Конспекты тв "О самом главном"

Программа о здоровье на 2-м федеральном тв-канале.
  1. Оффлайн

    lilya

    Посетители

    Сообщений: 5126

    Симпатий: 11

    ЙОГУРТ

    О САМОМ ГЛАВНОМ-кликнуть

    От йогурта худеют?
    -НЕТ.Если егоупотреблять в добавок к обычному рациону,то он приводит к набору веса.

    Йогурт полезен ли абсолютно всем и в любых количествах?

    -НЕТ.Все полезно в меру.Если в продукте нет ферментовв,то он не усваивается и будет доставлять неприятность организму как от переедания.Это кисломолочный продукт.НЕ показан при повышенной кислотности и т.п.

    Йогурт повышает иммунитет?
    -ДА.Если он заквашен живыми молочными бактериями.

    Правда ли,что йогурт может храниться долго,благодаря бактериям?
    -НЕТ.Срок хранения маленький и должен храниться в холодильнике при температуре от 2-4°С.

    Как отлечить настоящий йогурт от не настоящего?
    -В составе должна быть указана закваска содержащая НЕ менее 10в шестой степени молочнокислых живых бактерий на 1мл продукта.
    Его можно заквашивать в домашних условиях на предварительно кипяченом молоке.

    О САМОМ ГЛАВНОМ-кликнуть

    Настоящий йогурт НЕ содержит консервантов.
    От химических йогуртов здоровее не станете,если их есть то вы можете ухудшить свое здоровье.
    Настоящий йогурт заквашивают различными бактериями,которые полезны организму человека.Какой йогурт подойдет для вас,может решить только врач.

    Ответы не заменяют консультацию врача.
    Консультация врача ОБЯЗАТЕЛЬНА !!!

    13 мая 2010 - 17:55 / #21
  2. Оффлайн

    lilya

    Посетители

    Сообщений: 5126

    Симпатий: 11

    Спросите доктора. О САМОМ ГЛАВНОМ

    -Работа связана с тем.что приходится много говорить,в горле ощущение дискомфорта,что это может быть?
    Необходима консультация врача оттолоринголога.Вобщем,похоже на лорингит,который может проявляться от образа жизни и окружающей среды(курение,сухость воздуха и т.п.)

    -Слишком часто загараю,вредно ли это?
    Посещать дермотолога НЕ реже 1 раза в 2года.
    Слишком частое загарание приводит к преждевременному старению кожи.Черезмерный загар может привести к раку кожи.

    -Работаю по долгу за компьютером,немеет нога,с чем это связано?
    1.Стул должен быть удобным,выдерживать угол верхней части тела и ног L=90* и 1 раз в час походить
    2.Возможно из-за поражения позвоночника поясничного отдела,что может усиливать боль..
    Для чего,необходимо сознательно взяться за лечение,то можно вылечить.

    -Как вылечить гастрит?
    Если это не от острой и кислой пищи,а от попадание инфекции хиллобактерии, которая может попасть в организм с пищей,при поцелуе,от мамы ребенку.Хилобактер пилори вызывает поражение слизистой желудка и без лечения может привести к к язве и раку желудка.

    О САМОМ ГЛАВНОМ

    Необходимо пройти тест.Лечение только антибактериальное,минимуи 2 антибиотика,в незапущенной стадии лечение минимум 7 дней.
    Гастрит опасен,НО излечим..

    Рекомендации врача:
    -следите за своим весом и весом своих питомцев
    -проходите своевременное обследование
    -ешьте живые йогурты
    -знайте какие бактерии полезны для организма,а какие необходимо уничтожать.
    Здоровье-самое главное.

    Ответы не заменяют консультацию врача.
    Консультация врача ОБЯЗАТЕЛЬНА !!!

    13 мая 2010 - 18:34 / #22
  3. Оффлайн

    lilya

    Посетители

    Сообщений: 5126

    Симпатий: 11

    Кофе.

    О САМОМ ГЛАВНОМ

    Россияне выпивают 57тыс.тонн растворимого кофе в год.

    На сколько вреден или полезен кофе?

    -Желтеют ли зубы от кофе?
    НЕТ.Желтеют от нарушенной эмали.

    -После кофе всегда трудно засыпать?

    НЕТ.Зависит от темпераметра человека.

    -Правда ли,что любители кофе заболевают раком толстой кишки?

    ДА,от регулярного употребления кофе.
    НЕ злоупотребляйте кофем!

    -Обладает ли кофе мочегонным эффектом?

    ДА,увеличивается кровообращение в почках и скорость фильтрации,и образуется моча.

    --Что происходит,когда пьешь кофе?

    Большие дозы кофеина приводят к истощению нервных клеток.

