Похудение

1. 

   Оффлайн

   yaliya

   Посетители

   Сообщений: 1

   Репутация: (0|0)

   Льдинка, полностью с вами согласна! Я совмещала ванны серии Скипофит с бегом по утрам (правда не каждый день бегала). За полгода я сбросила 18 кг, избавилась от целлюлита и укрепила кожу. Сейчас применяю для поддержания иммунитета. Но все же, перед тем как применять ванны, лучше проконсультироваться с врачом!

   
   
   16 Января 2011 - 17:38 / #21
2. 

   Оффлайн

   Anyvka

   Посетители

   Сообщений: 1

   Репутация: (0|0)

   никак не удается сбросить вес после родов. скажите а поможет мне если пить настой из трав (100 г ромашки, 100 г березовых почек, 100 г зверобоя и 100 г бессмертника)?

   
   
   14 Марта 2011 - 18:28 / #22
3. 

   Оффлайн

   admin

   Администраторы

   Сообщений: 925

   Репутация: (17|-2)

   Симпатий: 1

   Поможет!
   ...Но главное, это соблюдать пониженную энергетическую ценность пищи (в пределах 1000 киллокалорий) и обязательно быть физически активным (особенно ходьба, продолжительное нахождение на свежем воздухе).
   И плюс хорошее настроение и здоровый сон
   ...а чтобы при таком низком каллораже рациона не заболеть из-за дифицита витаминов-минералов, нужно во-первых, выбирать наиболее ценные продукты, во-вторых принимать витоминно-минеральные добавки.

   
   
   15 Марта 2011 - 07:24 / #23
4. 

   Оффлайн

   poswet

   Посетители

   Сообщений: 2

   Репутация: (0|0)

   Спорт и активный образ жизни, сбалансированное питание, хорошее настроение - вот основной рецепт красоты!!!

   
   
   4 Сентября 2011 - 12:35 / #24
5. 

   Оффлайн

   marika7

   Посетители

   Сообщений: 11

   Репутация: (0|0)

   на ночь вообще не стоит ничего принимать, как минимум за 2 часа до сна. Иначе когда организму отдыхать !?

   
   
   30 Декабря 2011 - 23:16 / #25
6. 

   Оффлайн

   lesvicant

   Посетители

   Сообщений: 1

   Репутация: (0|0)

   Добрый день
   
   Ответьте мне пожалуйста
   
   Чем объяснить,
   что, занимаясь на тренажерах, кто-то сбрасывает вес, а кто-то, наоборот, набирает?

   
   
   12 Марта 2012 - 08:14 / #26
7. 

   Оффлайн

   admin

   Администраторы

   Сообщений: 925

   Репутация: (17|-2)

   Симпатий: 1

   Цитата: lesvicant

   вес

   
   Влияет начальное соотношение - жир+вода+мышцы. При физ. тренировке вес теряют за счёт жира+вода, а набирают за счёт мышц. У каждого человека разные обмен веществ, генетика, образ жизни, привычки. В следствие чего разные способности набирать мышечную массу, накапливать воду, наращивать жир. И терять тоже.
   
   Поэтому нужно вести контроль не только за весом, но и за объёмами. Так, например, вес будет стабилен или расти за счёт наращивания мышечной массы. А объёмы таять за счёт воды и жира.

   
   
   12 Марта 2012 - 09:57 / #27