Цитата: lesvicant
вес
Влияет начальное соотношение - жир+вода+мышцы. При физ. тренировке вес теряют за счёт жира+вода, а набирают за счёт мышц. У каждого человека разные обмен веществ, генетика, образ жизни, привычки. В следствие чего разные способности набирать мышечную массу, накапливать воду, наращивать жир. И терять тоже.
Поэтому нужно вести контроль не только за весом, но и за объёмами. Так, например, вес будет стабилен или расти за счёт наращивания мышечной массы. А объёмы таять за счёт воды и жира.