На главную Контакты Карта
На главную
Телезрительские конспекты ток-шоу "Малахов+"
и многое другое о том, как вести ЗОЖ
       
Главная   Карта сайта   О сайте   Контакты   Форум
 
Email:     Пароль:   Напомнить пароль?
 
» » » » Массаж – спаситель наш.

Малахов+: движение-жизнь

6-09-2007, 17:22 Массаж – спаситель наш.
Материалы публикуются с согласия официального сайта Малахова Г.П. (www.genesha.ru)

 

- Сейчас осень, самое время собирать урожай, и очень многие люди с ранней весны трудятся на своих огородах, и не щадят, зачастую, своего здоровья. Больная поясница, суставы, головная боль – это результаты этого тяжкого труда. Но мы постараемся этим людям сегодня помочь.

-------------------------------
Сегодня 6 сентября, 25 лунные сутки
- Их символическое название «черепаха». Сегодня никуда не спешите, отложите все срочные дела, в этот день они могут не получиться. Сегодня ни в коем случае не нагружайте себя, лучше погуляйте в парке, желательно возле водоёма, любуясь окружающей природой. Такая прогулка хорошо успокаивает и укрепляет ваш организм.

День пассивности и одиночества. Эти особенности нужно правильно использовать. Например, помечтать о хорошем. Представьте себе яркие красивые картины, в которых много света, солнца. Мечтая, произносите красивые возвышающие слова – мир, счастье, здоровье, любовь. Эти слова вместе с образами привлекут здоровье, успех, удачу и счастье. И ваши мечты начнут сбываться.

Сегодня хорошо отдыхать на природе возле водоёма, находиться в уединении и мечтать. Однако сегодня нельзя грустить, грусть понижает энергетику организма и ослабляет иммунитет. Потренируйте запястья рук, они сегодня активны - сделайте простые вращения. Делать их надо не более двух минут и тогда ваши руки будут сильными, здоровыми и крепкими до глубокой старости.

---------------------------------

- Первая наша героиня не смогла избежать тяжелой осенней поры, встречайте Татьяну Владимировну. Откуда вы к нам приехали?

- Вызнаете, я живу на севере, а в апреле приезжаю на дачу в Подмосковье.

Я так понимаю, вы приезжаете не отдыхать?

- Что вы, у нас большая семья, дети, внуки.

Большинство людей, для которых огород – это не просто удовольствие, но и еще средство пополнить свою кладовую, перерабатывают. Болят ноги, поясница, ит.д. Как у вас с этим?

- Спина болит постоянно, даже осанка меняется от прополки грядок.

А ведь считается, чем больше движения, тем лучше. Почему у людей, которые трудятся на огороде, возникают такие проблемы?

ГМ: Все движения хороши, но избыток тоже вреден, тем более, когда человек находится в одном положении. Надо менять нагрузку на мышцы, сначала одни, а потом другие, и тогда усталости не будет.

- Т.е. не надо весь день полоть, пол часа попололи, пол часа - посрезали ветки, пол часа - потяпали. А что вас беспокоит сейчас, когда все заготовки сделаны?

- Дальше яблоки и сливы. Еще столько всего нужно сделать. А подводят меня ноги и позвоночник.

А к врачам обращались?

- Вы знаете, некогда по врачам ходить.

Вы заботитесь о своих близких, а кто за вами поухаживает?

- Я стараюсь народными средствами себя лечить.

Какими?

- Когда у меня болят ноги, то я их оборачиваю лопухами.

А массаж когда-нибудь делали?

- Сама себе? Нет. Да, и не знаю как.

Будем учиться?

- Конечно.

Наша следующая героиня, чтобы спасти свою дочь, вынуждена была узнать, как делается правильно массаж. И она помогла своей дочери, а позже этот массаж помог и ей самой. Встречайте, Лариса Каукина.

- Несколько лет назад моя дочь попала в автомобильную аварию, был перелом бедра со смещением, с осколками, сотрясение мозга, потеря памяти, ушиб внутренних органов.

Сколько она пролежала.

