Высокий холестерин непонятно откуда

стенокардия(боль в сердце, пульс 120)
  1. Оффлайн

    Lidia_V

    Сообщений: 0

    Здравствуйте. У меня обнаружили высокий холестерин, кардиолог поставил диагноз стенокардия. Сердце часто болит, бывает пульс под 120. А мне всего 30 лет.
    Самое интересное, что питаюсь я правильно, т.е. исключено острое-жирное, в основном кушаю отварные овощи, супы, каши, иногда фрукты и отварную нежирную рыбу или мясо. Вся эта диета связана у меня со спастическим колитом... Откуда берется холестерин непонятно. Эндокринолог что-то заподозрила и направила сдать кровь на сахар.
    По поиску ничего не удалось отыскать против атеросклероза сосудов. Видела в продаже книжечку Малахов+ "..Сердце..", но купить не успела. Помогите, пожалуйта, найти какие-нибудь народные рецепты.
    mdnadin нравится это сообщение.
    21 ноября 2008 - 16:50 / #1
  2. Оффлайн

    lilya

    Посетители

    Сообщений: 5126

    Симпатий: 11

    Для снижения холестерина в крови сухие корни одуванчика измельчаю. Принимаю в виде порошка по 2 раза в день в течение месяца.

    Как снизить уровень холестерина?


    Но уровень холестерина в крови можно снизить. Для этого постарайтесь изменить свой образ жизни: больше двигайтесь, откажитесь от курения, оздоровите питание.

    Основа всех диет по снижению холестерина - снижение потребления жиров животного происхождения (жирное мясо, субпродукты, сливочное масло, жирные молочные продукты, жирные сорта сыра, сдобная выпечка и др.). Замените большую часть животных жиров растительными маслами: подсолнечным, оливковым, кукурузным. Из маргаринов выбирайте только мягкие сорта (в баночках, а не в пачках). В умеренном (ограниченном) количестве разрешаются молочные продукты со сниженным содержанием жира, нежирные сыры (не более 30% жирности), постное мясо, выпечка на растительных жирах или мягких маргаринах, жареная рыба, жареный только на растительных жирах картофель.

    Яйца разрешается употреблять только в вареном виде и не более 2 в неделю.

    Чаще используйте в своем рационе продукты со сниженным содержанием жира и холестерина: хлеб из муки грубого помола, любые каши, макаронные изделия, обезжиренные молочные продукты, всевозможные овощные блюда и фрукты.

    Из мясных продуктов следует предпочесть курицу, индейку, телятину.

    Удаляйте жир и кожу с птицы до ее приготовления. Увеличить потребление рыбы, особенно морской, можно, введя два рыбных дня в неделю или по одному рыбному блюду каждый день.

    Предпочтите десерты без жира, без сливок и сахара, лучше всего - фруктовые.

    Обратите особое внимание на регулярное потребление продуктов, снижающих уровень холестерина в организме и увеличивающих его выведение. Они содержат растворимую клетчатку и при варке образуют желеобразную массу. Это овсяные хлопья (геркулес), яблоки, сливы, различные ягоды. Регулярно употребляйте бобовые продукты (фасоль, горох).

    При приготовлении пищи избегайте жарить на масле, чаще варите, тушите, запекайте. Используйте посуду со специальным покрытием, не требующим добавления жира при приготовлении пищи.

    Тщательным соблюдением такой диеты можно добиться снижения холестерина крови на 10-12%.

    Если соблюдение диеты в течение 6-8 недель не приведет к желательному снижению уровня общего холестерина крови (менее 5 ммоль/л), а риск развития заболеваний, вызванных атеросклерозом, остается высоким, то врач поставит вопрос о назначении лекарств, снижающих холестерин. Таких препаратов сейчас много. Но главное - не заниматься самолечением, наслушавшись реклам о чудодейственных и безопасных пищевых добавках. Из пищевых добавок могут действовать только те, которые содержат известные компоненты пищи, воздейстующие на холестерин, например, препараты растворимой клетчатки. Но их эффективность не выше, чем хорошо налаженной диеты, они лишь помогают ее действию.

