Конспекты тв "О самом главном"

Программа о здоровье на 2-м федеральном тв-канале.
  1. Оффлайн

    lilya

    Посетители

    Сообщений: 5126

    Симпатий: 11

    Мы будем говорить о том,что красит человека.
    Это ни душа,ни поступки и даже не одежда.
    Это вещество под названием "меланин",которое отвечает за пигментацию нашей кожи и волос.


    Говорить будем о нарушениях пигментации.




    Женщина ,на пятом месяце беременности, поехала в Египет
    После поездки появились пигментные пятна на лице,которых раньше никогда не было.
    При помощи шлифовки и жидкого азота,пробовала избавиться от этих пятен.
    После процедуры,через некоторое время, они опять начали появляться.
    Ходила к дерматологу. Дерматолог объяснила, что пользоваться отбеливающими средствами (они токсичны) и они действуют до тех пор,пока ими пользуешься.Перешла на тональные крема.

    Основная причина пигментных пятен(в данном случае)-беременность.И у женщин со смуглой кожей .очень часто появляются такие пятна.
    И под активном солнце (в Египте),интуитивный выбор солнцезащитного крема,тоже не помогает.

    Пигментные пятна могут возникнуть от долгого пребывания на солнце,при гормональных нарушениях (климактерических расстройствах и при применении оральных контрацептивов)или беременности.

    Удаление пигментных пятен-это сложная задача.

    Пигментными пятнами должен заниматься специалист.

    Диета должна быть здоровой и содержать антиоксиданты в продуктах.
    Виноград,апельсины,слива,свекла,все те природные источники витамина С,витамина А,витамина Е и богатые витаминами группы яйца,орехи и хлеб.

    Все эти витамины должны присутствовать.если человек подвергается действию ультрофеолета.
    Меланин содержится не только у человека.но и в растениях.

    Какие еще заболевания приводят к пигментации?

    Сейчас речь идет о пигментации в раннем возрасте,а существует еще пигментация старческая,когда пигмент очень близкий по структуре к меланину-пигмент липофусцин выделяется в организме. Причем в данном случае это не косметический дефект ,а отражение внутреннего состояния человека.

    Липофусцин откладывается с возрастом во всех тканях и органах.Замедлить этот процесс могут антиоксиданты.

    Липофусцин выделяется тогда,когда происходит интенсивное разрушение внутренних структур клетки, отвечающие за образование энергии из питательных веществ.И когда они распадаются,то образуется вот такое красящее вещество.



    И его накопление показывает,что процесс старения происходит очень интенсивно.
    Такие пятна накапливаются и в сердечной мышце, и в скелетных мышцах ,и во внутренних органах, и в стенках кишечника и на коже это заметно.И когда видят такие пятна на коже.то говорят:"Ах,возраст!"На самом деле это отражение внутреннего состояния организма.Чаще всего это следствие не здорового образа жизни и не рационального питания.

    Что делать людям в возрасте ,чтобы их не было?
    Необходимо употреблять продукты богатые антиоксидантами,которые содержат большое количество витамина А,витамине Е,витамина С.
    Физическая активность это тот фактор,который заставляет митохондрии чаще обновляться внутри клетки и соответственно препятствует раннему старению клетки .Нужно давать физические нагрузки организму умеренные ,но регулярные и они помогают приостановить процесс старения.Углекислый газ выполняет роль сильного антиоксиданта,это вещество накапливается в нашем организме во время физических нагрузок.

    Нужно заниматься профилактикой общих заболеваний организма.Она играет очень важную роль,так как заболевания могут привести к появлению пигментных пятен.

    И так,
    нарушение пигментации,чаще всего вызывают такие факторы,как беременность,избыточное количество ультрафиолета и прием некоторых гормональных препаратов.Бороться с нарушением пигментации нам помогают продукты,которые содержат антиоксиданты,вещества замедляющие наше старение.

    Продукты с наибольшим антиоксидантным индексом: брюссельская капуста,слива,свекла,апельсин,красный виноград.

    Ответы не заменяют консультацию врача.
    Консультация врача ОБЯЗАТЕЛЬНА !!!

    22 июня 2010 - 20:43 / #101
  2. Оффлайн

    lilya

    Посетители

    Сообщений: 5126

    Симпатий: 11

    Рыбный день.