- 3 месяца в больнице. На пятый день начался психоз, т.е. молодое тело, которое привыкло двигаться, Было приковано к постели. Тогда я гладила ноги, массажировала открытые участки тела, потом я подлезла рукой под поясницу, и оказалось, что там влажно, от чего бывают пролежни. Тогда она попросила привести ей массажор, который водители кладут на сиденье автокресел. За счет этого было какое-то движение, и получался массаж. А вместо подушки мы привезли ей бревнышки, она пролежала три месяца на этом массажоре.

А врачи, что говорили?

- Они отнеслись с пониманием.

А Татьяне может помочь такой, природный, массажор?

- Да, конечно. Ложитесь на бревнышко небольшого диаметра шеей, вместо подушки, а когда проявится дискомфорт, то положите под голову подушку, пока голова отдохнет, и потом, опять ложитесь на бревнышко. Можно покататься немного. Вам удобно?

- А вы знаете, да.

А за счет чего происходит приятный эффект?

ГМ: Голова поднята, что естественно, и повторяются изгибы. Можно делать движения, которые заменяют массаж, ну, и, это ведь природный материал.

Давайте обратимся к эксперту.

Сергей Чернов, врач биорезонансной терапии:
Когда вы лежите на полешках, двигаться даже не обязательно. Можно подложить еще по бревнышку под поясницу, колени, и под ноги. В мышцах, которые закрепощаются, в них происходит кровоснабжение на уровне мелких капилляров, а когда вы ложитесь, и повторяете физиологические изгибы, то вы просто полежите и вам будет гораздо легче. Мышечное напряжение будет сниматься, и боль будет уходить.


Ирина Котишева, врач спортивной медицины:
Вы знаете, если человек попросил сам, то вреда это не принесет. Тем более японки спят тысячелетиями на камнях, или на сакуре, для того, чтобы ранее сохранить свои прически, а теперь, чтобы сохранить молодость. Но класть героиню, т.к. у нее гипертония, очень рискованно. Т.к. заниматься массажем и самомассажем необходимо проконсультироваться. Больные умирают ни сколько от травм, сколько от осложнений: первое – это, конечно, пролежни, а по иному, это инфицирование от неподвижного состояния, и тогда нарушается кровопитание тканей. Когда нашу героиню положили на полешко в районе шейных позвонков, то ей было приятно, т.к. голова встала на место, но я хочу сказать, что если у вас в этом месте жировое отложение, или горбик, то этот вид массажа вам, категорически, запрещен.

ГМ: Сейчас осень, мы собрали плоды кукурузы, горох, или фасоль, они могут быть использованы для самомассажа. Очень эффективно, кстати. Для этого мы насыпаем на полотенце кукурузу в один слой, ложимся спиной на нее, и начинаем кататься по ней. Лучше поднять ноги, чтобы соприкосновение с кукурузой было лучше. Можно походить голыми ногами.

-------------------------

Ученые доказали, что минералы являются хорошим лечебным средством, но как выбрать свой камень, тот, который поможет именно вам? Я хочу пригласить в нашу студию героиню, которая знает, как это делать. Встречайте, Раися Садритдинова.

- Расскажу вам о минерале, который носит название змеевик. Минерал – это энергия любви, благодаря ему я научилась делать себе массаж. Мы не можем делать массаж на спине, но наши пальчики на руках, отвечают за наши органы. По тыльной стороне пальцев и руки мы водим змеевиком, который имеет форму шара. Средний палец отвечает за работу позвоночника, и, когда мы делаем его массаж, то у меня уходит боль со спины. Прокатывать необходимо 9 раз. Мизинец отвечает за сердце, Безымянный палец – это мочеполовая система и гинекология, средний палец – это позвоночник, указательный – глаза, а большой палец – это голова. На внутренней стороне руки, на ладони, тоже есть точки, отвечающие за органы.

- Давайте обратимся к нашему специалисту.

Сергей Чернов, врач биорезонансной терапии:
Я думаю, что подход правильный, но было бы неплохо все эти элементы повторить на стопах ног. Т.к. на стопе меридианов ничем не меньше. По поводу минералов, у каждого свой минерал, каждый знак в астрологии имеет свой минерал. У китайцев есть пробуждающая гимнастика, сначала потерли руки, провели по голове и лицу, затем, двумя пальцами потерли уши. Уши – это символизирует эмбрион, поэтому мочка уха – это голова, внутренняя дуга – это позвоночник, и если ее массажировать, то боли будут уходить.