    Из медикаментов, используемых для снижения уровня холестерина крови, врачи чаще всего назначают статины. Эти препараты в обычных дозах снижают холестерин на 20-40%. Но самое главное, что привлекает врачей к назначению статинов - это данные проведенных научных исследований. Они показали, что статины не только снижают холестерин крови, но и облегчают течение заболеваний, вызванных атеросклерозом, уменьшают смертность от сердечно-сосудистых заболеваний и общую смертность. С помощью специальных исследований сосудов сердца было показано, что лечение статинами замедляет рост атеросклеротических бляшек и даже вызывет их уменьшение.

    Кардиологи всего мира придерживаются мнения, что каждый человек старше 20 лет должен знать свой уровень холестерина, т.е. сделать необходимый анализ крови. Если холестерин повышен - он опасен, как фактор, способствующий развитию атеросклероза и тяжелых сердечно-сосудистых заболеваний.

    Автор: профессор Перова Н. В.

    Источник: сайт www.cardiosite.ru

    Ответы не заменяют консультацию врача.
    Консультация врача ОБЯЗАТЕЛЬНА !!!

    21 ноября 2008 - 17:24 / #2
  3. Оффлайн

    lilya

    Посетители

    Сообщений: 5126

    Симпатий: 11

    Холестерин - Пять продуктов для снижения уровня холестерина



    Как и большинство женщин, вы уже, наверное, знаете, какие продукты следует исключить, чтобы снизить уровень холестерина в крови — прежде всего это продукты животного происхождения. Мясо, молочные продукты, жир — основные поставщики насыщенных жиров и источники диетического холестерина. Насыщенные жиры в сочетании с диетическим холестерином повышают общий уровень холестерина в крови, образуя бляшки, закупоривающие коронарные артерии и препятствующие нормальному функционированию сердечной мышцы. Но контролировать холестерин можно не одним лишь исключением жирной пищи. Исследователи открыли пять интересных продуктов, которые препятствуют накоплению холестерина. Каждый процент сокращения общего уровня холестерина снижает риск инфаркта на 2%.
    1. Яблоки Что они могут: исследования, проведенные учеными Калифорнийского университета, доказали, что употребление яблок или яблочного сока может снизить окисление (и следовательно, вред) холестерина на 38%. Полезные компоненты: возможно, все дело в фенолах — антиоксидантах растительного происхождения, которые присутствуют и в красном вине, делая его самым приятным напитком для профилактики сердечных заболеваний. (Разница лишь в том, что вы можете выпить сколько угодно яблочного сока и не утратить ясности мысли и координации движений.)
    2. Грецкие орехи Что они могут: Когда ученые обследовали жителей ореховых провинций Франции, они обнаружили, что люди, потреблявшие много орехов, имели самый высокий уровень полезного холестерина — он выводит из организма вредный холестерин. Это особенно важно для женщин, у которых с возрастом резко снижается уровень полезного холестерина. Полезные компоненты: масло, содержащееся в грецких орехах, изобилует полиненасыщенными (63%) и мононенасыщенными (23%) жирами, а содержание вредных насыщенных жиров в них минимально.
    3. Бобы Что они могут: откройте большую банку бобов, приправьте их специями и травами, рублеными овощами и съедайте по чашке в день. За 6 недель уровень холестерина упадет на 10%. Полезные компоненты: бобовые богаты клетчаткой и фолиевой кислотой, которая является поставщиком витамина В. Голландские ученые подтверждают, что эти компоненты помогают снизить уровень холестерина.
    4. Чеснок Что он может: Некоторые исследования подтверждают, что ежедневный прием чесночных таблеток, содержащих до 5 мг активного ингредиента — аллицина — может снизить уровень холестерина на 11%. (Поскольку чеснок разжижает кровь, его нельзя употреблять в сочетании с другими кроворазжижающими препаратами или при подготовке к операции.) Полезные компоненты: поскольку не все исследования подтверждают эффективность чеснока в снижении уровня холестерина, никто не может с уверенностью сказать, за счет чего достигается положительный эффект от его применения. Но доказано, что чеснок улучшает циркуляцию крови. Поэтому врачи советуют съедать с пищей ежедневно по 1—2 зубчика чеснока.
    5. Овсяные хлопья Что они могут: ученые университета Миннесоты в течение 6 недель наблюдали за результатами потребления обычных кукурузных и овсяных хлопьев. При употреблении овсяных хлопьев уровень холестерина у обследуемых снизился на 3,8%. Полезные компоненты: доказано, что растворимая клетчатка эффективно снижает уровень холестерина, а овсяные хлопья содержат ее в большом количестве. Растворимая клетчатка хороша независимо от того, где она содержится — в овсяной каше или овсяных хлопьях.

