Бессонница

  1. Оффлайн

    lilya

    Посетители

    Сообщений: 5126

    Симпатий: 11

    Бессонница.
    Лечение народными средствами.


    БЕССОННИЦА

    Бессонница - это нарушение сна, при котором наблюдается трудность засыпания, короткий период собственно сна или отсутствие после него ощущения отдыха. Бессонница проявляется сокращением длительности ночного сна, поздним засыпанием, ранним пробуждением, многократным прерыванием сна в течение ночи.

    Лечение бессонницы народными средствами:

    Молоко и мед избавят от бессонницы.
    Пить на ночь 1 стакан теплого молока с 1 ч.л. меда.

    Холодная вода - отличное средство борьбы с бессонницей..
    Ноги окунуть в ледяную воду, потом тщательно растереть и одеть носки х/б.

    Укроп для хорошего сна.
    1ст. л.измельченного укропа стаканом кипятка, настоять. Когда нет свежего укропа, заварите семена. 2ч. л.измельченных семян настаивать 2 часа в 2 стаканах кипятка. Пить нужно по полстакана 3 раза в день до еды и 1 стакан на ночь.

    Ванна для крепкого сна.
    Многие люди перед сном принимают ванну, зачастую теплую, даже горячую. А это именно и отпугивает сон! В разгоряченном организме сердце начинает биться чаще, уснуть с таким сердцебиением не удастся ни за что. Ванна очень полезна, но она должна быть только сидячей, то есть вода не доходит до груди, и прохладной. Начинать надо с довольно теплой температуры воды, но каждый день делать ее чуть-чуть прохладней. Не садитесь в ванну с водой холодной настолько, чтобы ощущался дискомфорт. Нет! В ванне должно быть приятно, она расслабляет и успокаивает. Сидеть в ванне надо всего 5-7 минут. После этого лягте в постель, как согреетесь, так моментально заснете. Регулярно принимайте ванны с довольно прохладной водой - это отличная закалка для всего организма.

    Ответы не заменяют консультацию врача.
    Консультация врача ОБЯЗАТЕЛЬНА !!!

    24 января 2010 - 09:37 / #1
  2. Оффлайн

    lilya

    Посетители

    Сообщений: 5126

    Симпатий: 11

    Калина от бессонницы.

    Отвар из корней калины пьют при судорогах, бессоннице, истерии. 5 г сырья на 150 мл воды настаивают 30 мин., выдерживают еще столько же времени на огне, затем процежива­ют и пьют по 1/3 ст. 3 раза в день по­сле еды.

    Настой из полыни
    - замечательное средство от бессонницы.
    1–2 ст. л. корней или травы полыни обыкновенной настаивать в 2 стаканах кипятка в течение 2 часов. Пить перед сном.

    Масло из семян полыни: собранные осенью (октябрь — ноябрь) семена измельчают в кофемолке, заливают растительным маслом в соотношении 1:4, настаивают 1 неделю в темном месте, ежедневно взбалтывая. После этого масло нужно процедить. Принимать по 1–2 капли на кусочке сахара 2–4 раза в день для успокоения и снятия напряжения, для снотворного эффекта дозу следует увеличить в 3–5 раз.

    Корень валерианы от бессонницы.

    Положить 2 ст.л. сухих измельченных корней и корневищ валерианы в эмалированную кастрюлю, залить 0,5 л кипятка, выдержать под крышкой на кипящей водяной бане 15 минут. Настоять до охлаждения, процедить, остатки отжать в настой, добавить кипяченой воды до первоначального объема. пить настой по 1 ст. л. в течение дня, а на ночь по полстакана.

    Ответы не заменяют консультацию врача.
    Консультация врача ОБЯЗАТЕЛЬНА !!!

    24 января 2010 - 09:43 / #2
  3. Оффлайн

    lilya

    Посетители

    Сообщений: 5126

    Симпатий: 11

    Шишки хмеля от бессонницы.

