Профилактика диабета

  1. Оффлайн

    lilya

    Посетители

    Сообщений: 5126

    Симпатий: 11

    Профилактика диабета

    Профилактика диабета



















    Диабет
    – самая распространенная гормональная проблема на планете. Им страдают миллионы людей, вне зависимости от их расовой или национальной принадлежности. Возникает вопрос: можно ли снизить риск развития диабета?

    Что такое диабет?Про диабет говорят, когда в крови обнаруживают высокий уровень глюкозы (или как принято говорить – сахара) из-за того, что для его переработки не хватает гормона инсулина.

    Диабет первого типа

    ИнсулинГормон, вырабатываемый бета-клетками в островках Лангерганса поджелудочной железы. При сахарном диабете первого типа инсулин перестает вырабатываться, а при диабете второго типа – не воспринимается клетками тела.
    Этот тип диабета возникает из-за недостатка инсулина. Чаще всего он развивается в детском и подростковом возрасте, но может начаться и у взрослых.

    Главная причина развития диабета первого типа – разрушение клеток в островках Лангерганса: первые симптомы возникают, если они погибли на 80-90 процентов.
    Основные факторы гибели этих клеток — воздействие токсичных веществ и вирусов, в том числе краснухи, ветряной оспы, свинки, кори.

    Кроме того, существуют и факторы генетической предрасположенности к развитию диабета первого типа. Если родители болеют диабетом, у их детей риск развития этого заболевания повышается. Такие семьи генетики называют «ядерными».

    Еще не заболевшим членам таких семей имеет смысл провести генетическое исследование, чтобы выяснить, есть ли риск развития диабета . В России постепенно открывается все больше медико-генетических лабораторий, где можно это сделать.

    Риск развития диабета первого типа снижается, если соблюдать основные принципы:

    — Не прекращайте грудное вскармливание как минимум до шести месяцев – как рекомендует Всемирная организация здравоохранения.
    — Укрепляйте иммунитет ребенка – вовремя делайте необходимые прививки, проводите закаливание, соблюдайте разумные правила гигиены.
    — Обеспечьте ребенку полноценное питание, богатое основными питательными веществами и витаминами как растительного, так и животного происхождения (например, витамином D, которое есть в рыбе и сливочном масле).
    — Следите за массой тела малыша – не позволяйте ему набирать лишние килограммы. Здоровый ребенок должен двигаться не менее часа в день, получая в это время умеренную или высокую физическую нагрузку.

    Диабет второго типа
    Это наиболее распространенная форма диабета, которая развивается обычно у людей зрелого возраста.

    При этой форме диабета клетки поджелудочной железы продолжают работать и производить инсулин, но клетки печени, мышц и жировой ткани на него реагируют слабо. Причем, чем больше сахара поступает в организм, тем ниже становится чувствительность клеток к инсулину.

    Основные причины развития диабета второго типа – ожирение, малоподвижный образ жизни, переедание, стрессы.

    Защититься от диабета второго типа очень просто:

    Сократите количество высококалорийной пищи в рационе – откажитесь в основном от фаст-фуда и переработанных продуктов.
    Следите за массой тела. Понять, нормальный ли у вас вес, можно, посчитав индекс массы тела.
    Регулярно двигайтесь: Всемирная организация здравоохранения рекомендует не менее получаса умеренной физической нагрузки в день.

    Как определить, что есть диабет?Не поленитесь сходить на диспансеризацию в районную поликлинику. В числе врачей, которых вы посетите, будет и врач-эндокринолог. Кроме того, во время диспансеризации вы сдадите обязательный анализ крови.

    По его результатам врач-эндокринолог может направить вас на дополнительные анализы:

    — Анализ крови натощак для определения подержания в ней глюкозы.
    — Тест на толерантность к глюкозе: натощак принимается назначенное эндокринологом количество сахара (глюкозы), после чего определяется концентрация глюкозы в крови через каждый час.
    — Анализ мочи на глюкозу и кетоновые тела.

    Еще один способ получить информацию о работе своей эндокринной системы – обследование в центре здоровья. Там тоже можно сдать тест на сахар в крови, а также пройти несколько простых экспресс-обследований, способных за пять минут диагностировать наличие диабета.

    Главное о диабетеРиск развития диабета первого типа может быть врожденным, но правильное питание и укрепление иммунитета снижают вероятность развития заболевания.

    Диабет второго типа - следствие малоподвижного образа жизни и переедания. Определить, не повышен ли уровень сахара в крови, можно, сдав анализы в районной поликлинике или обратившись в центр здоровья.

    3доровая россия и не только

    Ответы не заменяют консультацию врача.
    Консультация врача ОБЯЗАТЕЛЬНА !!!

    25 ноября 2010 - 07:29 / #1
  2. Оффлайн

    nopanica

    Посетители

    Сообщений: 5

    вы сами то в это верите? слово "профилактика" не применимо к таким заболеваниям как диабет. заболеть может каждый, вне зависимости от еды, местоположения и религии.
    14 октября 2011 - 16:07 / #2
  3. Оффлайн

    Angele

    Посетители

    Сообщений: 7

    Диабет невозможно предугадать...Я всё детство шоколад кушала и сейчас не отказываюсь от него и никакой диабет меня не мучает. А у подруги диабет, хотя она очень мало кушала шоколада за всю свою жизнь, да и вообще, мало сладостей ела. Теперь живёт на постоянных уколах...От этого никто не застрахован.
    20 февраля 2013 - 18:27 / #3
  4. Оффлайн

    UmaTor

    Посетители

    Сообщений: 2

    От потребления сахара по моему он не зависит.
    13 марта 2019 - 10:26 / #4
Создано тем
3205
Всего сообщений
30853
  • Яндекс.Метрика