Вам не будет ни жарко, не будет ни приливов, ни отливов. И поверьте мне, это очень даже хорошо.

- Интересно. Спасибо.
Климакс, это новый этап в жизни женщины, это моменты пожить для себя. Я с удовольствием приглашаю в нашу студию народную артистку РСФСР Ларису Лужину. Встречайте!

Летят года. Остатки сладки. И грех печалиться. Как жизнь твоя? – она в порядке!

Лариса Лужина
Лариса 13;10;Лужина- Здравствуйте!
Я хочу начать сразу же с хорошего четверостишья: «Летят года. Остатки сладки. И грех печалиться. Как жизнь твоя? – она в порядке!».
Потому что действительно у нас у женщин, которые перешли определённый период своей жизни… эта жизнь, она… грех печалиться. Она не кончается как раз. И я даже слышала, что в Англии, оказывается, существует такой обычай – если муж и жена прожили определённый период жизни, перешли этот рубеж, то это считается новое рождение женщины, и он приносит домой ей торт, шампанское, и они справляют свой день рождения, новый, зарождение новой жизни.

- Лариса, это красиво, но мне кажется, что в жизни женщины существует огромное количество сложных периодов. А что, разве детство девочки несложное? Когда её волнует, как на неё посмотрели, какое платьице одеть, какие отметки в школе. А переходный период? Это же для женщины вообще самое сложное время, когда она становится женщиной. А вот этот период (менопаузы) это какой-то отдых – это санаторий!

- Здесь нужно бороться и работать на себя. Чтобы выстоять.
Вообще, честно говоря, очень люблю заниматься физкультурой. И даже через силу, если, но заставляю себя.
Я купила даже тренажёры себе. Занимаюсь на них каждое утро.
Пусть это 10-15 минут даже.
И потом я хочу сказать, что мне помогала моя собачка. У меня был Лорик, такой прекрасный пёсик, который меня выгуливал! И действительно это очень важно, когда ты всё время дышишь чистым воздухом.
Ходить в бассейн. Это великое дело. Это, по-моему, даже все врачи говорят, что самое главное для человека это бассейн.
Поэтому действительно не нужно печалиться: «Не тоскуй старушка Песя о невзгодах непогоды, лучше лейся, словно песня сквозь оставшиеся годы».

- Спасибо Лариса.

- Любите жизнь. Жизнь – это чудо!

--------------
Рубрика «нам пишут»:
- Вот что нам пишет Никитина Лина Николаевна из Петербурга: «У меня беда, выпадают волосы. Постоянно приходится ходить в косынке. Пробовала натирать голову луком. Заметила, что есть улучшения. Может быть, есть ещё какое-нибудь средство для укрепления волос?».
ГМ
– Лина Николаевна, в копилке народных рецептов есть много средств, которые помогут решить вашу проблему. Одним из них я поделюсь.
Я вам предлагаю прекрасное средство для укрепления волос.
Рецепт:
Мы берём 1 ст.л. корней аира, 2 веточки крапивы, 1 лист лопуха. Заливаем всё это двумя литрами кипятка. Настаиваем. И затем этот настой используем для ополаскивания волос.
------------------

- Встречайте, Ольга Рашевская в нашей студии!

 Мне тоже знакома эта проблема (менопауза).

Ольга Рашевская
- Доброе утро!
Мне тоже знакома эта проблема (менопауза).

- Скажите, как вы определили, что это климакс?

- Я сразу не определила. Просто после того, как я ушла на пенсию у меня началась повышенная потливость, сердцебиение, давление начало прыгать. Я подумала, что это у меня возвратилась астма. А потом когда я встретила свою знакомую подругу, она мне сказала что это никакая не астма, а просто это перестройка организма. И она мне посоветовала что делать.
Я принимала пергу три раза в день за 30 мин. до еды. Один раз в день за час до еды маточное молочко. И потом ещё делала настойку из трав.
Рецепт настойки:
В равных 13;10;пропорциях взять чистотел, тысячелистник, ромашку аптечную и гусиную лапчатку. Затем 1 ст.л. 13;10;этой смеси заливаем стаканом кипятка. Настаиваем 30 минут. Потом процеживаем, добавляем 1 13;10;ст.л. мёда и пьём в течение дня небольшими глотками. Этот курс примерно месяц.В равных пропорциях взять чистотел, тысячелистник, ромашку аптечную и гусиную лапчатку. Затем 1 ст.л. этой смеси заливаем стаканом кипятка. Настаиваем 30 минут. Потом процеживаем, добавляем 1 ст.л. мёда и пьём в течение дня небольшими глотками. Этот курс примерно месяц.

