Избавляемся от ЦЕЛЛЮЛИТА!

подкидываем в тему свои рецепты и опыт борьбы
  1. Оффлайн

    NataLaz

    Посетители

    Сообщений: 222

    Insomnia, спасибо большое за информацию!!!Избавляемся от ЦЕЛЛЮЛИТА!
    Пока пробую прыгать по сто раз, ходить на попе, приседать, качать пресс. Упражнения по подниманию таза делаю так: просто невысоко приподнимаю таз и опускаю, но не полностью- и так пока не устану. Где-то по телику такое упражнение тренер по фитнесу показывал.

    17 февраля 2009 - 12:01 / #21
  2. Оффлайн

    Cvetochek

    Посетители

    Сообщений: 2

    Привет девчёнки!

    На днях прочитала в инете метод избавления от целюлита.

    Рецепт очень прост, курс лечения от 2-4 недель в зависимости от степени целюллита. Все что нужно это таблетки цинка, витамин Е и водка. В день принимаете дневную норму цинка с витамином Е умноженную на трое. Т.е. утром во время еды 1 таблетку цинка+1 таблетку витамина, также в обед и вечером. Водкой протираете проблемные места утром и вечером.

    Мне стало немного страшновато будут -ли какието последствия от такой передозировки цинка. Оказалось что дневная норма цинка= 15 мг и если её умножить на 3 то это будет 45 мг, а порог токсичности начинается с 150 мг в сутки. По идеи никаких проблем не должно быть.

    Девушка , которая посоветовала этот метод избавилась полностью от целюллита за 2 недели и никаких проблем с передозировкой у нее не было.

    Я уже принимаю 3 дня и тоже чувствую себя отлично.
    Хотела бы попросить всех кто знает про этот метод прокоментировать, правда - ли это и как действует на целюллит водка , цинк и витамин Е. От себя обещаю держать всех в курсе пока полностью не пройду этот курс. fellow
    18 февраля 2009 - 15:41 / #22
  3. Оффлайн

    NataLaz

    Посетители

    Сообщений: 222

    Вот нарыла о цинке.
    Цинк — важный микроэлемент, обладающий антиокси-дантными свойствами. Нормализует обмен веществ (белковый, углеводный, фосфорный), а также регулирует деятельность репродуктивной системы. Способствует быстрому заживлению ран и нормализации темпов роста, улучшает вкусовое и обонятельное восприятие.
    Один из важнейших микроэлементов, необходимый для синтеза белков, ДНК, при копировании генетического материала, который передается при делении и росте клеток. Он играет важную роль в процессах кроветворения, в поддержании нормальной работы иммунной системы и деятельности желез внутренней секреции. Цинк необходим для синтеза инсулина — гормона поджелудочной железы, важен для поддержания кислотно-щелочного равновесия в организме, нужен для нормального развития и функционирования органов воспроизведения.
    Большое количество цинка, присутствующего в организме человека, содержится в коже (преимущественно в эпидермисе), волосах, мышцах, костной и печеночной ткани, простате. Цинк является важным коэнзимом и участвует во многих биохимических реакциях. Он необходим для работы более 80 ферментов организма и для образования эритроцитов. Дефицит цинка у детей замедляет их рост и уменьшает аппетит. Цинк активно участвует в регенерации тканей и способствует лечению воспалений кожи, которые часто возникают у подростков в период полового созревания.
    Источниками цинка являются мясо, грибы, устрицы, дрожжи, яйца, горчица, коричневый рис. Потребление зерновых и отрубей одновременно с цинкосодержащими продуктами снижает его усвоение организмом.
    Дефицит цинка
    Симптомы дефицита цинка возникают и в раннем возрасте, и на протяжении всей жизни. Первым признаком дефицита цинка в организме является потеря вкуса и обоняния. Дефицит цинка — это:
    - одна из многочисленных причин потери аппетита, усталости, утомления;
    - появления белых пятен на ногтях;
    - одна из возможных причин гиперактивности детей.
    В подростковом возрасте недостаток цинка приводит к неполноценному развитию половой системы, поскольку цинк входит в состав ферментов, участвующих в синтезе половых гормонов. В свою очередь, это ведет к ряду гормональных нарушений как у девочек (дисфункция яичников, позднее начало месячных, недоразвитие матки), так и у мальчиков (признаки инфантилизма, плохо развитая предстательная железа, недоразвитие яичек).
    Прием цинка также предотвращает развитие атеросклероза, активизирует деятельность головного мозга.
    Применение цинка в дерматологии имеет тысячелетнюю историю: мази, содержащие цинк, использовали еще древние египтяне. Цинк эффективно стимулирует заживление ран при ожогах и порезах.
    Количество СОД (супероксиддисмутазы) — фермента, защищающего организм от натиска свободных радикалов, уменьшается с возрастом. СОД очень быстро теряет активность при недостатке в организме цинка, меди и марганца.
    Враги цинка - молочные продукты. Снижают усвояемость цинка, а кофеин и алкоголь усиленно выводят его из организма. Содержание цинка снижается при приеме оральных контрацептивов. Кортикостероиды, назначаемые врачом при ряде заболеваний (артрит, бронхиальная астма и др.), также снижают уровень цинка.
    Оптимальная суточная доза цинка для женщин 12 мг
    Передозировка цинка: Доза до 25 мл в день мешает усвоению купера. Доза в 2000 мг в день ведет к отравлению: рвоте, воспалению желудка - типа гастрита, повреждению тканей желудка.