    На сколько полезны рыбные консервы?

    О САМОМ ГЛАВНОМ

    -При консервации рыбы все витамины и минеральные вещества разрушаются?
    НЕТ.Минералы в консервах не разрушаются вообще.Витамины в рыбе жирораствлоримые и они выдерживают достаточно высокую температуру,поэтому значимой потери витаминов в консервах не происходит.

    В рыбных консервах много витамина А,D и жирных кислот Омега-3.

    Консервы -это один из способов сохранить питательность продуктов и даже без холодильников.
    Питательные вещества имеют не значительные потери,а ценность самого продукта,иногда может даже и повыситься.Повышается иногда и калорийность из-за определенных технологий приготовления.

    -Консервированная рыба вредна для сердца?
    НЕТ.Так как в рыбе содержатся ненасыщенные аминокислоты и они оказывают позитивное влияние на состояние сердечно-сосудистой системы.Морская консервированная рыба сохраняет свои полезные вещества.

    -В рыбных консервах очень много соли?
    ДА.Много.Морская рыба сама по себе соленая и ее дополнительно досаливают.Консервы нужно выбирать с осторожностью,особенно тем ,у кого проблемы с сердцем.Обращать внимание на содержание соли в консервах.Соль и сахар всегда добавляется при консервировании,не смотря на то,что написано "без консервантов".Не которые производители не соблюдают технологические нормы и добавляют слишком много соли.Люди с заболеванием сердца и те,кто страдает избыточной массой тела и хотят похудеть,должны обращать на это внимание.Соль будет удерживать воду и будет припятствовать снижению веса.

    -В России есть памятник шпротам?
    ДА.

    О САМОМ ГЛАВНОМ

    О САМОМ ГЛАВНОМ


    -Рыбные консервы в масле сохраняются лучше,чем консервы в томате?

    ДА.Срок годности консервов в масле значительно выше.чем у консервов в томате.
    Рыбу сначала вялится,а потом консервируется в масле.Срок сохранности больше в рыбных онсервах в масле,чем в томате.В томате срок годности меньше и даже необходимо хранить их в холодильнике.

    Самые полезные рыбные консервы - те, которые приготовили в собственном соку.В них мало соли и жира,они низкокалорийны.

    -Кому противопоказаны рыбные консервы?
    Из-за высокого содержания соли в консервах,как мощного консерванта,в первую очередь, ограничить лицам с сердечно-сосудистыми заболеваниями,сахарным диабетом,с заболеванием почек,детям младшего возраста и старикам.

    Говорят,что в консервных банках в нутри накапливаются какие-то смертоносные бактерии.
    Видимо речь идет о бутулизме.Это заболевание.если в консервы попадает возбудитель-бактерия,которая размножается в без кислородной среде.Этот возбудитель уничтожается при температурном воздействии ,то при правильном приготовлении и с соблюдением всех технологий ,они не могут быть источником этих токсинов.Но,если технология нарушена и бактерия, попав в банку,размножается,продкты ее жизнедеятельности накапливаются ,вызывая у человека тяжелое отравление.Признаком этого будет вздутие консервной банки.Даже,если она стоит дешево,не покупайте ее.
    По запаху и по вкусовым качествам,содержание этих бактерий, не определишь.
    При наличаи ржавчины на банке,говорит о наличаи в самой банке микро отверстия и вздутия не происходит и выглядит как нормальная,но возбудитель в ней живет и делает свое черное дело.

    Маслянные консервы хранятся до 18 месяцев,а в томате и в собственном соку до 6-ти месяцев,со дня их изготовления.

    О САМОМ ГЛАВНОМ

    Ответы не заменяют консультацию врача.
    Консультация врача ОБЯЗАТЕЛЬНА !!!

    23 июня 2010 - 00:07 / #102
  3. Оффлайн

    lilya

    Посетители

    Сообщений: 5126

    Симпатий: 11

    О стенокардии-убийце номер один.

    О САМОМ ГЛАВНОМ

    Как помочь больным и кака справиться со стенокардией?
    Людям в возрасте эти ощущения стенокардии знакомы-это ощущение тяжести за грудиной и боли,которые возникают при физических нагрузках,и исчезают не известно куда ,через 10-15 минут отдыха.Это могут быть начальные проявления стенокардии.