- Ну и как быстро вы почувствовали улучшение?

- Где-то с неделю я попила, и уже стало улучшение.

- Спасибо.
Наша следующая героиня убеждена, что в любом возрасте женщина должна чувствовать себя востребованной красивой и счастливой. Встречайте, у нас сегодня в студии Татьяна Клешнева. Это собирательница народный рецептов и пчеловод.

Я бы хотела сказать, что климакс не болезнь, а это просто очередной этап в старении 13;10;организма человека, как это не прискорбно. И всё это связано с увяданием яичников. Поэтому 13;10;тот, кто хочет встретить этот период во всеоружии, тот позаботится об этом заранее. И тогда 13;10;все проявления климакса пройдут у вас очень легко и без приливов и потливости, 13;10;сердцебиения.

Татьяна Клешнева
- Здравствуйте!

- Татьяна Григорьевна, очень многих женщин волнует, возможно, ли вообще в принципе вот этот сложный период для женщины как-то облегчить?

- Я бы хотела сказать, что климакс не болезнь, а это просто очередной этап в старении организма человека, как это не прискорбно. И всё это связано с увяданием яичников. Поэтому тот, кто хочет встретить этот период во всеоружии, тот позаботится об этом заранее. И тогда все проявления климакса пройдут у вас очень легко и без приливов и потливости, сердцебиения.

- Если заранее об этом побеспокоиться, то этих проблем не будет.

- Не будет.

- А насколько заранее? С раннего детства?

- Как только вы почувствовали, что у вас задержка в менструациях, либо наоборот раньше они приходят. То есть начинается сбой режима. В этот период надо обязательно чай липовый пить.

И самое первое внимание надо обратить на подмор пчелиный. Самый лучший яд у пчелы 13;10;непосредственно в летний период. Пчела в это время самая развитая, у неё и хитиновое 13;10;покрытие лучше и так далее. Общим пчела здоровая.

И самое первое внимание надо обратить на подмор пчелиный. Самый лучший яд у пчелы непосредственно в летний период. Пчела в это время самая развитая, у неё и хитиновое покрытие лучше и так далее. Общим пчела здоровая.
Делается просто. Берётся пчелиная рамка, ставится в пакет. Лёгким ударом пчёлы сбиваются с рамки в пакет. Рамку вынимаем, а пакет завязываем и кладём в морозильную камеру на ночь. На следующее утро спокойно мы их (пчёл) на противень выставляем и сушим.
Применение. Значит 2 ст.л. этих пчёл растолочь, залить полулитром водки. Настаивается 14 дней. Периодически встряхивать. Потом процеживается. Приём лучше всего делать 3 раза в день по 1 ч.л. до еды за полчаса.

- Но вы ведь не только пчеловод, но вы собирает старинные рецепты. Что-нибудь расскажите, что дошло до нас из глубины веков.

- Тогда к столу!
Вы знаете, я никогда не думала, что непосредственно обращусь к той методике моей бабы Сони. Она самостоятельно готовила таблетки из лекарственных трав. Делается это очень легко. Основа таблеток это простой хлеб.

Рецепт:
У каждого в доме найдётся шприц. Пластмассовый конец шприца обрезается (со стороны, где одевается игла) и теперь мы имеем формочку. Теперь этик концом вырезаем «таблетку» из куска хлеба.
А через мясорубку перекручиваем ту траву, которая необходима для вас. Потому что у всех разные проявления – у одного человека сердцебиение, у другого – потливость, у третьего – бессонница и страх.
Перекрученная трава даёт сок, которым мы пропитываем нашу «хлебную таблетку». Затем выкладываем «таблетку» на сито, чтобы лишняя влага ушла. И после этого спокойно в духовку, или если жарко, но в естественных условиях – мы таблетки высушиваем. Как только они высохли – они готовы к применению.
Единственно, что нужно сделать ещё, это подписать. Например, если шалфей применили – то пишем «от потоотделения». Если использовали мы календулу, то это «убирает приливы и головные боли». А сок ежевики – «убирает нервозность». Розмарин – «снимает психические расстройства». Проявлений очень много, поэтому таблетки вы можете приготовить такие, которые вам нужны.