    18 февраля 2009 - 17:55 / #23
  4. Оффлайн

    NataLaz

    Посетители

    Сообщений: 222

    Спирулина - средство от целлюлита, аппетита и ожирения
    Все знают, что скинуть парочку лишних килограммов все же легче, нежели освободить себя «из объятий» целлюлита. Основной фактор риска развития целлюлита находится внутри человека, но никак не снаружи. Из этого следует, что в организме какие-то сбои.

    Сначала нужно почистить свой организм, создать новую внутреннюю экологию - убрать фактор возникновения целлюлита. Если это сделать, целлюлит исчезнет быстро.

    Спирулина – это практически крошечный вид сине-зеленых пресноводных водорослей, в ее состав входят клетки, которые по структуре своей прозрачные и тонкие, словно пузырьки. Эти клетки связаны между собой концами таким образом, что формируют невероятно красивую темно-зеленую спираль. Как уже говорилось выше, спирулина считается одной из особых видов сине-зеленых водорослей, которых на планете живет свыше 25,000. Около 3,5 миллиарда лет раньше, сине-зеленые водоросли начали комбинировать азот из воздуха и образовывать его в двуокись углерода и сахара, в результате чего получался свободный кислород. Постепенно подобные процессы начали создавать насыщенную кислородом окружающую среду, где и получилась возможность развития и жизни другие организмы. Эта тяжелая природная операция протекала около миллиарда лет, а то и более того.

    Если спирулину правильно развивать, она растет очень быстро. Например, при разведении на площади масштабами с Уэльс, спирулина имеет возможность накормить шесть миллиардов человек — что по некоторым исследованиям составило все население Земли к 2000 году. Не зря сегодня спирулину продолжают исследовать в виде хотя бы выборочного метода решения проблемы с дефицитом питательных веществ и протеина в государствах третьего мира. Спирулина произрастает в Африке, на озере Чад. В тех краях ее использовали долгие столетия в качестве основного источника протеина — употребляли без какой-либо обработки, в виде просушенных на солнце лепешек, которые природным образом формируются на берегах озера Чад и других озер, возле которых она растет.

    К свойствам спирулины относят практически самые удивительные и нужные человеку свойства продуктов. К сожалению, их сложно все пересчитать, но это, исходя из бесчисленных данных ученых специалистов, единственная наиболее важная пищевая добавка, которую можно применять для совершенствования экологии человеческого организма и тела в наше время. Особенно, когда разговор заходит о борьбе с проблемой целлюлита, обойтись без спирулины вообще нсложно.