    1 ст. ложку измельченных шишек хмеля залить стаканом кипятка, лучше в термосе, настоять. Принимать по ¼ стакана 3 раза в день до еды.
    Водный настой хмеля улучшает аппетит, пищеварение. Его применяют при болезнях желчного пузыря и печени, при повышенной нервной возбудимости, нарушениях сна, при климаксе. Масло хмеля входит в состав «Валокордина».
    для лучшего сна даже кладут шишки, завернутые в тряпочку на ночь под подушку. Но хмель мужчинам в расцвете сил нельзя.

    Лавандовое масло попожет уснуть.
    Лавандовым маслом перед сном смазать виски. 3-5 Капель лаванды на кусок сахара принять (сосать) перед сном. Обеспечивает хороший сон.

    Сборы для хорошего сна.

    Корень валерианы, шишки хмеля - поровну. Одну ст. ложку смеси залить 1 стаканом кипятка. Пить вечером по 1/2 стакана.

    Листья мелиссы 20 г, трава пустырника 30 г, корни валерианы 30 г.
    Одну ст. ложку смеси залить 300 мл кипятка, настаивать 2 часа, процедить. Пить по 1/4 стакана 3 раза в день.

    Лист мяты перечной 30 г, трава пустырника 30 г, корневище валерианы 20 г, шишки хмеля 20 г
    . 10 г смеси залить стаканом кипятка, нагревать на кипящей водяной бане 15 мин., сырье отжать и довести кипяченой водой количество настоя до первоначального объема. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день

    Ответы не заменяют консультацию врача.
    Консультация врача ОБЯЗАТЕЛЬНА !!!

    24 января 2010 - 09:46 / #3
  4. Оффлайн

    lilya

    Посетители

    Сообщений: 5126

    Симпатий: 11

    Настойки для крепкого сна.

    В равных долях смешиваются настойки: пиона, боярышника, валерианы, пустырника, корвалола. Все это смешивается в одной (стеклянной) бутылочке. Употреблять в зависимости от тяжести бессонницы: от 10 грамм до 30 и обильно запить водой. Спать будете крепко крепко, без снов.

    Чай, который нормализует сон и успокоит нервы.

    У кого бессонница из-за того, что шалят нервы вот такой рецепт: смесь из вереска, сушеницы топяной, валерианы и пустырника, взятых в равных пропорциях, пропущенных через мясорубку. 1ч.л. заварить 1 ст.кипятка, настоять15-20 минут, процедить. Весь объем разделить на 4 приема, оставив самую большую порцию на вечер. Пить до улучшения состояния. Этот настой прекрасно успокаивает нервы и сон становится крепким.

    Каштаны для крепкого сна.


    Простейшее средство, которое каким-то образом нейтрализует вредные излучения, улучшает сон. Это обычный конский каштан без толстой кожуры - коричневый и блестящий. Для хорошего сна надо приблизительно 45-60 каштанов. Взять 3 мешочка со шнурками, чтобы они хорошо завязывались. В каждый положить 15-20 каштанов. Эти мешочки надо разместить под кроватью; один - у изголовья, второй - в ногах, а третий - посередине. Сон улучшается сразу. Но не забывайте обновлять лекарство: каждый год каштаны надо брать свежие. Очевидно, в них накапливается какая-то вредная энергетика, поэтому заменяйте их обязательно. Не ясно, что тут работает: самовнушение или какие-то биотоки. Но это простейшее средство хорошо помогает.

    Ответы не заменяют консультацию врача.
    Консультация врача ОБЯЗАТЕЛЬНА !!!

    24 января 2010 - 09:48 / #4
  5. Оффлайн

    lilya

    Посетители

    Сообщений: 5126

    Симпатий: 11

    Кочанный салат избавит от бессонницы.