    У мужчин стенокардия наблюдается в 3-4 раза чаще,чем у женщин.

    Фактор риска-это наследственность,курение и большие погрешности в еде.Стенокардия поражает не только сердечные сосуды,но и сонные артерии.В лучшем случае,дело может дойти до установки электрокардиостимулятора.
    Лучше сделать операции и жить,чем иметь одно не развиающееся заболевание и умереть.

    Что такое стенокардия?
    Это разновидность ищемической болезни сердца,когда наш миокард сигнализирует и говорит о том,что мне плохо,мне не хватает кислорода,мне не хватает питательных веществ и возникает загрудинная боль.

    Боли при стенокардии чаще всего возникают за грудиной или по ее левому краю.Они могут отдавать в левую руку,под лопатку и в нижнюю челюсть.

    Эта острая состояние показывает .что коронарный кровоток нарушается.


    О САМОМ ГЛАВНОМ

    Как помочь человеку у которого возникла эта боль?
    - Нельзя терпеть боль,чаще используюьт припараты нитроглицерина и лучше в виде спрея.

    Из-за чего она возникает?
    Это наследственные факторы,курение,прогрессирующий атеросклероз,не правильное питание и не правильный образ жизни ( физические нагрузки).

    Стенокардия не проходит сама.
    Золотое правило-"его не надо бояться" и первые признаки того ,чтобы обратиться к врачу.

    Внимание! Приступ стенокардии,который длится дольше 30 минут,может кончится инфарктом миокарда!Вызывайте скорую помощь!


    Чаще всего люди,постояв и отдышавшись, снижают нагрузку на сердце.При этом продукты распада вымываются из сердечной мышцы,но только в том случае,если это начальное явление стенокардии.
    При запушенных случаях закнчивается применением нитропрепаратов и операцией.

    Регулярная физическая нагрузка укрепляет сердце и сосуды.Врачи рекомендуют заниматься спортом не менее 40 минут и не реже 4-х раз в неделю.

    Обязательно обследуйтесь у врача-кардиолога.

    Как противостоять этому заболеванию и как заниматься профилактикой.

    Это нордическая ходьба со специальными палками.

    О САМОМ ГЛАВНОМ

    Выбираем длину палок,умножте свой рост на 0,7.Если ваш рост 170 см,вам нужны палки длиной 119 см.


    Поскольку вес распределяется на палки и на ноги,нагрузка на коленные суставы значительно ниже и приводит к тому,что даже люди, у которых суставы больные могут заниматься этой ходьбой.

    Включаются в ходьбу те мышцы,которые в обычных условиях не включаются.
    90% мышц задействованы при этой ходьбе и сжигается 400 ккал за час ходьбы.Это 20% от принимаемой за сутки пищи.

    Занимайтесь марофоном за здоровое сердце,от инфаркта,от инсульта, от стенокардии.

    Ответы не заменяют консультацию врача.
    Консультация врача ОБЯЗАТЕЛЬНА !!!

    23 июня 2010 - 00:23 / #103
  4. Оффлайн

    маня

    Посетители

    Сообщений: 752

    Спасибо,очень важная информация!
    23 июня 2010 - 08:48 / #104
  5. Оффлайн

    lilya

    Посетители

    Сообщений: 5126

    Симпатий: 11

    Как часто пожилые люди стесняются попросить у нас помощи?
    А мы,в свою очередь,не всегда ее предлогаем.



    Что пить летом?

    О САМОМ ГЛАВНОМ

    Не секрет,когда летом жарко,люди пьют значительно больше,но,за частую не утоляют их жажду,а только приводит к появлению отекам.
    Однако,не надо забывать,что не все напитки полезны.

    Чем обычно люди утоляют жажду и почему?
    Гозировкой,пьют ледяную воду из холодильника,предпочитают соки,а для кого-то и пиво-главный источник утоления жажды,а для кого-то холодный чай.
    Очень разный выбор уталить жажду.


    Соки не столь безобидны.
    Если разобраться,жажда говорит о том,что человек теряет жидкость и если ,вместо жидкости, он пьет сок,в котором достаточное количество углеводов,то фактически он еще и ест.
    В одном пакете сока 112 г углеводов.Если вы выпиваете 200-250 мл сока - это 250 г сахара.

