Похудение

Прием на ночь отвара
  1. Оффлайн

    2263025

    Сообщений: 0

    Не могу найти тему постепенного похудения при употреблении на ночь отвара, состоящего из чернослива, шиповника и травы( крушина или сенна). Пропорции, продолжительность?
    4 мая 2008 - 14:02 / #1
  2. Оффлайн

    Insomnia

    Посетители

    Сообщений: 1334

    Симпатий: 10

    Может быть Вам такие рецепты подойдут?:

    1. Курага, изюм - по 100 г,
    чернослив - 400 г,
    плоды шиповника - 200 г (сироп - 100),
    инжир - 200 г,
    трава сенны (измельчить) - 50 г.
    Все пропустить через мясорубку, смешать с медом и принимать по 1 столовой ложке утром и вечером. Хранить в низу холодильника. Это и сытно, и полезно, и можно даже поголодать несколько дней, не ограничивая себя приемом жидкостей, которые необходимо употреблять до 1,5 литра, особенно пожилым людям.

    2. На 400 г кураги — 400 г очищенного от косточек чернослива,
    1 пачка александрийского листа
    и 200 г жидкого пчелиного меда.

    Курагу, чернослив промыть, соединить с александрийским листом, пропустить через мясорубку, затем добавить мед и хорошо перемешать. Принимать по 1 чайной ложке за ужином, запивая теплой кипяченой водой

    4 мая 2008 - 16:08 / #2
  3. Оффлайн

    Insomnia

    Посетители

    Сообщений: 1334

    Симпатий: 10

    Могу еще посоветовать чистку кишечника.

    Заранее надо приготовить изюм без косточек, «Холосас» (маленький пузырек) и листья сенны. В эмалированной посуде вскипятить 500 мл воды, всыпать в нее 25 г листьев сенны, 1/4 стакана изюма, довести до кипения и выдержать на медленном огне в течение 5 минут. После охлаждения процедить и добавить 1/2 аптечного пузырька «Холосаса». Хорошо перемешать.
    Принимать по 1 ст.л. смеси каждый день через час после ужина, пока она не закончится. Через месяц перерыва снова повторить курс. По утрам может оказаться жидким стул — не бойтесь, это действие листьев сенны. Почистите одновременно и кишечник.

    Холосас-это препарат, который продается в аптеке, по сути своей представляет просто сироп шиповника.

    4 мая 2008 - 16:29 / #3
  4. Оффлайн

    linti60

    Сообщений: 0

    Средство для похудения

    8 стаканов воды + 50гр коры крушины (3 стол ложки) + 300 гр чернослива без косточек. Варить 25 мин под крышкой на медленном огне.
    Добавить 250 мл сиропа шиповника. Варить ещё 45 мин на медленном огне под крышкой. Оставить на ночь на плите до утра. Утром процедить.

    Принимать в 9 вечера по 100 гр пока не закончится отвар. Хранить в холодильнике.
    7 мая 2008 - 21:32 / #4
  5. Оффлайн

    Тоня

    Сообщений: 0

    ой, как интересно, давайте еще рецепты для похудения!!!
    23 мая 2008 - 20:41 / #5
  6. Оффлайн

    Insomnia

    Посетители

    Сообщений: 1334

    Симпатий: 10

    Полезные советы для людей, склонных к тучности:

    1. Избегать свежего белого хлеба; попробуйте заменить его на сухари, отрубной хлеб - притом в ограниченном количестве!

    2. Фрукты есть обязательно с кожурой.

    3. Вместо цельного молока пить сыворотку или простоквашу.

    4. Яйца, рыбу, мясо - варить, а не жарить!

    5. Обязательно есть проросшие семена злаков (овса, пшеницы, ржи). В них много витаминов группы В. Недостаток этих витаминов приводит к задержке воды в организме, отложении жира во внутренних органах.

    6. Пить надо через 2 часа после еды, а не во время еды.

    7. Вместо черного чая пейте зеленый

    8. Ежедневно утром натощак выпивайте 30 мл горячей воды (как рот терпит). Горячая вода размягчает и очищает капилляры.

    9. Пейте больше томатного сока - он способствует выделению шлаков с мочой.

    10. Ешьте больше моркови, свеклы и салата - в них много йода.

    11. Раз в неделю устраивайте себе разгрузочный день:
    - молочный день - только 5 стаканов молока
    - яблочный – 1,5 кг яблок
    - яблочн0-рисовый - 3 раза в день рисовая каша (25 г риса на стакан молока) и 800-900 г яблок
    - фруктово-овощной – 1,5 кг различных сырых фруктов

    Вы можете выбрать любой день, какой Вам нравится. Указанное для этого дня количество пищи разделите на 4-5 приемов.
    Кроме вышеперечисленных дней, существуют еще кефирные, творожные, яблочно-творожные и др.

    12. Не спать днем после еды. Раз в неделю делать себе очистительные клизмы из чистой воды .

    13. Гуляйте как можно больше. Голод, появившийся после прогулки утоляйте фруктами, молоком, нежирным бульоном.

    26 мая 2008 - 15:45 / #6
  7. Оффлайн

    Insomnia

    Посетители

    Сообщений: 1334

    Симпатий: 10

    В народной медицине используют следующие средства, помогающие (на фоне ежедневной гимнастики) процессу похудения:


    Сборы для похудения:


    Сбор 1

    Морская капуста - 1 часть
    трава зверобоя - 1 часть
    корневища и корни девясила - 1 часть
    плоды шиповника -1,5 части
    трава тысячелистника - 1 часть
    трава хвоща полевого - 1 часть
    листья крапивы - 1 часть
    столбики с рыльцами кукурузы - 0,5 части
    семя льна - 1 часть
    листья сенны - 1 часть.

