Конспекты тв "О самом главном"

Программа о здоровье на 2-м федеральном тв-канале.
  1. Оффлайн

    lilya

    Посетители

    Сообщений: 5126

    Симпатий: 11

    О САМОМ ГЛАВНОМ


    Если ты сам не позаботишся о своем здоровье,то за тебя это никто не сделает...

    От чего возникают камни в желчном пузыре?

    Сергей Агапкин-врач реабилитолог КПН специалист по традиционной системе оздоровления.:

    Прежде всего -нарушение в диете,т.е.злоупотребление животными жирами и нарушение питьевого режима,если человек принимает мало жидкости,если человек употребляет продукты с высоким содержанием жиров,что увеличивает концентрацию кислот желчи.Если человек много нервничает,эмоцианальное состояние сильно влияет на ЖКТ.Может быть и инфекционные поражения.Они могут приводить к плохому оттоку желчи,как следствие ,к воспалительным процессам и развитию желчекаменной болезни.
    Чтобы не было холецистита,солблюдайте простые правила:
    -питайтесь регулярно,включайте в рацион небольшое количество растительных жиров.
    Чтобы не было застоя желчи:
    -не поддавайтесь нигативным эмоциям.
    Своевременно проходите обследование УЗИ.

    Ответы не заменяют консультацию врача.
    Консультация врача ОБЯЗАТЕЛЬНА !!!

    22 апреля 2010 - 19:33 / #1
  2. Оффлайн

    lilya

    Посетители

    Сообщений: 5126

    Симпатий: 11

    Как образуются камни в почках?
    От не правильного образа жизни,от избытка в питаниии.

    Зелень.

    О САМОМ ГЛАВНОМ О САМОМ ГЛАВНОМ О САМОМ ГЛАВНОМ

    О САМОМ ГЛАВНОМ О САМОМ ГЛАВНОМ

    Уменьшить риск образования оксалатных камней можно,исключив из рациона:
    салат,щавель,картофель,апельсины.


    Белковые продукты.

    О САМОМ ГЛАВНОМ О САМОМ ГЛАВНОМ

    О САМОМ ГЛАВНОМ

    Уменьшить риск образования уратных камней,можно,исключив из рациона субпродукты:
    мозги,печень,почки,а так же мясные бульоны.

    Молочные продукты.

    О САМОМ ГЛАВНОМ

    Уменьшить риск образования фосфатных камней можно,полностью исключив из рациона:
    молочные и кисломолочные продукты.

    Пейте больше воду.

    Ответы не заменяют консультацию врача.
    Консультация врача ОБЯЗАТЕЛЬНА !!!

    26 апреля 2010 - 19:59 / #2
  3. Оффлайн

    lilya

    Посетители

    Сообщений: 5126

    Симпатий: 11

    Для улучшения работы сердечно-сосудистой системы

    рекомендованы нормы ежедневных пеших прогулок:

    от 18 до 60 лет-6км в день
    от 60 и старше-4 км в день

    Давно доказано,что ходьба очень полезна

    О САМОМ ГЛАВНОМ О САМОМ ГЛАВНОМ

    Ответы не заменяют консультацию врача.
    Консультация врача ОБЯЗАТЕЛЬНА !!!

    27 апреля 2010 - 21:08 / #3
  4. Оффлайн

    lilya

    Посетители

    Сообщений: 5126

    Симпатий: 11

    Для варикозных вен

    Полезно заниматься ходьбой,ходьбой на лыжах,коньках,роликах.

    Это способствует улучшению оттока крови вверх.

    О САМОМ ГЛАВНОМ

    Ответы не заменяют консультацию врача.
    Консультация врача ОБЯЗАТЕЛЬНА !!!

    27 апреля 2010 - 21:14 / #4
  5. Оффлайн

    lilya

    Посетители

    Сообщений: 5126

    Симпатий: 11

    Употребление алкоголя ОЧЕНЬ ОПАСНО для печени !

