На главнуюКонтактыКарта
На главную
Телезрительские конспекты ток-шоу "Малахов+"
и многое другое о том, как вести ЗОЖ
    
| ------------- |
       
 
 
 

Малахов+: питание

Жир – польза или вред?

Выпуск ток-шоу от 25-07-2008, конспект

Материалы публикуются с согласия официального сайта Малахова Г.П. www.genesha.ru

 

- О том, что животный жир использовали в древней Руси, говорят очень многие исторические документы. Но оказывается и до сих пор барсучий, медвежий, гусиный жир используются в достаточно мощных лекарственных средствах. Действительно чем полезны эти животные жиры? Как их правильно употреблять? А также выясним, нужно ли отказываться от жира в пользу красоты и здоровья.

-----------------

Сегодня 25 Июля, 23 лунные сутки
- Мощная энергетика этих лунных суток стимулирует в сознании человека эмоции раздражения и злейший аппетит. Чтобы не переесть сегодня рекомендуются пищевые ограничения – отказ от мяса, от специй, а также от алкогольных напитков. А избыток энергии направьте на полезную для вас работу. Сегодня хорошо очищать помещение. После влажной уборки зажечь благовония. А в течение дня укрепляйте позвоночник.

-------------------

- К нам в редакцию пришло письмо от Лидии Ивановны Дурочкиной: «10 апреля 2006 года в нашей семье случилось несчастье. И вот уже два года я борюсь за здоровье моей дочери и внука. Прошу и вас помочь мне подсказать рецепты. Я вижу, что многим вы уже помогли».
Автор этого письма сегодня у нас в студии. Встречайте Лидию Дурочкину.
Лидия Ивановна, здравствуйте! Расскажите, что произошло.

Два года назад, 10 апреля, в нашей семье случилось несчастье. Моя дочь и внук 13;10;находились в квартире. И в этот 2-х этажный дом проводили природный газ. И очевидно по 13;10;халатности мастеров произошла утечка газа. И Аня включила газ у плиты и чиркнула спичку. 13;10;Последовала огромная огненная вспышка – взрыв природного газа. Её сразу всю опалило, и 13;10;ребёнка тоже прихватило.

Лидия Дурочкина
- Два года назад, 10 апреля, в нашей семье случилось несчастье. Моя дочь и внук находились в квартире. И в этот 2-х этажный дом проводили природный газ. И очевидно по халатности мастеров произошла утечка газа. И Аня включила газ у плиты и чиркнула спичку. Последовала огромная огненная вспышка – взрыв природного газа. Её сразу всю опалило, и ребёнка тоже прихватило. Она, вся обожжённая выскочила на площадку с криком «спасите моего ребёнка». Какой-то мужчина услышал, заскочил в квартиру и вынес ребёнка. На улицу выскочили соседи, облили водой. Немедленно «скорую» вызвали. Аню и внука увезли в больницу.

- Какой процент ожога?

- У Ани до 95 %, у Степашки 65 % был ожог.

- Ой, бедный мальчик. А сколько ему?

- Ему было 2 годика всего.

- А что врачи говорили?

- В тот же день я беседовала с врачами. Они сказали «ожоги не совместимы с жизнью, вы даже не надейтесь». А я им говорю «неправда, они всё равно выживут».
Большое спасибо врачам Тюменского ожогового центра, низкий мой поклон. Они помогли нам. И я конечно как белка в колесе крутилась возле них. Помогала.

- Что делали? Чем помогали?

- Ухаживала. Перевязки через день были. Вы знаете, это был ужас. Ожидание – «переживут ли они?». Всё под наркозом. В течение 3-х месяцев я только была возле них. И ради них я жила. Только одной мыслью «чтобы они были живы».

ГМ – Что вы делали из народных средств, чтобы помогать вашим дочке и внуку?

- Я лечила гусиным жиром. Просто на бинт обильно накладывала.

- Лидия Ивановна, ну раз вы приехали к нам на передачу, значит, проблемы остались достаточно серьёзные?

- Да, проблемы конечно у нас достаточно большие, поэтому я вам письмо написала. Рубцы у нас остались. У Ани руки все в рубцах.

- Но самое важное то, что они живы. Я приглашаю Аню и вашего внука к нам в студию. Встречайте!
Здравствуйте, Аня! Здравствуй, Степаша! Во-первых, я хочу вас поздравить с вашим вторым рождением.
Проблемы у вас серьёзные, но и у нас специалисты тоже очень серьёзные. Вам дадут рекомендации, вам обязательно помогут.
Встречайте у нас сегодня в студии фитотерапевт Юрий Назаров.
Юрий Ерафимович, здравствуйте! Я знаю, что в вашей семье была ситуация, похожая на эту.

