Похудение

Прием на ночь отвара
  1. Оффлайн

    yaliya

    Посетители

    Сообщений: 1

    Льдинка, полностью с вами согласна! Я совмещала ванны серии Скипофит с бегом по утрам (правда не каждый день бегала). За полгода я сбросила 18 кг, избавилась от целлюлита и укрепила кожу. Сейчас применяю для поддержания иммунитета. Но все же, перед тем как применять ванны, лучше проконсультироваться с врачом!
    16 января 2011 - 17:38 / #21
  2. Оффлайн

    Anyvka

    Посетители

    Сообщений: 1

    никак не удается сбросить вес после родов. скажите а поможет мне если пить настой из трав (100 г ромашки, 100 г березовых почек, 100 г зверобоя и 100 г бессмертника)?
    14 марта 2011 - 18:28 / #22
  3. Оффлайн

    admin

    Администраторы

    Сообщений: 1100

    Симпатий: 15

    Поможет!
    ...Но главное, это соблюдать пониженную энергетическую ценность пищи (в пределах 1000 киллокалорий) и обязательно быть физически активным (особенно ходьба, продолжительное нахождение на свежем воздухе).
    И плюс хорошее настроение и здоровый сон smile
    ...а чтобы при таком низком каллораже рациона не заболеть из-за дифицита витаминов-минералов, нужно во-первых, выбирать наиболее ценные продукты, во-вторых принимать витоминно-минеральные добавки.
    15 марта 2011 - 07:24 / #23
  4. Оффлайн

    poswet

    Посетители

    Сообщений: 2

    Спорт и активный образ жизни, сбалансированное питание, хорошее настроение - вот основной рецепт красоты!!! wink wink wink
    4 сентября 2011 - 12:35 / #24
  5. Оффлайн

    marika7

    Посетители

    Сообщений: 10

    на ночь вообще не стоит ничего принимать, как минимум за 2 часа до сна. Иначе когда организму отдыхать !?
    31 декабря 2011 - 00:16 / #25
  6. Оффлайн

    lesvicant

    Посетители

    Сообщений: 1

    Добрый день

    Ответьте мне пожалуйста

    Чем объяснить,
    что, занимаясь на тренажерах, кто-то сбрасывает вес, а кто-то, наоборот, набирает?
    12 марта 2012 - 09:14 / #26
  7. Оффлайн

    admin

    Администраторы

    Сообщений: 1100

    Симпатий: 15

    Цитата: lesvicant
    вес

    Влияет начальное соотношение - жир+вода+мышцы. При физ. тренировке вес теряют за счёт жира+вода, а набирают за счёт мышц. У каждого человека разные обмен веществ, генетика, образ жизни, привычки. В следствие чего разные способности набирать мышечную массу, накапливать воду, наращивать жир. И терять тоже.

    Поэтому нужно вести контроль не только за весом, но и за объёмами. Так, например, вес будет стабилен или расти за счёт наращивания мышечной массы. А объёмы таять за счёт воды и жира.
    12 марта 2012 - 10:57 / #27

Создано тем
3209
Всего сообщений
30986
  • Яндекс.Метрика