    Спирулина содержит в себе отличный набор аминокислот. В нее входит не только огромное содержание био-доступного протеина, как во всех остальных продуктах, она также является собирателем отлично сбалансированных аминокислот в таком виде протеина, который перерабатывается организмом намного легче, нежели какой-либо другой. В этом виде протеина и жиров меньше. Характер спирулинового протеина, чем и отличается от протеина мяса, рыбы, яиц и других растительных продуктов, что он не кислотный, а щелочной. Это имеет огромное значение, если человек пребывает в ходе детоксикации тела, поскольку большая часть сохраненных отходов, от которых вам хотелось бы освободиться, содержат в себе кислотную природу. Состав аминокислот в спирулине весьма органичен — его состав почти аналогичен составу аминокислот в материнском грудном молоке. Большинство специалистов полагают, что набор аминокислот в спирулине намного полезнее для здоровья человека, чем набор их в яйце, занимающий положение идеального, уже в течение двух поколений. 60-70% спирулины - это аминокислоты самой качественной биологической ценности (все восемь основных аминокислот в верных соотношениях и еще десять дополнительных), которые применяются для формирования новых тканей, клеток, энзимов и гормонов в организме человека. Для того чтобы вы более четко уяснили для себя, насколько подобное соотношение аминокислот уникально, можно сопоставить эти цифры с говядиной (18-22%), соевыми бобами (30-35%) и яйцами (12-16%). В связи с тем, что соединительная ткань, мышцы и кожа человеческого тела полностью выстроены, главным образом, из аминокислот, такие насыщенные источники отлично собранных аминокислот в свободно усвояемой форме могут быть весьма полезными.

    Все это лишь предыстория борьбы спирулины с целлюлитом. Это удивительное растение без плодов, семян, листьев, цветов и корней, произрастает десятками видов в одной чистой капле воды, — находятся некоторые другие чудесные питательные веществ высоко био-доступной форме, которая особенно важна для женского организма. К примеру, витамин В12, который отличается рядом способностей, очень важных для защиты человека от заболевания анемии.

    Спирулинa считается самым обогащенным пищевым источником витамина В12, который к тому же сделан полностью из природных ингредиентов. Спирулина практически в шесть раз богаче на содержание этого витамина, по сравнению с сырой говяжьей печенью, которая считается идеалом. Также в спирулине содержится самое большее количество железа, по сравнению с любыми другими продуктами. Например, спирулина содержит железа в 58 раз больше, нежели шпинат, а также в 28 раз больше, чем в сырой говяжьей печенке. Спирулина, плюс ко всему, занимает место самой обогащенной пищевой добавки с содержанием витамина Е (в три раза богаче, нежели сырые зародыши пшеницы) и бета-каротина. А бета-каротин, в свою очередь, является практически бесценным антиоксидантным заменителем витамина А, очень значимого для образования отличного состояния кожи и соединительной ткани (в 25 раз богаче, чем сырая морковь). Действительно спирулина, на фоне всех вышеприведенных примеров, являет собой самый обогащенный полностью пищевой источник анти-оксидантов, поскольку в своем составе имеет практически все всевозможные знаменитые анти-оксиданты, в том числе и витамины C, В1, В5 и В6, марганец и медь, минералы и цинк, аминокислоту метионин, сделанную на основе серы и микроэлемент селений, в дополнение к бета-каротину и витамину Е.

    На протяжении воссоздания равновесия между экологией тела и спасением от целлюлита человеку нужно буквально истребить старую экологию в организме и выстроить ее заново. Ежеминутно около трехсот миллионов клеток в человеческом теле стареют, погибают и возрождаются новые клетки. Наравне с разными морскими растениями, в составе спирулины находится миллион редких и уникальных веществ, которые отсутствуют в остальных продуктах, плюс известные всем питательные вещества, в частности, хлорофилл и кальций. Спирулина насыщена фикоцианином – это синий пигмент, по содержанию своему напоминающий бета-каротин, который, как продемонстрировали многие научные исследования, укрепляет иммунные функции. А иммунная система, в свою очередь, это множество сложных защитных механизмов человеческого организма, постоянно борющихся с инфекцией, дегенеративными недугами и заблаговременным увяданием и истощением.

    К числу уникальных составляющих спирулины также относится гамма-линолиевая кислота или GLA, отыскать которую можно только в нескольких экземплярах семян и плодах (масло энотеры — самый популярный источник этой кислоты), а также в материнском молоке. Гамма-линолиевая кислота имеет огромнейшее значение для защиты синтеза клеток кожи и мышц, поскольку эта кислота являет собой важное составляющее в формировании новых клеточных оболочек. В случае если оболочки клеток образованы некачественно, это может помешать нормальному обмену веществ в клетках и удалению токсинов, а также может вызвать скопление интоксицированной жидкости вокруг клеток и, как результат, образование целлюлита. Спирулина считается наиболее обогащенным источником гамма-линолиевой кислоты.