    Газировка.
    Выпивается два литра в день-это стакан сахара и плюс кофеин,который обладает мочегонным действием.
    Можно ли напиться мочегонным?
    Нет.Вода выходит,а остается в организме сахар.Вы себя сами начинаете уничтожать.Готовьтесь к сахарному диабету...Начнется с диабетических поражений суставов.

    Вода со льдом.
    В жару хочется попить холодненькое,но организм настроен на температуру окружающей среды и такое резкое переохлаждение голосовых связок может привести к всевозможным воспалительным заболеваниям и к потере голоса.
    Таким образом вы обманываете свой организм,когда холодная вода поступает в желудок,то образуется холодный поток крови и мозг начинает думать,что стало холодно и начинает на это реагировать сужением сосудов.И из-за этого возможен перегрев организма.

    Пиво.
    Горький вкус влияет на языковые рецепторы и человеку на некоторое время не хочется пить.Пиво обладает мочегонным действием,как и большинство алкогольных напитков,т.е. потеря жидкости идет еще быстрее,чем если человек пьет просто воду.
    За день выпивают 3 л пива.А если учитывать ,что там содержится 120-150 мл чистого спирта то,по сути -одна бутылка водки...

    Холодный чай в бутылках(магазинный).
    На самом деле надо понимать,что это не чай.
    Это напиток с большим содержанием сахара и с экстарактом чая,но учитывая то количество сахара.которое там присутствует,назвать его напитком не возможно.

    Чем же все-таки можно утолить жажду?Это минеральная вода.

    Минерализованная теплая газированная вода и теплый зеленый чай с небольшим содержанием соли наиболее эффективно утолит жажаду.

    Потому,что с потом мы теряем не только воду,но и минеральные вещества.И поэтому восполнение минерального баланса должно происходить.
    Это должна быть столовая минеральная вода с минерализацией до 9 мг /л,а больше 10мг/л - это уже лечебная вода.Их необходимо употреблять по назначению врача.
    Обычная вода комнатной температуры,и хороший способ получения жидкости - это употребление овощей,фруктов и ягод.

    О САМОМ ГЛАВНОМ О САМОМ ГЛАВНОМ

    Помимо напитков,жажду помогут утолить фрукты и овощи:огурцы,помидоры,капуста,сливы.


    помидоры 93% воды
    огурцы 95%
    кпуста 90%
    сливы 87%
    ягоды 85%

    Они так же содержат меньше углеводов,чем магазинные напитки.
    Жажда - это общий сигнал внутренних органов о недостатке воды.
    Это состояние характеризуется чувством жара,тахикардией,сухостью слизистых и не допустимо,чтобы человек ограничивал жидкость в употреблении,потому,что это может привести к тепловому удару,потери сознания и обезвоживанию организма.
    Поэтому ограничивать жидкость не допустимо.

    Холодная вода,вода со льдом,пиво,соки.сладкая газировка не утоляют жажду.
    Соки,газированные напитки содержат слишком много сахара,употребляя их, человек,вместо того,чтобы напиться,умудряется еще и сильно поесть.
    Холодная вода обманывает температурные центры нашего организма,заставляя подумать,что вокруг очень - очень холодно и сжимает сосуды.

    Утoляйте жажду с умом.

    Ответы не заменяют консультацию врача.
    Консультация врача ОБЯЗАТЕЛЬНА !!!

    23 июня 2010 - 23:35 / #105
  6. Оффлайн

    lilya

    Посетители

    Сообщений: 5126

    Симпатий: 11

    Грибы.

    О САМОМ ГЛАВНОМ

    О грибах,которые мы так любим.

    -Верно ли.что грибы,как губка,впитывают все токсины и вредные вещества?
    ДА.Не рекомендуется собирать грибы в близи с дорог,крупных химических комбинатов.

    НЕ стоит собирать грибы вдоль дорог!
    Не следует также покупать грибы в сомнительных местах!


    Грибы из почвы все в себя вбирает и аккомулирует.

    -Насекомые не едят ядовитые грибы?

    НЕТ,

    -Правда ли,что грибы очень калорийны?

    НЕТ.На сметане,на масле, с сыром,конечно является калорийным.Что касается самих грибов,то 30-40ккал на 100г.

    -Маринованные грибы полезнее соленых?