    О САМОМ ГЛАВНОМ

    Если у вас горечь во рту,пожелтение языка с утра,боль в подреберье и т.п.-есть проблема с печенью..Она перестает выполнять свою функцию.
    Печень выполняет более 500 различных функций.Удаление или полное разрушение этого органа неизбежно приводит к смерти в течении 1-5 дней.

    И идет накопление повышения эстрагенов-женских половых гормонов и провоцирует снижение полового вличения,ведет к изменению вторичных половых признаков.

    Безопасная доза алкоголя в сутки:
    для мужчин НЕ более 24г этанола,что соответствует 60мл водки,90мл вина или 240мл пива.
    для женщин безопасная доза в 2 раза ниже-12г этанола в сутки.

    В России причиной цирроза печени в 25-35% случаев является злоупотребление алкоголем.

    Опасная доза алкоголя-40-30г этанола в день,что составляет 200-400г водки.

    НО,
    Функции печени можно привести в норму,если вы перестаните ее портить,нужно правильно питаться и выполнять предписания врача.

    Живите так,чтобы ПЕЧЕНИ НЕ БЫЛО БОЛЬНО !!!

    Ответы не заменяют консультацию врача.
    Консультация врача ОБЯЗАТЕЛЬНА !!!

    28 апреля 2010 - 17:50 / #5
  6. Оффлайн

    lilya

    Посетители

    Сообщений: 5126

    Симпатий: 11

    Чайный гриб.

    О САМОМ ГЛАВНОМ

    Он НЕ вреден для желудка.
    Промыавть его лучше кипяченой водой или водой с гарантированным качеством.
    Он обладает антибактериальными свойствами,обеззараживающе действует на полость рта и желудка.
    Снимает уровень холестерина в крови.
    Помогает при атеросклерозе,ускоряет расщипление жиров и холестерина в ЖКТ.
    Промывает гнойные раны и ускоряет их заживление.
    Употребление настоя чайного гриба детьми,должно соответствовать их возрасту.
    Он очень полезен для сердечнососудистой системы,пищеварения и после злоупотребления алкоголя,стимулирует работу печени при интексикации алкоголем.
    Он питается сахаром,егонужно промывать и по мере роста отслаивать.
    ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
    его органические кислоты влияют на язвенную болезнь желудка,двеннадцатиперстной кишки,гастриты.

    Ответы не заменяют консультацию врача.
    Консультация врача ОБЯЗАТЕЛЬНА !!!

    28 апреля 2010 - 18:14 / #6
  7. Оффлайн

    lilya

    Посетители

    Сообщений: 5126

    Симпатий: 11

    Фактор старения кожи.

    О САМОМ ГЛАВНОМ

    -просроченная и испорченная косметика.
    Храните косметику в холодильнике.
    Жиры усиленно окисляются по истечению срока и травмируют кожу.

    -солнце и солярии.
    Загорайте под зонтиком.
    Используйте защитный крем с высокой степенью защиты.

    -лень.
    Больше двигайтесь и делайте гимнастику ддля лица.

    -жесткая вода.
    Используйте для умывания талую воду.

    -грязное постельное белье.
    Меняйте постельное белье не реже одного раза в неделю.
    Высыпайтесь.

    -сигареты.

    Курение негативно отражается на состоянии нашей кожи,спазмах сосудов и нарушении кровоснабжения.

    -углеводы.
    Сахар вызывает высокую концентрацию глюкозы в крови.
    Сокращайте количество сладостей.

    Наталья Служаева,врач дерматокосметолог ЦНИКВИ:

    -чтобы улучшить состояние кожи нужно самоорганизовать
    себя,меньше уставать,меньше переживать,высыпаться.
    От загара появляеется мелкая сетка морщин,кожа становится сухой,дряблой,сложно компенсируется,прибегайте к загару редко.

    Ответы не заменяют консультацию врача.
    Консультация врача ОБЯЗАТЕЛЬНА !!!

    1 мая 2010 - 18:58 / #7
  8. Оффлайн

    lilya

    Посетители

    Сообщений: 5126

    Симпатий: 11

    Газированные сладкие напитки.

    О САМОМ ГЛАВНОМ

    -увеличивают риск сахарного диабета,онкологические заболевания и др.