    В спирулине находятся полиненасыщенные масла, в которых от 21 до 29% гамма-линолиевой кислоты, а это в три раза больше, нежели в масле энотеры (7-9%), которое считалось идеальным по содержанию GLA.

    При зарождении новой, нескованной целлюлитом структуры тела огромное значение имеет процесс построения новой кожи, а также соединительной ткани и мышц из протеиновой еды, обогащенной биодоступными аминокислотами. Многократные трапезы, насколько бы маленькими не были порции, обогащенные аминокислотами, они не только вызывают ускорение данной процедуры, но также помогают уравновесить отклонения в сахарном составе в крови, которые в противном случае вызвали бы у человека дефицит энергии (в частности, поздним утром и во второй половины суток). А также они могли бы принудить съесть что-нибудь сладкое, либо выпить чашечку кофе, просто для того, чтобы поддержать свои силы. Спирулина несет в себе качества наиболее насыщенной био-доступной добавки, нежели какой-либо другой натуральный продукт. Об этом говорит все, из чего состоит спирулина, даже оболочка ее клеток. Оболочка состоит не из целлюлозы, как клеточные оболочки множества других растений, а из полисахаридов. Не полисахаридные оболочки требуется уничтожать в процессе пищеварения. Оболочки клеток спирулины разжижаются в желудке сию же секунду, снабжая организм человека всей своей питательной ценностью.

    Советуем вам на протяжении нелегкой войны с целлюлитом поддерживать свой организм благодаря употреблению одной чайной ложки спирулины в виде порошка, разведенного в сткане сока или в тарелке бульона из овощей. Поверьте, это будет идеальный метод поддержания своей энергии. Спирулина без химического вмешательства токсичных веществ поможет понизить аппетит также в той ситуации, если вы пытаетесь избавиться от избыточного веса, не прекращая доступ в ваш организм полного комплекса питательных веществ, столь нужных для процедуры восстановления экологии тела, и что, скорее всего, самое лучшее в этом продукте — большинство представительниц прекрасного пола полагают, что спирулина представляет из себя одно из самых питательных блюд, которые они когда-либо ели. Видимо, ваш организм на протяжении многих лет находился в ожидании какого-то блюда, которое отлично подкрепляло бы его силы, и теперь, получив его, с упоением приступило к его переработке. Спирулина гарантировано снижает избыточную массу тела, прекращает непреодолимое желание постоянно есть, а также отказаться от вредных «перекусов» в перерывы между трапезам

    Хотелось бы узнать авторитетное мнение Insomnia по поводу спирулины и рецепта с витамином Е и цинком.
    Избавляемся от ЦЕЛЛЮЛИТА!

    18 февраля 2009 - 18:32 / #24
  5. Оффлайн

    Insomnia

    Посетители

    Сообщений: 1334

    Симпатий: 10

    Цитата: Cvetochek
    На днях прочитала в инете метод избавления от целюлита.....

    Мне стало немного страшновато будут -ли какието последствия от такой передозировки цинка. Оказалось что дневная норма цинка= 15 мг и если её умножить на 3 то это будет 45 мг, а порог токсичности начинается с 150 мг в сутки. По идеи никаких проблем не должно быть.

    Девушка , которая посоветовала этот метод избавилась полностью от целюллита за 2 недели и никаких проблем с передозировкой у нее не было....
    Хотела бы попросить всех кто знает про этот метод прокоментировать, правда - ли это и как действует на целюллит водка , цинк и витамин Е.


    Я несколько раз встречала обсуждение этого рецепта на различных форумах, и везде ссылка на одну и ту же девушку!!!

    "Я чудесным образом избавилась от вредного целлюлита! Я до сих пор не верю глазам! Короче рецепт! На двух недельный курс лечения( мне его хватило но рекомендовали 2-4 недели) вам потребуется литр водки, 1 пачка витамина Е и одна пачка цинка! Оба витамина принимать рекомендуемую дневную дозу умноженную на 3(т.е. если написано 1 таблетка в день значит вы принимаете 3 таблетки во время еды три раза в день). А водкой растирать пораженные целлюлитом участки тела, утром и вечером! через несколько сек. она высыхает и никакого запаха! Желаю всем бесцеллюлитных ножек!!"