    НЕТ.В процессе засаливания происходит постепенное разрушение белка,он становится более легкоусвояемый.Маринованные содержат много уксусной кислоты и вкусовых добавок.специй.

    -Правда ли,что некоторые грибы несовместимы с алкоголем?

    ДА.Дубовик обыкновенный очень вкусный гриб,но если человек употребляет алклголь,то им можно серьезно отравиться.В нем содержатся вещества,которые поступая в кишечник вместе с алкоголем вызывают отравление.

    Шампиньоны.

    Грибы не могут заменить мясо в ежедневном рационе.
    В грибах содержится на 100 г
    белки 4,3 г
    жиры 1 г
    углеводы 0,1 г
    вода 91 г
    калорийность 27 ккал


    Если к грибам добавить масло с картошкой,то их питательноть увеличивается многократно.
    Витамин РР способствует укреплению мелких сосудов,а так же другие витамины и минералы.которые необходимы нашему организму.


    Грибы можно выращивать и дома.

    О САМОМ ГЛАВНОМ

    Требования к почве очень серьезные,она должна быть специально подготовленная .чтобы в ней не было яйцев гельминтов.

    Гельминты - это общее название паразитических червей.обитающих в полостях тела человека и животного.

    Как определить ядовитые грибы?

    Серебро не подходит для определения ядовитости грибов,потому,что оно реагирует на серу,содержащуюся в съедобных и не съедобных грибах.
    Обезвреживая ядовитые грибы,при варке с уксусом и солью,можно умереть,испытывая гастрономическое удовольствие в начале. smile
    НИ чего более.Ни уксус, ни соль яд грибов не разрушают яд.
    Проверка грибов на ядовитость с помощью молока,которе при варке сварачивается,молоко сварачивается на реакцию веществ,которые содержатся как в ядовитых,так и в съедобных грибах.
    Это не метод.
    Лук и чеснок(синеют) при варке с грибами,это тоже реакция ферментов,которые присутствуют в съедобных и не съедобных грибах,это тоже не 100% метод.

    Проба гриба на язык при разламывании,горький он или нет.Можно напробоваться до сильного отравления,даже,если лизнешь его только один раз.Не подходит.

    Отравление грибами никогда не проходит сама по себе.Поэтому,оказав первую помощь,немедленно вызывайте машину скорой помощи!


    Мы узнали как нельзя отличить ядовитый гриб от съедобного.

    Ответы не заменяют консультацию врача.
    Консультация врача ОБЯЗАТЕЛЬНА !!!

    23 июня 2010 - 23:48 / #106
  7. Оффлайн

    lilya

    Посетители

    Сообщений: 5126

    Симпатий: 11

    О чем говорит нам наш язык?

    О САМОМ ГЛАВНОМ

    Языком мы можем чувствовать вкус,а от вкусовых рецепторов зависит,то как хорошо мы можем это чувствовать.

    На языке есть вкусовые сосочки,которые определяют вкус пищи.
    И их количество на языке не одинаково,разное их количество и на долях языка.И у людей они тоже не одинаковые.Чем больше на языке рецепторов,тем тоньше может человек ощущать вкус.
    И можно точно определить вкус продукта,не видя его.а пользуясь только языком.


    Язык человека различает 4 вкуса:сладкое,кислое.соленое,горькое.
    Вкусовая чувствительность человека зависит от количества вкусовых рецепторов на языке.


    Языком можено ущутить все богатство вкуса.

    Розовые пятна
    на языке.говорят о том,что уже есть какое-то заболевание ЖКТ и срочно нужно обратиться к гастро- энтерологу,чтобы на ранних стадиях захватить заболевание.
    Лакированный язык ,вкусовые сосочки зглаженны,практически полированны.Это тяжелый авитаминоз,чаще-нарушение в функционировании кишечной микрофлоры.Когда организму не хватает витамина В12 или витамина группы В.
    "Волосатый" язык,это бывает при тяжелых вирусных поражениях.Это симптом тяжелого состояния организма.

    Наличие налета на языке сигнализирует о несоблюдении регулярной гигиены полости рта,воспалительных заболеваниях десен и слюнных желез,нарушение работы печени и желчных протоков,дисбактериозе.