- Я хочу пригласить в студию человека, который знает где искать камни, и как ими лечиться. Встречайте, Михаил Шамин.

-Любой камень должен вызывать чувство комфорта, так можно подобрать свой камень. Камни имеют свойство впитывать наши проблемы, наши болезни, Поэтому после массажа мы должны его помыть проточной водой, или положить на солнце. Лечить можно подавляющее количество болезней, единственное, нельзя пользоваться камнями при беременности, или острых воспалений, или простуде. Для массажа надо камень смазать растительным маслом и, прямо по телу, делать массажные движения от правой нижней стороны живота и ведем круговыми движениями к пупочку. Такой массаж устраняет запоры, улучшает пищеварение и легче самочувствие. Помимо живота мы можем массажировать и позвоночник. Разогреть камни на сковороде. Мелкие и крупные камни плоской формы. Мелких камней должно быть восемь, температура комфортная, теплая, не горячая. Вставляем мелкие камни между пальцев ног, такая процедура даст вам, как минимум, легкость в ногах.

Как вы себя чувствуете, Татьяна после массажа камнями?

- Вы знаете, очень хорошо.

-------------------------

Следующая наша героиня знает много способов, как помочь больным суставам. Встречайте, Надежда Тимофеевна Ясиновская.

- Я пришла с можжевеловым веником, это мой любимый массажер. Для массажа нужно хорошо натереть себя солью, желательно крупной каменной солью, делая упор на больные места. Соль разогревает дополнительно больные части тела. Веник надо замочить в горячей воде, подержать подольше, чтобы он был мягче. Далее тщательно прохлопываем больные места веником до покалывания. Веником надо начинать хлопать от ног и рук к сердцу. Главное, чтобы не было дискомфорта.
Для гипертоников я рекомендую делать такой массаж или в предбаннике, или на нижней полке в не сильно разогретой бане.
А чтобы укрепить лечебный эффект, после бани я делаю компресс на больные суставы. Взять мисочку, вливаем в нее по 2 ст.л. скипидара, водки и растительное масло, тщательно все перемешать, смочить салфетку в этом растворе, кладем на сустав и закрываем компрессной бумагой и сверху теплым платком. Делать на ночь, а утром смыть теплой водой.

А сейчас я хочу пригласить к нам в студию каскадера Алика Гульханова, который расскажет, как массаж помогает при ушибах и растяжениях.

- Массаж в жизни каскадера – это необходимая часть. При случайных травмах не надо ждать врача, а можно самому сделать массажное растирание.
Для массажа можно сделать такую смесь: одну часть крупной соли и 3 части меда, хорошо перемешать. Далее затираем ушибы круговыми вращениями.
Но массаж нельзя делать при сильных кровоподтеках, т.к. в этом случае можно порвать сосуды. Надо знать, когда и в каких случаях массаж – это польза, а когда вред.

------------------------

В древнем Риме были специальные школы массажа, так он был распространен. В наши дни в нашей программе мы стараемся научить людей, как сделать полезный массаж самому. Ни один мировой рекорд не обходится без массажа спортсменам.
Об этом нам расскажет наша следующая героиня, чемпионка мира по легкой атлетике, Иоланда Чен. Каким образом работа врача массажиста помогла вам в достижении таких результатов?

- Массажист для спортсменов – это второй тренер, второй врач, без чего достижения не могут существовать.

Но, уйдя из большого спорта, массаж в вашей жизни присутствует?

- Я когда бросила спорт, я о массаже как-то забыла, вела нормальный образ жизни, и мне казалось, что мне он больше не понадобится. Но на самом деле, приобретенные болячки при ушибах - это все осталось, и через 3-4 года, после окончания спортивной карьеры, мои ранения начали давать о себе знать. Я тогда возобновила все связи с массажистами и начала снова делать массаж, и достаточно быстро восстановилось нормальное состояние.