    Источник: http://www.womaninternet.ru/
    mdnadin нравится это сообщение.

    Ответы не заменяют консультацию врача.
    Консультация врача ОБЯЗАТЕЛЬНА !!!

    21 ноября 2008 - 17:38 / #3
  4. Оффлайн

    Lidia_V

    Сообщений: 0

    Lilia, спасибо за оперативный ответ и полезную информацию.
    Как я поняла - основное лечение при атерослерозе - это все же диета.
    А на диете я уже довольно давно, примерно года полтора и при чем именно на такой, как в приведенных статьях. Но холестерин все равно высокий.. дело не в еде. Вероятно, кардиолог и назначит мне те самые статины, о которых идет речь в статье, но хотелось бы попробовать какой-нибудь народный рецепт регулирующий уровень холестерина. Слышала, что пьют чесночную настойку, но мне она противопоказана (панкреатит, почки). Неужели ничего такого нет? SOS!
    21 ноября 2008 - 19:36 / #4
  5. Оффлайн

    lilya

    Посетители

    Сообщений: 5126

    Симпатий: 11

    Стенокардия.

    стенокардияhttp://www.babushka.ua/receipts/list/?cat=22⊂=120

    Атеросклероз

    При атеросклерозе полезно пить отвары из цветов и плодов боярышника, омелы белой, корня валерианы и травы пустырника. Принимать по 20 капель 2-3 раза в день чесночной настойки, есть как можно больше яблок, овощей и пить натуральные соки. Укрепляющая смесь при атеросклерозе — 1 стакан изюма, 1 стакан грецких орехов, 1 стакан меда и сок одного лимона. Съедать по 1-2 ст.л. в день.

    Чеснок можете исключить,если не позволяет желудок.

    Лечение очень простое. Просто надо смешать 1 л недельного настоя чайного гриба с 0,5 л настоя луковой шелухи (горсть сырья залить в термосе 1 л кипятка и настоять в течение 18 часов) и выпить полученный напиток в течение дня. Повторять прием ежедневно.

    Уже через месяц ваше состояние намного улучшится, а через 3-4 месяца вы полностью будете здоровы. А еще этот напиток придает бодрость, увеличивает работоспособность и благотворно влияет на весь организм.


    Лучшей профилактикой атеросклероза будет разделение приёма животных и растительных жиров.

    Для приготовления лечебного настоя от атеросклероза нужно 15 г сухой измельченной травы вербены залить в эмалированной кастрюле 200 мл воды, довести до кипения, тут же снять с огня, закрыть посуду крышкой и оставить настаиваться до охлаждения. После этого процедить и принимать по 1 ст.л. 6-8 раз в день.

