Вся правда о морщинках

  1. Оффлайн

    lilya

    Посетители

    Сообщений: 5126

    Симпатий: 11

    Вся правда о морщинках

     Вся правда о морщинках

    Врачи говорят о том, что морщины – это обычные физиологические сокращения, которые развиваются в определeнной последовательности, в определeнном возрасте. Но, например, морщины на шее могут появиться даже у молодых женщин, если подобная программа заложена генетически. Лоб, глаза и носогубная область стареют постепенно.

    Для того чтобы разобраться в причинах возникновения морщин, нужно представлять себе, как устроена наша кожа. Дерма состоит из коллагеново-эластичных волокон. Это своего рода каркас. Бытует мнение, что коже требуется коллаген. Именно поэтому его добавляют в крем. Но молекулы коллаген слишком велики, чтобы проникнуть через верхний слой кожи. Борьбу с врагом нужно начинать изнутри. Морщины не исчезнут навсегда, но вы сможете позволить себе стареть с минимальными потерями.

    Во-первых, избегайте солнечных лучей и соляриев. Во-вторых, выпивайте в день не менее одного литра воды, которая эффективно замедляет процессы старения. В-третьих, следите за тем, чтобы в вашем меню присутствовали в достаточном объеме молочные и мясные продукты. В рационе должно быть животного белка происхождения из расчета на 1 килограмм массы тела - 1 грамм белка.

    Ненасыщенные жирные кислоты тоже прекрасно борются с морщинами. Налегайте на крупы, растительное масло, рыбу, сало и, конечно же, витамины. Например, витамин С относится к одному из тех средств, которые стимулируют образование коллагена. Ешьте лимоны и делайте из них маски для лица.

    Но ни вода, ни еда, ни маски, ни витамины не помогут, если мало и плохо спать. Еще Коко Шанель говорила, что лучшее средство от морщин - это здоровый сон. Проснувшись, не ленитесь делать гимнастику для лица. С напряжением произнесите все гласные буквы. Такая ежедневная пятиминутная гимнастика - отличная профилактика морщин.

    Ответы не заменяют консультацию врача.
    Консультация врача ОБЯЗАТЕЛЬНА !!!

    5 апреля 2010 - 16:00 / #1
Создано тем
3209
Всего сообщений
30973
  • Яндекс.Метрика