- Давайте обратимся к специалисту. Это врач-фитотерапевт, Ирина Стефановская.
Ирина Витальевна, здравствуйте! Скажите, пожалуйста, какое на вас впечатление произвели те рецепты, которые мы услышали?

Отлично! 13;10;Особенно эти таблетки очень понравились!Ирина Стефановская
- Отлично! Особенно эти таблетки очень понравились!

- А что вы можете посоветовать тем, кто страдает от симптомов климакса?

- Во-первых, питание. Нужно отменить дрожжевой хлеб. Второе – полностью исключить газированные напитки.
Вводить в питание нужно тушёные овощи – свёклу, морковь, корень и стебли сельдерея. Это всё должно быть в тушёном виде, а не в сыром (именно).
Дальше – обязательно морепродукты или рыба должны быть включены в рацион женщины.
И конечно травы! Травы, которые успокаивают. Допустим, если сильные приливы, всё время в жар женщину бросает, это конечно будет мята и мелиса. Чай из мяты и мелисы имеет свойство охлаждать внутренности, поэтому приливы будут уходить. Там же ведь ментол содержится.

- Почему вы говорите, что овощи в обработанном виде, а не в сыром? Чем это вызвано? Почему газированные напитки нельзя? Почему?

- Кто-то легко переносит это состояние, кому-то это даётся тяжело. Как правило, даётся тяжело тем женщинам, у которых уже есть хронические заболевания желудочно-кишечного тракта. И как в молодости мы не можем перерабатывать в сыром виде ту же морковь.

У каждого в доме найдётся шприц. 13;10;Пластмассовый конец шприца обрезается (со стороны, где одевается игла) и теперь мы имеем 13;10;формочку.

таблетку из куска хлеба

таблетку из куска хлеба

таблетку из куска хлеба

Перекрученная трава даёт сок

- То есть налаживается тем самым пищеварение.

- Да, мы просто облегчаем пищеварение в этом возрасте. И, тем более что свёкла и морковь содержит большое количество пектинов, которые способствуют выводу шлаков из организма и облегчают состояние женщины. Допустим, если вы на ночь съедите тушёную морковь или винегрет, вы утром встанете совершенно спокойно, без всякого прилива.

- Ирина Витальевна, а вот очень сильно стал молодеть климакс. Что вы можете сказать по этому поводу?

- По своим наблюдениям, когда ко мне обращаются молодые женщины, я понимаю, что это просто неправильный образ жизни. Это 100 %. И неправильное питание – это быстрая еда, быстросваримые какие-то продукты, то, что сейчас очень популярно. И самое главное – если женщина курит, у неё явно будет ранний климакс.

- Спасибо
Скажите, пожалуйста, обычно климаксом называют тот период, когда заканчивается детородный возраст и женщина не может уже выполнять свою главную функцию – рожать детей. А у мужчин такой период наступает? Есть ли у них климакс?

- Конечно. Точно также мучают их приливы ночью.

- А в каком возрасте это наступает?

- У каждого по-разному.

- Ну, как-то полегче стало! А то думаю, что же мы женщины такие бедные.

- Да

- Скажите, а какие первые звоночки мужского климакса?

- Точно также как и у женщин. Это начинается нервозность без повода.

- То есть у них это начинается с юности! Всё ясно!