    Столовую ложку сбора залить стаканом крутого кипятка, накрыть крышкой, укутать. Настоять ночь. Утром процедить, отжать. Принимать три раза в день за полчаса до еды по 1/3 стакана. Курс приема 2-3 месяца.


    Сбор 2

    Кора крушины - 50 г
    семена петрушки - 20 г
    семена фенхеля (укропа) - 20 г
    корни одуванчика - 15 г
    листья мяты - 15 г.

    2 ст. ложки смеси залить 0,5 л кипятка, настаивать 30 мин. Утром выпить весь настой


    Для понижения аппетита

    4 ст. ложки кукурузных рылец залить стаканом кипятка. Остудить, отжать, принимать по 1 ст. ложке за полчаса до еды.


    Фитотерапия.

    • 0,5 г мумие с имбирем и медом принимать 2-3 раза в день.

    • Сок алоэ с имбирем и куркумой, также считается эффективным средством.

    • Пить по 200 мл в день отвара свежей петрушки.

    • Чайную ложку сухой травы полыни горькой залить 200 мл кипятка, настоять 30 мин. Принимать по столовой ложке 3 раза в день за 30-40 мин до еды.

    • 2-3 столовые ложки травы горца птичьего (спорыш) залить 400 мл кипятка, настоять. Пить за 30-40 мин до еды.

    26 мая 2008 - 16:00 / #7
  8. Оффлайн

    алеся

    Посетители

    Сообщений: 13

    Подскажите пожалуйста удалось ли кому нибудь похудеть именно с помощью холосаса+ крушина+чернослива,и примерно на сколько? Поделитесь своим опытом.
    19 июня 2008 - 08:41 / #8
  9. Оффлайн

    ариша

    Сообщений: 0

    Подскажите эффективную диету, срочно надо похудеть!
    7 июля 2008 - 14:54 / #9
  10. Оффлайн

    Insomnia

    Посетители

    Сообщений: 1334

    Симпатий: 10

    Ариша, есть несколько рецептов быстрого сброса веса.
    Все зависит от Вашего терпения и старания выдержать эти диеты.
    И не забывайте, что после быстрого веса, все возвращается йа свои места с еще большей скоростью!!!
    Так что лучше "плавно" худеть!

    1. Похудеть на 5 кг за 3 дня

    Это лучший способ сбросить килограммы, но только если у вас все более или менее в порядке с желудком!
    Сама диета очень проста.

    Утро: стакан обычной воды (не более 150 мл) добавляете 1 ст.л. меда и 5-7 капель лимона, перемешиваете и быстро выпиваете. Через 10-15 минут - чай или кофе.

    Обед - вареная индейка и любые овощи, но не более 500 гр.

    Ужин: 150-200 гр. капусты белокочанной заливаете 150 мл воды и варите 15-20 минут без добавления соли
    Пить этот отвар следует не спеша, в течение 30-40 минут.
    И перед сном, если мучает чувство голода, можете выпить стакан нежирного кефира.

    _____________________________________

    2. ”Рисовая неделя” (за 7 дней потеря веса 3 кг)

    Завтрак: вареное яйцо, 60 г вареного риса (лучше нешлифованного).
    Обед и ужин: 90 г вареного риса, 90 г вареной рыбы или куриного мяса, помидор.

    ____________________________________

    3. Четырехдневная диета (можно похудеть на 3-4 кг)

    Первый день

    Завтрак: 1 апельсин + 2 сваренных вкрутую яйца + 1 чашка черного кофе.
    Обед: 8 черносливин, замоченных в воде.
    Ужин: 1 яйцо + 1 апельсин.

    Второй день

    Завтрак: 1 чашка кофе + кусок нежирного сыра.
    Обед: 1 яйцо + 1 апельсин.
    Ужин: 1 груша + 1 стакан молока.

    Третий день

    Завтрак: 1-2 стакана чаю.
    Обед: 1помидор + 1 огурец + кусок сыра.
    Ужин: 1 стакан молока.

    Четвертый день

    Завтрак: мюсли в соке или молоке.
    Обед: 1 огурец + 1 помидор.
    Ужин: 2 апельсина.

    _________________________________________

    4. диета "Лето".

    Она рассчитана на 4 дня (можно потерять с помощью нее 3-4 кг).

    1-й ДЕНЬ

    Можно есть только фрукты и пить натуральные фруктовые соки (яблочный, апельсиновый и т.д.)

    2-й ДЕНЬ

    В этот день надо отдать предпочтение травяным чаям (ромашковому, малиновому, ежевичному и т.п.)

    3-й ДЕНЬ

    А в этот день надо есть любые овощи, как сырые так и тушеные (только тушите их не в масле, а в собственном соку)

    4-й ДЕНЬ

    В большую кастрюле варим овощной бульон из разных видов капусты (цветной, брокколи, кольраби) с добавлением перца, лука, петрушки, чеснока. Целый день есть только этот бульон.

    Помимо скинутых кг, эта диета выведет из организма вредные вещества и токсины. Так что ее можно еще назвать и очищающей.

    __________________________________

    5. Натрите на терке яблоки и корень сельдерея в соотношении 3:1. Добавьте к ним простоквашу, мелко натертый корень хрена и посолите по вкусу. Съедая это нехитрое блюдо на ужин, вы за неделю похудеете на 3 кг.

    И помните, самый старый и действенный метод в борьбе с ожирением - это меньше есть и больше двигаться. Здоровый образ жизни всегда поможет вам вернуть стройную фигуру.

    7 июля 2008 - 15:51 / #10

Создано тем
3211
Всего сообщений
30976
  • Яндекс.Метрика