    Кофе
    в 100гр продукта:
    вода -7г
    белки -13,9г
    жиры -14,4г
    углеводы -4,1г
    зола -4,5г
    Калорийность -119ккал.

    Кальций -147 мг -укрепляет кости
    фосфор -198 мг -"-
    железо -5,3 мг -способствует увеличению гемоглобина
    натрий -3 мг -увеличивает ритм сердечной деятельности
    витаминРР -17 мг-как профилактика и лечение ЖКТ

    При пониженном давлении кофе повышает его.
    При нормальном давлении кофе НЕ повышает его.
    При повышенном давлении(гипертонии) кофе УДЕРЖИВАЕТ уже высокое давление.


    Растворимый кофе менее полезен,чем вареный .
    Рекомендуется НЕ ГИПЕРТОНИКАМ.
    Кофе имеет способность расширять кровеностные сосуды в мышцах,мочегонное и.
    Кофе стимулирует кратковременную память,обладает мочегонным эффектом.
    От кофе НЕ желтеют зубы.

    Ответы не заменяют консультацию врача.
    Консультация врача ОБЯЗАТЕЛЬНА !!!

    13 мая 2010 - 21:40 / #23
  4. Оффлайн

    lilya

    Посетители

    Сообщений: 5126

    Симпатий: 11

    Спросите доктора. О САМОМ ГЛАВНОМ

    -Провал в памяти у людей в возрасте...
    Обследуйте у невропатолога состояние сосудов головного мозга.

    -Есть глисты у домашнего животного,лечится таблетками,как поступить домочадцам?
    Провериться и лечиться.

    -Варикозное расширение вен,отеки,покалывание.
    Выяснить,что их вызывает.
    30% женщин и более 10%мужчин страдают варикозом.
    У большинства женщин,варикоз начинается во время беременности.

    Оно может привести к осложнению-тромбообразованию.
    Рекомендация врача:
    У каждого 4-го больного варикозом,при отсутствии лечения,заболевание переходит в осложненную форму:тролфические язвы,тромбозы и тромбофлебиты.
    Если есть звездочки,необходимо обследование.
    При варикозе может образоваться тромб,отрыв которого нередко приводит к летальному исходу.

    На ранних стадиях делают склеротерапию-укол в вену,
    Причиной варикоза может быть
    -наследственность
    -запор,в рацион питания необходимо включить пищевые волокна,овощи,фрукты,зерновые.
    Исключить-острое,продукты,содержащие избыток животных жиров.
    Питание должно быть сбалансированным.Необходимо выполнять упражнения,улучшающие кровоснабжение.
    НЕ занимайтесь самолечением!
    Если вы не можете найти время для отдыха,то не исключено,что вам придется искать время для лечения.

    Ответы не заменяют консультацию врача.
    Консультация врача ОБЯЗАТЕЛЬНА !!!

    15 мая 2010 - 00:25 / #24
  5. Оффлайн

    lilya

    Посетители

    Сообщений: 5126

    Симпатий: 11

    Боли в суставах.

    О САМОМ ГЛАВНОМ

    Боль в суставах появляется у 50% населения после 40 лет,а у 90% после 70 лет.


    Какие вещи усиливают эти боли?
    -Обувь на тонкой подошве без каблука,с очень высоким каблуком,которая приводит к изменениям стопы при нагрузке и усиливает боль по всей ноге.
    -Тяжелые сумки,но лучше отдавать предпочтение рюкзаку,которые распределяют нагрузку.
    -Телевизоры,компьютеры,автомобили и т.п.,все то,что напс лишает движения и все то ,что заставляет долго сидеть в одной позе.
    Движение в суставах отсутствует и все это приводит к тому,чтосуставная жидкость вырабатывается меньше.
    -Тренажоры,не правильно подобранные,без учета индивидуальности.

    -Как помогают народные методы при лечении суставов?
    Компресс из листьев капусты и лопухов оказывает эффект.Лопух имеет способность охлаждать воспаленный сустав за счет испарения сока,боль немного уменьшается,и действие оказывает,как холодного компресса.НО не является лечебным.

    -Кашица из порошка морозника и тертого яблока.

    Морозник входит в состав лекарственных припаратов для сердечнососудистых заболеваний.ВНИМАНИЕ! Он очень ядовит.

    -Отвар из лаврового листа?
    Пить его без ограничения,до тех пока не поможет-МИФ.
    Лавровый лист содержит сильные эфирные масла.От регулярного его употребления,может привести к поражению ткани почек,к появлению крови в моче.Это не шутка.

    -Свежий сок свеклы.
    Свекла -источник для производства сахара, 1л сока=2 кг свеклы,что может привести к сахарному диабету и вызвать тяжелое нитратное отравление.Такое количество очень опасно.

    -Выпивать 3 л соков в день(из свеклы,моркови и яблок),для красоты?
    В таком количестве это стресс для организма,а стресс не ведет к красоте...
    Рекомендуется: не более 1 стакана в день-для красоты...