------------------
Рубрика «Нам пишут»:
- Вот что пишет Костомарова Алевтина Ивановна из Ростовской области: «Как вышла на пенсию, начались проблемы с животом. Чтобы ни съела, у мен вздутие живота. Как-то в одной книжке прочитала, что в Индии народная медицина лечит все болезни самыми разными приправами. Геннадий Петрович, как вы думаете, могут ли специи помочь мне справиться с моей проблемой?».
ГМ
– Уважаемая Алевтина Ивановна, что делают специи? Специи обладают способностью усиливать пищеварительные процессы, они разогревают организм. Фитонциды, которые имеются в специях, и эфирные масла, могут и подавляют жизнедеятельность вредных бактерий, которые вызывают у вас брожение.
Я вам порекомендую такой рецепт.
Берёте немножко (щепотку) семян укропа, семян аниса, добавляем сюда мёда (всё умещается в чайной ложке). И после того, как вы поели, эту смесь съедаете.
----------------

- Данные статистика говорят о том, что климакс наступает в среднем в 53 года. Но последние данные говорят о том, что климакс стал резко молодеть.
Я приглашаю в нашу студию Наталью Ботову. Встречайте!

Да. Мне всего 35 лет. И вот эта проблема, которая сегодня обсуждается, коснулась меня 13;10;целиком и полностью вот уже в этом возрасте.

Наталья Ботова
- Здравствуйте!

- Наталья Тарасовна, я так понимаю, что у вас есть проблема, несвойственная для вашего возраста?

- Да. Мне всего 35 лет. И вот эта проблема, которая сегодня обсуждается, коснулась меня целиком и полностью вот уже в этом возрасте.

- Так рано.

- Да.

- Расскажите, как это произошло.

- Доктора ставят мне диагноз «ранний климакс». Всё время считалось, что это меня не скоро коснется, и вообще эта тема как бы не для меня.

- Вообще-то да, в вашем возрасте скорее волнует проблема, родить ли ещё ребёнка.

- Вы знаете, у меня ещё вообще детей нет.

- А уже наступает климакс.

- Да

- Вы расскажите, когда это началось.

- Я 15 лет замужем. И вообще считаю, что нынешний климакс, это ошибка моей молодости. При начале нашей совместной жизни я беременела, но срывала сроки – прерывала беременность.

- То есть вы делали аборт.

- Да, делала аборты.

- А что вам мешало родить ребёнка? Вы считали, что это рано? Или у вас не было возможности?

- Я училась. Считала, что это делают многие женщины. И я думала, что проблема бесплодия меня никогда не коснётся. И вот последние 2-3 года обращаясь к докторам со своими проблемами и со своими симптомами, они мне говорят что «у вас именно та самая проблема».

- Ранний климакс

- Да

- Они говорят, о том, что возможно ли повернуть вспять эту ситуацию? Можно ли что-то с этим сделать? Какие дают вам советы? Прогнозы?

- Рекомендуют гормональный комплекс лечения. Больше ничего такого сверх естественного мне ничего не предлагалось. Но моя практика с гормонами показывает, что я им не доверяю.

- Скажите, кем вы работаете? Чтобы разобраться в вашей проблеме, надо понять какой образ жизни вы ведёте. Как вы питаетесь?

- Я работаю менеджером транспортной компании. Довольно солидная компания, очень большая. Находится в нескольких городах. И мой образ жизни – это частые командировка, работа с утра до вечера. Выбираю работу вместо семьи.

- Геннадий Петрович, в чём кроется причина такого несчастья нашей героини?

ГМ – Дело в том, что вы должны сначала сделать выбор. Если вы хотите семью и хотите ребёнка, значит сделайте выбор в эту сторону. Если вы хотите карьеру, тогда продолжайте как сейчас.

- Я уже готова бросить карьеру, готова ко всему. Но диагноз мой…

Сделайте очищение кишечника. Особенно важно печень почистить, чтобы всё заработало. 13;10;Потому что в некоторых случаях гормональный обмен, он как раз во многом связан с работой 13;10;печени. И как только вы очистили организм, нормализвали функцию печени, ваши же гормональные 13;10;железы начнут работать намного лучше.