Здравствуйте, Аня! Здравствуй, Степаша! Во-первых, я хочу вас поздравить с вашим вторым 13;10;рождением.

Да, ситуация была похожая. Это было в 1982 году. Когда жена готовила на кухне кашу и 13;10;только поставила приготовленную кашу на стол, и отвернулась для того, чтобы взять тарелку… Юрий Назаров
- Да, ситуация была похожая. Это было в 1982 году. Когда жена готовила на кухне кашу и только поставила приготовленную кашу на стол, и отвернулась для того, чтобы взять тарелку…
В это время вбежал сынишка Алёша, схватил кашу и всю её на себя опрокинул. На тот день у меня в холодильнике было мороженное. Я сразу его приложил к обожженному месту. И дальше стал соображать, что делать.

Холод можно прикладывать лишь на короткое время. Для того чтобы сузились сосуды.
И после этого, когда мы разобрались, что у него произошло,… у меня была настойка софоры японской. Это очень сильное противоожоговое средство. И я взял этой настойкой, сразу помазал место ожога.
В дальнейшем, для того чтобы мягкими были все эти ткани, мы использовали масло шиповника. Оно очень богато витаминами.
И я настойку софоры несколько раз использовал. И когда образовалась корочка, применял масло шиповника.

- Это вы делали при свежем ожоге. А тут ситуация другая. Уже тянут рубцы. Как избавляться от них? Ведь прошло уже два года.

- Вы знаете, очень хорошее влияние и действие на кожу человека оказывают эфирные масла. И вообще масла растительные. Жиры.
Они обладают мощным регенерирующим свойством. В глубокие слои кожи проникают.

- Давайте подойдём к столу и начнём делать наш рецепт.

- Рецепт:
Мы возьмём кунжутное масло. Оно подходит для любых типов кожи.
Значит, мы наливаем примерно 100 г этого масла.
И затем будем готовить композицию их эфирных масел (расставляет перед собой пузырьки), которая поможет для регенерации, восстановления глубоких слоёв кожи, микроциркуляции, и рассасыванию рубцов.

Во-первых, я перечислю эти эфирные масла: масло семян дикой моркови, масло розового дерева, масло шалфея мускатного.
Здесь отмечу, что масло шалфея мускатного обладает не только регенерирующим действием для кожи, но и восстанавливает луковицы волос и волосы.
Далее масло эвкалипта. Оно хорошо помогает при свежих ожогах.
Масло лаванды – великолепное противоожоговое средство, которое должно быть в аптечке у каждого человека дома. Оно, как и свежие ожоги лечит, так и последствия всех ожогов.
Масло розмарина мощным регенерирующим средством обладает.
Иланг-иланг глубокие слои кожи восстанавливает.
И пальма роза.
То есть все эти эфирные масла усиливают регенерацию, рассасывают рубцы и изнутри дают хорошие лечебные результаты.

Начнём мы с дикой моркови, поскольку по законам природы она растёт у нас первая – внизу, в земле. И будем подниматься вверх-вверх-вверх. Эвкалипт у нас растёт в тёплом месте. И иланг-иланг это уже цветочки, это уже завершающая часть.

4 капли эфирного масла дикой моркови, 10 капель эфирного масла шалфея мускатного, далее масло лаванды (кажется 5 капель)… отмечу, что лаванда может применяться прямо в свежем виде. Капнуть на салфетку и приложить к месту ожога.
У нас должен получиться где-то 3-процентный раствор эфирных масел. То есть вот эти все масла по капелькам на 100 г кунжутного масла.

4 капли эфирного масла дикой моркови, 10 капель эфирного масла шалфея мускатного, далее 13;10;масло лаванды (кажется 5 капель)… отмечу, что лаванда может применяться прямо в свежем виде. 13;10;Капнуть на салфетку и приложить к месту ожога.

(далее всех масел вносит, не сообщая по сколько капель, но, похоже, что примерно по 4-10 капель каждого масла)

Сейчас мы это размешаем. И вы можете попробовать, как это будет работать (обращается к Ане).

ГМ – Кунжутное масло обладает разогревающими свойствами. А любые разогревающие свойства способствуют уже рассасыванию. И потихоньку начнёте делать, вам поможет.

- А на руке есть замечательная активная точка, по Восточной медицине, которая лечит все заболевания кожи. В том числе ожоги, нейродермиты и так далее.

ГМ – Покажите!