    -Как можно помочь суставам?
    Упражнениями. для суставов.
    1.Одна нога согнута в колене,а тругая отведена на зад на носочек.Делаем пружинистые движения,пятку, отведенной ноги назад опускаем и при этом присседаем пониже,несколько раз,затем ноги меняем.
    2.Согнуть ногу в колене и пятку прижимать к ягодице,как можно сильнее,потом ноги меняем.
    3.Для тазобедренных суставов.Ногу сгибаем в колене и подтягиваем к животу,затем ноги меняем.
    4.У кого ноги не сгибаются до конца,можно делать упражнение с фитоболом(большим мячем).Сидя на мяче подпрыгивать.

    Носить сумку на одном плече нельзя.
    Не сидите долго в одном положении,делайте разминку.Боль усиливается ,когда нарушается кровоток.
    Для полных людей ,физическая нагрузка. в виде бега,может ухудшить состояние суставов.

    О САМОМ ГЛАВНОМ

    видео загружается

    Ответы не заменяют консультацию врача.
    Консультация врача ОБЯЗАТЕЛЬНА !!!

    16 мая 2010 - 03:32 / #25
  6. Оффлайн

    lilya

    Посетители

    Сообщений: 5126

    Симпатий: 11

    МОЛОКО.

    О САМОМ ГЛАВНОМ

    -Может ли молоко снижать давление?
    Да.Оно обладает легким мочегонным действием и по этой причине можетснижать давление.

    -Правда ли,что молоко укрепляет вещество мозга и улучшает память?
    Да.В отстав молока входият полноценные с высоким содержание аминокислот белки,которые входят в состав нитромедиаторов нашего мозга,т.е. улучшают передачу нервных сигналов и оказывают позитивное действие.Хорошая усвояемость составляющих молока,способствует активации работы мозга.

    -Верно ли,что молоко успокаивает и после него лучше засыпаешь?
    Да.

    -Верно ли,что в стерилизованном молоке нет витаминов,что они есть только в парном молоке?
    Нет.Конечно при тепловой обравотке содержание витаминов уменьшается,но не на столько,чтобы они исчезли.

    -Правда ли,что молоко у взрослых усваивается хуже,чем у детей?
    Нет.Для более старшего возраста молоко можно 10-15 мин. прокипятить и потом пить и оно усвоится.

    -Молоко очень аллергичный продукт?
    Нет. Молоко НЕ входит в список аллергенных продуктов.

    Белки молока более полноценны,чем белки мяса и рыбы,и быстро перевариваются.В молоке находится 20 полезных аминокислот,8 из которых незаменимы.0,5 л молока удовлетворяет суточную потребность в белке на 20%,потому что белок усваивается на 98%.По калорийности молоко уступает даже пачек полезным диетическим хлебцам.Витамин В снимает усталость и устраняет дипрессию.Витамин А поддерживает здоровье кожи и необходим для зрения.Благодаря витаминам А и Е,молоко укрепляет гормональный иммунитет репродуктивную функцию организма.Кальций Са самый легкоусваиваемый из существующих в природе.Калий,фосфор,натрий участвуют в формировании костей и поддерживают давление крови.

    Молоко парное считается полезным,но оно труднее переносится организмом из-за высокой жирности.Переходить на парное молоко нужно не сразу,а постепенно.
    Свежее не кипяченое молоко переваривается значительно лучше и нет тех спецефических ощущений,чем от парного.
    Кипяченое молоко считается диетическим как для детей,так и для больных,белок не разрушается и погибают бактерии.
    Пастерилизованное молоко и стерилизованное молоко,разница в прохождении температурной обработке и времени обработки.
    Самое полезное молоко то,что используется для детей с детской кухни.
    Молоко с низким содержанием жира 0,5 % менее полезно,чем 53% жирности,которое необходимо для желчеотделения.
    Если есть аллергия на молоко,то оно и кипяченое будет так же аллергично и пить его не стоит.

    Ответы не заменяют консультацию врача.
    Консультация врача ОБЯЗАТЕЛЬНА !!!

    18 мая 2010 - 14:27 / #26
  7. Оффлайн

    lilya

    Посетители

    Сообщений: 5126

    Симпатий: 11

    Спросите доктора.О САМОМ ГЛАВНОМ

    -Если кожа лица шелушится и краснеет после умывания,что делать?
    Умываться дисцилированной водой,если оно не лечится ни гастроэнтерологом и дерматологом.

    -На животе появилась сыпь,чешется и зудит,проходит,а после солярия появляется снова.

    Это может быть дерматологическое заболевание и без анализа не возможно лечиться.