    БЕССОННИЦА-кликнуть

    Чтобы избавиться от бессонницы, вам понадобиться кочанный салат.
    1 головку салата надо измельчить, залить 0,5 л воды и проварить на слабом огне в течение 10 минут, затем остудить и процедить, добавив в отвар 2 столовые ложки меда. Перед сном надо выпивать 1/2 стакана. Этот отвар маленьким детям не противопоказан. Действует это средство отлично! Возвращается сон, нервы становятся крепкими.

    Ответы не заменяют консультацию врача.
    Консультация врача ОБЯЗАТЕЛЬНА !!!

    24 января 2010 - 09:51 / #5
  6. Оффлайн

    lilya

    Посетители

    Сообщений: 5126

    Симпатий: 11

    Есть много видов бессонницы, и каждая имеет свое лечение.

    Бессонница, головная боль

    2 ст. л. травы горчичника болотного с вечера положить в термос и залить 2 стаканами кипятка. Утром процедить. Пить по 100 г 4 раза в день за 30 минут до еды.
    Бессонница нервная
    • Донник 100 г, мята 75 г. 1 ст. л. сбора с вечера положить в термос и залить 1 стаканом кипятка. Утром процедить. Пить по 50 г 4 раза в день за 30 минут, до еды.
    • 1 ст. л. травы донника лекарственного с вечера положить в термос и залить 1 стаканом кипятка. Утром процедить. Пить по 50 г 4 раза в день за 30 минут до еды. Или 50 г корней дягиля лекарственного залить 0,5 л водки, 10 дней настаивать в теплом месте, периодически встряхивая. Процедить. Пить по 1 /2 ст. л. 3 раза в день за 30 мин. до еды.
    Бессонница, вызванная умственным переутомлением
    3 ст. л. цветущих верхушек овса с вечера положить в термос и залить 3 стаканами кипятка. Утром процедить. Пить по 150 г 4 раза в день за 30 мин. до еды.
    Бессонница от злоупотребления табаком и кофе
    3 ст. л. ромашки лекарственной с вечера положить в термос и залить 3 стаканами кипятка. Утром процедить. Пить по 150 г 4 раза в день за 30 мин. до еды.
    Бессонница без причины
    Мелисса 100 г, кипрей 100 г. Две ст. л. сбора с вечера положить в термос и залить 2 стаканами кипятка. Утром процедить. Пить по 100 г 4 раза в день за 30 мин. до еды.
    Или 2 ст. л. травы чабреца. Готовить и принимать так же.
    Или донник лекарственный 100 г, шишки хмеля 75 г, пустырник 75 г. Взять 2 ст. л. сбора, готовить и принимать так же. Или 2 ст. л. портулака огородного.Готовить и принимать так же.

    Ночные кошмары

    Если у человека бывают тяжелые сновидения, то следует 25 г семян лука залить 0,5 л белого крепленого вина. Дать настояться 10 дней в теплом, темном месте, периодически встряхивая. Процедить, пить по 1 ст. л. 3 раза в день за 30 минут до еды.
    Или цветы боярышника - 75 г, цветы липы - 50 г, подмаренник настоящий - 100 г. Две ст. л. сбора положить в термос, залить 2 стаканами кипятка, утром процедить. Пить по 100 г 4 раза в день за 30 минут до еды.
    Физическое и умственное истощение
    Надо взять 50 г корней хрена обыкновенного, залить 0,5 л белого крепленого вина. 10 дней настаивать в теплом темном месте, периодически встряхивая. Процедить, пить по 1 ст. л. 3 раза в день, запивая молоком,

    Ответы не заменяют консультацию врача.
    Консультация врача ОБЯЗАТЕЛЬНА !!!