Так маслице у нас уже готово. Ну, вот смотри, Стёпа, вот сюда мы сейчас капнем 13;10;несколько капель масла. Вот эта точка, где находится (показывает). То есть у кого проблемы с 13;10;кожей, любые, эта точка может реагировать. Она будет болезненна при нажатии на неё.

- Сейчас на Степане покажем.
Так маслице у нас уже готово. Ну, вот смотри, Стёпа, вот сюда мы сейчас капнем несколько капель масла. Вот эта точка, где находится (показывает). То есть у кого проблемы с кожей, любые, эта точка может реагировать. Она будет болезненна при нажатии на неё.
Кроме того, можете массировать всю область вокруг этой точки. Здесь находится, в принципе, три точки, но эта вот основная, а они как дополнительные.
Массаж этой точки поможет также при косметических проблемах с кожей, любых.

Потом этим маслом хорошо массировать уши. 13;10;Там все органы находятся. Потом этим маслом хорошо массировать уши. Там все органы находятся.

Вот так, каждый пальчик (массирует Стёпке руку). И рубчики все уходят.

Этим маслом можно и лицо.

- А я хочу обратиться ещё к одному нашему специалисту. У нас сегодня в студии врач-трихолог, кандидат медицинских наук, Любовь Мазитова.

Во-первых, на голове был ожог, и был пересажен лоскут, который занимает около 30 %. 13;10;Волосы там расти, в данном случае, не смогут. Но не надо отчаиваться. Дело в том, что 13;10;современные технологии позволяют и в этом лоскуте добиться того, чтобы отмечался рост волос. 13;10;

Любовь Мазитова
- Дело в том, что у этого малыша проблема с волосами. Терапию можно поделить на две части.
Во-первых, на голове был ожог, и был пересажен лоскут, который занимает около 30 %. Волосы там расти, в данном случае, не смогут. Но не надо отчаиваться. Дело в том, что современные технологии позволяют и в этом лоскуте добиться того, чтобы отмечался рост волос.
Сейчас одна из новых технологий, вшивается небольшой баллончик, который в течение 1-2 месяцев идёт растяжение собственного эпидермиса, иссекаются рубцовые изменения. Лоск, который был ранее здесь сделан, а потом делается операция и вживляется собственный лоскут из растянутой кожи. И тогда этот лоскут будет снабжён фолликулами волосяными, и волосы будут расти.
Остальные 70 % у ребёнка волосистой части головы, они не имеют рубцовой атрофии, имеют сохранные волосяные луковицы и, скорее всего они восстановятся.

- А вы можете дать рецепт, который может помочь им?

- Испокон веков известен случай, когда волосы не росли и смазывали настойкой перца.
Рецепт:
Нужно взять 200 мл водки. Берём жгучий перчик, измельчаем его и помещаем в водку. Закрываем банку крышкой и ставим в тёмное место комнатной температуры. Настаивается в течение 2-х недель.
В перце содержится много витаминов PP, C, которые полезны для роста волос. Они будут улучшать не только кровообращение, но и обмен.
Важно восстановить подкожную жировую клетчатку.
И так, настой втирается в участки кожи, которые не повреждены. И на ночь перед сном натирается этот участок. Не так сильно. Тампончиком.

ГМ – Сначала осторожно, чтобы не получить ожог.

- Да. При такой концентрации здесь не будет сильного ожога. Здесь будет тепло. Но существует индивидуальная непереносимость. Поэтому сначала надо намазать на небольшом участке, посмотреть реакцию на этот перец. Т.е. подбирать индивидуально. Допустим у блондинов кожа более чувствительная, и может быть достаточно будет половины перчика. А вот у жгучих брюнетов кожа более грубая, и менее чувствительная. Там может быть добавить полтора перчика.
Поэтому следует подобрать комфортную концентрацию индивидуально для каждого человека.

- Спасибо

-----------------------
Рубрика «нам пишут»:
- Вот что нам пишет Нина Иванова из Томска: «Я люблю носить высокие каблуки. Но в последнее время стала замечать, что у меня начинается варикоз. Подскажите, как найти золотую середину».
ГМ
– Нина, нельзя идти на поводу у современной моды, и носить постоянно высокий каблук. Когда женщина носит высокий каблук, у неё выключается «мышечный насос», который расположен в мышцах голени. Он работает только тогда, когда человек наступает на пяточку и поднимается на носок.
Когда же вы ходите на каблуках, у вас здесь получается застой крови. Естественно вены не выдерживают и начинают расширяться.
Плюс, когда вы стоите на каблуках, у вас и таз уже по-другому расположен. Неправильное пространственное расположение костей ведёт к тому, что могут появиться различные боли в суставах.
Каблук должен быть от 2 см до 4-х. Вот это тот каблук, который идеально подходит для нашего здоровья.
Я вам порекомендую следующие упражнения.
1) 50 раз перекатывайтесь с пятки на носок.
2) 50 раз приподняться на носках на полсантиметра, не более.
И два раз в день очень хорошо делать контрастные водные процедуры для ваших любимых ножек. 5-10 контрастов – холодное-горячее.
-------------------------

- О пользе барсучьего жира нам расскажет охотник Валерий Кузенков. Встречайте!