    Налет на языке может быть разного цвета,не только белого цвета как при заболеваниях полости рта,желтого цвета при панкреатите,темного цвета при заболевании печени и ощущение горечи во рту с утра,сглаживание сосочков при анемиях,отек языка с темным оттенком при сердечно-сосудистых заболеваниях и становится феолетовым,либо отек,как следствие аллергической реакции,при которой срочно нужно вызывать скорую помощь.

    Язык -это индикатор заболеваний пищеварительной системы.

    Язык мой -друг мой.Он нам говорит о богатстве вкуса пищи,которую мы едим и о состояниях нашего организма.

    Показвайте язык себе с утра - это будет не стыдно,а наоборот-даже полезно.

    О САМОМ ГЛАВНОМ

    Ответы не заменяют консультацию врача.
    Консультация врача ОБЯЗАТЕЛЬНА !!!

    24 июня 2010 - 00:04 / #107
  8. Оффлайн

    lilya

    Посетители

    Сообщений: 5126

    Симпатий: 11

    По данным ООН каждый день в мире 8 тыс. человек умирают от болезней,которыми они заразились через воду.70% населения нашей планеты употребляют воду.,в которой содержатся соли тяжелых металлов и другие вредные вещества.

    Сегодня о том,
    Какую воду надо пить,
    Как отличить воду живую от мертвой.


    О пользе и качестве нашей питьевой воды.

    О САМОМ ГЛАВНОМ

    Подсчитано,что взрослый человек должен употреблять 30-40 мл/кг веса тела.Поэтому среднестатистический человек весом в 70 кг должен употреблять 2-2,5 л воды в день.
    Сюда входит вода в чистом виде,в виде напитков и вода,которая посутапет с пищей.


    Вода питьевая с крана,должна выдерживать все строгие санитарно-гигиенические нормы,если система водоснабжения нарушена,имеются какие-то поломки в системе.то такую воду употреблять нельзя.

    О САМОМ ГЛАВНОМ

    Воду из под крана можно пить,только если вы уверены в ее качестве.

    Выдержка из санитарных нормативов по воде:
    "Питьевая вода должна быть безопасна в эпидемическом и радиационном отношении,безвредна по химическому составу и иметь благоприятные оргазо-липидические свойства свойства".
    Это норма,которую предъявляет санитарно-эпидемиологическая служба к воде.

    Если вы здаете воду на анализ,то полагаться нельзя на общие слова-"такую воду пить можно".Нужно обращать внимание на химический состав,в результате этого анализа.Посмотреть на нормативы содержания микро-элементов в воде :
    железо -0,3 мг/л
    магний -0,1
    хлориды -350
    вториды -1,5
    кальций -10 мг/л


    если есть отклонения по каким-то параметрам,тоэто основание для того,чтобы занаться водой серьезно.
    Если вы хотите покупать бутылированную воду,вы должны доверять производителям и условиям хранения этой воды.
    В пригородных районах,некоторые люди фильтруют колодезную воду при помощи шерсти ,если вода не прозрачная.Это фильтрация в своем роде,но не надежная.И рекомендовать такой способ нельзя.
    Если вы хотите подобрать фильтр,то нужно знать какой у вас загрязнитель в воде.Если имется накипь в чайнике - вода жесткая,то нужно взять фильтр,который удаляет жесткость.Если вода желтая - "железная",то нужен фильтр удаляющий железо.Каждый фильтр имеет свой состав.

    Угольные фильтры очищают воду от хлора.
    Фильтры с ионообменным полотном фильтруют воду от тяжелых металлов.
    Фильтры с ионообменными смолами очищают"жесткую"воду,в которой много солей кальция,магния и железа.


    О САМОМ ГЛАВНОМО САМОМ ГЛАВНОМ

    Если вода "жесткая"(образуется накипь на чайнике),то эта вода может привести к заболеваниям мочевыделительной системы.
    Если вода имеет большое содержание фтора,то на зубах появляются пятна или их разрушение.
    Для того,чтобы правильно подобрать фильтр воды,необходимо провести анализ воды.

    Прежде,чем воды напиться,необходимо убедиться,что она не опасна для нашего здоровья.

    Ответы не заменяют консультацию врача.
    Консультация врача ОБЯЗАТЕЛЬНА !!!