ГМ – Ну ничего страшного, мы пойдём по пути общего оздоровления организма. Вы почистите свой организм. Для того чтобы он стал чистым сосудом. Как бы сказать – таким новым для приёма жизни.
Сделайте очищение кишечника. Особенно важно печень почистить, чтобы всё заработало. Потому что в некоторых случаях гормональный обмен, он как раз во многом связан с работой печени. И как только вы очистили организм, нормализвали функцию печени, ваши же гормональные железы начнут работать намного лучше.
Потом очень важно будить саму гормональную систему. Закаливанием, обливанием прохладной водой, контрастными процедурами.
Вы будете применять раздельное питание. И чтобы у вас было примерно 50-60 % натурально пищи – тушёные овощи, фрукты, цельные каши, крупы. Отварное мясо, яйца, творог чтобы присутствовали, но примерно 50-60 % вашего рациона это растительная пища.
Но ещё чтобы вы пили свежевыжатые соки – стакан морковный сока, и в него добавляете 3 ст.л. сока сельдерея.
Чтобы вы регулярно ели проросшее зерно. По 2-3 ст.л. проращенного зерна в блюда добавляли. Это также стимулирует наш обмен веществ.
Я бы советовал вам заняться восточными танцами, потому что они как раз за счёт своих движений стимулируют именно женские органы.
И всё у вас получится.

- Период менопаузы можно отодвинуть. Так считает наша следующая героиня. Встречайте, у нас сегодня в студии Ирина Клюева!

Вы знаете, я тоже чувствовала себя очень плохо. Во-первых, я потеряла весь интерес к 13;10;жизни. То есть вот эта вот сонливость, вот эта вот потливость, вот эта вот какая-то 13;10;нервозность. Так я промучилась года полтора.

Ирина Клюева
- Здравствуйте!

- Ирина Николаевна, расскажите, пожалуйста, свою историю. Может ваш пример поможет нашей героине.

- Я столкнулась с этой проблемой в 45 лет. Конечно, я понимаю, что это очень рано. Я слышала, что менопауза наступает после 50 лет.
Но так получилось, что я столкнулась с сильным стрессом. Я потеряла сына. И поэтому у меня всё это началось в 45 лет.
Вы знаете, я тоже чувствовала себя очень плохо. Во-первых, я потеряла весь интерес к жизни. То есть вот эта вот сонливость, вот эта вот потливость, вот эта вот какая-то нервозность. Так я промучилась года полтора. Потом я остановила себя и сказала «так, кто, если не я сама себе не помогу?».

И я начала искать методы.
Пришла на приём к фитотерапевту. Это раз. Во-вторых, я начала пересматривать свой образ жизни. Я пересмотрела своё питание. Я исключила всё жирное, начала есть постное. Мясо и рыбу как можно больше – это моя любимая еда. Очень много овощей, фруктов. Негазированную воду обязательно. Кстати я всегда очень любила разные газированные напитки – но всё это я исключила.

ГМ – Самочувствие стало намного лучше, чем было.

- Конечно. И жизнь вернулась ко мне. У меня появился интерес к жизни. И менопауза отступила. Я её отодвинула.
Вы понимаете!

И скажу вам ещё один замечательный рецепт. Он мне тоже очень помог. Это травы.
Рецепт:
Надо взять по 1 части пустырника и шишек хмеля. Шишки хмеля тоже успокаивают, дают хороший сон. Завариваем кипятком в заварочном чайнике 1 ч.л. этой смеси. Настаиваем минут десять. Выпиваем и ложимся спать.
Надо принимать три дня так. И все эти симптомы у меня 13;10;уходили. Мне этот рецепт очень помог. Наташа, надо обязательно отодвинуть этот цикл, он не 13;10;нужен пока нам. Всё ещё впереди – всё у тебя получится!Надо принимать три дня так. И все эти симптомы у меня уходили. Мне этот рецепт очень помог. Наташа, надо обязательно отодвинуть этот цикл, он не нужен пока нам. Всё ещё впереди – всё у тебя получится!

- Давайте мы обратимся к специалисту. У нас сегодня в зале присутствует врач-эндокринолог Татьяна Романенко.
Татьяна Юрьевна, здравствуйте! Скажите, пожалуйста, что такое ранний климакс.