    Из чего состоит сладкая газировка?


    В 100г напитка содержится:

    белки-0
    жиры-0
    углеводы-10,6
    калорийность-42ккал.

    Очень калорийна-в 0,5л более 200ккал.

    Заменители сахара в напитках
    цикламат натрия -Е952
    ацесульфам-Е950
    аспартам-Е951
    Эти сахарозаменители могут ухудшить работу сердца,сосудов ,печени,почек и даже мозга.

    Ортофосфорная кислота Е338 вызывает дифицит Са,мочекаменную болезнь и растворяет эмаль зубов,сушит горло и провоцирует жажду.
    Консервант бензонат натрия -Е211 вызывает аллергию и обладает концерогенным эффектом.

    -употребление сладких напитков на ночь нарушает сон.
    -повышает давление(провоцирует содержащийся кофеин).

    В 1 л. газированного напитка содержится 26 ч.л. сахара.

    Вкусно?! НО это еще не значит,что полезно!

    Ответы не заменяют консультацию врача.
    Консультация врача ОБЯЗАТЕЛЬНА !!!

    2 мая 2010 - 12:13 / #8
  9. Оффлайн

    lilya

    Посетители

    Сообщений: 5126

    Симпатий: 11

    Плесень.

    О САМОМ ГЛАВНОМ

    Она присутствует везде.
    Какая плесень угрожает здоровью?

    О САМОМ ГЛАВНОМ

    В ванной комнате должно быть сухо и большая проветриваемость.
    В ванне(где влага не испаряется) населяется грибок,который вызывает грибок кандидос.

    Желтозеленая плесень в цветочных горшках может послужить началом развития онкозаболеваний,т.к. они концерогенны и аллергичны.Цветы НЕ заливайте сильно водой.

    Идеальные условия для появления и распространения плесени-t°+20°С,относительная влажность воздуха-95%.

    О САМОМ ГЛАВНОМ

    Плесень на хлебе,даже,если ее удалили,она очень опасна.Она может вызвать растройство ЖКТ до очень сложного.
    Высокие температуры способны убить плесень,однако,,для уничтожения некоторых видов,необходимо воздействие t°+100°С в течении 1-2 часов.

    Ответы не заменяют консультацию врача.
    Консультация врача ОБЯЗАТЕЛЬНА !!!

    5 мая 2010 - 14:14 / #9
  10. Оффлайн

    lilya

    Посетители

    Сообщений: 5126

    Симпатий: 11

    Ягода-ПОМИДОР.

    О САМОМ ГЛАВНОМ

    -Нельзя кушать тем,у кого камни в почках.
    Они содержат органические кислоты,в том числе и щавеливую кислотиу,противопоказанная людям с камнями оксалатного происхождения.Ограничте потребление помидорров.

    -Разжижает кровь.
    Способствует разжижению крови, за счет капсулы вокруг семечка,это вещество сходно с аспирином.Не дает образовываться тромбам.

    -тушеные помидоры полезны мужчинам,профилактика заболевания простаты.

    -Шкурка помидора помогает циркулировать перестальтике ЖКТ,для страдающих запорами.

    -Без семечек и шкурки,помидор теряет свои целебные свойства.

    В 100 гр продукта
    белки-1,1г
    жиры-0,2г
    углеводы-37г
    калорийность-20ккал.

    В помидорах красных сортов больше питательных веществ,чем в желтых.
    В переработанных томатахликопена больше,чем в сырых.
    Ликопен лучше усваивается в сочетании с жирами.

    Уменьшает возникновение онкозаболеваний,реже возникают сосудосердечные заболевания.
    В день употребляют не менее 0,5кг.


    -Кетчуп должен содержать натуральную томатную пасту,это зависит от добросовестных производителей.Если капнуть йод на кетчуп и он поменяет цвет,то это говорит о том,что в нем присутствует много крахмала.

    Ответы не заменяют консультацию врача.
    Консультация врача ОБЯЗАТЕЛЬНА !!!

    5 мая 2010 - 14:41 / #10

Создано тем
3207
Всего сообщений
30920
  • Яндекс.Метрика