    24 июня 2010 - 21:50 / #108
  9. Оффлайн

    lilya

    Посетители

    Сообщений: 5126

    Симпатий: 11

    Спросите доктора. О САМОМ ГЛАВНОМ

    -Межпозвоночная грыжа.Какие есть способы лечения,помимо операции?

    Зависит от того,нарушина ли цельность ядра при грыже или нет.
    Если это первичный вариант грыжи,то в таком случае не хирургическое лечение возможно,оно приводит к уменьшению болевой симптоматики,к подвижности и уменьшению.Нужно пойти к врачу и узнать какая у вас грыжа.

    -Для снятия температуры принимаю растворимые таблетки с аромодобавками(апельсиновым вкусом).Это не вредно?
    Эти припараты симптоматического лечения.В основном там коктейль из жаропонижающих,антигистаминных(противоаллергических средств,средств уменьшающих отечность).В случае,если у вас вирусное заболевание,там нет противовирусных припаратов,если бактериальное-там нет антибиотиков.Причину заболевания они не лечат.Они устраняют симптомы в надежде ,что ваша иммунная система справится сама,Если этого не произойдет,то вы пропустите тот момент,когда инфекция развилась на столько,что это может закончиться осложнениями.
    Призводители на упоковках пишут,что если в течении 3 -5 дней не произошло выздоровление,то необходимо обратитьься к врачу,для того,чтобы подобрать лечение,а не устранение симптомов.

    -Когда мою посуду,появляются боли в спине.Что бы это могло быть?
    Боли в пояснице,которые возникают в статическом положении,чаще всего ,возникают в следствии нарушения осанки .Это дорога к остеохондрозу.Нагрузки на позвоничник приходятся не естественным путем,а механическим не првильным образом.Необходимо пройти обследование и убедиться ,что с позвоночником все в порядке.

    Главное - это не заниматься самолечением,потому что наверняка когда-то станет поздно.

    Ответы не заменяют консультацию врача.
    Консультация врача ОБЯЗАТЕЛЬНА !!!

    24 июня 2010 - 21:53 / #109
  10. Оффлайн

    lilya

    Посетители

    Сообщений: 5126

    Симпатий: 11

    Обезвоживание.

    О САМОМ ГЛАВНОМ

    Мало кому известно,что содержание воды в организме ребенка-90%,а ворганизме взрослого человека -70-80% и в конце жизни содержание воды у человека может падать до 55%.На протяжении всей нашей жизни мы медленно,но верно усыхаем.Организм не может задерживать воду на долго.Он вынужден постоянно требовать ее и должен получать ее с пищей.И если по какой-то причине организм быстро теряет воду или не дополучает ее в достаточном количестве,то это может быть очень большой проблемой.

    Можно провести тест,чтобы узнать на сколько ваш организм обезвожен.
    Нужно аккуратно защипнуть кожу на руке,между большим и указательным пальцем.Если содержание жидкости в организме нормальное,то складка исчезает.
    А если жидкость в организме снижена,то складка разглаживается очень медленно.

    О САМОМ ГЛАВНОМ

    Это простой,но не всегда достоверный способ и только на него пологаться ни в коем случае нельзя.

    Обезвоживание-это не заболевание,а это симптом.


    Оно может явиться причиной многих заболеваний ,таких как пневмония,сахарный диабет,онкологические заболевания,а так же и из-за отравления.
    Количество жидкости,которое попадает в организм должно практически и выводиться в том же количестве.И если больше выводится,чем поступает,то происходит обезвоживание организма.
    Симптомами могут быть судорги в течении дня, или могут происходить ночью,периодически не постоянно.
    Может проявляться слабостью,анимением конечностей ,головокружением,иногда потерей сознания.

    Но,нужно диферентировать эти признаки от других заболеваний.

    Подобные симптомы могут быть и от жестких диет.
    Симптомы-анимения кончиков пальцев,сухость во рту и утомляемость повышенная-это могут быть первые признаки сахарного диабета.

    Норма уровня сахара для взрослого человека от 3 до 5,5 ммоль/л,у пожилых людей эти показатели несколько выше.