Что такое климакс? Климакс это уменьшение выработки женских гормонов в организме. А 13;10;женские гормоны в организме вырабатываются вот здесь - там, где находится гипофиз, 13;10;гипоталамус, и в яичниках. То есть этот те наши главные органы, половые железы, которые 13;10;вырабатывают те самые женские гормоны. У одних людей чуть раньше, у других чуть позднее, а у 13;10;третьих ровно как написано в книжках. А в книжках написано, что нормальное наступление 13;10;климакса это 50-52 года. Но мы всегда даём поправку – 5 лет туда, 5 лет сюда. И это всё 13;10;норма. То есть в этот период женщины количество гормонов уменьшается. И пункцию наших 13;10;яичников на себя берут другие эндокринные железы – надпочечники, щитовидная железа. Вот эту 13;10;гормональную встряску, если хорошее здоровье у женщины, то есть если как бы печень активно 13;10;перерабатывает эти гормоны, то для женщины всё проходит гладко.

Татьяна Юрьевна, эндокринолог
- Что такое климакс? Климакс это уменьшение выработки женских гормонов в организме. А женские гормоны в организме вырабатываются вот здесь - там, где находится гипофиз, гипоталамус, и в яичниках. То есть этот те наши главные органы, половые железы, которые вырабатывают те самые женские гормоны. У одних людей чуть раньше, у других чуть позднее, а у третьих ровно как написано в книжках. А в книжках написано, что нормальное наступление климакса это 50-52 года. Но мы всегда даём поправку – 5 лет туда, 5 лет сюда. И это всё норма. То есть в этот период женщины количество гормонов уменьшается. И пункцию наших яичников на себя берут другие эндокринные железы – надпочечники, щитовидная железа. Вот эту гормональную встряску, если хорошее здоровье у женщины, то есть если как бы печень активно перерабатывает эти гормоны, то для женщины всё проходит гладко.

- Нет, ну а ранний климакс? Почему вдруг ранний климакс?

- Сейчас давайте поговорим о раннем. То есть если мы не укладываемся в эти цифры – 45 и выше. А всё что меньше – это считается ранним климаксом. То как бы нетрудно понять, с чем связано это раннее угасание выработки женских гормонов. Это стрессы разные, безусловно. И любое прерывание беременности, любые переживания по этому поводу – это удар по нейроэндокринной системе. Раз. Инфекция – то есть то, что мы переживаем за свою жизнь, всяческие хронические воспалительные заболевания со стороны женских органов – всё это не способствует их долголетию.

- А возможно ли в таком случае, когда наступает ранний климакс, как-то повернуть всё-таки вспять этот процесс.

- С нашей девушкой нужно разбираться. Я считаю, что 3 месяца нужно взять тайм-аут. Отдыхать, вести здоровый образ жизни, пить травы, чистить печень, сосуды и всё что можно, всё можно почистить. Но только три месяца. А потом срочно обратиться к гинекологу-эндокринологу, к эндокринологу – к тому специалисту, который занимается печенью, чтобы не терять время.

- Спасибо

-------------------

- Очень многие женщины не замечают того периода, когда наступает у них менопауза. Им кажется, что те боли, которые они чувствуют, то состояние дискомфорта, которое они испытывают, никак с климаксом не связаны.
Встречайте, у нас сегодня в студии Людмила Меньшакова!

Людмила Меньшакова
- Здравствуйте! Я сначала хочу подарить вам свои подарки сделанные моими руками. Это из природного материала поделки.

- Это русский князь и боярыня!

Здравствуйте! Я сначала хочу подарить вам свои подарки сделанные моими руками. Это из 13;10;природного материала поделки.

- И вазочка. А это открытка, здесь я на конкурсе супербабушек!

- Скажите, пожалуйста, Людмила Ивановна, как климакс пришёл в вашей жизни?

- Честно говоря, я и не думала, и не гадала, что такое климакс и не знала, что он придёт.

- Как не знали?!

А это открытка, здесь я на конкурсе супербабушек!

Да, просто не думала никогда на эту тему. Я всегда вела здоровый образ жизни. Много 13;10;двигалась. Старалась чистить организм. Питаться правильно. И вдруг где-то после 45 лет у 13;10;меня заболело сердце, я стала терять сознание, мне не хватает воздуха. Я вот зайду в 13;10;аудиторию – и мне нет воздуха. Я думала, что это сердце. Но, увы.