У меня очень часто в машине, когда я стою в пробках, начинает болеть голова, то, сделав пару вращательных движений плечами, или плавно растирая шею руками, я чувствую облегчение. Можно еще пользоваться аппликатором Кузнецова, о котором многие забыли. Перед сном положите это игольчатое полотенце под спину, и полежите немного на нем. Это очень хорошее средство от болей в позвоночнике или пояснице. Можно походить ногами. 15-20 минут – этого времени достаточно.
Но, у кого проблемы онкологии и гипертонии – тогда надо посоветоваться с врачом, прежде чем применять какие-либо средства.

К нам в студию приходят видеосюжеты, и в одном из них говорится о каком-то своем массаже. Давайте посмотрим.

Видеосюжет:
- Здравствуйте, меня зовут Галина Александровна! Наступает осень, и у меня обостряются приступы шейного радикулита, но я нашла очень простой способ, как бороться с этим. Это медовый массаж. Для этого я беру мед, и намазываю шею сзади и так же намазываю грудную клетку, И прихлопывающими движениями делаю массаж 5-7 минут, до тех пор, пока мед не побелеет. Затем я снимаю остатки меда влажным полотенцем, и намазываю эти места любым кремом. Мне этот рецепт очень помогает. Доброго здоровья.

- Давайте обратимся к нашему специалисту.

Ирина Котишева, врач спортивной медицины:
- Медовый массаж очень эффективен, т.к. мед – это растительный препарат, в котором содержание микроэлементов насчитывается как минимум до 30. Такого количества, нет ни в каком другом продукте. Самому делать массаж с медом конечно можно, в чем эффект? Мед – это адсорбент, т.е. он вытягивает шлаки, но если мы массируем пришейный и грудной отдел позвоночника, то сначала сделать предварительный массаж от головы к шее и подмышечным лимфоузлам, и после этого наносить мед комнатной температуры, не из холодильника. И не надо похлопывать, а надавливающими вакуумными движениями, тогда это будет очень хорошая оздоравдивающая процедура.

- А теперь давайте послушаем, что нам порекомендуют наши зрители.

- Здравствуйте! Я хочу рассказать, как я избавилась от насморка. Сваренным вкрутую яйцом, завернутым в платочек, надо покатать по носовым пазухам. Так я прогревала и улучшала кровоснабжение.

- Здравствуйте! Я дачница, и руки постоянно в земле, и для того, чтобы руки не были грубыми, я в течение минуты массирую их кусочком очищенного яблока. Далее руки помыть и смазать любым жирным кремом.

- А какой рецепт вы нам дадите Геннадий Петрович?

ГМ: Взять желуди, насыпать их в кастрюльку и поперебирать их руками, помять. 3-15 минут делать такой массаж.

- А я делаю такой массаж лесными шишками.

ГМ: Шишками тоже очень хорошо. Можно поделать еще такой тонизирующий массаж, который называется «качели». Встав спиной, друг к другу, зацепиться руками, и когда один человек наклоняется, то другой спиной ложится на спину.

Прежде, чем делать самомассаж, надо узнать мнение врача, что бы не нанести себе вреда.

Наибольшая польза от массажа, когда вы его регулярно применяете. Утром очень хорошо применять массаж брюшной полости, чтобы активировать функцию очищения. А вечером, очень хорош массаж стоп.

И нельзя делать массаж при остром заболевании, тогда вы только навредите себе.

------------------------------

Завтра 7 сентября, 26 лунные сутки. Их символическое название «болото». Энергетика завтрашних суток действует на сознание человека раздражающе, ввергая их в болото повседневных и мелочных забот. Завтра сторонитесь нездоровой суеты. Лучшая рекомендация на завтра, это поголодать. Суточный голод прекрасно встряхнёт ваш организм, даст стимул для новой жизни.

Мы очень надеемся, что наши рекомендации помогут вам в борьбе за ваше здоровье и хорошее настроение. Будьте здоровы! До скорых встреч!

Доброго здоровьичка!

 
<<< Перейти в раздел

Добавление комментария  
 

Объявления


 
  Разделы сайта
 
 

Главная Герои М+
    Критика
Малахов+ Форум
Здоровенькі Авт. работы
Доброго з-а! Библиотека
Лунные дни Пресс-центр
 

| Главная | Конспекты Малахов+ | По следам передачи | Авторские работы |Форум | Библиотека | Контакты |

© Copyright 2006 - 2011, конспекты телезрителя malahov-plus.com.