 В 1990 году на охоте, я в Архангельской области был, рано утром после зари сидели у 13;10;реки. Разговаривали. А молодой парнишка 7-8 лет, решил чай вскипятить. И повесил чайник, и 13;10;льёт из канистры бензин. При чём сначала даже не было вспышки огня, а просто зашипело. Он 13;10;льёт второй раз, и в этот момент я слышу хлопок – взрыв, пламя. Он стоит, кричит. Валерий Кузенков
- В 1990 году на охоте, я в Архангельской области был, рано утром после зари сидели у реки. Разговаривали. А молодой парнишка 7-8 лет, решил чай вскипятить. И повесил чайник, и льёт из канистры бензин. При чём сначала даже не было вспышки огня, а просто зашипело. Он льёт второй раз, и в этот момент я слышу хлопок – взрыв, пламя. Он стоит, кричит.

Но как оказалось его не опалило. Он просто испугался. Я подбежал, его оттолкнул. Канистра лежит в костре. И я решил канистру из костра выбросить, накрыть брезентом. Только ногой её толкнул и она взрывается.
Разрывает эту алюминиевую канистру, всё пламя бьёт мне в лицо. Я от пояса горю. Что спасло? – спасла река. То есть чисто автоматически я делаю несколько прыжков и прыгаю в воду. Сентябрь-месяц, Архангельск – вода холодная.
Выныриваю, и первое что почувствовал, это боль. Я взял чистое машинное масло и на лицо.
Потом ребята поехали, привезли гусиного жира. Я намазал лицо им. Поспал. Через 2-3 часа лицо опухло.

- Но сначала вы остудили, что очень важно. Ведь нельзя класть жир сразу на ожог, потому что он покрывает пленкой, и тепло там это остаётся.

- Да. И всё. Потом поехал в госпиталь. Врач посмотрел и говорит мне, что я принял абсолютно правильное решение. И что шрамов не останется.

- Вы пришли к нам с барсучьим жиром.

- Да. Этот барсучий жир пригодится Степану. Но то, что произошло, это было уже давно. Тут уже…
Я думаю, что у Степана всё будет отлично. Потому что маленький ребёнок, кожа растёт.
А этот жир ему пригодится. Он может заболеть, простыть. Не дай Бог конечно. Можно мазать грудь ему этим жиром.
Есть две системы приёма. Можно натирать, а можно во внутрь.
Если ожог, то ведь мокнет всё это дело, лучше всего бинт обмакивать в этот жир и таким бинтом делаешь перевязку. Тогда бинт не присохнет.

- Раз уж мы затронули тему барсучьего жира, я хочу обратиться к ещё одному специалисту. У нас сегодня в студии охотник Александр Гордеев.

В 1988 году у меня была серьёзная травма левого лёгкого. Была произведена операция. 13;10;Функции работы лёгкого восстановили. Но проблема, которая меня стала волновать буквально 13;10;через год после операции, это то, что любая простуда, а уж тем более грипп, то есть любая 13;10;инфекционная болезнь проникала в грудь. Сразу давала осложнение на бронхи, я начинал 13;10;кашлять. И я накашливал в себе, таким образом, воспаление лёгких. Что делать, я не знал.

Александр Гордеев
- У меня история такая.
В 1988 году у меня была серьёзная травма левого лёгкого. Была произведена операция. Функции работы лёгкого восстановили. Но проблема, которая меня стала волновать буквально через год после операции, это то, что любая простуда, а уж тем более грипп, то есть любая инфекционная болезнь проникала в грудь. Сразу давала осложнение на бронхи, я начинал кашлять. И я накашливал в себе, таким образом, воспаление лёгких. Что делать, я не знал.
Повезло мне в том, что у меня есть хобби – охота. И мои друзья порекомендовали мне попробовать барсучий жир.