    Во время лечения настоем вербены нужно есть лимоны, апельсины, киви и другие фрукты и овощи, содержащие в себе большое количество витамина С. Через 2 недели к приему настоя вербены подключить употребление кефира, приготовленного из молочного тибетского гриба.
    При лечении атеросклероза грибной кефир в течение недели принимают по 0,5 стакана вечером перед сном, вторую неделю пьют его в такой же дозе утром натощак и вечером перед сном, а начиная с третьей недели принимают кефир утром и вечером по 1 стакану. Его употребление преобразует вредные вещества в организме в полезные аминокислоты и благодаря этому прекрасно справляется с атеросклерозом, помогает при сердечно-сосудистых заболеваниях и способствует выведению солевых отложений.

    Сильным средством, способствующим излечению от атеросклероза, является гриб аурикулия (древесное ухо, черный гриб). Встречается в любой сезон, если нет морозов, на влажных стволах деревьев, в основном на дубах, ивах, тутовых, акациях и других широколистных деревьях. Гриб съедобен. Он прекрасно разжижает кровь, лечит воспаление сосудов, восстанавливает организм после инфаркта, выводит из организма избыток холестерина. Очень хорошие результаты дает сочетание черного гриба с грибами шиитаке и веселка. Особенно такой лечебный состав рекомендуется гипертоникам и болеющим сахарным диабетом, поскольку шиитаке и веселка снижают давление и уменьшают содержание сахара в крови. Для приготовления лечебной настойки надо смешать 10 г сухого гриба аурикулии, по 5 г веселки и шиитаке, залить смесь 1 л 20° водки или вина «Кагор», настоять неделю и принимать для лечения по 1 ст.л. 3 раза в день, а для профилактики — по 1 ст.л. 2 раза в день.

    Дополнительно при лечении атеросклероза надо принимать имбирь, препятствующий образованию тромбоцитов, и куркуму, препятствующую появлению вредных жировых отложений на стенках артерий.

    Для улучшения кровообращения в нижних конечностях и предотвращения образования атеросклеротических бляшек, надо ежедневно раскачиваться вперед и назад на кончиках пальцев ног. Повторять это упражнение 20-30 раз. Каждый день выполняйте минимум 10 приседаний. Пользуйтесь лестницей, а не лифтом, стараясь идти по ступенькам на цыпочках.

    Значительный вклад в профилактику болезней артерий, в том числе атеросклероза, вносят занятия йогой. Также они помогают справиться со стрессом и снять нервное напряжение. Вот одно из самых распространенных упражнений. Встаньте прямо, ноги вместе, центр тяжести сместите немного вперед. Делая глубокий вдох, поднимите руки и вытяните их над головой. Задержитесь в этой позе 20-30 секунд. Затем во время выдоха медленно наклонитесь, пытаясь коснуться руками пола, и оставайтесь в этой позе полминуты. При этом дышите равномерно. Медленно выпрямитесь. Повторять упражнение несколько раз в день.

    Это лишь маленькая часть того, что можно было бы сказать об атеросклерозе и холестерине. Желаю всем долгих лет жизни и крепкого здоровья.
    С уважением — Валентина Денисовна Криволапова
    Волынская обл.

    Ответы не заменяют консультацию врача.
    Консультация врача ОБЯЗАТЕЛЬНА !!!

    21 ноября 2008 - 23:52 / #5
  6. Оффлайн

    lilya

    Посетители

    Сообщений: 5126

    Симпатий: 11

    Лидия,здравствуйте!

    Вот еще рецепты:
    от Склероза

    Мед, лук. Натереть на мелкой терке лук репчатый, отжать. 1 Стакан лукового сока смешать с 1 стаканом меда. Хорошо перемешать. Если мед засахарился, слегка подогреть в водяной бане. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за 1 час до еды, или через 2-3 часа после еды. Применяется при атеросклерозе, особенно при склерозе мозга.