    И нигде не встречала положительных отзывов от тех, кто рискнул применить его на себе!!!
    Ни в коем случае нельзя экспериментировать с витаминами и минералами!!! Тем более - увеличивать втрое дневную дозу!

    Избыточное поступление ЦИНКА в организм может привести к дефициту МЕДИ, так как цинк и медь при всасывании являются антагонистами. Передозировка ЦИНКА может привести к сбою работы иммунной системы.
    От избытка ВИТАМИНА Е могут возникать головная боль, слабость и нарушения в работе кишечника (энтероколиты, диарея, спазмы), а также серьезные сбои в иммунной системе.
    А ВОДКА просто иссушит вашу кожу!

    Известная доля правды в этом рецепте есть, а именно, что и ВИТАМИН Е, и ЦИНК, оказывают самое благоприятное влияние на нашу кожу, но не в виде химических препаратов, а в виде витаминов, которые получаем при правильном питании. А вместо водки необходим правильный массаж (см. рецепты выше)

    Для справки:

    Витамин Е. Отвечает за выработку необходимых для зачатия гормонов и увеличивает силу сексуального влечения.
    Источники: оливковое и подсолнечное масло, авокадо.

    Минерал цинк — от него кожа делается чистой, без прыщиков, волосы густыми. Заодно и плодовитость повышается, и вирусы меньше донимают.
    Много цинка в морепродуктах, в постном мясе. Но вполне приемлемо принимать его трехнедельными курсами в виде пищевых добавок, три-четыре раза в год, причем два раза — непременно ранней весной и поздней осенью.

    Гладкая и красивая кожа в подвергающихся опасности местах, таких, как бёдра и ягодицы, будет, если в организме имеется достаточное количество коллагена. Наш организм вырабатывает коллаген преимущественно ночью, когда мы спим.
    Поэтому для борьбы с целлюлитом эффективными средствами являются достаточный сон и много витамина С. Но, разумеется, при том условии, что человек занимается спортом и не имеет избыточного веса.

    Белок поступает в желудок и кишечник с пищей. Это невероятно трудная работа и часто для образования ткани не удаётся отделить необходимые аминокислоты. Чтобы облегчить желудку работу, вам нужно до обеда выпивать 1-2 чайные ложки яблочного уксуса или лимонного сока, разведённого в небольшом количестве воды. Тогда белок намного лучше переваривается - это увеличивает выработку нового коллагена под кожей.

    Наряду с витамином С важное значение для укрепления соединительной ткани имеет цинк.
    Примерно 1,8 г цинка, имеющийся в здоровом организме человека, хранится в качестве резерва . Если этот резерв уменьшается, то кожа становится дряблой и увядшей.
    Организм может легко ежедневно усваивать 15 мг цинка из таких полноценных продуктов питания, как цельное зерно, пшеничные отруби, рыба и моллюски.
    Дополнительно вы можете съедать семена тыквы или лущённые семечки подсолнечника. Натуральный цинк, как установили учёные, действует значительно лучше, чем химический цинк, содержащийся в таблетках.
    Итак, с целлюлитом можно бороться с помощью правильного питания. Не следует предпринимать так называемые экстренные диеты, при которых питание является односторонним.Поскольку образующийся в результате этой диеты дефицит питательных веществ затрудняет образование соединительной ткани. Вместо этого вам необходимо питаться так, чтобы пища была бедна жирами и богата витаминами, и достаточно двигаться, это гарантирует натяжение соединительной ткани.

    Избавляемся от ЦЕЛЛЮЛИТА!

    18 февраля 2009 - 19:51 / #25
  6. Оффлайн

    Insomnia

    Посетители

    Сообщений: 1334

    Симпатий: 10

    Цитата: NataLaz
    Советуем вам на протяжении нелегкой войны с целлюлитом поддерживать свой организм благодаря употреблению одной чайной ложки спирулины в виде порошка, разведенного в сткане сока или в тарелке бульона из овощей. Поверьте, это будет идеальный метод поддержания своей энергии.


    NataLaz,
    этот метод мне по душе, если тебя интересует мое мнение.
    Очень познавательная статья о пользе Спирулины.