- Да, просто не думала никогда на эту тему. Я всегда вела здоровый образ жизни. Много двигалась. Старалась чистить организм. Питаться правильно. И вдруг где-то после 45 лет у меня заболело сердце, я стала терять сознание, мне не хватает воздуха. Я вот зайду в аудиторию – и мне нет воздуха. Я думала, что это сердце. Но, увы.
Когда я пошла к врачу и долго лечилась, и никаких успехов не было. Мне одна мудрая врач сказала – «Людмила Ивановна, вам же 45. Это не сердце – это климакс». И всё. Всё у меня спало – гора с плеч. А с климаксом можно и нужно работать, для того чтобы быть молодой и красивой.
И я вам скажу, что мне 70 лет.

- !!!

- Я блокадница. Пережила всю блокаду в Ленинграде. Поэтому я считаю, что для семидесяти лет я нормально выгляжу.

- Не то слово!
Скажите, пожалуйста, а вот в тот период, когда всё-таки были какие-то боли, дискомфорт, были ли какие-то рецепты народной медицины, которые вам помогли?

- Это я собирала смородину, зверобой для повышения давления (оно у меня низкое)… тысячелистник. То есть я использовала некоторые травы. Я их просто заваривала в термосе и с утра выпивала.

- А вы нам покажете рецепт из трав, которые вы делали?

- Самый рецепт, который мне в конце-концов помогал, при моём пониженном давлении, для того чтобы моё сердце хорошо чувствовало. Я пришла к простым ягодам боярышника. А боярышник помогает нашему сердцу чувствовать себя комфортно в течение дня.
Рецепт:
2 ст.л. плодов боярышника заливаем 1 стаканом кипятка в термосе. И настаиваем в течение двух часов. Затем я выпиваю этот настой. И так перед каждой едой.

alt

А ещё я вам не сказала, что я веду работу со своим телом. А ещё я вам не сказала, что я веду работу со своим телом.
То есть утром, когда у меня совершенно никакого здоровья нет, нет тонуса, у меня низкое давление. Начинаю растирать кончиками больших пальцев свои стопы. А стопы, это же все точки тела!
Растёрла. Затем перехожу на икры (руками растираю их). Затем поднимаю кровоснабжение наверх – руками снизу вверх. Растираю колени – здесь есть точки долгожительства. Затем работаю на бёдрах.
То есть утром, когда у меня совершенно никакого здоровья нет, нет тонуса, у меня низкое 13;10;давление. Начинаю растирать кончиками больших пальцев свои стопы. А стопы, это же все точки 13;10;тела!
И перехожу на центр ягодиц – так надавливаю на них, что достаю почти до кости таза. Растираю. И сюда приливает кровь. Далее поясницу. И вот вздыхаю глубоко, подняв вверх руки.
Это называется – массаж тела.
И перехожу на центр ягодиц – так надавливаю на них, что достаю почти до кости таза. 13;10;Растираю. И сюда приливает кровь. Далее поясницу. И вот вздыхаю глубоко, подняв вверх руки.

И говорю себе «я должна быть молодой и красивой, и я буду всегда хорошо выглядеть!».

я должна быть молодой и красивой, и я буду всегда хорошо выглядеть!

- Браво!!!
Спасибо большое!
Геннадий Петрович, действительно как приятно смотреть на человека, который своими руками сам себя создаёт.

ГМ – И самое важное, когда человек это всё желание совмещает с движением и мыслеобразами здорового молодого юного организма. Здесь эффект в десять раз усиливается.

- Наша следующая героиня не стала ждать прихода менопаузы, а стала к ней готовиться для того, чтобы встретить её во всеоружии. Встречайте, у нас сегодня в студии Татьяна Комаровская!

Здравствуйте! Геннадий Петрович, я хотела вам подарок сделать. Это мой образ жизни 13;10;благодаря вам! Спасибо!

Татьяна Комаровская
- Здравствуйте! Геннадий Петрович, я хотела вам подарок сделать. Это мой образ жизни благодаря вам! Спасибо!