    24 января 2010 - 09:55 / #6
  7. Оффлайн

    lilya

    Посетители

    Сообщений: 5126

    Симпатий: 11

    Бессонница Рецепт австрийского лекаря Рудольфа Бройса
    При бессоннице следует выпивать вечером одну или больше чашек настоя яблочной кожуры. Настой можно пить как теплым, так и холодным. Он укрепляет нервы.
    Я считаю, что в семье или между соседями не было бы ссор, если бы каждый пил по вечерам этот настой. Яблочную кожуру нужно варить от 3 до 6 мин. Кто любит сладкое, может варить ее с крупнокристаллическим сахаром.
    Яблочная кожура и после 10 лет хранения сохраняет свои целебные свойства, всегда влажная на ощупь и не теряет своей окраски.

    Ответы не заменяют консультацию врача.
    Консультация врача ОБЯЗАТЕЛЬНА !!!

    24 января 2010 - 09:58 / #7
  8. Оффлайн

    lilya

    Посетители

    Сообщений: 5126

    Симпатий: 11

    Сбор с одуванчиком вернет сон.

    Корни и трава одуванчика (4 части), трава душицы (5 частей) и омелы белой (3 части), корень валерианы (1 часть). 2 ст.л. смеси залить на ночь 0,5 л кипятка, утром процедить и поставить в холодильник. Выпить за 2-3 часа до сна 150 мл подогретого настоя, а оставшуюся часть — еще за 2 дня. Этот сбор успешно применяют в китайской народной медицине. Попробуйте и за неделю наладите свой сон. Пользуйтесь им по мере необходимости в течение 10 дней.

    Упражнения перед сном, которые помогут расслабиться и быстро заснуть.

    Лягте на спину. Руки вдоль туловища.
    1. На вдохе выпятите грудь вперед (как по команде "смирно"), на выдохе расслабьтесь. Делать 16 раз.
    2. На вдохе сильно потяните на себя пальцы ног, а на выдохе резко сбросьте напряжение. Делать 10 раз.
    3. Активно сожмите кулаки и напрягите руки на вдохе. Медленно и спокойно расслабьтесь на выдохе. Делать 16 раз.
    После этих упражнений человек прекрасно засыпает.

    Подушечка, набитая травами, улучшит сон.


    Приготовьте себе подушечку, набитую 1 частью полыни, 2 частями хмеля и 1 частью чабреца. Чабрец можно заменить листьями мяты. Можно добавить шишки хмеля. Нежный аромат, исходящий от такой подушечки, поможет вам расслабиться. Вы заснете крепко и будете видеть приятные сны.

    ЖЕЛАЮ ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ !!!

    Ответы не заменяют консультацию врача.
    Консультация врача ОБЯЗАТЕЛЬНА !!!

    24 января 2010 - 10:00 / #8
  9. Оффлайн

    lilya

    Посетители

    Сообщений: 5126

    Симпатий: 11

    Бессонница

    Для повышения иммунитета помимо многих факторов важно, чтобы человек хорошо высыпался.

    · Людям, страдающим бессонницей, рекомендуется немножечко замерзнуть непосредственно перед сном. Хорошо проветрите комнату, чтобы температура в ней была 18—20°. Полежите в постели несколько минут без одеяла. Этот совет связан с тем, что, как установили ученые, у людей, подверженных бессоннице, немного повышена температура тела, а это усиливает возбуждение.

    · Некоторые люди быстрее засыпают, если перед сном они постоянно выполняют своеобразный ритуал: 2—3 определенных действия (например, гуляют перед сном, пьют чай с травами, слушают спокойную музыку, раскладывают пасьянс и т. д.).

    ФИС

    Ответы не заменяют консультацию врача.
    Консультация врача ОБЯЗАТЕЛЬНА !!!

    9 февраля 2010 - 22:31 / #9
  10. Оффлайн

    Жорик

    Посетители

    Сообщений: 48

    Очень интересные статьи, спасибо. У меня когда неприятности на работе или дома тоже страдаю бессонницей. Помогает нерво-вит, засыпаю после него быстро и самое главное, что в его состав входят травы, привыкания не вызывает.
    5 августа 2010 - 08:41 / #10

Создано тем
3204
Всего сообщений
30798
  • Яндекс.Метрика