Конспекты тв "О самом главном"
Программа о здоровье на 2-м федеральном тв-канале.
-
Если ты сам не позаботишся о своем здоровье,то за тебя это никто не сделает...
От чего возникают камни в желчном пузыре?
Сергей Агапкин-врач реабилитолог КПН специалист по традиционной системе оздоровления.:
Прежде всего -нарушение в диете,т.е.злоупотребление животными жирами и нарушение питьевого режима,если человек принимает мало жидкости,если человек употребляет продукты с высоким содержанием жиров,что увеличивает концентрацию кислот желчи.Если человек много нервничает,эмоцианальное состояние сильно влияет на ЖКТ.Может быть и инфекционные поражения.Они могут приводить к плохому оттоку желчи,как следствие ,к воспалительным процессам и развитию желчекаменной болезни.
Чтобы не было холецистита,солблюдайте простые правила:
-питайтесь регулярно,включайте в рацион небольшое количество растительных жиров.
Чтобы не было застоя желчи:
-не поддавайтесь нигативным эмоциям.
Своевременно проходите обследование УЗИ.Ответы не заменяют консультацию врача.
Консультация врача ОБЯЗАТЕЛЬНА !!!22 апреля 2010 - 19:33 / #1 -
Как образуются камни в почках?
От не правильного образа жизни,от избытка в питаниии.
Зелень.
Уменьшить риск образования оксалатных камней можно,исключив из рациона:
салат,щавель,картофель,апельсины.
Белковые продукты.
Уменьшить риск образования уратных камней,можно,исключив из рациона субпродукты:
мозги,печень,почки,а так же мясные бульоны.
Молочные продукты.
Уменьшить риск образования фосфатных камней можно,полностью исключив из рациона:
молочные и кисломолочные продукты.
Пейте больше воду.Ответы не заменяют консультацию врача.
Консультация врача ОБЯЗАТЕЛЬНА !!!26 апреля 2010 - 19:59 / #2 -
Для улучшения работы сердечно-сосудистой системы
рекомендованы нормы ежедневных пеших прогулок:
от 18 до 60 лет-6км в день
от 60 и старше-4 км в день
Давно доказано,что ходьба очень полезна
Ответы не заменяют консультацию врача.
Консультация врача ОБЯЗАТЕЛЬНА !!!27 апреля 2010 - 21:08 / #3 -
Для варикозных вен
Полезно заниматься ходьбой,ходьбой на лыжах,коньках,роликах.
Это способствует улучшению оттока крови вверх.
Ответы не заменяют консультацию врача.
Консультация врача ОБЯЗАТЕЛЬНА !!!27 апреля 2010 - 21:14 / #4 -
Употребление алкоголя ОЧЕНЬ ОПАСНО для печени !
Если у вас горечь во рту,пожелтение языка с утра,боль в подреберье и т.п.-есть проблема с печенью..Она перестает выполнять свою функцию.Печень выполняет более 500 различных функций.Удаление или полное разрушение этого органа неизбежно приводит к смерти в течении 1-5 дней.
И идет накопление повышения эстрагенов-женских половых гормонов и провоцирует снижение полового вличения,ведет к изменению вторичных половых признаков.
Безопасная доза алкоголя в сутки:
для мужчин НЕ более 24г этанола,что соответствует 60мл водки,90мл вина или 240мл пива.
для женщин безопасная доза в 2 раза ниже-12г этанола в сутки.
В России причиной цирроза печени в 25-35% случаев является злоупотребление алкоголем.
Опасная доза алкоголя-40-30г этанола в день,что составляет 200-400г водки.
НО,Функции печени можно привести в норму,если вы перестаните ее портить,нужно правильно питаться и выполнять предписания врача.
Живите так,чтобы ПЕЧЕНИ НЕ БЫЛО БОЛЬНО !!!Ответы не заменяют консультацию врача.
Консультация врача ОБЯЗАТЕЛЬНА !!!28 апреля 2010 - 17:50 / #5 -
Чайный гриб.
Он НЕ вреден для желудка.
Промыавть его лучше кипяченой водой или водой с гарантированным качеством.
Он обладает антибактериальными свойствами,обеззараживающе действует на полость рта и желудка.
Снимает уровень холестерина в крови.
Помогает при атеросклерозе,ускоряет расщипление жиров и холестерина в ЖКТ.
Промывает гнойные раны и ускоряет их заживление.
Употребление настоя чайного гриба детьми,должно соответствовать их возрасту.
Он очень полезен для сердечнососудистой системы,пищеварения и после злоупотребления алкоголя,стимулирует работу печени при интексикации алкоголем.
Он питается сахаром,егонужно промывать и по мере роста отслаивать.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
его органические кислоты влияют на язвенную болезнь желудка,двеннадцатиперстной кишки,гастриты.Ответы не заменяют консультацию врача.
Консультация врача ОБЯЗАТЕЛЬНА !!!28 апреля 2010 - 18:14 / #6 -
Фактор старения кожи.