Если посмотреть на барсучий жир, при комнатной температуре будет как бы осадок, а 13;10;сверху жир будет практически прозрачный. То есть это две фракции – лёгкая и более тяжёлая. И 13;10;как только я чувствовал, что я простыл, сразу лёгкой фракцией этого жира мне натирали спину, 13;10;и я натирал себе грудь. Помимо этого чтобы сразу предупредить дальнейшее распространение 13;10;болезни я начинал сразу же пить барсучий жир вовнутрь.

Значит, что я делал.
Если посмотреть на барсучий жир, при комнатной температуре будет как бы осадок, а сверху жир будет практически прозрачный. То есть это две фракции – лёгкая и более тяжёлая. И как только я чувствовал, что я простыл, сразу лёгкой фракцией этого жира мне натирали спину, и я натирал себе грудь. Помимо этого чтобы сразу предупредить дальнейшее распространение болезни я начинал сразу же пить барсучий жир вовнутрь.

Последствия такие, что 15 лет у меня никаких проблем с лёгкими не было.

- Но ведь барсучий жир ещё повышает иммунитет. Поэтому он и Ане и Степану тоже показан?

- Значит рецепт такой.
Берётся полстакана молока, 1 ч.л. мёда и 1 ч.л. барсучьего жира. Молоко нагревается до комнатной температуры, чтобы можно было его залпом выпить. И разводится в нём барсучий жир и мёд. Всё это размешали и залпом выпили натощак с утра.
А при болезни это лучше делать на ночь, чтобы дополнительно прогреть грудь.

- Спасибо
У нас сегодня в студии присутствует эксперт, старший научный сотрудник ожогового Центра имени Вишневского, Александр Бобровников.
Александр Эдуардович, скажите, пожалуйста, вот те рецепты, о которых вы сегодня услышали, как вы к ним относитесь?

Вы знаете, можно это использовать в быту. Но часть препаратов, в том числе барсучий 13;10;жир, и препарат на основе растительного масла использовать в ранние сроки после получения 13;10;травмы не совсем эффективно. И даже неэффективно в том случае… очень важно понимать то, 13;10;какой именно ожог получил человек. Если это поверхностный ожог, т.е. 1-2 степень – 13;10;поражается только верх эпителия, краснота на коже и небольшие пузырьки. В этом случае в 13;10;принципе применение жира, если уж больше ничего нет, оно действительно снимет немножко 13;10;воспаление, зуд и т.д. Но если это ожог более глубокий, то применение жира недопустимо.

Александр Бобровников
- Вы знаете, можно это использовать в быту. Но часть препаратов, в том числе барсучий жир, и препарат на основе растительного масла использовать в ранние сроки после получения травмы не совсем эффективно. И даже неэффективно в том случае… очень важно понимать то, какой именно ожог получил человек. Если это поверхностный ожог, т.е. 1-2 степень – поражается только верх эпителия, краснота на коже и небольшие пузырьки. В этом случае в принципе применение жира, если уж больше ничего нет, оно действительно снимет немножко воспаление, зуд и т.д. Но если это ожог более глубокий, то применение жира недопустимо.

- Спасибо
-----------------------
Рубрика «нам пишут»:
- Вот что нам пишет Виноградова Валентина из Екатеринбурга: «Люблю картошку, но слышала, что от неё быстро набирают лишние килограммы. Так ли это?»
ГМ
– Валентина, на самом деле картофель не вреден. Это очень полезный продукт, который поставляет нам крахмал, так нужный для организма.
Он может быть вреден тогда, когда вы его едите вместе с жирами. То есть жарите картошку на сливочном масле, на сале.
Если вы будете её есть в отварном виде, а тем более в запеченном в кожуре, это прекрасный продукт, который полноценно питает наш организм.
-------------------------

- Я хочу представить вам ещё одного эксперта, это фитотерапевт Маджит Сафоров. Встречайте!

Можно мазать рану каждый день 3-4 раза касторовым маслом. Оно рубцы убирает хорошо.

Маджит Сафоров
- Можно мазать рану каждый день 3-4 раза касторовым маслом. Оно рубцы убирает хорошо.
Или же можно человечий волос сжигать. И полученную золу подмешивать к касторовому маслу.
И можно обыкновенные Куринные яйца, допустим 20 шт., в крутую сварить. Вынуть желток, положить его в жаровню. И там его жарить. В результате мы получаем масло желтка. Это очень хорошо и для лечения, и для убирания рубцов.

И надо проводить комплексное лечение. Чтобы диетолог разработал для вас диету и травяные сборы.

- Спасибо
Сейчас в нашу студию я хочу пригласить народного артиста России Евгения Герчакова.