    Общий анализ крови(в данном случае-гематокрита-показатель обезвоживания)может показать что происходит с организмом.
    Гематокрит в анализе показывает,на сколько кровь сгущена, т.е. в организме не хватает воды.
    Это потому что не любит пить воду и не пьет совсем.
    Любит пить соки ,травянной чай,кофе.
    Пьет чай травяной очищающий,тонизирующий,зеленый с жасмином.
    В составе чая хвощ полевой,ромашка...
    Это растение,которе обладает выраженным мочегонным действием.

    Мясо редко употребляла,рыбу вообще не ест.
    При такой диете организм может не дополучать витамина В12,который нужен для нормального функционирования нашего организма.Это низкий уровень гемаглобина в крови,который сопровождается повышенной утомляемостью и усугубляется приемом чаев растительных т.е.- обезвоживание.

    Мочегонный чай выводит из организма витамин В12,что приводит к гибели нервных клеток.


    Не издевайтесь над своим организмом.
    Питание должно быть полноценным и сбалансированным.


    Чем опасно обезвоживание?

    Пока мы молоды у нас есть запас энергии и со временем он заканчивается.
    Постепенно начнут давать сбой органы,начнется с поджелудочной железы,почки,сердце.
    Нам необходим ежедневный кровеобмен т.е. кислород должен поступать в наши ткани.Если не будет поступать достаточное количество воды в наш организм.От безвоживания электроциты прилипают друг к другу и кислород переносится ими меньше,т.е.организм не питается кислородом.Происходит гипоксия головного мозга-повышение утомляемости,слабость ,анимение.

    Обезвоживание организма отражается не только на нашем внутреннем состоянии,но и на внешнем.
    Обезвоженная кожа становится сухой,она теряет упругость-признак красивой кожи.

    Как пить воду,которую не люблю пить?
    Как же заставить себя пить воду?

    Почему вы не любите пить воду?
    Я люблю пить кофе,чай.
    Кофе-это очень тревожный продукт,потому что кофеин,сам по себе,вызывает сухость и спазмирует перефирические сосуды.
    В отношении кофе нужно подумать.А что касается ваших ощущениях,почему вы отказываетесь от воды?
    ТО есть повод поработать терапевтически-аутогенно и разобраться, не спеша, с этим вопросом.
    Понятно с чего нужно начать...
    Сначала пойти к психотерапевту,а потом к диетологу. smile

    Ваши эмоции.


    Человек понимает,что много чего вредно и все это делает.
    Понимает почему состояние его здоровья ухудшается и настойчиво делает все это....
    Не хочет ничего менять.


    Что заствляет все это делать,для чего нужно пить чаи для похудения,сидеть на диетах?
    Не хочется быть толстой,есть предрасположенность.При росте 174 см ,вес был 65 кг.
    Это вес,который нельзя назвать избыточным.
    Все эти истязания для того,чтобы понравиться самой себе?
    Вы себе не нравитесь?
    Я себя не люблю и все в себе не нравится.

    Такое отношение к себе носит разрушительный характер.
    С точки зрения психологии,есть какая-то внутренняя проблема, преодолевая,которую вы ведете себя таким образом.Не имея никаких оснований,вы выбрали самый негативный ,разрушительный вариант.
    Имея эмоцианальное представление о себе.-аллогичное-не соответствующее действительности.

    Запишем то,что не нравится в себе.
    -колебания веса
    -колебания настроения
    -колебание эмоционального фона

    Колебания-неустойчивость.
    Задаем себе вопрос:
    Откуда эта неустойчивость?Почему?Вы хотите ,чтобы было все хорошо?
    А вы ведете себя так,что все НЕ хорошо.

    Самое главное-остановиться и задуматься о простых вещах:

    ваш вес не заходил за пределы нормы,
    ваша усталость-следствие черезмерной нагрузки.

    Все,что вы делаете это еще больше выводит вас из равновесия.
    Если представить себе гипотетическую ситуацию- с завтрешенго дня вы стали ходить в фитнесс клуб по плаванию-3 раза в неделю,при условии, в питании в своем вы будете придерживаться золотой середины,т.е. не голодать.

    Недовольство собой может спровоцировать очень серьезные проблемы со здоровьем.

    Хоть немного,любите себя.

    Ответы не заменяют консультацию врача.
    Консультация врача ОБЯЗАТЕЛЬНА !!!

    25 июня 2010 - 02:00 / #110

Создано тем
3209
Всего сообщений
30973
  • Яндекс.Метрика