    Активный образ жизни, борьба с избыточным весом, диета. Ограничивать сахар, сладости, животные жиры. Избегать продуктов богатых холестерином: Мозги, яичный желток, икра, жирные сорта мяса и рыбы, витамин д, поваренная соль и эктрактивных веществ (мясные бульоны и др.). Рекомендуется: Творог, хорошо вымоченные сельдь, треска, овсянка; растительные масла: Оливковое, кукурузное, подсолнечное, льняное. Больше овощей, фруктов, богатых растительной клетчаткой. При избыточном весе рекомендуются разгрузочные дни: Яблочные, кефирные, творожные, компотные и др. Гулять больным на свежем воздухе, пить родниковую, колодезную или пропущенную через фильтры водопроводную воду. Осадок хлора, солей всячески засклероживает сосуды. Хорошо очищают сосуды, удаляют отложения: Яблоки, хрен, чеснок, шиповник, цветы гречихи, вереск, сабельник, витамин р-рутин, морская капуста, петрушка зеленая и корни, красная рябина. Пить зеленый чай.

    Клевер красный. (Цветущие облиственные верхушки, собранные в начале цветения). 40 Гр. Цветов настоять в 500 гр. Водки в течении 2-х недель. Процедить, отжать. Принимать по 20 гр. Перед обедом или перед сном. Курс лечения 3 месяца с перерывом 10 дней. Через 6 месяцев курс можно повторить. Применяется при атеросклерозе с нормальным артрическим давлением, сопровождающимся головными болями и шумом в ушах.

    Горячая вода. Ежедневно натощак выпивать 200-300 гр. Горячей воды ( как терпит рот). Горячая вода, принятая натощак, размягчает кровеносные сосуды, очищает их и выводит из организма вредные отложения.

    от Стенокардии

    Боярышник
    , цвет. Отвар. 2 Столовые ложки сухих цветов на стакан воды. Кипятить 10 минут, когда остынет процедить. Принимать по одной столовой ложке 3-4 раза в день. Настойка. 10 Гр. Сухих цветов на 100 гр. Водки. Настоять 21 день в темном месте. Процедить, отжать. Принимать по 20-25 капель 3 раза в день. Еще лучше принимать так, чтобы все рассосалось во рту. Полезно пить чай из плодов боярышника. 1 Столовую ложку плодов на стакан воды. Кипятить 10-15 минут, настоять укутав 2 часа. Принимать по 1 стакану 3 раза в день как чай. Некоторые с успехом применяют варенье из плодов боярышника. Собирают созревшие плоды, перетирают их ( толкут) с сахаром в отношении 1:1. Пользуются этим вареньем всю зиму. Приступов не бывает.

    Валериана, корень. 10 Гр. Сухого корня на стакан кипятка. Настоять укутав 1 час, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 4-5 раз в день. Настойка. Принимать по 20-30 капель 3 раза в день.

    Зверобой - 1 часть; тысячелистник - 1 часть; валериана, корень - 1 часть. 1 Столовую ложку сбора на стакан холодной воды. Настоять 3 часа. Затем поставить на огонь, дать вскипеть, кипятить 5 минут. Когда остынет, процедить. Принимать 1 стакан в течении дня в 3 приема.

    Василистник вонючий
    , настойка. Аптечный препарат. Принимать по 15-20 капель 3 раза в день. Применяется при стенокардии, нарушениях кровообращения при гипертонической болезни.

    Музыка.«Чередуя медленную и быструю музыку, перемежающуюся паузами, можно вызывать релаксацию и снижать симпатическую активность. Этот эффект может быть использован в терапии сердечно-сосудистых заболеваний», полагают итальянские исследователи.
    Оказалось, что быстрая музыка и простые ритмы повышают частоту пульса и дыхания, артериальное давление, соотношение низко- и высокочастотных компонентов вариабельности сердечного ритма, что свидетельствует о симпатической активации. От стиля музыки этот эффект не зависел, будучи одинаковым для быстрой классики и техно. Напротив, медленные мелодии замедляли частоту пульса, особенно индийская музыка. Во время пауз все показатели физиологической активации снижались до уровней ниже исходных. Наиболее выраженным этот эффект был у профессиональных музыкантов, возможно, потому, что их обучают синхронизировать дыхание и паузы в мелодии.