Мой сын, которому 3 года и 10 месяцев знал, что я еду на эту передачу. Просил передать 13;10;тебе, Степан, привет. И пожелать тебе, чтобы ты верил в то, что ты красивый, здоровый и 13;10;будешь ещё лучше. Я бы посоветовал тебе, как делает мой сын, по утрам, чтобы тебе бабушка 13;10;делала массаж. Это очень полезно. При чём начинать нужно с головы и идти по всему телу к 13;10;ножкам.

Евгений Герчаков
- Мой сын, которому 3 года и 10 месяцев знал, что я еду на эту передачу. Просил передать тебе, Степан, привет. И пожелать тебе, чтобы ты верил в то, что ты красивый, здоровый и будешь ещё лучше. Я бы посоветовал тебе, как делает мой сын, по утрам, чтобы тебе бабушка делала массаж. Это очень полезно. При чём начинать нужно с головы и идти по всему телу к ножкам.
Маме и бабушке мне бы хотелось пожелать мужества и понимать то, что жизнь не то, что не закончилась или остановилась – нет, она движется вперёд. И только ваша энергия, только вера в то, что всё, всё равно должно получиться. Всё равно, рано или поздно.

- Для того чтобы помочь нашим героям, я хочу к нашему разговору пригласить ещё одного эксперта. У нас сегодня в студии врач-диетолог Анастасия Московкина.

Наша передача сегодня посвящена жирам. И мы сейчас вместе развеем миф о том, что жиры в 13;10;принципе не нужны. Это неправда. Жиры играют огромную роль в нашем организме, потому что это 13;10;субстрат для многих витаминов, которые при помощи жиров как раз и приносят пользу нашему 13;10;организму. То есть витамины А и Е, которые участвуют в регенерации вашей ткани, кожи, волос, 13;10;без жиров не могли бы существовать. Анастасия Московкина
- Мы прослушали великолепные рецепты, то, что нужно делать внешне. А теперь я обязательно вам посоветую то, что нужно делать изнутри.
Наша передача сегодня посвящена жирам. И мы сейчас вместе развеем миф о том, что жиры в принципе не нужны. Это неправда. Жиры играют огромную роль в нашем организме, потому что это субстрат для многих витаминов, которые при помощи жиров как раз и приносят пользу нашему организму. То есть витамины А и Е, которые участвуют в регенерации вашей ткани, кожи, волос, без жиров не могли бы существовать.

Дальше. Естественно, для того чтобы улучшить состояние кожи, пораженной любым недугом, в частности ожоги, прежде всего я бы хотела порекомендовать два вида жиров. Это жиры растительного происхождения, например, классическое оливковое масло, кунжутное масло. И жиры, которые добываются из рыбы. То есть если в пище будет как можно больше рыбы жирных сортов, например сёмга или форель, в частности очень полезна ещё и скумбрия.
Растительные масла максимально улучшают трофику кожи. То есть наша кожа будет настолько быстрее регенерировать, насколько она здорова, и на сколько она устойчива к вредным влияниям внешней среды.

- Спасибо.

---------------------

- Я приглашаю к нам в студию всеми любимую народную артистку России Галину Ненашеву. Встречайте!

По национальности я украинка. Естественно я любила сало и галушки. Но до определённого 13;10;времени. Потому что язва одна была, вторая. Это всё было приобретено. Слава Богу, благодаря 13;10;всё-таки врачам это у меня излечилось.

Галина Ненашева
- По национальности я украинка. Естественно я любила сало и галушки. Но до определённого времени. Потому что язва одна была, вторая. Это всё было приобретено. Слава Богу, благодаря всё-таки врачам это у меня излечилось.
Но в любом случае вот так показала жизнь, я сама стала отказываться от жирной пищи.

Что касается красоты, то, конечно же «да». У меня очень простой рецепт.
Рецепт:
Это персиковое масло – я его разогреваю. Полотняная салфетка или марлечка – обмакиваем её в масло.

- Очень легко подержать столовую ложку в кипятке, потом в неё налить масло и ровно через минуту оно будет хорошо разогретое.

- Да! В это персиковое масло можно добавить ещё сок лимона, или настой ромашки. И марличку обмакнув в этом масле, накладываю на лицо и шею. Правда марлю разрезаю – открываю глазки и губы. И лежу в течение 30 минут. Лучше это делать вечером, чтобы никто не мешал. Затем смываю прохладной водой, но не до конца.
В месяц 2-3 раза я себе эту маску делаю. Мне кажется, что она мне помогает.

ГМ – Я посоветую ещё применять касторовое масло. Оказывается оно полезно для того, чтобы ресницы и брови лучше росли.