ГМ – Спасибо большое!

- Татьяна Евгеньевна, расскажите, почему вы решили готовиться к этому периоду?

Если говорить на самом деле, эта проблема, она мне кажется, не будет стоять, если 13;10;заранее начать готовиться. Ну, как заранее??? – Да просто вести правильный образ жизни!!! 13;10;Правильный – активный, здоровый.

- Если говорить на самом деле, эта проблема, она мне кажется, не будет стоять, если заранее начать готовиться. Ну, как заранее??? – Да просто вести правильный образ жизни!!! Правильный – активный, здоровый.
Благодаря Геннадию Петровичу, спасибо огромное, с 90-х 13;10;годов мы обливаемся, ныряем в прорубь.Сколько себя помню, мы всегда то в походы ходим, то мы… я в 17 лет с парашютом уже прыгала. Я просто скажу что у меня пятеро детей. Понимаете!
Ну, некогда об этом думать!!! Двенадцать соток огорода. Плюс ко всему своя баня!
Благодаря Геннадию Петровичу, спасибо огромное, с 90-х годов мы обливаемся, ныряем в прорубь.

- Скажите, пожалуйста, а что вы можете посоветовать всем тем, кто боится прихода вот этой менопаузы? Что нужно делать, чтобы пройти её незаметно?

- Радоваться жизни! Радоваться! Готовится к этому дню. Как бы специально здесь…
Ну, как в песне поётся: «У природы нет плохой погоды!». Всё хорошо!

- Геннадий Петрович, а какой рецепт сегодня дадите вы?

ГМ – Леночка, очень важно любить и радоваться жизни, потому что это основное что нас делает здоровыми, и мы уже не замечаем никаких ступенек. А вот как дополнение я бы вам ещё посоветовал для того, чтобы у вас не трепетало сердце, не было жара, не было никаких приливов, воспользоваться вот таким рецептом.
Рецепт:
Мы берём лаванды щепотку, по столько же травы душицы и корня пиона. И, конечно же, мы 13;10;берём боярышника (плоды) – 1 ст.л. Зальём всё это полулитром кипятка. Будем настаивать в 13;10;течение часа. Процедим, и будем пить по полстакана 2-3 раза в день. Курс у нас – 2-3 недели. 13;10;Мы берём лаванды щепотку, по столько же травы душицы и корня пиона. И, конечно же, мы берём боярышника (плоды) – 1 ст.л. Зальём всё это полулитром кипятка. Будем настаивать в течение часа. Процедим, и будем пить по полстакана 2-3 раза в день. Курс у нас – 2-3 недели.

- Спасибо

ГМ – Воспринимайте менопаузу как новый многообещающий период в жизни, в котором имеется масса преимуществ. Меньше пейте кофе и чая, потому что они вызывают приливы жара. Регулярно ходите в баню, занимайтесь спортом, ведите здоровый образ жизни – это самое надежное, что вас сделает устойчивыми и позволит преодолеть все препятствия на вашем жизненном пути.

---------------------

Завтра 15 Июля. До 20.50 продолжаются 12-е лунные сутки. По-прежнему энергетически активны сердце, грудной отдел позвоночника, желчный пузырь и печень. В 20.50 начнутся 13-е лунные сутки. Энергетически активны желудок, тонкий и толстый кишечник, органы брюшной полости – можно плотно есть, пищу усвоится полностью. Но не переедайте – помните, мера нужна во всём.

- Сегодня мы с вами поговорили о таком периоде женщины как менопауза. Примеры наших героинь показали, что жизнь на этом этапе не заканчивается. Это время, которое нужно прожить красиво. Надеюсь, что каждый из вас открыл для себя сегодня какие-то новые рецепты. Заботьтесь о себе, будьте здоровы и счастливы!

- Доброго ВАМ здоровьица!

Конспект подготовил Игорь Кирпичников, админ.
Конспекты Малахов плюс: www.malahov-plus.com

 
<<< Перейти в раздел

Добавление комментария  
 

Объявления:


 

 
Яндекс.Метрика
 © Copyright 2006-2017. Конспекты телезрителя malahov-plus.com