    Избавляемся от ЦЕЛЛЮЛИТА!

    18 февраля 2009 - 19:59 / #26
  7. Оффлайн

    Insomnia

    Посетители

    Сообщений: 1334

    Симпатий: 10

    Как вести борьбу с целлюлитом в домашних условиях, не тратя на это много времени и денежных средств.

    Большинство женщин, обнаруживших у себя признаки целлюлита, хотели бы от него избавиться или сделать его проявление менее заметным. Но не у всех есть для этого время и средства. Салоны красоты и СПА-салоны, различные мед. центры предлагают целый спектр процедур, являющихся эффективным оружием в борьбе с признаками целлюлита. Однако большинство этих процедур стоят очень не дешево - это во-первых. Во-вторых, для того чтобы пройти полный курс процедур у специалистов, нужно располагать большим количеством свободного времени. А у современной женщины, помимо целлюлита, есть и другие проблемы, одна из которых - это катастрофическая нехватка этого самого времени.

    Если у вас нет ни лишних средств, ни лишнего времени, это не значит, что целлюлит поселился на ваших бедрах навсегда. Можно бороться с ним и в домашних условиях. Если вы не будете лениться и проявите терпение, то в скором времени обнаружите, что враг отступает. Конечно, вряд ли можно полностью избавиться от проявлений целлюлита - этого невозможно достичь и с помощью дорогостоящих процедур. Иначе у богатых и знаменитых целлюлита не было бы, а ведь есть! Но можно остановить этот процесс, сделать кожу заметно более упругой и ровной.

    Итак, какие действия мы предпримем для того, чтобы победить целлюлит?

    1. Станем есть меньше жирной пищи. Будем пить больше натуральных свежих соков и зеленого чая, есть много свежих овощей и фруктов. Предпочтение будем отдавать пище, содержащей больше белка и меньше жира.

    2. Будем больше употреблять продуктов, богатых витаминами А, С и Е.

    3. Будем ежедневно прыгать со скакалкой. Доктора, занимающиеся изучением проблемы целлюлита, считают причиной раннего его появления у современных девушек то, что девочки перестали прыгать. Вспомните, раньше мы прыгали, играя в "резиночки". Идя гулять, брали с собой скакалки. А современные девочки в "резиночки" не играют, со скакалками их тоже можно редко увидеть - в руках у современной принцессы сумочка и мобильный телефон, а на бедрах - ранний целлюлит. Прыжки являются эффективным упражнением для борьбы с дряблостью ягодичных мышц. Можно прыгать и без скакалки - невысокими частыми прыжками. Пяти минут прыжков в день вполне достаточно. И не забудем, прежде чем начать прыгать, надеть бюстгальтер (чтобы не получилось, что одно лечим, а другое калечим).

    4. Будем больше двигаться, ходить пешком, плавать, ездить на велосипеде или кататься на роликах, зимой на коньках, а еще лучше - на лыжах. Было бы, конечно, замечательно начать ходить в спортзал, чтобы укрепить мышцы и согнать лишний жирок. Но если нет времени на спортзал, будем делать гимнастику дома хотя бы 2-3 раза в неделю по 40 - 60 минут. Основная часть упражнений будет направлена на укрепление ягодиц и бедер.

    5. Начнем принимать контрастный душ. Эти процедуры делают кожу более эластичной и упругой, усиливают обменные процессы. Начинать нужно так, чтобы контраст был небольшой: теплая вода - 38 градусов, холодная - 28.
    Продолжительность: теплая вода - полторы минуты, холодная - полминуты. Делаем 5 циклов, постепенно повышая температуру теплой воды и уменьшая температуру холодной. К концу процедуры температура теплой воды должна быть примерно 40 градусов, холодной - 20. Вся процедура займет у нас 10 минут.
    Однако мы не будем принимать контрастный душ во время критических дней.

    6. Будем использовать скраб для тела.
    Для этих целей подойдет молотый кофе - смешиваем кофе со сливками или сметаной, добавляем немного меда и, массируя, наносим на кожу тела. Оставляем на несколько минут, а затем смываем водой. Эффективно будет использовать для пилинга морскую соль с водорослями. На влажную кожу массирующими движениями наносим морскую соль, оставляем на пару минут и смываем водой.