- Да-да. В молодости я тоже это делала. Сейчас подзабыла. Надо теперь принять это во внимание!
Дорогие мои, меня сегодня взволновал рассказ семьи наших героев. У меня тоже в своё время был ожог лица. И это рубцевание очень медленно происходит. У меня для этого был свой рецепт.
Рецепт:
Надо взять сок ананаса. Тоже лучше на льняную ткань. И просто делать примочки. И все, слава Богу, рубцов почти нет.

ГМ – А ресницам, бровям и волосам, если вы их опалили, и они теперь плохо растут, может помочь репейное масло с желтками. В желтках содержится жир также, который способствует росту волос.
Рецепт:
То есть берёте 1 ст.л. репейного масла, 1 желток. Всё это втираете в кожу головы. Минут на 20 оставляете. Потом смываете настоем ромашки, или череды. И волосы будут лучше намного.

- С сегодняшнего дня начну! Хочется, чтобы волосы у меня попышнее были!

- И так, мы говорили с вами только о пользе жиров, но, безусловно, жир иногда бывает и во вред. Я хочу прочесть вам строки из одного письма: «Вес огромный. 130 кг при росте 168 см. Большой букет болезней. Думаю, что мне надо обязательно почиститься. А у меня повышенный аппетит. Не могу с собой сладить».
Я приглашаю в студию автора этого письма, Любовь Епик. Встречайте!

Мой враг, ожирение. У меня лишний вес 60 кг. В 1973 году мне сделали операцию – удалили 13;10;желчный пузырь. И я за год сразу прибавила 20 кг.

Любовь Епик
- Мой враг, ожирение. У меня лишний вес 60 кг. В 1973 году мне сделали операцию – удалили желчный пузырь. И я за год сразу прибавила 20 кг.
Потом пыталась похудеть но. Ни с кем не посоветовалась, решила голодать. И доголодалась так, что попала в больницу. И мне врач сказала «вам голодать нельзя». И я не стала.
Потом переехала к дочери в краснодарский край. И она меня посадила на какой-то овощной суп. Я целый месяц ела этот суп. И сбросила 8 кг. Но больше я его не смогла есть.
У меня аппетит – я теряю контроль над собой, когда начинаю кушать. Я всеядный человек, я могу луковицу, воды из-под крана. Мне всё вкусно!

ГМ – Любовь Семёновна, а жирную пищу, вы любите?

- Любила. Но два года я уже её не ем. А сладкое я вообще никогда не любила. Масло сливочное вообще не ем. Всё делаю на растительном масле. Маргарин тоже не употребляю. Сметанку тоже нет.
Мясо люблю. Не жарю. Ведь у меня нет желчного пузыря. Поэтому варю, котлеты на пару. Сыр люблю, но в ограниченном количестве.
Я с самого начала см. вашу программу и я много чего ограничиваю.

- Ожирение это большая помеха в жизни.

- Вот меня к чему ожирение привело. Хожу с палочкой. Суставы очень больные.

ГМ – Сыры также содержат 50-60 % жира. Понимаете?
Вот если вам захотелось кушать. А вы бы выпили сначала прохладной водицы стаканчик. Это уже аппетит несколько сбивает.
Потом захотелось кушать, вы бы могли покушать свекольные шарики.
Рецепт:
Берём свёклу. Можно сырую. Мы её трём на мелко тёрке. Выдавливаем из неё сок. А то, что остаётся – жмых. И этого жмыха мы делаем шарики величиной с вишню. И как только захотелось вам кушать, вы раз – скушали эти шарики.

А сыр сменить не творог нежирный. И обязательно чтобы вы ели салаты свежие. Тушёные овощи хорошо. Тушёные овощи лучше всего готовить без масла – в своём собственном соку.

- Любовь Семеновна, вы знаете, ваша ситуация очень тяжёлая. Но вы не одиноки в этом. И я очень рада, что мы сегодня пригласили к нам героиню, у которой была схожая с вами ситуация. Она победила ожирение. Она сейчас нам расскажет, как это произошло.
Встречайте, у нас сегодня в студии Татьяна

Не знаю с чего, но у меня после 25 лет вес начал набираться. Общим в 26 лет я 13;10;поправилась на 36 кг. Появилась одышка при подъёме на 3-й этаж, боли в спине постоянные 13;10;ноющие, неудобно было ботинки зашнуровать.

Татьяна Рафоловская
- Не знаю с чего, но у меня после 25 лет вес начал набираться. Общим в 26 лет я поправилась на 36 кг. Появилась одышка при подъёме на 3-й этаж, боли в спине постоянные ноющие, неудобно было ботинки зашнуровать.