-просроченная и испорченная косметика.
Храните косметику в холодильнике.
Жиры усиленно окисляются по истечению срока и травмируют кожу.
-солнце и солярии.
Загорайте под зонтиком.
Используйте защитный крем с высокой степенью защиты.
-лень.
Больше двигайтесь и делайте гимнастику ддля лица.
-жесткая вода.
Используйте для умывания талую воду.
-грязное постельное белье.
Меняйте постельное белье не реже одного раза в неделю.
Высыпайтесь.
-сигареты.
Курение негативно отражается на состоянии нашей кожи,спазмах сосудов и нарушении кровоснабжения.
-углеводы.
Сахар вызывает высокую концентрацию глюкозы в крови.
Сокращайте количество сладостей.
Наталья Служаева,врач дерматокосметолог ЦНИКВИ:
-чтобы улучшить состояние кожи нужно самоорганизовать
себя,меньше уставать,меньше переживать,высыпаться.
От загара появляеется мелкая сетка морщин,кожа становится сухой,дряблой,сложно компенсируется,прибегайте к загару редко.Ответы не заменяют консультацию врача.
Консультация врача ОБЯЗАТЕЛЬНА !!!1 мая 2010 - 18:58 / #7 -
Газированные сладкие напитки.
-увеличивают риск сахарного диабета,онкологические заболевания и др.
Из чего состоит сладкая газировка?
В 100г напитка содержится:
белки-0
жиры-0
углеводы-10,6
калорийность-42ккал.
Очень калорийна-в 0,5л более 200ккал.
Заменители сахара в напитках
цикламат натрия -Е952
ацесульфам-Е950
аспартам-Е951
Эти сахарозаменители могут ухудшить работу сердца,сосудов ,печени,почек и даже мозга.
Ортофосфорная кислота Е338 вызывает дифицит Са,мочекаменную болезнь и растворяет эмаль зубов,сушит горло и провоцирует жажду.
Консервант бензонат натрия -Е211 вызывает аллергию и обладает концерогенным эффектом.
-употребление сладких напитков на ночь нарушает сон.
-повышает давление(провоцирует содержащийся кофеин).
В 1 л. газированного напитка содержится 26 ч.л. сахара.
Вкусно?! НО это еще не значит,что полезно!Ответы не заменяют консультацию врача.
Консультация врача ОБЯЗАТЕЛЬНА !!!2 мая 2010 - 12:13 / #8 -
Плесень.
Она присутствует везде.
Какая плесень угрожает здоровью?
В ванной комнате должно быть сухо и большая проветриваемость.
В ванне(где влага не испаряется) населяется грибок,который вызывает грибок кандидос.
Желтозеленая плесень в цветочных горшках может послужить началом развития онкозаболеваний,т.к. они концерогенны и аллергичны.Цветы НЕ заливайте сильно водой.Идеальные условия для появления и распространения плесени-t°+20°С,относительная влажность воздуха-95%.
Плесень на хлебе,даже,если ее удалили,она очень опасна.Она может вызвать растройство ЖКТ до очень сложного.
Высокие температуры способны убить плесень,однако,,для уничтожения некоторых видов,необходимо воздействие t°+100°С в течении 1-2 часов.Ответы не заменяют консультацию врача.
Консультация врача ОБЯЗАТЕЛЬНА !!!5 мая 2010 - 14:14 / #9 -
Ягода-ПОМИДОР.
-Нельзя кушать тем,у кого камни в почках.
Они содержат органические кислоты,в том числе и щавеливую кислотиу,противопоказанная людям с камнями оксалатного происхождения.Ограничте потребление помидорров.
-Разжижает кровь.
Способствует разжижению крови, за счет капсулы вокруг семечка,это вещество сходно с аспирином.Не дает образовываться тромбам.
-тушеные помидоры полезны мужчинам,профилактика заболевания простаты.
-Шкурка помидора помогает циркулировать перестальтике ЖКТ,для страдающих запорами.
-Без семечек и шкурки,помидор теряет свои целебные свойства.В 100 гр продукта
белки-1,1г
жиры-0,2г
углеводы-37г
калорийность-20ккал.
В помидорах красных сортов больше питательных веществ,чем в желтых.
В переработанных томатахликопена больше,чем в сырых.
Ликопен лучше усваивается в сочетании с жирами.
Уменьшает возникновение онкозаболеваний,реже возникают сосудосердечные заболевания.
В день употребляют не менее 0,5кг.
-Кетчуп должен содержать натуральную томатную пасту,это зависит от добросовестных производителей.Если капнуть йод на кетчуп и он поменяет цвет,то это говорит о том,что в нем присутствует много крахмала.Ответы не заменяют консультацию врача.
Консультация врача ОБЯЗАТЕЛЬНА !!!5 мая 2010 - 14:41 / #10
- Создано тем
- 3209
- Всего сообщений
- 30992