    -Термические ожоги(в бытовых условиях).
    В случае ожога,охладить рану проточной холодной водой в течении 10-15 мин и при необходимости обратиться к врачу.Все остальные способы категорически противопоказаны(масло,соль,сода,спирт и т.п.)

    Ответы не заменяют консультацию врача.
    Консультация врача ОБЯЗАТЕЛЬНА !!!

    18 мая 2010 - 14:29 / #27
  8. Оффлайн

    lilya

    Посетители

    Сообщений: 5126

    Симпатий: 11

    О братьях наших меньших(микроскопических).
    видео загружается.



    В 1 капле воды может содержаться до 50 миллионов существ.Только в ротовой полости человека их проживает до 40 тыс,а на ноге до 100 тыс.
    Общий вес бактерий,которые живут в нашем организме составляет 2 кг,тот вес от которого НЕ нужно избавляться.
    В 1 кухонной губке может находиться до 135 тыс бактерий,причем могут быть безобидные и вполне опрасные.
    Салмонелла на разделочной доске может сохраняться более 1 месяца,даже после мытья.

    -Живут ли бактерии в дамской сумочке?Прочитала в журнале,что да....
    От каких предметов лучше избавиться?


    О САМОМ ГЛАВНОМ

    Энтероккоки чаще всего вызывают инфекции мочеполовой системы,кожи и дыхательных путей.
    Вирус герпеса может вызывать простуду на губах,синдром хранической усталости,генитальные инфекции и даже развитие злокачественной опухоли.

    Предметы личной гигиены использовать только для себя и НЕ давать им пользоваться другим.

    Некоторые грибы,например,штаммы кондида,вызывают местные инфекции кожи,полости рта или генитальные инфекции.
    Риск того,что вы носите в сумочке опасные бактерии,невелик.Главное НЕ пользоваться чужими вещами,не обработав их предварительно антибактериальными средствами.

    Ответы не заменяют консультацию врача.
    Консультация врача ОБЯЗАТЕЛЬНА !!!

    18 мая 2010 - 17:59 / #28
  9. Оффлайн

    lilya

    Посетители

    Сообщений: 5126

    Симпатий: 11

    О свинине.


    О САМОМ ГЛАВНОМ

    -Свинина жирнее курятины?

    Нет.Курица жирнее.

    -Свиное сало не усваивается организмом?

    Нет.Оно усваивается с большим трудом и требует на переработку больших затрат энергии.

    -Свинина вызывает аллергию?

    Да.Зависит от индивидуальной непереносимости.Истинными аллергенами бывают белки.

    )Свиным гриппом можно заразиться через свинину?
    Невозможно.Гриппом заражаются воздушнокапельным путем,а кусок мяса не чихает.

    -Правда ли,что внутренние органы свиньи похожи на внутренние органы человека?
    Да очень похожи.

    Выбирайте правильно свежую свинину,чтобы не заразиться паразитами.

    Трихинелла бывает в мясе свинины и живет в мышеяных тканях.
    Если мясо хорошо термически обработать,то личинки погибают и человеку ничего не грозит.

    Польза свинины зависит от способа ее приготовления.Мясо ,приготовленное в духовке или в пароварке,сохраняет большее количество витаминов и аминокислот,чем жаренное.


    При выборе ориентируйтесь на свежесть мяса.

    Холестерина в свинине в несколько раз меньше,чем в куринных яйцах или сливочном масле.
    Небольшой кусочек свинины-размером с мобильный телефон- обеспечивает человеку дневную норму белка.

    Ответы не заменяют консультацию врача.
    Консультация врача ОБЯЗАТЕЛЬНА !!!

    18 мая 2010 - 18:33 / #29
  10. Оффлайн

    lilya

    Посетители

    Сообщений: 5126

    Симпатий: 11

    О САМОМ ГЛАВНОМ Спросите доктора.

    -При длитедльном перелете на самолете идет кровь из носа,опасно ли это?
    Фактором может являться перепад давления и сухость воздуха в самолете,которые приводят к пересыханию слизистой оболочки носа и слабых сосудов.
    Для этого существуют безвредные солевые спреи,которые позволяют увлажнять слизистую оболочку носа.Проверяйте давление.

    --Каждую весну шелушаться ладони.От чего?
    Сухость кожи,которая возникает весной,свидетельствует о витаминодифеците "А" в питаниии.Употребляйте поливитаминные комплексы.

    -Последствия пластических операций?Хочу увеличить губы.
    О силиконовых инплантантах еще мало известно,нет достаточной статистики.Прежде,чем сделать такую операцию, необходимо обратиться к психологу.

    Ответы не заменяют консультацию врача.
    Консультация врача ОБЯЗАТЕЛЬНА !!!

    18 мая 2010 - 18:36 / #30

Создано тем
3205
Всего сообщений
30811
  • Яндекс.Метрика