- Честно говоря, когда вы вошли к нам в студию, я подумала, что вы ещё не достигли совершенства.

- На протяжении последнего времени я сбросила 12 кг. За 4 месяца. Я работала над собой, не останавливалась. Я хожу пешком, без лифта. Зарядку делаю. В питании у меня появились разгрузочные дни, раз в неделю – кефирные, фруктовые, овощные. В арсенале у меня есть такой замечательный «суп для толстяков»

Рецепт супа для толстяков:
Одно из составляющих этого супа, репчатый лук – 8 средних головок. Мы их очистим, порежем. Далее порежем болгарский перец (2 шт.) и 5 шт. помидор. Ещё добавляем туда капусту (1 кг) и пучок черешкового сельдерея. Всё мелко нарезать.
Затем мы заливаем холодной водой, доводим до кипения и 10 мин. кипятим на большом огне. Затем огонь убавить и варить пока овощи не станут мягкими.
Употреблять сколько угодно, в любое время суток. И худеть.
Его можно брать на работу в термосе. Вкусный суп. Мне очень нравится.
Рецепт супа для толстяков

- Обратимся за комментариями к эксперту.

Анастасия Московкина
- Прежде всего, ожирение, это заболевание. Для того чтобы вылечить ожирение есть только один нормальный классический способ. Нужно нормализовать свою систему питания.
Первое, попытаться исключить жиры скрытые, они всегда практически приносят только вред. Это колбаса, майонез, кетчуп, полуфабрикаты, бульонные кубики и подобное.
Второе, когда вы готовите мясо или птицу обязательно срезать видимый жир и кожу.
Третье. Если вы варите бульон, то обязательно бульон или 2-й, или 3-й. Но это не относится к супам из рыбы.
Четвёртый совет. К разгрузочным дням нужно относиться очень-очень осторожно. Вот этот суп, он великолепен, но я бы не рекомендовала его, есть каждый день в течение, например месяца. Он на самом деле не только надоест, но организм достаточно умный и он понимает, что вы даёте ему слишком низкокалорийную пищу и практически обрекаете себя на голод.
Голод, ни в какой степени не может вылечить ожирение. Почему? Потому что начинает уходить не жировая масса, а мышечная масса и вода.
Соответственно вот такой супчик именно вам я бы посоветовала раз в 4 дня во время обеда. Она даст вам чувство сытости где-то на 2-3 часа. Но 1-2 раза в месяц можно полностью выделить два дня, когда вы кушаете на самом деле в любых количествах вот такой суп.

- Анастасия Борисовна, скажите, пожалуйста, вот очень многих волнует такой вопрос. Существуют ли продукты, которые расщепляют жиры? И как их употреблять правильно?

- Классических продуктов, которые расщепляют жиры, их не существует, это миф. Но есть продукты, которые, например, увеличивают обмен веществ. Прежде всего, конечно это овощи. И я хочу обратить внимание на овощи ярко-зелёного цвета. В них содержатся химические вещества и витамины, которые непосредственно влияют на наши обменные процессы.

- В таком случае это миф, что ананас якобы сжигает жиры?

- Да, это миф. Вот это вещество «бромелайн», которое позиционируется как вещество, которое сжигает жир, это, к сожалению лишь уловка каких-то предпринимателей. Нет, таких продуктов не существует.

- Спасибо.

-------------------

Завтра 26 Июля, 24 лунные сутки. Имеют символическое название «мужской день». В эти лунные сутки в человеке пробуждается созидательная сила, которую олицетворяют с мужским началом. Завтра можно давать большие по продолжительности и объёму физические нагрузки.
27 Июля, 25 лунные сутки. В этот день не рекомендуется никуда спешить. Хорошо очищать свой организм. Что касается питания, то оно должно быть лёгким, вегетарианским. Физическую нагрузку ограничьте только прогулкой.

- Дорогие друзья, как решить, полезен вам тот или иной жир, сколько употреблять его в пищу, безусловно, решать вам. Ведь каждый человек индивидуален, поэтому прислушивайтесь к себе и обязательно заботьтесь о своём здоровье.

- Доброго вам здоровьица!

Конспект подготовил Игорь Кирпичников, админ.
Конспекты Малахов плюс: www.malahov-plus.com

 
<<< Перейти в раздел

Добавление комментария  
 

Объявления:


 

 
Яндекс.Метрика
 © Copyright 2006-2017. Конспекты телезрителя malahov-plus.com