Как пережить праздники

  1. Оффлайн

    lilya

    Посетители

    Сообщений: 5126

    Симпатий: 11

    Как пережить праздники



    Проведите новогодние каникулы так, чтобы было о чем вспомнить. Но отдыхать надо уметь.



    С первого по третье января
    ведите пассивный образ жизни. Одежда домашняя. Еда сытная, жирная. Пейте побольше чая с сахаром. Отложите все домашние дела на потом. Полностью расслабьтесь: лежите на диване, смотрите телевизор и даже не вспоминайте о работе. Общайтесь с друзья, шутите, дурачьтесь, сплетничайте… Сделайте из этих каникул отдых. Не заводите на 5-6 день серьезные разговоры о жизни после праздников. Диванная жизнь за эти дни должна надоесть. Тогда вы легко справитесь со следующими тремя днями отдыха.



    С четвертого по шестое января нового года
    начинайте активный образ жизни. Коньки, лыжи, снежки, санки, снеговики… Движение помогает избавиться от стресса. Ваша усталость в эти дни должна быть не от праздности, а от активного времяпрепровождения. Старайтесь придерживаться овощной диеты. Ешьте больше фруктов.



    С седьмого по десятое января
    - снова праздник. Форма одежды парадная, прическа новая, стол праздничный. Исключите из меню торты, солености и копчености. Только низкокалорийные продукты. В эти дни получите удовольствие от праздника. Пригласите в гости коллег, поговорите о работе, вспомните смешные истории. Вы почувствуете, что уже скучаете по работе и настроитесь на позитив. Отключите на эти три дня мобильные телефоны. Поздние вечера обязательно посвятите любимому человеку.

    Ответы не заменяют консультацию врача.
    Консультация врача ОБЯЗАТЕЛЬНА !!!

    2 января 2010 - 00:23 / #1
Создано тем
3204
Всего сообщений
30834
  • Яндекс.Метрика