    Любимая музыка сохранит сердце здоровым


    Эмоции, которые человек испытывает при звучании любимых мелодий, положительно отражаются на работе кровеносных сосудов.



    Исследователи из Школы медицине Мериленда выяснили, что эмоции, которые человек испытывает при звучании любимых мелодий, положительно отражаются на работе кровеносных сосудов. На научной сессии Ассоциации кардиологов США ученые, тремя годами ранее выявившие положительное влияние смеха на работу сердца, представили не менее ошеломительные итоги нового исследования. Профессор Майкл Миллер, возглавляющий исследовательский отдел профилактики сердечных заболеваний при школе Медицины Мериленда, говорит, что потрясен существенными различиями в работе сердца до прослушивания музыки и после, а также тем как сердце реагирует на различные мелодии – грустные, веселые, стремительные и т.д.. В ходе исследования, группу из 10 здоровых некурящих добровольцев попросили на протяжении нескольких недель слушать музыку, которая вызывает у них положительные эмоции. Сравнивая результаты, медики установили, что после прослушивания полюбившихся мелодий сосуды человека расширяются в среднем почти на 26%, в то время, как тревожная музыка заставляла кровеносные сосуды сужаться на 6%.
    По мнению Миллера, это может стать методом превентивной стратегии для профилактики сердечных заболеваний в повседневной жизни. smile

    Ответы не заменяют консультацию врача.
    Консультация врача ОБЯЗАТЕЛЬНА !!!

    22 ноября 2008 - 07:49 / #6
  7. Оффлайн

    lilya

    Посетители

    Сообщений: 5126

    Симпатий: 11


    Этот экзотический и очень полезный фрукт авокадо


    Достоинства авокадо:

    Экзотический и очень полезный фрукт авокадо улучшает память и уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний. В Мексике этот плод используют в качестве афродизиака, считают, что авокадо обладают возбуждающим эффектом.

    Он практически не содержит углеводов и сахара, в нем нет ни грамма холестерина и вредных жиров. Наоборот, в состав авокадо входят вещества, которые расщепляют избыток холестерина в крови. Авокадо богат витаминами: А, В, С, D, а витамина Е в нем содержится намного больше, чем в других фруктах.

    Вы думаете это все достоинства этого фрукта? Вовсе нет, это только начало. В авокадо 30% масла, 2% протеина, в нем намного больше калия, чем в банане, а также содержатся в большом количестве тиамин и рибофлавин.

    Тиамин (витамин B1) играет важную роль в процессах метаболизма углеводов и жиров, витамин B1 необходим для роста и развития, способствует нормальной работе сердца, нервной и пищеварительной систем.

    Высокий холестерин непонятно откуда
    http://www.millionmenu.ru/IMG/im30_4574.jpg

    Ответы не заменяют консультацию врача.
    Консультация врача ОБЯЗАТЕЛЬНА !!!

    22 ноября 2008 - 08:02 / #7
  8. Оффлайн

    Lidia_V

    Сообщений: 0

    Lilia, я вам очень благодарна за собранные и приведенные рецепты. Дай вам бог здоровья.
    22 ноября 2008 - 13:46 / #8
  9. Оффлайн

    vegasun

    Посетители

    Сообщений: 1

    Прежде чем лечить симтомы ИБС полезно посмотреть что делается с нервами, эндокринной системой, пищеварением, кроветворением. скорее всего проблема в них, возможно их и надо лечитьв перву. очередь, а сердце и тонус сосудов сами придут в норму.
    22 июня 2009 - 12:42 / #9
  10. Оффлайн

    mdnadin

    Посетители

    Сообщений: 1

    тоже нашли плотную бляшку со стенозом, и тоже ем только диетическое - болезни ЖКТ (была язва ДПК), хр. холецистит с перегородками, хр.гастрит, явления хр. панкреатита. тоже сильно удивлена
    28 апреля 2013 - 21:27 / #10

Создано тем
3204
Всего сообщений
30784
  • Яндекс.Метрика