    7. После душа будем обязательно пользоваться молочком для тела или специальным антицеллюлитным кремом. Можно использовать обычное увлажняющее или укрепляющее молочко, обогатив его эфирным маслом. В борьбе с целлюлитом эффективны эфирные масла цитрусовых. На 10 г основы обычно нужно добавить пять капель эфирного масла, перемешать и, массируя, нанести на кожу тела.

    8. Начнем делать массажи для проблемных мест.
    Будем делать ручной самомассаж, используя различные поглаживания, пощипывания, похлопывания и т.п. Результатом такого самомассажа должно стать заметное покраснение кожи на проблемных местах. Купим себе в меру жесткую щетку или специальную антицеллюлитную мочалку и каждый день в душе будем массировать богатые целлюлитом места до покраснения.
    Еще можно купить в аптеке силиконовую банку и делать пару раз в неделю вакуумный массаж. Для этого мы сначала смажем кожу массажным маслом, поставим банку, дадим ей присосаться и начнем медленно передвигать ее по проблемным местам. Массаж этот мы будем делать в течение десяти минут. Но мы не будем браться самостоятельно за такой массаж, если у нас проблемы с венами на ногах - вакуумный массаж противопоказан женщинам с варикозным расширением вен.
    Избавляемся от ЦЕЛЛЮЛИТА!

    9. Хотя бы раз в неделю будем делать обертывания.
    Для этого нанесем на проблемные места разведенную голубую глину, в которую добавлено несколько капель эфирного масла цитрусовых, а затем обернем эти места пленкой, наденем плотные шорты или колготки и постараемся пропотеть. Если мы устали, то ляжем под теплое одеяло и посмотрим телевизор или почитаем журнал. А если бодры, то активно займемся уборкой или покрутим педали велотренажера. Через час пойдем в душ.
    Для обертываний можно использовать любое антицеллюлитное молочко, или разведенные в воде сухие водоросли, или обычное молочко для тела, в которое добавлен молотый кофе.
    Все эти процедуры не потребуют от нас много времени и средств, но результат не заставит себя долго ждать. Конечно, часто нам будет некогда или лень заниматься разными массажами и обертываниями. Но когда мы в следующий раз поедем на курорт и почувствуем, что отныне, появившись на пляже в купальнике, не испытываем никакого стеснения, мы поймем, что все было не зря.
    Избавляемся от ЦЕЛЛЮЛИТА!

    18 февраля 2009 - 20:09 / #27
  8. Оффлайн

    Cvetochek

    Посетители

    Сообщений: 2

    Спасибо всем за ответы по поводу цинка и витамина Е!

    Я встретила ещё одну девушку в форуме,которой этот метод помог.

    Я всё таки попробую пропить это все 2 недели,пологаясь на то, что порог таксичности начинается с 150 мг, а я принимаю 60. Буду всех держать в курсе.

    Прочитала про спирулину. Дело в том, что я на данный момент нахожусь в Африке от куда и начинались поставки спирулины и у меня большая просьба не могли бы вы мне подсказать как спирулина называется на латыни или на английском, попробую её тут найти.

    Хотела ещё посоветовать(извиняюсь,если повторюсь) после ванны,массажа ,да и просто так протирать кожу РОЗОВОЙ ВОДОЙ- даёт очень хороший эфект. Кожа становится мягкой и подтянутой.

    Всем спасибо, буду ждать ответа касательно названия спирулины.
    19 февраля 2009 - 00:53 / #28
  9. Оффлайн

    lilya

    Посетители

    Сообщений: 5126

    Симпатий: 11

    Спирулинa-Spirulina
    Избавляемся от ЦЕЛЛЮЛИТА!
    love

    Ответы не заменяют консультацию врача.
    Консультация врача ОБЯЗАТЕЛЬНА !!!

    19 февраля 2009 - 01:19 / #29
  10. Оффлайн

    NataLaz

    Посетители

    Сообщений: 222

    Девченки! Подскажите пожалуйста: "ходить на попе" нужно как? Ноги при этом должны быть прямые или их нужно приподнимать?

    СПАСИБО Insomnia!!!!Избавляемся от ЦЕЛЛЮЛИТА!

    19 февраля 2009 - 11:43 / #30

Создано тем
3211
Всего сообщений
30976
  • Яндекс.Метрика